年轻人如何选择跑步机？

越来越多的年轻人都开始重视健康，其中跑步是健身的一种方式，对于加班熬夜党，基本上亚健康比较严重，睡眠时间都不够用，就别说去到公园跑或是办健身卡了，这类人，基本上时间都靠挤，所以家用跑步机是最好的选择。

别问我怎么知道的，因为家里就有IT男一枚，加班熬夜是常态，赶起项目来，吃饭的时间都是挤出来的。

家用跑步机，首先一定要静心，如果太吵，估计业主群里肯定是投诉信息不断，随之物业肯定会敲门入室，询问这询问那。

其实，就是跑带一定要宽，如果跑带太窄，对于女生来说还算好，个本身就小，如果是男生，那跑着就太不嘚劲。感觉就像过独木桥。

最后还必须要马力一定要足，一般男生都在140斤以上，有的过于胖体重升到，建议家用跑步机要选择可折叠款，这样方便打扫整理房间，同时占地面积相对也比较小。有次和我老公逛街的时候无意中看到了木卫六的体验馆就进去了，基本上我们要求都可以做到，并且颜值也非常的惊艳，果断抱走。

跑步机的心脏是马达，不要关心电机的最大功率，而是要问清商家电机的持续功率是多少！

一般家用的跑步机持续功率能达到17以上,商用的则要达到35以上就完全可以了。配了好的马达我们也有理由相信其他的部件也不错! 另外跑带的宽度也要慎重考虑，现在市场上的家用跑步机跑带宽度在38cm--45cm之间，太窄的话真心的不安全。

所以，在自己的预算能承受的情况下，尽量选择马达持续功率大一点的，跑带宽一点的就ok了

你说的走步机是踏步机吧？踏步机占地很小，只是两只脚上下踩踏上面的踏脚板，有机械的也有电动的。而跑步机是有跑带在跑板上循环滚动，人跟随着跑带向后的速度迈步行走或者跑步，动作与正常运动时一样，只不过是一直在原地。

跑步机的维修率，这要看你买的什么品牌了。国内的一些正规大厂生产的都没问题，交流的电机能保用十年，直流电机也能保六年。千万不要图便宜，电动跑步机如果正常用料，电机不虚标的话，出厂成本也在千元左右，可想而知那些网络上推广的一千多元就能买回来的的跑步机做工会是个什么样子。买着便宜，以后用起来可就不好说了，用上一年半载就变摆设也不是不可能的。

所以买跑步机，就要找正规经营的代理商，给你推荐个地方，百度搜索力步体育商城，都是正规品牌的跑步机，价格虽然没有那种很低的，但是用着起码放心。

这几样家具白送都嫌占地方

第一件最不需要买的东西就是固定电话。

实不相瞒，时代发展到现在，新出生长大的孩子可能连固定电话长什么样子都不知道。手机他们就会熟，很小的孩子都能很熟练的使用手机。

固定电话几乎可以说是没什么人在使用了，既不方便也占地方。除非是特别有复古情结的人，或者装修风格需要一个固定电话来装饰，不然大家一定不要再买固定电话了。第二件不必要买的东西就是豆浆机。

豆浆机在前几年可以说非常火的一个东西，广告上整天推荐各个牌子各种功能的豆浆机。

可是当大家实际使用的时候就会发现一些问题，那就是自己做豆浆非常麻烦，而且自己做了豆浆了之后就只有豆浆，可是早餐又不能只喝豆浆啊。所以不如去外面的早餐店，豆浆油条包子都有，直接解决，还不用提前起床和清洗豆浆机。第三件不建议购买的就是地毯。

地毯需要大面积的铺，购买起来是一笔不小的开销，而地毯一般都是各种毛制成的，使用一段时间后清洗起来非常麻烦，而因为地毯是非常容易脏的东西，你又不得不清理。

自己清理非常麻烦，拿去外面清理又需要花一笔钱，非常得不偿失。并且在夏天的时候，又要把地毯找地方收起来。第四件就是跑步机。

跑步机的价格往往都是大几千块的，而实际使用频率很低。

经过调查，很多家庭的跑步机最后都变成了挂衣服的东西。或者直接放在角落堆灰。非常不建议在家里购买跑步机。第五件不建议购买的就是水晶灯。

水晶灯看起来很漂亮很梦幻，可是装起来与整体家装风格是不相符的。

实际装起来会很奇怪，并且很耗电，出于节能的考虑，我们还是购买正常的灯具比较好。    

1、必须是健康跑的跑步机，不能对身体有任何损伤的

2、根据自家的情况选择要买的机器的大小，如果家里空间够大可以买台比较大的机器，空间小就买台较小的机器。

3、跑步机在运动时产生的噪音不要太大，如果噪音太大了会影响邻里邻居的关系，不能为了一台跑步机搞坏了彼此的关系。

4、耗电量不能太大，这样会给家带来较大的开支。

5、占地面积不能太大，不能影响其他家用电器的摆放。

一、概念

家用跑步机是一种科学，方便，有效的室内健身器材。它源于欧美，但在近年来经济崛起的中国，当人民的生活水平达到一定的水准后，家用跑步机已开始进入家庭和社区，并有加速的趋势。

二、分类

1、按驱动动力分类

（1）机械跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的，简单的说电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行。

（2）电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择。

2、按功能分类

（1）单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。

（2）多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身器所应具备的使用舒服、方便，技术动作准确合理上看，多功能跑步机有一定缺陷。

三、选购知识

1、马达：运转时是否平顺而无震耳的噪音。

2、跑带：速度设定后，跑带是否运作稳定，注意有无间断、打滑或者偏离中心的现象。

3、跑步面积：对你的跑步步伐来说，是否有足够的空间，而表面稳固、灵活。

4、操控性：功能使用是否适当且容易操作。

5、面板格式的安排：设计的方式是否合理又吸引人，且有许多信息的提供。读取时很有乐趣。

6、安全性：扶手的位置对你而言是否舒适，紧急安全钮是否容易看见及触碰。