舒华跑步机的跑步板如何放下来

不知道你是什么型号的，通常是5188，5186，5199等，

首先用左手先将折叠好的跑板微微向上抬起，右手拔出支架中间的黑色弹簧插销，即可缓缓放下。一定记得先抬起跑板，折叠前也是同样的。

不懂的看看说明书，或者打800，400电话咨询。OK

万年青跑步机、兄弟牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔山跑步机这五个牌子的跑步机最好。从性价比和用户体验来说都很不错，下面具体来介绍一下。

1、万年青跑步机

万年青中国驰名商标，是中国名牌，在业内，万年青有很高的知名度；万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证，ISO14001国际环境管理体系认证，产品的品质可靠；万年青公司也是一家很有创新意识的公司，它针对各地的消费层次和市场需求，研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。

2、兄弟牌跑步机

兄弟公司有很广的生产业务，它的产品涵盖家用健身器材的多个种类，专业生产各类训练器材，品质稳定，价格便宜，产品线品种相当齐全，在消费者中的口碑也非常的好，它的其他健身器材也有很好的赞誉。

3、舒华跑步机

舒华公司是一家外商独资健身器材企业，它集产品的研发、生产和销售于一体，它有自己的生产线和生产基地，大力研发跑步机的各种款式，并且推陈出新，设计多功能的跑步机；现在，舒华跑步机已有很的名气，国内品牌的名气也很高。

4、好家庭跑步机

好家庭跑步机是深圳的企业，深圳好家庭实业有限公司是一家极具实力的企业，它创建于1994年，拥有多个产品品牌，依托全国的销售市场网络，好家庭产品销售全国；好家庭公司有多项自主知识产权，并且获得过很多项荣誉，这些荣誉不仅是好家庭公司努力的结果，代表广大家庭的选择。

5、乔山跑步机

乔山健康科技集团是一家跨国集团公司，实力雄厚毋庸置疑，最早成立于1975年，总部设在台湾，现在乔山公司在全球18个国家和地区都设立了子公司，进入国家竞争力，力求更大的发展。

选购技巧：

1、看外观

选择跑步机要根据自己的家庭装修布置以及是否有足够的空间来进行挑选，要是空间不够大，可以尽量选择可以简单收纳的跑步机，可以节省家庭的使用空间。

2、看马达的功率

马达是跑步机的核心，马达越大，其点击运行稳定性就越高，但是其价格成本也会越高，所以选择合适的马达也是十分重要的。要是经常选择慢跑或者给父母使用的话可以选择1．5HP或2．0HP的，要是日常使用以及经常锻炼的可以选择2．5HP或3．5HP。

舒华阿波罗3号跑步机通电后不运行

1你看电显示幕有没有亮，如果有亮那就是下控板坏了（tbao顺达跑步机售后）

2如果不亮那就是下控220V没有通电，检查下红色的船型开关和旁边的黑色小圆点

导语对普通工薪族来说，由于经济收入一般，购物更多讲究实用、高性价比，只要必需的生活用品就够了，一些不必要的消费品能省则省。那么工薪族必备物品有哪些呢？本期，小编为您列出超实用的工薪族购物清单，包括服装配饰、护肤护理、运动健身、生活日用等方面，做到精打细算，即使是工薪族也能享受品质生活！

服装配饰一般工薪族在穿着上更多的是讲究经典百搭耐穿，不会过多的追求时尚潮流，因此在服饰的选择上偏爱大众流行款式，价格档次不高但比较好搭配，多以快时尚品牌、大众潮牌、国民品牌为主。

必备服饰清单：纯色T恤|白衬衫|牛仔裤|商务休闲装|商务休闲鞋|皮带|钱包|背包|银饰品

纯色T恤牛仔裤商务休闲鞋钱包森马男士时尚V领短袖T恤2022夏季经典简约纯色修身上衣￥37店森马自营旗舰店>>海澜之家男夏季冰爽纯棉短袖T恤易打理图案印花纯色短袖￥782个商家店海澜之家品牌旗舰店>>海澜之家旗舰店>>￥78美特斯邦威夏季短袖t恤男纯色时尚潮休闲纯棉圆领上衣￥499店美特斯邦威官方旗舰店>>>>真维斯22春新款男士修身小脚牛仔裤时尚休闲直筒长裤￥1119月销:100+店真维斯旗舰店>>佐丹奴中腰直筒牛仔裤男士修身百搭长裤￥1399月销:44+店佐丹奴旗舰店>>十月妈咪孕妇裤子春秋款外穿长裤托腹老爹裤牛仔裤外出孕妇装春装￥199月销:13+店十月妈咪旗舰店>>>>骆驼男士牛皮商务休闲套脚低帮爸爸皮鞋￥3793个商家评论:13万+店骆驼品牌旗舰店>>骆驼品牌旗舰店>>￥379骆驼品牌旗舰店>>￥379木林森时尚男士休闲鞋简约商务休闲皮鞋豆豆鞋￥1392个商家评论:23万+店木林森自营旗舰店>>木林森自营旗舰店>>￥139意尔康皮鞋男经典商务休闲男鞋牛皮软面轻便舒适系带单鞋黑色40￥2599店意尔康品牌旗舰店>>>>啄木鸟卡包女简约小巧女士钱包短款多卡位牛皮零钱包￥79月销:200+店啄木鸟旗舰店>>圣大保罗卡包银行卡信用卡包多卡位名片卡夹啡色￥99评论:47万+店圣大保罗品牌自营旗舰店>>CHARLES＆KEITH卡包CK6-50680739-2欧美简约拼色饰女士卡包￥79月销:1000+店CharlesKeith旗舰店>>>>护肤护理工薪族同样也要重视日常个人卫生清洁工作，可以选择家庭组合装产品，比较经济实惠；也可适当做些基础面部保养护理，比如定期敷面膜、去角质等，可选择国货护肤品牌，使用效果比较不错，性价比很高。

必备护理清单：国货护肤品|平价彩妆|面膜|洗面奶|洗护套装|沐浴露家庭装|牙膏牙刷套装

国货护肤品平价彩妆洗护套装沐浴露家庭装薇诺娜男女清透防晒乳SPF30防水防紫外线防晒乳￥188月销:2万+店薇诺娜化妆品旗舰店>>百雀羚水嫩倍现5件套美白补水抗敏感￥249月销:10000+店百雀羚旗舰店>>玉泽皮肤屏障修护补水保湿霜50g修护舒缓滋润保湿￥356月销:7000+店玉泽旗舰店>>>>纪梵希红丝绒N38小羊皮唇膏N334￥275月销:3000+店GIVENCHY纪梵希旗舰店>>玫珂菲（MAKEUPFOREVER）全新清晰无痕蜜粉饼2G￥160评论:16万+店玫珂菲自营官方旗舰店>>魅可子弹头唇膏口红rubywoo/chili/cockney/seesheer￥185月销:10000+店MAC魅可旗舰店>>>>VS沙宣修护水养洗护套装洗发水/露500ml2+护发素500ml男士女士￥10992个商家评论:152万+店宝洁自营旗舰店>>沙宣旗舰店>>￥1399潘婷洗发水护发素套装乳液修护男女秀发能量水洗护500ml2+500ml￥112月销:2000+店宝洁旗舰店>>施华蔻羊绒脂修护烫染损伤洗发水洗护套装共14L￥148月销:2000+店施华蔻旗舰店>>>>舒肤佳沐浴露持久留香家庭装550ml2男女士沐浴乳￥7992个商家店宝洁自营旗舰店>>宝洁旗舰店>>￥799力士幽莲魅肤精油香氛沐浴乳家庭装沐浴露750g2￥799月销:1000+店联合利华旗舰店>>强生美肌悠然舒缓补水保湿护肤沐浴露女男士持久留香家庭装沐浴乳￥299月销:2000+店强生中国旗舰店>>>>运动健身工薪族虽然工作比较繁忙，但也不能忽视运动健身，不妨购买一些小型运动健身器材，在家也能好好的锻炼一番；另外在闲暇时间也可以进行些户外运动，比如晨跑、打乒乓球、羽毛球之类较轻松休闲的运动。

必备运动清单：家用跑步机|踏步机|哑铃|瑜伽|俯卧撑支架|臂力器|跑步鞋|运动服|乒乓球|羽毛球

家用跑步机瑜伽垫羽毛球臂力器亿健精灵ELF家用款跑步机多功能电动静音折叠跑步机￥1199月销:4000+店亿健运动旗舰店>>舒华多功能迷你跑步机可折叠静音跑步机￥3949月销:400+店舒华旗舰店>>亿健A5电动家用款超静音跑步机多功能健身房专用跑步机￥2699月销:700+店亿健运动旗舰店>>>>lululemon丨TheReversible双面瑜伽垫5mmMarbleLU9A79S￥580月销:200+店Lululemon官方旗舰店>>DailyYoga初学者瑜伽垫运动练功舞蹈专业入门瑜伽垫家用￥69月销:14+店每日瑜伽旗舰店>>迪卡侬男女健身瑜伽垫防滑无味初学运动垫￥149月销:200+店迪卡侬旗舰店>>>>VICTOR/威克多羽毛球鸭毛球训练比赛12只装金黄系列NO3胜利在握￥803个商家月销:3+店VICTOR威克多旗舰店>>VICTOR威克多旗舰店>>￥79VICTOR威克多旗舰店>>￥101RSL亚狮龙羽毛球旗舰店正品耐打专业训练比赛经济5号6号7号RSL5￥85月销:4000+店亚狮龙运动旗舰店>>川崎羽毛球耐打王鸭毛12只装打不烂比赛用球俱乐部系列￥45月销:6000+店Kawasaki川崎旗舰店>>>>凯速家用多功能训练套装胸肌臂力棒/臂力器￥48月销:300+店凯速健身旗舰店>>双林臂力器练臂肌握力棒扩胸弹簧棒30-50kg￥49月销:27+店SUNLIN双林旗舰店>>迪卡侬家用臂力器健身塑形女士腕力男手臂力健身训练锻炼器材GYPA￥399月销:19+店迪卡侬旗舰店>>>>生活居家工薪族一般家居空间不大，适合那些多功能、省空间的小户型家具；由于预算有限，工薪族选购家电更讲究功能实用、高性价比；至于那些日常生活日用品可以选择套装、组合装，价格更划算。

必备居家清单：小户型家具|品质家电|实惠家纺|厨具套装|餐具套装|量贩装纸巾|量贩装洗衣液

小户型家具品质家电厨具套装量贩装洗衣液全友家私茶几电视柜组合小户型客厅可伸缩电视柜套装36111￥21993个商家评论:11万+店全友家居品牌旗舰店>>全友家居旗舰店>>￥2132全友家私家具旗舰店>>￥1065曲美家具简约茶几边几客厅12米茶桌2005TT6-2￥1137月销:5+店曲美家具旗舰店>>宜家伊克多兰一桌二椅家用小户型可伸缩餐桌IKEA00000499￥2197月销:1+店IKEA宜家家居旗舰店>>>>Haier海尔10公斤KG直驱变频滚筒洗衣机洗烘一体机EG10014HBD979U1￥4999月销:51+店海尔洗衣机旗舰店>>美的新能效智弧智能家电变频冷暖高温蒸汽自洁15匹壁挂式空调KFR-35GW/N8MJA3￥2499评论:14万+店美的集团旗舰店>>西门子306升三门冰箱风冷无霜空气过滤LCD液晶屏￥4399评论:22万+店西门子家电自营旗舰店>>>>苏泊尔不锈钢锅铲套装铲勺汤勺炒菜铲子厨具七件套￥1392个商家月销:700+店苏泊尔炊具旗舰店>>苏泊尔自营旗舰店>>￥169爱仕达无油烟锅具组合不粘炒锅煎锅汤锅套装WG03CTJ2T￥2693个商家评论:14万+店爱仕达自营旗舰店>>爱仕达厨具旗舰店>>￥199苏宁商城>>￥249德国双立人Nova24cm汤锅蒸笼套装炖锅蒸屉不锈钢锅￥699月销:100+店双立人旗舰店>>>>蓝月亮洗衣液薰衣草香增艳整箱家庭装￥799月销:3万+店蓝月亮旗舰店>>汰渍全效洁净除菌洗衣液百合香家庭装(3KG2瓶+500G6袋装)￥10492个商家评论:288万+店宝洁自营旗舰店>>宝洁旗舰店>>￥1099威露士松木衣物洗衣液去污除菌除螨多种组合装￥349月销:5000+店威莱旗舰店>>>>精选热门品牌网店服装护肤品家具海澜之家自营旗舰店推荐指数31955进店逛逛VEROMODA品牌旗舰店推荐指数31859进店逛逛巴拉巴拉自营旗舰店推荐指数31166进店逛逛ONLY品牌旗舰店推荐指数31061进店逛逛森马自营旗舰店推荐指数30966进店逛逛太平鸟男装品牌旗舰店推荐指数30874进店逛逛七匹狼男装自营旗舰店推荐指数29803进店逛逛逸阳官方旗舰店推荐指数29753进店逛逛九牧王自营旗舰店推荐指数29748进店逛逛雅戈尔(YOUNGOR)自营旗舰店推荐指数29305进店逛逛加载更多雅诗兰黛自营官方旗舰店推荐指数35620进店逛逛兰蔻自营官方旗舰店推荐指数33874进店逛逛SK-II自营旗舰店推荐指数33496进店逛逛巴黎欧莱雅自营旗舰店推荐指数32152进店逛逛OLAY玉兰油自营旗舰店推荐指数30907进店逛逛资生堂海外自营旗舰店推荐指数29368进店逛逛Kiehl's科颜氏自营旗舰店推荐指数28868进店逛逛雪花秀自营旗舰店推荐指数26967进店逛逛薇诺娜自营旗舰店推荐指数26474进店逛逛LAMER海蓝之谜自营官方旗舰店推荐指数25258进店逛逛加载更多全友家居品牌旗舰店推荐指数32451进店逛逛索菲亚品牌旗舰店推荐指数31203进店逛逛顾家家居官方旗舰店推荐指数30787进店逛逛欧派品牌旗舰店推荐指数30404进店逛逛卡诺亚品牌旗舰店推荐指数30045进店逛逛曲美家具品牌旗舰店推荐指数29094进店逛逛科凡品牌旗舰店推荐指数29054进店逛逛伊百丽轻奢定制自营店推荐指数29000进店逛逛帕默品牌旗舰店推荐指数28721进店逛逛博士有成家具旗舰店推荐指数28668进店逛逛加载更多相关精彩文章推荐小家电选购工薪族小家电选购方案扮靓新家从精明选购开始爱买清单不同消费人群网购必败指南学生党、白领、精英总有适合你的中等收入家庭如何买房？工薪家庭住房装修攻略1-2万预算2万极省装修58平小户型工薪白领小夫妻创意十足软装美家

跑步机我推荐爱康、益步和舒华这几个性价比比较高的品牌！

1、爱康

爱康是全球家用跑步机品牌领导者，拥有最多的核心专利技术，无论从质量、品牌信誉度、美誉度等因素去看爱康都无愧于全球领先跑步机品牌的称号，全球市场占有率第一。

搭载275CHP的ClassN级马达，基本上不用担心它的持续工作能力。跑步面积51CM140CM ，跑起来没有任何压迫感，也不会担心踩到边幅摔倒。采用flex可调节式减震系统，减震性能突出。

2、益步

这款跑步机外观出众，低调而又不失奢华，耐用而性能齐全为其最大的特点，并在设计、风格上别树一帜品质出色，性价比高。

跑步区域面积大，54cm的跑带宽度是一般家用跑步机不具备的，搭配40HP以上强劲马达，承重高达200斤。

3、舒华

舒华是我们国内名气最大的跑步机品牌，无论是在品牌还是在产品上，都有不错的口碑，在品质各方面是做得非常不错的，售后也是非常好。

这款跑步机可以说是舒华旗下最实用的一款机型，整机装有负离子空气净化器，外观稳重低调不张扬，其最大的特点在于马达静音效果好，跑感舒适。

那肯定是质量问题啦！

舒华器械质量是不错，我家中有一台这个牌子的跑步机，三年啦，质量还很好！

建议，练举重最好是买一块长方形的轻泡垫子，这样既保护杠铃，又不会伤着地板。

女生拍照，除了找准角度，掌握基本的P图技术也很重要。会修图的女生，比普通女生更容易变美。

但如果不选择P图方式，能把原图直出的妹子才是王道。韩国媒体信任女明星，所以直接发图。叶舒华虽然看起来脸很大，但是气质很好。韩媒太真实，叶舒华图不P就放出来，不怕“掉粉”！

为什么生图下的妹子往往有瑕疵？

★皮肤占据第一要素

之所以建议年轻女孩不要乱用护肤品，是因为她们原本的胶原蛋白已经足够了。即使不化浓妆，整体的状态也非常出众，青春活力十足。

良好的肤感可以让你在穿搭的过程中少走很多弯路，身材也会因此得到优化。

想要穿出好形象的欲望其实就隐藏在这些细节之中。

大家在日常生活中一定要做好护肤，多注意自己的皮肤状态，这样无论是形象还是整体造型效果都是非常有优势的。直接从画面中走出来的叶舒华之所以没有失误，其实从她的肤色状态就能感受到。

晶莹剔透的脸看起来特别小，即使在大镜头下也不会暴露瑕疵。

这样的皮肤状态真是让人爱不释手。

★服装也是加分项

穿衣永远是打破土味的必要手段。当你有了一定的脸型基础后，要注意和提高的就是你的搭配能力和选品能力。服装款式的选择会影响你的造型效果。即使是再漂亮的女孩子，如果没有合适的皮衣进行点缀，也很难达到高档的效果。

选择符合自己风格的单品进行形象修饰，减少了搭配的乏味，同时点亮了你的美，非常适合潮流女性的需求。

女生的穿搭不能片面，更不能只有一种搭配方式。当你的造型条件逐渐提升，你会发现不断的自我优化才是正确的选择。

最近，(G)I-DLE全员前往德国出席活动，在活动中，之前一直被骂划水的叶舒华女士展现出了惊人的舞台魅力。

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好撩

有的网友说，叶舒华来自中国台湾，在韩国划水是因为不想把自己的舞台魅力展现给棒子们看。小编则觉得舒华一直都有在进步，每次回归的状态也越来越好了。舞台有一两次失误是正常现象，大家对美女宽容一点。

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叶舒华（**裙子）因为忘记动作而做错

除了被骂表演划水，有些网友还一直追着刷（因为“舒华”读快点就会变成“刷”，在一次外国粉丝努力为她学习中文留言，却把舒华叫成秀婷，后来秀婷也成为了舒华的昵称），说她身材管理不到位，胖的像猪一样怎么在美女如云的南韩爱豆圈活动

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镜头拉远后拍到的

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再瘦的人做这个动作肚子都会这样吧

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小编觉得是拍摄角度的问题

事实上，刷是水肿体质，在《senorita》时期因为行程太密，个人状态不好导致全身水肿，所以经常会出现突然圆鼓鼓又突然消瘦下去的情况。小编希望以后不要再有人在她突然水肿的时候骂她胖好快。

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在最近的一次回归中，(G)I-DLE带着新歌《tomboy》回归，整首歌给小编的感觉就像是“女生分手后对渣男进行狠狠地报复”，很酷很拽，爱我就来，不爱就滚。那句“lalalalala”深深刻入到DNA里面了。

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为了配合歌曲的概念，整体服装的风格很y2k，紧身吊带，黑色渔网袜，夸张的工装裤，蓬松的羊毛卷，黑色chocker。这些元素看起来很不搭，但是到了舒华这里就变成了浑然天成的时尚穿搭。

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好酷好拽

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来自舒华微博

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要说最惊艳小编的，其实是之前的《HWAA》的回归。根据(G)I-DLE的队长田小娟说，这首歌是她为舒华写的，舒华是她的灵感来源，将舒华的坚韧个性写进歌曲里，有种“国风”的味道。这里插一句“方块有娟，祖坟冒烟”，感谢小娟。

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《HWAA》mv片段

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舞台

最成功并且最出圈的就是这张“红衣美少女”了，无论是表情管理还是身材管理，都可以得出舒华的努力，咱们刷要继续加油!

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