fitness
短语
健身中心 Fitness Center ; Gym ; Health Club ; HEALTH CENTRE
全民健身 Fitness ; National fitness ; The whole people builds body ; nationwide fitness
疯狂健身 Fitness Frenzy ; Insanity
健身器 AB ROCKET ; vibra tone ; body builder ; exercise machine
健身馆 GYM ; Banjulhu Fitness - POR ; Fitness center ; Banjulhu Fitness - BUC
健身广场 EXERCISE PLAZA ; exercise plarizonaa ; Body-building plaza
健身助手 JEFIT ; Sports Tracker ; PhysiqueBuild ; iFitness
有氧健身 BODY ATTACK ; Aerobic Exercise ; Cardio Fitness
健身锻炼 keep-fit exercises ; fitness exercises ; exercise for keeping fit ; body-building exercises
我该到健身房去。 没错。
I should go to the gym
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每个好的健身计划当然都应该留一些特别的时间用于身体锻炼。
Every good fitness plan should, of course, have some special time set aside for exercise
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我从来不靠运动减肥,也不去健身房。
I never do sports or go to the gym
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健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。 锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。
运用双语教学。实现健美操和英语专业发展的融合在健美操选项课中运用双语教学可以提高英语学习的环境和氛围。健美操是属于有氧运动,在锻炼的过程中可以加快人体的新陈代谢,并且也能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效。
In the knowledge economy era of today, female university students face all kinds of conflict and choice Freshman girls in youth development later period, just into the university, a strong self-esteem and strong heart, more attention to our behavior, want to with a perfect image appears before the students, but because they deal with things experience, on learning and life will produce adverse effect, lead to emotional instability, psychological unbalance of psychological barriers The performance for the narrow, inferiority, closure, anxiety, indifference, and so on, the impact of the female university students' normal behavior and activities efficiency College freshman girls in 18 ~ 20 years old between, this one phase body development in the second period, psychological development crucial period, so we must firmly grasp the period for a freshman girls the psychological quality of the guide and education, through the investigation found that the aerobics is effective increase aerobic freshman girls mental health and convenient way and method
Keywords: aerobic aerobics; College freshman girl; Mental health
文/竹露滴清响
周一照例是英语早自习,同学们在学习委王宁宁带领下,正进行早读。
金朵朵坐在课桌前,左手端着书,右手托着腮,眼睛盯着英语句子,有一句没一句地读着。
她知道,一会儿,留着短发的英语老师就会带着一副严肃的面孔,出现在教室里,一定还是那身上白下黑的套裙、稍微有点跟的黑色皮鞋。这个装扮和她50岁的奶奶一模一样,可是英语老师明明刚满四十岁。
有一次课间,英语老师和班主任李老师聊天时,李老师指着英语老师的这身裙子问:“新买的?”
“嗯的,网上买的,我还一下子买了两身呢!”英语老师笑着说,脸上的表情显示出买得很划算的样子。
“一模一样的?”
“对呀!”英语老师依旧笑着。
听着她们聊天的金朵朵心想:真不理解这些大人,为什么要买两身一样的衣服。
此后,英语老师天天都穿着这一身同样的衣服,金朵朵早就看够了,再加上英语老师每天带着严肃的面孔,她一进教室,金朵朵觉得肌肉都会不由自主地收缩起来——英语老师的严厉可是大家共知的!
金朵朵正想着,突然,教室里瞬间安静了几秒,一点读书声也没有。
英语老师进来了——文化衫,牛仔洞洞裤,粉色耐克鞋,漂染染成栗子色的头发!
要不是金朵朵亲眼看见,说什么她也不会相信英语老师会有这样的装扮。好多同学在作文里写英语老师时用的最多的词可是严肃呢,胆大的凡小糕还用了“古板、冰棍脸”这样的词,反正金朵朵觉得英语老师还没有她奶奶会穿衣服!
一回儿,英语老师带着同学们读起课文,好多同学的眼神都从书边悄悄溜出去,眼睛瞄着英语老师,上子眼下一眼地看着。
趁着英语老师背对着她的时候,金朵朵看着张佳佳小声问着:“今天英语老师怎么了?”
张佳佳摇摇头,表示她也不知道英语老师变成了很新潮的样子。
早自习本来时间就短,一会儿就下课了,当英语老师迈着步子走出教室的时候,同学们在教室里立刻议论起来。
金朵朵走到张佳佳面前说:“英语老师这是怎么了?穿了这么年轻的衣服,这可是第一次呢!”
“你说是不是很好看?”张佳佳问金朵朵。
“不知道英语老师这身衣服是不是她自己买的。”刘小雨走过来说。
“我觉得这肯定不是英语老师自己买的,因为这不是她穿衣打扮的风格。”孙晓晓拢了一下头发,她今天又换了一个新发卡。
“那可不一定,你看英语老师不就出乎咱们的意料,穿上这样年轻漂亮的衣服了吗?”王宁宁说。
“这身衣服确实挺好看,我也像想让我的妈妈来一身。”孙晓晓说。
“嗯,这个主意不错。”大家纷纷赞同。
一会儿,上课铃响了。
不可思议的事还在继续。
周五,大林他们正在教室做卫生,上完厕所回来的金朵朵像发现哥伦布发现新大陆一样,进来就大声说:“哎,你们说我看到什么了?”
“看到什么了呀?”大林问。
“快说,快说!”看她一脸神秘的样子,凡小糕有些着急地催促。
“说了你们都不相信,我看到咱们英语老师在操场上和其他老师跳健美操呢!”
“什么?我得看看去!”凡小糕扔下笤帚就往下跑,大林、张佳佳、金朵朵一个接一个也跟着跑了下去。
教学楼东侧,老师们在跳健美操,英语老师也在跳!
几个孩子惊到了!
平时英语老师连运动都不运动,冬天,同学们围着操场跑步时,英语老师准把自己裹在黑色羽绒服里,站在操场的墙边;春夏秋,同学们在操场上做广播操时,英语老师也是站在后面,看着同学们,从来不做一个动作,英语老师的口头禅是:我老了,懒得运动。
刚满四十岁的她哪是老了,是心老了!
天哪,那个在跳健美操的是英语老师吗?那个平时不苟言笑的英语老师,正站在李老师面前,和全体老师一样,随着音乐蹦着跳着,一会儿叉腰,一会儿转圈儿,一会儿食指指向天空,一会儿还扭腰送胯……
孩子们的嘴唇个个张成“O”型。
看着英语老师在那儿跳,学舞蹈的孙晓晓还不由自主也扭动起来。
一会儿,班主任李老师向他们走过来,问他们:“卫生做完了没有?”
他们只好先回到教室去做卫生,回到教室,凡小糕还举着笤帚,学着老师们跳舞的样子,在教室里扭了几下,惹得大家哈哈笑,都说他像个唐老鸭。
“你们说英语老师跳的好不好?金朵朵问大家。
“还行吧,我觉得她后面的音乐老师跳得最好,节奏跟得准。英语老师总是在别人做完了一个动作以后,她才跟着做动作。”大林说。
“我要把英语老师教会,教得像其他老师跳得那样好,你们信不信?”孙晓晓说。
“你还教英语老师跳健美操?你英语学得那么差,上课都不敢回答问题,你敢跟英语老师去说吗?”金朵朵说。
“我试试吧!”孙晓晓说。
晚上放学,孙晓晓从电脑上找到老师们跳健美操的视频学起来,一会儿就学会了。
第二天,数学课刚下课,接着便是英语课,孙晓晓和学习委王宁宁跑到英语老师的办公室,王宁宁跟英语老师说:“老师,孙晓晓要教你跳健美操呢,她不好意思跟你说。”
“是吗,我学的慢,正愁找一个人教我呢,孙晓晓能教我真是太好了!”英语老师一脸的喜悦,“那就这么说定了啊,下午两节课后,你来教我。”
当王宁宁和孙晓晓把这个消息告诉给同学们时,大家更不可思议了,尤其是凡小糕,学着老家是陕西的闫小明的语气:“额滴天哪,英语老斯(师)这是咋咧?”
下午,放学时间到了,王宁宁,张佳佳一起来到工会室,看孙晓晓像一个小舞蹈老师一样,一招一式地教英语老师跳健美操,英语老师也像一个小学生一样,跟孙晓晓学跳呢。
这一定又是一个爆炸性的新闻,金朵朵在门口边看表想,英语老师可真是神变化呀!
Teaching syllabus
Properties: according to the school sports teaching guidelines for legal documents, etc Is compulsory sports
Target and basic requirements: university physical education curriculum fully implement the party's education policy and the national ministry of education in higher school sports teaching guidelines for the spirit, is the school teaching plan of curriculum system is an important part of higher school sports work of the center Through the exercise of PE teaching process, and make the students master the basic knowledge of sports, basic skills and techniques and develop the habit of physical exercise and lifelong sports consciousness and behavior, Mastering two or more exercise the basic method and skill, good moral character and spirit and innovative hardworking and enterprising spirit of the values and life attitude, improve their ability to adapt to the social and natural environment and the ability to resist disease, improve physical quality and health level and sports ability, the ability to exercise for the main goal of the sports quality public courses The curriculum development of moral education, physical education, science, culture, education and labor skills life and mental development in physical activity and organic synthesis, Curriculum emphasize education and lifelong physical health, education and training is the quality of morality, intelligence and physique, us, the fatigue of the all-round development of talent
2: the teaching content
A, sports theory
Content: the concept of sports and health, physical exercise in mental health and physical culture and health promotion
Objectives: to impart sports is not only suitable for sports skills, cultivate a lifelong sports consciousness, training and guidance
Second, basketball
Content: basketball development situation and trend of basketball, characteristics, technical and organizational basketball basketball skills
Third, track and field
Content: the modern athletics features and developing trend of technology, technology, dash
Objectives: to understand the situation of track and field sports and exercise value, master sprint techniques and middle-distance technology
4 and volleyball
Content: the origin of volleyball technology and service, volleyball volleyball frontal hands penalty techniques, the volleyball frontal hands pass
Objectives: the course of study, by volleyball volleyball understand the origin of theoretical knowledge, grasps the volleyball etc, and pass the ball pad, cultivating students' team collectivism spirit
Five, aerobics
Content: aerobics basic action, master the basic rules of the aerobics, basic technology and basic ability
Objectives: the course is the study of the basic aerobics movements from the start, let the students to find my basic rules of aerobics, basic technology and basic ability To cultivate students' life-long physical ability and lay the good foundation
Three: a comprehensive examination
The computer application technology, professional class 1 grade 08
Name: student id
The first year (September 2008-2009 July) the first semester
Course name evaluation category School
Physical examinations 30 63
健美操比赛
Competition of Body-building Exercises; Competitionof Body-building Exercises;
[例句]健美操运动员的表现力在健美操比赛中起重要作用。
The expressive force of the aerobics athletes plays a very important part in the aerobics games
您好:好听的英文歌好多呢~~~本人学英语的推荐这些吧希望你能喜欢。
1、Bubbly--Colbie Caillat(你听过一遍就会非常喜欢的歌);
2、Burning--Maria Arredondo;
3、Happy--丽安娜 刘易斯;
4、Cry On My Shoulder--出自德国选秀节目(很早的一首,非常好听);
5、Apologize--Timbaland;
6、The Climb--Miley Cyrus(个人最喜欢的歌手之一);
7、You Belong With Me--泰勒斯威夫特(绝棒的);
8、I Stay In Love--玛利亚凯莉;
9、I Didn't Know My Own Strength--Whitney Houston(是非常棒的一首慢歌,也是我非常喜欢的黑人歌手之一。);
10、A Little Bit Longer--Jonas Brothers(嗓音非常棒的组合,几乎每首都很好听,尤其是这首!强力推荐);
11、The Little Things--Colbie Caillat;
12、Mad--尼欧;
13、My All--玛丽亚凯莉(据说非常适合作手机铃声的歌);
14、My Love--WestLife(西域成名金曲,经典老歌,诠释了所有经典的定义。);
15、Need You Now--Lady Antebellum(时下排行榜热门歌曲);
16、The Saltwater Room--Owl City(最爱的歌手之一,曲风相当特别);
17、Take A Bow--Rihanna(听2秒就会爱上的歌手和歌~);
18、The Technicolor Phase--Owl City(《爱丽丝梦游仙境》的主题曲之一);
19、This Is It--迈克尔杰克逊(不知到底是翻唱还是遗作,都能再现天王的独特魅力);
20、Who Says--John Mayer(类似乡村风以吉他为伴奏,这首非常棒!);
21、Just One Last Dance--Sarah Connor(这个经典的不用说吧,);
22、Angle--Sarah Mclachlan(天籁之音~~);23、Living To Love You--Sarah Connor(歌词催人泪下,我最喜欢的慢歌之一);
24、Nothings Gonna Change My Love For You--Glenn Mediros(被方大同翻唱过,那肯定好听拉);
25、I Look To You--Whitney Houston;
26、I Got You--丽安娜刘易斯;
27、Love To Be Loved By You--马克特伦茨(歌词和曲调非常感人!);
28、Butterfly Fly Away--Miley Cyrus(《乖乖女是大明星》的插曲,讲的父亲对女儿的爱的故事,曲风清新);
29、Eversleeping--Xandria(不会让你失望的慢歌);
30、Wonderful Tonight--Baby Face(也是被方大同翻唱的歌);
31、Still Crazy In Love--Sarah Connor;
32、We Can Work It Out --Sweetbox;
33、Sexy Love--Ne Yo;
34、Happily Never After--Pussycat Dolls;
35、A Fine Frenzy--Almost Lover(后面的才是歌名,曲调有点小特别~);
36、Craigie hill----Cara Dillon(首推这首,温馨极了,好听极了。有点像m2m的声音。) ;
37、Down by the Sally Gardens(歌手不明,但是爱尔兰的风笛爆好听娓娓的旋律,背景音乐也很好听) ;
38、Beautiful Boy--Celine Dion(歌手不用介绍);
39、A Place Nearby与Unforgivable Sinner--Lene Marlin(挪威创作才女,) ;
40、Scarborough Fair(毕业生):(《Scarborough Fair》是美国六十年代最受大学生欢迎的**、1968年奥斯卡获奖片《毕业生》(达斯汀·霍夫曼主演,其成名作)中的主题曲。本人还是喜欢布莱曼她唱的。 );
41、classicriver:(第一次听这曲子的时候是在初秋的深夜,偶然听到了它,刹时间时间和空间好象都凝固了一样!听着它,感觉深藏心底的那份无尽地孤独被慢慢地勾起, 曾经的回忆, 失去的快乐,刻骨的伤心,和短暂拥有,都在那一刻漂浮了起来,占据了身边的所有的空间 它让我感觉到了这世间最珍贵的是亲情,爱情.金钱算得了什么呢). <classicriver>很多人都听过的旋律.这样的经典歌曲是无价之宝.相信当你知道这歌曲之后,如果突然失去它,你会觉得好孤独,无助... 这样的音乐是无价之宝~);
42、If I Were A Boy--Beyonce(可以做铃声!开头就已经把气氛带起来了~);
43、Love You Lately--Daniel Powter;
44、I Hate Love--Claude Kelly;
45、Amarantine--Enya(节奏非常棒的一首天籁,经典慢歌~);
46、Better In Time--Leona Lewis;
47、Crush--David Archuleta;
48、You Raise Me Up--Westlife;
49、Realize--Colbie Caillat(科比凯拉,几乎她的每一首歌都是那么的特别和好听。非常喜欢的歌手之一);
50、I See You--Leona Lewis(就是《阿凡达》的主题曲,看过**再听这个歌,我们能听到的,就不止是幻想与憧憬了,还有爱和感动);
51、Day Too Soon--Sia(也是个所有歌几乎都不错的歌手。);
52、Doesn't Mean Anything--Alicia Keys(个人钟爱的一首歌!非常非常好听!);
53、It's Amazing--Jem(节奏非常好!><,不会后悔的歌哦~);
54、Lovebug--Jonas Brothers(高潮非常明快,清新,非常舒服的一首小情歌~喜欢啊~);
55、When You're Mad--Ne-Yo(尼欧的歌总是那么那么好听,不管是RAP风还是R&B,都非常棒!);
56、One Fine Wire--Colbie Caillat(高潮曲调的设计有点小俏皮。);
57、Vidas Paralelas--Ximena Sarinana(一首法语歌,节奏明快。个人觉得偶尔听听法语歌也是满有趣的。笑~);
58、Wait Til You Here From You--Sarah Connor(开头的独白,那种声音令人放松,接着的曲调非常的好听!推荐!);
59、Sitting Down Here--琳恩玛莲(开头就足以让你喜欢的调调~高潮适合作铃声。);
60、A Place Nearby--琳恩玛莲(全曲以纯明的钢琴和鼓点贯穿。曲调单纯,听了叫人放松。);
61、When You Believe--Mariah Carey&Whitney Houston(两个天后的合音,完美中的完美啊!巨好听!);
62、Dilemma--Kelly Rowland(非常非常好听!高潮部分非常非常适合做铃声!女生手机必备!);
63、No Air--约尔丁斯巴克斯(开头足以定风格,可以作铃声);
64、The Best Day--Taylar Swift;
65、Viva La Vida--Coldplay;
66、Wait For You--Elliott Yamin(非常非常非常好听的!曾经就听过,昨天才终于被我找到~);
67、Time For Miracles--Harald Kloser;
68、When I'm With You--西城男孩(又一首经典旧歌。真的是,开场就征服了我,);
69、A Todo Color--魏如萱(西班牙语,有点甜美的意味。);
70、I Ain't Tryin'--KeAnthong;
71、Buttons--Sia(曲调小特别~)
72、Little Bit Better--玛丽亚亚瑞唐多(听这首歌的开头,心里就留下一句话:这歌怎么这么好听啊,笑~);
73、Trip Around The World--Alexz Johnson(可作铃声,女生版清新说唱风,带给你不一样的感觉。);
74、Gonna Get It--Alexz Johnson(开头的尖叫够震撼,够特别,可作铃声);
75、Can Anybody Hear Me--Meredith Andrews(嗓音听起来很舒服,比较喜欢高潮以外的部分。);
76、Eh Eh(Nothing Eale I Can Say--Lady GaGa(GaGa的新歌,开头很特别,可作铃声。感觉风格有点像玛利亚凯莉~);
77、Before The Down--Jennifer Rush(有点怀旧的感觉。);
78、As Long As It Takes--Meredith Andrews(很纯的嗓音);
79、Stupid In Love--Rihanna(开头的鼓点不错,R的嗓音特别吸引人,但个人还是更喜欢她的快歌);
80、Give You Hell--The All-American Rejects(可爱的背景音乐,很欢快的节奏,不过歌手是男的哟~);
81、Welcome To My Life--Simple Plan(这首要个人慢慢去体味,可能第一遍会觉得一般般,但其实后来会觉得蛮有味道的。)我几乎不听中文歌,所以有很多英文歌都很好听啊。
望采纳~~祝好~~~~
有氧健身操
[体]fit aerobics; aerobic exercise;
[例句]
While exercise is good for nearly anyone, 28/10s especially thrive on aerobic exercise; active dance and martial arts are ideal
虽然运动几乎对每一个人都有帮助,28/10的人特别受益于有氧健身操、有活力的舞蹈和武术等等。
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