很多广东、香港地方的人都很瘦，这和饮食有关吗？

一提起广东，香港这些地方，我们能够想到的不仅是经济的发展，更多的是各种各样的美食。因为我们地大物博，每个地方的环境，地理位置不同，所以说也就造成了饮食的差异，但是人人都喜欢美食这是毋庸置疑的。广东人虽然说很爱吃美食，也很会吃，但是身材却是很苗条的。这和她们的饮食习惯肯定有很大的关系。

一：饮食非常清淡。

我们在天气冷的时候，就喜欢吃一些热气腾腾的食物来抵御寒冷，就比如说火锅，在大冬天吃火锅真的是非常幸福的一件事情了。但是广东的天气并不冷，夏季也很长，所以说她们不需要吃热量很大的食物，也吃不了辣，饮食非常的清淡，其实广东人清淡饮食的习惯还是很值得我们学习的。毕竟相对于我们吃的一些食物来说，她们的饮食更加健康。

二：最喜欢吃青菜。

要说哪里人最喜欢吃青菜，肯定是广东人莫属了。她们所吃的青菜并不是只是青菜，而是绿色的蔬菜。她们可以不吃肉，但是顿顿都离不开青菜。小的时候，父母说的最多的一句话就是不要挑食，要多吃蔬菜，由此可见，蔬菜的重要性。而且她们的烹饪方法也多是蒸煮，一类的，很少有油，炸这些东西。

三：吃饭前先喝汤。

广东的女人可以说很少有不会煲汤的，每天煲汤也是必不可少的，而且她们煲的汤讲究文火慢炖。吃饭前先来一碗汤，有了饱腹感之后再吃饭就会吃的比较少了。一定程度上减少了脂肪的摄入。所以说她们吃的都是比较少的。

我们的身材与我们的饮食习惯都有很大的关系，所以说，想要拥有一个苗条的身材，健康清淡的饮食肯定是少不了的。

在这个世界上，美食对我们来说是最有诱惑力的的，每个地区也有属于每个地区的代表性美食，就比如大家开玩笑说给西安人一个馍，能夹住整个世界。还有广东也是有很多好吃的美食。当我们吃的东西多了之后就容易发胖，所以现在很多的女生嘴里都念叨着要减肥。虽然说广东美食众多，但是令我们百思不得其解的是，广东人都非常的瘦。

一：广东人饮食清淡。

当我们吃一些热量非常高的食物，比如说炸鸡腿，汉堡包，串串，火锅等美食的时候，当然很容易发胖了。广东人虽然吃的美食也很多，但是他们一般吃的都非常的清淡，少盐少油。他们美食的做法一般都是清蒸，白灼，煮一类的比较多，他们用最朴素的做法保留事物的原汁原味，味道好吃且不油腻。

二：爱吃青菜。

广东人爱吃青菜是出了名的，饭桌上必不可少的一个菜就是青菜了，对于他们来说，青菜不仅仅是青菜，而是泛指各种绿色的蔬菜。多吃青菜是有利于肠胃蠕动的，并且可以解除油腻。要不然很多的减肥菜谱都是吃的一些水煮青菜之类的。

三：很爱煲汤喝。

要说哪里的人最喜欢煲汤喝，肯定是广东人了，广东的女性可以说都会煲汤，他们可以不吃饭，但是却不可以不喝汤。煲汤是一件非常养生的美食。而且饭前先来一碗汤，能够增加饱腹感，所以说当你吃饭的时候自然就吃的少了。

一个人的肥胖与他的饮食习惯是有很大的关系的，所以说想要减肥的话，自己就必须要清淡饮食才行。

广东人爱吃的原因有多方面。首先，广东地理位置靠近海洋，拥有丰富的海鲜资源，使广东菜以海鲜为主要食材，口感鲜美，吸引人。其次，广东菜注重烹饪技巧和食材的新鲜度，采用清淡的烹调方式，更偏向蒸、煮、炖等低油脂烹饪方式，减少了摄入的脂肪和油脂量，有助于保持身材。此外，广东人注重饮食的平衡和养生，喜欢搭配蔬菜、水果等高纤维、低热量的食物，使饮食更加健康。广东人瘦的原因可能是因为他们追求食物的品质和味道，注重饮食的平衡和健康，以及采用低油脂的烹调方式。

你好！你是想问广东人为什么这么瘦吗？广东人这么瘦的原因如下：

1、烹饪方式不同。广东烹饪方法是以蒸、煮、焖、白灼、炖、煲为主的，经过研究表明，这一类的烹饪方法，是可以降低食材中饱和脂肪酸30%至50%，换句话说，可以减少对脂肪的吸收；

2、一日三餐，顿顿喝汤。喝汤以后可以放慢吃饭的速度，让大脑有了一种饱腹的感觉，最终导致饭量减小。这样的饮食习惯，久而久之，不仅消化系统越来越健康，并且由于主食吃得少，自然而然也就瘦了。

3、顿顿离不开青菜。青菜中没有脂肪，白灼的做法没有热量，还能为身体补充维生素、去油腻，真的是想胖都难。