跑步机润滑油怎么加

跑步机润滑油怎么加

　跑步机润滑油怎么加，现在很多人有空闲的时间都会去跑步，而买一辆跑步机在家里跑步也是非常不错的选择，这样我们随时随地都可以跑步，下面为大家分享跑步机润滑油怎么加。

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　首先，添加润滑油前，要确定跑步机是否缺少润滑油。常用的测试方法为在断电的状态下，用脚蹬跑步带，亲测是否费力或者观察跑步机在电源开关关闭时，跑带是否会马上停止。

　其次，掌握润滑油的添加时间。一般，每周使用时间不超过3个小时，半年添加润滑油1次即可；每周使用时间在3-6个小时之间，间隔3个月添加1次润滑油；每周使用时间大于6个小时，1个月就要添加1次。

　最好，正确添加润滑油。先将跑步机后端的左右调整螺栓松开，向上提高跑带，然后将润滑油倒入准备位置，并用小工具涂抹均匀，然后将螺拴重新弄紧。注意，润滑油不要添加太多，以免太多容易出现打滑现象，影响使用效果。

　 跑步机加润滑油的具体操作方法：

　1关闭跑步机电源。

　2清洁跑步带后掀起跑步带。

　3将润滑油沿跑步机运行方向分别倒入跑步带左右两侧。

　4复原跑步带。

　5接通跑步机电源，人站在跑步机上并使跑步机以3km/h以内的速度运行，几分钟后润滑油便可均匀被跑带吸收。

　注意事项：

　1跑步机需使用专用甲基硅润滑油，可查看跑步机使用说明选择配套润滑油。

　2跑步机一次性加油量在100-150ml之间，过多会造成跑带打滑，过少则起不到润滑效果。

　3新买的跑步机出厂已经加好了润滑油，不需要立刻加油。

　4跑步润滑频率和使用频率有关，每周使用时间大于7小时的需每月润滑一次，大于4小时小于7小时的可每隔两月润滑一次，每周使用时间不超过3小时的每五个月润滑一次即可。

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　 1、跑步机需要加油

　市面上能买的的大多数跑步机都是需要加油的，极少数机型有特殊说明，可以不加油。加油指的是在跑带和跑板之间添加润滑油。跑步机刚买回来的时候厂商都是加过油的，可以使用几个月。过了几个月后我们就需要自己加油了，如果长时间不上油，可能出现会卡住的情况，影响使用寿命。

　 2、跑步机多久需要加油保养

　跑步机多久需要加一次油取决于你使用跑步机的时间和频率。一般来说，每使用跑步机100个小时，就需要给跑步机加油进行一次润滑。折算到每天的使用时间，大致可以参考下表操作

　 3、跑步机加的是什么油

　大多数跑步机都使用硅油，这在化学品商店很容易买到。千万不要使用机油，因为机油的粘度很大，热量很强，很容易导致跑板变形。类似地，不能使用植物油或汽车润滑剂，因为普通润滑油倾向于吸附灰尘并且也具有腐蚀性。最好选择制造商推荐的特殊润滑剂。

　 4、如何判断跑步机需要加油了

　 （1）用手触摸检查

　检查跑步机是否需要上润滑剂的方式，只要你抓起跑步带，将你的手尽可能触到跑步带背面的中央，假如跑带里面沾有硅树脂（有些许潮湿感），即表示不需要再上润滑油，如果跑板是干燥的并且跑带里面没有感觉到硅树脂，就需要添加润滑油。

　 （2）感受跑带的摩擦力

　添加润滑油最主要的目的是降低跑带和跑板之间的摩擦力，摩擦力太大一方面耗电增多，对跑带、跑板以及马达的寿命都有影响，所以，在感觉到摩擦力太大时就有必要对跑步机进行润滑了。

　比如在跑步机处于静止的时候，用脚用力向后蹬跑带，感觉很费劲或者蹬不动跑带。或者在使用跑步机跑步的时候，把速度调到中速，然后将安全开关拉下，跑带立即完全停止运行则说明需要加润滑油啦。

　 5、跑步机加润滑油步骤

　（1）准备工作：加油前最好清洁下跑步机，特别是跑板与跑步带之间的杂物，污油等，然后将跑步机折叠。

　（2）掀开左侧跑带，将润滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量为10ML；

　（3）掀开右侧跑带，将润滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量为10ML；

　（4）将跑步机通电运转在3KM/H以内，人站上去随着跑带一起运动，用脚有意识的踏压跑带下涂有润滑油的区域，使其在跑板上均匀分布。请扶好扶手，注意安全。

　 6、自动加油

　看了以上介绍，各位小伙伴是不是觉得手动加油特别麻烦呢。我们需要自己判断何时加油，还要控制好加油量，过多了，会让机油溢出，弄脏跑带和地板；加少了容易导致电机和跑带磨损。

　没有关系，不要担心。为了更方便用户对跑步机进行保养，现在一些跑步机也安装了自动加油系统。其中，亿健是少数的在家用跑步机机型中安装自动加油系统的品牌，深受广大消费者的喜爱。

　亿健品牌自动加油系统的原理是，自主持续对跑步机机油进行安全监测，并向系统回传加油信号，再由电机运行，通过油管将机油加到跑步机，全过程自主进行，无需使用者动手。

　需要注意的，市面上也有一些其他品牌号称有“自流加油”系统，其实完全是手动加油，只是在跑带上添加了一个机油的输送入口，其他操作仍需在使用时判断，当使用者已经感受到机油不足时，其实跑步板以及跑带已经磨损很多了。

　亿健跑步机内置一个跑步距离计数器，即便断电，这个计数器中的数据也不会丢失。当计数器中的跑步距离超过300公里时，跑步机就会尝试给跑步机加油。加油管路中有一个传感器，当有润滑油通过时，传感器就会发出加油成功的信号，并将300公里的计数清零并重新计数，可以说非常黑科技了。

　虽然加油系统并不影响用户的跑步体验，但是自动加油系统更能人性化的考虑到用户在使用时的体验，还能全方位保护电机及跑带的完好度。若电机及跑带能得到充分保护，跑步机的寿命都会被更长的延续，大家在购买的时候，可以尽量考虑如亿健这类配有自动加油系统的跑步机。

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　第一步：先将跑步机关闭电源，停止运行，防止加油过程伤着你的手或出现其他意外。

　第二步：加油前最好清洁一下跑步机，特别是跑步机已经很长时间没有清理了更要注意。一般需要清理的是跑板与跑步带之间的杂物，污油等。

　第三步：轻轻掀开跑步机左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，用量约10ml即可，切忌过量使用，以防跑步机和跑带之间打滑影响正常使用。然后，左侧加完后，采用同样的方式再去加右侧。

　第四步：左右两侧的润滑油加好后，开始开启跑步机。将跑步机通电运转在3km/h的速度以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀，大约这样维持几分钟运转就可使硅树脂被跑带完全吸收啦。

　 判断跑步机是否添加润滑油

　 以手摸触感来感知

　检查跑步机是否需要上润滑剂的方式，只要你抓起跑步带，将你的手尽可能触到跑步带背面的中央，假如跑带里面沾有硅树脂（有些许潮湿感），即表示不需要再上润滑剂，如果跑板是干燥的并且跑带里面没有感觉到硅树脂，就需要添加润滑剂。

　 感受跑带的摩擦力

　添加润滑油最主要的目的是降低跑带和跑板之间的摩擦力，摩擦力太大一方面耗电增多，对跑带、跑板以及马达的寿命都有影响，所以，在感觉到摩擦力太大时就有必要对跑步机进行润滑了。

　比如在跑步机处于静止的时候，用脚用力向后蹬跑带，感觉很费劲或者蹬不动跑带；或者在使用跑步机跑步的时候，把速度调到中速，然后将安全开关拉下，跑带立即完全停止运行则说明需要加润滑油啦。

　 跑步机加润滑油的注意事项

　1、给跑步机加润滑油时不要倒的太多，每一侧10毫升就足以，用多润滑油会导致跑步机和跑带之间打滑，影响正常使用，同时也很容易出事故。

　2、跑步机出厂之前如果已经加好防静电润滑油，不需要立即加油。

　3、跑步机润滑油是工业用油，请注意用时的安全。

　4、跑步机专用的防静电润滑油是硅油，硅油到当地化工商店可以买到，千万不要用机油或者汽车润滑油来代替，这两个是不同的概念哦。

跑步机日常保养与维护 在日常使用跑步机中，保养需要注意以下几点： 一、保持跑步机清洁： 保持清洁可大大提高跑步机的使用寿命，应经常擦试跑带两侧暴露的跑板和边条，减少灰尘和污垢在跑带下面的长期积累。跑带可用带有肥皂水的软布擦试，注意不要让水流到跑带里面和电机护盖内。 二、规定涂润滑油时间： 跑步机使用一段时间后，必须用专用的跑步机润滑油对跑板和跑带进行润滑，根据使用周期、润滑的时间间隔各不相同，参考如下： 跑步机使用时间 润滑时间间隔： 每周使用时间小于3小时 三个月内润滑一次 每周使用时间3～6小时 一个月内润滑一次 每周使用时间大于6小时 十天润内滑一次 判断摩擦力变大，须涂润滑油的方法： 跑台内不清洁或润滑油减少都会使跑板和跑带间的摩擦力增大，可能造成对电机或控制板损坏，及电源线路的短路、跳闸、保险丝熔断等故障。 摩擦力变大有如下特征： 1、人站在跑步机的正中间，双脚并拢，低速启动跑步机，当跑带开始移动时，跑带与跑板间发出较大摩擦声，这时脚底感觉摩擦产生的震动也较大，同时跑步机启动也较平时困难； 2、断电状态下，用脚蹬跑带会很费力甚至蹬不动； 3、跑步机在载人中速跑步运行时，拉下安全开关，跑步机会马上停止； 涂润滑油的方式：用专用工具将跑步机后端（后调盒）的左右调整螺栓松开，将跑带两边向上提高拉起10～15厘米左右，用一块口罩大小柔软的布，将跑步机专用润滑油涂抹在软布的中间(1/5小瓶量)，如同“用湿抹布抹桌子一样”，用带油的软布均匀涂抹在跑板所跑步区域位置的正面上，按规定的时间段涂抹润滑油（软布涂抹完后用塑料袋装好，可反复使用，以便节约润滑油），然后将跑带调紧（调紧方法见下面“跑带松紧的调整”），不可过量涂润滑油，润滑油不是越多越好。记住：合理的润滑是提高跑步机使用寿命的重要因素！ 三、跑带松紧的判断与调整： 所有跑步机出厂前和安装好后都会调整好跑带，但使用一段时间后因跑带长时间绷紧拉伸，可能会出现拉长变松的现象，属正常情况，这就要用户自行维护保养。一般情况下，调整好后跑带在中间（段）两侧提起离跑板5～6厘米高为宜或是在跑步时不会出现打抖（停顿、打滑）的现象为止。跑带拉长变松后在上面跑步时会出现一停一停打抖的停顿现象，这是因跑带过松造成的，使用者应及时调整好跑带的松紧，这样就不会影响跑带的使用寿命。 1、判断跑带过松的方式：人在跑步机上以6Km/H～10Km/H跑步时，双手抓紧扶手，再用脚向前蹬跑，这时脚上会感觉到有一停一停的打抖现象（这说明跑带拉长变松，跑带与滚筒间产生打滑现象所致）；再者将跑步机速度调整为启动档，双手抓紧扶手，用脚向前使劲蹬住转动的跑带，如跑带停止转动，但前滚筒还在转动，双手松开扶手后跑带可继续动，此现象说明跑带过松，跑步时会有明显的停顿感觉，长期使用会降低跑带的寿命，应及时调整好跑带的松紧。 2、跑带松紧的调整方法： 用专用工具依次将左右调整螺栓（后调盒处），按顺时针方向半圈的调整，直到使用者在跑步机上没有感觉到停顿、打滑的现象为止。 特别注意：跑带不是调得越紧越好，只要调至使用者在跑步机上使用时不打滑为止。调得过紧会缩短跑带的使用寿命，还有可能会损坏控制板、电机和滚筒等。 四、跑带跑偏调整： 所有跑步机出厂前和安装好后都会调整好跑带，使用一段时间期后还会出现跑偏的现象，造成此现象的原因有以下几方面： 1、主机摆放不平稳； 2、使用者跑步时双脚不在跑带的中心位置上； 3、使用者两脚用力不均匀； 4、长期使用跑带拉伸变形，使两边拉伸不均匀。 跑偏的调整方法：人为造成的跑偏现象，空载运行几分钟可恢复正常；对于无法恢复跑偏现象应及时使用随机配带的专用工具，以半圈为单位逐步调节跑带调整器螺栓（后调盒处）。如向左边跑偏，顺时针调节左边的调整器螺栓或逆时针调节右边的螺栓。如跑带向右边跑偏，顺时针调节右边的调整器螺栓或逆时针调节左的的螺栓。跑带跑偏多由用户自行维护保养。跑偏会严重损坏跑带，一定要及时发现，及时纠正。 五、电机皮带松紧的调整： 所有跑步机出厂前都已进行电机皮带的调整，但使用一段时间后跑带会出现停顿现象，这是因电机皮带拉伸变长过松造成的。 判断电机皮带过松的方式：人在机子上以6Km/H～10Km/H跑步时，双手抓紧扶手，再用脚向前蹬跑，这时脚上会感觉到有一停一停的打抖现象（这说明电机皮带拉长变松，使皮带与电机皮带轮或滚筒皮带轮间打滑所致）；再者将跑步机的速度调整为启动档，两手用力抓住扶手，用脚向前使劲堵转跑带，如跑带和前滚筒同时停止转动（对磁控感应跑步机，停止5秒后电子表报警保护），电机仍然在转动，这时松手后跑带又继续运转，此现象说明电机皮带过松，使用者跑步时会有明显的停顿打滑感觉，长期使用会降低电机皮带的寿命，应及时的调整好皮带的松紧。 解决方法：用专用工具放松紧固电机座的螺钉，再将电机皮带调整螺栓按顺时针方向调整数圈，至使用者在跑步机上没有停顿感觉为止。主要由用户自行调整。 特别注意：电机皮带不是越紧越好，而是根据需要调整松紧程度，过紧会缩短电机及皮带的使用寿命。 电机皮带调整方法：用随机工具，以半圈为单位，按顺时针方向调节电机皮带调整螺栓。 折叠操作：将跑步机缓慢放平。折起时应确保安全锁确实锁紧后，再移动或离开跑步机。

如果跑步机抬起来放不下去了，您可以尝试以下步骤：

1 检查电源：确保跑步机接通电源，并且电源开关已经打开。如果电源线未插好或者电源开关未打开，跑步机就无法正常工作。

2 检查安全锁：跑步机抬起来后无法放下可能是因为安全锁没有放置正确。请检查安全锁是否插好，并确保安全锁的锁片已经卡在跑步机的支架上。

3 检查传感器：如果安全锁放置正确，但跑步机仍然无法放下，可能是由于传感器故障。您可以尝试重新启动跑步机，或者清洁一下传感器表面的灰尘和污垢。

4 检查控制面板：如果以上步骤都没有解决问题，可能是控制面板出现了故障。您可以尝试重置控制面板，或者联系跑步机的制造商进行技术支持。

如果以上步骤仍然无法解决问题，建议您联系跑步机的制造商或者售后服务部门进行进一步的处理。另外，在处理问题之前，请不要随意拆卸跑步机或者进行未经授权的维修。

运动器材主要有3种分类方法：

1、依据体育运动的项目分类这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法，如田径器材、举重器材、冰雪器材等。

2、依据体育器材的性质分类一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。

（1）指定器材类是竞赛双方共同使用的，为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号；

（2）自备器材类是运动员自己使用的器材，如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等；

（3）场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具，如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等；

3、其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。依据体育器材的用途分类分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等。

扩展资料

常用器材

1、跑步机

它是一种非常好的有氧运动器材，可以有效提高人的心肺功能，并对心血管系统功能提高有相当大的作用，同时它的减脂作用也很明显。

2、健身车

这是一种非常适合男女老少有氧运动的健身器材，可有效锻炼人的心血管系统，通过不同的骑行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素质。

3、健骑机

这是一种可使全身80%的肌肉和关节同时参加运动的一种不可多得的器材。它除了可锻炼全身肌肉和关节之外，还可有效地锻炼一个人的神经协调能力，这一点对青少年和老年人尤为重要。

4、健步机

主要针对双腿进行锻炼，不仅可提高双腿的肌肉力量和增强腿部关节能力，还可提高双腿骨骼的骨质密度，防止骨质疏松。

5、划船机

可有效地锻炼人的伸展肌群，对腰背的锻炼尤为明显，能缓解腰背酸痛症状，同时可提高腰背肌群的生理活性。

3、杆哑铃

练习杆哑铃，主要可以锻炼一个人的全身肌肉，改善身形体态，提高肌肉的力量。

——运动器材

——体育器材