春季怎样护肤

皮肤护理一定要注意技巧，尤其是换季的季节，最容易出现肌肤问题。今天就教大家几个春季护肤小常识，有需要的小伙伴可以学起来，方法简单，大家都可以尝试。

春季护肤小常识

1、正确使用护肤品

春季气候为温湿，干性皮肤的人可以根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品，透气性好，让人感觉舒适。油性皮肤皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢，不要扑粉，避免使用粉底霜，每天可用温水、香皂洗脸4-5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

2、抗过敏

春季是各种过敏高发的季节，过敏性皮肤遇到花粉容易过敏，会出现皮肤红肿等不良反应，要避免接触过敏源，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物，面部过敏时，不要乱涂药膏。

3、抗氧化

选择抗氧化的护肤品，隔离外界对皮肤的侵害，抗氧化保养品需要进入皮肤，才能发挥保护细胞的作用，要在面霜、防晒隔离品之前先用。可以准备一支抗氧化精华搭配保湿霜使用。

4、减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果在美容护肤中有效避免可以预防细胞氧化，如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

5、集中补水保湿

每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

6、防晒工作不能少

春季虽然没有夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈，不注意防晒容易出现晒斑，做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，让肌肤白皙。

1、春季虽然紫外线不是很强烈，但是也一定要做好防晒措施，这样可以很好的保护皮肤。

2、另外春天是非常容易皮肤过敏的季节，建议大家选择一些温和不刺激的护肤品，以免加重对皮肤的刺激。

3、春天气候干燥，建议大家日常护肤的时候，更加注重补水和保湿。

春季护肤要注意什么1、首先大家在春天的时候，选择清洁产品，最好不要选择带有去角质成分的，以免刺激皮肤，引起一些皮肤问题。

2、另外大家春季护肤要注意日常的饮食，少吃高油高盐高脂的食物，少吃辛辣刺激食物，多吃性质温和、清淡、有营养的食物。

3、春季护肤大家还需要注意自己的生活习惯，早睡早起、适当运动对皮肤会更好。

春季皮肤补水的方法

1、首先春季补水一定要多多喝水，喝水不仅能帮助身体细胞补水，还可以帮助皮肤补水，避免皮肤干燥，建议大家每天都喝够八杯水。

2、另外春季如果大家的皮肤缺水，可以经常敷一些补水的面膜，补水面膜的补水效果会比较立竿见影，但是建议大家不要每天都敷面膜，两三天敷一次即可。

3、大家春天补水，最好多吃一些富含水分的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜等，也能帮助皮肤补水。

春季的时候，万物复苏，许多事物都有了新的景象，人体肌肤也需要注入新的活力，经过漫长的冬季，皮肤还是会比较干燥，春季护肤也要注意补水保湿，给肌肤足够的营养，那么春季护肤常识有哪些？春季护肤要注意哪些问题？一起来看看吧！

1、春季护肤常识

1、喝水，多喝水，还是多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。

早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。

2、夜晚敷在脸上一层厚厚的茶母乳液

夜里关门关窗，调好湿度和温度。春天室内干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。

3、避免用过油护肤品

油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感

4、坚持保湿

皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。

5、温水洗脸

洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

6、气温回升，汗腺分泌旺盛———青春痘

随着气温的回升，皮肤的新陈代谢及汗腺、皮脂腺分泌也随之旺盛起来，皮肤由冬季的偏干燥而变得滋润滑腻起来，所以春天皮肤很容易长青春痘（痤疮、粉刺）。因此春天的护肤品应选用偏清爽型含油脂少的霜剂、奶液、蜜类。

7、紫外线———光敏性皮炎

春天的紫外线对皮肤会产生很大影响，因此从春天起就应开始注意防晒，以防止面部雀斑、黄褐斑、光敏性皮炎的发生，减缓皮肤的老化及皱纹的产生。

8、每天摄入一定量的维生素和纤维

健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。

2、春季养生原则

原则一：早春时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白质

早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。另外，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。

原则二：适当增加饮食中的果蔬比重，以摄取足够的维生素和无机盐

春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，如春季常见的口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。所以，在饮食上应适当增加果蔬比重，以摄取足够的维生素，如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，可增强抵抗各种致病因素的侵袭;富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力。这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。

原则三：饮食宜清淡，忌食油腻、生冷及刺激性食物

春季在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。饮食宜温热，忌生冷。胃寒的人可经常吃点姜，以驱寒暖胃。

原则四：春季饮食应省酸增甘，以养脾气

春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化功能。且中医认为，五味入五脏，而酸入肝，甘入脾，有鉴于此，春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩，主要以补益脾气为主，故可多吃一点大枣、山药、锅巴等。

原则五：根据个人体质及病情对症食补

祖国医学提出，“春季养生当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。以下几种人最适宜在春天进补：中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者;春天气候变化大，受凉后易反复感冒者;过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者;到夏天有夏季低热者。

春季大促是最适合囤货护肤品的时机，所以这次我也按惯例列了一份推荐清单。希望对你们有所帮助！

面霜

因为过于油润，我只在晚上睡前用，厚厚涂一层，第二天睡醒脸依然舒展滋润，过了八九个小时之后洗脸的时候还有存在感，脸那是相当润又不泛油光。用到现在，不仅滋润肌肤，缓解冬天暖气房间内过干产生的小干纹，皮肤状态稳定而且气色提升明显，对本干皮来说，除了味道我不喜欢，暂时挑不出别的缺点。

蜜桃水

蜜桃水主打库拉索芦荟提取物、桃提取物、向日葵油甘油酯类三种植物萃取成分，洗完脸后二次清洁的同时，还能收敛毛孔以及滋润养肤。这款水在我脸上却是格外温和，质地略微粘稠，流动性不强，更偏水质精华。不需要用化妆棉，直接倒在掌心涂脸，嗖嗖吸收，涂完之后立刻缓解干燥紧绷的状况，有渗透到肌底的滋润感，滋润不粘腻，非常适合干皮以及敏感肌使用。

眼霜

这款眼霜我也写过很多次了，长居北方干燥地区，频繁熬夜，年龄增长，在这些前提之下我眼周肌肤没有变差，甚至没有增添细纹，维A眼霜功不可没。不管什么季节和作息，只要坚持足量用就能保证眼周状况维持在最佳状态。对抗浮肿和暗沉，预防皱纹，改善原有的干纹细纹都不在话下。当然，前提是用量足够，我一瓶眼霜早晚用，差不多俩月空瓶。

身体乳

这款身体乳成分比较朴实：葵花籽油+维生素E，修复屏障同时深层滋润干燥肌肤 ，特别针对秋冬季节干痒起皮的状况进行改善。质地却不算厚重，涂抹在身上触感可以说是很轻盈，涂开后能很快吸收，清爽不黏腻，很适合在健身房用。滋润效果没有因为质地和使用感打折扣，小腿应该是全身最干的部位了， 靠近能看到很明显的干纹，涂完身体乳之后皮肤立时滑溜溜，保持干爽的同时不痒不涩。

1、清洁：每天早晚一定要先清洁脸部，可以使用洗面奶或者皂类进行清洁，也可用起泡网，洗面扑充分起泡后清洁

2、补水保湿：清洁后要记得使用高保湿的护肤品，春季选用补水保湿的清爽温和型护肤品为宜。

3、面膜护理：生活中多做面膜护理，对面部皮肤会起到很大的改善，且面膜还可以起到补水保湿美白减少皱纹等等效果

4、防_：春季防晒应根据防晒指数(SPF)选择使用防晒乳，一般日常户外活动，使用SPF30以下的防晒产品便可，到海滩上玩耍，使用SPF达到30至50的防晒产品为宜

5、抗过敏：可以选择植物和矿物原料的“绿色”护肤品，减少化学添加剂对肌肤的刺激，降低肌肤过敏可能性，在增强皮肤抵抗力的同时也要远离过敏原。

6、饮食：应勤饮水，如白开水、茶水等等，保持皮肤水润，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，加强营养，增强皮肤代谢功能。

7、睡眠：应保证充足睡眠。好的睡眠是肌肤护理的重要“营养品”，如果连续熬夜，黑眼圈、金鱼眼等等就会显现出来。良好的睡眠习惯能够延缓衰老，减少皱纹。