适合健美操考试的歌曲？

1 不怕不怕 remix 2 耶耶耶 慢摇 3 香水有毒 dj 4 黄健翔激情解说 dj 5 god is a girl dj 6 狼爱上羊 remix 7 生命之杯 remix 8 寂寞沙洲冷 dj 9 那一夜 dj 10 印度亲嘴歌 dj 11 看上她 dj 12 猫咪宝贝 dj 13 突然的自我 dj 14 无间道 dj 15 无尽的爱 dj 16 大哥 dj 17 猪之歌 dj 18 江南 dj 19 西班牙舞曲 20 印度舞曲 21 韩国舞曲 22 恰恰舞曲 23 俄罗斯舞曲 24 伦巴舞曲 25 Asi HI FI拉丁舞曲 26 Cerezo Rosa HI FI拉丁舞曲 27 不要再来伤害我 dj 28 一万个理由 dj 29 霍元甲 dj 30 我这个你不爱的人 dj 31 独一无二 dj 32 简单爱 dj 33 他一定很爱你 dj 34 女友嫁人了新郎不是我 35 探戈舞曲 36 桑巴舞曲 37 骄傲 remix 38 流星雨 dj 39 希望 dj 40 寂寞惹的祸 dj 41 没有钱你会爱我吗 dj 42 神话 dj 43 男人海洋 dj 44 水晶 dj 45 她是谁 dj 46 我不后悔 dj 47 爱我的人和我爱的人 菲律宾dj 48 凤舞九天现场 49 不顾一切爱你 remix 50 大雨的夜里 remix 51 大长今 DJ 52 就这样 dj 53 简单情歌 remix 54 热辣辣 remix 55 娃娃看天下 remix 56 深呼吸 remix 57 刀光剑影 remix 58 急冻热爱岛 remix 59 右直拳 remix 60 爱就爱了 remix 61 就算我做错 remix 62 童话 remix 63 哎唷哎唷 remix 64 给爸爸的信 remix 65 我无所谓 remix 66 属于我 remix 67 大报复 remix 68 姑娘酒窝 remix 69 麻吉弟弟 remix 70 风筝与风 remix 71 痴心绝对 remix 72 一万个理由 remix 73 我和上官燕 remix 74 你是我的品牌 remix 75 铁幕诱惑 remix 76 同桌的你 remix 77 朋友二号 remix 78 爱的凶手 remix 79 黎明 remix 80 拒绝再玩 remix 81 别靠近我 remix 82 独自去偷欢 dj 83 无心睡眠 remix 84 酸酸甜甜就是我 dj 85 记得 remix 86 十指紧扣 remix 87 明天我要嫁给你 dj 88 我不是天使 remix 89 天衣无缝 remix 90 星期五档案 remix 91 爱你一万年 remix 92 谁谁谁 remix 93 节目 remix 94 假说话 remix 95 反正经 remix 96 福气 remix 97 让我一次爱个够 remix 98 舞曲 remix 99 灰色 remix 100 你来 remix 101 披着羊皮的狼 remix 102 天煞孤星 remix 103 叮当 remix 104 疯狂 remix 105 新年快乐 remix 106 在雨中 remix 107 一笑而过 remix 108 大女人 remix 109 猪之歌 remix 110 不可一世 remix 111 功夫 remix 112 刺激 dj 113 最爱 remix 114 未名 remix 115 小白 remix 116 真的爱你 dj 117 甩了甩了 remix 118 女生宿舍 remix 119 蝶恋 remix 120 霍元甲 remix 121 最爱舞曲 remix 122 电子舞曲 123 蜡笔小新 remix 124 唐僧大话 remix 125 开心马骝 remix 126 苹果红了 remix 127 得意的笑 dj 128 这班人 dj 129 天涯 dj 130 心要让你听见 dj 131 懂你 dj 132 奇迹 dj 133 开不了口 dj 134 夹心威化 dj 135 今期流行 dj 136 别说我的眼泪你无所谓 dj 137 回心转意 dj 138 吹喇叭 dj 139 寂寞在唱歌 dj 140 雨一直下 dj 141 值得 dj 142 夏天的风 dj 143 大家一起叫 dj 144 闪灵 dj

一、 指导思想

本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。教学中贯彻以学生为主体，以育人为本的原则，充分发挥学生的积极性、主动性，给学生以自学自练的时间和空间，完成“要我健身--我要健身--我会健身”过程的转变。提高学生对塑造形体美、姿态美的认识，树立改善姿态、形态的信心和行为，达到健身、健心、健美的目的。

二、 教材与学情分析

健美操是高二年级体育与健康课的选修教学内容之一。它是时下风靡全球的运动项目， 由于其有观赏性、趣味性，既可发展全身各部位肌肉力量，又适合各年龄段的人群练习，所以它非常适合作为一个终身体育项目在中学女生中推广。经常进行健美操活动能促进灵敏、柔韧、协调等各项身体素质的提高，并能培养学生陶冶美的情操。三级是健美操大众锻炼标准初级中的最后一部分，同时也是初级与中级的衔接部分。共有57×8个八拍，在二级的基础上进一步掌握健美操基本步伐和典型动作，并在此基础上稍加变化。保持中低强度的有氧训练。动作的创编主要以对称为主，重复次数相对减少，在一个八拍当中出现两个动作。基本步伐有弹动、踏步、点步、高提膝、开合跳、弹踢和V字步等，并增加了90度的方向变化。在学习这些动作时，应注意动作要领，并注意肌肉的控制与感觉。本教材共14次课，本课为第12次课，之前已用11次课学习了大众健美操三级套路组合（一）——（四），本课将复习巩固组合（四）及整套动作。

本次课教学对象是高二年（1、2班）形体训练选项班女生，共24人，该班学风较好，骨干有较强的组织能力。大部分学生学习积极、主动，且有一定自学自练能力，但也有个别同学协调性较差，存在个体差异。学生总体存在的不足之处是动作缺乏力度及表现力。

三、 教学重点与难点

1、 重点：动作规范连贯，全身配合协调。

2、 难点：动作在“健”的基础上力求“美”

四、 教学设想

本节课分为激情导入、学习实践、素质练习、愉悦放松四个部分。激情导入通过配乐练习大众健身操二级套路导入，为本课注入了青春和活力，使学生获得一个愉快的情绪体验，激发学生积极主动愿锻乐学的情感，为顺利过渡主教材做好铺垫。学习实践阶段通过教师与学生领操强化巩固大众三级健美操组合（一）至组合（三）动作，接着通过教师强调组合（四）的动作特点，巩固组合（四）动作。并启发学生合作学习，巩固整套组合动作，教师巡回指导、适时提示，发现学生自学过程中出现的问题。并组织学生分组展示，大家互相观摩，互相鼓励，小组间互评。素质练习阶段，通过压腿练习，锻炼学生的柔韧性。愉悦放松阶段采用学过的芭蕾手位及拉伸练习在音乐伴奏下集体放松身心。

对健美体操这个不是很了解，你可以送一些健美体操类的物品送给他们，比如送运动装备和器材。

我给你一些礼物的建议吧，如果是男性朋友的话，送一些比较时尚和实用的东西即可，比如男士包包、男士香水、手表、数码产品等。或者根据男士喜好来选送礼物，如果他喜欢钓鱼，送一根比较好的鱼竿跟他，如果喜欢运动，可以送运动装备和器材。

如果是女性朋友，相对就应该送一些浪漫有惊喜的礼物，比如女士化妆品、巧克力、卡通玩偶、花束、名字项链、施华洛世奇水晶饰品、化妆镜、音乐盒等，都是不错的选择。

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(⊙o⊙)，以上由专业创意礼物团队———分糖网 为您带来的回答。

如果有什么不懂的可以追问，以后有什么问题可以向我提问或者向我的团队提问。