头发老出油怎么办？

在生活中肯定有很多人有这样的问题，自己的头发总是洗的非常的勤快，可头发为什么总是有很多的油，很多的油出现在自己头发的时候，是很影响我们的心情的，因为如果头发是油的话，会影响形象，那么头发老出油怎么办？头发出油怎么缓解最好？

1、头发老出油怎么办

1、隔次用清水冲洗可控油

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

2、不要干洗头，少按摩刺激头皮

很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。

3、少做保健性梳头

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

4、更换洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

5、头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

2、护发食物

1三文鱼

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

2核桃

核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。

3牡蛎

牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示，头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充，还会让新生的头发干枯、脆弱。

4蛋类

除了富含优质蛋白质外，蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质：锌、硒、硫和铁。德雷耶表示，铁对头发健康尤其重要，因为它有助于细胞给发囊输送氧气，而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。

5菠菜

菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。

3、头发出油的原因

1、头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌，

2、有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。

3、现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

4、频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

头发干头皮油。

你要买一个品牌一个系列的适合两种发质的洗发用品（不同品牌的用品没准会产生化学反应）。

举个例子：比如你选定用XX牌的洗发水，以你的头皮与发质问题，你就买一个“油性头皮适用”的洗发水，再买一个有焗油效果的护发素（还可以买个焗油膏）。

你洗头时，先用“油性头皮适用”的洗发水来洗干净，充分洗净油污后，再用护发素和焗油膏来护理头发，就行了。

还有须注意的就是用护发素和焗油膏时，不要抹在头皮上，那样会使毛孔堵塞，头皮油、起包，时间长久了会引起脱发。

等头发干后，可以再在发中和发梢处抹上免洗润发乳舅子就行了。

这样，头皮油和头发干的问题就同时解决了。但一定记住，要买同一品牌同一系列的洗护用品（以避免化学反应）。

导读：秋天天气干燥要注意保溼，但头发却总是跟你作对，老是出油怎么办呢？头发出油的原因是什么？该如何护理呢？请听我一一道来。

头发出油的原因

1、本身油脂分泌旺盛，没有及时清洗。

2、洗发护发用品选择不当，适合自己的才是关键，否则再贵的产品也对头发控油无济于事，甚至变本加厉。

3、饮食辛辣，内分泌失调油脂分泌过多。

4、压力过大，这也是导致内分泌失调的重要原因之一。

油性头发怎么办？

油性头发很难打理，容易扁塌不容易造型，那么头发出油怎么办，要怎样护理才好呢让我告诉你一些实用的油性头发护理技巧吧，让你的头发重现干爽。

常见误区：头发出油不仅仅是因为发质是油性的，干性头皮也会产生油性头发，这是由于其头皮油脂无法正常代谢掉而转移到发丝，导致头发油腻。

油性头发怎么护理？

1、使用温和的洗发水，但去污能力要强，推荐含有薄荷或者茶树油的成分，这些成分一方面可以保护头发，同时也能有效去油。而洗发水最好用两次，达到彻底清洗的目的。

2、用温水彻底冲洗，因为残留的洗发物质，一定会或多或少的伤害发质。而爱出油的头发建议清洗彻底的同时也要适当增加频率，一般1-2天为宜。

3、经常 ，用手指腹轻轻 头皮，促进新陈代谢，这是保证发质健康不油腻的根源。

4、建议加醋冲洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。冲洗干净，可以让头发更有韧性也更加光泽，最后再用清水冲洗。味道会很快消失。

5、不要经常摆弄头发，尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，头发很容易就变成了“毛巾”发丝的吸收能力一般都不错，所以很容易让头发更加快速油腻。

6、扔掉摩斯、发胶之类的产品，这些有粘性的产品，通常都很容易让头发黏在一起，导致发丝无法正常心尘代谢，会损害头发，也会让头发更加油腻。

7、注意选用梳子材质。避免使用塑料梳子，塑料和秀发摩擦容易产生静电，而且产用塑料材质的产品不利于健康，最好是檀木或者牛角材质的，而且梳齿不建议过密，轻轻梳顺头发，可以 头皮，也让头发变得柔顺。

8、保溼饮食平衡和减轻压力，饮食健康是基本。有没有注意到，当你焦虑或紧张时，你的头发感觉油腻，发痒所以，处理好压力，你的头发会少油腻。

头皮油、头发干，怎么办？

别护理了，护理是高营养的，你头皮就油了，再用护理只会更油。头发别每天洗，两天洗一次，坚持住，洗完头发马上吹干。最好每天用木头的梳子来梳头发，最好是桃木梳，没有的话别的木梳也行，千万别用塑料的。

头发干但头皮油该怎么护理

你好

资深发型师为你解答

就是由于头发有出油 才会导致发型不好打理 没有光泽 我告诉你怎么去油

出油你要先找到原因 然后在根据客观事实来决定我们怎么来解决出油的问题

一般头发出油 无非就是生活习惯的问题

我举几个例子--饮食无规律；睡眠不足；经常接触电脑；内分泌失调；学习跟生活压力过大；蔬菜吃的比较少。。。这些都是客观事实，你看看你占了哪一条 改正下 现在来说说 用什么洗发水的问题

头发正常的PH值在45--55之间 呈弱酸性，你现在头发出油 就证明是强酸性的发质 选择控油的洗发水也要看这个洗发水的PH值是否是碱性的 酸碱中和 这个你肯定明白的，所以 现在目前来说 洗发水呈碱性的 就是 海飞丝 沙宣

根据我店里的顾客反馈的情况来看 还是说海飞丝控油洗发水 效果最好了

所以 我说出的话 是要负责的 建议你还是用海飞丝控油洗发水 2天或者3天洗一次就可以了。。。

好了 希望能帮到你

头发干头皮油是什么发质

我也是这样的发质，换了好多我觉得还是欧莱雅比较好用，就是范冰冰做广告的那个。因为我头发比较长，而且下面的烫卷了，还有分叉，用别的牌子头发根本洗不开，欧莱雅用了反正感觉挺好的，配上一套的护发素（护发素我觉得最好用），超赞，洗完头发很有光泽度。你可以试试。

另外几个常用的牌子，比这个便宜，但真心是我觉得都没这个好用，还有丝韵，我也用过，有点干，施华蔻的我也用过，虽然比较贵，但我觉得洗的不太干净，不如欧莱雅舒服。

求采纳为满意回答。

头皮出油很利害,但是头发却很干

因为你的头皮也很乾，所以才这么容易冒油，平时又不护发，发尾没有营养自然也干，不推荐使用潘婷，飘柔这类的洗发水，这类的洗发水一般洗完头都会在你的头发上覆著一层膜，让你洗完头感觉会滑滑的，所以如果你有用护发素的话，一般营养成份就会被阻隔在那层膜外，用跟没用一样，而且头发会不透气，建处使用只有清洁度的洗发水就可以了，护发要另外用，像海飞丝洗发水，我用过就觉得不错，含有护肤成份，头皮不会干，自然不会冒油，也不会痒和头屑，洗完后再使用护发素，一星期再配合使用两到三次的发膜，这样发质就会改善的，不过还是要经常洗头，只要是用好的洗发水，即使每天洗都没有问题的，特别是容易冒油的头皮。

我头皮很油 但头发很干 而且很毛躁很蓬松 怎么样才能改善

调节你的内分泌吧，姐妹~~

外护不如从内开始调理

吃点调节内分泌的中药

吃东西以清淡为主

至于外护，洗发水就不要用轻扬和海飞丝的了，他们的去屑效果之所以快，是因为里面有许多的添加剂和激素，你用的时候能感觉到头屑少了，一旦你不用了，头屑就会以10倍的速度疯长，相当可怕，就和“白大夫”一样，都添加了激素和添加剂。

宝洁公司的产品都不咋地——例如海飞丝，潘婷，OLAY

洗发水要用纯天然的，例如DOVE（多芬）其实我真的不想介绍韩国的产品，但是这产品确实不错。。还有BODY SHOP的洗发水相当不错，资生堂，佰草集的也可以。

我的头发很长，到PP呢，我自己平时也是很注意护理的。

综上所述，总结起来一共就两点：

1，调节身体内分泌，这不仅对你头发好，对你的皮肤和身体都有莫大的好处，甚至对以后要宝宝都是至关重要的，相信我

2，洗护用品要用纯天然的，不含激素和添加剂的，或者含量少的。例如我上面说的几种。

祝你早日改善头皮状况哦，SEE YOU。。

头皮油。头发干怎么办···

饥我以前一样的 用什么洗发水已不是主要问题了 洗头的时候水不要太烫 不要用指甲用力去抓挠头皮尽量用手指轻轻搓揉 还有上护发素是不要上到头皮 希望能帮到你

头皮很油，发尾很乾，这是为什么？怎么才能改变？

油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。

（1）要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。

（2）生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

（3）注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃 性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

（4）洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

（5）避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气

◆油性头发的护理

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很溼热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和 头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他 ，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的 ，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个

我头发很干可头皮爱出油怎么办？

油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况，但这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。 这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。一般来讲，油性发质的人洗发不要过频，两天洗一次比较合适。另外，要注意洗发时避免用手搔抓头皮，因为这样会加速皮脂分泌。 在选用洗发用品上，孟丽说，头发过油的人可选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品，如含有硫磺的硫磺乳膏；含有酮康唑的采乐；含有煤焦油的泽它洗剂等，也可在中医医生的指导下使用海艾汤加减清洗。另外，油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等，可在医生的指导下适当服用。

我是女生，头发干枯毫无光泽，头皮发油。怎么办？？

同学你错了，头发不是天天洗的。最好是三四天洗一次，我是学中医美容的，这个我知道。你现在最好什么洗发护发的东西都不要用，要也不是随便喝的。现在开始用温水洗发，什么也不要用，可以适当的加一点牛奶和芝麻，芝麻最好是粉末。

你之前就是用的什么洗发护发的产品多了， 头皮，伤了头发，所以才导致现在这样的情况。

好了，打字很累的！你还有什么想问的具体问我吧。

头发哨干枯，可接近头皮的头发又很油，这可怎么办呢？

你平时用的什么类型的洗发水呢，如果是控油的，你会越洗越油，而且发梢会越来越干，用一般清爽型的，或者是滋润，但不要那种焗油护发的。发梢要用护发素，在用的时候不要弄到头皮了，不然会很油，坚持用护发素，就有效果的，希望你有用

头发出油可以进行抗油训练的：

1、洗头时应用温水洗

很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。

热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！

2、强力去油脂洗头水不可日日用

强力去油脂洗头水只适宜一星期用一次，好似用磨砂膏洗面一样，日日用只会有害无益，久不久作深层清洁才是治本之道。

3、一天勿洗头多过两次

洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以无论头发情况几差，一日最多只可以洗一至两次头。

4、护发素放发尾上可免油腻。

许多人的头发都有一个共通问题，就是头发发根多油易“立”，发身则干燥。所以用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层。