怎样打篮球？大家教教我！谢！

只有多练才是硬道理,相信自己能行的!+U

练习篮球的基本带球方法

1持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。

2躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7跨下八字盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习

练习方法

1�翻腕压手

方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。

要求：五指张大分开，指根以上触球。

2�挤球(双手挤球)

方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

要求：五指尽量分开，用力适当。

3�双手头上抛接球练习

方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作(如图1)。

要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。

4�双手胸前向上抛球后击掌

方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住(图2)。

要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。

5�双手向上抛球后做转身

方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度，然后接住。

要求：抛球垂直，转身平稳。

6�双手向上抛球后做俯卧撑

方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。

要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。

7�身前抛接球，身后击掌

方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。

要求：球不高于头(图4)。

�体前击掌，背后接球

方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地(图5)。

要求：手快速移动。

9�身前抛球身后接，身后抛球身前接

方法：队员左右分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腹前，将球抛向身后，然后向身后摆动双臂，用两手把球接住。再把球抛向身前，双臂又快摆身前将球接住(图6)。

要求：球抛得不能高，过头即可，移动双臂要快。

10�自抛自接地面反弹球

方法：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，双手向上抛球，当球落地反弹时，两手迅速前伸，将球握住(图7)。

要求：球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。

11�单手直臂托球于头上连续向上跳

方法：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。

要求：向上跳的同时，手控制住球，使球不离手。

12�单手头上抛接球，控制球能力练习

方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习(图8)。

要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。

13�背后两手近距离抛接球

方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。

要求：开始两手近，抛球慢，熟练后两手逐渐拉大距离，球速也要加快。

14�双手交替转腕抄球

方法：两脚左右开立，左手托球于下部，右手扶球后部于胸前。开始练习，两手迅速将球向前旋转，旋转后，两手扶球的位置相反(图9)。

要求：抄好球，不落地。

15�单手向上挑球

方法：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。

要求：直臂、身体和肩臂不动。

16�双手向上挑球

方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。

要求：直臂、屈腕。

17�在篮圈下投篮

方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。

要求：不允许上体侧屈。

18�体前和头上抛接球

方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习(图10)。

要求：抖腕，单手接好抄好球。

19�背后斜后方单手抛接球

方法：两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后，利用抖腕的力量将球挑起，右手接住，然后，右手持球背后重复左手抖腔动作，反复左手挑右手接，右手挑，左手接，连续做(图11)。

要求：可屈膝协助手腕发力进行。

20�单手侧对墙传球

方法：两脚左右开立左侧对墙，右手持球或背后或勾手传球于墙上，左手单手接回，做一定次数后换手进行练习，换站立方向进行(图12)。

要求：脚可移动，但身体一定侧对。

21�双手身前身后接裆下反弹传球 s

方法：双手持球于腹前。先将球双手向裆下地面掷球，使球从裆下反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，把球反弹至身后，在身前用两手把球接住(图13)。

22�身后接裆下重击球

方法：双手持球手腹前。先提两臂，接着用力向下挥臂抖腕，使球重击地，穿过裆下反弹至身后，并迅速后摆双臂，在身后用两手把球接住(图14)。

要求：击地球要重，后摆臂极快，身后接球时，手掌对着来球，当两手触及球时，即将球按于臂部。

23�前后手左右交替裆下接放球

方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝半蹲，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视。左右臂分 别放于身体一前一后，自然下垂。持球于裆下。(以右手在前，左手在后为例)先两手稍上提后放球，并立即前后换手接住球。照此左右交替反复进行(图15)。

要求：重心要稳，左右交替接放球要快，球下落地面前把球接住。

24�双手裆前裆后接放球

方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝近90，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视，两臂放在身前，自然下垂，双手持球置于裆下方，两手指先短促用力将球向上挑拨，使球离手弹起。这时身前两手迅速移至身后裆下接球。并同样用手指的力量使球弹起身后两手又转至身前把球接住。照此，前后重复地进行。(图16)。

要求：重心要稳，双手前后交替接球要快，不让球落地。

25－1原地胯下8字换手交接球

方法：原地站立，两脚左右分开张大，弓身抬头，目视前方。如球在左手，左臂由体前向右腿胯下直臂摆动，于右小腿后方交于右手。右手得球后，右臂绕过右腿前方向左腿胯下摆动，于左小腿后方交于左手。如是左右往返连续地做。

要求：摆臂时肘关节不能弯曲。交接球时要一手送，一手引，熟练逐渐加快。

25－2原地胯下8字换手交接球(同25－1交接方向相反)

方法：身体姿势相同于25－1，只是交接方式不同。练习开始右手持球腹前，经右小腿外侧引至右小腿后，从裆下交于身前裆下的左手。左手接球后经左小腿外侧引至左小腿后经裆下，交于右手。如是连续从后面交。

要求：同25－1。

26�踢腿交接球

方法：两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时如(图17)，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交于右手。反复练习。

要求：踢腿尽量高，交接球要快。

27�两手体前相互拨球

方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如(图18)用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

28�环绕头、颈、胸、腿交接球

方法：两脚并立，双手持球置于面前，围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球，从上到下，再从下环绕到上做数次后换方向(图19)。

要求：直腿，逐渐提高交接的速度。

29�行进间胯下交接球

方法：两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前(图20)。 练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左腿继续前进，右手持球于右小腿外侧再将球在两腿间将球交左手。依次前进做胯下8字交接球。

要求：抬头、屈体，速度由慢到快，方向亦可不断变换。

30�单手体前向侧挥摆球

方法：两脚左右开立，双手持球于体前。练习时左手将球推交右手，右手顺势将球摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左挥摆。

要求：挥摆球的高度，开始要求摆至侧平举的位置，熟练后，再摆至极限

身体素质训练

1长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。

要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。

注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀

戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步

习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度

2 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力

一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。

二、一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。

要领：保持呼吸均匀，跳绳时前脚掌着地，收紧上臂，抖动手腕

3爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。

要领：中间可以用休息来平复呼吸，但是注意自己的时间，每次都尽量比上一次快那么一点就好了。

4 关于减肥： 其实体能训练方法都可以运用于减肥，不同的是减肥时要更加注意控制自己的饮食，如果你想减肥，那么糖果，饼干，肯德基卖当劳，油炸品（包括薯片的哦），烧烤这些东西就不要吃了。如果想吃肉，就吃点炖肉吧，吃饭时和饭后一小时减少饮水和汤品的摄入（注意是吃饭时，虽然不好受，但是这个很重要）。多吃蔬菜是肯定的，但是不要放弃吃米饭和馒头，每顿饭吃个六、七成饱，不要吃的太快，饭后4小时以内不要睡觉哦。女同志建议学学健美操，但是那个我就不太懂了。最后，记得千万不要饿到自己头昏眼花，那个是非常非常非常危险的行为！！！！！

啊，对了，还有就是夏天减肥效果比较好。

感谢这么多筒子都相信我，下面我介绍一些自己一点一点使用过的力量和肌肉训练方法，有朋友要增肥的，如果不想通过吃睡法则增重的，可以参考下我的这些东东

1 力量测试：在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时，先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目，然后进行测试，测试的目的是了解自己的极限，并以极限的40%-60%为单组强度，以一定组数为每次的锻炼总量。坚持有规律的锻炼，每个月都应该做力量测试以调整自己的计划。

2 胸肌：首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法。

做法：你的极限×40%-60%×5组每天，组间间隔120秒。

提示：严格遵守间隔时间是强度的保证，想尽量锻炼胸肌的话，可以慢慢缩短撑地时两手间的距离，需要每天锻炼。

3 三角肌：就是你的肩膀了，需要的东西是哑铃，或者，你可以用125-25升的注水饮料瓶。

做法：两手各拿一个哑铃（饮料瓶？），两臂尽量向身体两侧伸展，不必完全伸直，两臂与身体成45度角，将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左右，开始向下慢放回原位，动作单组次数固定为10个较好，选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷，每次锻炼做8组，间隔时间120秒，两天为一个周期。

提示：同样需要严格遵守间隔时间，动作的要点是上台动作的快速和下放动作的慢速，不要为自己使用的重要较小而信心受挫，我自己在卧推可以推起90KG的时候，练这个用的哑铃才4KG不到哦。

4 三头肌：上臂外侧肌肉

做法：两手各拿一个哑铃，伸至脑后，向上提起哑铃，15个为一组，选择极限在25个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼做4-5组，每组间隔180秒，每天锻炼

提示：最好与其他的锻炼方法组合使用

5 二头肌：上臂内侧肌肉，练好了美感十足的地方

做法：两手各拿一个哑铃，手臂紧贴身体，上臂不动，小臂向上抬起，以10个为一组，选择极限20个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼6组，每组间隔90秒，每天锻炼。

提示：做动作时上臂要紧贴身体两侧，身体正直，不要晃动，手腕处尽量放松，以托着哑铃的感觉为好，而不要紧抓住哑铃。

6 腹肌：简单来说，就是你的肚子

做法1：仰卧，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视，重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组，每组都做到自己的极限，组间休息120秒

做法2：平躺，两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直，然后缓慢放下（10秒），每组做15个，从每天3组做起，习惯后再增加组数，到6组就很好了。

提示：用第2个动作锻炼，手最好往脑后抓住点什么（不是头发），腹肌不是骨骼肌，要练必须每天练

投篮技巧:

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮

先说说高位防守：

曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。

在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。

练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。

一种练习方法是用我最开始介绍的姿势，在球场沿Z字路线左右滑行，上肢一定要保持正确姿势。

另一种练习方法是在禁区内，左右滑步（一般两三步就够了）到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作。

前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。

另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。

不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。

说点内线防守技巧

如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。可是俺有自信站在内线，对位球员基本上都是185CM以上的，但俺基本上无论攻防还是篮板都不吃亏，所以就来谈点内线的防守技巧。

俺说的防守技巧的锻炼当然是指身高体重处于弱势的球员怎样去防守比较强大的对手，若是防守球员本身已经是身高2米体重90KG左右，那基本上站在内线已经不吃亏了，至少是业余水平的比赛中不吃亏了。

首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽，自从Olajuwan，Ewing，Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役，大多数内线球员都缺少中远投能力，这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一。在业余水平的球场上，这个特性尤其明显，凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。

其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。（这一点关于防守位置的合理性判断看似简单，其实是对于防守球员的一个质的飞跃，当这个位置的占位达到本能地步的时候，防守意识是一个脱胎换骨的提升。）

再次，开始说点纯技术问题吧。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。

所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种：一，前锋路线；二，中锋路线。

前锋路线的一大特征是背对篮接球的低位单打，通过速度和节奏摆脱防守球员很短的瞬间完成投篮；中锋路线的一大特征是背对篮的反侧转身投篮，更大程度的凭借体重和身高位置抑制防守球员的起跳完成得分。尽管近年来，即便是在NBA专业赛场这两个标志性特征都已经被慢慢混淆，很多前锋或者中锋都可以熟练的使用这两种基本方法，可是仅仅从技术层面分析，内线的进攻手段依旧是无法摆脱这两者的范畴。

防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。对位前锋球员，防守方的移动速度同样的重要，始终保持和进攻球员的身体接触，并且随着进攻球员的移动而相应移动脚步。力是作用力和反作用力相对的，当有身体接触的情况下，对手的移动速度会由于该接触而有相应的减低。双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得重要。使用身体成为真正的铜墙铁壁，即便是受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会。

“图穷匕现”，进攻方的所有移动和倚靠，最终的目的无非是完成投篮。当进攻球员出手投篮时候，应该全力起跳干扰，干扰，而不是封盖。尽管封盖可以令对手胆战心惊，可并非所有的成功防守都必须以封盖告终，所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果（当然，如果身高优势达到30CM以上不妨尝试）。防守的最好效果是降低对手的命中率，并且由于内线防守球员距离篮筐始终比进攻球员要近，可以以更理想的位置获得篮板。起跳干扰的一个比较有效的手段是用手挡住投篮者的目光，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦球从进攻者的手中投出，应立刻转身面对篮筐，半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性，此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触，以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。

单兵的内线防守还有很多技巧，可是很多东西已经属于球场上现场分析远远比纸上谈兵来的容易和清晰，尽管现在的业余水平球场上专注于防守的球员已经越来越少，依旧希望能够对于大家提高防守水平有所借鉴。

篮球场上，成王败寇。犀利的进攻是必不可少得，然而没有固若金汤的防守，在整体的比分优势上也会逊色很多。“欣赏看进攻，赢球考防守”，NBA的经典成语历经多年的验证，证明是正确的。

然而，很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守，或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守。怎样的防守才算到位？练舞从事篮球7年，最早练习的是篮板，由于当时极度缺乏攻击力，曾经有整整2年，专职防守，因此想谈谈球场上的防守技巧，希望对于大家提高防守能力能够有所帮助。

防守可以分为单兵防守和整体防守，单兵防守指的主要是个人的防守能力，经过刻苦的练习，这点上经过不懈的努力和钻研，是可以提高的；而整体防守指的是全队防守在战术上的配合，这一点仅仅队中的某一个人领略是不够的，需要全队在实战中磨合。由于整体防守涉及到的方方面面很多，这里不一一列举，仅仅列出一些单兵防守的技巧。

单兵防守涉及到的方面很多。

防守外线选手就是俗称的“盯人”。

外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗（如果对方的速度实在快你很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例）。

外线的投手往往通过运球变线，制造1-2秒钟的投篮机会，采取这样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完全摆脱你的控制范围，即使投篮出手的话，也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降。所有的投手都有着一个无法避免的投篮前奏动作，就是将所运的球或者接到就准备出手的球，自身体前方上举过头瞄篮，如果进攻方这个动作速度并不是很快的情况下，可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉，即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围，也将很大程度干扰其投篮的节奏感。

针对外线球员的假动作（佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破），基本在盯防上有一点技巧，就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及，如果运球选手双脚没有离地的话，那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。

外线球员除了一个控球的选手以外，还会有无球跑动准备接应的球员，防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内，离开他的距离至少要求一步以内可以触及，位置上保持你的双眼应该同时看到控球选手和你所防守的无球选手（这很重要，这点是确认防守球员位置的重要标准）。始终保持着你所防守的无球球员的动态，一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和篮筐之间的位置

坚强的小草作文(集锦15篇)

　在学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我精心整理的坚强的小草作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

坚强的小草作文1

　小草随处可见，遍地都是，即使是最平凡的小草，它也有着高尚的品德。

　有土地的地方就有小草，它们以天为被，以地为床，他们随处安家，渴了就喝雨水。除了吸取地上的营养，它无论环境怎样都能生长出来。有时在悬崖边，有时在石缝中，它默默无闻地装饰着大地，给大地铺上一层绿色的地毯。

　虽然它们的身形长得很小，但是小草有着坚强不屈的精神。当小草遇到困难的时候，它能用那弱小的身躯和坚韧不拔的意志来抵抗。正如那句诗：“野火烧不尽，春风吹又生。”小草像凤凰一样浴火重生，当熊熊烈火燃烧一切，等到来年春天，小草就又恢复了新的生命力。

　看着这些小草，我想到了生活中的那些具有小草精神的人。如每天无论风雨都奔波在外的外卖小哥，他们贪黑起早，有时因为路上堵车等问题，被客户挑剔，被老板辱骂。无论怎样，他们都默默无闻的为我们服务着，承受着一切。实际上，社会上有千千万万个像小草一样默默无闻奉献着的人，正因为有了他们，我们的世界才变得更加美好。

　我要赞扬和学习小草默默无闻、无私奉献的精神！

坚强的小草作文2

　每次，在小区里玩耍的我，都会看见那坚强挺立的小草，每一次看见都会使我产生一种异样的感觉。

　我慢悠慢悠的走在小区的路上，放眼一看，一片的绿油油！使劲吸一口气，一股淡淡的清香直沁肺腑。突然，我的身旁拂过一阵风，接着传来一阵笑声。好奇心促使我跟了过去，原来是几位小朋友在嬉戏啊！他们一会儿追赶着对方，一会儿打打这个拍拍那个，一会儿玩累了就躺在草地上休息。过了很久很久，那几位小朋友才高高兴兴地道了别，各回各家，各找各妈了。我走到备受折磨的那片小草前，心中涌起莫名的心痛，蹲下身，轻轻扶起它们那塌下去的身躯。但我清楚地感受到他们内心的那股不甘，他们的坚强。有一些仍然坚持挺起了背，就像是安然无恙一般。我看着那一堆倒塌的小草，不禁心想：我以后不管遇到什么困难都要坚强，不能放弃，更不能屈服，一定要坚强不软弱，就像那小草一般。

　通过这件事，我知道了：一定要坚强，不能向困难屈服，不能像挫折低头。

坚强的小草作文3

　我家门前有一条小河，小河旁全都是绿色的小草，到了秋天，小草就全都没在了，冬天过后，从上往下看，小河旁都是土，现在我就给大家讲一讲这些绿色的小草吧。

　有一次，冬天过去了，小河旁又没有小草了，我来到小河旁，我一直走着，我走着走着发现了一根小草，一开始我还以为是一根断了的小草，可是我轻轻的一拔，可怎么也拔不动，这回我才发现这真是一株小草，我慢慢的坐下来，我发现这棵小草的旁边的土全都干了，可这棵小草却还绿绿的，看上去很好看。

　第二天，我吃完饭，我又跑到那根小草那里，我坐下，我发现：“这棵小草长高了一点，而且还变绿了许多，可这棵小草旁的土地干的更利害了。

　啊，小草的生命力真强啊，冬天刚过去小草就坚强的长了出来，即使这棵小草长的地方是干得开裂，它也不顾一切顽强地生长，生长。

坚强的小草作文4

　我喜欢“咬定青山不放松，立根原在破岩中”的青竹，我喜欢“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”的杨柳，但要数我最喜欢的植物，小草一定榜上有名。

　小草是我们生活中最最常见的植物了，马路上，小区里……无处不在。但是，你见过生长在垃圾桶边的小草吗？无论垃圾桶散发出来的气味有多丑，环境有多恶劣，为了生机勃勃，哪怕有一丝缝隙，它都会努力地从土里钻出来，仿佛这个世界有什么在吸引它。坚强的精神，使它长得绿油油，一点都不亚于其它小草，丝毫不受垃圾桶的影响。

　在小区停车场的路上，有一块郁郁葱葱的大草地，有些大人为了省时间就直接把车从草地上开过，日积月累，小草都被轮胎压平了。一天夜里，天上突然下起了倾盆大雨，我很担心那些被压弯的小草，柔弱娇小的身躯怎么能禁得起雨水的冲打。过了几天，我下楼去拿快递时，留意到停车场的小草，没想到这些小草没有死，反而变得根根挺拔，好像在证明给我们看，小草是坚强的。

　小草，肮脏的垃圾桶你不怕，面对庞大的汽车你不屈。你坚强的品质值得我们学习。

　我喜欢小草，因为它教会了我坚强，生活中连不起眼的小草都不向困难低头，我没又有什么理由不坚强呢？

坚强的小草作文5

　小草，它没有松树伯伯那样高大的身躯；没有梅花姐姐那样美丽的外表；也没有大树爷爷那苍翠欲滴的叶子，但是——它有着“野火烧不尽，春风吹又生。”的坚强毅力……

　春天还未到来，当梅花姐姐还在“冬眠”时，小草弟弟早早的就探出了它那绿油油的小脑袋，望着这个它既陌生又熟悉的新世界。等待着春姐姐来“抚摸”它的小脑袋。

　春姐姐伴着春风来啦~春风一吹，吹醒了小鸟，吹醒了大树，吹醒了花儿……在春姐姐的抚摸，呵护下，小草弟弟穿上了一身更加翠绿的新衣裳，小草弟弟伸了伸懒腰，开始了他新的生活。

　夏哥哥带着太阳公公来啦~太阳像一个大火炉一样，无情的烤着大地，鸟儿飞进了森林和太阳公公玩捉迷藏，花儿们低下了高傲的身躯，唯有小草弟弟还挺着它那小小的身躯，高昂着头，陪着寂寞的太阳公公度过炎夏。

　不知是谁，把云朵妹妹惹哭了，“泪水”不停的滴下，雷电哥哥也生气了，发起了大怒，一场暴雨来了……有的花儿经不住暴雨的“洗礼”提前结束了生命；大树爷爷的头发也被吹得无影无踪；梅花姐姐的小脸蛋也被雷电哥哥无情的划伤了……而小草却纹丝不动的挺立着，绝不向暴雨低头……暴雨停了，雨后的小草显得更加翠绿，更加勃勃生机！

坚强的小草作文6

　你们知道为什么我要叫“苦草不哭”吗？其实我是个很自卑的人，不！应该是个自弃的人！

　我总觉得人人都要离开我，我只会给人带来不悻与痛苦的味道——哭过。痛过。更恨过。总害怕一个人过，总烦恼自己的日子该怎么过——在被窝里哭过，不敢和家里人说，甚至是我的弟弟，不敢和朋友一起诉说，爱，也不敢，恨也不敢，什么都不敢说，更不敢做——总以为自己是棵小草，没人管，没人问，便想挣扎着逃脱，满身伤痕和泪水后，看到了光，但却不知道该往哪走——懵懂中我长大了，才明白自己最苦，自己最痛

　支离破碎后想得到别人的一句关爱，但是有的却是冷嘲热讽——便想哭，自己一个人哭，一个人伤心流泪，不后悔，不曾再爱每个人——才发现只有自己的梦中的自己才最精彩，便学会了去爱，去爱自己，去爱自己身边的每个人，去感受，去感恩，去发现，去品尝，去回味，去生活，去自爱——对！苦草不哭！去在苦中哭，再哭中感受苦，苦后有温馨，哭后要甜蜜——是啊！苦草不哭！对啊！苦草不哭！

　加油啊！苦草不哭！

坚强的小草作文7

　周末放学回家的路上，我正搜肠刮肚，埋头思索着这周的习题。忽然，花坛里的小草吸引了我的注意，在寒冬逼近的季节，它们仍拼命地珍惜着最后一抹绿色。我轻轻地蹲下，静静地注视着它们，不禁潸然泪下，思绪飞扬。

　可爱的小草，你坚韧不拔的性格让我敬仰。无论烈日当空，狂风暴雨，也没有人为你浇水施肥，修枝剪叶，你都顽强地生长着。贫瘠的山梁上，陡峭的岩壁缝隙中，甚至茫茫的沙漠里，到处都有你的身影。

　而我们呢，面对生活中的困难和挫折时，我们应该怎么做呢？很多人往往是不知所措，总希望别人来帮助自己。试想，如果当初爱迪生因为被退学而自暴自弃，那么我们现在可能还活在一片黑暗中；如果中国***当初经受不起一次又一次的战争和打击，那么现在的我们可能还生活在暗无天日的旧社会……

　想想小草都懂得与恶劣的条件做斗争，而自己却在困难前面退缩，我们不觉得羞愧难当吗？面对生活中的困难和挫折，我们应当勇敢面对，知难而进，迎难而上，用坚韧不拔的精神鼓舞自己，用智慧、勤劳去战胜困难，只有这样，才能收获成功，享受登顶的喜悦。

　可爱的小草，你真伟大，我们为你歌唱！

坚强的小草作文8

　夏日炎炎，炙热的火球高挂在天空中，植物们一个个都垂下了头，弯下了腰，只有小草挺直着腰，高昂着头坚持着。

　忽然，远处传来了一阵阵雷鸣声，“轰隆隆，轰隆隆！”天空下起了毛毛细雨，越下越大，滴下的雨，发出了“嘀嗒、嘀嗒”声音，就像一枚枚珍珠滴在那些小花，小草上。那些树在风的伴舞下，左摇右晃，像是雨中的舞蹈者。

　倾盆大雨之中，小花、小草、小树，得到了水的滋润，慢慢地精神了起来。植物们都成了雨中的精灵，小花露出了笑容，小树摇晃着枝干，小草因为它们的坚强，得了雨神的恩惠，让小草成为了这一场风雨中的主角。

　慢慢地，雨停了，乌云渐渐地散去，天空上留下了一道亮丽的彩虹，颜色是那么的艳丽！蓝天，白云，像广阔的大海，而在这海中架起了一道彩虹桥，那光芒万丈的太阳，重新露出了和蔼的微笑。洒在小草上，使它变得比以前更有魅力了。

　小草虽然在我们的眼中，不是特别的起眼，可是在遇到困难的时候，他总会以坚强不屈的精神，挺过一道道关卡。我喜欢小草这种坚强不屈的精神。

坚强的小草作文9

　一个星期六，我和同学去广场玩，我们坐在草坪上谈论这作业的事。忽然，几个小男孩从广场中央飞快地跑到了草坪上。

　几个小男孩不但没有走石子路，而且还是从台阶上跳到草坪上的。我想到这样小草会不会死呢？所以我仔细看了看小草。小草真坚强，被人踩踏后还依然挺立。

　过了一会，天上乌云密布，我和同学就回家去了。

　回到家后，外面立刻下起了倾盆大雨。我又想到：小草虽然能经受住踩踏，但它能否经受住每个季节的风吹雨打呢？

　星期日下午，爸爸领着我来到了昨天的那个广场，因为我实在太想知道小草是否还活着，所以我立即找到了那片草坪，并仔细地观察小草的变化。

　变化看来不大，只是又长出了许多嫩芽。看来，就算是暴风雨，对于小草来说也只是次受到雨水的滋润罢了……

　小草真是坚强啊！如果我们可以成为一棵坚强的小草，那么人生的坎坷与高低起伏将成为一次锻炼自己与丰富人生的练习。

　小草给了我人要坚强的启示，也给了我面对困难与挫折的勇气，让我勇敢的面的现在和将来。

　人生，要像小草一样坚强！

坚强的小草作文10

　“离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生。”这是唐代诗人白居易对小草的绝唱。

　春寨料稍，冰雪刚开始融化，春风吹在脸上还带着丝丝寒意，花仙子还在睡眠，这时小草就已经悄悄掀开泥土，探出脑袋，张望着这美丽的世界了。它渐渐生根，发芽长叶，穿着嫩绿、翠绿、青绿、碧绿的新衣，迎着阵阵春风，沐浴着阳光雨露，蓬勃地生长起来。它们舒展双臂，左右摇摆，时而做健美操，时而跳摇摆舞，公园、广场、校园、山坡、河边到处都是它们的同伴。它们以秀丽的身姿，给祖国妈妈穿上了一件件绿装，给大地妈妈铺上了一条条绿毯，给大自然带来一片清新和温馨。假如没有小草，世界就少了一大半生机。

　虽然小草没有大树高大，也没有鲜花芳香，但量它拥有顽强的生命力。炎热的夏天，它不怕骄阳炽烤，不怕雷劈雨打，依然欣欣向荣。寒冷的冬城，它不怕寒风呼啸，不怕大雪压枝，依然昂首阔步。寒冬腊月，它渐渐枯萎，但是它的根还在地下冬眠。来年春风吹过，它就会从睡眠中醒来，茁壮地成长。

　我爱小草，爱它的秀色，爱它的身姿，更爱它顽强的生命力。这真是：

　绿草遍山野，

　装点祖国美。

　春夏与秋冬，

　生命永不灭。

坚强的小草作文11

　世间万物是奇特的，就拿最简单的例子—小草与衫树。小草虽小，究可免祸；衫树虽刚强，犹恐安身不牢。

　春天来临。一根根小草想探出一个个十分乖巧的小脑袋，可破不了土，它们可着急了，憋红了眼。用出九牛二虎之力，就好似举重运动员，奋力地往上顶。聪明的还知道试探一下头顶的土是否柔软，最终个个破土而出，惊奇地冒出头了，扫视着对它们而言与众不同的世界，并频频点头，露出一副副“胜利者”自有的姿态。

　狂风“呼呼呼”！小雨“沙沙沙”！河流“叮咚叮咚”！鸭子“嘎嘎嘎”！小鸡“喳喳喳”！一派热闹。在这狂风大作，细雨绵绵的恶劣天气捣乱之下，娇嫩的小草怎么忍受得了呢？可小草并没有知难而退，反之迎难而上。在狂风暴雨里依然身姿挺拔，安能与那些弱不禁风之物相比？小草冒着风雨交加的天气，几乎没有一点胆怯，依是一片欢天喜地的样子，快速生长着，让人情不自禁地惊叹道：“好一群生命顽强的小草啊！”

　又是一年冬天。冬虽隆寒逼人，小草却装点春色。它们掩埋在足以冻成冰的皑皑大雪中，可还是坚强不屈地上下穿梭，生命力有多旺盛啊！

　希望大家珍惜生命，要好好保护它，绝不能白白糟蹋。

坚强的小草作文12

　渺小，却很坚强！或许你根本没有留意过这么一根小草，可是我却看到了它的毅力，看到它如何战胜了困难。

　我家楼下小区里有一块草坪，上面长满了小草。它是那样的富有生机，嫩绿色的、水灵灵的，很讨人喜爱。记得有一次，一阵狂风过后，突如其来地下了一场暴雨。风雨过后，我赶紧到楼下去看小草。在路上，我脑海里不断浮现出小草被大雨冲垮的样子。

　小草果然被折磨的奄奄一息了，有的歪歪斜斜，有的身子贴地，但它们没有向暴风雨屈服。过了一会，它们坚强地挺直了腰，尽管脸上还带着泪珠，身上还伤痕累累，但是他们仍然坚强地度过了一个个“难关”。我被眼前的这一幕感动了。“啊！小草，我真佩服你！你虽然没有鲜花那样娇艳，也没有白杨那样挺拔，但你的生命是多么的坚强，何况是我们人类呢？”

　这时，我的心里怦然一震，我顿时明白了，生命的意义是坚强地生活下去，不屈向上，简单地说：就是——坚强！

坚强的小草作文13

　人人都是喜爱芬芳挺拔的花木，我则爱那一棵棵平平常常的小草。

　春天，温暖的春风刚刚吹拂大地，小草便悄悄地从泥土里钻出来，绿绿的漫山遍野都是，说它是春天的使者，实在是当之无愧。

　炎热的夏天，火辣辣的太阳无情的烤着大地。知了在树上“热呀，热呀”叫个不停，人们热的汗流浃背。小草却顶着烈日，默默地忍着，照样是一片茂绿。

　萧瑟秋风一阵阵地吹过，树叶纷纷落地，地上铺满了厚厚的金黄的叶子。而小草最后才换上金色的衣衫，显得那么顽强。

　冬天，大雪纷飞，寒风刺骨。小草虽然和别的植物一样枯委了，但它还顽强地挺着。到了第二年春天，它又会像刚出生一样，重新生长。

　正因为小草有着这种顽强的精神，唐朝诗人白居易曾用“野火烧不尽，春风吹又生”的诗句赞扬了它这种毁之不竭的生命力。

　我喜欢小草，还因为它有非凡的品格。你看小草对人从无所求，奉献给人的却很多。田野上，当农民疲惫的时候，他们便躺在柔软的小草上，多舒服呀。

　在一望无际的草原上，羊，牛在吃着小草，长得是那样的健壮。

坚强的小草作文14

　周末放学回家的路上，我正搜肠刮肚，埋头思索着这周的习题。忽然，花坛里的小草吸引了我的注意，在寒冬逼近的季节，它们仍拼命地珍惜着最后一抹绿色。我轻轻地蹲下，静静地注视着它们，不禁潸然泪下，思绪飞扬。

　可爱的小草，你坚韧不拔的性格让我敬仰。不管烈日当空，狂风暴雨，也没有人为你浇水施肥，修枝剪叶，你都顽强地生长着。贫瘠的山梁上，陡峭的岩壁缝隙中，甚至茫茫的沙漠里，到处都有你的身影。

　而我们呢，面对生活中的困难和挫折时，我们该如何做呢？很多人往往是不知所措，总希望别人来帮助自己。试想，如果当初爱迪生因为被退学而自暴自弃，那么我们现在可能还活在一片黑暗中；如果中国***当初经受不起一次又一次的战争和打击，那么现在的我们可能还生活在暗无天日的旧社会……

　想想小草都懂得与恶劣的条件做斗争，而自己却在困难前面退缩，我们不觉得羞愧难当吗？面对生活中的困难和挫折，我们应当勇敢面对，知难而进，迎难而上，用坚韧不拔的精神鼓舞自己，用智慧、勤劳去战胜困难，只有这样，才能收获成功，享受登顶的喜悦。

　可爱的小草，你真伟大，我们为你歌唱！

坚强的小草作文15

　外婆家的小区里面有一片草坪，上面种着各种各样的小草和树。我最喜欢小草，它们是那样富有生机。春天一到，小草从地里钻出了小脑袋，过了几天，草坪一下子就铺开了嫩绿色的“地毯”，没有半点杂色。近看，它们是水灵灵的，那么美丽。一阵风吹过，小草跳起了欢乐的舞蹈，左右摇摆，像亭亭玉立的少女尽情欢乐。

　你别看小草那柔弱，可它永远不会向暴风雨低头。有一天，下了一场暴雨，雨点比黄豆还要大，风雨过后，我赶紧去看小草。小草好像被折磨的奄奄一息，有的歪歪斜斜，有的身子贴地，但我相信，它们是不会在暴风雨下屈服的。果然，小草慢慢地又挺直了腰，尽管脸上带着晶莹的泪珠。春风一吹，小草散发出一阵阵清香，我闻了闻，“真香啊！”这时，小草像听见了我说话似的，又挺了挺腰，好象在说：“你看，我是多么的坚强啊！”

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　在平时的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是我为大家收集的青春初三优秀作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

青春初三优秀作文1

　初三快过去一半了，时光匆匆，留下了很多很多。

　依析地记得我第一次到母校中南路小学的情景，那时怕自己在大连上不了学，哭了。那时的自己快乐，每个人都爱我，开始我开郎，没有眼镜的陪伴，也让我认识了亲爱的你们，又有了很多的老师，魏辉老师就好象我们的大朋友每天陪伴着我们……可是身边的东西不断地在触动我的心，之后的某一天就这样把我带进了与之前完全相反的性格中来……刘宣老师、魏辉老师、李爽老师、石淑洁老师仿佛陪伴了我四年，后来又有很多老师出现了。

　高晶老师讲课很有特点，干脆利落和王校有一拼，晓晓老师的健美操很酷，一直到初二还在恨徐魏老师在体育课上整我们的情景，现在想想还应该感谢他，八百米才能优秀……现在好像一直没提到她，是我第一个有似曾相识的感觉的老师，她对我的影响很大，很喜欢很喜欢她。那是我第一次有那种感觉，第一次和她拥抱，而我却真的对不起她!对不起!……

　开始和卓连普通朋友都不算，只是同学，后来的后来成为了真正的形影不离的好朋友。我要走了，那天从车站下车后我们都哭了，初二我们还有机会在一起，初三我们只能通电话，QQ联系了，也越来越少，也许明年就彻底不联系了。和欧阳是邻居，一个一门洞，一个三门洞，我们一起玩，一起摘樱桃，曾一起埋在楼前树下友谊桃，一起去玩抽奖，离开虎滩前闹着和她决交，她没答应，已经很长时间没见了……

　那次回去她比以前瘦了。今年初二了…和咸覃月同学三年，整整吵了三年，打了三年，我和她一见面就会有战争……

　小宝、小宇、小雨、坤、琳、娴、蒙、小贼、霍霍钱……感到孤独时总想拥有你们在我身边陪伴我，我的好友，有些同学两年多没见，没聊过一句，形如陌生人，而有些人情更深了。

　……

　小学如此，初中又是另一种样子，印象最深的是走进实验大门的一天，一个人问我，“你也是被老师打电话找来打扫卫生的吧”我被问蒙了，说：“不是，我是新来的学生，办转学的。”

青春初三优秀作文2

　青春，人生最美好的旅程。青春，人生最富诗意的季节。青春，人生最灿烂的阳光。这充满朝气的青春年华沉醉在时而浓烈，时而淡雅的书香中。

　青春，沉醉在极富浓厚的书香中。不知你是否有这种感觉：每当翻开史书，就像是在品尝一杯浓浓的咖啡。一个个鲜活的历史人物引领你成长；一个个经典的历史故事让你深感古代中国的独特魅力；一个个智慧的古代哲学充实你的文学素养……史书的特有的气息散发出中国浓厚的民族文化。

　青春，沉醉在极烈的书香中。阳光照在你青春的小路上，当你仰望天空，轻吟古诗词时，你会想到什么？或许你能想起杜甫“一览众山小”的豪情壮志；苏轼“为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎”的英雄气概；辛弃疾“了却君王天下事，赢得生前声后名”的昂扬锐气；范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的高尚情操；顾炎武“天下兴亡，匹夫有责”的爱国情操……漫步古诗词，不像是在品味一杯烈酒吗？

　青春，沉醉在淡似水的书香中。阅读小说体味小说的精华。你会体味到保尔柯察金刚强的毅力；体味鲁滨孙顽强的生命力；体味居里夫人为科学献身的无私无畏；体味贝多芬改变命运的决心；体味高尔基追求光明的信心。小说平淡，但似水是人精神的源泉。

　青春，沉醉在文雅的书香中。品读现代诗文，不禁被它的文雅所感动。冰心的《繁心春水》歌颂自然、赞美母爱、回味童真。不论是从内容上还是从艺术上，都诠释着“雅”的真谛；徐志摩的一首《再别康桥》再现了书的“雅”，一句“轻轻的我走了，正如我轻轻的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩”倒出了他真挚的情感；泰戈尔的著作《飞鸟集》透出世界的真善美充满了诗情画意重温书“雅”的气味。

　青春的脚步，将跟随书愈浓愈烈，愈淡愈雅的气息走到人生的顶峰。

　可谓，青春年华醉书香！

青春初三优秀作文3

　因为拥有青春，我们怀着自信带着与生俱来的那股闯劲，执着的追求自己的理想。

　青春时代是一个短暂美梦，当你醒来时，它早已消失得无影无踪了。

　——莎士比亚

　青春是短暂的，当你知道它代表的是珍贵时，它早就离你而去。我们应该把握青春，自信，积极向上，去努力完成自己的学业，因为我们对未来充满无限希望。即使那些瞬间就会消失，我也愿用青春去争取，因为回忆永远是美好的，我愿意为这瞬间的美好而奋斗。

　青春对于拥有它的人而言是公平的，每个人在自己的青春期间，要做的，就是好好珍惜它，将青春永留心中。

　青春如花似火，灿烂热烈，是我们人生交响的序曲，即使有困难，有挫折，有痛苦，对我们而言都应该微笑面对。使我们得到宝贵经验。青春让我们充满热情。

　青春，是美好的，是宝贵的，当你拥有它时，就一定要珍惜它，它会转瞬即逝般离开你的生活，当你想要抱紧它时，它却早已离你而去。

　还记得，那一年，我们背着书包，出现在初中的大门口。那是我们青春的开始，我们童真、善良，坐在教室里端端正正，等待着班主任来到教室，那时，我们什么都不懂，每节课下后，都在小卖部抢着买那五毛的零食，然后美滋滋的吃起来，每天上课都是玩耍，因为这是一个陌生的地方，一群陌生的的面孔。

　初一时，初三好像很远很远，眨眼间，青春就快要离我们而去，你会想念那时陪你一起来学校，一起回家，一起和你玩耍的那个人么？你会想念那个上课和你一起打闹，聊天，下课一起上厕所的同桌么？你会想念那群一起嬉戏，一起犯二，一起出去玩的那一群死党么？你会想念你暗恋过很久的那个女孩么？

　青春无限，梦想在前，让我们一起展开翅膀，尽情向着远方的梦想奋力飞去！

青春初三优秀作文4

　青春何几多，黄鸟鸣不歇。

　简简单单，平平淡淡，是人生一种超然物外的境界，是生命的升华。青春在人的一生当中，如果不在意，可能只不过是那短短的一瞬间。

　人生短暂，青春易逝。但青春又到底在哪里呢？

　青春在逝去的回忆里。

　去年的这个时候，我还与同学们在一起上课听讲，只记得那个时候的每个早晨，我们都早早地来到了学校学习，太阳的光芒透过窗户照进来时，教室里传来同学们朗朗的读书声，大课间的时候，我和同学们一起下去跑步，放松心情……直到晚自习，我们还是在一起学习，艰苦奋斗……

　但是时间飞逝，转眼间一年已将成为过去。那些美好的画面都只能成为了回忆。今年夏天，教室里坐满了人，可惜却不是曾经的我们。不少的同学们在分班考试中离开了我，迎来的是更多陌生的面孔，过去的都让它过去吧！我们一定要珍惜眼前的时光，珍惜当下，这才是无悔的青春。

　青春也在教室里。今年，我和新同学在一起学习，却不再似从前那般了，因为我们是毕业班。教室里，时间、氛围不再欢笑和愉快，更多的却是在勤奋学习中。上课里，老师的讲话在耳中显得格外响亮，同学们也十分认真地投入到其中，教室里又显得格外安静。“唰唰唰”的粉笔声似乎惊心动魄……

　下课的时候，大多数同学依然还在学习。没有人再出去玩了，甚至吃饭的这个间隙，也都是跑着来跑着回……我也深深地被影响了。

　在一检中，我的成绩还算优异，还算对得起自己这段时间的付出，因为我努力了。我觉得不管取得了怎样的成绩，关键在于勤奋努力的过程。勤奋、上进，终会记忆深刻，这才是难忘的青春……

　因此，面对青春，我们要珍惜时间，勤奋努力，因为韶华易逝，春光难留。作为一名中学生当永远铭记颜真卿的诗句：黑发不知勤学早，白首方悔读书迟！

青春初三优秀作文5

　静静的伏在窗前，呆呆的望着叆叇的天空，风徐徐地吹过，运处传来鸟儿迤逦的声音，牵起了我的丝丝回忆……

　一声声令所有师生心生愉悦的放学铃打破了校园的寂静，同学们都如一串串散落的珍珠走出教室，瞬间偌大的教室就只剩我一个人了，暗暗舒了口气后，忽地想起还有一篇课文没有背，于是只好拿起书慢慢挪动脚步朝他办公室走去。

　秋天就是这样，你可以感到一股温馨，却又偏偏夹杂着一缕沉郁，一丝荒芜，让人不知怎的就悲伤起来了；当秋风卷起阵阵尘埃，带着落叶，迷离着蓝天，告别过去的一切，我似乎看到，落叶黯淡的眼里那不舍的眼神，但也许大地才是它最终的依靠。

　我摇摇头，不再让专注力被打扰，“先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也”怎么就背不到呢？我烦躁地踢了一脚旁边的勒色桶，低声骂了一句，一抬头，发现他在看我，我的眼神不知所措，羞赧起来。秋风又来了，他那件单薄的白色衬衫随风飘舞，那瘦小的身体瑟瑟发抖，那有点弯曲的背犹如田埂里的木犁，永远也拉不直了，那陈旧的鞋子上也早已沾满了灰尘，那画面看着叫人心疼。

　我走过去，说：“那个……我来背书”，他“嗯”了一声，轻轻转过身去走进办公室；我偷偷瞥了一眼，微微风中，他的身影如此凄凉，我叹了口气，莫名的伤感涌入心头，散入秋的世界。

　他改作业正入神，以至于我背错了好几个地方他都没注意到，应该是最近的劳累让他严重透支了，给人一碰就倒的既视感。看着他秀气的字体从笔尖流到我的书上，又轻轻摸摸眼角，伸了伸腰，我歪着头，莫名地观察他，是的，他变了，三年了，都变了。

　秋风凄凄的吹过枯黄的叶子，发出茕茕孑立的悲鸣，碧玉夕阳，我怎样忘记你，我的青春摆渡人。

青春初三优秀作文6

　今天，学校组织我们去看**《青春的颤音》，影片虽然只有那么短短几十分钟的时间，但却勾起了我万万千千的思绪。偶尔翻翻以前的东西，总会涌上思绪万千，而且还会留在脑海中不断翻腾，经久不散。每当回忆起我那金色的童年，回忆起我那随着岁月的消逝而烟消云散的每一个美妙的回忆，每一个精彩的瞬间。我都会不自觉地想要让岁月永远停留在我那金色的童年，让老歌永远徘徊在每个精彩的瞬间。往事如烟，毕竟是回忆，毕竟是过去。现在的我已进入了青春期，对于我而言，这是我第二段人生的开始，我不希望再像年幼时的我，再一次错过金色的岁月!

　青春期是身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男女性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，

　而青春期我们必须要正确面对。

　青春期我们应该轻松一点，放开自己，不要因为自己在生理或心理上的变化而压抑自己，因为每个人都会经历这样的“青春期”，这是很正常的，让自己开朗一些，乐观、活泼一点，给自己一点自信。假日多去书店看看自己喜欢的书，多跟同学、老师交流一下，在生活上或学习上有什么不开心的事多根家长沟通，请教他们帮自己解决问题。多读一些心理科普书籍，了解心理发育的科学知识，有助于尽快学会适当的调节心理状态，有助于心理的健康发育，避免不必要的误解、担心和疑虑多参加集体活动和社会实践，在实践中增强认识事物，分析、判断和解决问题的能力，

　青春期是一个多彩的时期。就让我们好好享受他的美丽，它的多姿，它那无限的快乐。让我们正确地面对青春期，使青春期成为快乐的化身，金色的年华!

青春初三优秀作文7

　青春是什么？是幸福的泪，还是苦恼的包袱，曾经总是这样疑问青春的感觉。直到上了中学，自己真正体验到了青春，才知道它的真正原味道！

　咖啡？苦中带甜

　终于国庆假了，本以为这个小黄金周可以痛痛快快地玩一下了，可事与愿违，各科老师都无情地布置了一大堆一大堆的作业，留下的仅有同学们一大堆一大堆的抱怨声。但抱怨归抱怨，我们在解决难题的时候，那种“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的感觉，不也是一件快乐的事吗？

　咖啡，这种味道就好像我们的青春似的，苦中带甜。在战胜困难后，脸上总是绽开甜甜的笑容。

　橙汁？酸酸甜甜

　“哎！这道题有不会做……”我无奈地摇了摇头。

　我停下手中的笔，想理下悠悠的思维，却似“剪不断，理还乱”。侧目地看了一下他，心里酸酸的。

　我和他闹别扭了。我是不是真的做错了呢？不，错的是他，谁叫他这样做……

　这时，他轻轻的走到我身旁说；“对不起，是我错了。”“不是我错了，我不应该这样说你的，请你原谅我，好吗？”我们沉默了一会儿，便拿起作业本说：“你可不可以教我一下这道题呀？”他点点头，说：“走，去我的座位。”

　青春总是有些辛酸的，总是有顺心，不顺心的时候，但我们要一笑而过，乐观地去面对这一切！

　喝下一口橙汁，青春亦是如此，酸酸甜甜，让我沉醉其中！

　牛奶？醇香单纯

　牛奶纯纯的，这就正如拥有青春的我们的思想如此的单纯。伤心的时候，泪水就顺着脸颊滑过；开心的时候，笑容就在脸上绽放；痛苦的时候，就不自觉地大叫；生气的时候，不满地嘟嘟小嘴。

　心情不包含任何杂质，就牛奶一般纯洁，对事物将心比心，无恶意，无勾心斗角，只有纯纯的爱意……

　青春的味道，似咖啡，似橙汁，似牛奶……

青春初三优秀作文8

　儿时，我不懂青春对它不以为然；现在我深知青春的奥秘，它却悄然地从我的指尖溜走。

　在成长这条漫长的道路上，青春或许是激昂的，有趣的。或许是悲伤的，无聊的。又或许是默默无闻的，但它始终是一段美好的回忆。青春如初春，如朝阳，如百卉之萌动，人生最宝贵之时期也。

　青春，是少年之间的嬉笑打闹。清晨，凉爽的风轻拍着我的脸颊，卷着花香的微风激动地与我扑了个满怀。我迈着轻松的步伐向班级走去，干净整洁的校园，不禁使人心情约愉悦。走在楼梯道上，就能听见同学们充满朝气的朗读声，我弓着背和后排同学打了个配合偷偷跑进去，然后若无其事地拿出书朗读，装作一副早已到了的情景。老师慢悠悠的踱步至同学们之间，听同学们的朗读声，课代表站在讲台上认真的带领大家。有的同学认真的朗读着，而有的同学则拿着纸团扔向附近的同学，当被砸到的同学不满的回过头看着他时，又把头埋在书本里偷笑。直到老师警告的盯了他一会，才装摸做样的拿起书漫不经心的读着，过了一会侧着头看老师走了没，然后又无聊的玩起桌子上的橡皮。

　或许，这就是青春的模样。

　青春里的一个笔记，即便没有意义，也长久地，永恒地存在着。在夏日炎炎的中午，大地到处都是滚烫的。一阵风吹来，地上卷起一股热浪，火烧火燎的，让人难以呼吸。我趴在桌子上与一道数学题较量，朋友走过来敲我的桌子，好笑的问我：你什么时候这么爱学习了？我默默地白了她一眼，将椅子挪开了一点问道：会吗？我想了好久。他顺势坐下，和我一起看那道大题，过了一会我怕偏着头看向她说道：怎么样，这boss不简单吧。朋友笑了笑，在我的作业本上写下一个公式说道：往这个公式套。我立马埋头苦干，不出几分钟就解出来了。我松了一口气，慵懒的靠在椅子上，朋友说道：帮你解了道大题，感恩就不用了给我些零食就行。说着期待的看着我。

　或许，这就是青春的模样。

　青春，在每个人的成长道路上，不管是好是坏，它都是一段不可多得的回忆。

青春初三优秀作文9

　太阳下山明天还是升了起来，春天失去了明年还是一样的会来，也不知道昨天的曾经的你的微笑是否还在。

　国庆的来临意味着校运会的开始，老师也满心在准备着，我坐在安静的树下，一丝丝的清风伴我走进了回忆。因为一时的好奇，我参加了去年男子1000米的跑步比赛，那天我怀着希望去比赛。

　第一次，我胆颤地走进了赛场，那一声枪响后，我使出了全身的力气去完成自己的心愿，可是当我回头望不见一个人时，我也就满载着失败而归。我低着头不敢看别人，啊！连太阳也在笑我怪我似的，它那毒辣的光似乎目标就是我。没能见到廖老师那慈祥的面孔，我就冲走了。尽管我知道他们都不会怪我，尽管我知道失败是成功之母，尽管我自己已经尽力，可这一切都没能说服我留下。想着想着眼泪都涌了出来。

　突然，我上气不接下气地跑来了，她休息了一会儿说：“怎么了你？受了挫折站不起来了！？”“我是不是让人很丢脸啊？”我抬头望着她。“别那么在意，比赛是残酷的，可人是有情的，刚刚廖老师还叫人找你呢，只要你能敞开心扉，没有人会怪你。”她蹲下，边为我擦干了泪边说：“别哭了，我的好哥哥。”一抬头就看见她那微笑的脸蛋，我想，这就是她说服我的最好理由了。我看着她，突然，身边的草儿都笑着，满是蝴蝶飞舞，它们也都在劝着我解开心锁。突然一滴泪珠跳了下来，我一愣，才回了神。我们一起手拉手开心地向赛场走去，几个同学都气喘吁吁的向这边跑来，我们都笑了。

　你的微笑是最美的，是那温和的温馨，是那雨后的彩虹，挂在天空……

青春初三优秀作文10

　青春是一场倾盆的大雨，即使雨点淋漓，也期望回头再淋一次。——题记

　睡梦中，我躺在广阔无垠的草原上，双眸紧闭，休神养息。忽然，清风伴随着轻脆的脚步声掠过我的耳旁，我坐起身来环顾四周，一只白驹印入我的眼中，我兴致大发，立马站了起来追了上去。白驹望见了我，出手意料的没有逃跑，反而同我微微一笑，便迈着轻快的步伐转身离去。我追得越来越快，它却跑得越来越远。渐渐地，白驹消失在我的眼中……我明白了，那白驹正是青春，一去不复返。

　回味青春，是教室里初三同学忙碌的背影，一张张黑白红交加的试卷俯身倾听着学生们的低语。笔尖与纸质之间的摩擦清晰可辨。学业繁重，难免不了学生口中的的抱怨，但这抱怨中又蕴涵着对初中生活的不舍与留恋。回味青春，是操场上同学们努力拼搏，刻苦训练的身影。篮球场上，同学们不知向球架抛去了多少汗水，只为最后为荣誉而战。足球场上，同学们跌跌撞撞，向球网不停地努力踢去，只为有朝一日为班级争光……回味青春，可能更多的是放学回家后同学们为各自目标奋斗的场景。想学习的人一丝不苟，专心致志，付出时间和汗水只为不负老师和家长的重望。没心思学的人，坐在电脑或者捧着手机，与相隔百米之外的朋友共同在“战场”上呐喊，为着黎明的曙光奋斗拼搏。

　回味青春，每个人都在以自己的方式努力，或得或失，或胜或败。即使如此，青春也不能浪费，哪怕失去了，哪怕失败了，只要你努力过，奋斗过，付出过，没有什么是不值得的。

　守望青春，恍如白驹过隙，转瞬即逝，犹如那淋漓的大雨，尽管病痛缠身也期盼再淋一次。守望青春，更多的是友谊，更多的是亲情，更多的是回忆，毕竟我努力过，毕竟我成功过，毕竟我得到过，尽管我曾经心灰意冷，落入深谷，我也不会后悔。

　珍惜时光，永保回忆，守望青春。

青春初三优秀作文11

　青春是最贫穷的富有，虽然你一无所有，但你拥有青春、激情和梦想，你的一无所有，却令全世界羡慕不已。

　处于青春期的我们，都怀揣着两个梦想：一个关于友情，一个关于爱情。十六七岁的你是不是特别害怕一个人吃饭，一个人走路，那种感觉如同全世界都抛弃你一般，于是你迫切需要一个可以陪你吃饭，陪你一起从教学楼走到寝室的人，不知道谁和我说过，所谓高中的朋友就是吃饭的时候有个伴，远没初中的那种纯真。

　十六七岁的我们，渴望友情，渴望朋友，但每天形影不离呆在一起的朋友却屈指可数。你会和她们一起打闹，开玩笑，却从不交心，你的朋友很多，却从未促膝长谈。可你会和那么一两个人关系特别好，无论什么都会一起分享，交换秘密，分享心事，在她们面前你会摘下伪装的面具，就算吵闹过，不了几天就会和好如初。

　青春的爱，如同青春，短暂而又永恒。

　你是否曾经喜欢过那么一个人，高高帅帅，会打蓝球，你总会在人海中搜寻他的身影，关注他的动态，会因他主动和你说话而高兴半天……但你从不曾将那句话说出口。或许，每个人的青春记忆里都有一段这样的故事或记忆吧。既不关乎友情也不关乎爱情，但就是不愿放弃。

　你或许按赖不住这颗蠢蠢欲动的心，初尝了早恋这颗禁果。你跃跃欲试，细细品咂，带有几分香醇又带有几分苦涩。到最后，终会一拍而散。后来，你追悔莫及但却不曾后悔。

　可最后，你终会漠视这一切，面对显示，面对高考，但你在最疯狂的青春岁月里做过的事情，你都不会忘记。

　青春，就是这种东西，无论岁月如何改变，青春都以某种亘古不变的姿态存在，在不经意间提醒你，你的青春在这里，无论世事如何动荡与变迁，保持内心的那份无知、单纯和善良。因为那才是真正的我们。

青春初三优秀作文12

　哪有年少不轻狂，哪有青春不荒唐。

　见多了一群少年彻夜不归，游荡在路灯下，追随他们所谓的自由奔放，见惯了成群结队，扎堆少年的浩浩荡荡……

　是青春给的权利，是年少给的疯狂，搪塞的借口，多少人说过，多少人听过。

　我不是坏孩子，只是，骨子里的叛逆。

　“听妈妈的话，别让她受伤”，我却一次又一次演绎坏孩子的形象，望着妈妈那双鬓的白发，心中不知又多了几丝惆怅，任性的我什么时候才能懂事，心安理得的喊声：妈妈。那爸爸呢辜负了太多次，我都忘记了，想必那好多的皱纹也是因我而起吧。

　能怎么办正值青春的我们就像一场突如其来的大雨，淋得家长们措手不及，豆大的雨珠打疼了他们的背，凉透了他们的心。

　青春，荒唐堆起的草房子，希望我们只是过客，暂住而已。

　可我们也有雄心壮志，未来离理想更近一些，自己可以孤军奋战好几个晚上，望着夜空只有稀疏的几颗星时，才在夜深人静时渐渐入睡。是啊，付出了，多幼稚的想法，总以为付出就会有回报，会有大大的回报，可结果呢，不还是一如既往，停滞不前。抹抹泪，带着勇气继续付出，有点害怕可悲的结果，只是默默对自己说：自己享受的是过程，年少的我们很有勇气，不是吗

　我想，我们的青春是用来拼搏的。

　青春，勇气盖起的砖瓦房，还等着我们把它塑造的更加美好!

　现在的我们，多的是朋友，所谓朋友，并不是几个人一起打打闹闹而已;并不是几个人手牵手开开心心地逛街这样;并不是所谓朋友，是离别时的流着泪，拍拍对方肩膀，假装潇洒的告别;是遇到困难，有难同当的不嘻哈;是能够分享彼此快乐，有福同享的形影不离。所谓朋友，是把你看透了还喜欢你的人。

　青春，友谊建起的水泥房，坚不可摧。

　青春，就像很多很多的房子，至于住在哪一所，由你自己选择。

青春初三优秀作文13

　草长莺飞，时光荏苒，此刻的我们已经踏入了初三。

　抬起头看天空中耀眼的阳光，心里面多了一份期待，一份欣喜。老师们说，初三是我们人生的第一个转折点。

　当我们跨入初三的门槛时，我们便不再是每天无忧无虑的小朋友，也不再是那群带着红领巾的小学生，更不再是每天依旧上网看电视的初中生。初三，我们的肩上扛着一份责任。

　开学第一天，老师问：初三意味着什么

　我想，我的回答是：初三意味着拼搏。

　奥斯特洛夫斯基曾经说过：“人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来!

　是的，人生需要奋斗，人生需要拼搏!初三是我们第一个努力拼搏的转折点，如果我们依旧还像以前一样荒废时间，把时间浪费在无意义的事情上，那么我们就是在让自己的人生腐朽。

　开学第一天，当我抱着手中沉甸甸的课本时，当我看到老师们在紧张的赶课时，当我看到同学们们忙碌的身影时，一种无形的压力便压在了我的肩上。

　我们要化压力为动力!

　初三，新同学，新教师，新教室……一切都是崭新的!我们要在书里做上密密麻麻的笔记，在教室里大声背诵课本，在夜晚认真的，一丝不苟的完成作业……

　初三，我们不要成为温室里的花朵，而要成为挺立在暴风雨中的小草;

　我们不要沉浸在虚拟的网络世界里，而要奋斗在现实的初三中;

　我们不要奔波在有了的场所里，而要在满溢书香的图书馆里静静阅读;

　我们不要坐在教室里任思绪放空，而要集中注意力做好笔记……

　初三，我们需要拼搏!这样，明年七月，在阳光下我们将会是笑得最灿烂的的那群人!

　让我们用青春迎接美好的初三吧，无所畏惧将会是我们的态度!

翌日，晓律在学生办公室给各个课程的老师补发假条，这个星期还要在特定的教室补看各个课程之前落下的投影记录，比亲自去上课还辛苦，因为亲自去上课，不喜欢的课，中途走都可以。补课想走就不行了，就算犯困也只能在教室里打盹。只有补完落后的课，她才能正常地去上课。反正，这个星期是有她忙的。

孙田莞和温斯语这边，白天溜溜校园，晚上在酒店做个水疗什么的，权当度假。过了两天，李昆也过来了，老被嫌弃，不过三个老人家都是欢欢乐乐的，把之前大学城该有的娱乐都玩了个遍。虽然说室内的娱乐都换成虚拟场景，多了很多玩法，但是室外的活动还是没有变的。玩玩飞碟，骑骑单车，中心广场依然还是可以放风筝，虽然三个人，一个风筝都没能跑起来，看着也开心。这样，又过了三天。

晓律为了尽快赶上课程，时间都排得满满的，每天回酒店时间也很晚，基本三个老人都睡着了。原本她是跟奶奶同一间房的，但是为了不打扰到奶奶休息，第三天她就自己另开一间房睡觉了，白天晚上都在上课，她也很累，到了酒店也都是倒床就睡，故一个星期来，也没跟奶奶她们过多交流。

总算到了周末，晓律也给自己放了一天的假。

晓律提议到神父的咖啡屋，三个老人表示没有意见。李昆之前听温斯语提起过神父，心里很有兴趣去看一下。

孙田莞内心却是有点担忧的，她知道，到了咖啡屋难免又会提起辰尘，她藏在心里的秘密，也要想起来。她已经没多纠结这个秘密，她怕的是在别人面前想起这些事。

“除了格局不一样，其他的都差不多。CD，书架，还有座椅，都跟日历咖啡店一样，该不会是原来的那些吧。”李昆站在吧台，接过神父递给的柠檬水说到，说完轻轻抿了一口柠檬水。

“是的，都是以前的那些旧东西。”神父一边递给晓律柠檬水一边说。

“难得能够保存这么久！而且看不出有变旧的痕迹。”

“这里面的时间，过得比较慢。”神父又递给晓律两杯柠檬水。“劳烦小师妹拿给两位太太。”

“你们说的话都是这么玄乎。”来的时候温斯语特意跟李昆说不要提起辰尘，所以李昆没说辰尘的名字，他说的你们，就是指神父和辰尘。

看到神父，李昆很自然地想起辰尘第一次带他到日历咖啡店的时候，辰尘跟神父聊了一个晚上的神。李昆还傻乎乎地等辰尘回去，结果一等就等到凌晨两点。

“时间一直未曾流逝，改变的只是我们，以及周边的世界。这里一年跟人，跟外面的世界接触很少，时间自然就是过得比较慢了。”

“我听斯语说，你见到神了。”

“我只是遇到，未曾见到。”

“这个有区别吗？”

“区别在于，我在背后喊你一声，你回头我却不见了。这就可以说是遇到。”

“那神是不是在你背后跟你，我选中你了，所以你就当神父了。”温斯语走过来将空水杯伸到神父面前，顺便，搭话。

神父拿起桌上装了一半柠檬水的玻璃瓶，给温斯语倒水。倒到七分满，再轻轻地收回玻璃瓶，熟练，稳稳地放在桌子上。

“神无处不在，他不需要再背后对我说，只要他让我感受到他了，我就明白了。”

温斯语对这么玄乎的话没多大兴趣，拿了水杯就回沙发陪孙田莞坐。她正在听晓律吐槽这些天上课的苦楚，听得咯咯发笑。

“奶奶！我这么惨了，你还在笑。我这么惨到无所谓，主要是没有时间陪你啊！你却只是笑我。”晓律嘟嘴对孙田莞撒娇，这个，是晓律和孙田莞最享受的相处方式。

“我不理你了。”晓律轻轻甩开孙田莞的手，拿起水杯，走向吧台。

这个时候一直安静坐在旁边的一位客人也刚好起身，拿着一本书走过来放在吧台。

“多少钱？”

“一百八十块。”

那人将右手抬到嘴边，说一声：“小步，付款180元。”然后将手环轻轻接触神父的收款板，上面马上显示出账单。

“我看你这书多，不介意的话，这一本也留在这。”那人拍拍吧台上的他刚刚拿过来的书。

“谢谢。”

神父说完话，那人就径直走了。

晓律习惯性地拿出那本书来看，是一本诗集来的。心里还是想着，这学期刚好选了一个选修课程是“诗鉴赏”。突然，她翻到诗集中间有一张彩页，上面的人面向大海，背对相机。是辰尘的背影。

晓律急忙冲出门外，可是已经看不到那个人了。

她回咖啡屋，问神父：“刚刚那个经常来吗？”

“第一次。”

她又将书中有辰尘背影照片的那页彩纸给神父看。

“这是辰尘吗？”

“很像，但不能确定，我没见过他穿过这件衣服。”

温斯雨听他们在谈论辰尘，想过来制止。但是晓律先拿给照片问她。“温大妈，你看这个是辰尘吗？”

温斯雨将手抵在唇间：“嘘，小声点。”

“没关系”孙田莞在温斯雨背后，手搭在她肩膀说。

“哎。”温斯雨叹一声，才仔细看书中的。“我想应该是他吧，这海是我们学校门口的海。”

她又翻看一下书页。

“九成九是他了，你看后面这些诗的作者，‘橙空’是辰尘用过的笔名之一。”

辰尘居然还有写诗？她还想问下去，但看到奶奶微皱的眉头，还是没多问。

当天晚上回到酒店，晓律就退了房间，跟奶奶睡同一个房间。

两个人半趟在大床上，晓律头靠在孙田莞的胸前。孙田莞左手搭着晓律的肩膀，右手轻抚晓律放在被子外面的左手说。

“我知道你对辰尘的事情很感兴趣，但却从来没问过我，你是怕我伤心。”

“嗯，奶奶不开心我就不再去询问了。”

“奶奶我不说了，确实不敢再提起。你想问别人，奶奶也不会不开心。你想知道的事情迟早会知道的。”

“奶奶。”

晓律也不知道该跟奶奶说什么了，只能靠再她怀里呢喃。

“鬼丫头，我过来骆城几个月，有点想家了，明天就回去。”

“这么赶？”晓律蹭起身子，跪坐在床上。

“中午我们吃个饭才走。”

“我也有点想金城了，我跟你一起回去。”

“鬼丫头，你刚补回课，就安心上课吧。若想你我就过来看你。”

“我不放心你一个人。”

“家里还有你舒宁姑婆在，放心吧。”

奶奶回去当天，温斯语和李昆也离开大学城。晓律退了酒店的房间，搬回宿舍住。宿舍是几十年的老房，在学校人最多的时候，是住四个人的。现在人少了，几栋改成活动中心外，还剩好些空置的宿舍房。即使这样，学校还是安排了一个宿舍住两个人，多少有个照应。

晓律的室友蔡梓萱是个体育特长生，学校健美操队的。不过学校没有体育专业，就安排她到文学院最容易毕业的中文专业。这两样都是蔡梓萱喜爱的，她是学校上课率最高的体育生，也是体育生中最文雅幽静的女生，同时，也可能是在宿舍里出现时间最少的学生。所以宿舍基本成了晓律一人的宿舍。

但是当晓律回到宿舍时，惊奇地发现蔡梓萱在非常规的时间出现在宿舍里，而且宿舍的公共区域被收拾得干干净净，准确来说，是除了晓律自己的私人空间，都被收拾得干干净净。

“我不知道你的东西那些碰得那些碰不得，所以不敢收拾。”蔡梓萱委屈地说。

“这些是小问题，问题是你不用去训练了吗？”

“这两年一直练不出好成绩，所以跟学校申请退队了。”

“哦。”

这两年来她们交流太少，晓律也不知道要说些什么。

突然她心里有一种莫名的空虚，这个世界对于她，似乎很陌生。

因为宿舍经常一个人，她加入了几个社团。动如搏击格斗社，静如书法协会，还有为学校服务的通讯社，她发现这些没有一样是她真正热爱的，只是为了填补内心的空白。如今她大三，虽然只在书法协会挂了个副会长的闲职，在这几个社团组织里也算是元老级人物，师弟师妹们尊重她，也愿意跟她闹腾。为什么跟这些人会这么熟悉，很奇怪，好像她对这些人也不怎么了解的。想着想着，她突然害怕了，若奶奶不在了，她在这个世界的依靠是什么？但其实，她对奶奶的过往也不是很了解。

“晓律，明天下午你有课吗？”

“我查下。”

“丫头，我明天下午的课程？”晓律拿起吊坠，这个是舅公在她入学时送给她的吊坠型私人助理机器人，晓律给她取了个名字叫丫头。

“晓律姐，你明天下午的五六节是科技伦理，七八节没有课。”

“七八节没课。”晓律奇怪蔡梓萱会问她这个问题，但是也没想问她为什么这样问。

“明天著名的旅行诗人，‘足记’来我们学校开讲座，我记得你这学期有选修了“诗鉴赏”，一起去看，要么？”

“是投影讲座，还是真人讲座。”

“真人讲座，足记从来就不拍投影的。他喜欢见到有血有肉有体温的人，他曾经甚至断绝使用任何一种电子通讯设施跟别人交流。”

“去吧，到时候通知我。”

晓律说完兀自一人收拾东西，也不注意蔡梓萱在做什么事情，其实，她一直不知道蔡梓萱会在宿舍做什么事情，除了，偶尔会在阳台抽雪茄。

大家好，我是足记。很荣幸能与在座进行这次的交流。

对我有所了解的人，都知道我不喜欢使用现在的科技设备，但其实，你们现在看到的我，只是一个全息的投影。

说完，台上的足记化作萤火虫飞散消失。

这个时候晓律刚好被蔡梓萱拉进会厅，她果然是忘记了蔡梓萱的约定，还是蔡梓萱去她的教室把她拉过来的。偏偏蔡梓萱是个路痴，居然跑错路了。

我不常用现代科技设备，并不是我不喜欢，只是觉得没必要用到。会厅又响起了足记的声音，他从演讲台的一侧，缓缓踱步到中间。

高科技给我们带来了方便，现在的交通工具速度很快，穿越地球上的春夏秋冬，只需要四个小时。现在的交通工具视野非常好，我们能在上面看到山川大海，纵观整个城市的全景。但是，我们很多人忽略了，走入风景，去看里面的景观；走入城市，与里面的人交流。大多数人大脑的运行速度很快，我们对每个人的认识，都来自一堆堆的数据，极少有人能够真正见到一个有血有肉的人，去了解个体的人心中，具体的想法。诗，可以一个人内心的述说，也可以是一群人内心的述说。述说内心的情感，述说看过听过的故事，述说作者对这个世界的理解，对这个世界的疑问。

我花过七年的时间，从我出生的地方，一直向西走，期间不使用任何通讯设备与别人交流，于是我，在这个世界失踪了七年。但其实我没有失踪，许多人都真真切切地看到我，跟我交谈，我们互相拥抱，感受对方的体温。那段时间我比任何时候都更真实的感觉到自己的存在。出发那年是2025年，我38岁，全息录像眼镜刚刚问世，我对科技产品的接受速度，还是比较快的。当我使用这个眼镜七年后，发现他已经是一个落伍的产品了。但是它还是录下了我在这七年期间看到的一些巧妙的东西。那么现在，我把舞台留给这些影像。

晓律没有心思看这些录像，而是急忙跑到后台去找足记，因为足记就是那天前天咖啡屋里留下诗集的男人。

交流会的工作人员认识晓律，所以晓律很顺利地能够跟他见到面。

“足记先生。你认识辰尘么？”晓律知道足记一会又要上台，所以直入主题就问了。

“认识，你是指橙空吧。”

“是的，交流会结束后有空么？我请你喝咖啡，神父的咖啡屋，你前天送他一本书的那个神父。”

“八点后有空。我会过去的。”

晓律重新回到座位。蔡梓萱入神地看着台上的投像，根本没有注意到晓律的离开。

足记上台。

这些影像跟你们看到的跟我看到的会有些不同，因为我是亲眼看到的，而你们透过两个窗口看到的，一个窗口是摄像头，一个窗口是投影仪。但是我们看到的东西，差别不是很多。

影像是一种记录，诗也是一种记录，但是诗记录下来的东西是这样的。台上的影像突然变得模糊不清，你们看到什么？你们都不确定，但是你们可以跟这些模糊的影像，想象出来不同的事物来。而我见到过实物，这些画面在我四十岁时，还是清晰的。不过当我记忆渐渐模糊之后，我也能从这模糊的影像中创作出新的东西。我记不得那么明显的画面，只记得当时内心的感受，然后再用文字记录下来，就可以成为一首诗。

好了，下面是提问时间，每一个提问者，我都会给他一个拥抱。

蔡梓萱蹭的站起来，我有问题。足记从台上跑过来，给蔡梓萱一个拥抱。可是蔡梓萱却支支吾吾问不出问题。

“额……嗯……其实我还没想到问题，我只是想跟足记拥抱。”

“挺老实的小女孩，谢谢你对我的喜爱。”足记又拥抱了蔡梓萱一下，“没关系，什么问题都可以问。”

“我可以跟你合照吗？”

“可以？”

足记一只搭在蔡梓萱的肩膀，对着另一只手手上的手环机器助手下了一个命令：“扫描吧，小步。”

接着足记将手翻过来，他们两个人的全息模型就掌握在足记手上。

“小草收像。”蔡梓萱对着自己的戒指机器人下达命令，然后手划过影像模型。

他请蔡梓萱坐好，：“下一个提问的人。”

有几个人举手，足记点了离自己最近的一个微胖的小男生。

“足记先生，您刚刚说的，只是艺术作品的一种创作过程，还有提到了二度创作。那么诗跟其他比如绘画，音乐或者是同样文字艺术的小说，有什么不同……

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最近，《披荆斩棘的哥哥》爆火。

一众超过30岁的大龄哥哥们在台上竞演，有趣有料热度不断，不少人气下降的哥哥都因此翻红。

曾经的功夫巨星赵文卓更是成了热搜常驻用户，是一众哥哥当中最吸睛的那个。

赵文卓又帅又能打，就连成龙都曾经说过，看好吴京和赵文卓当他和李连杰的接班人。

如今，被誉为武打巨星接班人之一的吴京大红大紫，《战狼》系列，《流浪地球》不但让他成功转型，还多次创下票房纪录。

然而对赵文卓来说，大红大紫已是过去式，如今竟然只能靠一部综艺片赚流量。

相比较近些年一跃成为顶级巨星的吴京，赵文卓的演艺事业一直在走下坡路，甚至有点黯淡无光。

武打巨星赵文卓为什么越来越不红了？

1972年，赵文卓出生在哈尔滨，他的老乡孙红雷刚好两岁，正穷得吃不饱肚子。

风水轮流转，如今孙红雷正因《扫黑风暴》大火，赵文卓却只能在综艺节目中刷脸，令人唏嘘。

相比孙红雷来说，赵文卓的成名之路是稳稳地站在风口上，十分幸运。

赵文卓出生在武术世界，父亲是武术教练，母亲是田径运动员。

赵父是狂热的武术爱好者，打赵文卓一出生，父亲就下定决心要培养他练武术，但赵文卓自小长得瘦弱秀气，而且性格腼腆，不爱说话，一点不像北方人。

赵父愁坏了，生怕儿子不禁打，练不成武术。

等赵文卓长到8岁，父亲迫不及待地把他送到市里的体校，让他拜师学武，期待能把他练得强壮一点。

皇天不负苦心人。

赵文卓越长越壮，武术越练越顺溜。

1982年，李连杰主演的《少林寺》上映后爆火，当时票价一毛钱一张，居然卖出了一亿的天价票房。

不少年轻人看了**，都剃掉头发，模仿李连杰耍帅，比后来的古惑仔还拉风。

冬天的哈尔滨零下十几度，很冷，武术老师为了刺激他们跑步，冬天不准他们多穿衣服。

每次到外面跑步，大家冻得不行，只能狂跑，跑完步回来，就像电视里的武林高手一样，浑身都冒着白烟，帽子上结着一层冰。

赵文卓非但没有在冷风中瑟瑟发抖，反而热血沸腾，大汗淋漓。

他瞒着老师，毫不犹豫地把头发剃了，冷风一吹，光头的赵文卓一个激灵，更加清醒。

看着体校的同学嫌苦，一个接一个离开，他没有喊累，决定咬牙继续坚持：“人在任何时候，都不要辜负自己的选择。”

那时候，赵文卓每天天还没亮，就要起床练武术，一练一整天，直到晚上九点多才能休息。

刚进武术学校时，因为没有天赋，他成绩倒数，但因为刻苦努力，很快就掌握了300多套不同派别的拳法，另外还擅长剑、枪和拳术。

那时，父母对赵文卓给予无限厚望，12岁就开始让他频繁参加各种武术比赛。

赵文卓也不负所望，拿下全国锦标赛少年冠军，全国大学生比赛全能冠军。

1900年，18岁的赵文卓不但长得帅气，枪也舞得出神入化，一举考上北京 体育 大学武术系后，更是意气风发。

大家都觉得他前途无量，只要专心练武，未来一片光明。

偏偏赵文卓叛逆，刚考上北京大学武术系没多久，他就离开武术系，跑去练健美操。

身边人都不理解，他找了个完美的理由，美名其曰全面发展：

果然，练健美操还不到一年，他就拿下全国性健美操比赛的最佳表演。

这样一来，周围的人都无话可说，纷纷吹捧赵文卓“不愧是天才”。

1991年，一个普通的午后，刚上大二的赵文卓正在宿舍睡午觉，舍友把他摇醒。

被打扰好梦的赵文卓气得跳脚，怒吼：“干嘛，我睡得正香！”

同学也不生气，反而问他：“有剧组来学校找演员，同学们都去了，你去不去？”

那些年正是武打戏的风口，赵文卓长得帅，武术又练得好，大有出头之日。

他也没多想，随大流跑到现场，发现正在拍功夫**《方世玉》的续集，主演是李连杰，现在缺一个大反派：九门提督。

导演元奎亲自到北京 体育 学院选演员，赵文卓啥也没想，打了一套最基本的双臂拳。

又帅又能打，元奎很满意，把他叫到跟前问他：“你想拍**吗？”

赵文卓故作矜持，回答说：“无所谓啊。”

元奎气得够呛，又问他：“如果你来演方世玉，有没有信心胜过李连杰？”

不知者无畏，赵文卓不假思索，斩钉截铁地回答：“当然有。”

当时，李连杰是所有学武术的学生心目中的偶像，哪怕是演的，和偶像对打也不容易。

然而，九门提督是最重要的反派角色，阴毒狠辣，而且打戏非常多，要的就是这种什么都不怕的精气神。

元奎高兴极了，拍拍赵文卓的肩膀，立即拍板：“九门提督非你莫属。”

就这样，赵文卓出道即巅峰，与李连杰搭戏，从头打到尾，虽然是个反派，但长得帅，反而吸粉无数。

《方世玉》还没拍完，赵文卓又交上了更大的好运。

当时，《方世玉》剧组和《黄飞鸿之王者之风》的剧组正好在同一个片场。

《黄飞鸿》的导演是徐克，正和之前主演黄飞鸿的李连杰闹矛盾，李连杰罢演，**没了男主角。

无奈之下，徐克从菲律宾找了一个练跆拳道出身的演员，但拍了十天，几场戏演下来，徐克始终不满意。

这时，徐克听说隔壁剧组有个练武术的学生，长得帅，正在演反派，表现很不错。

徐克正为男主演的事一筹莫展，就带着人去隔壁看赵文卓演戏。

这一瞧，两人看对眼了。

赵文卓又帅又能打，不比李连杰差，徐克干脆启用新人，让赵文卓代替李连杰出演黄飞鸿。

于是，赵文卓成了最年轻的成年黄飞鸿扮演者。

徐克看中赵文卓，索性直接找到学校领导，让领导派赵文卓来演黄飞鸿。

赵文卓还是一个练镜头都没整明白的新人，就被学校领导另外安排了一个任务，让他好好演黄飞鸿，为学校争光。

就这样，赵文卓带着光荣的使命，稀里糊涂的去了《黄飞鸿》剧组，两边同时开工，一边拍夜戏，一边拍日戏。

赵文卓常常这边刚演完卸妆，立刻又要赶到隔壁剧组上妆继续演，最累的时候，有三天连续演了24小时。

后来，赵文卓在采访时调侃道：

等到两部戏演完再回学校，赵文卓的生活完全大变样。

赵文卓成了同学们心目中连续出演男主角的大明星，他自己也飘飘然，天天请客吃饭，扬言免费请所有同学看**。

两部功夫片播出后，反响还不错，赵文卓还没大学毕业就闯出了一番名堂。

随后，赵文卓成了徐克的御用男主，两人签了一个长期合同。

1993年，徐克拍了一部颠覆性作品《青蛇》，赵文卓在里面演法海，获得了第十三届金像奖三项提名。

1994，赵文卓又徐克合作，合拍了《黄飞鸿之龙城歼霸》，再次饰演黄飞鸿的赵文卓风头更盛。

同年，赵文卓大学毕业，父母让他留校当老师。

曾经红过的赵文卓已经不满足于此，当了三个月老师，他就辞职跑到香港，跟着徐克一起在香港演艺圈闯荡。

幸运之神对赵文卓似乎格外眷顾。

刚到香港没多久，赵文卓语言不通，听不懂粤语，经常在片场挨骂。

幸运的是，他很快和张国荣、袁咏仪一起拍贺岁大片《金玉满堂》，并且得到张国荣诸多帮助。

多年后，赵文卓回忆说：

当时，赵文卓给张国荣当健身教练，张国荣带他去参加聚会，还把大他9岁的梅艳芳介绍给他认识。

不久后，赵文卓就和梅艳芳谈起了恋爱。

1995年，正是赵文卓爱情事业双丰收的时候。

梅艳芳演艺圈地位稳固，比赵文卓还要红十倍，不少人骂赵文卓靠女人上位。

采访时，梅艳芳谈起赵文卓时说：“他希望有一天，人们说我是赵文卓的女朋友，而不是说，他是梅艳芳的男朋友。”

梅艳芳的回答自信又霸气：“男孩子总是这样，和我出去心里总会不舒服，因为我是梅艳芳。”

但这段恋爱，确实没有什么好结果，相恋才一年就分手。

梅艳芳去世后，赵文卓写了“此生挚爱，一路走好”八个字，又被人骂做戏，虚伪。

1995年，赵文卓与徐克继续合作，拍摄了《刀》，这部**又获得了第十五届香港金像奖两项提名。

另外又再次主演了《黄飞鸿》，反响不错。

一时间之间，赵文卓风头无两，被誉为李连杰的最强接班人。

但徐克的武器顾问向媒体爆料：

1998年，赵文卓终止和徐克的合作，签约另一家公司，跑去和袁咏仪一起拍电视剧《花木兰》。

至此之后，赵文卓一直在电视圈打转，虽然拍的《风云》、《至尊红颜》等电视剧反响还不错，但人气一直在走下坡路。

而且赵文卓耍大牌，排场大的新闻更是一直没断过，巅峰事件当属2012年，赵文卓和甄子丹的决裂。

2012年，甄子丹主演《特殊身份》，他向剧组推荐了赵文卓。

但进组不久，剧组就发公告指责赵文卓耍大牌，漫天要价，单方面把赵文卓踢出剧组。

公告中直言：

赵文卓特意开新闻发布会澄清此事，还把矛头指向甄子丹，指责甄子丹是戏霸，胡乱改戏份。

他一个好好的男二号，戏都被甄子丹删完了。

赵文卓连续发了大量微博，哭诉自己被人排挤，引起圈里人纷纷站队，最后发展成香港与大陆演员之争。

秦岚、杨幂、毛宁、罗家英等人也被牵连，被骂得不轻。

最惨的就是舒淇和冯小刚。

当时舒淇站队甄子丹，受到牵连，被人疯传不雅照，无奈之下只能退出微博，冯小刚支持舒淇，又被骂是“护舒宝”。

甄子丹在采访时直言：“我没有这个精力跟赵文卓纠缠下去。”

两方表现，高下立见。

有人看不下去，站出来骂赵文卓：

自此以后，赵文卓再也没有拿得出手的作品。

而无论是当初决裂的甄子丹，还是与他齐名的吴京，都在 娱乐 圈留有一席地位。

真真假假，圈外人不得而知，但有一句话，适合 娱乐 圈的所有人：德不配位，必有灾祸。

春风得意时，气度平和，低调做事，才能长久。

▲老人最该注意的防跌倒时刻，千万别让不慎酿成大祸。

年轻人摔一跤，站起来拍拍身上的灰，继续赶路；老年人摔一跤，很可能引起骨折，甚至死亡。我国每年约有4000万65岁以上的老人跌倒，每万人中有8位老人因跌倒死亡，跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，是65岁以上老人伤害死亡的“头号杀手”。

01 着急接电话时

02 起夜时

03 洗澡时

04 等车时

05 乘扶梯时

06 冬季外出时

07 服药后半小时

脑出血

正确做法：先拨打120，在等待过程中，保持周围安静、通风，减少患者搬动，将头部稍抬高避免再次出血。

老人如果出现呕吐，可将他的头偏向一侧，让呕吐物流出口腔，防止窒息。

心绞痛

正确做法：协助病人坐下或躺下休息，保持空气流通。然后帮助他服用随身携带的应急药物，如硝酸甘油片，嚼碎后含于舌下，通常两分钟左右疼痛即可缓解。

如果效果不佳，10分钟后可再含服1片，但不要连续服用3片。如果之后心绞痛持续，则需马上拨打120。

昏迷

正确做法：让老人稳定侧卧，发现口腔内有呕吐物或分泌物，应及时清理干净，确保气道通畅，并在第一时间拨打120。

1

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

2

暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

3

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

4

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

6

今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

7

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

8

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。

刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

9

暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

10

暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

11

今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

12

在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……

这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。

售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……

我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

13

暑假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

14

在暑假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。

有一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。

在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。

15

听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。

回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”

所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！

16

泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。

朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。

你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！

所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

17

今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。

我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。

18

暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。

开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

19夜。

夜，静静的，月光照在大地上，仿佛是一层轻纱，又仿佛是一层浓霜。这倒使我想起李白的“床前明月光，疑是地上霜”诗句。月光是那么纯，那么真。

天上的星星，像是一个个调皮的小孩子，趁月亮妈妈不注意，悄悄地在天空中穿了几个小洞洞 。把那只一闪一闪的小眼睛望着大地，像在寻找什么。而月亮妈妈却在那里 ，跟缕缕轻云跳起了优美的舞蹈。它放射的光芒，是那么的柔和。

万物在月光的照射下，一切都变成了银白色，像是盖上了一层霜。我走进了一个童话的世界，一个美丽的世界。它是那么神奇。

河面上，倒映着那明亮的月亮。我捡起一块石头，扔向河面。河中荡漾起那层层的微波。把河面的月亮晃得高低起伏。像镰刀，又似残缺的脸盆。

地面上，灯火辉煌。家家户户点着灯火，真像天上的星星。马路上，一辆辆“俊马”在飞奔，那两只大眼睛睁得大大的为汽车照路，照得马路像白天一样。竹林里，竹子被月光照得银白银白，一阵风吹来，响起美妙的音乐。

啊！美丽的夜呀，我为你的美而感到骄傲，我永远爱你。

20今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。