肚子特别大，怎么减肥效果比较快？

‍‍‍‍‍‍简单的很，就是少吃，多运动。拒绝一切含糖的饮食，包括但不限于：水果（西红柿和鳄梨除外），含糖饮料（除了：如果你不喝可乐就会死，那就喝普通可乐，因为无糖可乐中的安赛蜜会让你死的更难看），各种白色食物（尤指各种主食，大米，面粉）如果你馋，要么放弃减肥，要么去买无糖果冻，无糖果冻（布丁）这种东西最有爱了，0脂肪，0不安全添加剂，想吃多少吃多少，吃到你想吐都没事（前提是不要加糖）。如果你想减肥，别想了，跑步吧。夏天热，那就去游泳吧。我只是推荐我认为回报率最高的其中两种而已，这需要考虑到减肥者所付出的体能和意志，还要考虑所需要的器材成本。各种拿什么登山机，椭圆机什么的。这样持续半年，不可能不瘦。‍‍‍