华为WATCH GT2发布，新增游泳心率监测等功能

椭圆机的阻力并不是越大越好，还是要根据自己的身体情况，以及自己的运动计划来设置，有时候超负荷的运动反而是对身体有伤害的。

椭圆机阻力越大越好吗

椭圆机阻力并不是越大越好。

虽然椭圆机能避免脚落地的时候对膝盖产生的冲击，从这一点来说，椭圆机对膝盖的伤害要小很多。但是，因为毕竟用椭圆机锻炼的时候腿部也是要承受负荷的，所以完全不伤膝盖是不可能的。如果你在使用椭圆机的时候将阻力调到很大而又长时间锻炼的话，膝盖也是会承受一定的损伤的。当然，还是要说，这种伤害比跑步相比要小得多，如果注意科学锻炼的话，绝大部分伤害是可以避免的。

椭圆机阻力有什么用

阻力训练是椭圆机的一个重要部分，通过对抗阻力的方式强健肌肉。许多人以为不设阻力速度更快健身效果更好，这是一个很大的误区。其实，在没有阻力的情况下，健身者只能通过移动手臂、腿部来锻炼肌肉，非但没有效果还容易损伤，也是对器材的浪费。特别是对于停留在平台期的健身者而言，增加阻力等于增加运动强度，更易突破平台期。

事实上，阻力调节系统是分辨椭圆机高下的重要因素之一。阻力区间越大，分级越细，运动效果就更多样。NordicTrack共设有26档阻力级别，满足健身者对训练强度的不同需求。而在锻炼过程中，只需轻触按钮即可改变椭圆机的阻力。好好利用阻力调节系统来进行训练，将事半功倍。

椭圆机可以每天练吗

椭圆机可以每天练。

椭圆机可以成功把手臂与腿部的运动结合起来，达到四肢协调，线条柔美的目的;其脚踏板的运动则有利于心肺功能的锻炼，运动量不是很大，非常的适合不同年龄段的朋友。

另外，椭圆机对于需要减肥与塑身的朋友也是最实际最有效最科学的健身器材，通过实验发现，体重较重的朋友在跑步机以8-9公里/小时的速度跑个5-6分钟，体力就跟不上吃不消了，只好减速停止锻炼，要知道，有效的有氧运动时要求锻炼者持续锻炼的时间不低于30分钟的;这样的跑个5-6钟是很难看到效果的。

椭圆机使用注意事项

①切忌无阻力蹬踏，切忌利用惯性保持高速运动，这样一旦运动频率跟不上惯性，就会容易发生运动损伤。

②不要将椭圆机当跑步机，运动时只腿在用力，胳膊仅仅在腿的带动下起稳定作用，或干脆不扶扶手。利用椭圆机健身时，如果手脚配合不协调，越用力身体越紧张，上下肢之间的对抗也会更强烈，还可能由于动作不协调，产生疲劳感，拉伤肌肉甚至摔伤。因此一定要手脚配合，脚下用力时手臂也需要配合发力。

③抬头挺胸，不要低头练习，眼睛注视正前方，注意力集中。建议在椭圆机时听歌或者听书，不建议看电视。不然从椭圆机上下来时容易觉得头晕眼花，而且因为看电视时注意力分散，可能达不到燃脂心率。

华为手环6pro值得买吗

1引领全面屏手环设计新风尚全新推出的华为手环6Pro在手环6的基础上再度升级。外观上，增强型聚合纤维搭配NCVM金属质感喷涂，轻盈且精致，全新设计的幻夜黑和云母灰配色，优雅百搭，轻松应对各种场合。为实现全面屏，华为手环6Pro正面的边框宽度压缩到了极致，仅有075mm。一般防水工艺下，要求产品屏幕防水粘贴宽度1mm以上，为了在如此窄的边框上做到5A浪只6Pro采用了高精度的涂布工艺，通过视觉引导的方式进行胶线的实时追踪和矫正，并应用全自动机械手完成屏的对位和装配，最大程度降低了偏差造成的粘贴宽度损失，在实现了窄边框的有效粘贴情况下确保了产品5A浪阅堋2体温研究内置温度检测传感器，检测皮肤温度并估测体温，让你知悉体温变化，并提供高低温提醒。3语音助手华为手环6Pro支持长按侧边按键唤醒语音助手。用户通过语音助手查询互联网信息，包括4类垂域：天气、世界时钟、翻译和百科。此外，还具备通过智能语音助手打开应用的能力。例如：1）心率：语音请求查看心率；2）运动：语音请求运动：总共支持10种运动类型：户外步行，室内步行，户外跑步，室内跑步，户外骑行，室内单车，椭圆机，划船机、游泳，自由训练；3）打开APP：语音请求打开本地安装的应用（例如“打开手电筒”）。4两周长续航全面屏的应用使得屏幕功耗大幅上升，在低功耗芯片及智能节电算法的加持下，华为手环6Pro开启连续心率和夜间普通睡眠下，拥有长达14天的续航，确保优质体验不间断。配合磁吸式快充，典型场景下充电5分钟可正常使用2天。华为手环6Pro，在重量只有18g的产品上实现了兼顾全面屏显示与两周长续航的完美体验。5潮流配色，多彩穿搭华为手环提供了幻夜黑、云母灰2种不同风格配色，色彩的饱和度经过调试，搭配增强型聚合纤维外壳，外壳表面增加细腻金属质感coating处理，在精致中彰显年轻活力。6绚丽表盘，彰显个性华为手环6Pro支持表盘市场功能，提供100+不同风格的精美表盘，满足百变风格，彰显自我个性。7血氧监测基于华为HUAWEITruSeen40深度优化的硬件模组以及智能节电算法的加持，此次在华为手环6Pro上我们将血氧功能升级为了全天候血氧监测（在静止状态下自动检测血氧饱和度），时刻关注你的健康状态并在低血氧水平时自动发出告警，帮助你更加及时地作出调整，更加主动地管理健康。8搭载全新心率监测技术监测更精准华为手环6Pro搭载全新升级的HUAWEITruSeen40心率监测技术，可以快速、精准地为用户提供心率监测功能，助力用户呵护自己的心脏健康。得益于华为手环6Pro优秀的传感器硬件和HUAWEITruSeen40心率监测技术，华为手环6Pro支持后台智能心率监测，在保证续航的同时，根据活动状态智能调节心率检测频率，记录过去24小时的心率曲线以及静息心率测量，提供更有针对性和参考价值的心率数据。华为手环6Pro在提供心率监测的基础上，还支持静态心率过高/过低提醒功能。当用户在静止状态下连续心率过高或过低时（持续10分钟以上），设备会及时发出提醒通知，时刻呵护健康。9中国301医院深度合作，专业健康管理心脏健康研究：中国301医院专业医生团队与华为联合开展心脏健康研究计划。该计划采用华为手环6Pro等华为智能穿戴设备，借助产品的高精度PPG传感器和心率监测技术，可以监测用户的心率，输出心律失常筛查报告。接入服务的华为智能手环、手环用户可以在301医院远程管理服务平台上获取70多家协作医院的医疗资源，由医生为用户提供心律失常确诊、治疗、跟踪随访服务。10科学睡眠监测基于心率和运动传感器的HUAWEITruSleep呒嗖馑惴ǎ际侗鹕钏⑶乘⒖焖傺鄱_EM）、觉醒，以及零星小睡记录；精准识别6大睡眠问题，提供个性化助眠服务以及200+睡眠改善建议；智能睡眠闹钟，浅睡期适时唤醒。11压力监测中科院心理所合作压力跟踪算法HUAWEITruRelax锬慵笆绷私庋沽ψ刺压力监测，多款压力缓解服务（生物反馈游戏、舒眠减压等），适时减压。12女性生理周期管理生理周期与女性生活息息相关，对饮食、备孕、减脂、睡眠、运动、压力等方面都有很大的参考价值；根据日历法预测生理期，支持安全期、易孕期及生理期的记录与提醒。1396种运动模式新增跳绳模式，精准监测跳绳个数、连跳个数、心率及卡路里消耗等运动数据；室内外跑步、骑行、跳绳、椭圆机、划船机等11种专业运动模式，85种健身类、球类、舞蹈类、休闲运动以及极限运动等不同运动模式，日常运动模式全面覆盖。14运动自动识别基于运动心率传感器和运动状态识别算法，自动识别室内外跑步、室内外步行、划船机、椭圆机6种运动模式；智能发出提醒开启/结束运动记录。15智慧出行，抬腕可及支持NFC功能，基于华为钱包畅享智慧出行体验；NFC刷卡延时小于03s，快速识别更高效；312个城市的NFC公交、地铁支付，交通出行一刷即过；20W+社区门禁卡刷卡解锁，抬腕解锁更加便捷。16工作助手，更高效情景智能提醒：航班、火车、酒店、日程等事项提醒；来电、消息提醒及查看，新增来电快捷回复功能，帮你更好地掌握生活节奏，繁复工作中也能游刃有余。17生活辅助，更便捷天气查看及提醒、手环找手机、遥控拍照、音乐播放控制、支付宝扫码支付等智能辅助功能，让生活更便捷。

华为手环B6优点如下：

153英寸的3D弧面柔性彩屏，显示面积较上一代提升约51%1，配合188460像素、326PPI的高清显示，视觉更惊艳。全新液态硅胶耳套，人体工程学设计完美贴合耳廓、弧形耳机设计贴合面部曲线，佩戴更舒适。

麒麟A1芯片业界最新蓝牙52协议，通话更稳定：通过智能蓝牙信道选择算法，减少信号干扰，复杂环境下也能稳定连接、畅快通话；蓝牙传输能力大幅提升，相较B5蓝牙信号接收能力增强近2倍、空旷环境下最大连接距离可达150米2。

Type-C接口快充，高效便捷：华为穿戴设备首次应用快充技术，30分钟可充满90%3，更快更高效；Type-C接口，可与大多数安卓手机共用充电器，充电更便捷。

华为手环B6联合301医院心脏健康研究计划4，基于高性能心率传感器，精细化识别心律失常，提供房颤及早搏智能筛查、个性化指导、预约就诊和整合管理服务；同时与301医院联合发布新方向睡眠呼吸暂停研究4，智能识别睡眠、HRV、血氧、心率等信息、多参数融合判断，准确筛查睡眠呼吸暂停风险，提供分层分级的专业建议。经院内测试验证，综合准确度859%5。

华为gt2怎么样？好用吗？

华为watchgt2拥有长达两个星期的超长续航，可以说是市面上单次充电续航寿命最长的可穿戴设备之一。在表的背面，可以看到中心集成了心率传感器、金属触点充电接口等。

内部其实还有陀螺仪传感器、气压传感器、电容传感器、环境光传感器等等。这款智能手表售价1388元起，2019年11月1日开启预售，11月11日正式开售。

扩展资料：

GT246mm运动版，砂砾综皮带款；店铺销量黑色运动版比较多，皮带款较少；棕色皮带款商务风更浓一点，日常上下班完全可以替代传统腕表。

黑色一圈数值表示提分明显，银色边框是和黑色运动版的明显不同，整体感觉更为文雅一些，运动气息不如黑色款浓，大家根据需要自行选择款式。楼主日常上班在机关，所以商务一些更合适。

-华为WATCHGT2

华为手表gt2功能有：

　　1、健康监测功能

　　华为GT2新增了血氧饱和度、房颤、早搏等数据，可以看到实时变化。还有一代就有的心率过高提醒、基于心率的科学睡眠、基于心率HRV的压力检测，使用户更了解自身的健康状况。与此同时，华为加入了301医院的最新研究，睡眠呼吸暂停功能，进一步完善了华为GT2的健康管理。

　　2、听歌体验功能

　　针对大部分人存在的“边运动，边听音乐”的习惯，华为GT2新增听歌体验，内置超大容量存储空间，可存放200至500首MP3音乐，运动时摆脱了手机的束缚。

　　3、运动模式功能

　　华为GT2涵盖15种主流运动模式，包括户外8种（跑步、步行、登山、徒步、越野跑、骑行、开放水域、铁人三项），室内运动7种（步行、跑步、骑行、泳池游泳、自由训练、椭圆机、划船机）。细节功能上也更为贴心，比如，户外跑步时，华为GT2能够提供配速、步频等方面的数据记录，结束之后会给予专业的调整建议和恢复时间建议；室内运动时，不管是划船机、椭圆机还是泳池游泳、跑步机跑步也都有可匹配的运动模式，用户根据自己的运动项目随意切换。

　　4、智能蓝牙通话功能

　　华为GT2支持智能蓝牙通话功能及信息提示功能，避免在运动时错过重要信息。

　　5、心率检测功能

　　华为GT2新增了游泳心率检测功能，用户游泳时可查看自身心率数值，调整游泳强度及节奏，保证运动效果的同时避免发生意外。