独角兽
Unicorns即是独角兽，是传说中一种神秘的生物。通常被形容为是修长的白马，额前有一螺旋角(这也是独角兽的特征)。关于unicorns的形态有很多不同的说法。有的说它像一匹大马，头上有一只角，是难以驯服的生物。有些人则认为它是山羊般的生物，独角，神圣的生物，有些民族甚至信奉unicorns。古罗马博物学家普利斯形容unicorns为四肢似大象，狮子尾，上半身像山羊，头上有一黑螺旋纹的角，是极凶猛的怪兽。到了380BC，有一希腊哲学家Ctessias对unicorns作出一种普遍形态。他说unicorns是印度一种野生生物，有白色的身体，紫色的头，蓝眼，一只又直又硬的角，底白，中黑，顶部是红色。这有可能是把独角仙神化后所形成(独角仙也叫unicorn)。
近代的说法包含了不同地方民族的幻想而成，由最初类似山羊的生物显变成纯洁而美丽的野兽。它可以化成不同的大小和颜色，由象牙般纯白或黑檀深黑甚至彩虹的颜色，逃过猎人的追捕。有时还像般飞马有翼。不过，unicorn的基本概念却没变，就是代表高贵，高傲和纯洁，当然还有它额前的长角。其实不同的说法在于每个地方文化不同。在日本和中国就称之为麒麟，是"四灵"之一。"Unicorn"源自于希伯来文"re'em，早期古老翻译为"monokeros"，意解"独 角"，后来转成英语"unicorn"了。
Unicorns之角有治疗能力，能过滤尘埃和毒物以防止中毒和其它疾病甚至有长生不死之效。所以欧洲皇家贵族盛行用独角制成的杯，因为传说可以测试有没有毒。独角兽之角在欧洲被视为解毒珍品，对治肚痛甚为有效，就是这样unicorn便成了猎人的目标角有治疗能力的想法可能源于一中古故事。传说，在子夜有很多动物围住一个水池。但是水是有毒，它们不能喝，直至一unicorn出现。它把角轻轻沾一下水池，有毒的水马上变回清彻，洁净。独角兽是幻想中的神兽，但有些考古学家则说独角兽的角其实是北极海独角鲸科"一角鲸"(也叫unicorn)的牙。
在很多西方油画，不时瞈见到独角兽和少女的画面。古罗马博物学家普利斯说「独角兽是一种极凶猛的怪兽，要生擒它是不可能的。而且它们相当敏感,一发现有异动，便立即逃之夭夭。不过，独角兽却喜欢纯洁和天真，而且很易受美丽少女所诱惑，所以只有纯洁的少女才能捕获它。」猎人通常把一处女放到野外，独角兽会走近那少女，然后把角探进少女的腹中，这时少女便可乘机切掉它的角。
http://bkbaiducom/view/35999htm
北海巨妖
Kraken（北海巨妖）
“在深不可测的海底，北海巨妖正在沉睡/它已经沉睡了数个世纪，并将继续安枕在巨大的海虫身上/直到有一天海虫的火焰将海底温暖/人和天使都将目睹/它带着怒吼从海底升起，海面上的一切将毁于一旦。”--阿尔弗雷德大帝
北海巨妖是北欧神话中的巨大的海怪（有记载说它有15米长），平时伏于海底，偶尔会浮上水面，当它浮上水面的时候，有些水手会误把它的身体当作一座小岛，甚至会登上这座“小岛”，在上面安营扎寨，结果在它沉下去的时候葬身海底。北海巨妖有着巨大的触角，可以把巨舰抓入海底，因此有人认为它的原型实际上是挪威海附近的大王乌贼。正如北欧神话中的尘世巨蟒（见Midgard Serpent），北海巨妖将在世界末日到来的时候浮出水面。
http://bkbaiducom/view/254040htm
美杜沙
在古希腊的阿尔戈斯有一位国王。一天，他到神庙里去求神问卜，得到的神谕说，他将死于自己的女儿和宙斯所生的外孙珀耳修斯之手。
老人听了这话非常害怕，他狠了狠心，趁女儿和珀耳修斯熟睡之机，把母子俩放进一个大箱子里，然后投入了大海。他以为这个大箱子就是不被惊涛骇浪所吞没，母子俩也迟早会饿死的。孰料大神宙斯暗中庇护母子俩，他使木箱子漂洋过海，一直来到了一个岛国，被一位渔夫搭救了。岛上的国王听说了这件事很觉诧异，又见小珀耳修斯生得灵气十足，就收他做了养子。
国王对自己的这位养子喜爱异常，他用心抚育珀耳修斯，为他请来了岛上各个领域的能人。珀耳修斯也许因为具有神的血统，所以生来聪明好学，不出几年，世上又多了一位无所不能的英雄豪杰。
珀耳修斯的英雄业绩很快就传到了上天，一天，智慧女神雅典娜（她是宙斯最喜爱的女儿，是希腊人特别是雅典人最崇拜的女神，雅典城就是用她的名字命名的）找到了他，要珀耳修斯把女妖美杜莎的头取来给她。珀耳修斯是个喜欢迎接挑战的人，他非常痛快地答应了女神的要求。
美杜莎原来是个十分美丽的少女，长着一头披肩的秀发。可她自视长得好，竟然不自量力地和智慧女神比起美来。雅典娜被激怒了，她施展法术，把美杜莎的那头秀发变成了无数毒蛇。美女因此成了妖怪。更可怕的是，她的两眼闪着骇人的光，任何人哪怕只看她一眼，也会立刻变成毫无生气的一块大石头。
为了取得美杜莎的头，珀耳修斯设法得到了三件宝物：一双穿上以后就可以腾云驾雾的飞鞋，一只皮囊，一顶戴在头上就可以隐形的狗皮盔。有了这三件宝物，再拿上他的青铜盾和宝刀，珀耳修斯起身向美杜莎盘据的地方飞去。
到达时，美杜莎正在熟睡。珀耳修斯不敢看她，他从青铜盾的反光中找准了美杜莎的位置，走上前去，一刀砍下了她长满毒蛇的头。珀耳修斯把这颗血淋淋的头装进了革囊，并赶紧飞到天上。这时，和美杜莎生活在一起的两个女妖被惊醒了，她们发觉同伴被杀，急忙来追。幸亏珀耳修斯戴着狗皮盔，才没被她们发现。这时，从美杜莎的身子里变出了一匹飞马，珀耳修斯立即跳上去，飞马长啸一声向远方飞去。
飞马
伊索比亚的神话故事之一。当英仙座配修士 （Perseus）斩杀女妖梅杜莎（Medusa）的首级时，血从梅杜莎颈部流出到海中和海马混合，於是一只 长有翅膀的白色飞马佩加速斯便一跃而出。海王曾被认为是佩加速斯的父 亲。传说Athena曾补捉到飞马并曾带它到海林肯（Helicon）山，属於谬 赛斯（Muses） 的山，在飞跃时佩加速斯的蹄踢到了山一下，从此著名的 Hippocrene泉便开始涌了出来，那时传说 Hippocrene是所有诗人墨客的灵感来源。后来佩加速斯成为希腊港市，哥林斯的年轻勇士贝雷罗明（ Bellerophon）的好朋友，借著佩加速斯的帮助，贝雷罗明完成了刺杀一 只吐火的可怕怪物凯米拉 （Chimera，狮头、羊身、龙尾）的任务及其他 伟业，最后贝雷罗明变得非常傲慢，想骑著飞马飞过奥林帕斯山去加入众 神，宙斯差遣了一只牛蝇去螫佩加速斯，让贝雷罗明从马上摔下致死，而 把飞马留下养在天庭。（注：伊索比亚王国并非是现今的Ethiopia，而是 当初位於非洲北海岸的一个王朝）。
狮鹫
“如虎添翼”，还有哪个词能比这更贴切地形容狮鹫兽呢？它们长有狮子的身体、鹰的头和翅膀，是相当有名的奇幻生物。比起更愿意在洞里守着自己的财宝或者蹲在关公主的塔楼吃求婚者而不肯在天空翱翔的龙族来说，狮鹫兽才是天空真正的霸主。
起源
狮鹫兽源自何时何地无人得知，贤者们认为它是古代文明中某次魔法试验的成果，但似乎在有文字记载之前狮鹫兽就已经出现在诗人们和老人们流传下来的传奇故事中。或许和人马一样，狮鹫兽是属于大自然非凡魔法造就的生灵。文献记载中的狮鹫兽最早出现于古阿卡得（巴比伦－亚述）神话，在马尔都克斩杀妖兽因而封神的传说里，狮鹫兽就是他杀死的第三只巨兽。之后狮鹫兽的形象就出现在希腊神话中，为众神之神宙斯、太阳神阿波罗以及复仇女神涅梅西斯拉车――为涅梅西斯拉车的狮鹫兽与其同族毛色不同，通体漆黑就像只乌鸦。希腊语的grups的拉丁语变体gryphus和表示峡谷的grif混合，到英语和法语里就变成了griffin/griffon/gryphon。
外型
也许是很靠近天空的缘故，狮鹫兽有着阳光一般的羽色和毛色。狮子般的后半身长着黄棕色的兽毛，鹰一般的头至前肢则全部披满黄金色的鹰羽，不过也可能是带有深红斑点的乳白羽毛。它们头部和翅膀的羽毛可能是蓝色或绿色，胸前的羽毛是朱红色，而和老鹰一样的喙和脚则可能从透明的**到艳丽的金色都有，爪子是黑色的。这是罗伯特·英潘《奇灵精怪》里对狮鹫兽的描述。
但有一千个描述者，就有一千种狮鹫兽的模样。龙与地下城中的狮鹫兽据说毛发的颜色自泛金的青铜色至暗棕色均有，年龄愈长，颜色愈深。雄性胸前的羽毛会染有几抹红艳，而雌性的颜色则较为黯淡。但第三版的龙与地下城《怪物图鉴》画者的意见显然不同：狮鹫兽不仅从狮子般的前肢上直接长出了骷髅般的指爪，竟然还长了条狼尾巴。不过这位画者并未如前人一般把狮鹫兽的前肢错画成像根柴棒。因为狮鹫兽的前肢确实相当有力，一掌打折敌手的脖颈并不难，长达15厘米的锋利钩爪更是撕裂血肉之躯的利器。
四足站立、不计尾长时，成年狮鹫兽体长7~10英尺（约2~3米），雄性重约1100磅（约半吨），雌性则要轻上三分之一。飞行时支撑这体重的，是一双翼展7~8米的翅膀。要鼓动这样的双翼，又要为有力的前肢提供力量，可想而知狮鹫兽有怎样发达厚实的胸肌。
狮鹫兽的眼睛就像是活生生的火焰，宝石红、烈焰黄、冰晶蓝，这都可能是那双锐目闪动的炫彩。它们能在两哩（约3200米）的高空清清楚楚地看见一匹马，如果它能读书的话，能在30米外把普通印刷品瞧个只字不误。虽然没有夜视力，但仍然可以聚集最微弱的光线看清周遭，轻松地狩猎。其嗅觉就食肉动物而言只可算是平庸，比不上狗的灵敏，但已比人类强出许多，它能凭嗅觉追踪猎物，也能迅速发现在上风处的敌人。狮鹫兽的听觉敏锐之极，可在1哩之外分辨出脚步声。
习性
虽然狮鹫兽可猎取的食物种类相当多，它们却仍对马有种奇特的执着。年轻的狮鹫兽根本不理会马背上是否有骑乘者，也不在乎看护马匹的人冲它劈来的刀剑射来的箭枝。而年长些的狮鹫兽则小心谨慎得多，它会毫不犹豫地攻击没有防范的野马，但面对一整队骑士时则有可能放弃进袭，除非是因为饥饿、愚蠢、自大或者缺乏与战士对战的经验。
同鹰一样，狮鹫兽是终身的一夫一妻制，并会为了保护配偶及子嗣不惜战死。稚鸟会由任何一名家庭成员喂养，但通常是由雄性狩猎雌性守巢。狮鹫兽一般每次产卵两枚，其外壳有玛瑙般的花纹，孵化期为四周。雏鸟在最初的三个月里每天要吃掉和体重等重的食物。四个月时幼鸟已经和只大狗一般大小，会在岩石间轻松攀爬，并且已能在地面活动自如，亲鸟将在此时教它们不必使用翅膀的狩猎技能。六个月大时，幼鸟开始学习飞行和空中狩猎技，这将耗费它们半年的时光。有必要的时候，狮鹫兽会把巢搬到别的地方去，直至幼鸟有能力自我保护为止。两岁后小鸟成年，须离家远行筑自己的巢。
很偶然的情况下会有两只或几只狮鹫兽（通常都是雄性，两兄弟是最典型的组合）组队一同狩猎生活。这种情况持续到其中一只找到伴侣便会中止，因而可能只是很短的一段时间，但也可能会终生如是（可怜的光棍党……）。与行事谨慎的夫妻档不同，这类光棍搭档行动比较粗心，也就更容易被人看见。鉴于彼此间的忠诚，即使分离后它们也可能因任何情况重聚在一起。
驯养
和其它掠食动物不同，狮鹫兽之间极少争斗。雄性也总是会小心保护雌性，即使彼此之间并非配偶关系亦会如此。强烈的忠诚心与荣誉感使狮鹫兽成为胜于战马或其它飞行坐骑的最佳战友。狮鹫兽生而适于战斗，勇敢无畏。但是训练一只狮鹫兽可比不上训练战马容易。马匹很温顺，和同类在一起时彼此有安全感和认同感。然而狮鹫兽个性独立又顽固，不乐意与别人协同作战，同时它又需要广阔的空间来活动。一旦被困在笼中，它就会拒绝进食，而且更不会有哪个训练者会蠢到去鞭打一只骄傲又强大的狮鹫兽。勉强狮鹫兽去做什么确确实实是非常困难的事。
其实获取一只狮鹫兽已是相当不易。驯养大一只雏鸟比大多数人想象的要难得多。雏鸟须在不到三个月大，第一根羽毛尚未长出前开始受训。如果迟了，它有10%的可能不会接受新“家人”，假如还遭受虐待，不认同感可能每个月上升20%（圈养视为虐待行为）。
为完全发挥其能力，驯养幼鸟当然也包括了狩猎训练。户外训练是骑乘者及狮鹫兽都要参与的课程。虽说飞翔是狮鹫兽的本能，但雏鸟仍然需要耐心劝诱才会开始飞行。在训练过程中，还必须得教会它在冒险中应该会的特殊技能，例如空投炸弹或掠取地面的某件物品。
不过一个骑手可不会像狮鹫兽那么快就胜任飞行。他至少得练上11~16个星期，使用动物交谈术或类似的法术可以使适应过程缩短2~5星期。不够机敏灵巧，坐不稳当的也可以被当作行李一样绑在狮鹫兽身上，或者由它拎着飞。狮鹫兽可以带起和自己体重相当的东西，但当然不会太久。，300磅以下物品视为轻载，300~600磅视为中载，600~900磅算是沉重的负担。它的爪子锋利尖长，可以抓稳物品，但也可能因此损坏物件。经过训练的狮鹫兽还能把整扇的铁门或一长条围篱整个拔走。狮鹫兽的飞行中往往有许多急升骤降的起落，忍耐力不佳的搭乘者晕个七荤八素是常有的事。
很幸运的情况下，冒险者碰巧搭救了困在陷阱里的狮鹫兽或是治好了它的伤。如果能被视为成员之一，这只狮鹫兽会愿意为冒险队伍出力。因为通常这种情况下只会遇上成年狮鹫兽，所以不必进行飞行和狩猎训练。
对待狮鹫兽不能像对待马一样。关进笼圈、拴起来、打烙印、套笼头、缚缰绳都是不可容忍的。一匹受训的战马会遵从口头命令及手势指令，一只狮鹫兽更聪明，可以明白更复杂的指示。马鞍更是不合适狮鹫兽，为狮鹫兽设计的鞍座必须要虑及它的双翅，绝不可妨碍飞行。鞍座一般放在翅膀之前或之后。坐在翅膀后面也许会比较舒适，但骑乘者视野不佳，不利于作战。侧坐鞍根本不在考虑范围内。鞍座如果是由马皮制作，则可能会被立即吃掉。装饰物绝少使用，因为会降低飞行速度，减低机动性。简单和轻质的头颈护甲及胸甲是可以使用的，但其重量需轻于一个骑手的体重。
作为坐骑，狮鹫兽与马相差的不仅限于上述几点。狮鹫兽不会因野兔、鸟类或阴影就受惊，但马也不会因饥饿去追逐兔子、野鹿或别的马匹，而且马更不会因不满骑手的责打而一怒之下把他给吃了。狮鹫兽勇敢，但是凶暴；忠诚，但是任性。雄性狮鹫兽不仅比雌性体型更大力量更强，而且也更冷静和耐心。不幸的是，有一只狮鹫兽坐骑还会带来别的麻烦事。例如，一位常年骑着狮鹫兽的骑士不免会沾染上它的气息，当要换乘马匹时，马儿闻到自己最可怕天敌的气味它怎么会不害怕？还有，在旅行结束之后，英雄们到城中休息，马匹可以寄放在马厩，可他们忠诚的狮鹫兽该到哪里去呢？城中的居民会相信这个大家伙不伤人吗？任何马的形象就足以让它抓狂。就算是在野外，主人吃着煎肉排的时候，他/她的宝贝狮鹫兽可不会老实待在一旁的。
狮鹫兽的胃口也不小。不飞的时候一天要吃掉25~30磅的新鲜肉类，飞行时增加一半或一倍，视其飞行时的负重而定。饥饿的狮鹫兽相当危险，它不会吃掉自己效忠的主人，但其它人就不会那么幸运了。跟一位养有狮鹫兽作宠物的同伴旅行，必须要有莫大的勇气或绝对充足的食物储备。在《龙枪编年史》中曾提及只有精灵贵族才会养狮鹫兽作为座骑，这的确不是没有理由的。
财富
狮鹫兽常常扮演的角色就是处罚贪财的人类。在有高崖的平原如果满布了珍贵的宝石，不顾生命危险去采集这些闪亮宝石的人必然会受到惩处。因为狮鹫兽的巢往往就筑在那些高崖上，它们的锐目不会错过一个窃贼，利爪也不会放过一个小偷。但因为狮鹫兽喜欢亮闪闪的东西，所以有时候它们自己就是个窃贼，在它们的巢里常常会发现诸多宝石，还会有装药剂的瓶子。不过，这些瓶子多半都不会是完整的，因为狮鹫兽爱飞到高空把它扔下去，就为了听玻璃砸到石头上时碎裂的脆响。皮草、衣物、皮革制品一般会被利爪撕个支离破碎。魔法卷轴和魔法书如果不是被特别保护，也会是同样下场。仅有坚实的金属制品能安然幸存。
其它
狮鹫兽的语言像是尖啸与咆哮的合成，包括有许多关于飞行、狩猎、天气及事物外形的描述词。狮鹫兽和老虎一样会游泳，但在飞行前必然得把羽毛弄干。因为天性爱整洁，狮鹫兽一天里总会花上一段时间来洗澡，而绝不会让骑手减免它的这种乐趣。
狮鹫兽的寿命很长，也许能活上好几个世纪。150年是一只野生狮鹫兽的平均自然寿命
http://bkbaiducom/view/254007htm
精灵（Elf）
精灵族的起源在北欧神话中是这样的：大神奥丁杀死巨人伊米尔之后，精灵从巨人尸体上诞生，并吸收巨人的精华，成为有灵性的生物，其中尸体向光一面诞生的是精灵或称光明精灵，背光一面诞生的则是黑暗精灵。光明精灵们通体发亮，光明耀眼，长得非常美丽。他们通常性情温良，开朗热情，能和树木花草、游鱼飞鸟彼此沟通，因此众神就把他们作为神的朋友。而根据冰岛的传说，他们的起源还有另外一种说法：
有一天，夏娃在河边给孩子冲洗，神向她走来，她把未洗过的孩子隐藏起来。神问到是否所有孩子都在眼前，夏娃默许。神听了很气愤：“隐藏的孩子也必在人前被隐藏起来，不能再活在人类当中。”于是那些孩子便被变成了精灵。
在很多地方，人们认为精灵是堕落了的天使；或是一些异教徒死后，其善行不足以让他升上天堂，但其罪孽却也未满盈而无法在地狱安身，于是便定居在两者之间的中央王国，成为精灵。
在各种传说之中，精灵族的特质可以归纳为以下几点：寿命很长（有的甚至认为是长生不老），高贵优雅，聪明美丽，和大自然几乎融为一体，擅长使用魔法和弓箭，居住在森林中，组成比较松散的王国，彼此之间平等友好。精灵通常是无序善良的，他们敌视邪恶种族，而和善良种族都能友好相处（对粗鲁邋遢的矮人也许稍有不满）。
精灵的典型形象是高高瘦瘦，穿着纯色的长袍，冷静而不苟言笑的法师，往往都已经有好几百岁的年纪；年轻美丽的精灵形象多是穿梭于林间的弓箭手，他们是天生的战士和射手，为保护大自然而同邪恶作战。
梵拉之一的欧罗米(Orome)一次在中土行猎，偶然听到了精灵的歌声。他急忙回去向其它神祗报告。为了精灵的安全，梵拉发动了对摩尔克的战争，多年后终于击败黑暗之君，把他囚禁起来。战后，梵拉召唤精灵前往赐福国度阿曼(Aman, the Blessed Realm)居住，以便更好地保护他们；但只有少部分精灵应召前往。他们分为三大种族：梵雅，美貌精灵(Vanyar, the Fair Elves)，首领是所有精灵种族中最尊贵的英格威(Ingwe)；诺尔多，深谷精灵(Noldor, the Deep Elves)，首领是睿智的芬威(Finwe)；最晚到达、人数最多的是特勒里，海上精灵(Teleri, the Sea-elves)，首领是埃尔威•辛格罗和欧尔威兄弟(Elwe Singollo, Olwe)。这三大种族合称为光之精灵(Elves of Light)；而那些不愿跟来，或中途走失的则被称为黑暗精灵(Elves of Darkness)，因为他们在日月苏醒前再没有见过神树的光芒。
梵雅精灵最受诸神之王曼威(Manwe)和星辰之后瓦尔达(Varda)的喜爱，此后一直住在阿曼。诺尔多精灵是大地之王奥力(Aule)的朋友，从他那里学到了许多工艺。其中费诺尔王子(Feanor)捕获了两颗神树的光芒，将之注入自己打造的三颗西玛瑞尔宝石(Silmarils)中。但是重获自由的摩尔克毁掉了神树，并在向北逃亡的途中偷走了宝石；费诺尔的父亲芬威也被杀害。曼威告诫精灵不要向摩尔克开战，但以费诺尔为首的诺尔多精灵不听劝告，决定回到中土。他们在阿曼海边为夺船与特勒理精灵进行战斗。
费诺尔夺取了特勒理精灵的船只，带领最忠实于他的精灵渡海来到中土；但他不久便被巴尔罗格（炎魔，Balrog）杀死。此后在精灵和黑暗势力之间共爆发了五次大战。在最后一次战斗（愤怒之战，The War of Wrath）中，梵拉率领留在阿曼的精灵回到中土，俘获黑暗之君并将其永远地投入太虚(The Void)。众多精灵驾船回到不死之国阿曼，余下的翻山越岭继续留下。三枚西玛瑞尔宝石历尽劫难，一枚升上天空成为金星，一枚被投入熊熊火焰，另一枚则被投入大海。这也是千百年后的三枚精灵魔戒：天空之戒(Vilya, Ring of Air)、火之戒(Narya, Ring of Fire)和水之戒(Nenya, Ring of Water)名称的由来。
精灵身材颀长，聪慧美丽，举止优雅，目光敏锐。他们最擅长诗歌，文学和音乐，也是中土最要命的弓箭手。只有火，利刃或极度的悲伤可以杀死精灵；当他们觉得一万个世纪太长的时候，也可以选择放弃不朽的生命，前往灵魂主宰曼多思(Mandos)在阿曼的厅堂。
《指环王》中著名的精灵王族里，加拉德丽尔(Galadriel)是金发的诺尔多精灵；她的女婿，利文德尔(Rivendell)的创建者埃尔伦(Elrond)则是黑发的诺尔多精灵；她的丈夫塞莱伯恩(Celeborn)，以及金色丛林的守护者哈尔迪尔(Haldir)都是辛达尔精灵，与特勒理精灵同宗，头发是银灰色。在魔戒被销毁后，几乎所有的精灵都驾船前往西方；只有埃尔伦的女儿阿尔纹(Arwen)和少部分黑暗精灵留了下来，成为中土人民口中流传的传说。
关于龙与地下城的精灵：
精灵经常出现在人类的居住地，虽然总是受到欢迎，但他们对这种生活并不是很习惯。精灵以诗歌、舞蹈、说唱和魔法技巧而著称，崇尚自然单纯的美。但若森林家园受到威胁，精灵便会施展刀弓技巧和战略，显露武艺精湛的一面。
性格：精灵常展现欢愉但不追求刺激，常心怀好奇但不贪婪。由于寿命很长，精灵能以更宽广的观点看待一切事物，他们不会对琐事钻牛角尖。然而，当他们追求特定目标时，不论是进行冒险，或是学习新技术及手艺，精灵都能专心一意，心无旁骛。与精灵作朋友需要很长的时间，成为敌人也一样，但要精灵忘记朋友或敌人却更困难。精灵蔑视轻微的冒犯，但对严重的侮辱则会采取报复。
体型与外貌：精灵通常较人类矮瘦，身高约45至55英尺，体重约85至135磅。精灵男性身高与女性类似，体重则稍重。精灵皮肤白晰，发色深，常有深绿色的眼睛。精灵没有胡须或体毛，他们喜欢朴素舒适的衣物（特别是浅蓝色或浅绿色），也喜欢简单雅致的珠宝。精灵拥有优雅细致的身躯，他们的美貌常令其他种族印象深刻。精灵110岁时才成年，寿命可超过700岁。
精灵并不需要睡眠，这和其他常见种族大为不同。精灵每天冥想（精灵语称之为“出神”）4小时，这使他们获得如同人类睡眠8小时的效果。精灵冥想时会做梦，这些梦实际上是经过长年练习之后的内省的心智锻炼。
与其他种族的关系：精灵认为人类不够细腻，半身人不够沉稳，侏儒太平凡，矮人则毫无幽默感。他们对半精灵带着些许怜悯，对半兽人则完全不信任。虽然精灵可能给人感觉有些傲慢，但却不像矮人或半身人那样挑剔。一般而言，精灵对于不合己意的人，也会表现愉悦和亲切（毕竟除了精灵自己以外，每个人在他们眼中都不及格）。
阵营：精灵爱好自由和多样的事物，喜欢表现自我个性。他们大多倾向混乱阵营，但却表现温和。一般而言，精灵会珍视保护他人的自由，就像对待自己一样。精灵通常是善良的。
居住地：精灵通常以氏族为群居住在森林里，氏族人数不超过两百人。他们将村落隐密地与森林融合，尽量不对森林做出伤害。精灵会打猎、采集食物和种植，他们使用特殊技术和魔法，不需开垦犁地就能丰衣足食。精灵通常会限制村人与外人接触，然而部分精灵会以细致的服饰或工艺品换取他们不屑挖掘的金属，藉此过着富裕的生活。
居住在人类土地的精灵通常是四处旅行的吟游诗人、受欢迎的艺术家或贤者。人类贵族常竞相聘请精灵教导孩子剑术。
宗教：精灵敬仰“生命护存者”
语言：精灵语十分流畅，带着微妙的抑扬顿挫，而且文法复杂。精灵文学十分丰富精彩，以歌谣诗词最为著名。许多吟游诗人学习精灵语，以便在自己的曲目中加入动听的精灵歌谣，有些吟游诗人则靠发音记诵精灵歌曲。精灵文如同精灵语一样书写流畅，而且成为木族语（树精和皮克精等生物所用的语言）使用的文字。
姓名：精灵通常会在百岁生日后宣布自己成年，然后为自己选择一个名字。但就算是知道他已成年的人，仍可能继续用先前的幼名称呼他，而他本人也不见得介意。成年精灵的名字完全自创，虽然可能反映他喜欢的某些人名，或家人的名字。精灵仍有家族姓氏，通常是由一些普通精灵词汇组合而成。有些精灵在旅游时，会将姓氏译为通用语，有些则仍保留精灵语的念法。
问：世界上什么变得最快？
答：女人的脸和男人的心。
但对健身人来说， 变得最快的却是我们的身材！ 练出一身肌肉需要好几年，但从身材傲人的男/女神变成土肥圆，可能只需要几个月！
前有寡姐胖成大妈，沦落到与小李子同框“竞技”。
后有“海王”肌肉不再，胖成徐锦江，被国外网友调侃为“中年油肚男”。
最近，被称为“健身女王”的霍思燕，也被人拍到身材发胖，与之前判若两人。
不难发现，即便你是资深健身达人，停止健身后也将很快被赘肉填满！可见对于健身大业，坚持究竟有多么重要！
韩国有个小哥偏偏不信这个邪，非要放纵自己看看，不仅把健身停了，饮食也不控制了，每天想吃啥吃啥，过上了令健身人生气 眼红 的惬意生活。
刚开始他的身材还能维持原样： 肌肉结实有型，清晰的六块腹肌和饱满的胸肌都羡煞旁人。 （好好珍惜这个身材，后面你就看不到它了 ）
然而，只用了3个月，他就付出了“代价”： 胸肌、腹肌统统不见了，肚子一坨赘肉隆起就像怀了身孕。 哪还是那个身材逆天的型男？活脱脱成了个“胖子”。
国外还有个健身5年的肌肉男，停止健身半年后，也直接从肌肉男变成了一个普通小伙。
其实，从肌肉男变成胖子，可能压根不需要这么久。从你停止训练的第一天开始，你的身体就已经开始慢慢变化了
停练3天对肌肉影响并不大 ，如果你之前练的太猛，刚好可以用这几天好好休息，给肌肉缓冲和生长的时间，反而是好事。
不过你可能会觉得自己肌肉变小了，其实更多是肌肉缺水的原因，并不是真的变小了，只要重启锻炼，并没有什么问题。
你的最大摄氧量会降低5% ，这意味着为肌肉爱的供氧变少了，肌肉“燃烧”糖原的能力下降，所以以前你能搞定的训练量，现在就会觉得吃力。
举个例子：你原来跑5公里只需要20分钟，那现在你需要多花10秒。
而且你的心肺能力开始降低，当你运动的时候，你会明显感觉心率比以前变快了， 运动完肌肉的酸痛感也更明显。
身体最大摄氧量持续降低，损失高达12%。 因为缺少力量刺激，肌肉细胞开始变小，肌肉组织开始萎缩，你的力量也随之变小。现在跑5公里要多花上1分钟！
另外，锻炼可以让身体更多地分泌一种让你觉得爽的物质—— 多巴胺 。停止训练两周后，多巴胺的水平也会下降， 你会更容易感到焦虑和疲劳， 变身暴躁猛男。
不仅如此，你身体里的脂肪细胞也开始慢慢变大，肥肉开始在你身上出现。肌肉线条逐渐开始消失。
原本锻炼出的强大毛细血管开始退化， 最大摄氧量损失15%。
这时你运动会感觉比以前更吃力，稍一增加运动量就会开始喘气。你跑5公里会比以前多花3分钟！
身体内脂肪堆积速度加快，甚至会让你有一种“肿胀”感。
最大摄氧量损失26%， 肌肉通过氧化获得能量的效率明显下降，这个时候就别去算跑5公里的时间了，因为已经慢到你自己不忍直视了emmm。
此时你体内的脂肪会明显增多，肌肉线条开始消失，因为肌肉萎缩严重，基础代谢也会下降，开始在成为一名胖子的路上越走越远
看到这你们都知道了吧，练肌肉很难，维持身材也不容易呐~
当然，如果你经历了一场特别艰苦的训练，训练后好好休息是很有必要的，但绝对不是躺着或坐着。你可以选择 慢跑或降低训练量 让自己慢慢恢复状态。
总而言之，好身材从来没有一劳永逸，不管你是增肌、减肥还是塑形，一旦停止训练，之前的努力可能有大半都会打水漂。
所以，当你想放弃或偷懒时，不妨想想曾经那个挥洒汗水的自己，看看上面那些停止训练后身材变形臃肿的案例，你确定那是你想要的自己吗？
健身之路任重道远，希望你我不负初心，继续咬牙坚持下去， 健康 和好身材就会一直伴你左右。MAX与你共勉~
MAX有话说：
今天我想问问你们
#迄今为止你们都健身多久了？#
我看谁才是资深的健身大佬
当海王向你献殷勤，到底是好事儿，还是坏事儿？跟海王最好的结局，是什么？
你或许会说，有人献殷勤，而且是有些资本的海王，当然是好事儿！如果最后收服了他，最后只爱我一个，当然更好。
不，事情可没那么简单。
我跟海王过招儿，没输，但我依然后悔了。
本人搞了十年情感救助，专治各种**姐的恋爱脑。
前几天，却遇到一个过于自信的海王，竟然撩到了我的头上。
心想，你是蚊子打蜘蛛——自投罗网啊。
正好很久没有跟渣男过招儿了，心想就给姐妹们去探探现在渣男们的最新招数吧。
姐妹们看好了噢！
海王的套路STEP 1：肆意评价+不完全的赞美
这位海王暂且叫他H，面谈给我的感觉，他很自信。
身高180，身材不错，颜值得中等偏上。一看就是从小养尊处优宠着长大的，没怎么经历过挫折，觉得一切都得围着他转。
在因工作关系有了一面之缘之后，他当晚给我发了这样两条消息。
这样直接而露骨的称赞，姐姐我基本确认他要干什么了。
因为如果是正常追求一个女生，男人会非常在意女生对自己的看法，聊天绝对会从试探开始。
而H的话，上来就是赞美，却是一种隐含着优越感的高位心理。
在阿德勒的《被讨厌的勇气》中说过，夸奖，一般存在于老师对学生，父母对子女，相当于一种高对低的评价，类似于在说“这次你做对了”。
而这，明显是一种我来点评你的样子。
而且，他看似在赞美我，但实际却是在赞美我的衣服。
“一身黑裙，让我一见倾心。”而不是“你让我一见倾心”。
这在心理学里叫做“不完全地赞美”。
“不完全地”“不确定地”是心理学里最有效的成瘾机制。
人们遇到不完全的和不确定的事情，会本能地想要去完整和确定。
这也是赌博的不确定性和游戏里的不确定奖励会让人上瘾的原因。
（有兴趣的去搜斯金纳实验，这是心理学的基础理论）
不确定的奖励会让你极度上瘾，不确定的惩罚会让你极度恐惧。
所以，H的这两句话，让我对他已经基本打上“老手”的标签，但是不是高手，待鉴定。
海王的套路step2：下定义+打压
H赞美我之后，因工作关系，我们开始有一搭无一搭地聊了起来。
一开始，我并没有什么胜负欲，毕竟姐姐很忙，没空跟他玩。
所以经常他的消息我过几个小时才回，而且除了必须的工作沟通，其他全部回复“嗯”，“啊”，“噢”。
但他估计没见过我这么难撩的人，各种甜言蜜语毫无作用，所以就开始用上了下定义和打压。
瞧，捧着不行，打压来了。
科普：在人际交往中，对你进行负面评价，可以暂时降低对方自尊水平，易于操控和说服。
如：“你太高冷，不好。”——是一种典型的负面评价。
这会引发大多数人的自我怀疑——“我是不是真的对他有点太冷淡”，此时他再抛出自己的观点：
“只有我这样对你说真话的人，才是你的朋友”会比较易于被对方接受，或者形成心理暗示——
“原来他真的是为我好”或者“他这样对我说真话的朋友真难得。”
看到H的话，如果是十年前，可能我已经开始自我反省——“是不是我真的有点太高冷，不太好接近了？”
然后开始为了改变他的评价而变得热情起来。那就相当于进入了他的圈套。
但，可惜，他遇到的是十年后的我，怎么可能让他几句打压就降低我的自尊水平！
哼！姐姐我最恨这种给人洗脑的渣男！
虽然我知道被他激起我的胜负欲不好，会浪费我的时间，但我依然决定教训他一下。
估计他当时看到我的消息会气得吐血吧，哈哈哈哈。
从此以后，他倒是消停了几天，但是也估计被自己的胜负欲驱使了，几天以后，他又来了。
海王的套路step3：先予后取+起昵称/献殷勤
这回，海王学乖了，不再用以前那种全面撒网的赞美来对付我，而是用上了更符合逻辑的一些话语。
而且开始变得比以前更加殷勤，什么都替我想着，暖男一个。
小TIPS：人无法拒绝两种东西：符合逻辑的赞美，和有可能的损失。
瞧，专属小昵称都来了。
早晨微信喊起床，晚上微信发语音，天冷点奶茶，变天提醒加衣服，妥妥地就拿自己当我男朋友一样。
可惜姐从来不缺人爱，他的这些嘘寒问暖，依然被我拿官方话语和“哦”“啊”“噢”回复着。
时不时地，还要限制一下我的行为，跟我说“不要跟你们科室的多说话，我会不高兴。”
这种小限制会给人一种“你是我的”的感觉。
很多小女生会被这种感觉俘获，对吧？
没准儿还在想，“嗷嗷，这就是我想要的那种小狼狗的感觉！”
打住，敲打你们！
对于男人的限制，要警惕！他们在塑造你的行为边界！
一定不要直接答应，不要直接答应！！！
看看姐是怎么回复的？
第一句回复，可以直接让他开始表白自己是如何地“好心”。
只要他开始表达自己是好心的，就会不自觉地给自己下定义。
语言，真的是神奇的东西。
第二句回复，是利用了“交换法”。
就是说，但凡男人对我有要求，我都会以等价交换的方式，来要求对方拿东西来换。
可以是同样的行为约束，也可以是物质上的交易。
总之，我绝对不会做赔本的买卖。
此时，H自己都找不到理由了，他也就没有资格来约束我了。
这些来来回回的嘘寒问暖，以及推推拉拉的话语持续了一周左右。
如果是你，你是不是开始习惯他的嘘寒问暖了呢？是不是开始习惯他的存在了呢？如果有一天他不理你了，你会不会感觉到不适呢？
我就预料到这一天会来，这已经是渣男们的惯用招数了。
海王的套路step4：先热后冷+突然撤退
果然，一周的殷勤之后，他在我的消息列表里消失了。
如果是十年前的我，会忍不住胡思乱想，甚至自我怀疑：是不是我哪句话说错了，回消息回得慢了，让他生气了？
他是不是遇到什么事儿了？
我要不要主动联系他一下？
瞧，只要我开始主动联系他，事情就开始反转了，从他主动，变成你主动喽！
只要姑娘们此时上钩，他就会故伎重演，开始了他忽冷忽热的表演。
道德再低一点的，会一言不合就开始打压女方，把他的忽冷忽热说成是姑娘们哪里做得不够好。
然后只要姑娘哪里不和他心意，他就开始又一轮的冷暴力。
上上下下几次，姑娘们会变得越来越患得患失，自我怀疑，彻底沦陷。
甚至会犹豫很长时间才鼓足勇气给他发消息，甚至小作文，然后他会继续冷淡。
只剩下姑娘们苦苦撑着残存的自尊，可能很久都走不出来。
知道这种男人的渣手法了吗？
那么十年后的我，当然不会中他的圈套。
我知道这是他的套路，在他跟我聊得火热的同时，还有可能跟其他姑娘也聊得HIGH。
所以，我完全不在乎，原来自己干嘛，还是干嘛。
每天继续忙碌着写文，咨询，运营，飞来飞去。
我的自尊水平，我对自我的评价，完全不取决于他怎么对待我。
所以，我完全不会因为他的冷淡而自我归因和自我攻击。
一周以后，他没有等到我的主动，就又联系了我一次，我还是惯性地冷淡。
然后，他没有再主动过。
到了这里，大家或许觉得没劲，什么事儿也没发生嘛。
虽然我和他的过招还没结束，但，姑娘们，你们不觉得，如果跟海王的故事到此为止，是最好的结局吗？
海王通过筛选不再把你当做猎物，留下了那些容易拿捏和洗脑的，而你也没有为海王多费心神，可以把时间用在更有意义的事情上和更好的人身上。
我们没有必要让一个海王改邪归正，不是吗？
我们又不是圣母，去做那些多余的事儿干嘛呢？
但海王跟我之间真正的大招儿，还没有到来。
过了一个多月，一次共同出差的机会，又一次让我们碰到了一起。
而这次，也让我使出了七成功力才探究出海王的全部套路。
海王的套路step5：你不能拒绝缘分
本来以为跟H从此路人，却在一个多月后的一次联合行动出差名单上，发现了他。
是的，他是跟我的同事，而且级别差不多，这次，我要跟他一起异地出差了。
我一猜，就知道他要联系我了。
果不其然，当天晚上，又收到了他热情似火的“洗脑”，好像前面几周他完全没有消失一样。
这满满的X暗示让我感觉，他已经急不可待了呢。
碍于要一起完成任务，不好直接驳回他，就一直官方回复。
但我也知道，满脑子X的人，看什么都是X。
后续的几天，他一直在持续嘘寒问暖，然后不停地在暗示这是上帝的缘分，不能拒绝。
暗示满满地“约”，却又从来不明说。
海王的套路step6：嘴上一概否认+降低对方警惕
这或许是海王们最让人迷惑的一招儿。
在他无数次暗示之后，有一天我都受不了了，对他明确表示没兴趣。
然后他却来了个反转：“想什么呢妹子，你可别误会，哥可不是那种人。”
但救助过那么多的姐妹，我知道这些海王惯会一边摸着你的手，一边对你说：“我没别的意思”。
或者一边跟你有暧昧的身体接触，一边对你说：“你别误会，我对你没兴趣。”
如果你拒绝，他说你误会他，不好相处。
如果你远离，他说你玩不起。
如果你真的信了他的“没兴趣”，降低了警惕，或者升起了胜负欲——我一定要让你对我有兴趣！
那么你正好中了他的圈套。
心理学上，这种一边撩你，一边对你说“没兴趣”，是给对方制造反差和失调的一种方法：
这种反差会让女方有一种失调的感觉。
人在本能里会有一种想要纠正失调的冲动：
你对我这么关心，却不承认喜欢我，那么我就要让你承认喜欢我。
你对我这么关心，却不承认喜欢我，那么你就不要这么关心我。
我们没办法让他停止关心，所以太多的妹子在这里掉进了“他到底喜不喜欢我，我要如何让他表白”的坑里。
妹子们，代入一下自己，如果一个男人每天对你嘘寒问暖，但却又不明说。在你明说的时候，他却又说对你没兴趣，你会是什么感觉呢？
会失落吗？会想要赢吗？会想要去搞定他吗？
瞧，高端海王，都反过来做猎物了。
所以，对付这种人就一个方法：永远不要相信他说的每一句话。
是的，你既不要相信他对你的讨好和赞美，也不要相信他说的“我对你没意思”，你只需要告诉自己：他的话，一句也不能信。
于是我没有去拆穿他，而是结结实实地给他下了个定义：
“说得那么恳切，好吧，我信你了。相信你是一个有底线的人，不管是现在还是未来，你都不会动这种歪心思。”
瞧，我对海王也不说实话。
海王的套路step7：私密环境+BGM+微强迫
海王就是海王，怎么会那么轻易就放弃呢？前期做了那么多的铺垫，又怎么会不要回报呢？
这次出差，他从第一天就开始以借东西，求帮忙等各种方法借故想在我房间里逗留，但每次我都以最快速度把他轰了出去。
后来有一次完成工作时间晚了，不得已需要他载我回酒店。
为了这次在车内这种私密空间的相处，他似乎做了很多准备。
车里播放的歌，看得出是特意挑选的，舒缓而煽情。
车里的香水，能感觉到用过心思。
车里的温度稍微有点高（一会儿就知道作用了）。
至于动作和话语，在他看来已经暧昧至极。
但在毫无意图的我看来，都是笑话。
从不经意间手的触碰，到他让我帮一些无关紧要的小忙，再到中间因为热，他脱去了外衣，刻意展露他的紧身衣里的胸肌，每一次接触，他都要用一种很深的眼光看过来。
噢，不得不说，他还是挺会的。面对一个有型帅哥的注视，我着实启动了一番功力才能做到应对自如。
心理学小TIPS：超过5秒的对视，就可以让你们心跳加速了。
而你会把这种心跳加速，误以为是荷尔蒙。
他看我不接招，开始假意说脖子酸痛，要求给他按按肩膀。
当我傻吗？不知道他要干什么吗？给多少钱能让姐给你按肩膀？
然后，开始逐步地引诱：“你看，今天要不是我，坏事儿了吧。我帮你了你那么大忙，你难道不要感谢一下我吗？”
“我不要别的感谢，今天可否让我去你房间喝杯茶？就一杯，我一定喝完就走。”
“这次你可不能拒绝我了，再拒绝就真的是不近人情了。”
妹子们，这种“只喝一杯茶”的保证，你们会相信吗？
复习一遍前面的要求：对于海王的话，一句也不要信！
他说只喝一杯，意思跟“我就抱抱不进去”是一样的。
事后还要说是因为太喜欢你而情不自禁，或者更渣的“那天都是你勾引的”、“你要是不让我去你房间，一切都不会发生。”
他这样说的时候，我已经可以想到真让他进我房间会发生什么。
他喝完一杯，肯定会赖着不走。最后有个借故的身体接触，然后要在半途情不自禁地强迫一下。
至于后面发生什么，就一切都是我的原因了，跟他毫无关系。
完事以后，还要去跟他的兄弟们炫耀“瞧，那个女的，我搞定了。”
你想让他负责？甚至想跟他恋爱？拉倒吧，已经上钩的鱼，怎么会给你继续喂鱼饵。
我不用想都知道，但凡让他得手，他肯定会直接冷淡，然后去寻找下一个目标。
我，未来只不过是他酒桌上偶尔的一个谈资而已。
“你不要这么抗拒，我真的对你毫无企图。”
“你不愿意做的事儿，我丝毫不会强迫你。”
“但我也希望你不要克制你自己。”
“如果真的发生什么，是一种缘分。我们只是顺其自然，不要拒绝缘分，好吗？”
啧啧，可真是好套路呢！
连退路都想好了。
到了此刻，我无意让事情走向失控，于是全程闭眼，剩他自说自话。
车里有点尴尬，但也能看出来他在努力不让自己尴尬。
到了酒店，他坚持把我的东西送去房间，但我坚持在房间门口送走了他。
出差结束，再无瓜葛。
思考，如果是你，你会在哪个节点上沦陷吗？
这次要不是想看看他的招术有哪些，我可以提前结束这场游戏，也绝不会让事情走到需要控制的地步。
这个H ，他是个老手，但不是高手。
或许他过去已经用这种赤裸裸急躁的手法搞定了很多人，导致他如此自信。
如果是我，推拉可以再慢一些，节奏可以再舒缓一些，吃相可以隐藏得再好一些。
还有一些渣男，或许上chuang不是他们的最终目的。
而让女生再也忘不了他，始终在追逐他的认可，随时可以为他所用，是更高一层的成就感。
这种男人会无限接近那个底线，却又在底线之前抽身。
他们要的不是踩那个底线，因为他们知道踩了底线，会有无尽的麻烦。
所以，他们要的是踩底线的权力，而是这个权力，是你给予的。
得到了这个权力，意味着他又一次征服了一个女人，但他们会在得到这个权力之后不去进行最后一步，反而抽身而去，留给那个女人满满的回忆和无价值感。
有了征服的快感，却又省去了麻烦，啧啧，很会玩。
瞧，这就是跟海王纠缠的最终结局。
你以为被海王献殷勤是好事儿吗？
不，这代表你成了他的猎物。
你以为海王的各种讨好是他对你的认可吗？
不，他只是要征服你，然后弃你而去。
你以为跟他确立关系，你就能成为他的终点站？
不，钓鱼的人会成为鱼吗？
所以，什么是跟海王最好的结局？
是从未跟海王有交集。
SO， 我后悔了，跟这种人有瓜葛，真是浪费时间。
当海王向你献殷勤，到底是好事儿，还是坏事儿？跟海王最好的结局，是什么？
你或许会说，有人献殷勤，而且是有些资本的海王，当然是好事儿！如果最后收服了他，最后只爱我一个，当然更好。
不，事情可没那么简单。
我跟海王过招儿，没输，但我依然后悔了。
本人搞了十年情感救助，专治各种**姐的恋爱脑。
前几天，却遇到一个过于自信的海王，竟然撩到了我的头上。
心想，你是蚊子打蜘蛛——自投罗网啊。
正好很久没有跟渣男过招儿了，心想就给姐妹们去探探现在渣男们的最新招数吧。
姐妹们看好了噢！
海王的套路STEP 1：肆意评价+不完全的赞美
这位海王暂且叫他H，面谈给我的感觉，他很自信。
身高180，身材不错，颜值得中等偏上。一看就是从小养尊处优宠着长大的，没怎么经历过挫折，觉得一切都得围着他转。
在因工作关系有了一面之缘之后，他当晚给我发了这样两条消息。
这样直接而露骨的称赞，姐姐我基本确认他要干什么了。
因为如果是正常追求一个女生，男人会非常在意女生对自己的看法，聊天绝对会从试探开始。
而H的话，上来就是赞美，却是一种隐含着优越感的高位心理。
在阿德勒的《被讨厌的勇气》中说过，夸奖，一般存在于老师对学生，父母对子女，相当于一种高对低的评价，类似于在说“这次你做对了”。
而这，明显是一种我来点评你的样子。
而且，他看似在赞美我，但实际却是在赞美我的衣服。
“一身黑裙，让我一见倾心。”而不是“你让我一见倾心”。
这在心理学里叫做“不完全地赞美”。
“不完全地”“不确定地”是心理学里最有效的成瘾机制。
人们遇到不完全的和不确定的事情，会本能地想要去完整和确定。
这也是赌博的不确定性和游戏里的不确定奖励会让人上瘾的原因。
（有兴趣的去搜斯金纳实验，这是心理学的基础理论）
不确定的奖励会让你极度上瘾，不确定的惩罚会让你极度恐惧。
所以，H的这两句话，让我对他已经基本打上“老手”的标签，但是不是高手，待鉴定。
海王的套路step2：下定义+打压
H赞美我之后，因工作关系，我们开始有一搭无一搭地聊了起来。
一开始，我并没有什么胜负欲，毕竟姐姐很忙，没空跟他玩。
所以经常他的消息我过几个小时才回，而且除了必须的工作沟通，其他全部回复“嗯”，“啊”，“噢”。
但他估计没见过我这么难撩的人，各种甜言蜜语毫无作用，所以就开始用上了下定义和打压。
瞧，捧着不行，打压来了。
科普：在人际交往中，对你进行负面评价，可以暂时降低对方自尊水平，易于操控和说服。
如：“你太高冷，不好。”——是一种典型的负面评价。
这会引发大多数人的自我怀疑——“我是不是真的对他有点太冷淡”，此时他再抛出自己的观点：
“只有我这样对你说真话的人，才是你的朋友”会比较易于被对方接受，或者形成心理暗示——
“原来他真的是为我好”或者“他这样对我说真话的朋友真难得。”
看到H的话，如果是十年前，可能我已经开始自我反省——“是不是我真的有点太高冷，不太好接近了？”
然后开始为了改变他的评价而变得热情起来。那就相当于进入了他的圈套。
但，可惜，他遇到的是十年后的我，怎么可能让他几句打压就降低我的自尊水平！
哼！姐姐我最恨这种给人洗脑的渣男！
虽然我知道被他激起我的胜负欲不好，会浪费我的时间，但我依然决定教训他一下。
估计他当时看到我的消息会气得吐血吧，哈哈哈哈。
从此以后，他倒是消停了几天，但是也估计被自己的胜负欲驱使了，几天以后，他又来了。
海王的套路step3：先予后取+起昵称/献殷勤
这回，海王学乖了，不再用以前那种全面撒网的赞美来对付我，而是用上了更符合逻辑的一些话语。
而且开始变得比以前更加殷勤，什么都替我想着，暖男一个。
小TIPS：人无法拒绝两种东西：符合逻辑的赞美，和有可能的损失。
瞧，专属小昵称都来了。
早晨微信喊起床，晚上微信发语音，天冷点奶茶，变天提醒加衣服，妥妥地就拿自己当我男朋友一样。
可惜姐从来不缺人爱，他的这些嘘寒问暖，依然被我拿官方话语和“哦”“啊”“噢”回复着。
时不时地，还要限制一下我的行为，跟我说“不要跟你们科室的多说话，我会不高兴。”
这种小限制会给人一种“你是我的”的感觉。
很多小女生会被这种感觉俘获，对吧？
没准儿还在想，“嗷嗷，这就是我想要的那种小狼狗的感觉！”
打住，敲打你们！
对于男人的限制，要警惕！他们在塑造你的行为边界！
一定不要直接答应，不要直接答应！！！
看看姐是怎么回复的？
第一句回复，可以直接让他开始表白自己是如何地“好心”。
只要他开始表达自己是好心的，就会不自觉地给自己下定义。
语言，真的是神奇的东西。
第二句回复，是利用了“交换法”。
就是说，但凡男人对我有要求，我都会以等价交换的方式，来要求对方拿东西来换。
可以是同样的行为约束，也可以是物质上的交易。
总之，我绝对不会做赔本的买卖。
此时，H自己都找不到理由了，他也就没有资格来约束我了。
这些来来回回的嘘寒问暖，以及推推拉拉的话语持续了一周左右。
如果是你，你是不是开始习惯他的嘘寒问暖了呢？是不是开始习惯他的存在了呢？如果有一天他不理你了，你会不会感觉到不适呢？
我就预料到这一天会来，这已经是渣男们的惯用招数了。
海王的套路step4：先热后冷+突然撤退
果然，一周的殷勤之后，他在我的消息列表里消失了。
如果是十年前的我，会忍不住胡思乱想，甚至自我怀疑：是不是我哪句话说错了，回消息回得慢了，让他生气了？
他是不是遇到什么事儿了？
我要不要主动联系他一下？
瞧，只要我开始主动联系他，事情就开始反转了，从他主动，变成你主动喽！
只要姑娘们此时上钩，他就会故伎重演，开始了他忽冷忽热的表演。
道德再低一点的，会一言不合就开始打压女方，把他的忽冷忽热说成是姑娘们哪里做得不够好。
然后只要姑娘哪里不和他心意，他就开始又一轮的冷暴力。
上上下下几次，姑娘们会变得越来越患得患失，自我怀疑，彻底沦陷。
甚至会犹豫很长时间才鼓足勇气给他发消息，甚至小作文，然后他会继续冷淡。
只剩下姑娘们苦苦撑着残存的自尊，可能很久都走不出来。
知道这种男人的渣手法了吗？
那么十年后的我，当然不会中他的圈套。
我知道这是他的套路，在他跟我聊得火热的同时，还有可能跟其他姑娘也聊得HIGH。
所以，我完全不在乎，原来自己干嘛，还是干嘛。
每天继续忙碌着写文，咨询，运营，飞来飞去。
我的自尊水平，我对自我的评价，完全不取决于他怎么对待我。
所以，我完全不会因为他的冷淡而自我归因和自我攻击。
一周以后，他没有等到我的主动，就又联系了我一次，我还是惯性地冷淡。
然后，他没有再主动过。
到了这里，大家或许觉得没劲，什么事儿也没发生嘛。
虽然我和他的过招还没结束，但，姑娘们，你们不觉得，如果跟海王的故事到此为止，是最好的结局吗？
海王通过筛选不再把你当做猎物，留下了那些容易拿捏和洗脑的，而你也没有为海王多费心神，可以把时间用在更有意义的事情上和更好的人身上。
我们没有必要让一个海王改邪归正，不是吗？
我们又不是圣母，去做那些多余的事儿干嘛呢？
但海王跟我之间真正的大招儿，还没有到来。
过了一个多月，一次共同出差的机会，又一次让我们碰到了一起。
而这次，也让我使出了七成功力才探究出海王的全部套路。
海王的套路step5：你不能拒绝缘分
本来以为跟H从此路人，却在一个多月后的一次联合行动出差名单上，发现了他。
是的，他是跟我的同事，而且级别差不多，这次，我要跟他一起异地出差了。
我一猜，就知道他要联系我了。
果不其然，当天晚上，又收到了他热情似火的“洗脑”，好像前面几周他完全没有消失一样。
这满满的X暗示让我感觉，他已经急不可待了呢。
碍于要一起完成任务，不好直接驳回他，就一直官方回复。
但我也知道，满脑子X的人，看什么都是X。
后续的几天，他一直在持续嘘寒问暖，然后不停地在暗示这是上帝的缘分，不能拒绝。
暗示满满地“约”，却又从来不明说。
海王的套路step6：嘴上一概否认+降低对方警惕
这或许是海王们最让人迷惑的一招儿。
在他无数次暗示之后，有一天我都受不了了，对他明确表示没兴趣。
然后他却来了个反转：“想什么呢妹子，你可别误会，哥可不是那种人。”
但救助过那么多的姐妹，我知道这些海王惯会一边摸着你的手，一边对你说：“我没别的意思”。
或者一边跟你有暧昧的身体接触，一边对你说：“你别误会，我对你没兴趣。”
如果你拒绝，他说你误会他，不好相处。
如果你远离，他说你玩不起。
如果你真的信了他的“没兴趣”，降低了警惕，或者升起了胜负欲——我一定要让你对我有兴趣！
那么你正好中了他的圈套。
心理学上，这种一边撩你，一边对你说“没兴趣”，是给对方制造反差和失调的一种方法：
这种反差会让女方有一种失调的感觉。
人在本能里会有一种想要纠正失调的冲动：
你对我这么关心，却不承认喜欢我，那么我就要让你承认喜欢我。
你对我这么关心，却不承认喜欢我，那么你就不要这么关心我。
我们没办法让他停止关心，所以太多的妹子在这里掉进了“他到底喜不喜欢我，我要如何让他表白”的坑里。
妹子们，代入一下自己，如果一个男人每天对你嘘寒问暖，但却又不明说。在你明说的时候，他却又说对你没兴趣，你会是什么感觉呢？
会失落吗？会想要赢吗？会想要去搞定他吗？
瞧，高端海王，都反过来做猎物了。
所以，对付这种人就一个方法：永远不要相信他说的每一句话。
是的，你既不要相信他对你的讨好和赞美，也不要相信他说的“我对你没意思”，你只需要告诉自己：他的话，一句也不能信。
于是我没有去拆穿他，而是结结实实地给他下了个定义：
“说得那么恳切，好吧，我信你了。相信你是一个有底线的人，不管是现在还是未来，你都不会动这种歪心思。”
瞧，我对海王也不说实话。
海王的套路step7：私密环境+BGM+微强迫
海王就是海王，怎么会那么轻易就放弃呢？前期做了那么多的铺垫，又怎么会不要回报呢？
这次出差，他从第一天就开始以借东西，求帮忙等各种方法借故想在我房间里逗留，但每次我都以最快速度把他轰了出去。
后来有一次完成工作时间晚了，不得已需要他载我回酒店。
为了这次在车内这种私密空间的相处，他似乎做了很多准备。
车里播放的歌，看得出是特意挑选的，舒缓而煽情。
车里的香水，能感觉到用过心思。
车里的温度稍微有点高（一会儿就知道作用了）。
至于动作和话语，在他看来已经暧昧至极。
但在毫无意图的我看来，都是笑话。
从不经意间手的触碰，到他让我帮一些无关紧要的小忙，再到中间因为热，他脱去了外衣，刻意展露他的紧身衣里的胸肌，每一次接触，他都要用一种很深的眼光看过来。
噢，不得不说，他还是挺会的。面对一个有型帅哥的注视，我着实启动了一番功力才能做到应对自如。
心理学小TIPS：超过5秒的对视，就可以让你们心跳加速了。
而你会把这种心跳加速，误以为是荷尔蒙。
他看我不接招，开始假意说脖子酸痛，要求给他按按肩膀。
当我傻吗？不知道他要干什么吗？给多少钱能让姐给你按肩膀？
然后，开始逐步地引诱：“你看，今天要不是我，坏事儿了吧。我帮你了你那么大忙，你难道不要感谢一下我吗？”
“我不要别的感谢，今天可否让我去你房间喝杯茶？就一杯，我一定喝完就走。”
“这次你可不能拒绝我了，再拒绝就真的是不近人情了。”
妹子们，这种“只喝一杯茶”的保证，你们会相信吗？
复习一遍前面的要求：对于海王的话，一句也不要信！
他说只喝一杯，意思跟“我就抱抱不进去”是一样的。
事后还要说是因为太喜欢你而情不自禁，或者更渣的“那天都是你勾引的”、“你要是不让我去你房间，一切都不会发生。”
他这样说的时候，我已经可以想到真让他进我房间会发生什么。
他喝完一杯，肯定会赖着不走。最后有个借故的身体接触，然后要在半途情不自禁地强迫一下。
至于后面发生什么，就一切都是我的原因了，跟他毫无关系。
完事以后，还要去跟他的兄弟们炫耀“瞧，那个女的，我搞定了。”
你想让他负责？甚至想跟他恋爱？拉倒吧，已经上钩的鱼，怎么会给你继续喂鱼饵。
我不用想都知道，但凡让他得手，他肯定会直接冷淡，然后去寻找下一个目标。
我，未来只不过是他酒桌上偶尔的一个谈资而已。
“你不要这么抗拒，我真的对你毫无企图。”
“你不愿意做的事儿，我丝毫不会强迫你。”
“但我也希望你不要克制你自己。”
“如果真的发生什么，是一种缘分。我们只是顺其自然，不要拒绝缘分，好吗？”
啧啧，可真是好套路呢！
连退路都想好了。
到了此刻，我无意让事情走向失控，于是全程闭眼，剩他自说自话。
车里有点尴尬，但也能看出来他在努力不让自己尴尬。
到了酒店，他坚持把我的东西送去房间，但我坚持在房间门口送走了他。
出差结束，再无瓜葛。
思考，如果是你，你会在哪个节点上沦陷吗？
这次要不是想看看他的招术有哪些，我可以提前结束这场游戏，也绝不会让事情走到需要控制的地步。
这个H ，他是个老手，但不是高手。
或许他过去已经用这种赤裸裸急躁的手法搞定了很多人，导致他如此自信。
如果是我，推拉可以再慢一些，节奏可以再舒缓一些，吃相可以隐藏得再好一些。
还有一些渣男，或许上chuang不是他们的最终目的。
而让女生再也忘不了他，始终在追逐他的认可，随时可以为他所用，是更高一层的成就感。
这种男人会无限接近那个底线，却又在底线之前抽身。
他们要的不是踩那个底线，因为他们知道踩了底线，会有无尽的麻烦。
所以，他们要的是踩底线的权力，而是这个权力，是你给予的。
得到了这个权力，意味着他又一次征服了一个女人，但他们会在得到这个权力之后不去进行最后一步，反而抽身而去，留给那个女人满满的回忆和无价值感。
有了征服的快感，却又省去了麻烦，啧啧，很会玩。
瞧，这就是跟海王纠缠的最终结局。
你以为被海王献殷勤是好事儿吗？
不，这代表你成了他的猎物。
你以为海王的各种讨好是他对你的认可吗？
不，他只是要征服你，然后弃你而去。
你以为跟他确立关系，你就能成为他的终点站？
不，钓鱼的人会成为鱼吗？
所以，什么是跟海王最好的结局？
是从未跟海王有交集。
SO， 我后悔了，跟这种人有瓜葛，真是浪费时间。
海王腹肌消失是怎么回事？让金投小编和小伙伴们一起看看吧！
在影宇宙中，海王的角色没有制作独立**因为直流的上层不知道观众是否喜欢这个角色中国导演温子仁再次证明了自己的能力，海王着火了
与此同时着火的是海王的饰演者杰森·莫玛，迷妹们很喜欢这个肌肉男
身高接近2米，再加上200斤以上的体重，杰森·莫玛站在人群中就是一座山近年来，只要你扮演DC和漫才中的超级英雄角色，你就能很快成名
最近杰森·莫玛又火了一次，不是因为他的新作品，而是因为他的身材
最近，美国杂志USWeekly在ins上发表了杰森·莫玛的最新照片这位让无数迷妹魂牵梦绕的男神预计形象会受损
曾经无数迷弟和迷妹迷恋腱肉和肱二头肌，被他完美的体型所压倒但是，照片中的男神肚子圆圆的，胸肌、肱二头肌和脸都很幸福脂肪完全遮挡了深层肌肉
根据ins的说明，这些照片是杰森·莫玛的妻子和孩子拍的，现在他们的家人在威尼斯度假，是个人旅行
杰森·莫玛就像在茂密的丛林中奔跑的野马，具有天生岛人的气质，有粗糙的荒原感但是，这个时候，发福的照片一出来，网民们就不平静了，一个接一个地回复我的男神！
第113章。
兰波细数他身上的记号——覆盖了半面脖颈胸肌和肩头的蓝色鱼纹、小腹边写下的比划生涩的他的名字,耳上挂着他的肋骨和心脏一角,整个身上都覆盖满了他留下的记号。
狂拽酷炫白狮攻VS高贵海王人鱼受
故事背景发生在《垂耳执事》15年后，单看本文不影响故事完整性。主角是陆上锦和言逸收养的一个可怜孩子白狮白楚年和他的海王大佬老婆人鱼兰波的故事。热血特工，很燃，人物设定也很新奇。希望能够帮到你。
杰森·莫玛因为出演了《海王》，而在全球范围内大火！
**里的他，长相是一副粗犷模样，重要的是他身材几乎完美，胸肌和腹肌特别明显，身上充满了华丽丽的荷尔蒙气息，他也因此在全球范围内吸粉无数，成为了影迷们心中的男神。
近日杰森·莫玛带着自己的妻子与孩子，一家人来到了意大利的威尼斯度假。在海边消磨着悠闲时光，感觉是其乐融融气氛十足，海王一尽丈夫了父亲的责任，拿着手机给孩子们拍照，完全是超级奶爸的形象。
杰森·莫玛用粉色头花扎着小马尾，穿着夏威夷衫，手里还拿着一把小扇子。还似乎已经不是大家熟悉的风格了，硬汉卖萌，蛮可爱的说！
但当海王脱掉上衣时，却曝光了自己的真实身材。照片中海王穿着短裤站在水边，可以看出他的身材比之前明显胖了一圈！
海王那引之以豪的小肚子，之前的腹肌基本消失不见，变成了疑似赘肉。网友们对此纷纷评论，“6块腹肌变赘肉”，“不拍戏就放纵成这样了”，“是真胖了”！
身材走形，会使“英雄形象”荡然无存，而变为人们常说的“中年油肚男”。
不过，很多男星控制体重和体型，真不是吹牛的，相信再来一波高强度训练，海王还能铸就魔鬼身材！
认可我的回答，请关注我。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）