六年级自我介绍作文

　在平时的学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那要怎么写好作文呢？下面是我整理的六年级自我介绍作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

六年级自我介绍作文1

　我们生活的世界就像一个百花园，每个人都是这个花园里的一朵花。“人与人不同，花有百样红”，我们每个人都有自己的性格。兴趣。爱好。特长……下面，我就来介绍一下自己吧!小小的眼睛，乌黑的长发，一张樱桃小嘴，能说会道。这就是我。 我有一个缺点：爱哭。谁要是惹到我，我的眼睛就像没关紧的水龙头，眼泪哗哗的流个不停，唉!其实我也不想当一个娇里娇气的女孩，可是，我也关不住这个水龙头。 记得有一次，是在放学的路上，我们班的某一个女生，不小心撞到了我的耳朵，把我的耳钉撞掉了，耳朵还流血了，我便大哭起来，我们班的几个女生都在安慰我，可是，她们谁安慰我都不行，我就是哭。 我还有一大优势：有恒心。 那天，我和我的朋友一起剥花生，开始，我们觉得这是一种乐趣，就开始高高兴兴的剥了起来。可是，我们还没有剥到一半，我们就觉得没意思了，我的朋友便去看电视了，正在我想走进屋里看电视时，我的耳边就回荡起了妈妈的那句话：做事情要有始有终，有恒心。然后，我又坐在那里剥起了花生，最后，我坚持下来，终于，慢慢一盘的花生便呈现在我的眼前!这是对我恒心的一个小小的考验。我看到了我的大海，我看到了我的成果，我好高兴! 这就是我，一个既爱哭，又有恒心的可爱的小女孩。

六年级自我介绍作文2

　我叫饶舒华，今年14岁了。我是澳头第一小学的学生。我是金牛座的女生。

　一双水汪汪的大眼睛，一双乌黑的眼睛，有一张大嘴巴特别能说，又高又廋的身材。这就是我。

　有时候，我希望自己能快点长大，做一番惊天动地的大事，让周围的人全都惊诧不已。可有时候，又希望自己永远也别长大，做父母身边的小公主。

　我特别喜欢和别人打赌。输了，嘟着嘴巴就走。要是赢了，笑得眼睛变成了一条细缝。有一次，我和同学打赌，这位同学说身上有200元钱，我想：“谁会有这么多钱呀，分明是吹牛”。就让他把钱掏出来看看。果然不出我所料，她对我说：“我是骗你的”。这时，我笑着高呼：“我赢了!我赢了!”

　我的性情稳定、温和，做起事来踏实而努力。我一个不是个爱闹脾气的娇纵大**，更不会有哭哭啼啼的情绪化。我也绝对不是个挥霍无度的人。不要吃定了我的脾气温和、性情稳定!当你真的触怒我的时侯，你会深切的体会到什么叫“雷霆”大火，奉劝你别试为妙。

　我是一个非常注重美观的，我的外貌一定会给人留下深刻的印象。我不喜欢穿时髦的衣服，但是我喜欢穿看起来可爱的衣服哦!

　“我不会比别人差，只要我努力，就会超越别人。”这句话是我的口头禅。

　这就是我，一个勇敢自信的女生。

六年级自我介绍作文3

　大家好！我的名字叫杨博，杨家将的杨，博士的博，汉族。我的个子不矮，但和班上的高个儿比起来，就逊色多。和大多数同学一样，我今年也是11岁。

　我的缺点。主要是作事不麻利，自觉性不高，对自己的事不上心。上五年级的时候，学校就在我家对面。我却常常是七点半起床，要做半个多小时的准备才能出门，还经常迟到。因此同学们叫我“迟到大王”。现在，最起码六点多就要起床，才能有足够的时候吃饭、坐车等。这对我是个挑战。不过，我一定要借这个机会，改掉我不麻利的坏习惯。另外，自觉性不高，上课不免做些小动作、讲话。前几天大家都参加军训，站着要一动也不动。我感到通过这次军训，我的自觉性有所提高。我也希望在以后的学习中改掉这个毛病。对自己的事不上心。我在当数学课代表时，有好几次本子忘发，作业没收齐，挨过老师不少责备。我也希望改掉它。我有决心改掉我的缺点和坏习惯。

　我的优点：我和很多同学一样，也找不出我的优点。我和父母讨论之后得出：较有上进心，较乐观。至于我更多的优点，就靠大家的发掘！

　我的兴趣爱好。我比较喜欢游泳，踢足球，也对军事感兴趣。如果谁和我“志同道合”，就可以找我交个朋友。

　对未来初中生活的期望。我希望能在这三年里快乐地度过，能和同学们结下深厚的友谊，能从老师那里学到更多的知识和道理。

　学习目标：能考上重点高中；在班上成绩应理想；能够超过小学时的同学。我希望大家能够解我，喜欢我。

六年级自我介绍作文4

　大家好!我叫田思源，曾经听妈妈说过我名字的来历：我姓田，田地的田，田里要丰收就得有庄稼，庄稼离不开水，饮水要思源，妈妈希望我从小就要学会有一颗感恩的心，懂得回报、奉献!今年我9岁了在子路小学三年级六班就读。我有一张圆圆又白净的小脸蛋，配上一双晶莹剔透的黑眼睛，充满智慧的大脑袋，乌黑发亮的头发，刚刚扎起了一对小马尾辫，走起路来小辫子很有节奏的一摇一摆，红红的嘴巴像樱桃，这就是稍微有点胖但很可爱的我!

　有其名就有其人，我是一个性格开朗、乐于助人的孩子。在班里我的人缘还不错，大家都乐意跟我玩。我也会经常帮助有困难的同学。例如玩游戏时同学不小心摔伤之后，我会主动上前把他扶起来，带她去医务室;还有就是同学的笔没带我会开心的把自己的笔主动借给同学使用。除了自己的同学，我还会把自己的零花钱捐给那些穷苦孩子;在街上看到残疾的乞讨者，我也会慷慨解囊拿出自己的零花钱，去帮助他们!

　我的最大爱好就是弹电子琴，这还得感谢妈妈，自从上了小学，妈妈就建议我学电子琴，中间由于弹电子琴即枯燥又无聊，还不能出去玩，于是我就不是一次的想着放弃，都是在妈妈的陪伴和鼓励下我又坚持了下来，现在我学会了很多曲子，今年暑假要进行五级测试，相信在自己不懈的努力下我一定能顺利过关。

　我的缺点是在考试时有点马虎，由于自己马虎经常会在语文、数学测试时吃亏，总拿不到高分，我一定下定决心改掉这个坏毛病。还有一点就是脾气有时会很急躁，特别是在爸爸、妈妈、哥哥面前，总会耍些无理的小性子，有时明明知道自己是不对的，却还总是不服气。

　今后我一定努力改掉自己的缺点，让自己成为一个真正的优秀女孩!

六年级自我介绍作文5

　阳光下走来一位英俊少年：个子比同龄人稍高，体态匀称；鼻梁上架着一副黑边眼镜，显得文质彬彬——这就是我，来自梅河口市李炉中心小学三年级任芷萱。

　我出生在一个书香之家。妈妈是一位出色的小学教师，爸爸是一位法律工作者，他们都爱学习，这为我的成长提供了很好的学习环境。

　小时候，妈妈就特别注重对我的早期智力开发。四岁那年，妈妈了解到桃园新村有一位理念较新的老师教快速识字，就把我送到了那所幼儿园。我学习第一天就被老师的儿歌识字法吸引了，短短四个月我就在快乐中认识了一千五百字。在爸爸妈妈的引导下，我开始了书海遨游。到现在为止，我看过的书有200多本，摞起来和我的个子差不多高。读书使我见多识广，有了丰富的头脑。

　我不仅爱读书，其他爱好也比较多。我六岁起学钢琴，尽管没坚持下来，但也为我的乐感奠定了坚实的基础。我十岁开始学乒乓球，由于我刻苦训练，我现在的球技在我们的球馆里也是出类拔萃的。

　在小学三年的生活中，我的学习成绩一直名列前茅。曾在数学希望杯中获铜牌；在年组演讲比赛中获第一名；和英语老师一起在电台英语直播节目中现场表演；去年在清明节祭扫烈士墓时代表全市少先队员发言。

　我知道，树高千尺，根要扎深；楼高万丈，地基要牢。小学生活就是为自己的人生大厦打地基的时候，我一定在老师的帮助下，打牢基础，在原有的实力下，百尺竿头更进一步。

六年级自我介绍作文6

　从很小的时候开始，我的父母和老师就教育我要做一个爱祖国、有目标、勤奋上进、积极乐观、身心健康、拥有优良道德品质的人。

　平时，我能做到礼貌待人，懂得感恩，懂得回报。对人真诚热情，乐于助人，能和同学团结友爱。记得有一次，坐在我后面的两位同学吵了起来，其中一个同学把另一个同学的文具扔了一地。我默默地把这些文具捡了起来，告诉他们能成为同桌就是一种缘分，应该将心比心，互相谅解。后来他们成了很好的朋友。如果我与同学有了矛盾，我总是尽量让大事化小，小事化了。我觉得只要心怀宽容，没有解决不了的矛盾。所以同学们都愿意和我做朋友。

　从小我就树立了一个目标：要做一个健康快乐，有文化有内涵的人。所以我一直严格要求自己，勤奋学习，珍惜时间，合理安排时间。我认真及时地完成老师布置的各项任务，学习成绩优异，年年被评为“三好学生”。我还抓紧一切可以利用的时间，大量阅读各种课外读物，这大大扩展了我的视野和知识面。

　然而，人不可能总是一帆风顺，我也会遇到困难和挫折。当我考试不够理想时，我也会失落。但妈妈告诉我，关注分数是没有意义的，更加值得我们关注的是成绩下降的原因。是平时学习有了懈怠，上课听讲不够认真，作业马虎是做试题时不够细心还是试卷出的有难度这些都有可能造成成绩下滑。所以，每次我都能很好地调整自己的心态，重新出发。

　我长得比较瘦弱，体育的很多项目不够优秀，可我并不灰心。我知道，尺有所长，寸有所短。不管做什么，只要尽力就可以了。没必要过分地计较得与失，更没必要事事争第一。我觉得保持积极乐观的心态很重要。

　少年强则国强，少年进步则国进步!

　我愿为祖国之崛起而奋发读书!

六年级自我介绍作文7

　我叫沈宇轩，中等个头，身材略有些“发福”。留着个小平头，小眼睛有点近视，一副“望远镜”要经常架在我的鼻梁上。

　和其它人一样，我是一个充满朝气的男孩。我很开朗、很活泼还有许多的爱好：象棋、羽毛球、乒乓球等等我样样在行。我有很多优点：幽默风趣、爱看书……我自认为最大的`优点是幽默风趣。

　记得五年级的一天中午，我和几位同学在一起聊天。我给大家出了道题：“有四只母鸡分别叫wō wó wǒ w，一天鸡窝里有个蛋，不是wō生的，也不是wó生的，更不是w生的，大家猜是谁生的？”反应快的寇津凡眼珠一转，抿着嘴笑了，却不回答。有的人却真的苦苦思索起来了……忽然，周航宇“中计”了：“那不是wǒ（我）生的吗？”这句话引得大家哈哈大家——大家都在等着这句话呢！他恍然大悟，气愤不已。就连几个刚刚在哭的女同学也被我逗乐了！ (这个小故事非常风趣。)

　当然，人无完人。我也有很多缺点：丢三落四、拖拖拉拉、上课经常走神……这些缺点就像“定时炸弹”一样，一不注意就会被它们炸到。这些缺点里数丢三落四最为要命了，因为它，我不知吃过多少苦头。

　一天早晨，我起来匆匆洗漱、吃饭后就去上学了。刚出门我发现肩上轻轻的，原来是书包忘了背。拿了书包我连忙赶去学校，刚到校门口发现校牌又落在了家里，于是急忙回家取，我多么希望能和齐天大圣一样，一个跟头能翻“十万八千里”呀，等我匆匆赶到学校时，已经上课了，交作业的时候，我的作业本又放在家里了，唉，自然又少不了老师的一顿批评。

　这就是我，一个真实的我！

六年级自我介绍作文8

　我叫陈依唯，今年11岁，在清水塘第三小学读书，是六年级一班的学生。

　现在，我在班上担任英语课代表、音乐课代表、文娱委员。我很有责任心，当有些同学忘记背课文时，我会去提醒他；当有些同学遇到不会的题目时，我会耐心的教他做；当老师交代给我一个任务时，我会尽我最大的能力去完成……每一样工作我都会一丝不苟的完成，于是，我成为了老师的得力小助手，我很乐于助人，经常帮助班上的同学。有的同学忘记带文具了，我会主动借给他；有的同学体育课没带水，我会毫不犹豫的给他水；有的同学不小心摔伤了，我会马上扶起他，带他去医务室……不仅如此，我还经常在外面参加各种公益活动。我的成绩在班上也是数一数二的。我的各科成绩都很好，尤其是语文。我可是班上的大文豪，每篇作文都写得相当好。我很勤奋，书是我生活中必不可少的物品，每天你都可以看见我捧着一本书，津津有味的读着。我还是一个多才多艺的女孩。每次重大的主持、演讲都少不了我的身影。我总是尽全力用自己的一技之长使活动圆满落幕，唱歌、弹钢琴更是我的长项。我已经多次获得外面比赛的一等奖，歌声、琴声更是被老师连连称赞。九岁就已经取得了中国音乐学院声乐考级十级的证书、中国音乐家协会钢琴考级十级的证书。每学期我都被评为三好学生，文娱之星，优秀大队干部。就在上一学期区三好学生评选中，我成功被评选上区三好学生。我认为，这其中，有老师对我的赞许、鼓励、相信，还有同学对我的认可、信任。、

　这就是我，一个开朗自信、乐于助人、有责任心、各方面都优秀的我！以后，我会继续努力，做一名更好的少先队员

六年级自我介绍作文9

　大家好！很高兴我可以和大家在这里见面，所以，我非常情愿向大家介绍一下我自己。

　我呀！一个不折不扣的“假小子。”大家都认为我是一个假小子，因为我非常调皮捣蛋，男生喜欢干的事，只要我喜欢的，都比他们强：爬树，掏鸟窝，搞恶作剧``````只要是搞恶作剧的我都敢做。

　今年，我11岁啦，上小学六年级，属龙的，我非常喜欢我的属相，因为龙是吉祥的，是保佑我平安的。大家听说过叶公好龙吗？那就是关于“我”的事。

　我出生在20xx年3月14日的一个中午。据妈妈说，当时妈妈正在晒太阳，突然感到肚子疼，就不太在意。于是，我就在妈妈肚子里开始“大闹天宫”了。最后，妈妈肚子疼得实在厉害，就让爸爸送医院里。检查后，医生断定妈妈要生宝宝了，便立刻做手术，几个小时后，我便来到了这个世界。爸爸开心的马上给我取名儿，爷爷笑得更是合不拢嘴，大姑二姑听到这个消息后马上赶到医院来看望我。看到这么多人看我，便号啕大哭了起来。爷爷笑呵呵的说：“哭的好，哭的声音越大，名声就越大！”爸爸说：“就叫她叫徐俪洹吧，小名儿叫逍遥。”大家拍手叫好。

　长大了，我有了自己的爱好___画画。在美术老师多年的熏陶下，我的美术掌握的越来越好，还在20xx年“我和祖国一起成长”绘画比赛中荣获二等奖呢！

　我虽有“假小子”这个称号，但我也挺可爱的。上课的时候，我只要稍微做一个动作，就能把大家逗笑，我只有傻乎乎跟着笑的份了。怎么样，我可爱不？

　我从五岁就有当小学教师的念头，和孩子们一起唱唱跳跳，那多开心啊!所以，我一定会努力实现我的梦想的!

　听完我的介绍，你是否对我有了新的认识呢？

六年级自我介绍作文10

　我是个平凡的人，那么平凡如沙粒的我，在人生的磨练下是否能成为珍珠。

　傻傻的我会在伤心之余去偷偷看天上变化莫测的云彩；天真而具有幽默感的我经常把同学们逗笑；身兼着神赋责任的我是老师的得力助手，是同学们的榜样。

　我们的童年时光，因为有了阅读便有了许多或快乐或忧伤的情绪渲染我的天空，并幻化出一道道美丽的彩虹。是的，我爱读书，爱到了废寝忘事，走火入魔的地步了。因为阅读不仅能让我们从中领略语言文化的丰富表现力，还可以感受其中深刻的思想情感内涵，在不知不觉间增长智慧，接受美的熏陶。所以我爱读书。

　再暗淡的夜空，也藏着晴朗。是金子就会发光，纵然会被埋没，但它的光彩终究会四射。白雪公主遇到自己心爱的白马公子，那么我在人生的磨炼下是否会成为珍珠？

　一个人就像一粒种子，天生就有发芽的欲望。我不想停留在平凡人的这个台阶上，我想向高处发展，探索未知生活的奥秘。在生活中，光有物质的富有是不行的，还必须要有精神的富有。

　花谢了可以再开，人生一旦过去了，就错过了。人们忙碌了一生，到最后却一无所获。我不想操劳一辈子，到最后却一无所获，我只是想拥有一段丰富多彩的传奇人生。

　一年过去了，十年过去了……等待是多麽渺茫。在等待的过程中，自负，让我懂得了谦虚；在娇气中，认识了坚强。岁月流逝，我的传奇人生在哪？

六年级自我介绍作文11

　我，一个活泼的女孩儿，就是一个小太阳，整天嘻嘻哈哈的。不论亲 人还是同学、老师，我总会以最阳光的微笑去面对他们。

　我的爱好非常多，比如：看书、写字、弹钢琴……每一个爱好都是我身上的闪光点。但我爱好什么，我就必须用坚强的毅力去学会它们，绝对不会半途而废！所以不管是学习还是特长，我都会用严谨的态度去攻克它们！

　我还是一个热爱生活的小女孩儿。早晨出门向父母告别；来到学校向老师问好；见到朋友一起开心嬉戏；课堂上认真学习……我喜欢爸妈的微笑；我喜欢老师的欣慰；我喜欢朋友的纯真；我喜欢美妙的音乐；我喜欢书的海洋；喜欢……

　我在学习之余还爱研究历史。历史并不枯燥，我觉得它很有趣。爷爷对历史也很有研究，所以我总喜欢让爷爷给我讲故事，我就在一旁静静地听着。透过历史我知道了最早的皇帝轩辕氏带领古人类发明创造；还有秦始皇统一中国；以及清王朝的腐败……

　我还有一个幸福的家庭。家里有可爱的妹妹、博学的爸爸和善良的妈妈，是他们赐予我无私的爱，给了我一个幸福的家庭，让我快快乐乐的成长着！

　我热爱植物，因为每一株花草树木，它们和我们一样也有鲜活的生命！手下留情，脚下留清。珍惜每一株花草树木，生活将更有色彩！

　我有许许多多的爱好，对生活充满热情，喜欢古老历史，热爱植物，还有一颗感恩的心。我觉得做一个乐观开朗的人，会比拥有许多荣誉、金钱快乐的多！

六年级自我介绍作文12

　此女虽相貌平平，但是凭借着足智多谋的脑瓜和见义勇为的性格，在险恶的江湖上还是有一定的地位。

　此女·舌战群雄。

　零——上课铃打响了。此女绷紧神经，深知大战在即。

　听完了语老睡沫横飞的前言，战争终于拉开序幕。

　此女乃反方。听完了正方振振有词、口若悬河的辩论。此女颇为不服，满腔热血地站起来，巧妙地运用自己的伶牙俐齿，从嘴里蹦出豪言壮语，令众人点头称赞、拍案叫绝。

　无疑，这次的辩论冠军非此女莫属了。

　此女·见义勇为。

　此女最爱管闲事，性格豪爽，且颇为自恋。

　此时此刻，此女看见一个强盗抢了文弱书生的盒子，便三步并两步插过去管闲事。

　你怎可以在吾面前作案？！此女两手插腰，怒视着强盗。

　谁知这强盗不给面子，以礼还礼，也狠瞪此女。

　哼哼！此女冷哼几声，这是爆发的前兆。

　啊——强盗在此女的九阴白骨爪之下发出最后一声惨叫。

　此女一把夺过盒子扔给受害者，自恋地甩了甩头发，抛下一句话：不用感谢我。便在书生目瞪口呆的注目礼下潇洒而去。

　从此，这两个人见了此女便让出一条路来。

　此女·操场出丑。

　虽说此女口才不错，内功也不错。但实际是头脑发达，四肢简单。

　这不，又到了此女最不喜欢的体育课，要玩此女最最讨厌的跳高。

　看着别人一个个潇洒跳过，内心在一次沸腾。终于，轮到此女了，见她咽了口气，向前冲去！

　哗——就在离跳高杆0。0001的地方，此女忽的停住了。

　尴尬中重试，但结果还是如此。

　最终，此女不甘离场。

　什么？你们问此女是谁？好吧，此女就是我！嘘——要保密哦！

六年级自我介绍作文13

　我热爱学习，上课时总是认真听讲，不说话也不做小动作。放学回家后，我会认真完成老师布置的每项作业，不马虎，也不拖拉。平时，我是同学们的小老师，同学们有一些不能解决或不懂的问题都可以来问我，我会尽力为他们解答。

　我还曾担任过班里的许多职务，如小队委、中队委、劳动委员、娱乐委员等。我每次考试都能考出好成绩，也总是名列前茅，经常会受到老师的表扬。

　我热爱劳动，经常和同学们一起打扫教室，在家里也会帮妈妈洗洗洗碗、扫扫地，自己的房间也总是自己整理。我自己的事情总是自己做，从来不让父母替我做。

　我热爱生活，在课余时我会弹弹钢琴，看一些书，或者和同学们一起踢毽子、跳皮筋等。

　我在20xx年度“争三好”活动中被评为三好学生、体育卫生标兵和思想品德标兵、学习标兵、社会活动积极分子以及劳动积极分子等。在20xx年度，我又被评为三好学生、学习标兵等。20xx以及20xx年度也都被评为了三好学生。

　参加这次评选大队委的活动，我感到十分荣幸，如果我当上了大队委，我会尽自己的所有力量为同学们服务，我还会为学校做更多的事。请同学们相信我，支持我，并为我投一票吧！如果我成为了大队委，一定不会让你们失望的。

六年级自我介绍作文14

　你瞧，镜子里出现了一个小男孩。他高高的个儿，身材略微有些“发福”，留着个小平头。浓浓的眉毛下长着一双大而有神的眼镜，可惜有点“近视”，一副金框高倍“望远镜”常常架在他的鼻梁上。一张红红的嘴巴能说会道。这不是别人，就是大名鼎鼎的我。

　我叫任杰，自称人中豪杰，十三岁了，在重庆市渝中区第一实验小学念六年级。我性格活泼开朗，平易近人，爱交朋友。我有许多爱好，如玩电脑、打乒乓球、看书等等。但我最大的特点还是自高自大、幽默风趣。

　有一次，上美术课，内容是水粉画。我拿起笔，胡乱地蘸上颜料，往白纸上乱涂一气。下课时，一幅“惊世骇俗”的作品便在我手中诞生了。我越看越有味儿，还给它起了个名儿，叫《像雾像雨又像风》。因为这幅画的颜料一层盖一层，时隐时现，朦朦胧胧，就像起的名字一样。我拿起这幅作品，叫住了在教室里到处晃荡的张航，骄傲地对他说：“张航，怎么样，我的这幅画不错吧!”张航一看，顿时捧腹大笑，还做了一个呕吐的动作，讽刺道：“对，确实不错，有大师水准!”我听了他的“赞美”，更高兴了，开始自我陶醉起来：“的确画得不错，可以和梵高媲美。这对于我这种天才画家来说，简直是小菜一碟。小航，你不要羡慕，也不要嫉妒，只要自己努力，也会有这样的成果。要拜师吗你可以优惠哟!要签名也可以以，将来会很值钱的哟!”张航听了，“自愧不如”，乐呵呵地走了。而我，又开始宣传起自己的画来。

　当然，人无完人，我也有一些缺点。比如上课不爱发言、注意力有时不集中等等。将来，我一定会发扬优点，改正缺点，积极向上。

　我就是这样一个人，听了我的自我介绍，你愿意和我交朋友吗我的联系地址是好了，时间有限，拜拜!

六年级自我介绍作文15

　朋友们，你们认识我吗？我叫周文渊，今年13岁，在葡文学校上七年级，在中文学校读第八册。我的眼睛很大很有神，我的鼻子高高的，挺挺的，我的耳朵也很大，我的嘴巴不大不小正正好，我的样子不错吧！

　我做任何事情都很认真，早上起床根本不用妈妈叫，上学一直很准时，从不迟到早退，作业也很认真完成，我很节省，妈妈给我的零用钱，我一分钱也不会花，全都存到我的“小银行”（存钱罐），等妈妈有及用的时候，我全都拿出来给妈妈。我非常爱学习，爱读书。因为一个人不学习读书就没有知识，没有知识就没有一切。妈妈说知识就是最大的财富，现在我的最大任务就是学习，努力学好各门知识，我的数学特别好，在班上都是数一数二的。我的书法很感兴趣，字也写得不错，当然还要更加努力。我很喜欢看书，书能够使我增加很多知识，开阔我的视野，书永远是我的老师和最好的朋友。

　我跟很多男孩子一样，喜欢运动，喜欢打电子游戏。特别是一打游戏就把什么事情都忘掉。记得有一次，我在打游戏，妈妈打个电话给我说今天自己会晚一点才会回来，叫我先煮饭，我答应。接着我又去打游戏，打着打着就入迷，把什么事情都忘。一直打到妈妈回来才停下来，妈妈问：“你的饭煮好没有？”我才记起自己没有煮饭。害的大家都没饭吃。

　我的性格很内向，不喜欢主动和别人打招呼。妈妈教我很多次，但是我还是跟以前一样。

　以后，我一定要看更多的书，学更多的知识，还要改掉这些坏毛病，让妈妈放心，让所有的人都喜欢我。

科比81分耐可广告

爱我或恨我。恨我的比赛，恨我的自大，恨我的后仰投篮和我对比赛的饥饿。恨我是一名老手、一名总冠军，恨这些吧。用你的心来恨吧。这些恨是我所喜欢的……因为同样的理由

——思想有多远，我们就能走多远！

——心有多大，舞台就有多广！

——有一种无声的力量，让动力更加激扬！

朋友们，有句话说的好呀，强者描述大坎坷一带而过，弱者叙述小挫折喋喋不休，做强者，就应该“拉屎攥拳头，内里用劲”。

——男人就应该对自己狠一点。

我比较喜欢这句广告语，它让安于舒适的男人们要勇于走出那温暖的小屋，去迎接风雨的洗礼，在遇到大的挫折时，要咬紧牙关，挺直胸膛，挺过去！

我的口头禅“奋斗改变命运，梦想让我们与众不同”。

成功自有规则，规则是用来打破的；

成功是击败对手，成功是战胜自己；

成功是等待机会，成功是创造机会；

成功来自梦想，梦想是走出来的！---奥康皮鞋

天高任我飞（报喜鸟）

山高人为峰（红塔集团）

KEEP MOVING，永不止步（安踏）

没有最好，只有更好（菲利普）

我能（中国移动）

I believe I can fly(别克汽车广告歌)

特步，非一般的感觉！（特步）

我能，无限可能！（匹克）

简约，不简单！（利朗商务男装）

忙碌，不盲目；放松，不放纵！（利朗休闲裤）

飞科剃须刀，飞跃生活新境界！（飞科剃须刀）

心平常，自非凡！（斯得雅男装）

阳光伴我行，舞出我天地！（加州阳光彩条T恤）

敢想敢为！（贵人鸟）

青春滋味，自己体会！（伊犁优酸乳）

为梦想创造可能！（伊犁）

强壮中国人！（蒙牛）

蒙牛，绿色心情！（蒙牛）

衣出彩，就出色！（以纯休闲服）

农夫山泉，有点甜！好水喝出健康来！（农夫山泉）

让一切自由连通！（联通）

让世界一起来联想！（联想）

自信，自然出色！（太子龙男装）

听身体的，跑吧！（舒华智能跑步机）

男人的世界！（金利来）

我心飞翔！（白沙集团）

我选择，我喜欢！（安踏）

男人就应该对自己狠一点！（柒牌中华立领）

要爽由自己！（可口可乐）

让梦想飞起来！（名乐）

我想，我能！（露友运动鞋）

1、德国大众：“小即是好。” ——经典广告语

2、可口可乐：“享受清新一刻。” ——经典广告语

3、万宝路香烟：“万宝路的男人。”——经典广告语

4、耐克：“说做就做。” ——经典广告语

5、麦当劳：“你理应休息一天。” ——经典广告语

6、迪比尔斯：“钻石恒久远，一颗永留传。” ——经典广告语

7、通用电气：“GE带来美好生活。” ——经典广告语

8、米勒牌淡啤酒：“美妙口味不可言传。” ——经典广告语

9、克莱罗染发水：“她用了？她没用？”——经典广告语

10、艾维斯：“我们正在努力。”——经典广告语

11、美国联邦快递公司：“快腿勤务员。” ——经典广告语

12、苹果电脑：“1984年。” ——经典广告语

13、阿尔卡—舒尔茨公司：“多种广告。”——经典广告语

14、百事可乐：“百事，正对口味。” ——经典广告语

15、麦氏咖啡：“滴滴香浓，意犹未尽。” ——经典广告语

16、象牙香皂：“100％的纯粹。” ——经典广告语

17、美国捷运公司：“你知道我吗？” ——经典广告语

18、美国征兵署：“成为一个全才。”——经典广告语

19、Anacin去痛片：“快、快、快速见效。”——经典广告语

20、滚石乐队：“感觉是真实的。——经典广告语

1． Good to the last drop．滴滴香浓，意犹未尽。（麦斯威尔咖啡）

2． Obey your thirst． 服从你的渴望。（雪碧）

3． The new digital era． 数码新时代。（索尼影碟机）

4． We lead Others copy．我们领先，他人仿效。（理光复印机）

5． Impossible made possible．使不可能变为可能。（佳能打印机）

6． Take time to indulge． 尽情享受吧！（雀巢冰激凌）

7． The relentless pursuit of perfection．不懈追求完美。（凌志轿车）

8． Poetry in motion, dancing close to me．动态的诗，向我舞近。（丰田汽车）

9． Come to where the flavor is Marlboro Country．

光临风韵之境DD万宝路世界。（万宝路香烟）

10．To me, the past is black and white, but the future is always color．

对我而言，过去平淡无奇；而未来，却是绚烂缤纷。（轩尼诗酒）

11 Just do it 只管去做。（耐克运动鞋）

12 Ask for more 渴望无限。（百事流行鞋）

13 The taste is great 味道好极了。（雀巢咖啡）

14 Feel the new space 感受新境界。（三星电子）

15 Intelligence everywhere智慧演绎，无处不在。（摩托罗拉手机）

16 The choice of a new generation新一代的选择。（百事可乐）

17 We integrate, you communicate我们集大成，您超越自我。（三菱电工）

18 Take TOSHIBA, take the world拥有东芝，拥有世界。（东芝电子）

19 Let’s make things better让我们做得更好。（飞利浦电子）

20 No business too small, no problem too big

没有不做的小生意，没有解决不了的大问题。（IBM公司）

21M&Ms melt in your mouth, not in your hand(M&Ms) 只溶在口，不溶在手。(M&M巧克力)

22Good to the last drop (Maxwell) 滴滴香浓，意犹未尽。(麦氏咖啡)

23Time is what you make of it (Swatch) 天长地久。(斯沃奇手表)

24Make yourself heard (Ericsson) 理解就是沟通。(爱立信)

25Start ahead (Rejoice) 成功之路，从头开始。(飘柔)

26Things go better with Coca-Cola (Coca-Cola) 饮可口可乐，万事如意。(可口可乐)

27Connecting People(Nokia) 科技以人为本。(诺基亚)

28A diamond lasts forever (De Bierres) 钻石恒久远，一颗永流传。(第比尔斯)

29Mosquito Bye Bye Bye (RADAR) 蚊子杀杀杀。(雷达牌驱虫剂)

30A Kodak Moment (Kodak) 就在柯达一刻。(柯达相纸/胶卷 )

　　中文名： 阿诺德·施瓦辛格

　　外文名： Arnold Schwarzenegger

　　别名： 阿诺、大块头、终结者、生力啤

　　国籍： 美国，奥地利

　　出生地： 奥地利

　　出生日期： 1947年7月30日

　　职业： 演员、导演、餐馆老板、州长

　　主要成就： 1965 欧洲先生

　　主要成就： 1968 德国力量举锦标赛冠军

　　基本资料

　　阿诺德·施瓦辛格(10张) 阿诺德·施瓦辛格

　　粤语名：阿诺舒华辛力加 胸围：152cm 臂围：56cm 学历：商学和经济学硕士 职业：演员、导演、酒店老板、房地产商，加州州长 教育程度：美国威斯康辛大学商业经济学学士 1947年，阿诺德出生在战后奥地利的一个普通家庭里，父亲是一位警长。年轻时一位欧洲商人曾邀请阿诺德 阿诺德·施瓦辛格

　　[1]到他美国的豪宅一游。 美国一游，在阿诺德的心里燃起了一股无法扑灭的火种。他决心要到南加州，也就是当时的“健身圣地”定居，他要扬威异域。他的热忱与天分，得到了美国健身界“教父”韦德尔(Joe Weider)的赏识，并让他在南加州接受训练。 初到美国，语言与生活习惯肯定是两大障碍，但阿诺德心中有的却只是欢乐：“我一直觉得自己是个美国气质的人。我也许出生在一个错误的国家。我一到这儿，便融入了那种美国式的观念：没有你办不到的——只要付出足够的努力。” 阿诺德在南加州的训练量与这种努力再努力的美国精神完全符合：每周训练7天，每天6个小时。据说当时别的选手不愿与他同时训练，因为他一进健身房，便全心投入、全神贯注，这种超人的意志令旁人感到辱栗与敬畏。 从此，他 阿诺德—施瓦辛格

　　的名声，随着他那不断膨胀的肌肉在美国传开了。他前后共获得一届国际先生、五届环球先生(世界健美冠军)与七届奥林匹亚先生的荣誉，这一奇迹在健美界是空前绝后的。其中最后一次奥林匹克先生，是他退役五年后为拍摄《王者之剑》而再度担任加州州长的施瓦辛格(20张)出山获得的。 从健美界退役后，他开始写健身书，并运用自己的经济头脑投资房地产。由于他在健美事业上的成就与名望，使他的每一本书都行销一时。在阿诺德·施瓦辛格正式投身演艺业之前，他已经是一个衣食无忧，开着奔驰车，住在一套价值20万美元别墅的百万富翁了。 在所有好莱坞主流影星中，阿诺德是唯一一位半路出家的演员，他在其他领域的建树同样引入注目。而最重要的是，那种百折不挠、坚韧不拔的意志，贯穿了他在各个时期的奋斗历程。阿诺德·施瓦辛格是当今国际影坛娱乐片领域里当之无愧的王者，但他最令人钦佩的不是他的王者之气，也不是他的肌肉、他的演技、他的精明，而是他那股永远向上的精神。 阿诺德·施瓦辛格不是一个小富即安的人，他有着鸿鹄之志。在健美界频频夺冠时，他便被人邀请去拍几部**，虽然并不是很成功，人们看中的也只不过是他的肌肉，但这恰恰为他指引了一条道路。“像我这样独特的外形与长相，难道有别的演员能替代吗” 于是阿诺开始真正放弃健美事业，全身心投入**事业。发表作品 《健身百科全书》 1973年出版自传小说《阿诺德，一个健美运动员的成长》

　　阿诺德1947年7月30日生于奥地利，1983年加入美国籍。 1962年，当他15岁时，身高已达到1．88米，体重75公斤，上臂围30厘米，胸围94厘米，腰围76厘米，大腿围51厘米，小腿围38厘米。开始时由于缺乏专人指导，他收集和阅读了大量的健美杂志，从中学习训练方法和营养指导。 1963年，阿诺德在奥地利的格拉茨第一次参加健美比赛（全国），时年16岁。 1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了“欧洲先生”称号。同年参加国际健美比赛，他第一次获得了“宇宙先生”称号。人们送他一个绰号叫“奥地利橡树”。 1968年以后，本·韦德发现阿诺德是个天才的健美运动员，把他从奥地利带回美国，进行精心的指导和科学的训练。 1969 年，他第一次参 阿诺德·施瓦辛格

　　加“奥林匹亚先生”大赛，由于赛前没有处理好训练与营养的关系，输给了古巴的塞奇奥· 奥利伐。1970年他以绝对优势战胜奥利伐夺得奥林匹亚先生称号。此后，在1971、1972、1973、1974、1975和1980年连续七次登上“ 奥林匹亚”先生宝座，被健美界誉为“王中王”。 当时他的体格已达到颠峰状况，体重为104．5公斤，上臂围57厘米，胸围144厘米，腰围 81厘米，大腿围71厘米，小腿围46厘米。阿诺德·施瓦辛格现在是美国的亿万富翁。1970年开始，他在美国好莱坞拍摄的一部影片中初露头角，他的表演天才以及无与伦比的发达肌肉，健美的体型使他一炮走红。 此后他在一系列科幻动作影片中获得极大成功，成为世界影迷中的英雄偶像。他从1970年进入**界到现在的27年中，他先后拍摄了上百部影片。特别是在（红场特警）、（未来战士）等数十部好莱坞巨片中扮演的男主角，英俊潇洒，大智大勇，孔武有力，充满了阳刚之气。他的收入已超过15亿美元，成为当今好莱坞最走红也最富有的影视巨星。1980年以后，阿诺德虽不参加比赛了，但他依然酷爱健美运动，非常关心和支持健美运动的发展。 1989年他创办了“阿诺德古典赛”，其水平之高，奖金之巨，仅次于“奥林匹亚先生”大赛。鉴于他对健美运动的贡献，他多次受到国际健美联合会的表彰和嘉奖。 生活中的阿诺德施瓦辛格并不像他在银幕上那样威武雄壮，实际上他只有184米高，体重212磅。他很随便地穿着一件灰色的T恤衫，一条卡其布裤子及一件棕色皮茄克，带着为人熟知的微笑，一点也没有大明星的派头。他在1968年来到美国，当时仅有的财产是20美元，一个装有沾满汗水的运动衫提包和一个梦想。 今天，他是最走红的明星，他拍摄的每一部动作片都可使他获得2000万美元的收入；他又是成功的商人、不动产巨头和餐馆老板；他还得到美国共和党人的支持 ——渴望有一天他会屈尊参与共和党的竞选施瓦辛格1947年7月30日生于一个人口仅800人的奥地利山村。他的父亲是个乡村警察，家里既没有电话也没有电视。和好莱坞其他出身卑微后来获得成功的明星不同的是，施瓦辛格从未忘记自己的根。 施瓦辛格年轻时，父亲希望他踢足球，他却偏偏迷上了举重和健美运动。他十分投入，父母亲怕他锻炼过量，不得不限制他去健身房的次数为每周三次，可他在家里把一问没有暖气的房间改为健身房继续锻炼。他说："我有一套严格的训练计划、食谱和比赛计划，我总是把这些内容写出来。我不能在镜子里看到自己的肌肉松弛的样子，不能违反自己制定的计划。"坚持不懈地努力使施瓦辛格成为最知名的健美运动员。从影前他一共获得过八次奥林匹克先生和五次环球健美先生的荣誉。 施瓦辛格总是充满自信。他在1973年出版的自传小说《阿诺德，一个健美运动员的成长》中说："我知道我是一个赢者，我知道我一定要做伟大的事情。"在洛杉矶定居后，他不满足于只是个健美冠军，立即向世界富豪的目标前进。最初，他为经纪人乔维德的健美杂志写文章，得到免费提供的一个单元房，一辆车和每周 60美元的酬金。与此同时，他又和几个健美比赛时的朋友一起雇用了几个健美教练开办了一家健身房，还用函授方式讲授健美课程。施瓦辛格是天生的生意人和销售员。他自己设计了函授宣传册，用自己的积蓄购买了公寓房作为办公室。他自己也去读夜校，同时到三所学校学习营销、经济学、政治学、历史和艺术。他说：" 只要你努力工作，你就可以实现理想。" 无穷的抱负和充沛的精力使施瓦辛格永远地迎接新的挑战。作为一名健美运动员，他从很早开始就具有表演的才能。身居洛杉矶，好莱坞近在咫尺。于是他有了下一步的目标。"我总是在强烈地受到表演艺术的吸引，我喜欢表演，喜欢发挥自己。我在观众面前表现得越多，对自己的期望值也越高，就越能从观众的掌声中得出结论，我的事业应该是表演。"施瓦辛格的第一部**是《大力神在纽约》，只在电视中播出。影片中，施瓦辛格的声音是后来配进去的。在招贴画中，他的名字改为阿诺德斯特朗——他的口音被认为太难听懂，人们也不会读他的拗口的名字，但他内心深处认为改名是不正确的。 1979年，当施瓦辛格的**生涯真正开始时，他开始使用自己的原声和本名。与此同则，他放弃了健美事业，全身心地投入表演中。施瓦辛格从来就相信自我完善。于是，他开始进修表演、对话和纠正口音这三门课。他不断地练习发那些母语中没有的音，直到精疲力竭。可是，正如他不愿永远改名一样，他也不愿永远改掉自己的乡音。至今他说英语仍然带着浓浓的奥地利口音。 施瓦辛格的成名作是影片《终结者》。这部**被《时代》周刊评为1984年十部最佳影片之一。目前，他正试图从拍摄耗资巨大的动作片转为拍摄耗资较小的喜剧片。如《龙兄鼠弟》、《年幼者》和《一路叮当》。他的喜剧才能依赖于他庞大的形象，有人说他的姿态僵硬笨拙，也有人说他所演的动作片情节荒诞和有暴力行为，但是，即使在最粗鲁的动作片中，他特有的幽默感也会将他的史泰龙、诺利斯以及其他同样擅长死亡和毁灭主题的演员区分开。 当然也有人不喜欢他。任何一个像施瓦辛格这样身材庞大、富有、成功和外向的人都不可能没有敌人，然而总的来说，他在他曾涉足的不同领域中都受到尊重和爱戴，特别是那些在他身上赚了钱的人。自从八十年代以来，《终结者（续集）》收入超过5亿美元，《真实的谎言》收入4亿，《龙兄鼠弟》、《全面回忆》和《幼儿园警察》部分别超过两亿。 施瓦辛格也是制片人和影业公司的好搭档，不同于那些自以为是的艺术家和不屑做促销宣传的影星，他愿意做任何工作：促销、参加记者招待会、拍微笑镜头等等。施瓦辛格和肯尼迪总统的外甥女玛丽哑施莱弗结婚，更给他演艺生涯增添了传奇色彩。他们是相恋九年后结婚的。施瓦辛格说，当他第一次见到玛丽娅时，就意识到这是他理想中的人。但他准备好结婚戒指六个月还不敢向她求婚，数次改变主意，不知道该选择怎样合适的时间环境。最终，他选择了他们在他成长的奥地利家乡的湖上泛舟的时候。 "我以前从未想到我会安定下来，我总以为我会开着六十年代或七十年代人们常用的客货两用车拼命地奔走。现在我还是在奔走，孩子在后面哭叫着，我太太坐在前面的座位上，试图使人人安静下来。"施瓦辛格现在是三个孩子的父亲。谈到动作片对儿童的影响，施瓦辛格说他的影片对孩子并无不良影响。"孩产们生来具有进攻性，"他说，"暴力在美国是社会问题，正是那些促使产生暴力的政治家们现在却指责说**导致了暴力。而事实是，政治家们自己没有很好地治理社会而使暴力行为猖獗。" 施瓦辛格的名字如同原子弹爆炸一样响遍全球，已经有人用“神话”来形容他的成功故事。在美国，在这个性、吸毒、摇滚乐流行的地方，做施瓦辛格的影迷竟可以排在第四位。施瓦辛格简直成了大众文化的代表，美国人的偶像。 尽管他到美国生活已经将近30个年头，可是他那带有浓重奥地利口音的英语却丝毫没有改变。久而久之，这种独特的口音便成了施瓦辛格的独有的商标，受到大家的认可和爱戴。回首往事如烟，一步步的成功，施瓦辛格成了无可匹敌的重量级明星。正如美国导演米鲁斯所说的一样：“他是一个顽强的人，做任何事情都会成功，因为他会付出百分之二百的精力去追求。” 作为一个移民，阿诺德·施瓦辛格实现了自 第一次来北京和妻子在故宫留影

　　[2]己的“美国梦想”。他在这片新大陆上赢得了所有的成功。他的家庭生活幸福美满，三个孩子都在健康地成长，而且第四个小宝贝也将来到世上，出身名门的妻子玛丽娅更是全美知名的电视记者。作为一个传奇人物，施瓦辛格引起了许多社会学家、心理学家的研究兴趣。我们不妨通过阿诺德与妻子玛丽姬最近的一段访谈去感受他的内心世界—— 玛丽娅：“阿诺德的要求很简单：完美。他待人宽厚，脾气温顺，是个地道的‘欧洲好人’。但在他的事业上，他是个十足的完美主义者。对于自己的努力，他的要求近乎残酷。不过在家里，情况和银幕上可不一样。有一次阿诺德偷偷地告诉记者，我才是家中的‘终结者’(大笑)”。 阿诺德：“我不愿意被人看得太重要，甚至超出我个人的价值。我一直都很努力，可以说竭尽全力，但这就是生活的内容。如果我的**能令观众放松、娱乐，我心满意足，绝不再奢求其他东西。这只能说明我的工作出色，并不能证明阿诺德·施瓦辛格是超人。” 也许，施瓦辛格在自己一部著作中的语录更能诠释他的成功： “要肌肉增长，你必须有无穷的意志力，你必须忍受痛苦。你不能可怜自己，稍痛即止，你要跨越痛苦，甚至爱上痛苦，别人做十下的动作，你要加倍磅数做足二十下。” “还有，你要用不同的方法，从不同的角度去‘震撼’(Shock)你的每一组肌肉，令它无法不强壮，无法不结实。不要松懈，不要懒惰，没有坚韧不拔的意志，你无法取得成功！”

　　编辑本段个人简评

　　1、他是威斯康辛大学的商科学士，对心理学，尤其是希尔博士创立的“创富心理学”有相当深刻的研究； 2、他写过好几本健身方面的畅销书，这些书一旦问世便抢购一空。其中一本《健身百科全书》厚达736页； 3、他在**界成名之前，已经通过经营房地产而成为百万富翁； 4、他不仅是一位炙手可热、在好莱坞红极一时的演员，而且也是个有地位的**制片人。他被视为当今好莱坞最有势力的人物之一，在主流**界领导潮流，呼风唤雨； 5、他的妻子玛丽娅·施莱弗尔是美国著名的电视记者，更是豪门肯尼迪家族的一员； 6、1990年1月22日，他被布什总统任命为国家健康顾问委员会主席。当天他在白宫的草地上示范举重。同时，他担任了加利福尼亚州州长的健康事务顾问，任期十年； 7、1991年，布什总统为他颁发了“国民领袖奖”，表彰他在公益事业以及青少年培养上的巨大贡献； 8、连不动产与名画在内，他的个人财产在20亿美元以上，并且仍在不断增长之中。《福布斯》杂志已将他列为“好莱坞最富有的演员”； 9、他是一位影响广泛的社会活动家，担任十多个社会发展基金、协会及青少年体育运动的负责人； 10、一位成功的酒店老板。他与史泰龙、布鲁斯·威利斯合伙创办的好莱坞星际酒店生意十分火爆……

　　编辑本段授予奖励

　　健美运动： 1965 少年欧洲先生(JrMrEurope，德国) 1966 欧洲体格最佳的男人(Best Built Man of Europe，德国) 1966 欧洲先生(MrEurope，德国) 1966 国际力量举锦标赛(International Powerlifting Championship，德国) 1967 全国业余健美协会业余组宇宙先生(NABB MrUniverse,Amateur，伦敦) 1968 全国业余健美协会职业组宇宙先生(NABB MrUniverse,Professional，伦敦) 1968 德国力量举锦标赛冠军(German Powerlifting Championship，德国） 1968 国际健美健身联合会国际先生(IFBB MrInternational，墨西哥) 1969 国际健美健身联合会业余组宇宙先生(IFBB MrUniverse,Amateur，纽约) 1969 全国业余健美协会职业组宇宙先生(NABB MrUniverse,Professional，伦敦) 1970 全国业余健美协会职业组宇宙先生(NABB MrUniverse,Professional，伦敦) 1970 世界先生(MrWorld，美国哥伦布市) 1970 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，纽约) 1971 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，巴黎) 1972 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，德国) 1973 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，纽约) 1974 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，纽约) 1975 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，南非) 1980 国际健美健身联合会奥林匹亚先生(IFBB MrOlympia，悉尼) 多次成为杂志的封面人物 补充说明材料： 阿诺德最大的特点，是他办任何一件事都具有极强的自信心。――――本·韦德（当代健美之父）

　　编辑本段票房统计

　　《终结者3》 首映票房： $44,041,440 全美票房：$150,371,112 海外票房：$283,000,000 《终结者2》 204,800,000 《真实的谎言》 146,300,000 《全面回忆》 119,400,000 《龙鼠兄弟》 111,936,000 《蝙蝠侠与罗宾》 107,285,000 《蒸发密令》 101,200,000 《幼儿园警探》 91,457,000 《圣诞老豆》 60,573,000 《食肉动物》 59,735,000 《最后的动作英雄》 50,016,000 《赤浪》 43,994,000 《野蛮人柯南》 39,500,000 《终结者》 38,300,000 《过关斩将》 38,122,000 《九月怀胎》 36,100,000 《摧毁者柯南》 31,000,000 《艰巨任务》 16,209,000 《恶棍》 9,800,000 《瑞德索妮娅》 6,900,000 《饥饿状态》 700,000 《漫长的告别》 600,000 《举重》 600,000 《大力神在纽约》 300,000 票房超过1亿的影片数： 7 全部影片的票房总和： 1783361112 平均票房： 71334444 前十名影片的平均票房： 106595600

　　编辑本段就职演讲

　　美国同胞们，对我而言，这是一个了不起的时刻。想想看，当年那个来自奥地利的瘦骨如柴的孩子成长为加利福尼亚的政府首脑，并站在麦迪逊花园广场上，代表美国总统讲话。这是一个移民梦，一个美国梦。 我出生在欧洲，我走过世界很多地方。我有资格对你们说：世界上没有一个地方、一个国家比美利坚合众国更有富于同情心，更慷慨大度，更敞开胸襟和更温暖如春。 有生之年，我永远不会忘记21年前我举手宣誓加入美国籍那一天。 你们知道我当时多么自豪吗？我把一面美国国旗披在肩上，走路。走了一整天。 今夜，我想说说为什么做一个美国人我格外自豪--为什么我为自己是一个共和党人而骄傲，为什么我相信这个国家正走在正确的道路上。 我家没有车--但是有一天，我们坐在我叔叔的车上。到达苏联检查站的时候，天快黑了。我很小，不象长大以后那样英雄，我记得我当时多么恐惧，我耽心那些军人把我爸爸和叔叔拖出车，从此永别。我的家人和其它许多人那样生活在恐惧里，害怕苏联人的踢打。今天，世界不再惧怕苏联。这是由于美利坚合众国的缘故。 小时候，在苏联人走后，我经历了奥地利社会演变的日子。我爱奥地利，我爱奥地利人--但是我一直认为，美国才是我的去处。 在学校，当老师谈及美国的时候，我梦魂萦绕飞向这里。我会一坐数小时地观看美国**，被我的英雄们，比如约翰韦恩（John Wayne），震撼感染。美国的一切在我看来都远在天边、意义深刻而又近在眼前、唾手可得。 我终于在1968年来到了这里。我囊中羞涩，但是梦想联翩。那年总统选举激战正酣。我记得在电视上看见尼克松(Nixon)和汉弗莱（Humphrey）竞选。一个讲德语和英语的朋友为我当翻译。但是接着我听见尼克松的演讲。他谈给企业以自由，摆脱背后的政/府控制，减少税收，加强军备。尼克松的讲话听上去更象是呼吸一种新鲜的空气。 我所拥有的一切，我的事业，我的成就，我的家庭，都归功于美国。在这个国度，你无论出生在哪里都大同小异。你父母是那个国籍也不重要。你甚至象我初来时那样，二十几岁了还不会说英语，都没有关系。 他（指美国）知道跟恐怖分子理论没用。你得打败它。他知道你无法对仇恨蒙蔽了双眼的人讲道理。他们仇恨个体的力量，他们仇恨妇女的进步，他们仇恨其他宗教的自由。他们仇恨摧枯拉朽的民主春风。但是女士们、先生们，他们的仇恨不能与美国的尊严匹敌。 是美国，送出和平义务工作者去教育农村儿童；是美国，送出传教士和医生去救助穷人和疾病患者；是美国，拿出比哪一个国家都要多的财力和物力，来帮助非洲和其它发展中国家来和艾滋作斗争；是美国，为人权和民主而战，不是为帝国主义而战。 你们知道，当德国人推倒柏林墙时，美国的决心曾经帮助那铁锤高高举起。当曼德拉在多年囚禁之后，为竞选获胜而微笑的时候，美国的庆祝也在同时举行。 我们仍旧是灯塔，照亮世界，特别是照亮那些艰苦奋斗的人们。无论在哪个劳改营，无论他们被怎样非人道地驱使--他们都听到我们的呼喊看到我们的灯火感到我们的自由之剑奋力出鞘。他们象我一样来到这里，因为他们相信，他们相信我们。 他们来到这里因为他们的心对他们说，就象过去我的心对我说的那样，"一旦我抵达美国"，有人曾经写道，"那些人就在那里，他们说，自由不是别的，是一个梦想。他们是对的。那就是美国的梦想。 不论国籍，不论宗教，不论人种背景，美国聚集最出色的人类。作为伟大加州的政府首脑--我每天都接触最出色的人我们的警察，我们的消防队员，我们的护士、医生和教士，我们的农民。 还有非凡的人，义务献身于美国的男女。我对他们和他们的英雄家庭深怀敬佩。 我的美国同胞们我希望你们了解，我全心相信，美国仍然是激励世界的伟大的理想。出生在这块土地是一种特权。做这里的公民是一种荣誉。到这里来养育你的家庭、投票选举和生活，是一种荣幸。

　　编辑本段美国梦的现实典范

　　姓名：Arnold Schwarzenegger译名：阿诺·施瓦辛格 生日：1947年7月30日 出生地：奥地利格拉茨 身高：188cm 体重：235英磅 妻子：玛丽娅·施瑞弗尔（Maria Shriver ） 《帝国》杂志“100位影星”/前世界健美先生 他的人生就是一场最为典型的美国梦，说明着一个一无所有的穷孩子通过个人努力加上一定的运气，可以得到名利、权力的顶峰。 据说他少年时曾有过三个愿望：成为世间最强壮的人、**商人和成功的商人。第一个愿望在他20岁时实现了，那一年他得到了欧洲先生称号，之后他一帆风顺，4次荣获环球健美先生，6次当选奥林匹克先生，以至到了1975年他不得不退役，因为“必须给别人留下获胜的机会”。他不但本人可称世间最强壮的人，塑造的角色也都一位比一位能量超人：《王者之剑》中他是古代的野蛮人，散乱长发，秀出一身令人称异的肌肉；《终结者》中他是来自未来的杀戮机器；哪怕到了颠覆自己动作片的《最后行动英雄》，习惯一手敲碎玻璃的英雄在屏幕下发现这样做手会很疼，他在屏幕上仍旧是不死更不言败的英雄。到美国好莱坞发展后，他曾创下10年赚进超过1兆美元的惊人票房纪录。而如今，在他已达成自己少年时三个愿望的时候，他有了新的目标：步入政界，竞选加洲州长。在里根之后是否会出现另一个曾当过演员的总统呢？无数人拭目以待。 由于他具有仿佛钢铁般的身躯，大家似乎将他的成功看做理所当然了。其实，在10岁许下了愿望后，他也才有过不成功的尝试：足球、拳击等运动场上都曾出现他的身影，但和他的愿望比那些努力都并不成功。决定性的改变在14岁时发生，那一年他遇见当时的体操运动联合主席，并因此对健美产生兴趣。由于家境贫寒，为了能达到健美所需要的营养摄入量，他加入了军队，更曾因为偷跑出去参加欧洲青少年健美大赛被关过禁闭。正如他对他人所说的那样，“我能够成功，是因他人在泡妞时，我的时间都用在了健身房里。” 纵是在阿诺跻身**界后，也非一帆风顺：最初可没导演发掘出他坚毅目光、冷峻面容下的明星魅力，所以他在1970年，移居美国两年后拍摄的第一部影片《大力神在纽约》，只是部不入流的片子，唯一值得回顾的就是阿诺在片中显露的令人惊异的肌肉线条。之后一些年，他仍旧没能得到赏识，只能继续接拍一些烂片，直到82年的《王者之剑》才让他为主流观众所认识。 卡梅隆似乎是阿诺的幸运之星，是他第一个看到这位奥地利男人一身惊人肌肉外潜在的价值，《终结者》中他将他塑造为几乎不可能被杀死的机器，从而开始了阿诺在主流**的地位以后，又以91年的《终结者2》，94年的《真实的谎言》两部影片，为已经略走下坡路的阿诺带来的新的机会，这两部影片也是阿诺的动作片中公认最成功的。 没人比阿诺自己最清楚，动作片明星的屏幕生命终究有限，毕竟，和他几乎同时代，因出演三集《洛奇》出名的史泰龙，现在谁又记得他呢？两人不约而同都选择了走轻松搞笑路线，阿诺是与丹尼·德维托一起演出《威龙二世》，而史泰龙则主演了《别动，否则我妈妈会开枪》，堂堂健美先生怀孕也许内含笑料比较多，不过两位动作巨星改变戏路的行为都不成功。之后阿诺虽然在《最后的动作英雄》中仍有部分搞笑镜头，却没有再尝试喜剧路线了。毕竟，观众所要看的是铁血硬汉偶然流露出的幽默，就好象《红场特警》中他看见电视中缠绵时一句“资本主义！”，或《真实的谎言》中被临阵怯场的马几乎摔下大楼的场景。 虽然94年后阿诺也还有角色引人注目，如97年阿诺出演他屏幕上的第一个反角，在《蝙蝠侠与罗宾》中出演因妻子死去而伤心欲绝，欲将整个城市冰冻的冰人，但是，他所有最经典的场景，最“阿诺”的场面，都在此前的影片中出现。不得不承认，阿诺毕竟老了，新一代的明星，是象文·迪塞尔或岩石着一类的，数码科技和高科技使得动作片与动作明星的肌肉不再如往日那般有必然的联系了，更残暴也更赶时髦的一代已经逐渐出现。 也许，这也是《终结者3》充满着缅怀意味的理由：可能是最后一次，我们有机会在屏幕上看见属于上代的英雄谢幕、告别。

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被舒华售后服务吸引的消费者之一就有成都的杨女士。杨女士认为，“价格相对便宜和免费保修服务相比，我觉得增值服务最为关键。”

（）细节取胜引领行业服务升级

对跑步机行业的质量问题，在健身器材行业摸爬滚打数十年的舒华湖北武汉经销商老黄是深有体会：“很多客户不懂得科学使用跑步机，兴致来了就猛跑，很多品牌的跑步机质量又不过硬，这样一就经常出问题，这个品牌的形象也就大打折扣。而舒华跑步机材质大部分采用精钢制作，剪裁、折弯、焊接、喷涂、烤漆等采用国际汽车制造级别的工艺，马达不仅媲美汽车发动机，而且保修5年。”老黄对记者表示，自从他代理舒华以来，就很少接到客户的投诉，非常省心。

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作为中国健身器材行业的领头羊，舒华一直严格执行国家标准政策。舒华副总经理曾水治表示，每一台出厂的舒华跑步机均比照国家标准手册进行生产，确保了舒华跑步机的高标准。

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（）严格执行国家标准成为行业质量标杆

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2010年1月杨女士和家人去市区二环的沃尔玛超市想要买台跑步机过年健身，之前朋友的“舒华质量过硬，售后好”使全家人对舒华有了初步的好感，而超市的健身器材导购员对舒华的全力推荐更是让她吃了一颗定心丸，“您放心使用，全年免费保修”，“如果超过了保修期，只要您提出需求也一样免费上门为您服务，只收取相关的配件费用。我们为您提供强大的售后保障。”就这样杨女士购买了舒华跑步机。

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舒华副总经理曾水治告诉记者，售后服务一直被舒华视为公司的营销战略、增值服务核心及一项系统工程。舒华不仅是行业内第一家建立起全国统一联保售后服务网络的企业，也是服务水平位居前列的领头羊。目前1000多家舒华专卖门店已经覆盖全国各大中心城市，能够强有力的售后网络的运转。同时，舒华成立了专门的售后服务中心及两部全国免费服务电话接受来自全国各地用户的信息，而在全国范围内配备的近2000部舒华售后服务专用车及300部配送专用车随时上门，让每一位舒华客户都能享受到最快捷的售后服务。

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讨论稿明确指出，新一轮全民健身计划中，全国要“形成一批有竞争力的体育健身服务企业和有民族特色的体育健身产品，发展规范有序的大众化体育健身市场。”而踩准政策步调，抢先推进服务营销战略的企业早已开始布局。

中国跑步机领军品牌舒华便是其中的先行者。早在数年前，舒华就向社会承诺：“舒华跑步机马达保修5年，其他保修一年”，对跑步机的主要零部件实行全年的免费保修，同时公布全国免费热线，树立起行业服务新标杆,跑步机价格。

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行业人士指出，现在的消费者不再单纯以价格论高低，服务与质量已成为行业比拼的下一个重点。跑步机质量、保修期和售后服务这三块不仅成为消费者最关注的方向，而且他们的消费模式也由最初简单的服务消费上升为消费。作为行业的领航者，舒华无论在质量还是服务上都备受业内人士的认可，因此深受消费者喜爱也势在必然。

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“主要问题为器材生产不执行国家技术标准，在抽查的27个厂家中只有舒华等少数几个品牌执行较好。”国体世纪体育用品质量认证中心的负责人告诉记者。

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随着2010年全国群众体育工作会议在甘肃落下帷幕，备受关注的《全民健身计划（2011-2015年）讨论稿》也随之浮出水面。在健身器材用品行业价格大战日益激烈的背景下,跑步机品牌，新一轮全民健身计划把健身服务提升到前所未有的高度。

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“实际上舒华的服务也还真及时。”杨女士透露，刚买回去不晓得如何使用调试，上午刚给舒华的服务热线打了电话，下午就有服务人员上门专门了这个问题。更让杨女士觉得惊讶的是，成为舒华客户后的两个月之内，她不仅每周都能收到舒华发来的健康短信问候，同时家里的信箱还定期收到舒华寄来的《舒华健身》、《健康宝典》等健身刊物、让全家人养成良好健身习惯的同时，还增长了健身知识。

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与服务相比，质量则是品牌实力马上见高低的标准之一。而这次会议上发布的《2009年度全民健身工程器材质量检查报告》显示，目前各大品牌的产品质量之间的差距逐渐拉大。

健身随便什么年龄都可以但我建议16岁或者之后在练最好，年龄小点的也可以练但强度不能太大，不然会影响发育的。16岁可以健身的不过建议先量小点后面可以慢慢加，分组完成，每组间隔不要太久，组数多一点。每组尽量做到力竭吧。时间是最好的证明，当然也要保证饮食和充分的睡眠，加油吧