我是一名男士身高170体重190年龄19应该怎么减肥啊 5555

浪漫分享网•9月前•健身•阅读15

你的情况和我老弟的一样一样的，他在家里不做任何事情，在学校也如此。不过他曾经瘦过一段时间，原因是我老爸天天早晚两次带着他跑步，回到家接着练拉力器，练腹卧撑，举哑铃，跳绳整整一个月，腹部小许多，身上的肉也有形许多，可惜我的老弟没有坚持，到现在是180的身高200的体重19岁。体力段练苦，贵在坚持，祝你身体健康，减肥成功!

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