第三套大众健美操二级动作的专业术语。

第三套大众健美操二级动作的专业术语。,第1张

全国健美操大众锻炼标准第二套规定动作

有氧部分

组合

1-8

2次一字步

2-8

向前/向后走三步点地

3-8

2次v字步

4-8

侧交叉步1-4

2次侧并步5-8

组合二

1-8

v字步前半部分;左右摆髋4次;v字步后半部分

2-8

2次上步踢腿

3-8

侧交叉步

4-8

左腿吸腿两次

组合三

12-8

4次侧并步跳,l形

3-8

2次漫步

4-8

4次上步吸腿

组合四

1-8

向前走4步

2次踢腿

2-8

侧并步向后移动

3-8

2次上步摆腿跳

4-8

4次迈步后屈腿

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凡符合下列条件之一者,可申请授予二级运动员称号:

(一)在全国性健美操比赛中获得少年甲组的男子单人、女子单人和三人操项目前

16名、少年乙组的男子单人、女子单人和三人操项目前8名的运动员。

(二)在省、自治区、自治区、北京体育大学举办的比赛中完成一套二级规定动作

(国家体育总局颁发的健美操等级运动员规定动作),成绩达到85分的运动员。

1测试项目:纵劈腿(左、右腿)、横劈腿、10秒快速俯卧撑、20秒快速仰卧两头起、连续10次团身跳、直角支撑、无支撑垂直劈腿、横劈叉前穿、科萨克跳、交换腿跳、成套动作(二级运动员规定动作一套)。

我是学健美操的,今年考了西安体院。你可以通过健美操这样的特长走艺术特长生进好的高中,但是要记住国家二级运动员的证书不是好拿的,这是要参加各种比赛或者官方认证的考核才能拿到的,要知道国家一级运动员(也叫健将级,教我的一个老师就是),他是在世界健美操锦标赛三人操六人操拿冠军的才有份。因为现在全国健美操还不是太普及,所以会严格控制一级二级运动员的数量。不过要是你能拿到二级运动员证,那么高考时会占很大优势,祝你好运!

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