你喜欢健身的女孩吗？

我很喜欢。每个健身的女性都是优秀的，他们的气质，他们的身材都是非常让人羡慕的，这样的女性才是我们学习的榜样！长期健身对于女孩的颜值提升是非常有帮助的，而爱美又是每个女性的天性！在健身的时候，他们会出大量的汗，这样就可以快速的排除身体的毒素！然后健身之后的她们会越来越美。

近日，李若彤晒出和张丰毅的健身合照，照片中，李若彤身穿运动背心秀腹肌身材特别好，张丰毅半裸上身手臂肌肉线条也特别好，看得出来两个人关系是非常不错的。

在发表后，并配文，自律＋努力=无限可能。两个人一起健身，关系不错，看的出来私下关系非常好。穿粉红色健身服的李若彤年龄快55岁了，但是却丝毫看不来，她保养的非常不错，身材苗条，气质十足，可以说是不老女神。

李若彤我想大家好像都比较熟悉。原名李慧娴，是我国香港著名的女演员，是一个有实力有颜值的好演员。我想大家对她的印象也是因为她在电视剧《神雕侠侣》中饰演小龙女的角色，让大众眼前一亮，她也因此大火，这部剧也可以说是非常的经典。她二十六岁凭小龙女大火，十年情断，至今仍然是单身，可以看的出来感情路有点坎坷。她性情率真 ，非常的坦率，说话直接，就像她的人一样个性很分明，除此之外也特别的有原则。还特别的低调，没有明星的架子，没有大牌的傲气。

张丰毅现在64岁，可以说是一个老艺术家了，毕业于北影，在影视圈摸爬滚打多年，也是有很高低位。他是中国**表演艺术协会副会长、中国**协会理事。他的许多作品都不错，很受大众喜欢，比如《骆驼祥子》，《人民的名义》，《赤壁》中的曹操，《和平年代》，《历史的天空》，《霸王别姬》，《白鹿原》等，这些剧都有很大反响，人们对他评价野特别高。张丰毅虽然年龄六旬，但看上去比许多同龄人年轻，一点也看不出岁月的痕迹，尤其是几十年几乎没有变化的身材。

张丰毅和李若彤两个人都是圈内人，不过两个关系可以说是非常好，算好朋友。

　　金晨一直都对自己的身材管理非常好，本人也比较喜欢运动，从事演艺事业之后，为了更好的管理自己的身材，非常喜欢健身，经常有空闲下来就会按照标准的健身方法去锻炼。

　　金晨是大家耳熟能详的一位明星，很多人都非常喜欢她，她毕业于北京舞蹈学院的一个舞蹈演员，阴差阳错之下今晨参与了**演艺事业，从此步上了**演艺之路。金晨在上大学的时候，因为是舞蹈演员，就比较酷爱健身，从事演艺事业之后自己对于健身的这种热爱没有随着演艺事业的高涨而放弃，有闲暇之余就会去锻炼身体，所以金晨的身材一直不属于男生腹肌清晰可见。

　　此次精神在朋友圈晒出了自己的健身照，可以看到他坐在垫子上穿着休闲的运动服装，显得十分干练清爽，而且拍照的状态可以清楚的看到是刚刚健身完毕，正在恢复休息时间，在中可以清晰的看到金晨露出了自己的腹肌 ，不属于经常锻炼的肌肉男。由此可见，对于健身锻炼，他是十分的执着和坚持。

　　金晨是一个非常自律的女孩，对于自己的饮食以及自己的身材管理都非常苛刻，对身体不好的一些东西，从来不会因为贪图美味而去大量品尝，而对于自己的健身时间从来都十分的有计划有安排，清晰可见的马甲线以及腹肌，说明了她对于健身的巨大付出。

　　了解金晨的小伙伴都知道，金晨的一日三餐非常精细，每顿大概只吃七分饱，在经受住美食诱惑的同时，对于健身也是十分自律，饮食清淡荤素搭配合理，并且对于新鲜蔬菜水果，还是比较喜爱的同时根据自己的身体状况设计不同的健身锻炼方案所以导致金城的身材一直都非常好。

在10月17日当天，肖战通过社交平台绿洲发布了一张健身的照片，并配文“努力搬砖”！我们可以从中可以看到肖战是在健身房内拍的照片，而且可以看出肖战的手部线条肌肉是真的很好看。能拥有这么好看的肌肉线条，这当然与他平时的锻炼是非常重要的，加强手部的锻炼和经常健身的话，我们的肌肉线条就会变得越来越好看。在2016年，肖战以x玖少年团成员出道，并且在团队中担当主唱的身份。从肖战出道以来，他不仅是在音乐上有发作品，而且在她的演技上也有很大的突破，从最早的《超星星学园》，并且在该剧中饰演男主方天择，从此打开了他的影视之路，正式进入影视圈，后来参演了《斗破苍穹》和《哦！我的皇帝陛下》第一部和第二部，从此也打开了他的古装之路。再到后来的根据墨香铜臭的小说《魔道祖师》改编的《陈情令》电视剧。并且在剧中与王一博饰演双男主，在剧中，他饰演魏无羡一角，如果看过陈情令的人都会知道魏无羡这一个角色，其实是十分难饰演的，他不仅有很多身份的变化，而且他的情绪或者是身份的转变，真的是很需要演技的，就拿刚开始他还是魏无羡的时候那一种天真可爱，到后来失去仙丹之后，他没有办法再练习剑道，从而弃剑道修魔道成为夷陵老祖魏无羡，真的从这个转变就很能凸显一个演员的演技，而肖战真的驾驭魏无羡这个角色，完美的诠释了我们心中小说中的形象。而且从他最近的状态来看，可谓是精神很好的健身中的照片，可以看出她现在身材已经练得很棒了，就是那一种穿衣有型脱衣有肉。看就是常健身的人。

       之所以女明星都喜欢练瑜伽，是因为练瑜伽的好处有很多，首先就是可以塑形瘦身，而且瑜伽可以改善心态，提升自身气质，通过练瑜伽可以让自己变得越来越优秀，毕竟明星平时的工作比较忙，压力也会比较大，通过练习瑜伽不仅可以减肥、改善形体，还能够缓解压力，是一项很不错的运动，而且对于不喜欢健身、跑步的人群来说，瑜伽真的是非常不错的选择。下面我就来简单说一下练瑜伽有哪些好处吧：

      首先练瑜伽可以增强体力和身体的柔韧度，因为瑜伽的许多动作都是对于身体的协调性的锻炼，它不仅可以起到拉紧的效果，还能够让我们的身体被打开，缓解一天的疲惫，而且通过一些高难度的动作，可以提升我们的平衡性和协调性，而且练习瑜伽后，整个人的精神面貌都会有很大的变化，练瑜伽的人一般形体都很舒展，看起来就很有精气神，而明星也恰恰需要这个精气神，如果没有学过舞蹈的明星，也可以通过练瑜伽来提升自己的气质，改善自己形体上的缺点。

       再来练瑜伽可以有效瘦身，让整个人看起来轻盈且纤瘦，在娱乐圈中比较喜欢练瑜伽的明星有很多，像是比较出名的就有孙俪，其实孙俪并不是很高，但是在她练瑜伽之后，整个人看起来非常有身材，身形也挺拔了不少，而且作为一位拥有两个孩子的妈妈，孙俪完全看不出来真实年龄，这也是瑜伽最大、也最受大家关注的好处。

       当然还有最重要的一点事，我们可以通过练瑜伽释放自己多余的压力，在娱乐圈中发展的明星们，压力会更大一些，而练瑜伽就是释放压力的首选运动。瑜伽我们不仅有体式的练习，还有呼吸和冥想，在我们进行呼吸和冥想训练师，我们当天所积累的负能量以及坏心情，也会慢慢被释放出来，让整个人都感到轻松，这是一种简单、有效且快速的方法，所以才会有这么多明星都喜欢练瑜伽。