画眉鸟怎样区分公母？

鉴别画眉鸟雌雄的方法可以归纳为“十看一模二听”

十看是：       

一看头。头小，无后脑勺，近嘴处窄的是雌鸟。头大，有后脑勺，近嘴处宽的是雄鸟。       二看眼。眼大有神，眼在嘴上边，两眼离嘴角较近的是雄鸟。眼小无神、发呆，眼和嘴 在一条直线上，两眼离嘴角较远的是雌鸟。       

三看眉。眼眉白，宽而长或虽然窄而长，但眉清而秀，两眉线一直延伸头后，眉粗，在后脑勺处相通连为一体的是雄鸟。这是辨别雌雄的主要标志之一。眉粗短不秀，眉色不鲜明，有的眉中间有间断，在后脑勺处不相通连的是雌鸟。       

四看腿。雄鸟腿粗壮而长。在草滩上孵出的雄鸟，有的是红腿，更好看。有这种说法：“画眉鸟的眉、百灵鸟的腿。”意思是眉和腿是鉴别画眉鸟和百灵鸟雌雄的主要标志之一。腿细短不粗壮的是雌鸟。看腿时要注意观察其爪、脚、腿是否有断、伤的地方，是否脚成内八字或脚趾伸不平。       

五看嘴。嘴长而粗，啄食有力的是雄鸟。有的是鹰钩嘴或玉嘴(像玉石一样，呈半透明状)就更珍贵。嘴短而细，啄食无力的是雌鸟       

六看翅。每个翅膀的飞羽中有6一12枚白色羽毛，这几枚飞羽洁白而又有光泽的是雄鸟。白色飞羽越多越好。每个翅膀的飞羽中的白色羽毛不足6枚，而又无光泽的是雌鸟。       

七看黑颈圈。在百灵鸟的前颈下有一道呈半圆形的黑色羽毛，称为“黑颈圈”。黑颈圈长而无光泽、短而窄的是雌鸟。看黑颈圈确定雌雄也是辨别的主要标志之一。      

八看口腔。雏鸟饥饿时，边叫边张嘴，这时可以观察到其口腔的颜色和喉咙的大小。口腔发红，喉咙大的是雄鸟。口腔红中发黄，喉咙细小的是雌鸟。   

九看雏鸟头缩与挺；将雏鸟攥在手里，用拇指推动雏鸟的头，头往后缩、躯体往手里退的是雌鸟。头往前挺或总是直挺挺的，躯体不往后缩的是雄鸟。

十看雏鸟在窝中的位置。雄鸟在雏鸟期怕冷又怕热，在黑夜，雄鸟钻在窝底借雌雏鸟的体温暖和自己；在中午，巢底闷热，雄鸟又到上面来通风。雄鸟活泼好动，可根据这一规律，在掏取小百灵鸟时辨认雌雄。

一摸二听是：       

一摸。在掏取小百灵鸟时，把雏鸟攥在手里模一模，轻微地摸一攥，可以感觉到有所不同。雄鸟骨质发硬，雌鸟软绵绵的。用食指从前往后摸一模头顶，也有所不同，雄鸟头顶中央从前至后有隆起的一个高棱，雌鸟则扁平。       

二听。一听雏鸟叫。无论雌雄在雏鸟期都能单声鸣叫，但是雄鸟叫得宏亮好听，雌鸟叫得低沉不悦耳，从叫声中可以区别是雌鸟还是雄鸟。二听小百灵鸟“拉锁”。雏鸟期至换毛期结束，雄的小百灵便开始拉锁了，拉锁时小鸟嘴不张开，喉咙里发出呜叫声，可以看到下欬后部，黑颈圈的上部咽喉处闪动，又称为“练嗓子”。声音有高有低，虽然还听不清唱什么，却能明显地听出打嘲噜声，这是雄鸟特有的叫法。雌鸟有时也会拉锁，只能发出单调的直音，与小麻雀的叫声相似。       

但是对“十看一模二听”所得到的印象要综合分析，既不能孤立地只看一项，也不能求全只要主要特征符合，便可以断定雌雄。如有的雏鸟飞羽中白羽毛有9枚，两眉在头后通连，腿很健壮，就是稍矮一些，也可以肯定是雄鸟。以上所说的特征要完全符合是不可能的。在选出雄鸟后，还要雄中选优。雄中选优不像选雄那样难。除具有雄百灵鸟的一般特征之外，其雄性特征更加明显而突出的，便是雄中之优。  

雄中选优的标准是：个大嘴长，啄食有力，眼大有神，头大而平顶，眉宽而长，两眉通向后脑勺处相连，毛色有光泽，被毛花纹大而明显，体肥壮，体形呈纺锤形，腿粗而高健，尾羽不散，翅膀端正(注意翅膀是否有伤、断之处，两翅是否左右一般高，否则必有伤处)，翅的飞羽有6一13枚白色羽毛，胆大老实的是优等品。但是有时眼、头、眉、翅、体、长相等主要部分都很好，就是腿稍微短一些或嘴不太理想，其它没有明显的毛病也就可以了。各方面都很好，十全十美的确实不多见,如铁嘴、铁爪、铁腿的就不如玉嘴、红腿、平顶的好。当然更不如变异后的白百灵鸟、凤头百灵鸟、鹰钩嘴百灵鸟、独窝百灵鸟。这些百灵鸟都比较少，如果再有雄中之优的特点就更是锦上添花了。       

在选购幼百灵时，除注意选择雄鸟外，还要看其精神状态和体质，是否戗毛(团毛)。用手摸一摸胸部肌肉的厚度，看是否“亏膘”，肛门有无便污，尾脂腺（俗称“尖”)是否完整。      

雌雄叫声明显不同，但外形却很难区分，故有“画眉不叫，神仙都不知道”的说法，据说，雄鸟嘴粗壮、嘴峰较圆、鼻孔长、嘴须外展，身体羽毛羽干纹细而色浅；后趾垫大、爪粗，排便时“分裆”

（一）辩眼神  雄者两眼有神，动作敏捷，斗争性强。羽毛色泽浓厚而鲜明，体型健壮，具有雄性感，雌者反之。    

（二）听鸟声  雌鸟之鸣声，声短，单音而低。雄鸟之鸣声，声长而高，富有变化。    

（三）观耳孔  观鸟之鼻孔，如能透视者为雄 ; 反之为雌。    

（四）较体型  雄者体重较重，体型略小，颈部及身体较长，双脚较高；雌者体型大，性纯良。雄者嘴短而肥大，色泽深；雌者嘴长而细瘦，色泽淡。    

（五）视骨盘  以骨盘之大小，作为区分雌雄之依据。骨盘即腹部下方之耻骨，雌者两肚骨间距离宽，雄者距离狭。    

（六）察肛门  一般均观察鸟之肛门，突出大而前端呈尖状者为雄鸟，突出较小前端扁平者为雌鸟。    

（七）别尾羽  雄鸟尾羽较长，益形在三层以上；雌鸟尾羽稍短，没有三重以上之重扇形。捉鸟时，雄鸟尾向下勾，雌鸟反之。    

（八）试抗力  抓鸟时，雄者抵抗力较强，体羞亦较重。雌性抵抗力较弱，体重亦较轻。    

（九）眼启闭  若捉鸟时，如拨动鸟颈，鸟眼瞪大者雄，闭合者雌。此则与夏元瑜教授之「鸽子已随云烟去」大作中；有「瞪眼公，眨眼母」。情节符合。    

（十）识软毛 

据瑞芳公路局周良安先生告，昼眉鸟雌雄辨别特殊方法为：雄性鸟肛门附近(生殖器官外)，有一丛紧密向内生长之软毛，有长有短．可以识别。雌鸟则生长之软毛较长，亦较稀疏，并不向内，可分别之。    

（十一）腿形  鼓翅、立姿、讨食声 :台南巿水厂白先轸先生言：雄鸟腿较粗，雌较细。两鸟相对雄鸟向上鼓翅，雌鸟向下鼓翅。雌鸟站立姿势较低，雄者较高。雏鸟讨食时，发音响亮而高者为雄，反之为雌。    

（十二）胸前毛色  白君又告之，雌鸟颈领下至胸前，毛色呈淡**，雄鸟则杂有黑色条纹可资分别。    

（十三）喉管叫声  据中研院黄传新先生言：画眉鸟小娃鸟吃饱后，挂于高处，观其颈部喉管，如上下振动者为雄，无振动者为雌。如发音粗而连组如「咕」为雄。音细单音如「珣」为雌。    

（十四）嘴甲形  中国针灸学会理事资深画眉专家张子修先生告以，雌雄可视嘴甲鉴定之，圆形为雄，扁平为雌。     

（十五）鸟囗胡须  台南巿公卖局李克信先生言 : 鉴别鸟口胡须，胡须多而粗者为雄，反之为雌。    

（十六）乌脚形状  台南巿水交杜顾赐康先生告，公鸟脚高母鸟脚矮，公鸟脚粗母鸟脚细，公鸟脚扁母鸟脚圆。     

（十七）观毛质、羽色  公鸟之毛质耍比母鸟粗糙，羽色较有光泽而且浓淡很明显；就像人类一样，大抵上男人的皮肤就比女人粗糙些。(台南画眉鸟专家陈锦锺先生提供 )    

（十八）较跑跖  陈锦锺先生指出 :母鸟之跑跖上下平行，前爪有三支（即第二、三、四趾 )，左右两支（即第二、四趾) 比公岛短而细，抓握时较柔。公鸟之跑跖上下两端较粗些，中间略细视之向内凹，并有线条，前爪亦有三支，二、四趾比母鸟粗而长，抓扛时收有力。

（十九）以头顶羽花识别  台湾画眉公岛之头顶花色比较黑粗，而且有较明显之规则纵纹，母鸟则点线较短而乱。(台中市画眉专家卢信吉先生提供)    

（二十）  高雄巿画眉专家林景钰先生称：雄昼眉鸟眼睛愈近鼻梁愈好，眼睛凸出来也好，眼睛神气愈凶愈好，眼珠灵活有力更好，雄鸟喉与胸上部较宽、发音较优；雄鸟肩平母鸟肩略下斜。看画眉雌雄优劣不能专看外表，必视其性能最重要。(眼神代表性能)

要说在健身房最常见也最让人喜欢的动作，那必定是卧推。因为卧推可以帮助健身者练出轮廓分明的胸肌，而胸肌可以说是每个健身者的梦想。要知道在健身界哪个男生不想练出明显的胸肌呢？即使是女生，也很有可能想练胸肌。

而练胸肌最好的动作自然是卧推，上文也提到过了。不过卧推算是比较有概括性的词汇，在卧推这两个简单的字里面包含了太多动作。今天在这里就给大家介绍几种适合大多数人的卧推动作。

首先是壶铃地面推举。在做这个动作之前，需要身体侧躺在瑜伽垫上，然后转动上半身，使上背部完整的贴近瑜伽垫，不过在做这个环节的时候要记住髋关节不能动。接着再竖直推举重物，直到手臂完全伸展之时即可停止。不过停止的时间也不能太长，大概一两秒钟就足够了。这一两秒钟过后，手臂就可以朝着原来的方向慢慢放回去，待到身体完全恢复初始状态时，就可以开始下一次的训练。

其次是瑞士球过头推举。这个动作在做起来会有些许趣味性，因为在做瑞士球药球过头推举时需要用到减肥球。要让头部和上半部分的背部紧贴减肥球，接着手举起实心球。然后身体沿着减肥球滚动即可，不过值得注意的是身体在滚动的时候手臂也不能闲着，最好是前后来回摆动一下。

然后是蹲位保持。这个动作不仅可以练到胸肌，还可以完美的练到手臂。在做时需要找到两把等高的椅子，然后一只手撑着一把椅子，自己则蹲在椅子中间，在蹲的时候脚底不能完全碰到地面，最好是只有脚尖碰到地面，也就是踮脚。在做好这个起始动作的时候就可以开始正式训练了，就是用手臂把自己撑起来，撑的不用太高，只要保证脚尖离开地面就可以了。要是自己能力足够可以试试尽量把自己撑高，毕竟这样也没有坏处。

最后的动作是用手攀爬不稳定表面。这个动作算是所有卧推中听起来最让人觉得简单的一种，不过做起来可不一定。在做时要保持和俯卧撑差不多的姿势，与俯卧撑有差别的大概就是俯卧撑是用手臂支撑身体，而这个动作是用手掌支撑身体。

接着保持好这个姿势之后就可以试着用一只手放在不稳定表面上，等这只手稳定之后就可以放另一只手了。听起来是很简单，做起来考验的可不只是自己身体的单纯力量，还有身体的稳定性和平衡性呢。除去这些动作外，弹力带辅助下拉和t形俯卧撑也是不错的动作。不过这两个动作相对于上面几个动作来说要难一些，健身新手谨慎选择哦。

想要丰胸，尽量还是不要选择药物以及手术丰胸，风险太大。

1集胸运动

集胸运动是集中胸部肌肉运动的简称，集胸运动主要是针对乳房副乳的出现而做的丰胸运动。副乳也是影响乳房美观的一大障碍，很多女性都对副乳非常烦恼。常见集胸运动主要有哑铃操，瑜伽操等运动。

2 屈伸运动

与传统的俯卧撑运动有很多共同点，在做这个运动的时候可以借助双杠，做出双臂屈肘支撑的动作，身体尽量往下垂，把胸肌充分拉大，再用力撑起来。这样的动作来回做10~20次，就能很好地锻炼胸部，起到丰胸效果。

3屈伸运动

我们要站着或坐着，手臂放在身体的两侧，然后向两边慢慢举起，达到肩膀的高度之后再慢慢向前举起，当两个手臂快要相碰的时候停止，然后双臂分开，把手臂还原并使肌肉放松，这样的动作重复6遍，能很好的起到丰胸效果。