怎样用橄榄油美容_橄榄油的美容方法

怎样用橄榄油美容_橄榄油的美容方法

　引导语：用橄榄油美容应该怎么做呢接下来由我给大家带来收集整理的橄榄油的美容方法，欢迎阅读!

　一、 干眼症

　●症状：

　1眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;

　2较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

　●原因：

　1秋冬季空气干燥，户外风沙大，身体补水不及时的情况下，很容易引起眼睛干涩的症状。

　2在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，会使泪液的蒸发加速，成为干眼症的诱因之一。

　●防治贴士：

　1日常预防

　养成眨眼习惯平常应养成多眨眼的习惯，因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持眼睛润湿而不干燥。

　多活动远眺久坐的人还要经常起来活动活动，向远处望望，多看看外面的绿色植物或闭目养神，让眼睛得到短暂的休息。

　用眼卫生尽量不要用手揉搓眼睛，要注意经常洗手，保持眼部卫生。

　2饮食防治

　多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。

　要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料，可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

　3患后诊治

　有轻微干眼症的患者可以点人工泪液(药水、药膏、凝胶等)、睡前点润滑药膏等，也可热敷、按摩等刺激泪液分泌。

　对于中度的干眼症患者则需要增加人工泪液的次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度、减少泪液的蒸发;将泪小管堵塞或电烧来减少泪液排出，也可增加泪液量。

　严重的干眼症患者就要根据医生的具体方案进行治疗，比如增加“超声雾化熏眼辅助治疗法”等，来缓解眼部不适。

　二、喉咙干痒，流鼻血

　●症状及原因：

　1当空气湿度低于40%时，鼻子和肺的呼吸道黏膜就会脱水，弹性降低，使得灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽。

　2秋天气候干燥早晚气温较大，使得鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔缺乏水分而干涩发痒，容易出血。

　3冬季气候异常干燥，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就易引发鼻出血，而且多用口腔呼吸然后又会引发咽喉疾病，比如说喉咙干痒疼痛，有异物感。

　●防治贴士

　1日常预防

　多用鼻子呼吸因为鼻子能对空气起到“湿化”的作用，从而净化空气，减少病菌入侵。有些人习惯用嘴呼吸，这会增加染病概率。

　注意鼻腔卫生养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。

　出行保暖尽量少出门，如果要出行，记得戴口罩;一定要做好保暖工作，注意室内外温差。

　室内湿气与通风有条件的可以安装加湿器，也可以在暖气上放盆清水，或用湿拖把擦地，以增加室内空气湿度。还要多通风，保持室内空气清新。

　2饮食防治

　饮食宜清淡要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物以免助热生火而诱发鼻出血。可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。

　多吃新鲜水果、蔬菜如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食导致“上火”的辛燥、煎炸食品。

　适当补铁保持鼻黏膜湿润缺少铁，气候干燥上火会导致流血。多吃含铁丰富的事物，如菠菜。

　多喝水服用罗汉果+金银花+野菊花泡茶喝可以帮助缓解喉咙干痒症状。

　3防治鼻出血小妙招

　每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外，而多用鼻子呼吸。

　每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因此处血管丰富，粘膜很薄易出血。

　三、 哮喘 、肺炎

　●症状及原因：

　1天气干燥，呼吸道湿润度不够，加上秋季早晚温差大，机体的免疫功能下降，容易诱发感冒，引起上呼吸道感染，导致哮喘发生。主要表现为呼吸急促、咳嗽剧烈、胸闷气喘。

　2冬季天气寒冷干燥极易患上呼吸道感染，如不及时治疗，当炎症沿气管、支气管向下蔓延至肺部时，就可能引发高烧不退、咳嗽加剧进而导致肺炎。

　3肺炎症状：发热，呼吸急促，持久干咳，可能有单边胸痛，深呼吸和咳嗽时胸痛，有小量痰或大量痰，可能含有血丝。

　●防治贴士

　1日常预防

　哮喘病人在秋冬季要特别注意保护上呼吸道，有明显过敏史的患者要避免与过敏原接触。

　呼吸道对天气变化敏感的患者要特别注意预防感冒，要加强体格锻炼，提高自身免疫力。

　尽量减少外出，在家时也尽量关闭门窗。在室外时，最好使用防尘、滤尘口罩，以减少吸入人体的沙尘。可用湿毛巾、纱巾等保护眼、口、鼻。

　在冬天干燥天气下，一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作喘憋及胸痛，都要尽快去医院诊治。

　2饮食防治

　多饮水扬尘天气，气候往往会比较干燥，人体经常会感到口渴，所以需要多次饮水以补充皮肤表层极易丢失的水分。

　肺炎的饮食忌食坚硬、高纤维的食物，以免引起消化道出血。此外还应禁食生葱、大蒜、洋葱等刺激性食品，防止咳嗽、气喘等病情的加重。

　补充铁铜钙肺炎患者的体内往往会出现水分、电解质及酸碱平衡失调，因此应给予含铁丰富的食物，如动物的肝脏、蛋黄等;还有含铜量高的食物，如牛肝、麻酱、猪肉等;也可给予虾皮、奶制品等高钙食品。

　3患后诊治

　肺炎患者除了卧床休息、大量饮水、吸氧、积极排痰外，肺炎治疗的最主要环节是抗感染。细菌性肺炎的治疗包括针对病原体治疗和经验性治疗，具体治疗要根据医生建议。

　哮喘是变态反应性疾病，故免疫治疗在哮喘中占有一定地位。哮喘患者应该积极进行治疗，争取完全控制症状。保护和维持尽可能正常的肺功能，避免或减少药物的不良反应。

　四、干燥引起的皮肤疾病，如皮肤干燥、皮肤瘙痒、皮肤角化症等

　●症状及原因：

　1皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

　常见表现有：整张脸感到紧绷;身体皮肤呈现出干巴巴的状态;有的部位有干燥脱皮现象;手掌轻触时，没有湿润感。

　2秋末和冬季气温急剧变化时，人们常在进入温暖的室内或睡前脱衣时，便开始瘙痒。天气转凉后，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒。同时，再加上一些外部的'刺激，如洗衣粉等，极易引起瘙痒。如果患者在瘙痒时抓挠，就会引起继发性皮炎。

　3冬季气候干燥时，因皮肤失水较多，容易发生皮肤角化症包括毛周角化，毛囊角化。环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也导致角化症状出现。可表现局部皮肤角质增生、皮肤干燥，有鳞屑、皲裂，一般无主观不适，有时可有瘙痒或疼痛，常在冬季加重。

　●防治贴士

　1日常预防

　皮肤干燥试试用橄榄油做护肤品橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

　皮肤痒切忌抓挠或用开水烫可搽一些润肤乳液或服用一些抗过敏药物或养血润燥、祛风止痒的中药;平时还要少用肥皂洗手，注意滋润皮肤。

　护肤要项在冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。另外，涂抹防晒油，口服维生素C也可减少皮肤角化症的复发。

　2饮食防治

　胡萝卜皮肤干燥多吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

　大米米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止皮肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。

　吃些“白色食物”可以润肺补水冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍。白菜富含维生素C和E，可防止因燥热导致的皮肤干燥。

　吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治，含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品。

　食物宜杂不宜偏，以达到取长补短的目的，增加锰的摄入，饮食只能起到缓解皮肤瘙痒的效果，而不能治愈皮肤瘙痒，建议皮肤瘙痒患者要到正规医院进行诊断，以免导致皮肤病的发生。

　富含维生素A的食物。如苹果、梨、大白菜、荠菜等。维生素A可有效减少皮脂溢出，阻止皮肤角化症的加重。富含蛋白质的食物。如瘦肉、黑木耳、薏米等。充足的蛋白质可以增强皮肤的韧性，抵御外界刺激和伤害，有利于皮肤角化的恢复。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

香油是不适合抹眼睛的，抹眼睛是会长脂肪粒的，眼部除了专业的眼霜与眼部精华外最好不要涂油脂过多的东西，眼部是皮肤最敏感的部位，护理不当不但会长脂肪粒，而且还容易过敏。

眼部正确的保养方法：

内在保养和特殊护理：

（1）睡眠充足，切忌熬夜。

（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。

（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

（4）避免阳光直接照射。

（5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

外在保养：

（一）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品。

（二）选用合适的眼部保养品：市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

（三）按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位（依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。）下眼睑也同样，只是指压时穴位（依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。

（四）眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）。

1、香油是去火的一种调味品，属于凉性的，是食用油中的珍品。

2、香油又称麻油，北方多称为芝麻油。具有特别的香味，故称为香油。芝麻香油是河南南阳的地道名产。

3、香油中含有蛋白质，芝麻素，维生E，卵磷脂，蔗糖，钙磷铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。

4、香油具有功效有：降压，美容，延缓衰老，保护血管，润肠通便，减轻烟酒危害，减轻酒精损害，保护嗓子，治疗鼻炎，减轻鱼刺对食道的损害，辅助治疗气管炎，防止动脉硬化等。

香油大家应该都听说过吧,在北方香油也称之为芝麻油和麻油,那么吃香油到底有哪些好处呢香油的功效作用是什么呢下面我们来一起介绍下吧!

香油

特点:具有浓郁或显着的芝麻油香味芝麻中的特有成分经高温炒料工艺处理后,生成具有特殊香味的物质,致使芝麻油具有独特的香味,有别于其他各种食用植物油,故称香油香油按加工工艺分为小磨香油和机制香油两种

小磨香油是指用水代法加工制取,香味更浓、更纯水代法加工制取的小磨香油在中国已有400多年的历史除西藏、青海等少数地区外,其他各省、市、自治区都有生产传统生产工艺为:选料、清洗、炒籽、磨浆、搅拌、振荡、沉淀、撇油、包装

机制香油是指用机榨法制取的香油,它具有显着的芝麻油香味,20世纪80年代初期北京、河南、湖北等省市开始引进国外设备进行生产生产过程为:选料、清理去杂、炒麻、蒸炒(调整温度和水分)或磨浆、压榨、沉淀过滤、成品

吃香油有什么好处

1、保护心脑血管:香油中富含维生素E,有利于维持细胞膜的完整性和正常的功能,减少体内脂质的积累,具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果,从而保护心脑血管同时,香油中所含的卵磷脂也很丰富,它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分

2、促进胆固醇代谢:香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,易被人体分解吸收,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物,起到保护血管的作用

3、增食欲促进营养吸收:香油具有浓郁香味,对消化功能减弱的老年人来说,可增进食欲,促进营养成分的吸收香油的消化吸收率可达98%古代养生学家陶弘景称其"八谷之中,惟此为良"

4、保护嗓子:常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用

5、预防便秘:香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效

香油的功效与作用 降压

我国以及美国、日本、印度的研究显示,长期食用香油可明显降低高血压的发病率,还会减少高血压患者为降低血压所必须服用的药物数量

防治动脉硬化

香油中富含有益健康,特别是有益心脏和血管健康的不饱和脂肪酸这些不饱和脂肪酸极易被人体分解吸收和利用,促进胆固醇的代谢,清除动脉血管壁上的沉积物,从而起到软化血管、防治动肪硬化的作用

防衰美容

《本草纲目》中提到:"长食麻油,可消痹心怡,增强食欲,提神明目而防衰"这其中就说出了香油的防衰美容的功能随着人们对香油的逐渐了解和对其功能的深度开发,香油的美容功能已成为美容方面的一个的亮点,香油已经越来越受爱美人士的垂青

润肠通便

香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便

减轻烟酒毒害

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用饮酒之前喝点香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用

香油的营养价值

无论是机榨芝麻油还是小磨香油,其脂肪酸大体含油酸350-494%,亚油酸377-484%,花生酸04-12%芝麻油的消化吸收率达98%芝麻油中不仅不含对人体有害的成分,而且还含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用,加强人体组织对氧的吸收能力,改善血液循环,促进性腺发育,延缓衰老保持春青所以芝麻油是食用品质好,营养价值高的优良食用油