晚睡为什么会产生黑眼圈

晚睡为什么会产生黑眼圈

　大家都知道熬夜会形成黑眼圈，有的是工作性质，有的是生活习惯，总之，不管怎么样，熬夜时间久了都会形成黑眼圈，那晚睡为什么会产生黑眼圈呢？以下我为大家整理了晚睡为什么会产生黑眼圈的相关内容，希望对大家有所帮助！

　 1、血液循环不畅。

　血红细胞的耗氧量加大，缺氧血红细胞增多，血液瘀积。看看手肘内侧，为什么静脉出现蓝色的？就是因为血液循环缓慢。缺乏睡眠是造成细胞缺氧、循环不畅的罪魁祸首，所以好好睡觉才是改善黑眼圈最最有效的办法。改善黑眼圈的另一大要素是运动，包括全身的、局部的。女孩子到了冬天就手脚冰凉，往往是因为缺乏运动而造成微循环不佳，落实到眼部就形成了黑眼圈，加强锻炼去改善微循环吧。同时局部的'运动更为重要，经常做做眼保健操、上下左右地转动眼珠，对于加强眼部的微循环都是大有好处的。

　 2、毛细血管粗大。

　有些人天生就有黑眼圈，这也许是遗传原因。眼部皮肤非常薄，如果天生毛细血管比较粗大，当然就特别明显。这种黑眼圈有点“无救”，你可以去医院试试激光手术。还有些毛细血管粗大则是后天形成的，比如长期血液循环不畅，造成的瘀堵会使毛细血管变粗，或者长期饮酒也会使血管扩张，这和喝酒会脸红是一个道理，要改善黑眼圈是一场“拉锯战”，不能一时就放弃哦。

　 3、血管脆弱断裂。

　这种是比较严重的程度，有点类似于“内出血”，和“乌青块”是一个原理。血液瘀积严重会造成这种破裂，还有两种情况非常容易导致毛细血管的脆弱断裂，那就是鼻炎和抽烟。大家可以去看，有鼻炎的人往往不但眼圈黑黑的，连鼻子梁中间也有点青，第一是循环不畅，更重要的是长期的抽吸和擦拭的动作也会造成巨大的伤害。抽烟则是会造成循环不畅、血管脆弱，这点大家都知道，所以能不抽还是不抽吧。

有些人一个晚上就会出现，第二天休息好就会消失。

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

由于熬夜晚睡，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就会很明显。当出现黑眼圈的时候，也是可以试一试下面的办法进行去除的：

1、苹果敷眼

先将苹果切片，薄一点，然后放入盐水中浸泡，以免苹果在空气中被氧化，然后直接敷在眼睛上，约15分钟后，可以揭开，用清水洗净。

2、青瓜切片敷眼

取一个新鲜的青瓜，然后切成薄薄的片，待脸部洗净后，可直接敷眼，约15分钟后，待眼周皮肤完全吸透水分后，眼周的微循环明显得到改善，而黑眼圈也会有所淡化。

3、蜂蜜敷眼

如果是经常性的黑眼圈，可以使用蜂蜜舒缓。在洗脸后，不要将水分擦干，让其自然风干，然后涂抹蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，最后继续基础保养即可。

4、红糖

红糖中含有的营养物质正是眼部肌肤所需的，将红糖加入清水放入锅中熬煮至糖浆，然后再取出，凉至温热，在眼部盖上一块纱布，将温热的糖浆倒入纱布上，15分钟后洗净即可。

5、冬瓜的主要功效是利尿祛湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去黑眼圈也有一定的效果。冬瓜去黑眼圈的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。

当然，也可以每天用云容集眼霜对黑眼圈处进行按摩，以无名指沾上少许眼霜，接着用另一手的无名指把眼霜匀开，然后轻轻的拍打眼皮四周，最后以打圈的方式按摩5~6次即可。

熬夜会导致黑眼圈。熬夜会给身体带来很多损伤，尽量不要熬夜，要关爱身体健康。

1、熬夜带来的危害黑眼圈。

熬夜带来黑眼圈，这是很正常的现象。很多人因为工作需要，因为忙于学业，所以要熬夜，熬夜就会影响睡眠，就会影响血液循环，就会出现黑眼圈。黑眼圈就会影响自己的形象，经常被人说是熊猫眼，有的还会出现水肿，总之非常难看。平时一定要注意休息，不能经常熬夜，熬夜不仅会出现黑眼圈，还会出现其他的一些影响。

2、去除黑眼圈的方法。

没人喜欢自己出黑眼圈，但是又没有办法控制熬夜，所以一定要补觉，平时也可以经常往上推拉眼部周围的皮肤，可以经常做做眼保健操。促进眼周血液循环，就不会形成黑眼圈，也不会形成眼袋。也可以用手经常热敷眼睛，也能达到促进眼部血液循环。也可以用一些热毛巾来对眼部进行热敷，或者是隔一段时间就让眼睛得到暂时的休息。以上的这些方法都能促进眼周的血液循环，就不会形成黑眼圈，也不会形成大眼袋。

3、怎么能预防出现黑眼圈？

避免出现黑眼圈的方法，就是要避免熬夜。专家建议在10点到11点之间睡觉，就不会影响身体健康。我们想要身体健康，一定要注意合理安排作息时间，要早睡早起身体好，避免熬夜，要提前结束工作。睡觉之前最好泡泡脚，也能促进血液循环，对身体非常有好处，保证足够的睡眠，就会避免黑眼圈的形成。为了避免出现黑眼圈，也可以经常做一做眼膜，在日常的生活中，一定要保护好眼睛，不能用眼过度，不能用强光刺激眼睛，不能太长时间对着电脑和手机。

熬夜之后容易出现黑眼圈，为什么？如何去除黑眼圈？

黑眼圈是因为长期熬夜，脾气暴躁，眼部疲惫变老，造成静脉血液速率过度迟缓，眼部肌肤白细包体细胞制氧不够，静脉中二氧化碳及新陈代谢废弃物累积太多，产生漫性氧气不足，血液偏暗并产生停留及其导致眼部色素沉淀。

黑眼圈分二种，一种是青绿色黑眼圈，这是由于毛细血管的静脉血管血液停留;另一种是茶褐色黑眼圈，因黑色素细胞转化成与新陈代谢不全而造成，二种黑眼圈造成的缘故彻底不一样。

深黑色眼眶一般产生在20岁上下，生活作息异常的人尤难防止，因其毛细血管内血液流动速度迟缓，血液量增加而O2使用量提升，氧气不足血红蛋白暴增的结果，从外貌来看，肌肤就发生深蓝色调。因为眼部周边较多毛细血管，因而休息不好眼疲劳工作压力缺铁性贫血等要素，都是会导致眼部肌肤积血及水肿状况。

茶黑色眼眶的诱因则和年纪提高密切相关，长期性日晒导致色素沉着在眼部，长此以往便会产生难以释怀的黑眼圈;此外，血液停留导致的黑色素细胞新陈代谢缓慢，也有肌肤过多干燥，也都是会造成茶褐色黑眼圈的产生。

实际上 ，只需更改经常熬夜的不良习惯，留意合理安排时间，保证日常生活有规律性，确保充足的睡觉时间，那样才可以有一个好的人体。

如何去除黑眼圈？

1丝瓜

黄瓜切片冰敷眼睛是经典水疗美容法，能够 减轻造成水肿和黑眼圈的发炎。美国皮肤科医生珍妮特·杰克宁博士研究生表明，生物学家发觉，丝瓜中带有胡芦素牡荆黄素荭草素和异金雀花素等多种多样抗氧剂。丝瓜中含有的维他命C和维生素K1也可以协助消除黑眼圈。具体方法：将丝瓜冷冻以后再切成片敷眼，有助于降低双眼下边液态堆积，清除黑眼圈实际效果非常好。

2眼部推拿

醒来以后是去黑眼圈的最佳时机。由于气血经脉等交叠繁杂的关联，在脸部的身上产生很多穴点，他们能够 体现出气血运作的畅通是否，常常刺激性轻按这种穴点，能够 改进五脏六腑作用，清除水肿，推动眼部血液循环系统。以指肚轻按眼圈附近的穴道，每一个部位轻按5秒左右，反复3次就可以。

3水煮蛋敷眼法

最先要将蔬菜用冷水煮开，而且除掉机壳，用整洁的沙布或是纯棉毛巾将生鸡蛋所有包囊在里面，敷在眼角的部位，而且要轻轻地的旋转，左右两只双眼要维持2分钟上下的推拿时间，最终用温开水清理整洁就可以了，这一方式 是非常不错的去除黑眼圈的方法，不仅能够 具有不错的养护功效，而且还能够将自身眼部的肌肤越来越十分的柔嫩。

4眼部维护保养

说到眼部医护怎能少了眼霜这款护肤产品呢!眼霜是一个日常医护很重要的必需品，它能够改进眼部肌肤少水，延迟时间内眼角长出皱纹的年纪。自然，眼霜也是除去黑眼圈很重要的一步，在应用眼霜的那时候要留意推拿眼部的穴道，协助眼部肌肤更强的消化吸收眼霜，与此同时还可以协助排出来眼部堆积的黑色素。

因为眼睛无法获得充分的休息，过度用眼会导致充血，影响眼周微循环。

而黑眼圈是眼周微循环受阻，血管内的血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红蛋白比例增加而造成。简而言之，就是眼周缺氧造成的淤滞。 

很多人人长期不运动，身体代谢能力差，无法得到充足的氧气。而血液如果氧气缺乏，就不能推动血液顺畅在身体流动，循环不畅通，就会导致代谢减缓，气滞血瘀，机体愈加无法获得充足氧气和养料——这些表现在身体上就是手脚冷宫寒。缺氧而淤滞在眼周的血液，会在厚度只有面部皮肤1/3的眼角和下眼睑皮肤处，呈现出淡淡的青色、紫红色——这就形成了我们最常见的缺氧型黑眼圈，又称为青紫色黑眼圈。