苏炳添肩伤待愈 奥运前景蒙阴影

作为中国最成功的短跑飞人，苏炳添的2020赛季并不顺利。在年初的室内赛季因疫情取消后，苏炳添也陷入只能通过训练代替比赛的状态。而近期田径赛事逐渐恢复，苏炳添却并未能出战将于9月底举行的全国田径锦标赛。

此外，根据苏炳添自己发布的个人微博和朋友圈，他的日常发图从田径场变成了回到在广东的家里抱孩子，这也让田径迷对苏炳添明年的奥运之旅开始担忧。

根据央视节目披露，苏炳添在今年6月的一次力量训练中不小心拉伤左肩。医生对苏炳添的诊断为左侧肱骨头骨折以及左肩锁骨损伤，属于在短期内很难恢复过来的伤病。从那时起，苏炳添进入了较长的恢复调整期。

好消息是，截止到目前，苏炳添恢复训练已达两周时间，主要通过慢跑来激活状态。但因为这两个月的受伤和休息，苏炳添没有办法参加体能大比武，也就无法获取参加全国锦标赛的名额。

虽然苏炳添缺席锦标赛令人遗憾，毕竟距离东京奥运会还有时间，而真正令人担心的是苏炳添连续在训练中受伤，这对于一名老将而言绝不是好消息。

2019年6月，苏炳添在个人微博中透露，自己已经从伤病中慢慢走出。外界此后才了解，他是在田径亚锦赛前一次力量训练中腰部肌肉拉伤。虽然其间苏炳添出国就医，回国康复休养，但在当年的钻石联赛上海站的表现并不理想。

2020年3月，在央视 体育 对中国飞人苏炳添的专访中，他表示，经过休养和康复训练，自己的腰伤已经痊愈，各项指标也都接近巅峰时期的状态，尤其是单腿支撑已经能够承受190公斤的力量了，有望重回巅峰。

在访谈中，苏炳添的外教兰迪表示，相信苏炳添可以在东京奥运会证明自己。兰迪表示，苏炳添找回了信心，比赛的状态也已经回来了，他希望苏炳添可以抓住东京奥运会的机会。

不料，这次访谈后不久，苏炳添再度在训练中受伤。这显示出苏炳添对复出的渴望，也显示出当下的训练量可能对31岁的飞人来说已难以承受。目前苏炳添受到年龄影响，已不再是中国百米的当家飞人，但他依然是4×100米奥运队伍中不可或缺的人物。也许急于复出的心态，让苏炳添的身体未能承受住训练的强度。

据悉，今年10月，中国田径队将正式进入备战东京奥运会的冬训周期，苏炳添左肩受伤，虽然已恢复两个月，但或多或少都会对他接下来的训练产生影响，而训练效果质量的高低，对他明年奥运会能否取得好成绩起着决定性作用。年满31岁迈入老将级别的苏炳添，身体各方面运动机能不及年轻选手旺盛，他的东京奥运备战之路将充满风险挑战。

供图/视觉中国

苏炳添晒累瘫图：看我表情就知道恢复训练到底有多累，百米短跑名将苏炳添更新个人社交媒体，恢复训练的苏炳添晒出一张自己累倒在地的照片，并配文：看我表情就知道恢复训练到底有多累。

苏炳添已经32岁了，对于一位田径运动员来说，其实已经是“高龄”了。但是很显然，苏炳添并不想退役。苏炳添在2018年已经被聘任为暨南大学体育学院副教授，不过他一直坚持训练，并且在东京奥运会上取得巨大成功。

苏炳添在东京奥运会男子100米半决赛跑出了9秒83的成绩，打破了百米亚洲纪录，成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员。

有些遗憾的是，苏炳添在决赛没有发挥出最佳水平，9秒98的成绩获得第六名。9月份的全运会，苏炳添以9秒95的成绩夺得冠军，并且打破全运会纪录。苏炳添还和队友一起获得了全运会4×100米接力金牌。

到了苏炳添时期，不仅百米全国纪录被他提升到9秒99、9秒91，还在去年东京奥运会上提升到9秒83，而且这是亚洲新纪录。

苏炳添有三个月没正常训练，这是一个大家比较担心的情况，但实际上短跑运动员每年下半年的冬训储备期比较长，3-4个月没有比赛及正常训练也是可以理解的，就是说短跑不需要天天跑很多的量，短跑运动员的训练计划和周期需要比较强的科学性。

让人惊讶的是，苏炳添只穿了一件短袖，网友们不得不感叹南北方气温的差距：广州好热啊！有热心网友回应：25摄氏度。怪不得苏炳添躺在地上也不会觉得难受，北方人民基本上都穿上大棉袄、羽绒服，没想到广东人民只要穿个短袖就可以，实在是差距很大啊。

对于苏炳添来说，2021年也是收获颇多的一年，不仅在运动场上收获颇多，而且也成为暨南大学的教授，所开的课程受到很多学生的喜爱。其实苏炳添的成就得益于团队里外教的科学指导，不单单是个人练出来的。

无论从自身体育事业还是从商业的角度来看，苏炳添都该再奋斗一个奥运周期。32岁的苏炳添自己也在继续挑战极限，看看能否突破9秒80大关。如果能实现这样的突破，苏炳添未来在世锦赛和奥运会都会创造更大的辉煌。

苏炳添这几个月自己还是在保持一定的训练量，开始正式回到训练场，正式训练的强度肯定是比较大的，毕竟苏炳添现在是9秒83级别的短跑运动员。现在的这些苦，是希望重新回到巅峰继续短跑事业的苏炳添必须忍受的。

短跑名将博尔特31岁便选择了退役，但同样是30多岁的苏炳添还在驰骋赛道，甚至越跑越快，跑进十秒似乎都不需要用全力。苏炳添跑出来的优异成绩颠覆了黄种人身体条件不适合短跑的传统认知。那为什么苏炳添年纪越大反倒越跑越快了？究其原因，可能有以下几点。

第一，苏炳添聘请的教练都是美国的著名教练员。教练针对苏炳添踝关节力量不足，发力速率偏慢等技术方面的问题制定了针对性的训练方案。为此，在2021东京奥运会上，苏炳添的教练便指出，半决赛苏炳添就是按决赛来跑的，只是没有想到赛程间隔时间太短，苏炳添还未完全恢复就开始决赛了。

第二，加大良性团队竞争，培养更多实力新星共同进步。说白了，没有谢震业的穷追猛打，就没有苏炳添屡破10秒的成绩。

第三，虚心求教，加强与世界的交流融合。苏炳添多次去国外与世界各地的运动员交流短跑这方面的东西，和他们一起比赛，比如在2015年底，苏炳添赴美国佛罗里达州进行冬训三个月、在2016年2月的纽约史坦顿岛邀请赛60米比赛中，以653秒的成绩，第九次突破66秒等

第四，苏炳添加强自身技术素养的提高，如脚踝下压，手臂摆臂，技术的优化调整，不断在训练比赛中学习总结。

第五，自律。一个运动员要延长自己的职业生涯，就必须忍常人所不能忍，时刻保持谨慎之心，就像苏炳添在赛前每次拿出尺子丈量起跑器的距离一样。所以32岁只是一个数字，永远都不受限制。最后希望所有的中国运动员付出后都能有所收获，得到每一个人的尊敬。

百米这个项目，人种的天生差异确实有很大的影响，肌肉爆发力超群的尼日利亚裔卡塔尔人费米轻松冲到让张培萌、苏炳添梦寐以求的9秒93就可以明白，张培萌赛后说的那句话是事实，黄种人的百米就是自己和自己跑，需要做的是超越自己的最好成绩，无限去接近和触摸世界最好成绩。

2013年苏炳添到国外进行了冬训，而张培萌和苏炳添以及中国接力队都在今年夏天到欧洲集训了一段时间。苏炳添非常热衷于学习外国的先进技术。基本上谁胜谁都是很正常的。

苏炳添冬训非常有效，各项指标接近最高水平，他的外教说苏炳添一定会再次突破10秒大关！这也让我们期待着苏炳添在未来的比赛中带给我们什么样的惊艳表现。我们拭目以待吧！

苏炳添的实力有所退步，这不仅是因为他在室外比赛中受了伤，也是因为苏炳添的年龄已经比较大，导致他的前锋空间和年轻球员在身体素质上存在差距。但是通过这次采访，我们看到苏炳添的训练效果非常出色，现在单腿支撑已经能够承受190 kg的负荷。我相信，在这次冬训的良好基础上，苏炳添一定会找回之前的状态，在接下来的比赛中争光！

在田径方面苏炳添他取得了无数让我们骄傲的成就。他是一名优秀的运动员！2015年苏炳添在美国钻石联赛尤金站男子100米比赛中获得第三名，成为第一位真正意义上进入9秒大关的亚洲本土选手。2017年5月，苏炳添在国际田联钻石联赛上海站男子100米比赛中夺冠，成为首个在钻石联赛中夺冠的中国人。然而，他的记录并不仅限于此。他在赛场上创造了无数的第一，赢得了无数的冠军，为中国创造了新的辉煌田径！

但是苏炳添的田径路也遇到了瓶颈。对于2018年苏炳添的优异表现，他后悔因为伤病错过了2019年的参赛机会。然而，失望只是暂时的。苏炳添从未想过停止。面对2020赛季苏炳添，他通过加强训练找到了状态，为下一场比赛做了充分的准备！

永远不要害怕前方的路会发生什么。只有勇往直前，才能不后悔。在苏炳添田径的道路上，他不断努力，奋进。他向我们展示了他的荣耀和才华，也让我们相信他仍然可以在球场上创造更多的可能性！

没有人能轻易成功，他只是在我们看不到的地方做出了难以想象的努力！在田径场上，我们看到的是苏炳添最辉煌的时刻，是田径坚定不移的战斗精神。在我们眼里，他是一个成功优秀的田径运动员！苏炳添曾经说过“场上的对手永远只有自己”，没错，他会在最后一场比赛中付出100%的努力打败自己，哪怕只是一点点的进步，也是值得他努力的，相信他所有的努力都不会白费。苏炳添我们一定会再创辉煌，让我们为他不断加油！

天赋是上天赐予的，但成功来自不断的努力！苏炳添不断的努力让他在赛场上不断创造奇迹。他在每场比赛中的坚定让我们相信他能做到。我们期待着苏炳添，在下一场比赛中再破十秒！加油，苏炳添，期待你的好消息！

苏炳添室内世锦赛PK世界最强 什么助他强势爆发

2018年并不算是国际田径赛事的“大年”，但这也并不代表在田径场上，没有激烈的对抗。

北京时间2018年3月2日到3月5日，2018年世界室内田径锦标赛在英国伯明翰正式打响，这其中就不乏世界顶尖选手对决。

苏炳添、谢震业、巩立姣、董斌、王宇、韦永丽……这些国内田径场上最受瞩目的名字，都出现在了中国派出的13人参赛名单中。

经过了一个冬训期的苦练，中国田径选手和世界最高水平之间的差距几何？在这场重要的田径室内赛事中，中国又能在哪些项目上冲击奖牌，甚至是争夺金牌？

12天内三破亚洲纪录，新赛季豪取四连冠，以30分夺得世界室内巡回赛60米总冠军……带着这样一份亮眼的成绩单来到伯明翰的苏炳添，无疑是中国军团里最闪耀的明星。

对于这位29岁的中国短跑****来说，他的2018赛季足够惊艳。用苏炳添自己的话来说，6秒43的完全超出了他的预期，能夺得60米总冠军也是一个惊喜。

“从出发的第一天就没有想拿室内总冠军，希望把最好的留在伯明翰。”

在伯明翰的比赛开始前，苏炳添也在言语间透露出了自己的“野心”。他渴望着夺冠，渴望着超越自己所创造的一切，这种渴望表现在他的每一场比赛里，表现在他的每一次训练之中，也表现在他每一次赛前准备上。

这个冬训，他仍然在主动调整自己的技术动作，从摆臂动作到过程中脚掌落地发力的一系列改变，给苏炳添在赛场上带来了新的“爆发力”。

不过，他在此前四站比赛里的每一次成功，其实源于他的细心、认真和执着。

在伯明翰的备战期间，苏炳添和往常一样，拿着卷尺反复测量起跑器到起跑线之间的距离，要求精确到毫米；而在听枪演练的过程中，苏炳添同样一丝不苟……

苏炳添如此认真地备战，或许也是因为他知道这将是一场“恶战”——刚刚在美国国内选拔赛中以6秒34跑出60米世界纪录的科尔曼也来到了伯明翰，同样将站在这个赛道的还有本赛季跑出6秒40的24岁选手罗尼·布莱克。

当然，中国军团在短道上不再只有苏炳添。

在上个赛季的最后一战中击败苏炳添的谢震业也将出战男子60米。在不久前波士顿的比赛中，他曾以008秒的成绩输给了科尔曼。尽管只是一个亚军，但是6秒54的成绩只比他的个人最好成绩慢了001秒。