跑步机怎么开始启动

以锐步z系列跑步机为例，启动的具体方法如下：  

1、首先要来到跑步机前。  

2、然后找到跑步机的开机按键。

3、接着按下机器的开机按键就成功启动机器了。

跑步机使用注意事项

1、在初次使用电动跑步机之前，应该站在跑步机旁边，并熟悉一些如何控制它的基本操作。如启动，停机和速度调节。熟悉后，按电源按钮启动跑步机。  

2、建议初次使用跑步机的人应以1的速度热身约5分钟，然后根据自己的体质慢慢提高速度。

3、不使用跑步机时最好关闭电源。跑步机头部电源的正确切换顺序是将开关切换到“OFF”位置，然后拔下电源插头。

　跑步机是一种非常方便的健身器材，在家里也能锻炼到身体，所以购买家用跑步机的人也越来越多，那么你知道如何挑选家用跑步机吗下面是我为你整理的如何挑选家用跑步机的相关内容，希望对你有用!

　 挑选家用跑步机的方法

　1、外观和形状：查看跑步机外观是否漂亮，一款漂亮的自己喜欢的跑步机放在家里可以让我们运动的时候有更好的心情。同时需要考虑跑步机放在家里是否符合家里的装修布局，不要让跑步机看起来显得突兀，与装饰不协调。

　2、马达的功率：马达是跑步机的核心。一般来说，马力越大，电机运行稳定性越高，但是相应的，马达制造成本也就越高，大功率马达的跑步机价格一般较贵且耗电量也较大。那么，选择合适功率的马达就显得很重要。

　3、跑步带的长短：在跑步机上的区域大小，取决于这台机器上是面向快走，慢跑，跑的快。一般情况下跑的宽度范围内从39厘米到56厘米，长度范围从105厘米153厘米。同时跑板的弹性是否软硬适中，是否跑起来脚底发软。

　4、是否有童锁：是否有童锁功能是非常重要的。童锁可以防止跑步机断电，或者是运动时突然滑倒，这样跑步机可以及时停止工作，不会造成人身伤害。试想下要是一个人在家使用一款没有童锁功能的跑步机跑步，不小心摔倒了，那可是叫天天不应叫地地不灵了。

　5、售后服务：各种品牌的售后服务都是靠当地的经销商，购买时要选择在一个比较大的当地经销商处购买，毕竟服务有保障。但是需要注意的是，虽然有些跑步机制造商致力于为客户提供永久保修，但你仍然要检查是否在保修卡里有这一承诺。很多厂家对跑步机保修很长一段时间，但仅适用于一些电机和跑步机上的电子元件提供1-3年的保修期。

　 家用跑步机的保养方法

　1定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。

　2定期检查跑带和跑板之间是否有异物;例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。

　建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫;一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。

　3定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。

　4定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。

　5定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油;确保跑带顺滑运转。

　 家用跑步机的著名品牌

　TOP1：亿健跑步机

　家用跑步机质量 品牌排如何选择

　亿健品牌源于2005年，在多年蝉联全国跑步机品牌销量第一之后选择与美国顶健科技联手依托美国的先进技术过本土品牌的优势，专业生产家用、商用豪华跑步机及相关健康产品。成为唯一一家连续多年被国家体育用品检测中心抽检合格企业。

　亿健当前销量最好的型号当属8008A这款了，这款机型属于家用多功能型，选用35HP马达，采用智能变频和奔驰6级减震技术，52140CM的超长超宽跑道，为健身的同时带来最大程度上的舒适享受;操作方面，控制面板超大的触控及显示面积，包含多种模式及相关操作，极具人性化，附带的WIFI功能可以实现边运动边听音乐、看**等娱乐活动而无需携带额外的设备;其他功能包括0到15度坡度15挡可调，高达150KG承重能力。

　经实测，亿健8008A这款机型在运行时最大分贝仍低于60，静音性能优秀，不会影响日常生活;音频接口可直连耳机、手机等设备;控制台包含两个水杯槽;最后，为减少占用空间，跑道可以向上收起，操作简单方便，即使是身材瘦小的MM也可轻松完成。

　最后，亿健8008a提供全国联保，终身保固，非常实惠。该型号属于较高档次的产品，功能豪华、齐全，是年轻活力人群、上班族的不二选择。

　亿健跑步机店铺整理：

　启迈斯牌跑步机---释放生命的力量

　(型号：启迈斯r8 q858)

　公司全称：浙江启迈斯工贸有限公司，行业颇具有影响力品牌，是一家集生产跑步机、高档调节哑铃、杠铃、跑步哑铃、综合训练器、瑜枷教程、健美教程等健身器材的研发，生产，销售，服务为一体国内极具规模的现代化高新企业，有自营出口权。

　易跑牌跑步机---一起向梦想奔跑

　浙江武义领美健身器材有限公司，易跑跑步机定位于高端都市白领，打造健康、阳光、有效的高端跑步机品牌。领美公司于2006年开始做跑步机，并于2008年成立第一个内销品牌--lingm，该产品系列一经推出，就在市场上取得了非常好的销售成绩。

　舒华牌跑步机---中国跑步机领导者

　公司全称：舒华股份有限公司，健身器材十大品牌，跑步机十大品牌，国家保护商标，福建省著名商标，福建省名牌产品，跑步机行业领先品牌，高新技术企业，外商独资健身器材企业，规模化多元化生产型企业集团;目前产品开发有七大系列四百多个品种，包括：适用于大、中、小型专业健身俱乐部配置的有氧器材、力量器械、综合训练器等二百四十多款;适用于家用、商用的各种跑步机、健身车、按摩椅等近百款;公司分别在福建晋江、泉州台商投资区、河南商丘以及天津西青共拥有四个生产基地。舒华的使命是“让简单运动融入每个人的生活”，倡导“让运动更简单”。

　汇祥牌跑步机---跑步机行业龙头企业

　公司全称：山东汇祥健身器材有限公司，跑步机十大品牌，健身器材十大品牌，国家保护商标，山东名牌，山东省著名商标，科技创新优秀企业，中国文教体育用品协会副理事长单位，山东省健身器材行业领军企业;

　益步跑步机---秉承德国严谨制造传统

　ELBOO益步，在德语中意思是很棒的，延展为美好的，幸福的'。2007年，ELBOO中文名命名为“益步”，正式进军中国。益步选择北京为起点，将德国核心技术结合亚洲人的特点，对产品进行本土化改良，并以长三角为核心，在中国东部沿海建立新的生产基地。作为德国品牌，ELBOO产品秉承德国精益求精的严谨制造传统，融入宝马、奔驰等世界顶级奢华汽车的质感，追求卓越的简致和优雅。益步品牌始终将品质和服务放在第一位，坚持工艺和用户体验，并在设计、风格上别树一帜。将产品雕琢成一件让人身心愉悦的艺术品。我们只为少数人准备，爱自己，更爱我们身边的美好家园。ELBOO无论从材质运用，还是整个设计理念，始终坚持从环境保护的观点出发，密切关注环境，谋求与环境的和谐统一。

　优步牌跑步机---健康只需简单一步

　公司全称：浙江优步体育用品有限公司，中国跑步机知名品牌，国内健身器材优秀供应商，集研发设计、生产和营销推广为一体，专业化生产健身器材的高新技术企业，建立了完善、规范、国际接轨的生产经营管理体系和营销体系。

　速尔跑步机---SOLE只为经典呈现

　SOLE(速尔)跑步机源自于美国的一个健身器材品牌，1994年在美国加州成立，致力于打造世界上最好的跑步机，秉承“SOLE只为经典呈现”的品牌理念，二十年专注于高端家用以及精品商用跑步机的设计、制造和销售，凭借出色的产品、优质的服务和超长的保修期而成为行业的领军品牌。旗下产品多次获得2011年美国消费者指南“BESTBUY”奖项。

　KUS牌跑步机---运动为改变

　韩国KUS品牌创立于上世纪九十年代初，致力于发展人类健康事业，在全球健身产业热潮下应运而生。KUS坚持“品质第一客户至上”的宗旨，坚守“人类身心健康持续发展”的经营理念，多年来一直积极与韩国体育健身部门合作，参与多项韩国公益健身活动，为竞技体育界和个人家庭用户提供高品质的健身器械。至二十世纪未，已成为韩国健身器材行业中的领导品牌。

加入亚洲足协 在大洋洲足球协会成员国中除了澳大利亚及新西兰外，其他都是一些太平洋的岛国，水平只属于业余性质，因此只有新西兰是唯一具实力的大洋洲冠军挑战者。鉴于大洋洲区的整体实力，国际足协仅予以半个世界杯席位。世界杯外围赛的大洋洲区得胜者必须与南美洲区第五名争夺出线资格。 许多评述员和球迷都认为打进世界杯的方法是脱离大洋洲区，其中包括前队长和评述员华伦。2005年澳大利亚足协特此向大洋洲足协及国际足协要求脱离大洋洲足协加入亚洲足协。3月23日亚洲区全体一致决定邀请澳大利亚入区，4月17日大洋洲足协认可澳大利亚的要求，6月30日国际足协允许澳大利亚加入亚洲足协，2006年1月1日正式成为亚洲足协的第46个成员国，并可以参加于2006年2月举行的亚洲杯外围赛。2006年2月22日，澳大利亚加入亚洲足协后首次参加区内赛事，在亚洲杯外围赛以3比1击败巴林取得首场胜利。 加入亚洲足协的其他因素，包括面对更多具挑战性的对手，从而提高本土足球运动水平。被划入ASEAN区域后，也意味着澳大利亚联赛球队能参与亚冠杯的角逐。 2006年世界杯 2006年世界杯外围赛中与索罗门队一同晋身淘汰赛，踏出了出线的第一步。其后因在2005年联合会杯未取得一胜，教练法连拿按原定协议下台，结束执教澳大利亚队的6年生涯。澳大利亚足联物色多位教练后，终于选定荷兰的希丁克作为教练，于同年7月22日上任。2005年11月12日，迎战南美洲第五名乌拉圭，争夺出线机会。澳大利亚虽然首回合0比1不敌对手，但次回合澳大利亚得到主场球迷的支持，比斯安奴(Bresciano)的入球令总比数追平，双方在比赛争逐之下，法定时间未能分出胜负。直到互射十二码澳大利亚以4比2击败乌拉圭，32年来首次晋身世界杯决赛周。澳大利亚及新西兰是目前大洋洲仅有的曾经参加世界杯决赛周的球队。 在打入世界杯决赛周后的澳大利亚队，被抽签选入与巴西、日本、克罗地亚同一小组－F组，出线任务堪称艰巨。首战日本，赛前日本足协主席公开指责澳大利亚队过于粗野的踢法，说他们“带有不少丑恶犯规的罪行”及“尤其瞄准踝关节”。这番言论令澳大利亚一方及主帅希丁克甚为愤怒。赛程中日本球员摔倒多次，令澳大利亚队得到数面黄牌，部分是具相当争议性的。上半场澳大利亚队即被中村俊辅攻入有争议的一球，在录影重播可见门将舒华沙遭受侵犯。然而，场事踏入下半场最后八分钟，澳大利亚凭两名替补卡希尔(84',89')和亚莱斯(92+')的入球出奇反胜日本，终为澳大利亚队录下首个世界杯入球和胜利。 6月18日，澳大利亚队与上届世界杯冠军巴西碰头。两方实力虽然悬殊，赛前澳大利亚队依然表示无惧对手。结果巴西队凭借阿祖安奴(49')和弗雷特(90')胜2-0率先晋级。由于另外一场取得了平局，澳大利亚队晋级前境仍然乐观。赛后澳大利亚队员基维尔由于不满执法裁判而上前争论，受到国际足协调查。两日后国际足协表示“球赛官员报告不一致”而允许基维尔继续参赛。 第三场赛事，澳大利亚遇上克罗地亚，双方上演了一场既激烈又戏剧性的出线争夺战。克罗地亚先由施拿射入罚球(2'）。澳大利亚队的摩亚由于对方犯规，在38'点球破网。下半场，澳大利亚队门将卡勒抓不住球，让尼高高华的远射意外地滚过他身躯入网。最后，在79分钟澳大利亚的基维尔越位入球，但仍被判有效，宣告历史性晋级十六强。 值得注意是这一场赛事，是德国世界杯中执法不妥善的最突出例子之一。裁判波尔忽略了克国球员西穆尼奇将澳大利亚队队长维杜卡摔在地上，导致澳大利亚队失了一次点球机会；看不见克罗地亚防守球员在禁区的两次其中一次手球；承认基维尔的越位入球；最后澳大利亚的亚莱斯攻入必胜球那一刻吹响完场哨；而最为出格的一例，就是对西穆尼奇出示了三张黄牌后才拿出红牌，将其驱逐出场。据英国报纸“每日电报”称，国际足协认为波尔的错误“不可接受”而停止他以后在世界杯赛事中执法。 踏入十六强的对方是意大利。球员基维尔受痛风所困不能出赛。两队比赛上半场未入一球，下半场则有意大利球员马达拉斯有争议地遭红牌罚下。比赛踏入伤补时段，格罗素闯入澳大利亚底线，被尼尔绊倒。意大利在获得点球机会后由托蒂射中(95')，宣告澳大利亚“足球袋鼠”的神奇历程暂告一段落。教练希丁克和球员表示了对裁决的不满，认为不公。对方教练里皮则认为这是“明显的一个犯规”。世界杯后希丁克离任，接下了俄罗斯国家足球队的帅印。

在跑步机市场，舒华一直是中国值得骄傲的健身器材品牌，所以一直被成为“民族品牌”，舒华的产品已经达到了国际水准，从成立至今已沉淀了二十几年。不仅在国内蓬勃发展，也成为远销欧洲、美国等全球的中国知名跑步机品牌。

舒华品牌之所以响亮，很大程度上在于产品的高品质和周全的服务体系，无论是在品牌还是在产品上，都有不错的口碑，从售后的反馈来看，消费者对于舒华的跑步机有很高的满意度。在国内一直是处于行业领先水准。

1、品牌售后

舒华目前在全国各大中城市遍布了1000多个销售网点，并配套设立了密集的服务网点，售后服务网络遍布全国，拥有经验丰富的安装、维护人员，及时高效地为用户提供高效、专业、个性化的服务。

全国联保，品牌的服务得到了可靠的保障；有专门的售后服务中心及全国免费服务电话接收来自全国各地信息，并提供优质服务。用户反馈好评率高达90%！典型的店多，服务不好都不行。

2、品质管理

舒华拥有优秀的生产工艺和良好的质量管理体系；专业的品牌运作，旗下产品质量都表现不赖。舒华之所以被称之为国内第一品牌，中国最好的跑步机品牌，主要是品质OK。

舒华整条线跑步机型号也就10余台，而3000，6000，9000元的价位刚好把入门，中端，高端分的很开，很细。

3、价位选择

1）预算3000元

说到3000元的跑步机，不得不提的就是舒华9119系列，这个系列是舒华出的一款非常经典的跑步机。

-了解该款跑步机>>

这款跑步机从最初的上市、经过不断升级至今已走过5年历程，舒华的爆款机型。越是经典，越是好用，越好使！在配置上，马达为125hp的持续马力，足够强劲。跑带面积为1280480mm，一般家用毫无压力，面板无复杂的按钮，简单明了，操作易上手，同时可折叠设计，收纳方便不占空间，整机减震采用气囊+硅胶结合吸震原理，能有效减少膝盖冲击力，整体跑感弹性较好！当然，热销的主要原因还是用户口碑好。



2）预算6000元

这个价格可以看看舒华的这款机型：舒华X3。体验感较强。这款参数如下：

跑带区域: 145x52cm；跑步机最大承重: 126kg；坡度调整方式: 电动；

持续输出马力: 15hp；峰值马力: 3hp；速度调节范围: 05-16Km/h。

舒华X3可折叠，更多是在功能上创新。如支持蓝牙舒华运动App智能管理、计步功能、一键暂停、无人跑自动停机、可伸缩式IPAD架、一键马拉松模式等等。舒华家用跑步机X3则是延续X5的的品质，延续更多家用元素，提升舒适的体验。

舒华X3采用30HP的马达，是不是可以支撑所有人的使用？并非如此，虽然X3的承重是126kg，但是电机功率15hp属于正常家用，只适合220斤以下的人群。 如果是对于超大体重的220斤以上的朋友而言，建议使用舒华X5或X6i。

舒华家用跑步机X3在性能上也绝不含糊。甄选F级30HP强劲马达，保持高效稳定运转的同时，更加静音、节能。而卓越的电机性能也支持12档电动坡度的调节扬升，源源不断的驱动力让机身不晃动、不降速、不噪响，再也不必担心单一的强度无法达到锻炼效果，且使用过程更加顺畅、省心。

X3却采用520MM媲美商用级的跑带，并辅以耐磨钻石纹和防滑边条，让跑步的舒适度增加20%，再也不用担心因为空间过小而摔倒或撞伤。此外，跑台还加入减震护足系统，借鉴塑胶跑道原理，均与分布6大橡胶减震柱，使硬度弹性适中，让跑台在下沉与回弹的过程中最大限度地分散对脚踝、膝盖等关节的冲立力，减少运动损伤的发生。根据复杂工程学的系统而打造的全跑台云减震，真正让奔跑更加轻盈、健康。



3）预算9000元以上

如果预算往高端走，万元左右的就完全可以考虑舒华这款产品：舒华X6I，华为DFH生态家用款X6i，限重260斤-15段坡度扬升。

这款跑步机定位在高端家用，外观优秀设计奖，被誉为做得最好的国产家用跑步机。我们测评后觉得这款跑步机确实并非浪得虚名，黑灰银作为主色调显得沉稳高端。良好的减震感受和噪音控制并不会带来急躁感1450520mm的跑步区域面积可以说非常大了。

配置上则十分出彩，跑带区域: 145x52cm；跑步机最大承重: 130kg；持续输出马力: 25hp；峰值马力: 5hp，喜欢舒华品牌，在万元左右，此款可直接入手！



博主点评：

作为中国最好的跑步机品牌，舒华无论是在品牌还是在产品上，都有不错的口碑，从售后的反馈来看，消费者对于舒华的跑步机有很高的满意度。现如今，舒华不仅在国内蓬勃发展，也成为远销欧洲、美国等全球的名牌。

体重在160斤以内的选择舒华A9华为生态款；

体重220斤以内的可以选择舒华X3；

体重超过220斤的选择舒华x6i最为合适。

遥控器解锁。

跑步机解锁要同时长按停止键和加速度键，使用前把安全锁放到指定位置即可通电使用。如果安全锁放了之后没有反应，机器可能处于锁定状态，可以先解锁。

跑步机解锁要同时长按停止键和加速度键，使用前把安全锁放到指定位置即可通电使用。如果安全锁放了之后没有反应，机器可能处于锁定状态，可以先解锁，对于新手，在衣服上系上安全锁另一端，防止摔倒后二次伤害，对于常用跑步机的人直接把安全锁另一端绑在扶手上。