怎么减肥啊？瘦瘦、超级减肥王、薄荷哪个软件好啊~~~

软件没啥用、运动减肥

手臂抬起会带动腹肋周围的肌肉群

擦窗运动上下太高手臂，利于刺激肌肉，腹肋赘肉无处可躲。

 

身体站直，两脚打开与肩同宽。右手臂向正上方举起，

上半身向左侧倾倒。这时感觉到右侧的骨盆向下。

充分刺激腹肋处肌肉。左右互换进行10次练习。

　2上半身稍稍向后，骨盆突出。接着背部略微弯曲

　　骨盆向后方移动。骨盆迁移时腹部凸出，后移时腹部凹陷。

　　前后移动各10次。拉伸腹肋肌肉，改善骨盆弯曲症状

智能手环品牌消费指南智能手环是一种穿戴式智能设备。通过这款手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipodtouch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。那么，智能手环什么牌子好智能手环哪个品牌好？运动手环哪个品牌好？智能手环品牌哪些地区分布的最多？哪里产的智能手环比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的智能手环品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的智能手环市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的智能手环十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

智能手环什么牌子好智能手环十大榜单十大智能手环品牌排行榜，运动手环品牌排行，智能手环哪家好(2022)1小米XIAOMI小米公司成立于2010年，2018年香港上市，是一家以手机、智能硬件和IoT平台为核心的互联网公司，以创新为驱动力，通过独特的“生态链模式”，投资带动了众多业内2华为HUAWEI华为创建于1987年，是全球前沿的ICT基础设施和智能终端提供商，拥有领先规模的基础通信设施，致力于构建万物互联的智能世界，在电信运营商、企业、终端和云计算等领3荣耀HONOR荣耀创立于2013年，致力于成为构建全场景、面向全渠道、服务全人群的全球性科技品牌，荣耀率先在行业中推出多项创新技术，具备全系列手机及智能生态产品的研发能力，涵4OPPO成立于2004年，专注于手机拍照领域的技术创新，开创手机自拍美颜时代，先后发了前置500万像素和1600万像素的拍照手机，创造性地推出了电动旋转摄像头和超清画质5乐心LIFESENSE乐心成立于2002年，专注于智能健康，主攻“智能穿戴”与“移动医疗”两大方向。旗下产品包括可穿戴运动手环（手表）、电子健康秤、脂肪测量仪、电子血压计等硬件设备，6佳明GARMIN佳明成立于1989年，是具指标性的GPS企业，非精密进场的通用型航空专用卫星定位仪生产商。佳明是全球航空、航海、车用及户外导航和其它电子产品市场知名品牌，掌握领7KeepKeep以APP起步，逐渐发展成集健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案提供商。被AppStore评为“2015年度精选应用”8埃微iwown埃微是一家专注于智能硬件创新和研发的高新技术企业，是运动健康领域的智能穿戴产品和服务提供商，在智能穿戴硬件、生物识别、大数据及人工智能等技术领域拥有较深的积累，9SAMSUNG三星三星始于1938年韩国，全球知名的大型跨国企业集团，旗下拥有三星电子、三星物产、三星航空等下属企业，涉及电子、金融、机械、化学等众多领域，在动态存储器、静态存储10didodido是深圳市第一度科技有限公司旗下智能穿戴品牌，第一度科技是一家集自主研发、设计、生产、销售为一体的科技型企业，公司先后推出了一系列的消费级智能穿戴设备、影以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的智能手环品牌投票>>知名(著名)运动APP/计步器APP(2019)：乐动力，咕咚Codoon，悦动圈，keep，春雨医生，Nike+，动动计步，薄荷Boohee，瘦瘦智能手环品牌分布情况运动手环哪个品牌好智能手环产地品牌榜单智能手环好不好，主要是看各个部位零件的生产技术是否先进。智能手环材质、功能等技术的研发也是十分重要的。广东省在科学技术方面的研究较为先进，智能手环行业在广东省的发展有技术前提的支持。而且广东的工业发达，生产力和生产技术先进，劳动力资源丰富。这也为智能手环品牌提供很好的发展平台。此外，北京市也发展了许多优秀的智能手环品牌企业，这些智能手环品牌企业都是闻名于全国的。

广东省知名智能手环品牌华为HUAWEI荣耀HONOROPPO乐心LIFESENSE埃微iwown北京市知名智能手环品牌小米XIAOMI佳明GARMINKeepAmazfit好体知bodivis智能手环等级/荣誉榜单品牌荣誉、品牌奖项是企业的无形的资产。现代企业竞争日益强烈，而品牌荣誉和奖项可以让企业脱颖而出。智能手环著名商标是指具有较高市场声誉和商业价值，为相关公众所熟知，并依法被认定的注册商标，对选知名度高的智能手环有一点的参考作用。智能手环省级名牌是指实物质量达到省内同类产品先进水平、在省内同类产品中处于领先地位、市场占有率和知名度居行业前列、用户满意程度高等，是具有较强智能手环市场竞争力的产品。

智能手环驰名保护华为HUAWEIOPPOSAMSUNG三星SONY索尼智能手环品牌规模历史企业注册资本智能手环品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称dido深圳市第一度科技有限公司Amazfit华米(北京)信息科技有限公司云康宝Yolanda深圳市伊欧乐科技有限公司守护宝上海中兴易联通讯股份有限公司穆奇南京雷石电子科技有限公司MISFIT1905年年富思商贸(上海)有限公司SAMSUNG三星1938年年三星(中国)投资有限公司SONY索尼1946年年索尼(中国)有限公司香山SENSSUN1975年年广东香山衡器集团股份有限公司Fitband1983年年广东德赛集团有限公司华为HUAWEI1987年年华为投资控股有限公司佳明GARMIN1989年年北京佳明航电科技有限公司握奇Watchdata1994年年北京握奇数据股份有限公司乐源APPS2000年年北京金一文化发展股份有限公司KYTO2001年年东莞市康都电子制造有限公司智能手环品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称华为HUAWEI415630121万元华为投资控股有限公司荣耀HONOR322389476万元荣耀终端有限公司苏宁智能93100397万元苏宁易购集团股份有限公司Keep26834400万元北京卡路里信息技术有限公司小米XIAOMI18500000万元小米科技有限责任公司SAMSUNG三星13229098万元三星(中国)投资有限公司乐源APPS9599259万元北京金一文化发展股份有限公司SONY索尼8154773万元索尼(中国)有限公司Fitband4900000万元广东德赛集团有限公司OPPO4592677万元OPPO广东移动通信有限公司握奇Watchdata3820000万元北京握奇数据股份有限公司佳禾智能COSONIC3383888万元佳禾智能科技股份有限公司守护宝2366900万元上海中兴易联通讯股份有限公司乐心LIFESENSE2144508万元广东乐心医疗电子股份有限公司MISFIT1844865万元富思商贸(上海)有限公司智能手环选购事项智能手环知识大讲堂材料是否使用环保抗过敏

使用环保材料才是王道。先不论手环智能与否，最先考虑的就是健康问题，如果说这样一个平时需要一直佩戴的东西直接导致了过敏甚至是身体的不适，那么也没有必要去购买它了吧，如果条件许可，最好还是到实体店去亲自佩戴一下，闻一下手环是不是有刺鼻的气味，当然如果是网购，如果是发现手环有任何的异味或者是让佩戴出出现了红疹，那么还是尽早退换吧。身体健康是前提，其实这也是很容易忽视的一个问题。

佩戴是否轻便舒适

轻便舒适的体验很重要。如今市场上各种手环可谓鱼龙混杂，各种造型也是让人看花眼，但是有一点还是需要注意了，那就是智能手环毕竟只是我们运动生活的一个助手，而不能成为一个累赘，如果说手环戴于手上感觉很重，那么在跑步途中或者是其他运动中就会感觉很不舒服，也很不方便了。另外佩戴的手环最好采用的是透气的材料，不然在夏天时如果在出汗的情况下没有良好的透气性就不能有很好的佩戴感受了。

运动健康数据是否准确

运动数据必须做到精确。通过振动仪以及陀螺仪，对于日常的步数统计，跑步距离，消耗的热量，这睡眠的时长些数据是必须做到一个准确，根据日常运动的习惯还有平时跑步或者散步的习惯可以比较精确地了解到一个数据，如果手环在APP中所反映的数据能否与这个数据保持9成以上的匹配度，那么这款手环也就有了购买的价值。

数据同步是否快速方便

同步数据必须快速。其实我们使用智能手环，一来是为了检测每天的数据，二是通过这些数据养成一个良好的运动作息的习惯，所以说在移动终端上能够及时显示这些数据就显得很有必要，现在很多手环都能做到在第一时间同步数据，所以说手环是否具有低功耗的蓝牙40传输，或者是其他传输数据的能力就显得很重要了，不然每天都拿出数据线去进行有线传输，就显得有些麻烦了。

功能是否丰富

各种带有鲜明个性的功能就是选择智能手环的最后一把钥匙了，其实这一点是仁者见仁智者见智，在满足了之前提到的几点之后，就可以考虑到不同品牌所拥有的个性标签了，外观是否特别、具备防水与否、能否配合检测心率等，都是值得考虑的问题。

智能手环选购大讲堂>>

好用的饮食管理APP推荐《薄荷健康》、《哥本哈根减肥》、《减肥小秘书》、《快减肥》、《生酮减肥》。

1、《薄荷健康》

《薄荷健康》是一款减肥综合的app，有着超多的食物数据能够查热量，能够快速的计算出摄入的热量，还有多样的食谱提供，照着吃十分方便省时。

2、《哥本哈根减肥》

《哥本哈根减肥》是一款健康减肥食谱的app，软件为了不同的用户制定了不同的减肥食谱，记录工具能够帮助减肥过程更加了解运动和饮食。

3、《减肥小秘书》

《减肥小秘书》是一款好用的减肥App，软件能够制定健康减肥和运动计划，提供给使用者合理的减肥食谱，还能提供食物热量查询计算。

4、《快减肥》

《快减肥》是一款综合的减肥app，能够给用户提供各种有效的塑身运动和健康食谱。根据不同的需求，提供合适的方案，让减肥更加简单。

5、《生酮减肥》

《生酮减肥》是一款提供生酮减肥饮食的app，这里有着全面的生酮饮食减肥指导，根据用户的身体指标制定个性化的方案，分析营养的情况。

对头发(发干)进行外部的护理,我们称为物理性的保养护发素、局油膏、倒膜、发膜就是对头发进行物理性保养的手段。那么美发专家们经过长期的研究及实践证明：只有阳离子活性剂物质对发干的润泽和修复性效果是最好的，但其效果要由其工艺配方水平的高低来决定。桃丽丝的护发倒膜是主要是给头发增加营养，补充头发所需要的水分。亲，可以搭配一瓶菠丹妮啤酒花洗发精，有效安全的呵护亲的头皮，增发这款是最好的了，有机会亲可以一起互动交流下这款的。呵呵，推荐您一款欧芹花蕊晶露德国欧芹沙发极度受损发质毛麟修复液，效果很不错的，对您的头发一定会有帮助，另外还建议您使用一些专业线牌子的滋润洗发水配合护发素或者是水疗素一起使用，最好能够再买一套倒膜坐一下护理，坚持一段时间，相信您的发质一定会改善的！头发营养液？如何修复头发？有那种营养液修复头发的效果更好呢，发质已经烫的受损很严重了。不妨使用一下桃丽丝的护发倒膜，倒膜的分子量更小，发根吸收更好，倒膜主要是修复干枯和受损的发质，不妨使用一下。一个人有各自的发质问题，我个人觉得潘婷的洗发水不错，它对修复受损发质有很好的效果。我头发以前烫了，特毛，黯淡无光，用了潘婷之后有很大变化。你提到拉板，我想你的头发问题有很大原因是受损严重，少用或不用一次性拉板，很伤发的。你定期做做营养会更好。我就是用潘婷和一周做一次营养来养发的，效果真的不错噢！

洗发水是最常使用的洗护产品，市面上也有很多种品牌的洗发水，作为化妆品店的小老板，我推荐几个国产之光的洗发水给你，价格便宜，好用。一般人我不告诉他。

1蜂花洗发露

说到国产洗发水，一定要提名蜂花。作为老牌易用又便宜的洗发水之一，多年来一直是人们信赖和喜爱的洗发水品牌，可以说是一代又一代的口碑洗发水。如今，蜂花洗发水仍然以质优价廉著称。

使用感受:我每次用完蜂花洗发水，洗完头发之后，头发都非常的蓬松自然，而且有很好的光泽度。

但是我觉得有一点不好的是，蜂花洗发水的控油力不是特别强，我基本上是每两天要洗一次头。

参考价格:399

2蒂花之秀去屑止痒洗发乳

蒂花之秀的洗发水和护发素也是众所周知和值得信赖的。它们一直以便宜大碗和易于使用而受到人们的喜爱。这款去屑止痒洗发水含有八种植物精华，适合油性头发。

使用感受：我觉得这款洗发水非常的好用。也算是一个国产老品牌，里面含有精油，洗完头发以后非常的柔顺，而且有淡淡的香味，一点儿也不刺鼻，也不需要在后续用护发素。

参考价格:47

3拉芳氨基酸洗发水

作为广东省的知名品牌产品，拉芳致力于洗发水和护发产品的研发和生产。它也是中国人著名的洗发水品牌。它引进了法国洗发水和护理技术，并改进了适合当地头发的质量。

使用感受:非常好，感觉洗完之后整个头发都变得特别柔顺了，抹在头发上，非常舒服，味道也很好闻，泡泡也非常多，清洁力度爆棚，温和不刺激，控油效果也很好，吹干后头发也很蓬松。

价格:399

4馥佩黑芝麻去屑黑亮洗发水

这是很多人都听说过或使用过他们的产品、护肤品、护手霜和洗发水，这款黑芝麻洗发水特别受欢迎，可以改善头发的健康。

使用感受:使用感是用完洗发水就感觉很顺滑了，注意一定是黑芝麻这个，好像只有这个才是感觉顺滑的。

我是个三天才出油的人，如果是这个出油频率的可以试试，真的不错

5100年润发调理洗发露

100年润发品牌洗发水专注于天然植物精华洗发水，属于调理型个人洗发水产品。不同类型的头皮问题也有不同的款式选择。洗后感觉很好，性价比也很高。

使用感受:产品质地为透明粘稠物，清洗头发的时候有很清香的味道，而且用完以后也会留有较长时间的香味，超级舒心。

每次洗发的时候都是一种享受，不刺激不伤头皮，去油效果还很棒！

价格:256

Tips:很大一部分人群因为图省事直接把洗发水涂抹在头发上，因为洗发水没有和水充分接触，未经皂化就直接和头皮接触，会对头皮带来刺激，甚至导致异常脱发，也把洗发水倒在手掌心搓出泡沫之后再抹在头发上。

1 干薄荷和鲜薄荷叶哪个泡水好喝

新鲜薄荷。

新鲜薄荷和干薄荷最大的区别就是干薄荷是晒干后的薄荷，所以在晒干过程中会有部分营养流失，而新鲜薄荷没有经过任何处理，所以营养价值会保留的更加完整，所以用新鲜薄荷泡水喝的话，口感也就会更好。

此外，新鲜薄荷的营养成分更容易溶解在水中，尤其是温水或者热水袋，新鲜薄荷中的芳香物质很容易会被激发出来，这样薄荷水的口感也会更加清新。

2 薄荷叶泡水喝有减肥效果吗

效果较为微弱。

薄荷叶中含有的主要成分是薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等等，这些物质有很好的祛风祛痰、利胆利咽、消暑去肿、提神醒脑的功效，但对减肥并没有什么帮助，虽然薄荷叶中含有丰富的化脂生物碱，一定程度上可以加快胃肠道的蠕动，帮助消化，但对减肥能起到的效果甚微，如果想要减肥的话，还会需要结合运动。

3 湿气重能喝薄荷叶水吗

可以。

中医认为，薄荷叶味辛，性凉，能入肺、肝经，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，所以饮用薄荷叶泡水有一定促进新陈代谢的作用，对加速体内湿气排出有一定功效，所以对于湿气重的人来说，是可以喝薄荷叶泡水的。

但湿气重的人平常要少吃肥甘厚腻食物，同时最好能加强运动，这样才能起到最好的祛湿效果。

4 新鲜薄荷泡水喝有什么好处 疏风散热

薄荷叶性凉，泡水饮用有很好的发散风热的功效，尤其是对于风热引起的感冒、头痛发热、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。

清利头目

薄荷入肝经，其味道辛辣芳香，所含的凉性成分对肝经风热上炎导致的头晕目眩等不适表现，用薄荷泡水喝能有一定的缓解和改善效果。

提神醒脑

薄荷叶中含有丰富的薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷酯、柠檬烯、迷迭香酸等物质，这些物质具有刺激神经末梢之冷觉感受器的作用，喝了薄荷水后首先有凉感，之后有轻微刺灼感，因此在身体乏力的时候喝些薄荷水能起到良好的提神醒脑功效。