商场上出售的健身器材有许多种,但其中多数是适用于健身房的,下面就为大家介绍几种适合家庭用的健身器材:
跑步机:跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动,所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时,跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标,使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑,要比陆地走或跑省去了蹬伸动作,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。
参考价格:2500元-5000元左右,或万元以上。
健身车:具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感,而且骑健身车几乎不需要任何技术,只是锻炼目的不同,骑行的方法也不同。
参考价格:2000元或近万元不等。
划船器:“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作,使大约90%的伸肌参与了运动,因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说,实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果,让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围,同时有效活动脊柱的各个关节,不但增强了弹性,也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群,对中老年人尤为有益。
参考价格:2000元-2800元及更高价位。
太空漫步机:又称为椭圆运转机,是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计,是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合,对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。主要以有氧运动为主,具有去脂、减肥的效果,从儿童到老人几乎都可使用,特别受到年轻女性的喜爱。
参考价格:1800元或上万元
还有哑铃
1、木卫六大屏智能跑步机 2998
国产品牌,木卫六这款跑步机主打是智能大屏和有奖有趣的互动,更注重跑步中的趣味性。如果感觉跑步很枯燥坚持不下去,可以试试这款像 游戏 机一样的跑步机。这款整体比较简约大方,静音效果很不错,自带高清大屏幕,橡胶减震效果个人认为还是非常不错。
它有一点是市场上所有跑步机都无法做到的,它的智能性!自带的跑步教练,有教练指导科学跑步,每日每周每月有比较系统的科学训练,还有中学耐力跑训练,还结合了 游戏 功能的实景3D模拟1:1地图,还有青少年版学习模式等等。对啦!最强的是还有线上越跑比赛,用户只要完成系统任务就有奖励拿,中奖概率很大。
2、佑美U3H 2199
这款佑美跑步机价格不高,但是配置相当不错。最大的特色是在运动数据监测方面做的比较出色,可与华为运动 健康 app连接,智能监测运动数据。用过华为运动 健康 的朋友应该都比较了解,这款app功能非常强大,数据监测非常准确,可以非常科学地根据自身情况制定合理的运动方案。
另外,搭配华为的运动手环,也可以对跑姿进行监测,从而优化跑姿,提高跑步效率。
这款跑步机优惠后价格两千左右,性价比相当高,如果体型一般,跑速不高,这款跑步机可以作为第一选项。
3、keep k1 2299
K1这款跑步机主要有两个亮点值得选购。一个是它的互联网特性明显,利用了原有KEEP的运动社群优势,不管是小白还是职业跑者都可以找到组织,而且大量的专业定制课程,既能保证自己训练跑姿不正确,也能更科学跟练,达到更有效的锻炼成果。
4、亿健 A5 2799
A5持续马力是15HP,跑带宽度是48cm,大多数人群都能使用。亿健有自己家专利的减震技术,半折叠款,不用的时候占地面积也不算大,适合大多数城市户型的人家。
5、舒华 9119P 价格3299
舒华是国产跑步机第一品牌,质量稳定,减震优秀,售后有保障,9119P是舒华优点的集大成款和超高性价比款,125HP的持续输出马力,120Kg的最大载重,跑感极其舒适的橡胶柱减震,综合性能和配置远超其售价,这款很ok
6、爱康 10816 7999
爱康是全球家用跑步机第一品牌,市占率全球第一。此款10816属于爱康高端诺迪克系列,275的持续马力,51cm的宽大跑带,FlexSelect可调式减震再加上独有的ifitcoach实景模拟跑配置,优异的性能,市场价格为6000多元
舒华T9119D跑步机选用的马达的持续马力值只有125HP,但是相信小编,这个马力值已经足够,用起来和网上一些标榜20或者25的都差不多。噪音方面,T9119D十分出色,这一点大家从数据中就可以看出。温度变化也在合理范围之内。总体而言,马达部分在家用里已经足够。
舒华跑步机9119a声音更小点,舒华跑步机都是采用F级工业马达,提速很快,能轻松实现变速调节,同时质量稳定,噪音低,寿命长。
跑带厚度达到31mm,TVC的材质,抗静电、高耐磨双层布底,跑感非常出众。
舒华跑步机的特点
又采用双层黏合技术,不易断裂,同时与跑板之间采用防静电的釉面设计,更耐磨。更突出的是,舒华跑步机机身工艺媲美汽车工艺,选用精钢锻造。
表面为碳素抛光粉体烤漆,不仅不易折断,而且不会褪色。 具体详情可以登陆舒华跑步机的官网进行咨询。
好的家用跑步机推荐麦瑞克T06、麦瑞克幻影X1、麦瑞克幻影X7、舒华9119P、速尔F63L、爱康10816等。
1、麦瑞克T06
麦瑞克是国家体育总局训练局的合作伙伴,品质有权威背书,是国内家用运动器械领域的龙头品牌。其自研的MERIT超燃脂APP增加了阳康护心跑模式,采用低强度LIIT康复训练设计,教练手把手教如何循序渐进恢复体质。
2、麦瑞克幻影X1
搭载的Merit超燃脂app可以量身定制燃脂方案,同时融合了HIIT、TABATA等先进训练原理,燃脂效率是普通器械运动的数倍。MERIT GO智能调速还可以根据课程自动调节机器的速度和坡度,跟着教练跑就行。
3、麦瑞克幻影X7
X7持续输出马力高达20HP,峰值马力高达50,跑带宽度高达52cm,性能强悍,秒杀同档价位其他产品,使用X7可以体验超级流畅的机器运行,同时可以驾驭更大的体重和更长的运动时间。
4、舒华9119P
舒华是国产跑步机头部品牌,质量稳定,减震优秀,售后有保障,9119P是舒华优点的集大成款和超高性价比款,125HP的持续输出马力,120Kg的最大载重,跑感极其舒适的橡胶柱减震,综合性能和配置远超其售价。
5、速尔F63L
速尔,美国健身器械巨头品牌,创立于1994年,定位高端,在美国已有2000多家五星级酒店都在使用SOLE产品。F63L为其主打尖货款,主打超强的保护膝盖设计。
6、爱康10816
爱康是全球家用跑步机第一品牌,市占率全球第一。此款10816属于爱康高端诺迪克系列,275的持续马力,51cm的宽大跑带,FlexSelect可调式减震(可以缓冲56%的跑步冲击力),再加上独有的ifitcoach实景模拟跑配置。
-麦瑞克(杭州)健康科技有限公司
-舒华跑步机
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