职工健身房健身一般买哪几样健身器材?

单功能器械，常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。健美车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。

坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 台、肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 台、高拉背训练器 :1台、低拉训练器 :1台、坐式屈腿训练器:1台、卧式屈腿训练器:1 台、腹肌训练器：1 台、史密斯机 :1台

舒华跑步机的安全锁位于跑步机面板正下方位置。跑步机出厂时安全钥匙默认为被放置在跑步机面板的正下方。安全锁是磁性的，也有是插片式的，一端有线绳链接一个夹子，运动时须将夹子夹在衣服上。如果一旦出现意外，安全锁即被拉开，跑步机马达停止运行，以保护运动者。

健身器材及名称

健身器材名称：

1、跑步机

所有健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。

2、椭圆机

椭圆机又叫太空漫步机，同样也是有氧为主的器械，与跑步机不同的是椭圆机可以有效的把手臂与腿部的运动结合起来，椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢一些组织肌肉进行锻炼的能力要比跑步机更加充满了科学性。

3、划船机

划船机的动作有点模拟水上赛艇，可以测出运动者在过程中消耗的力量和运动频率，所以又称测功仪。划船机每划一次，身体的上肢、下肢、腰腹部、背部等都会随着完成一次完整的收缩与伸展，属于一个全身参与的有氧训练器械，尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群比较适用。

4、动感单车

动感单车实际上就是改良后的室内自行车，和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。

5、史密斯架

史密斯架的特征是限制了杠铃的滑动轨迹，不管是做深蹲还是推举的时候训练者都不用担心杠铃的前后突发摆动，最常见的就是深蹲以及不同姿势的卧推，除此之外，史密斯架还可以做俯姿划船，肱二头弯举、举踵等等，可以说史密斯架是一台综合性健身器材。

6、大龙门架

龙门架一般由五个部分组成的，分别是横梁、底盘、立柱、导梁和支点，这五个部分能够让龙门架拥有把重物升降移动的作用，正因为设备的外形特征很像两条龙柱搭建而成所以称之为龙门架。

7、单双杠引体向上器

喜欢做单双杆引体的朋友应该对这款器械不陌生，横梁有不同宽距的单杠引体向上抓手，器械中间位置根据人体高度设有双杠臂支撑，该器械除了最常用的双杠臂屈伸和单杠向上引体外，还可以借助器械的靠背和两边支撑及扶手做抬腿吸腹或卷腹动作。

8、多功能仰卧板

所谓的多功能，就是比单纯的简易仰卧起坐板多了除仰卧起坐外的其它健身功能，比如拉绳运动、弹簧助力、俯身挺背、上斜反向卷腹等。

9、哑铃

哑铃和杠铃基本是所有健身房的标配，都是以锻炼上下肢为主的器械，而哑铃的应用场景似乎更广一些，相比杠铃而言，哑铃也更适合家用。

10、壶铃

壶铃更像是带把柄的铅球，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，壶铃和哑铃有很多应用场景相似之处，两者都可以做深蹲、硬拉、推举等动作，但壶铃的把手结构使其还有哑铃所不能替代的作用，比如双手甩壶铃、单手甩壶铃、壶铃抓举等。

11、健腹轮

玩健腹轮一般也是实力的象征，对腰腹核心的考验非常大，推荐那种纯橡胶轮的健腹轮，使用起来很有弹力顺滑感，不容易打滑回收也不会因地面原因感觉特别难以控制。

健身器材的和名称

1、跑步机

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

2、划船器

又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。

划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。

尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。

3、动感单车

动感单车，英文名字，是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

4、美腰机

美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果，尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼，只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果，且该产品占地面积小，收折轻松容易，收纳方便。

5、哑铃

哑铃，英文名dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=04536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。

因练习时无声响，取名哑铃。

健身器材一览表

体育产业概念龙头股票一览表

1雷曼光电，公司在2011年与中超联赛有限责任公司签订了5年的合作协议公司通过提供LED显示屏设备的方式置换每场比赛12分钟的广告展示时间2014年陆续与中用足球联赛12家足球俱乐部签署赞助合作协议成为这12家中甲俱乐部的官方赞助商和合作商:2016年11月公告公司放弃成为2017-2020中超联赛LED显示屏官方供应商。但其仍然是中国中甲联赛俱乐部的官方合作伙伴和LED显示屏官方供应商未来公司将继续经营所获得的中甲联赛每年240场比赛中每场30分钟的广告资源，平均合同期为3年。

2金陵体育，作为行业领先的综合性体育器材供应商，公司是中国体育用品联合会副主席单位、中国文教体育用品协会常务副主席单位，并曾获“中国体育用品行业二十强”“中国轻工业体育用品十强企业”、“中国轻工业百强企业”等称号。公司主营业务为体育器材和场馆设施的研发生产、销售以及体育赛事服务主要产品包括球类器材、田径器材、其他体育器材、场馆设施等。

3莱茵体育，2020年10月16日公司章程品示公司的经营范围包括体育活动的组织、策划体育场馆的设计、施工、管理及设备安装体育用品的研发与销售，化工原料的销售，体育经纪代理业务等。

4信隆健康，2020年半年报显示公司的主营业务为研发、生产、销售运动器材，运动器材以轮式运动车为主。

5英派斯，公司是一家专注于全品类、多系列健身器材开发、制造、销售及品牌化运营的健身器材品牌厂商主要产品为R系列、P系列、EXOFORM系列、IE系列、IT系列、IF系列、ENCORE系列、Zone系列、有氧跑步机系列、家用健身车系列、风帆系列、灵动系列、非凡系列、场地设施。

6力盛赛车，目前中汽摩联主办的主要赛事包含中国房车锦标赛中国卡丁车锦标赛暨中国青少年卡丁车锦标赛中国方程式大奖赛中国超级跑车锦标赛中国汽车飘移锦标赛华夏赛车大奖赛中国汽车拉力锦标赛中国汽车短道拉力锦标赛中国汽车越野锦标赛及中国汽车场地越野锦标赛。力盛赛车及其子公司拥有其中三个赛事的独家运营权同时力盛赛车还承办POLOCUP中国挑战赛天马论驾TMC房车大师挑战赛，风云战，超级耐力锦标赛等自主赛事，打造了力盛赛车自身的赛事阶梯。

7共创草坪，2020年9月10日招股书显示公司运动草产品应用干英国切尔西足球俱乐部、希腊奥林匹亚克斯足球俱乐部，FIFAU17世界杯、清华大学等众多国内外专业俱乐部、高端体育赛事和高校场地。

8三夫户外，公司的主营业务为户外用品的销售是以经营专业户外用品为主、大众户外用品为辅线下线上同步发展各门店全资直营的户外用品多渠道连锁零售商。近年来公司以专业户外店为基本业态，以商场店为补充并与电商和移动互联渠道进行整合。公司经营的产品主要分为户外服装、户外鞋袜与户外装备三大类别，并陆续引入自驾车类、儿童户外、自行车类、跑步、滑雪类产品，基本覆盖了户外用品;2016年5月24日晚间公告，公司当日与与内蒙古阿尔山市人民政府、阿尔山饮品有限公司举行联合发布会并签署了《三方战略合作框架协议》。

9中体产业，2020年半年报显示公司目前主要涵盖以下业务:赛事活动组织、市场开发、体育营销及体育经纪、国际体育交流合作与服务贸易。

10舒华体育，2020年11月24日招股书显示公司主营业务为健身器材和展示架产品的研发、生产和销售其中健身器材包括室内健身器材、室外路径、笼式球场等体育产品。

健身器材大全图

小区健身器材名称以及功能如下：

1、单杠

有户外健身设备的小区,基本都会看到单杠或高低杠的身影。其锻炼方法为一整套摆动动作组成,而且不能停顿动作包括向前、向后大回环,各种换握。

功能：坚持做一些单杠动作,可以有效锻炼到自己的腰腹、肩背、手臂等肌肉群，通过单杠练习起来的动作在生活中更实用，比如双力臂、单力臂的支撑，比如用得上腰腹柔韧性的攀爬等。

2、漫步机

同样作为户外健身区的必备器材,漫步机也少不了,小区常见的一般是二位柱式漫步机和三位柱式漫步机，大多情况下都是老年和幼儿使用较多。

功能：是做悬挂平板、提臀吸腹以及登山跑等核心训练的上佳选择。运动时双手扶住前段扶手,保持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中,双腿有规律的前后摆动。

3、双杠

双杠的动作和单杠一样,很多很丰富，日常健身用的最多的就是臂屈伸。

功能：以锻炼肱三头肌和三角肌为主，而胸肌臂屈伸则是胸大肌的最爱。除此之外，双杆支撑摆动、双杆前滚分腿翻、双杠俄挺等都是其热门]动作，但一定要量而为。

第一种：

懿正圣一品：太后一名，加封号

懿从圣一品：太妃两名，加封号

------------------------------------------

尊一品：皇后一名，加封号（掌凤印，总揽后宫大权）

正一品：侧后二名（加封号）

从一品：凌贵妃，婳贵妃，云贵妃，颜贵妃，媚贵妃各一名

庶一品：惠妃，影妃，寰妃，洛妃各一名

正二品：淑妃，宸妃，贤妃，德妃各一名

从二品：二字封号+夫人

庶二品：一字封号+夫人

正三品：蓉妃，柔妃，舒妃，汝妃，瑾妃各一名

从三品：封号+妃

庶三品：昭仪，昭媛，昭容以昭仪为大，以此类推除昭仪一名外，其余各两名

正四品：淑仪，淑媛，淑容以淑仪为大，以此类推各两名

从四品：修仪，修容，修媛以修仪为大，以此类推各两名

庶四品：贵嫔

正五品：贵姬，贵媛，贵仪以贵姬为大，以此类推各三名

从五品：婕妤

庶五品：婕华，婕仪，婕容以婕华为大，以此类推各三名

正六品：容华

从六品：容仪，容媛，容姬，容婕以容仪为大，以此类推

庶六品：婉华，婉仪，婉媛，婉容，婉婕以婉华为大，以此类推

正七品：丽仪，德仪，华仪，芳仪以丽仪为大，以此类推

从七品：惠嫔，淑嫔，宸嫔，贤嫔，德嫔以惠嫔为大，以此类推各一名

庶七品：封号+嫔

正八品：小仪，良仪，柔仪，和仪，静仪

从八品：小媛，良媛，柔媛，和媛，静媛

庶八品：姬

正九品：舒华，舒仪，舒媛，舒容，舒婕，舒常以舒华为大，以此类推

从九品：顺华，顺仪，顺媛，顺容，顺婕，顺常以顺华为大，以此类推

庶九品：韵华，韵仪，韵媛，韵容，韵婕，韵常以韵华为大，以此类推

正十品：贵人

从十品：才人

庶十品：常在

正十一品：充仪，充容，充媛，充婉，充林以充仪为大，以此类推

从十一品：甫仪，甫容，甫媛，甫婉，甫林以甫仪为大，以此类推

庶十一品：舞涓，娘子

正十二品：淑女，采女

从十二品：选侍

庶十二品：御女

正十三品：昭训

从十三品：丽人

庶十三品：充衣

正十四品：表衣

从十四品：更衣

庶十四品：承衣

正十五品：答应

从十五品：华衣

庶十五品：承徽

无 品：绣籹（不限）

------------------------------------------华丽丽地分割线--------------------------------------

特注:

、|庶十五品：承徽 至 庶十三品：充衣 |一斗一升|

、|从十三品：丽人 至 正十一品：充仪 |两斗一升|

、|庶十品：常在 至 庶八品：姬 |三斗一升|

、|从八品：小媛 至 庶五品：婕华 |四斗一升|

、|正六品：容华 至 庶四品：贵嫔 |五斗一升|

、|从四品：修仪 至 正三品：蓉妃 |六斗一升|

、|庶二品，含庶二品以上（除皇后），皆由管理组协商决定取裁

、|皇后，除了须皇上和太后同意外，亦须与管理组共同协商

品级区分：

、|小主等级 庶十五品：承徽 至 从十品：才人,含才人

、|嫔妾等级 正十品：贵人 至 正六品：容华,含容华

、|妃嫔等级 庶五品：婕华 至 尊一品：皇后

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

第二种：

皇超品：皇后一位，手持金凤印，摄理后宫，有权升降正一品以下妃嫔

尊超品：侧皇后1位，手持银雀印，辅助皇后管理二宫四院，有权升降从一品以下妃嫔

圣超品：蒂皇妃，尊皇妃，圣皇妃各一位，首位大，各手持一枚玉鹤印，各管理一宫两院，有权升降庶一品以下妃嫔

超品：东宫尊妃，南宫尊妃，西宫圣妃，北宫圣妃各一位，首位大，各手持金册一本，可协理新秀晋封，有权升降正二品以下妃嫔

---------------以上不升---------------

正一品：皇贵妃，御贵妃各一位，首位大，有权升降正三品以下妃嫔

从一品：贵妃一位，有权升降从三品以下妃嫔

庶一品：淑妃，德妃，莞妃，珍妃，宸妃，端妃，庄妃，允妃，娴妃各一位，首位大，有权升降庶三品以下妃嫔

正二品：夫人四位，等大，有权升降正四品以下妃嫔

从二品：妃八位，等大，有权升降从四品以下妃嫔

庶二品：侧妃五位，等大，有权升降庶四品以下妃嫔

------------------四斗一升---------------------

正三品：昭仪，昭缓，昭容，淑仪，淑缓，淑容，德仪，德缓，德容各一位，首位大，有权升降正五品以下妃嫔

从三品：贵仪，贵嫔，贵姬各两位，首位大，有权升降从五品以下妃嫔

庶三品：婕妤，德妤，良妤各两位，首位大，有权升降庶五品以下妃嫔

正四品：容华八位，等大，有权升降正六品以下妃嫔

从四品：婉仪，婉缓，婉容，婉华，婉宁各三位，首位大，有权升降从六品以下妃嫔

庶四品：充仪，充缓，充顺，充柔，充华各四位，首位大，有权升降庶六品以下妃嫔

----------------------三斗一升----------------------------

正五品：明仪，明媛，明容，明柔，明华各五位，等大，有权升降正七品以下妃嫔

从五品：荣嫔，虞嫔各五位，等大，有权升降从七品以下妃嫔

庶五品：茗缓，茗妤各两位，等大，有权升降庶七品以下妃嫔

正六品：嫔十位，等大，有权升降正八品以下妃嫔

从六品：姬十位，等大，有权升降从八品以下妃嫔

庶六品：芬仪，芬媛，芬容各八位，首位大，有权升降庶八品以下妃嫔

正七品：薇仪，薇媛，薇容各十位，首位大,有权升降正九品以下妃嫔

从七品：苑仪，苑媛，苑容各十位，首位大，有权升降从九品以下妃嫔

庶七品：芯仪，芯媛，芯容各十位，首位大，有权升降庶九品以下妃嫔

正八品：倩仪，倩媛，倩容各十位，首位大

从八品：贵人，美人，才人，顺人各十位，首位大

庶八品：淑人，良人，佳人，淳人各十位，首位大

-------------------两斗一升--------------------

正九品：常在，衡在，和在，容在各十位，等大

从九品：妙柳，柔柳，丽柳各十位，等大

庶九品：御女，淑女，采女各十位，等大

正十品：宝林、御林、保林不限，等大

从十品：弘仪，丽仪，穆仪不限，等大

庶十品：媚仪，祥仪，瑞仪不限，等大

正十一品：选侍不限，等大

从十一品：更衣，充衣，承衣，贤衣不限，等大

庶十一品：华衣，婧衣，表衣，青衣不限，等大

正十二品：舞涓，舞仪，舞凌不限，等大

从十二品：答应不限，等大

庶十二品：娘子不限，等大

正十三品：睦婉，淑婉，德婉，敬婉不限，等大

从十三品：颜则，丽则，惠则，妙则不限，等大

庶十三品：小主不限，等大

-----------------一斗一升------------------

无品级：秀女

舒华一直以来都是大众购买跑步机的首选品牌之一，其良好的品质得到了用户的一致认可，同时舒华跑步机的智能化也成为其受欢迎的原因之一。下面我将为大家介绍一些舒华跑步机的代码：

一、儿童锁代码

在使用跑步机的过程中，有些家庭可能会有小孩，为了避免小孩误操作跑步机，舒华跑步机设置了儿童锁代码。使用方法：开机后，按住“速度+”和“开始/暂停”键5秒钟，此时跑步机会发出“嘟嘟”声，即表示儿童锁已经开启；同样，再按住“速度+”和“开始/暂停”键5秒钟，跑步机会再次发出“嘟嘟”声，儿童锁就关闭了。

二、硬度调节代码

舒华跑步机拥有8个硬度等级，根据自身强度调节自己的运动强度，若刚开始不能适应大强度运动，可以选择低硬度进行慢跑，逐渐增强有氧功能。使用方法：开机后按下相应的硬度调节按键即可，此时跑步机会进行强度调节，调整成功后会有声响提示。

三、音乐代码

跑步机一般都配有音响设备，舒华跑步机也不例外。使用方法：将手机或MP3等音乐设备通过蓝牙或线路与跑步机连接，此时即可在跑步机上播放音乐。

四、紧急停机代码

有时候在跑步的过程中，可能会有突发状况需要立即停机。舒华跑步机为此也设计了紧急停机按钮。使用方法：跑步机开启后，按住“停止”键3秒以上，此时跑步机立即停止运行。如果再次需要开机，则需要先重新插上电源线。

总之，舒华跑步机的代码操作非常简单，完全可以让用户轻松掌握。同时这些代码也使得舒华跑步机不仅仅是一台简单的跑步机，而是一款兼具健康、高效、智能化的健身设备。

懿圣鸾极品《。凝汐皇后。》（手持金鸾印，六宫之主，统领后宫，有权升降所有嫔妃包括太后）

懿圣鸾良品《。凝云侧后。》（手持银雀印，有权升降所有嫔妃，皇后除外）

=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=以上不升=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=

————————————————四位尊妃，掌管东西南北宫——————

懿圣尊一品《。璃若尊妃。》《。嫣霞尊妃。》《。晴蔚尊妃。》《。黛萱尊妃。》

——————————————十二权妃，各居一宫——————————

懿从尊一品《。韵雪权妃。》《。嫣羽权妃。》《。媚烟权妃。》《。汐思权妃。》

懿圣尊二品《。怜雅权妃。》《。柔熙权妃。》《。寒舞权妃。》《。静怡权妃。》

懿从尊二品《。落漓权妃。》《。馨怡权妃。》《。茗湘权妃。》《。菱诗权妃。》

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=二十四贵妃、对上称臣妾对下称本宫，各居一宫=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

懿圣尊三品《。雅贵妃。》《。琳贵妃。》《。伊贵妃。》《。卿贵妃。》

懿从尊三品《。珍贵妃。》《。绫贵妃。》《。落贵妃。》《。熙贵妃。》

懿圣尊四品《。寒贵妃。》《。柔贵妃。》《。依贵妃。》《。冉贵妃。》

懿从尊四品《。雪贵妃。》《。樱贵妃。》《。欣贵妃。》《。琪贵妃。》

懿圣尊五品《。雨贵妃。》《。怡贵妃。》《。婉贵妃。》《。兰贵妃。》

懿从尊五品《。令贵妃。》《。灵贵妃。》《。姝贵妃。》《。舒贵妃。》

=-=-=-=-=-=-=-=-=四十位宠妃、对上称臣妾对下称本宫、各居一宫=-=-=-=-=-=-=-=-=

懿圣尊六品《。贤妃。》《。良妃。》《。淑妃。》《。德妃。》

懿从尊六品《。惠妃。》《。宸妃。》《。丽妃。》《。柔妃。》

懿圣尊七品《。春妃。》《。昭妃。》《。元妃。》《。香妃。》

懿从尊七品《。瑾妃。》《。容妃。》《。婉妃。》《。雪妃。》

懿圣尊八品《。云妃。》《。熙妃。》《。蝶妃。》《。庄妃。》

懿从尊八品《。岚妃。》《。素妃。》《。令妃。》《。媚妃。》

懿圣尊九品《。诗妃。》《。燕妃。》《。梦妃。》《。秋妃。》

懿从尊九品《。娴妃。》《。言妃。》《。兰妃。》《。韵妃。》

懿圣尊十品《。语妃。》《。佳妃。》《。惜妃。》《。灵妃。》

懿从尊十品《。晴妃。》《。安妃。》《。玥妃。》《。梅妃。》

=-=-=-=-=-=-=-=-=十二位皇夫人、对上称臣妾对下称本夫人 各居一殿=-=-=-=-=-=-=-=-=

御尊正一品《。璃鸢夫人。》《。鸾郁夫人。》《。雨沁夫人。》《。玥怡夫人。》

御尊正二品《。羽柔夫人。》《。冰蕾夫人。》《。依灵夫人。》《。馨缘夫人。》

御尊正三品《。月华夫人。》《。夕华夫人。》《。凝华夫人。》《。雨华夫人。》

=-=-=-=-=-=-=-=-=-二十嫔姬、对上称嫔妾对下称本嫔、六斗一升，一下皇上赐居=-=-=-=-=-=-=-=-=-

正一品贵嫔

中二品贵姬

从二品懿嫔

遮二品懿姬

正三品圣嫔

中三品圣姬

从三品燕嫔 兰嫔 雪嫔 雅嫔 晗嫔 韵嫔 昕嫔

遮三品芯嫔 珞嫔 玫嫔 丽嫔 玉嫔 寒嫔 雨嫔

、————————四十四位仪媛容华、对上称嫔妾对下称本嫔、——————

正四品《。昭仪。》《。昭媛。》《。昭容。》《。昭华。》

中四品《。淑仪。》《。淑媛。》《。淑容。》《。淑华。》

从四品《。修仪。》《。修媛。》《。修容。》《。修华。》

遮四品《。端仪。》《。端媛。》《。端容。》《。端华。》

正五品《。芳仪。》《。芳媛。》《。芳容。》《。芳华。》

中五品《。顺仪。》《。顺媛。》《。顺容。》《。顺华。》

从五品《。婧仪。》《。婧媛。》《。婧容。》《。婧华。》

遮五品《。萱仪。》《。萱媛。》《。萱容。》《。萱华。》

正六品《。婉仪。》《。婉媛。》《。婉容。》《。婉华。》

中六品《。月仪。》《。月媛。》《。月容。》《。月华。》

从六品《。羽仪。》《。羽媛。》《。羽容。》《。羽华。》

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-后宫宫人、对上称妾婢对下称本小主 ——————

遮六品《。贵人。》

正七品《。常在。》《。衡在。》《。和在。》《。容在。》

中七品《。美人。》《。佳人。》《。良人。》《。才人。》

从七品《。昭训。》《。修训。》《。敬训。》《。明训。》

遮七品《。宝林。》《。御林。》《。尊林。》

正八品《。选侍。》《。御侍。》《。常侍。》《。典侍。》

中八品《。御女。》《。淑女。》《。采女。》

从八品《。娘子。》

遮八品《。更衣。》《。充衣。》《。承衣。》《。贤衣。》

正九品《。妙则。》《。柔则。》《。丽则。》

中九品《。答应。》

无品级《。秀女。》

__________________________________________________________________________

金鸾尊极品嫣沫鸾后《掌管后宫所有妃嫔，可升降所有妃嫔，持凤玺及所有主令牌》 圣鸾尊极品黛鸢圣后《掌管后宫所有妃嫔（除鸾后），可升降除鸾后外所有妃嫔》

至尊皇懿品斓馨皇后《掌管后宫所有妃嫔（除鸾\圣后），可升降除鸾\圣后外所有嫔》 懿圣尊极品韵曦尊后《掌管后宫所有妃嫔（除鸾\圣\皇后外可升降除鸾\圣\皇后外所有妃嫔》

懿御尊极品婕漓御后《协助鸾\圣\皇\尊后管理后宫，可升降除后以外所有妃嫔》

懿侧尊极品凝涵庶后《协助鸾\圣\皇\尊后管理后宫，可升降除后以外所有妃嫔》

懿庶尊极品雅薰侧后《协助鸾\圣\皇\尊后管理后宫，可升降除后以外所有妃嫔》

懿从尊极品玥蝶从后《协助鸾\圣\皇\尊后管理后宫，可升降除后以外所有妃嫔》

-=-=-=-=-=-=-=8后

正一品尊宫懿贵妃，中宫懿贵妃，东宫懿贵妃，西宫懿贵妃，南宫懿贵妃，北宫懿贵妃

从一品紫皇尊圣妃，恋皇尊圣妃，琪皇尊圣妃

侧一品御权圣贵妃，御权皇贵妃，御权尊贵妃，御权殿贵妃

正二品

圣泠皇贵妃，尊丽皇贵妃，皇泠皇贵妃，御沁圣贵妃，懿琴圣贵妃，皇荫圣贵妃

圣兰尊贵妃，皇琪尊贵妃，御芸尊贵妃，懿琳御贵妃，圣凌御贵妃，尊凝庶贵妃

御岚御贵妃，皇熙庶贵妃，韵雪庶贵妃，韵羽侧贵妃，柔羽侧贵妃，柔悦侧贵妃

从二品

羽思贵妃，羽烟贵妃，羽灵贵妃，羽韵贵妃，羽雅贵妃，羽蝶贵妃

媚思贵妃，媚烟贵妃，媚灵贵妃，媚韵贵妃，媚雅贵妃，媚蝶贵妃

汐思贵妃，汐烟贵妃，汐灵贵妃，汐韵贵妃，汐雅贵妃，汐蝶贵妃

雪思贵妃，雪烟贵妃，雪灵贵妃，雪韵贵妃，雪雅贵妃，雪蝶贵妃

怜思贵妃，怜烟贵妃，怜灵贵妃，怜韵贵妃，怜雅贵妃，怜蝶贵妃

侧二品

柔帘皇妃，柔熙皇妃，柔霜皇妃，柔舞皇妃，柔梦皇妃，柔灵皇妃

寒帘皇妃，寒熙皇妃，寒霜皇妃，寒舞皇妃，寒梦皇妃，寒灵皇妃

喑帘皇妃，喑熙皇妃，喑霜皇妃，喑舞皇妃，暗梦皇妃，暗灵皇妃

雨帘皇妃，雨熙皇妃，雨霜皇妃，雨舞皇妃，雨梦皇妃，雨灵皇妃

正三品

落雨尊妃，落沁尊妃，落凝尊妃，落怡尊妃，落馨尊妃，落颜尊妃

静雨尊妃，静沁尊妃，静凝尊妃，静怡尊妃，静馨尊妃，静颜尊妃

璃雨尊妃，璃沁尊妃，璃凝尊妃，璃怡尊妃，璃馨尊妃，璃颜尊妃

从三品

雪甯圣妃，雪梦圣妃，淩月尊妃，淩雨尊妃，冰落皇妃，冰灵皇妃

静灵御妃，静怡御妃，御权圣妃，御权尊妃，御权皇妃，御权殿妃

侧三品

羽落懿夫人，羽雪懿夫人，灵月圣夫人，灵落圣夫人，幽月皇夫人

幽雪皇夫人，凝雪尊夫人，凝羽尊夫人，甯悦御夫人，甯落御夫人

羽柔夫人，冰蕾夫人，依灵夫人，馨缘夫人，月华夫人，夕华夫人，凝华夫人，雨华夫人

宁元夫人，雪元夫人，晴元夫人，灵元夫人，兮洛夫人，和洛夫人，德洛夫人，兰洛夫人

正四品懿夫人，圣夫人，尊夫人，贵夫人，皇夫人，御夫人

从四品皇淑妃， 皇贤妃， 皇惠妃， 皇德妃

侧四品贵妃

正五品妃

从五品夫人

侧五品昭仪 昭媛 昭容 淑仪 淑媛 淑容 修仪 修媛 修容

正六品贵仪 贵媛 贵容 贵华 贵姬 贵嫔

从六品

顺仪 顺媛 顺容 顺华 月仪 月媛 月容 月华 雪仪 雪媛 雪容 雪华

冰仪 冰媛 冰容 冰华 灵仪 灵媛 灵容 灵华 纤仪 纤媛 纤容 纤华

馨仪 馨媛 馨容 馨华 沁仪 沁媛 沁容 沁华 宁仪 宁媛 宁容 宁华

蓝仪 蓝媛 蓝容 蓝华 羽仪 羽媛 羽容 羽华 舒仪 舒媛 舒容 舒华

侧六品

懿贵嫔 懿贵姬 圣贵嫔 圣贵姬 尊贵嫔 尊贵姬 御贵嫔 皇贵姬 御贵嫔 御贵姬

贵嫔 贵姬 懿嫔 懿姬 圣嫔 圣姬 尊嫔 尊姬 皇嫔 皇姬 御嫔 御姬

燕嫔 兰嫔 菱嫔 雅嫔 晗嫔 韵嫔 昕嫔 倩嫔

芯嫔 珞嫔 玫嫔 丽嫔 玉嫔 寒嫔 雨嫔 微嫔

依嫔 汐嫔 落嫔 韵嫔 语嫔 岚嫔 月嫔 岑嫔

正七品嫔

从七品姬

侧七品婕妤

正八品容华

从八品

凝仪，凝媛，凝容，凝华，娴仪，娴媛，娴容，娴华，柔仪，柔媛，柔容，柔华

婉仪，婉媛，婉容，婉华，德仪，德媛，德容，德华，芳仪，芳媛，芳容，芳华

茂涵，茂梦，茂琪，茂怜，润涵，润梦，润琪，润怜，妙涵，妙梦，妙琪，妙怜

充涵，充梦，充琪，充怜，敬涵，敬梦，敬琪，敬怜，惠涵，惠梦，惠琪，惠怜

婧涵，婧梦，婧琪，婧怜，瑞涵，瑞梦，瑞琪，瑞怜，温涵，温梦，温琪，温怜

媚涵，媚梦，媚琪，媚怜，玉涵，玉梦，玉琪，玉怜，慎涵，慎梦，慎琪，慎怜

睦涵，睦梦，睦琪，睦怜，慧涵，慧梦，慧琪，慧怜，丽涵，丽梦，丽琪，丽怜

梦涵，梦爱，梦琪，梦怜，佳涵，佳梦，佳琪，佳怜，芬涵，芬梦，芬琪，芬怜

弘涵，弘梦，弘琪，弘怜，穆涵，穆梦，穆琪，穆怜，秀涵，秀梦，秀琪，秀怜

祥涵，祥梦，祥琪，祥怜，恭涵，恭梦，恭琪，恭怜，肃涵，肃梦，肃琪，肃怜

欣涵，欣梦，欣琪，欣怜，芯涵，芯梦，芯琪，芯怜，歆涵，歆梦，歆琪，歆怜

侧八品贵人

正九品常在，衡在，和在，容在

从九品小仪，小媛

侧九品美人，才人，良人，顺人，佳人，淑人

正十品昭训，修训，甯训，光训，敬训，明训

从十品宝林，御林，保林，承闲，无捐，舞捐

侧十品睦婉，淑婉，德婉，敬婉

正十一品选侍，御侍，常侍，典侍，御女，淑女，采女

从十一品顺常，顺成，训成，承娥，婧娥，徽娥

侧十一品娘子

正十二品更衣，充衣，承衣，贤衣，华衣，婧衣，表衣，青衣

从十二品妙则，柔则，丽则，承徽，宣徽，隆徽，弘徽

侧十二品答应

无品小主

学生使用的健身器材不是随便款式就行的，学生在学校就是学习及成长的，健身器材就是为了增加学生们对身体体能的锻炼，正确的户外健身器材才能让学生更健康的成长及学生。

学生健身器材款式有：单杠、双杠、单人腹机板、助木架、儿童跷跷板、呼啦桥、平衡木、综合训练器、仰卧板、鞍马训练器、平行梯 、 转体训练器、上肢牵引器、腰背按摩器  三联压腿立式旋转器  骑马机太极推揉  组合训练器蹬力机、秋千、仰卧起坐、扭腰、压腿、单双杠、鞍马训练器、字桩、背部屈伸凳、背腹肌组合器、臂力训练器、步步高、步行软梯、传声筒、单杠、单站太空漫步机、弹力桥、蹬力器、吊桩、俯卧撑架…………等。