倩碧淡斑精华敏感肌能用吗？倩碧淡斑精华使用顺序是什么？

倩碧淡斑精华敏感肌能用吗？

升级后的双筒美白精华适合皮肤敏感、耐受力差的客户，比如换季时过敏、发红。经典美白精华，适合对皮肤不过敏，有美白提亮肤色需求的客户。

为了追求卓越的淡斑效果，倩碧pure从茶叶中提取最优质的“京都尤鲁”，手工采摘前20天必须保持90%的阴凉，以保持高浓度的茶氨酸。京都尤鲁所含的高浓度茶氨酸具有极佳的抗外界刺激、抗自由基能力，缓解过敏或刺激引起的色素沉着和斑点，为CL302营造理想的淡斑环境，具有2倍淡斑效果。

倩碧淡斑精华使用顺序是什么？

一般:洗面奶-水-牛奶-精华-面霜-防晒/隔离。

倩碧祛斑精华液中含有氨基酸糖和水杨酸，有助于清洁皮质，使皮肤保持正常的更新速度。珍贵的植物精华可以改善和防止肤色不均。强大的抗氧化性能，保护皮肤免受自由基。强大的维生素C糖苷能充分改善现有和未来的肤色不平衡。倩碧祛斑精华使用步骤:每天早晚使用倩碧护肤三部曲。

女生在使用倩碧祛斑精华液之前，首先要清洁面部，涂抹润肤乳和眼霜，然后再使用倩碧祛斑精华液。同时，女生在使用倩碧祛斑精华的时候，有一点需要注意的是，按压泵头的时候，最好是按压中间，注意力度的平衡，让两管里面的精华都出来~取出精华后，均匀涂抹在全脸，然后轻轻按摩促进吸收，最后根据自己的使用习惯选择乳液或者面霜，把精华锁在前面就可以了~

使用倩碧祛斑精华的最佳时间

虽然倩碧祛斑精华液白天也可以用，但是建议女生晚上用，可以让倩碧祛斑精华液发挥更好的作用~因为如果晚上用，就不会有紫外线的辐射，皮肤受到外界的刺激也少。同时，晚上20:00-22:00会增强身体的新陈代谢。如果这个时候用倩碧祛斑精华，皮肤可以更好的吸收里面的营养~

皮肤的状态，除了年龄因素的影响，还受到生活习惯、心态、护理方式等多种因素的影响。在实际生活中，经常遇到35岁的年龄，却保持25岁皮肤状态的女士。很多人的皮肤状态看起来比实际年龄要年轻很多，这一点在明星身上表现的非常明显。如果只看刘晓庆的容貌，谁知道她已经是60多岁的老太太呢？当然，也有很多看起来比实际老很多的皮肤，尤其是一些受过重大挫折或者生活不如意的人群。这时再单纯按年龄来选择护肤品，就非常不准确。

是否常常在重训过后隔天开始感到全身酸痛呢？肌肉酸痛最常见的原因就是，肌肉组织受到外力影响而造成的裂伤，当肌肉仅有在抵抗重力时才会造成这样的状况。如果长时间酸痛会导致下次训练成果降低，以及无法拥有好的运动表现。透过适当的瑜珈伸展都能增加关节的活动度，并且延展紧绷的肌肉。

伸展瑜伽7式 缓解重训后的肌肉紧张

以下由Corey老师示范下列7组适合重训过后所做的瑜伽，能增加肌肉的延展性以及帮助提升下次训练后的表现。

CHECK POINTS!

课程进行长度 30分钟 建议配备 瑜伽垫、瑜伽砖 最佳进行时间 随时 注意事项 不可在重训前做 LEVEL ​ 功能 延展肌肉、增加关节活动

1 卧姿扭转

这个动作可以放松到腰、髋关节。在做此动作时，要让肩膀往地板沉， 同时膝盖也要往地板的方向。 步骤1 ：平躺在瑜伽垫上，将双脚弯曲。 步骤2 ：将右手打直贴在地面上，往身体右上方举起。 步骤3 ：将右腿跨上左腿，保持右手在右上方。 步骤4 ：将腰椎以下往左边扭转，停留2-3分钟后再换边执行。

2 英雄卧姿

这个动作可以伸展到大腿、髂腰肌。注意在做此动作时，如果身体比较柔软的人可以不需要瑜伽砖，如果膝盖疼痛，可以将双膝打开。如果只能做到步骤1，就停在这就好，以免柔软度不够伤到身体。 步骤1 ：跪坐在瑜伽垫上，将瑜伽砖放置在臀部下方。 步骤2 ：将上半身慢慢往后躺，双手往身体后方撑住。 步骤3 ：将双手抓住双脚，将上半身慢慢往后躺。 步骤4 ：慢慢的将上半身躺在瑜伽垫上，双手放在身体两侧，停留2-3分钟即可。

3 龙式

这个动作可以伸展到大腿以及髋关节。做这个动作注意要将前脚膝盖在脚踝的正上方，后腿的膝盖尽量往后挪，让骨盆身体想要往地板沉，如果后腿膝盖接触地板后感到疼痛可以再加下面可以垫毛巾。但是如果无法做到步骤2的人，就可停留在步骤1，如果觉得放砖块很简单的话，也可以直接手肘贴地。 步骤1 ：采低弓箭步姿势，将左脚跨出，右脚往后延伸，双手撑地。 步骤2 ：将瑜伽砖放置在头部下方，双手前臂称在瑜伽砖上。 步骤3 ：停留2-3分钟后再换边。

4 肩外旋

这个动作可以延展到固定肩膀的旋转肌群。 步骤1 ：跪坐在瑜伽垫上，双手交叉抱住胸口。 步骤2 ：保持双手交叉，将双手手掌打开。 步骤3 ：将左手缠住右手并且往上抬起。 步骤4 ：将身体趴在瑜伽垫上，双手往右手边倒在瑜伽垫上，停留2-3分钟后换手交叉执行。

5 半蜻蜓

这个动作可以让肩膀伸展到并且打开肩胛骨夹起来的菱形肌。记得在做时，手臂是放在锁骨下方，不是放在喉咙。肌肉比较紧的人将双腿伸直就好。 步骤1 ：趴在瑜伽垫上，双手前臂紧贴在地面上。 步骤2 ：将左腿贴在地面上往左边上提。 步骤3 ：将左手往右手下方放置，保持背部稳定。 步骤4 ：将上半身往下躺，保持均匀呼吸，右边肩膀要往地板沉，停留2-3分钟。

6 ​强内旋

这个动作可以延展到旋转袖肌群与菱形肌。如果无法做步骤一的人，可以用另外一只手抓手肘，不要用腿夹。 步骤1 ：坐在瑜伽垫上，双脚打开，左手背放在腰部，右手肘放在右大腿内侧。如果右手肘无法到右大腿内侧，请用左手抓着右手肘往中心靠近。 步骤2 ：再将左手弯曲，放置在左脚膝盖内侧。 步骤3 ：双手贴在身体不要动，再缓慢的用膝盖把你的手走往中间靠近。 步骤4 ：如果柔软度够好，再将双腿并拢。

7 ​侧开胸

这个动作可以让胸口、肩膀、手臂充分伸展到。 步骤1：趴在瑜伽垫上，将右手往右边伸直，放在肩膀以上额头以下的地方，左手弯曲撑在瑜伽垫上。 步骤2：将左脚弯曲，踩在右边地板上。 步骤3：将右脚也弯曲踩在右边地面上，将下半身扭转。 步骤4：将左手也往后，并且撑在地面上。停留2-3分钟后再换边执行。

产品提供／agoy 来自英国伦敦的agoy，成立于2000年。 创办人为Howard Napper， 才华洋溢的他曾经担任伦敦时尚伸展台的模特儿， 本身也是一名摄影师。 现在除了担任 agoy 的创意总监， 同时也在伦敦教授瑜伽。 agoy 由yoga反写而来，从材料的选用、美学的设计风格， 到回收再利用，对功能品质的要求、对环境的尊重与保护， 每个细节都有 agoy 想说的故事。 相关产品 agoy星钻瑜伽垫 agoyJumbo瑜伽砖 gecko铺巾- warrior 台湾总代理／JaJaJam 场地提供 ／涅槃瑜伽学苑

关于示范者Corey老师 经历 All Yoga Taiwan 负责人 台湾火箭瑜珈创始者 All Yoga Thailand / Bali 师资训练主要老师(Lead Teacher) 美国瑜珈联盟200小时师资训练 (担任主要老师20场次) 正念阴瑜珈，火箭瑜珈师资训练主要老师 Pure Yoga 台北老师 场地提供 ／Corey The Man Yoga

HR/赫莲娜 PURE RITUAL是纯净活肌黑米焕肤霜

PURE RITUAL首款双效去角质产品，黑色幻彩的质地，同时具备去角质效能。除蕴含PURE RITUAL复合因子外，结合重整肤质的乙醇酸 (Glycolic Acid) 及去角质成分，配方蕴含丰富滋养油分、排毒红茶菌精华、AHA羟基酸、火山浮石及大米萃取，畅通毛孔而不会令肌肤乾燥。肌肤无比柔滑，重塑水润，绽放年轻光采。

使用方法：每星期使用2次，先以洗面奶卸妆，然後用泡沫清洁面部，再将焕肤霜涂抹於乾爽的肌肤上，避开眼周肌肤，以清水乳化并冲净，最後涂抹美容液，为肌肤做好最佳准备，迎接随後的护肤程序，适用於任何类型肌肤。

娇韵诗是一个孕妇可以用的天然植物品牌，它们家的产品如果再结合相应的手法，护肤的效果甩兰蔻几条街，基本上他们家的产品少有雷区，没有刺鼻的味道，可以明显感觉皮肤变好了很多。

娇韵诗适合什么皮肤

在使用娇韵诗的11783人当中，最多31-40岁的MM说它好，有4798人，占比407%； 其次是26-30岁，占比287%； 40岁以上占219%， 20岁以下就只占211%了； 如果问20-25岁的呢？嗯，20-25岁的只占168%。 

最多混合性肤质的网友说它好，占比309%， 其次是中性肤质。

 

娇韵诗适合什么年龄

20岁以上都可以的，具体年龄可以选择不同的系列，例如20多岁的年龄可以选择保湿，30多岁的年龄可以选择美白。娇韵诗护肤品怎么样，对于它的质量，很多网友也表示很不错。有的网友说，它的味道闻起来是一种淡淡的清香，让人觉得很舒服。而娇韵诗很多种用完之后，会觉得皮肤变得很细腻、柔嫩，没有任何的紧绷感和刺痛感。

知道了娇韵诗适合什么年龄使用后，美女们想要选择它的时候又该怎么样呢首先我们应该清楚的知道娇韵诗的分类和它不同的种类，它分为了护肤、彩妆，美发、香水、美甲等，每一个种类都有不同的效果，因此女性在选择的时候需要根据自己的皮肤情况来选择，不要胡乱的选择，以免对自己的皮肤造成更多的伤害。另外从家位来说，海外代购或者是出国旅游时自己买会比国内专柜的比较划算一些。

想要做身体保养的女性，可以选择娇韵诗身体保养系列的，比如手部保养、眼部精华、胸部保养等。想要护理面部肌肤的女性可以选择它的面部精华、面膜等。而喜欢化妆的美女，也可以选择娇韵诗的彩妆系列来给自己打造一个自然、大气的妆容。另外对香水、指甲油等感兴趣的女性们也可以对娇韵诗的产品选择来试一下。

娇韵诗适合敏感肌吗

干皮亲妈，本人敏感肌，强烈推荐双萃精华（一个月后自觉法令纹略变浅）、Bi-phase保湿精华（做到保湿了）以及国内专柜无售的Pure Melt Cleansing Gel，卸防晒够了，不伤皮肤，残留的一点Marula油等扑上爽肤水以后简直舒服到不行。这几样都是不断回购的节奏，但油皮最好先弄点小样试试。

试用包装分为双瓶设计，一边是橙**的精华油，另一边则是透明水状的质地，撕开两边包装后混合到一起，然后在手心搓热后轻压在脸上，能帮助产品更好吸收到肌肤里 质地与其说是精华露更像是面部护理油，并没有想象中的油腻腻，相反蛮好吸收很轻薄Clarins家惯用植物精华香味，单用也不会觉得干 一包试验装能用个两次 至于宣传所说效果用的次数不多没体会出来， 我想大概是过多的植物萃取的关系，让我这个敏感肌有点轻微过敏了

总结他家东西是比较适合敏感皮干皮用，但是也不能保证100%不过敏的，因为你也不知道你是对什么成分过敏。最好是买个小样先试试啦。他厂的平衡保湿系列，多元系列都蛮好的，也比较适合你的年龄和皮肤。

娇韵诗敏感肌使用心得

本身的皮肤比较敏感，因此对温和的护肤品尤其钟爱，这里，要隆重推荐的就是----娇韵诗。用过娇韵诗家的很多产品，从洁面，到水、乳，和防晒，还有沐浴产品和身体护理产品，都真心不错。尤其是，超级温和，皮肤敏感也不会有任何刺激不适感觉，真心喜爱呢~~

三款非常不错的产品。

还有新品晚安霜。

娇韵诗清透润白淡斑焕亮柔肤水(丰润型)

牛奶般的质地，非常轻盈好吸收。涂在皮肤上光滑透亮，滋润不油腻。超级好用。本身角质层比较薄，用了毫无不适，非常滋润舒服。

娇韵诗清透润白淡斑修护晚安霜

可以看出质地的轻盈，乳白色，类似乳液般轻薄。睡前涂在脸上，皮肤修护一整夜，而且不用担心负担和憋痘子，真心很不错。在斑点比较严重的地方，可以涂稍微厚一点。完全可以放心使用。

娇韵诗清透润白淡斑亮肤精华乳

更是超级轻盈的质地，透亮的乳液，在皮肤上轻轻一推，便轻松吸收。而且感觉是瞬间吸收的呢~~用后皮肤光滑滋润，而且真心无刺激。推荐给同样皮肤比较敏感的朋友!

娇韵诗适合痘痘肌吗

美白隔离 这个要重点说一下，就是它彻底让我对娇韵诗死心，以后再也不会买的东西，除非我变成了干皮。这支隔离一直备受推崇，我也长草了好久，今年终于下手了，本着节约的原则打算今年夏天就是她了不会再买别的防晒。结果我用了两个多月，每次涂完就觉得油油的好像不能吸收，控油更是几乎为零，还有一丝丝不可捉摸的痒感。可怕的是下巴和额头之后一直星星点点冒出细密的小痘痘。于是我只好打破诺言，又入了另一只资生堂的防晒，用了新防晒才知道是什么皮肤舒服稳定不冒油。娇韵诗打入冷宫做腿部防晒，从此拜拜~~

总之，对于娇韵诗的护肤品真的要再见了，非常不适合本人这个小油田。其实我用了瘦脸精华也长痘，但是痴迷于她的瘦脸效果还是在囤货。用完手头的两支也许就不再回购了（再吼一句：黑咖啡真的比她有效！）。纤体系列一直没有买正装，因为觉得靠产品是无法活得好身材的，还是要运动+健康饮食+健康作息。