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你可以上迅雷下;也可以上电驴下

都是要先安装其客户软件

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电驴的你自己百度一下吧

不会给我留言

网络视频大多格式不适合，需要转换格式，因此要有格式转换软件。格式工厂这个格式转换软件很好用。下载下来的视频在格式工厂中的所有转换到MPE，里面有VCD和DVD格式的选择。VCD是MPEG1格式，DVD是MPEG2格式。再用刻录软件如NERO刻录，以视频方式导入转换后的视频文件，按提示进行，所得光盘就可以在VCD或DVD机上播放

1、首先在浏览器中找到要红舞联盟有氧健身操，并播放一下，确定该视频中的背景音乐是要下载的背景音乐，播放视频的时候会在浏览器左上角的地址栏产生一个网址，右击该网址，选择“复制”。

2、打开所用到的软件，先来对软件进行一下设置，点击音频图标点击后有视频和音频两种选择。由于我们这里是要下载视频中的音频，所以这里点击选择“音频”。点击界面左上角的“粘贴地址”，软件会自动检测并开始下载音频，

3、下载的时候会在软件界面显示相应的音频下载进度，下载完成后软件会自动对下载的音频进行转换，等转换完成就行了。