跆拳道段位考试内容是什么（黑带不同等级的，大概说说就行啦）

　　黄 带

　　1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)

　　2 品 式 太极一章

　　3 步 伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合

　　发声)

　　B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

　　4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)

　　5 腿 法 A原地正踢 (左右各5次、配合发声)

　　B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发

　　声)

　　C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)

　　6 体 能 A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)

　　B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)

　　C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支

　　撑腿跳离地面)

　　7 考 试 叠道服（两人一组）

　　8 整理道服，行礼，退场

　　黄 绿 带

　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

　　2 品 式 太极二章

　　3 基 本 功 三次上段攻防技术

　　4 拳 法 直拳击靶左右各3次

　　5 腿 法 A后腿横踢

　　B原地侧踢（左右各3次）

　　C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）

　　D 横踢脚靶（左右各3次）

　　6 体 能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)

　　B两头起（男15个,女10个,儿童8个）

　　C背肌（男15个,女10个,儿童8个）

　　D快速左右提膝腿（男20个，女18个）

　　7 整理道服，行礼，退场

　　绿 带

　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

　　2 品 式 太极三章

　　3 基 本 功 A三次中段攻防技术

　　B柔韧：两腿交换竖叉

　　4 腿 法 A高位横踢（左右各2次）

　　B后踢（左右各2次）

　　C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）

　　D后腿横踢接后踢（左右各2次）

　　E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）

　　5 体 能 A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)

　　B两头起（男20个,女12个,儿童10个）

　　C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）

　　6 整理道服，行礼，退场

　　绿 蓝 带

　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

　　2 品 式 太极四章

　　3 基 本 功 A高位格档接侧步直拳

　　B柔韧：横叉

　　4 腿 法 A下劈腿（左右各2次）

　　B跳劈（左右各2次）脚靶

　　C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚

　　靶

　　D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚

　　靶

　　E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则

　　（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推

　　踢、前腿下劈接后腿横踢）

　　5 体 能 A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)

　　B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）

　　C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一

　　组）

　　6 整理道服，行礼，退场

　　蓝 带

　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

　　2 品 式 太极五章

　　3 基 本 功 A中段手刀外展格档对拆

　　B倒立 （两人一组相互辅助6秒钟）

　　4 腿 法 A后摆腿（左右各2次）

　　B前摆腿（左右各2次） 左情况请使用

　　C后摆腿击脚靶（左右各2次） 两个脚靶

　　D前摆腿击脚靶（左右各2次）

　　E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）

　　F推踢接前摆腿（左右各2次）

　　5 体 能 A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)

　　B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）

　　C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）

　　6 2分钟实战 （禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多

　　种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严

　　格执行场上口令)

　　7 整理道服，行礼，退场

　　蓝 红 带

　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

　　2 品 式 太极六章

　　3 基 本 功 A手刀内格接撞肘对拆

　　B双手侧翻（共2个）

　　4 腿 法 A旋风腿（左右各2次）

　　B双飞腿（左右各2次）

　　C腾空侧踢（左右各2次）

　　5 体 能 A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)

　　B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿

　　童6个）

　　6 实战基本技术 （穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打

　　点的准确度）

　　A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）

　　B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）

　　C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）

　　7 2分钟实战 得分制，2分以上及格

　　8 整理道服，行礼，退场

　　红 带

　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

　　2 品 式 太极七章

　　3 基 本 功 3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）

　　4 腿 法 A腾空后踢（左右各2次）

　　B三飞腿（左右各2次） 左情况请使用

　　C 三飞击靶（左右各2次） 两个脚靶

　　D 双飞接后摆踢（左右各2次）

　　E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）

　　F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）

　　5 体 能 A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)

　　B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）

　　C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）

　　6 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题）

　　7 实 战 实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为

　　胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、

　　可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则

　　8 整理道服，行礼，退场

　　红 黑 带

　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

　　2 品 式 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章

　　3 自 卫 术 任意选择两个动作

　　4 腿 法 A旋风踢接后踢（左右各2次） （请用两个脚靶） B三飞踢接后摆腿（左右各2次）

　　C 横踢接双飞接后踢（左右各2次）

　　D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右

　　各2次）

　　5 体 能 A俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)

　　B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,

　　儿童4次）

　　6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问

　　7 实 战 2 3分钟，4分为及格，穿护具

　　8 整理道服，行礼，退场

　　跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分

　　跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。

　　跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。`

　　腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。

　　腰带颜色的象征意义

　　白 带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

　　白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

　　黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

　　黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

　　绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

　　绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

　　蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

　　蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

　　红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

　　红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

　　黑 带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响

是的。

跆拳道等级：

1、白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

2、白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。

3、黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。

4、黄带加绿杠：表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

5、绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

6、绿带加蓝杠：表示由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

7、蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。

8、蓝带加红杠：表示练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

9、红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克制自我以及告诫对手。

10、红带加黑杠：表示经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

扩展资料：

跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，此列表表示颜色所代表的等级。而每个国家的设定也有所不同（例如美国的设定为11级，亦有设定为19级；澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级，台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头），韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。至于，黑带则分作一至九段，以及未成年运动员适用的一至四品

在全国性比赛之中，有一段以上的资格方可以参加；国际赛例如奥林匹克运动会等则只限二段以上方可以参加（WTF）。取得黑带更可以担任教练，培育新一代。如果运动员已经考获四段以上，便会被称为师范，而且具有申请成为国际教练及国际裁判的资格，甚至可以担任道馆馆长或总教练；而五段以上具会被尊称大师。

参考资料:—跆拳道等级

1、白带

表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。有纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。

2、白黄带

白带与黄带之交界，一半白色一半**，这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容，两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。

3、黄带

表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别的运动员正对技术打好根基。

4、黄绿带

黄带与绿带间的交界，这就代表着练习者相对于上一个带位而言已经有了一定的进步，在原来的基础上又学习了新的内容，向更高的层次又迈进了一步。进入此阶段后会开始训练其搏击技巧。以供绿带后进行使用。

5、绿带

表示成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。其训练者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，并且不断地完善。意味着练习者不再是只会练习初级内容的初学者了，现在已经可以尝试着学习中级内容了。在这个时候会开始练习一些较高难度的脚法（例如是后踢），并且进行搏击。

6、绿蓝带

绿带与蓝带间的交界。意味着大地上生长的草木又长高了，又向上面的蓝色接近了，这个就可以理解为练习者的水平又有了提高。

7、蓝带

蓝色是天空的颜色，运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟，并且已完全掌握基本技术。那么，这个时候练习者的水平已经到了比较高的境界，已经具备参加实战的条件了。

8、蓝红带

蓝带与红带间的交界。比蓝带更强更具备实战的条件。在某些道馆中开始准许在搏击训练中踢击头部。

9、红带

红色意味着该运动员有一定的危险程度，属于警戒程度。即运动员已经有相当的实力，但是修养和控制能力仍然有改善的空间。其早前的颜色是啡色，并有“蓝红带”作为过渡。

10、红黑带

红带与黑带间的交界，通常也是佩上最久的一条色带，因为对于黑带的训练至少要一年。有人也把这个带叫做“半段”，因为下一个带就不是级别了，而是段位，所以有人把这个带位叫做“半段”。代表着练习都如果能通过刻苦的练习的话，有可能成为黑带练习者而进入全新的练习阶段。无

11、黑带

黑色代表着宇宙，宇宙是无边无际的（最起码对于现在的科学水平来说是无边无际的），这代表着练习者以后的练习也是无止境的，因为这不仅仅是对于身体的锻炼，还是对于道德和思想上的磨炼。同时，黑色代表着黑暗与邪恶，这就时时刻刻提醒着练习者不要惧怕黑暗势力，要勇于和一切不正当的行为和人作斗争并作一个正直、正派的人。

黑带还分作一至九段，以及15岁之前而考上黑带称为品，共一至四品。

扩展资料

历史

跆拳道的前身是起源于1500年前的朝鲜民间武术“花郎道”。

1961年9月,韩国成立唐手道协会(后改为跆拳道协会)。1966年,第一个国际组织——国际跆拳道联盟(ITF)成立。

1973年5月,世界跆拳道联合会(WTF)在汉城成立,金云龙当选主席。当时有美国、日本、马拉西亚、澳大利亚、英国、法国等20多个国家和地区加入。目前会员还在不断增加。

1975年,世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。

1980年,国际奥委会正式承认世跆联。

1986年,跆拳道列入亚运会正式比赛项目。

1988年,跆拳道在汉城奥运会首次亮相后,又于1992年,1996年两次列为奥运会表演项目。为了适应国际重大比赛,跆拳道的技术在不断地变革和发展。

2000年,跆拳道列入奥运会正式比赛项目。截止于1997年,WTF目前有会员国144个,是国际奥委会和国际体育联合会成员之一,6500多万爱好者参与此项运动。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会,其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。

跆拳道的等级

跆拳道的等级用于评定一名跆拳道练习者跆拳道学识造诣和技术水平。跆拳道的等级分为十级、九段,共十九个等级。初学者从十级开始至一级,然后再入段。段位由一段到九段。最高的段位为九段。从十级至一级是初学者的等级。从初段至三段被认为是黑带新手的段,从四段到六段属于高水平的段位,七段到九段是授予那些很高学识造诣的杰出人物的段位。

每个等级都有相应的考核内容。跆拳道练习者的腰带是根据其技术等级不同而有所区别。通常初学者系白带,六级至四级系蓝带,三级至一级系红带。入段系黑带。

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