拉力器现在能一下子拉三根弹簧5～6下吧。请问我怎样才能在一个月后拉动四根？跟舍友打了个赌。一个月后

别心急，给自己每天定下一个目标。

首先知道自己的极限，一段时间内（注意是一段时间，不是一下子）最多能拉多少下（三根的），就再也拉不动了。然后给自己定目标，比如第二天极限要比第一天多一下之类的。

坚持一个月，应该就能拉动四根了。拉四根不难，关键是你能不能坚持一个月。

选B F=kx(k是劲度系数，x是拉伸长度)。简单地说，把弹簧拉的越长，需要的力越大。手臂越长，伸直时将弹簧拉伸的越长，用力越大

如果帮到您的话，可以好评吗？谢谢了！！！(右上角采纳)

根据提问者的叙述来看，如果只用这两种（20公斤级的臂力器和3根弹簧的拉力器）来锻炼连续两个月，效果不会十分明显。原因在于：这两种的力量级别比较小，或者说，可以这样理解：一开始选择的级别低的，要完成高级别的任务，难度增大很多。所以，建议：用30公斤级或以上力量级的臂力器，拉力器也多增加拉条弹簧，再配上一些力量项目来锻炼，效果更佳。

因为弹簧伸长的长度与弹簧所受拉力的大小成正比，弹簧的原长是一固定值，但每个人手臂的长短不同，所以手臂越长的人撑直手臂时把弹簧拉得越长，所用的拉力也就越大，因此，B选项是正确的．而对于臂力大和体重大的人，如果撑直手臂时使弹簧伸长得不长的话，他们所用的拉力也就不大．

因为N=kx

所以k=N/x=15/005=300(N/m)

拉长一根弹簧需用力N=kx=01×300=30(N)

则拉长三根弹簧(就是拉力器）需用力90N

答案:90N

不对，受平衡力