一晒太阳皮肤就痒起疹子怎么办？

建议应该使用中药膏甘伯宗乳霜进行治疗，可能是由于紫外线引起的过敏，平时出门时要做好自身的防晒工作，穿防晒衣或者是打遮阳伞，在患病期间还需要合理的调节饮食，不可以吃辛辣等具有刺激性的食物，并且不能吃发物，防止增加自身的症状。您的采纳是对我成长的鞭策

晒伤后皮肤痒怎么处理方法

晒伤后皮肤痒怎么处理方法，我们的皮肤因为有着脆弱的缺点，所以我们需要时刻对皮肤进行保护，因为夏季炎热，一个不小心慎就导致皮肤出现问题，比如晒伤，下面是晒伤后皮肤痒怎么处理方法。

晒伤后皮肤痒怎么处理方法1

一、皮肤的呼救——阳光晒伤

大家需要适当的晒晒太阳，这样也可以帮助人体获得丰富的维生素，可以有效的促进人体摄取和吸收钙元素，避免缺乏钙元素引发的各种疾病，并且也可以有效的杀除皮肤上面的细菌，可以帮助皮肤增强抵抗力，在晒太阳的时候必须要选择合适的时间，如果过度接受紫外线的辐射，那么很有可能会引发一些比较严重的皮肤疾病，因此大家在出门之前就要学会如何预防晒伤

二、晒伤后皮肤痒怎么办

1、清洁

在受伤之后，大家先不要马上清洁自己的肌肤，必须要等皮肤降到正常温度之后再彻底清洁，在清洗的时候，大家应该选择含有牛奶蜂蜜的保湿作用的洗面奶以及沐浴露，尽量使用凉水，或者是温水，避免使用热水。

2、保湿

如果人们只是轻微晒伤，可以选择比较滋润的晚霜涂抹在痛处，如果已经起了水 ，最好是找医生处理。

3、外敷、内服疗晒伤

皮肤晒伤之后，可以使用黄瓜片或者是黄瓜汁敷在疼痛的患处上面，大概十分钟，清凉的感觉透入皮肤当中，疼痛自然就会消减。

4、芦荟蛋白

可以把芦荟的果肉敷在皮肤上面，其实也有很好的镇痛美肤效果，我们把芦荟和蜂蜜混合起来，可以当作面膜，并不会出现滴漏的情况，敷面膜的过程可能是15到30分钟左右，然后再用清水洗干净。

晒伤之后皮肤痒，可以采取以上这四种方法进行护理，首先大家要等肌肤降到正常温度之后再次清洁，最好是用冷水，千万不能再次使用热水，还有大家也应该做好保湿工作，涂抹一些保湿的晚霜或者是可以使用芦荟蛋白。但是当晒伤已经非常严重的时候，还是要去医生那里处理，避免皮肤感染。

晒伤后皮肤痒怎么处理方法2

1、冰水敷。皮肤晒伤后首先要降温。

只有先舒缓、镇定发红发热的皮肤，再使用保养品，才能加速细胞修复、再生。可用棉片蘸冰水敷在皮肤上，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以洁面和护肤了。

2、抹维E。皮肤晒伤后，等皮肤的温度降下来，可以先用矿泉水喷雾为肌肤慢慢补充水分。因为肌肤温度过高时，若立刻降温反而会因热胀冷缩使温差加大，肌肤容易出现过敏症状而造成二次伤害。

在皮肤得到大量水分补充后，可把维生素E胶囊剪开，直接取其中的维生素E敷在伤口上，以缓解晒伤疼痛及炎症。

3、西瓜皮敷。西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效。把西瓜皮在晒伤的胳膊上反复擦拭。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于充分吸收瓜液。

4、茶水擦拭。如果晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有爆皮的皮肤非常管用。

5、抹天然芦荟胶。如果晒伤后出现疼痛红肿，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害，最好上医院去做相应的处理。

6、冷牛奶敷。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。冷牛奶外敷，对付轻微晒伤可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，而且不易过敏。

具体的方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10 的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。

晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。

晒伤后皮肤痒怎么处理方法3

紫外线包括UVA和UVB，长时间在阳光强烈环境下暴露皮肤，会引起晒伤反应或者光毒反应，皮肤出现局部红肿、疼痛、瘙痒。建议患者首先避免紫外线继续照射，到阴凉环境当中去，如果手边有冰块或者冷饮料等，进行局部冷敷，镇静消肿。

很多超市里面都会有晒后修复产品，其中大部分都是含有芦荟成分的凝胶，芦荟有很好的局部保湿、消炎、止痒的作用，可以进行局部涂抹。对于比较严重的晒伤，可以口服抗组胺药物消肿止痒，例如开瑞坦、西替利嗪、盐酸非索非那定等。局部要给予糖皮质激素药膏涂抹，1-2周内可以明显减轻局部瘙痒、红肿等。

皮肤晒伤后发痒，可以进行以下处理：

1、注意防晒，再次进行日光照射肯定会加重病情。患者可以用凉水冲洗局部，但不能使用碱性的肥皂等。

2、外搽药物。较轻的皮肤晒伤患者可以外擦炉甘石洗剂，每天3~5次，具有收敛止痒的作用。炉甘石洗剂最好放冰箱冷藏，这样效果更好。如果晒伤较重，可以配合外擦糖皮质激素软膏，一般使用糠酸莫米松乳膏，外擦一次即可。其他时间外擦炉甘石洗剂。也可以同时配合口服抗过敏药物来进行治疗，晒伤的皮肤能更快的治愈。

晒太阳后皮肤发红发痒起小疙瘩怎么办

晒太阳后皮肤起小疙瘩可以通过冰敷的方法对皮肤降温，能够缓解发红发痒的情况，如果皮肤上的疙瘩长时间没有消失可以选择做激光手术去除。激光手术是利用不同波长的光束照射皮肤，能够修复受损的细胞，刺激皮下胶原蛋白再生，使皮肤恢复平整。

被晒后起小疙瘩还很痒

　被晒后起小疙瘩还很痒，现在的夏天可以说是越来越炎热了，我们在如果温度太高的地方待的时间久了之后就会很容易中暑，而太阳底下晒久了也很容易被晒伤，那么被晒后起小疙瘩还很痒怎么回事？

被晒后起小疙瘩还很痒1

　皮肤被太阳晒后发痒起小疙瘩要考虑日光性皮炎的可能性，通常是因为紫外线过敏造成的，可以用冷水或冰毛巾降温。

　日光性皮炎又称为日光晒伤，是因皮肤受到日光中的紫外线照射后引起的一种急性光毒性炎症性反应。日光性皮炎表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病在春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

　平时要避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服等。

　 太阳晒后皮肤痒起疙瘩怎么办

　如果在阳光暴晒后皮肤明显瘙痒，并出现长疙瘩，考虑患者发生了日光性皮炎，也就是对日光发生过敏。

　患者首先可用抗组胺类药物进行口服治疗，常用有氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏、依巴斯汀片、非索非那定等药物。同时还可用炉甘石洗剂，以及糖皮质激素软膏外涂，起到镇静舒缓、抗过敏反应的作用。

　但患者要注意出现日光性皮炎后，一定时间内要保护自己皮肤再次受阳光暴晒情况，出门涂好防晒霜。

被晒后起小疙瘩还很痒2

　 晒伤后皮肤起疙瘩奇痒怎么缓解？

　1、冷敷患处。如果皮肤晒伤后奇痒无比，应当先给皮肤降温，方法为把毛巾在冷水中浸湿，然后拧干放到冰箱里冷藏一下，再敷在面部，可以快速减轻晒红皮肤的疼痛，灼热瘙痒感。

　2、芦荟胶敷脸。芦荟胶中的多种元素有利于晒伤后皮肤的恢复，而且有消肿止痒的作用，还能抑制黑色素的形成，防止晒黑。使用前可以先把芦荟胶放在冰箱里冷藏一下，然后再涂抹在脸上。

　3、涂抹黄瓜汁。黄瓜中含有丰富的营养和水分，其中的维生素c能抑制黑色素的形成，增强皮肤的修复能力，有效止痒，还能给皮肤补充由于太阳暴晒而流失的水分。可以把新鲜的黄瓜去皮以后榨成汁，然后用小刷子蘸上黄瓜汁，轻轻涂抹在晒伤的皮肤上，20分钟后用清水洗干净就可以了。

　4、涂抹酸奶。酸奶不仅有美白功效，而且其中含有大量酵素，能起到消炎消肿舒缓皮肤的作用，因此皮肤晒伤出现了发红，瘙痒症状以后可以用酸奶来进行处理，方法为把酸奶放到冰箱里面冷藏以后再拿出来，用化妆棉浸泡酸奶，轻轻地涂抹在晒伤的皮肤上，20分钟以后用清水洗干净。

　长时间在外面晒太阳很容易晒伤，因此在紫外线强烈的时候，一定要做好防晒工作，尽量避开一天当中最热的时段出门，在出门的时候要戴上遮阳帽，打好遮阳伞，最好走到树荫下边，暴晒后皮肤发红瘙痒，可以通过冷敷皮肤等方法来减轻皮肤的灼热和瘙痒感。

被晒后起小疙瘩还很痒3

　 晒后皮肤瘙痒怎么办

　皮肤被日光晒过以后出现瘙痒的感觉，这应该是发生了日光性过敏的情况。出现这种情况，患者首先可以应用抗组胺类药物来进行口服，像氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏、依巴斯汀片、非索非那定，这些药物一般是口服其中的一种，就可以有效的缓解皮肤瘙痒的感觉。

　对于一些局部瘙痒非常严重，并出现明显的水疱，或者是丘疹的患者来说，可以同时应用像糖皮质激素软膏、炉甘石洗剂外涂，像曲安奈德软膏、地塞。米松软膏、氢化可的松软膏都是可以来进行选择的。如果患者的皮肤除了瘙痒，并伴有明显红肿、刺痛的情况，也可以应用生理盐水进行湿敷，把生理盐水进行一定冰冻以后再进行湿敷，也可以起到明显缓解皮肤瘙痒的情况。

　皮肤被暴晒后出现痒的症状是因为过敏所引起的，而且和皮肤表面受紫外线辐射时间长，对表面的肌肤造成损伤也有一定的相关性。

　皮肤在遭到太阳暴晒后会出现瘙痒、疼痛或脱皮、红肿的现象，需通过用到抗组胺类的药物进行治疗，外出的时候建议要做好防晒措施，例如可以涂擦防晒霜。

被晒后起小疙瘩还很痒4

　 当晒太阳出现过敏时，应该及时采取以下几种方法来进行处理，防止过敏症状加重。

　1、冷敷皮肤。当晒太阳过后出现过敏症状时，无需太过紧张，可以使用冰块或者冷毛巾对过敏皮肤进行冷敷，此做法能够有效地缓解过敏症状，使皮肤重新恢复健康。注意在冰敷时不可用冰块直接敷在皮肤上，应该把冰块放入毛巾中，再进行冷敷，这样不但能够保护皮肤，还能够给皮肤散热，从而改善过敏症状。

　2、不能吃光敏性食物。晒太阳后出现过敏反应时，要注意调整平时的饮食习惯，禁止再食用菠菜、香菜、螃蟹和芒果等光敏性食物，避免食用后引起不良反应，导致病情加重。

　3、脱敏治疗。生理盐水同样也能够缓解晒太阳后出现的过敏症状。将棉花或者纱布放入生理盐水中浸湿，取出后放在过敏的位置上，大概15分钟左右，即能够缓解发红发痒的症状，起到一定的治疗效果。

　4、注意防晒。晒太阳后出现过敏时，会导致皮肤发红发痒，严重时还会引起皮肤晒伤，出现剧烈性的疼痛。因此，在出门前应该做好防晒工作，在身上涂抹适量的防晒霜后，还需要带上帽子，以免受到紫外线的伤害，再次引发过敏症状。

　其实除了晒后的修复，晒前的防护还是很重要的。平时要注意肌肤的补水，每天洗完脸后要加保湿水，对电脑多了，也得加保湿水，而且，自己还得多喝水，每天八杯水。同时，要注意防晒工作，给自己的肌肤涂上适当的防晒霜，出门，做个女生就不要懒，晒了就撑伞。

　其次，就是平时多次维生素C，维生素C能够有效地防止皮肤的晒伤的。当然晒后，你也不能马上用热水洗脸，要忌口，别吃辛辣的。

　　这是日光性皮炎，通俗的说，就是对太阳光或者紫外线过敏。多发生在炎热的夏天，是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应。表现为暴露部位，如颜面、颈部、前臂伸侧、手背等，出现不同形状的红斑、丘疹、风团或水疱。这种表现最具特点的是，日晒加重，避光则减轻。

皮肤晒红、发痒的处理办法：

1、应先用清水把皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。

2、洗牛奶浴急救晒红的肌肤：牛奶半打，温水浸泡。洗澡时间不超过10分钟，洗完后过5分钟记得搽上防晒护理品。此方法要坚持1周，情况可有明显好转。

3、西瓜番茄制作急救皮肤护理：西瓜或者番茄榨汁，加入牛奶和面粉敷在脸上。20-30分钟后洗掉，连敷3天，然后一星期3次。情况会有所改善。

4、冰镇降温：肌肤温度升高，会刺激发炎与黑色素增生，因此补水之后要降低肤温，建议使用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量，有效降低肤温。另外可以用喷雾瓶，装满冰镇水向自己的身体喷，可以有效降低温度。夏日每天都可以使用。

晒伤后瘙痒怎么处理

晒伤后瘙痒怎么处理，现在的人是越来越会打扮自己了，毕竟都说现在是一个看脸的时代。人人都说爱美是女人的天性，但其实不管男生女生都是可以爱美的，爱护自己。那么晒伤后瘙痒怎么处理？

晒伤后瘙痒怎么处理1

皮肤晒伤后发痒，可以进行以下处理：

1、注意防晒，再次进行日光照射肯定会加重病情。患者可以用凉水冲洗局部，但不能使用碱性的肥皂等。

2、外搽药物。较轻的皮肤晒伤患者可以外擦炉甘石洗剂，每天3~5次，具有收敛止痒的作用。炉甘石洗剂最好放冰箱冷藏，这样效果更好。如果晒伤较重，可以配合外擦糖皮质激素软膏，一般使用糠酸莫米松乳膏，外擦一次即可。其他时间外擦炉甘石洗剂。也可以同时配合口服抗过敏药物来进行治疗，晒伤的皮肤能更快的治愈。

晒伤后祛斑的方法

1、晒后禁用热水洗脸

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸最好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

2、补充维生素

补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

3、多喝水

其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。植物祛斑加微信：ak37046978

4、使用保湿喷雾

日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

5、敷面膜补水

被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

6、老化角质要定期清理

很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

晒伤后瘙痒怎么处理2

皮肤烫红、晒伤了怎么办？如何处理？

1、皮肤被烫红后要尽快用冷水进行冲洗烫红处，或者把烫红处放入冷水中浸泡，这个动作需要维持十五分钟左右，这是为了起到局部散热的作用，能降低烫伤处的温度，从而促使皮肤血管收缩，能够减少渗出和水肿，达到缓解疼痛的目的。

2、在进行冷水冲洗或冷水浸泡后，可以在烫伤处涂抹药物进一步缓解烫伤的症状。可以先涂抹碘伏、新洁尔灭等进行创面消毒，然后涂抹一些防止伤口感染和有利于新皮肤生长的药膏，如涂磺胺嘧啶银软膏、地榆紫草油等。如果患处出现了破损的情况，不要私自用药，最好到医院在医生的指导下使用合适的药物进行治疗。

皮肤烫红后要及时的进行以上处理，要注意患处的清洁，防止发生感染。这时候不要弄破皮肤上烫出的水泡，可以在表面涂一些具有消炎作用的药膏，比如紫药水、红霉素眼膏、金霉素眼药膏等，要让它自然干燥,结痴，伤口结痂时可能会出现瘙痒的情况，。

这是新皮肤在生长，不要用手去扣，以免留下疤痕，之后创面就会慢慢恢复了。如果皮肤烫伤的面积较大，伤势比较重，或者是头面部及会阴部烫伤时，应当立即送医院去治疗。

皮肤在紫外线过强的地方没有得到防护，会接触大量的紫外射线，造成皮肤晒伤。皮肤晒伤的处理办法以及涂抹物品具体如下：

一、处理办法

1、皮肤晒伤主要表现为水肿、发红、发痒，可使用凉水湿敷，有效改善晒伤的症状。

2、轻微的晒伤可以在凉水湿敷之后，涂抹芦荟胶。

3、严重的皮肤晒伤可以服用糖皮质激素，疼痛严重的可以服用止痛药，同时外用炉甘石等。

4、多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣生冷油腻的食物，避免食用牛羊肉、海鲜等发物。

二、涂抹物品

1、芦荟：芦荟有降热、清凉的作用，当皮肤因晒伤而出现发热、疼痛症状时，涂上芦荟汁液，能缓解不适，加快受伤皮肤的康复。

2、西瓜皮：西瓜皮中含有丰富的维生素C，敷在皮肤上后能够起到消炎美白的作用。皮肤晒伤后，用西瓜皮擦拭患处，能有效改善皮肤晒伤的不适症状。

3、茶水：茶叶里的鞣酸具有促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于没有暴皮的轻微晒伤有一定改善作用。

4、化妆水：晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用，可以缓解晒伤后的不适。

晒伤后瘙痒怎么处理3

一、后背晒伤后疼痒难忍怎么办

晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。平时要注意防晒。。

晒伤后首先是要给皮肤降温做冷敷，局部可用低敏有保湿作用的如芦荟胶，若是想迅速起效果可用些激素乳膏如氢化考的松，若是疼痛明显可口服止痛药如芬必得等，若是起了水疱建议不要弄破表皮，自行戳破水泡可能增加感染的风险，而且极大的阻碍了皮肤的自身修复，如果水泡破了，可以轻轻的用清水或者温和的肥皂清洁破损区域，涂上抗生素软膏。

然后湿意见如果晒伤较轻，局部外用炉甘石洗剂，氧化锌油或5%二氧化钛霜。还可以湿毛巾或者冰水冷敷减轻症状。严重的话可以口服一些抗过敏的药物：息斯敏或者扑尔敏，可以局部涂搽肤轻松软膏。出现水疱、糜烂，皮肤有炎症的话，可以搽红霉软膏。

二、为什么会出现晒伤

日晒伤是由日光或因其他光线照射形成，是正常皮肤接受过度UVB辐射后产生的一种急性炎症反应，表现为暴露部位皮肤出现红斑，水肿，甚至水疱，之后出现色素沉着、脱屑等。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女及雪地、水面作业者。反应强度与光线的强弱、辐射时间、范围、肤色的深浅、体质、种族及个体差异有关。

晒伤是因皮肤过度暴露于射线（280~320nm）所致。症状和体征出现于1~24小时内，除严重反应外，72小时内达高峰。皮肤变化从轻度红斑伴短暂鳞屑形成至疼痛，水肿，皮肤触痛和大泡。累及下肢，尤其是胫前，特别令人烦恼，且常不易痊愈。

如身体表面有大面积的晒伤，则有与热灼伤相似的'全身症状（发热、寒战、虚弱、休克），这些可能是由于白介素-1释放所致。最常见日晒伤晚期并发症是继发感染，斑状色素沉着和痱子样皮疹。鳞屑剥落后一至数周内皮肤更易受日光的损害。

三、晒伤的临床表现

晒伤多见于春夏季节，尤其浸水以后的皮肤更容易晒伤。一般在日晒后4~6小时开始出现反应，到了12~24小时后达到高峰。主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，水疱内为淡**的浆液。同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广，晒的太厉害，可形成水泡，并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。

轻度的晒伤一般于1~2日内逐渐消退，并出现脱皮、色素沉着。有水疱、糜烂的严重患者，恢复需要一周左右。

皮肤接受了超过耐受量的紫外线。皮肤经紫外线过度照射后，细胞中蛋白质和核酸吸收大量的紫外线产生一系列复杂的光生物化学反应，局部产生多种活性物质，如组胺、前列腺素等。这些物质弥散入真皮，引起血管扩张、细胞浸润等炎性反应，从而引起表皮、真皮的炎症反应。发病情况视日光强度、暴晒时间及个体皮肤敏感性而异。

四、晒伤的应急处理

晒伤之后如果又误用了保养品，很有可能会迅速发展成接触性皮肤炎！当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品，以免刺激肌肤，但若不知如何选择清洁品，最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。在晒伤症状未减的时候，日常保养中不可去角质、

皮肤是否有脱皮症状，要让晒伤后的废皮自行脱落，不可以外力强行清除。

正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。

因水分已经由肌肤大量散发出去，日常饮水也要酌量增加，只要感到口干舌燥时，就饮用大量清水（最好是白开水，平日常喝的碳酸饮料或健康醋等，最好先暂停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

在皮肤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤，含芦荟及金缕梅等天然成分的凝胶是最适合用来镇静晒后肌肤的。若临时手边没有这类保养品时，可以用冷水或脱脂牛奶等来湿敷晒伤的部位；家中若有维他命E的胶囊，也可以将胶囊剪开，直接取其中的维他命E敷在伤口上，或是以布包裹冰块来冰敷，也能达到不错的镇静效果。

晒伤的肌肤对透气性的需求更强，千万不可涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品，那会使肌肤无法呼吸，导致肌肤局部坏死。

炎炎夏日，户外的紫外线非常强烈，不注意护肤防晒的，很容易就会被晒伤，晒伤之后，肌肤会出现一些不良症状，皮肤红肿，还会脱皮，需要及时的护理，在晒后做好修复的工作，那么皮肤被晒伤了怎么办？晒后如何呵护肌肤？下面为大家介绍。

1、皮肤晒伤了怎么办

1、黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

2、茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显着。

3、冰镇菊花茶消肿

如果你的肌肤被晒后，变得肿肿的，像个馒头脸，那该怎么办呢？别急，有办法。取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱内进行冰镇，搁置几小时后取出，涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助被晒肌肤消除红肿，常常会被晒伤的美眉可以尝试哦！

4、乳液护理

在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

5、冰镇丝瓜水补水

如果你的肌肤被晒伤后，变得格外的干裂，那么，这说明你的肌肤水分早已被晒干，此时，就要及时补水了，细心的美眉都会发现，用单纯的冷水擦拭效果并不大，因此，我们加入了一种天然锁水物质--丝瓜。将丝瓜去皮去瓤，放入榨汁机内，倒入适量的清水，榨汁，取丝瓜水，然后放入冰箱内进行冰镇，待几个小时之后取出，分几次涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助肌肤锁住水分，去除干裂。

6、冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下（不滴水就行），然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

7、涂抹芦荟汁

将芦荟内的_喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

8、冰镇西瓜皮止痛

西瓜是夏季最为常见的一种水果之一，其美容功能不可小视。冰镇后的西瓜格外爽甜可口，而我们可以将吃剩下的西瓜皮继续放入冰箱内进行冰镇，对于晒伤后有疼痛感的皮肤可以起到很好的缓解作用。因此，夏天，吃剩下的西瓜皮就不要扔啦，说不定哪天你外出游玩归来可以用得到哦！

9、牛奶冻敷

在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。

10、冰镇食盐水去红点

常常出去游玩的美眉们都知道，一旦某一处肌肤一直处于阳光的暴晒之下，那么，回来之后，你会发现被暴晒的肌肤处会格外的黑，也格外的红，甚至会出现一些小红点，该怎样除去这些被晒后留下的小红点呢？办法也非常简单。取一个杯子，将食盐和水，按照1：3的比例倒入杯子内，进行均匀的搅拌，然后放入冰箱内冰镇，几个小时候再取出，涂抹在被晒后肌肤出现小红点的地方，即可帮助肌肤尽快除去这些恼人的小红点。切记一定要将食盐与水混合，不可将食盐直接洒在肌肤上，这样会刺激和损伤皮肤，造成更大的伤害。

另外，还可以在医生的指导下用马齿苋、蒲公英等清热解毒的药材外敷。晒伤的患者应多吃富含维生素的瓜果，以消肿利湿，促进皮肤恢复。严重晒伤的患者需要及时就医。

晒伤后多吃下面食物，能有效修复皮肤的损伤。草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。

西红柿含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。另外，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。

2、皮肤晒伤后的应急处理

如果在晒后引发了肌肤过敏红肿现象，需要及时对肌肤进行应急处理。一般出现晒伤情况后不适宜再用常用清洁产品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品，以免刺激肌肤，但若不知如何选择清洁品，最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。

正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。

3、晒后注意养生

1、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。

2、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好；用毛巾包冰块会有执行上的困难（例如冰块掉出来、水一直滴）。

3、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。

4、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。

5、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛；凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。

6、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳；防晒乳液以物理性较适合。

7、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来。

4、晒后肌肤问题的处理

1、晒后皮肤缺水干燥

表现：紫外线让表皮细胞迅速脱水，导致干燥泛红起皮等症状，肌肤失去光泽变得紧绷，甚至有皮屑出现手感也变得粗糙。

对策：需要给肌肤补充流失的水分，可敷一贴晒后修复面膜，既能镇静肌肤，又能补充水分；或者用化妆棉浸满有舒缓功能的化妆水敷在皮肤不适处来缓解肌肤压力；洗澡后趁着毛孔彻底打开选用含有芦荟凝胶和海藻精华等修复霜，也可最大限度地安抚肌肤。

2、晒后皮肤黑色素沉积

表现：很多人会发现，晒后不仅肤色整体深了一个色号，原有的色斑也变得明显，或是本来白皙的脸上出现新生斑点和成片暗沉。色斑不仅会造成肤色的不完美，更会让人的年龄感凭空上升好几岁，而且色斑一旦形成，将其连根铲除的难度，相比整体提亮肤色要难得多。

对策：在解决色斑的问题上，我们更需要集中优势，对症下药，加速新陈代谢，也是去除色斑的好方法。果酸和乳酸等成分，对加速肌肤再生作用十分快速显著，可以在不引发敏感的前提下，在晒后肌肤稳定的阶段，增加使用频率，更快更有效地瓦解沉积的黑色素。

3、晒后皮肤老化松弛

表现：晒后脸部肌肤松弛变薄，毛孔粗大，肌肤脆弱的部分如眼角和嘴角，随着表情变化，容易有细纹出现。紫外线带来的细胞衰老，自由基增多，从而使肌肤松弛，不加补救，会发展成为不可逆的皱纹。

对策：晒后细纹可以通过补水得到部分缓解，但这解决的往往是表面现象。对于已经深入到角质层以下的细纹，要缓解和预防更严重状况的产生，首先要解决肌肤的抗氧化问题。紫外线的照射让肌肤产生大量自由基，加速细胞氧化，含有维生素C及衍生物等抗氧化成分产品，可以有效阻击自由基的产生，并兼有美白功效。修护在阳光和自由基下受损的肌肤细胞，通过美容品补充胶原蛋白和胜肽等物质，让肌肤恢复紧致弹性，是处理晒后细纹的第二步，让肌肤恢复元气，重获新生。

4、晒后皮肤红肿过敏

表现：日晒后过敏可能由两种原因引起，一是紫外线过敏，平时就对紫外线敏感的人到了夏季对阳光要格外防范，另外一种由于大量接触阳光，导致肌肤抵抗力下降，从而引发的急性过敏。

对策：在面对日光性敏感问题时，第一步应当镇定皮肤，物理性缓解红热症状，这时候注意千万不要用热水或温水洗脸。许多晒后修复产品都加入了降温镇定成分，为肌肤带来清凉感觉；如果没有专门的晒后修护用品，可将日常护肤品放入冰箱冷藏后再使用，也有类似效果。此时预防发炎和进一步刺激带来的敏感也很重要，尽量避免用粗糙的织物擦脸，减少手对皮肤的不必要触碰，肌肤去角质的工作也必须暂停，待皮肤完全恢复。

方法如下：

1、皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复。

2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。

3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素。

4、皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，使用烫伤膏敷于患处，不要再晒太阳了。这就一定要用一些晒后修复的产品，否则色素沉着会有点严重。

5、皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，属于重度晒伤，需要涂抹湿润烧伤膏，且口服脱敏药物，水泡可将其刺破，但勿将表皮剥除，病情变化加剧是应及时就医。

注意：

1、晒伤后切忌不要再去晒太阳了，这时候晒伤加倍。

2、晒伤之后，处理完几天内继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着，这是属于正常，不要用手去扯皮屑。

3、当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品。

4、晒伤后只可冷敷，用凉开水洗面，不要用热水，会加剧疼痛感。

5、背部晒伤，上床睡觉时在床上洒上爽身粉，可以减少与床与皮肤的摩擦。