总觉得自己皮肤太黄了，有什么办法可以改善？

有很多改善方法，就算是天生的黑或者黄皮肤，通过不懈的努力，其实也能改善一下的。

1，补气血

有些人是因为气血不足，导致气色不好，脸色蜡黄，平时就注意补充一下气血。分享一个补充气血的方法，我每个月都会喝一次，红枣，龙眼，黄芪，枸杞，红糖，糯米酒，鸡蛋，混合煮20分钟，一般是先把红枣和龙眼泡开，鸡蛋先煮熟一个，然后再依次把其他材料放锅里煮，真的又好喝又补气血。

2，防晒

如果防晒不做好，天生白皮肤都有可能晒黑，当然也有晒不黑的那种人，但是久而久之，斑点就冒出来了，所以硬防晒是很有必要的，属于一种长期习惯，要养成，不能防几天又不防了，一切都白搭，最好就是长袖长裤帽子头巾，物理防晒，又安全又省钱。

3，使用烟酰胺或者其他美白护肤品

烟酰胺是可以美白的，很多人都知道，所以可以选择烟酰胺或者含有熊果苷，VC的护肤品，但是敏感肌不适合烟酰胺成分，有点小刺激哈。4，教你配制美白去黄提亮肤色的中药面膜

美白的中药面膜配方有很多，我分享一个最简单，又有效果的做法，三白粉，白芍，白芨，白茯苓，三个中药，一比一混合一下，再加入一点珍珠粉调。然后加一点蜂蜜和水搅拌一下。敷脸20分钟洗掉。这个美白面膜一周可以用2-5次。安全天然，中药可以淡斑 ，去除脸上黑色素，还能美容养颜，抗衰老，一举多得，又没有副作用，中药面膜最好是晚上敷，吸收比较好。一开始就先敷够7天，再一周几次就可以了 。30天就达到一个疗程。不要敷几天又停了 。要坚持一段时间哦。毕竟是没有添加剂的东西，长期用也是安全哒。

1、要保证充足的睡眠。

2、用卸妆油，卸妆油的作用不仅是卸妆而已，还有深层清洁，软化角质的作用。针对不化妆的人，一星期用一次作为深层清洁已足够

3、每天都擦防晒霜，如果每天擦的面霜中有防晒作用的就不用了。因为紫外线是皮肤最大的杀手，一切的衰老、松驰、暗黄都是因为紫外线，而且紫外线是无处不在的，不是只有阳光下才有UVB，阴天时也有UVA。所以不管阴天还是晴天，冬天还是夏天都不能离开防晒

4、爽肤水可以尝试用护肤棉来擦拭。用手有用手拍的好处，但用护肤棉擦拭也有擦拭的优点。用手拍可以醒肤及节约用量。用护肤棉擦可以去除部分角质

5、定期去角质。因为人的角质层是略显灰色的，如果不定期去除，会让人看起来脸色暗沉，以及老化的角质堆积在脸上也影响护肤品的吸收。

你可以试试这个办法

用平时吃的食用盐浮在脸上，盐起到杀菌美白的作用。

开始可以两天做一次，把盐放在手心里用几滴水进去，在均匀的涂抹在脸上，过10分钟左右冲洗掉，连续两周效果明显。

引言：对于女性来说，如果皮肤白，无论是穿衣搭配还是上妆，都会有比较好的效果。但是因为先天因素，或者代谢出现紊乱，导致皮肤出现蜡黄的现象。今天小编想分享的话题就是，皮肤暗黄怎么办？应该如何提亮肤色？

一、皮肤暗黄的原因有哪些？

可能是随着年龄的不断增长，皮肤的新陈代谢也会逐渐降低，就会出现慢慢衰老的状态，皮肤就很容易被空气中的物质氧化，那么肤色就会变得暗淡无光。可能是生活作息不规律，或者是饮食不当，导致新陈代谢出现紊乱，身体不能够及时的将废物，垃圾排出体外，就会堆积在体内，也会导致肤色暗黄。可能是在炎热的夏季，外出时没有做好防晒工作，导致皮肤在紫外线下暴晒，也会导致黑色素的生成。当黑色素积累到某些程度的时候，就会变得暗黄。

二、皮肤暗黄怎么办？应该如何提亮肤色？

皮肤暗黄的人群，要想提亮肤色，那么就应当定期去角质，在去角质之前，应该用温和，不刺激的洁面，将脸部清洗干净。但是每周去一次角质就可以，不要频繁的去角质，否则会损伤脸部的角质层。肌肤在洁面以后，一定要定期的补水保湿，给皮肤补充水分，这样也能够有效的提亮肤色。在饮食上，可以多吃一些西红柿，西兰花，黄瓜，柠檬，苹果等，都能够有效的提亮肤色，改善皮肤面黄，而且能够补血补气。要适量的做一些有氧运动，运动的过程中，能够大量排汗，排出体内的有害物质，那么皮肤代谢也会有一定的促进作用，对身体健康也非常有好处。如果在炎热的夏季出门时，一定要做好防晒措施，涂抹防晒霜，带上遮阳伞，避免皮肤被紫外线晒伤。