家用跑步机哪个好？求推荐

家用跑步机用爱康，爱康作为美国出品的健身器材，非常推荐购买。

1977年，两位在美国犹他州州立大学攻读商务专业的学生Scott Watterson 和Gary Stevenson为了完成大学学业创办了Weslo 公司，爱康的前身由此起步。

1988年，美国运动营养产品的大型制造商，也是美国最大的健康、健身杂志出版商——“韦德健康与健身公司”收购了ProForm和Weslo。这个50年历史的公司给了ProForm和Welso更大的舞台和丰富的成长空间，使它们得以发展壮大。

1994年公司更名为“ICON Health & Fitness, Inc”，即如今的爱康公司。有了之前17年的积淀，爱康正式更名之后可以说是一路高歌，马不停蹄地在进步。

2002年六月，美国总统和第一夫人隆重邀请ICON公司在华盛顿白宫举行“总统促进健康运动”仪器交接仪式。同年，爱康公司生产的诺迪克品牌跑步机成为了美国总统专机空军一号上的跟机设备。

很多朋友在买前，就非常担心跑步机不够静音存在扰民，担心被隔壁老王投诉。但要知道，跑步机是有马达的，马达运作就会产生声音，同时，还有使用者本身体重带来的压力，一般机器做工良好，我们跑到8km，实测出来的60分贝左右，这就已经相当可观了，相当于普通说话的声音，这如果还担心被投诉，那咱们还是去买电磁控的椭圆机吧~

普通跑步机的使用如下：

1、在初次使用前先将跑步机擦拭一遍，然后插上电源，测试各功能键是否正常，如启动、停机、速度调节等功能键，熟悉后再开始使用。

2、按下start键，跑步机就开始运行，若为初次使用，将速度调整为1，慢走热身，然后再逐步增加速度，跑起来。

3、在跑步过程中，可以在显示屏看到个人跑步信息，如速度、时间、耗热量等，若需要调节，可根据情况来，但需要注意的是，不要勉强自己，应把控好速度，这样跑的时间更长，更有利于体内的脂肪燃烧。

4、调整坡度，适当提高跑步难度，若为初次使用者，最好不要提高坡度，因为身体还未适应。

5、预设跑步时间，每次运动时间不断增长，建议增长到40分钟以上，因为跑40分钟以上，身体脂肪才开始燃烧。

6、根据自身情况选择人工编制的程序，如爬山、减肥、间隙跑等，操作非常便捷。

1969年诞生可全球第一台心率训练跑步机，把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向。运动时心率是人体状态最好的显示器。

在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。在中国截止到2015年只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。

将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类疾病的发生。

有13年多的历史了。1998年康林研发的第一代骑马机，由于物美价廉、时尚且实用，已经实现了100000台的销量。2010年12月份，康林2010款龙尊系列隆重上市新机采用独特的欧美机身设计，线条流畅，粗犷而不失美感，加上康林第一代自主研发液压减震囊+螺旋弹簧避震+硅胶减震垫+pu脚轮四合一超级避震系统 ，康林第一代自主研发智能随速感应炫蓝LED氛围灯，8寸高清晰宽屏触摸液晶显示屏等高科技配置，让龙尊系列产品由内到外散发着卓尔不凡的运动气息，带给消费者梦幻般的漫步体验。

公司在1979年研制了世界上第一台数码心肺功能器械，将电脑程序元件第一次导入心肺训练领域，取得了现代商用健身设备发展史上里程碑式的突破。

在随后的三十多年的发展历程中，星驰公司始终致力于将人体运动工程学、电子数控技术和人性化设计相结合，研发适合于健身俱乐部、酒店、SPA、康复中心、公司健身房、军队、大学以及体育运动队的全套有氧和力量健身设备。 星驰公司的产品在人性化、舒适度、耐久性上为健身设备制造行业树立了新的标准，并多次荣获国际健康及运动休闲俱乐部协会IHRSA、国际健身及休闲运动用品博览会FIBO授予的产品及研发大奖。

目前，星驰公司已在全球七十二个国家设立了分公司或代理机构。据统计，全球每天使用星驰设备的健身俱乐部会员已经达到五百万之多。星驰的主要客户包括世界著名的连锁健身中心如倍力、金吉姆、24小时、加州健身等，也包括著名的酒店集团如希尔顿酒店集团、万豪酒店集团以及著名的公司或机构如波音公司、哈佛大学等等。美国NBA球星——大鲨鱼奥尼尔、科比·布莱恩特，美国健美明星出身的加州州长阿诺·施瓦辛格、环法自行车赛多次冠军得主阿姆斯特朗、歌坛天后麦当娜等人也是星驰健身设备的忠实用户。 1979 Unisen 公司为Life Cycle公司设计电子元件

1987 Unisen公司生产了第一台电机驱动的商用型跑步机星驰2000

1997 TR3500跑步机在其设计上，首次增加了水瓶，音响，毛巾及阅读架

1998 星驰公司设计生产了动感单车

2002 星驰公司成为了动感单车Spinner唯一的指定生产商

2004 生产了便于用户使用的Pro系列直立式和靠背式健身车

2004 星驰公司收购了力量器械制造商-FLEX公司，开始研发制造力量设备

2005 生产出椭圆机和台阶器，完善了整个有氧系列家族

2006 推出革命性产品HumanSport™绳动系列力量器械和MaxRack™三维史密斯训练器2007 推出全新E 系列有氧设备，达成健身与娱乐的完美结合

2008 E系列全新升级为内置触摸屏，全面兼容IPOD

2009 新概念产品E-SPINNER™单车及豪华力量设备INSPIRATION™

2010 革命性推出震撼业界的StarTrac Coach ™真人教练指导系统

2011 推出全新Spinner™豪华单车系列和Leverage™卓越铃片负载系列力量设备

如今，我们的交通工具可谓是多种多样，有：飞机、火车、汽车、自行车……那我们的交通工具是怎么演变过来的呢？

在公元前8000年，人们就已经发明了独木舟。

公元前6000年，人们就学会了用滑板下山。

公元前3500年，有了最简单的马车。

公元前1500，发明了可载多人的船。

公元前600，发明了载人马车。

公元后200，有了帆船。

230年，有了车夫拉的车。

15世纪，又有了大型的船

16世纪，有了最原始的缆车。同时，又有了载多人的马车。

1783，有了热气球。

1785，发明了蒸汽船。

1804，发明了蒸汽车。

1818，发明了跑步机器。

1852，发明了空气飞船。

1863，有了地铁。

1870，有了前轮大后轮小的旧式自行车。

1882，有了电车。

1885，发明了摩托车

1886，有了燃油汽车。

1891，有了滑翔机。

1892，发明柴油卡车。

1903，有了第一架飞机。

1930，发明赛车。

1939 ，有了直升机。

1952，发明喷气式飞机。

1950，“大脚车”出世。

1959，有了气垫船。

1960，发明深海潜水器。

1961，发明了火箭。同年，还发明了全地形车。

1984，有了喷气推进的宇航服。同年，发明磁悬浮列车。

2001，发明了电动平衡车。 

2009，发明了无人驾驶汽车。

2015，发明了氢燃料电池汽车。

从独木舟到蒸汽船，从马车又到磁悬浮。交通工具经历了无数的演变，不知以后又会有什么交通工具