T区毛孔粗大怎么改善 想要皮肤越来越好这几步必须做到

　日常生活中，很多妹子T区不仅爱出油，而且还伴随着毛孔粗大的困扰。T区处于十分显眼的部位，毛孔粗大会影响个人形象，上妆的时候也会比较麻烦一些。T区部位是面部肌肤护理中的重点，因为这个部位很容易出现皮肤问题，除了毛孔粗大以外，还会出现长痘、黑头等，遇到这些问题应该如何补救？

　 1、重点清洁T区

　T区毛孔粗大平时应该重点清洁T区，想要皮肤干净毛孔细腻，首先早晚按时用洁面乳洗脸，T区部位多按摩几分钟，因为T区比较爱出油。如果控油不当或者是清洁不到位的话，就很容易导致T区毛孔堵塞，毛孔越来越大，脸部长痘痘等。

　 2、T区定期清爽补水

　一般肌肤缺水就会导致水油不平衡，同时脸部的油脂也会变多，从而产生毛孔堵塞，黑头和粉刺也会跟着出现。如果想要毛孔变小，皮肤变得细腻，首先要给T区定期清爽补水，而且T区保湿工作也要做到位，建议平时多涂抹清爽型的护肤品。

　 3、按摩T区肌肤使毛孔收缩

　T区毛孔粗大，清洁皮肤的时候多按摩一下T区部位，尤其是去角质或者卸妆的时候，搭配适当的按摩，可以让T区内的脏东西清洁干净。清洁完脸部皮肤以后，建议用收敛水或者是爽肤水进行湿敷，这样也能帮助收缩毛孔。

　 4、修护T区肌肤屏障

　T区毛孔粗大和肌肤屏障受损也有关系，这是因为平时盲目去角质、去粉刺和去黑头等导致的。建议使用温和的护肤品，先对皮肤进行基础护肤，同时补水保湿工作不能忽略。尤其是暗黄皮肤更应该注意护肤，出门做好防晒工作，不然T区毛孔粗大问题会越来越严重。

5 收敛水缩毛孔

T区容易出油且毛孔粗的人，要买有收敛毛孔功效的爽肤水，每天晚上洁面后用收敛水轻轻拍打1-2分钟，长期坚持毛孔粗大会有所改善。

6 每天吃500克水果

前面所说的都是从肌肤表面调理T区出油多毛孔粗的办法，除此外内部饮食也很重要。如果喜欢吃油腻的食物，那皮肤自热分泌油脂较多。如果每天多吃水果和蔬菜，补充了足够的维生素C和水分，就能改善T区出油多了。而且维生素C能促进细胞新陈代谢，增强肌肤弹性，帮助肌肤恢复细腻光滑。

1、使用面膜进行深度清洁

在脸上均匀敷上可以清洁毛孔的泥质面膜20分钟后清洁。如果你有轻微过敏症状，可以减少到10分钟，过程中不要说话，不要有表情，避免长皱纹。

2、蒸汽蒸脸

用50-60度的热水蒸气蒸全脸5分钟，达到让角质层软化的目的。

3、日夜调理

注意每天晚上睡觉前用深层清洁的洁面乳洁面，强烈建议试试金雨芙的海藻清透调理系列，可以有效的控油洁面，美白补水！然后做做控油补水，美白保湿的面膜，然后记得拍上爽肤水和面霜哦！肌肤既要补水又要锁水哦！做面膜的次数也不要太多，一周2到3就好了。

4、洁面按摩来毛孔收缩

用含有水杨酸的洗面奶将脸部干净3分钟，T区额头部位的伎俩是从下往上打圈，然后再上下交织，T区鼻翼两侧伎俩也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈，两颊伎俩是大面积从下往上打圈。从下往上才气逆着毛孔开口偏向到达干净毛孔目标。

5、爽肤水收缩毛孔

用不含收缩成分的爽肤水再次由下往上擦脸，主要来清洁、滋润皮肤，注意时间不要太长。

6、去角质着重T区

用不含手能摸到颗粒的去角质膏在T区轻轻去角质。手法是从下往上，出油很厉害的皮肤部位按摩2分钟，其他部位一般按摩1分钟就够了；出油很严重的皮肤可每2个月做一次。

年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重。

首先日常护理中，应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露，同时注意配以正5淖飨ⅰ⒁�场br> 下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。

但是必须说明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

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收缩毛孔一个月见效

首先介绍一下我的肤质和基本情况：

皮肤较白，混合性肤质，T区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。因为自认天生丽质，所以不太注重日常保养，从不上彩妆整天素面朝天，重要场合才涂涂口红，28岁开始只是春秋冬季节去美容院做周护理。老板总是推荐五花八门的护肤品，一个产品没用完，又一个新的产品推出，我觉得这么大把大把地花钞票不值得，还是自己明明白白消费较好，用自己信的过的产品在家自己做，心里更放心！

随着年龄增长，发现T区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张，特别是夏天出油较多，鼻头还常长小红痘痘，心里开始着急，所以这个夏天没有去美容院，上网找资料根据自己的情况开始进行“毛孔收缩”实验。功夫不负有心人，只一个月我的毛孔就明显缩小了，我依然不上粉底和彩妆，T区也不再油腻。

所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅“缩小毛孔”的JM们，一起来分享我的喜悦！

日护理：

准备工作：

1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用

2、水水、乳液放冰箱里冷藏。

小编推荐：让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，详情请看-丝般肌肤毛孔看不见

第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。

第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。

周护理：

准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。

第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！

第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。

第四步：按摩——我用的是很好闻的草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

第五步：面膜——我用的是收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。

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★陈慧琳：冰是绝招

陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。

★孙艺珍：面膜＋化妆水

韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。

★钟丽缇：刷子洁面

洁面是收缩毛孔的重要步骤。影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子。钟丽缇透露，用刷子洗脸可以避免污垢堵塞毛孔，洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了。

★河智苑 去美容院做护理

韩国最有价值的影星河智苑属于油性皮肤，毛孔较大，皮肤分泌旺盛，因此非常注重皮肤清洁。除了仔细地洗脸外，还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。除了自己动手之外，河智苑每周去一次美容院接受专业护理，有空时就去做SPA。

★全智贤：一月一次专业面膜

全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。

缩小毛孔大行动！！！

类型1：因油性肌肤而引起：

油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。

类型2：因清洁不当而引起：

皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大

缩小毛孔方法：

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

找对原因 粗大毛孔易收紧

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

毛孔粗大的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、肌肤严重缺水、体内（肝、肾）毒素排泄不畅、皮肤严重缺水、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品、经常熬夜、长时间上电脑等等。 首先，彻底清洁肌肤是防止毛孔粗大的第一步，所以你要使用一款适合你皮肤的清洁霜（可以彻底清洁毛孔内的污垢）和洗面奶，做好面部的清洁工作，然后要使用爽肤水、收缩水、补水乳液之类的产品，来平衡你肌肤的水、油，收缩毛孔。 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷 。 建议你： 1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物； 2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐（男性要少吸烟后部吸烟）； 3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食； 4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。 5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，上电脑时要擦隔离霜。 祝你健康快乐！！！

毛孔肌肤小知识，让你轻松拥有T区清透。

1、什么是T区？

T区是指额头、鼻子和下巴这三个部位，也是皮肤最容易油脂分泌旺盛的地方。

2、毛孔为什么会变大？

毛孔会变大是因为在T区分泌的油脂、汗液和灰尘等杂质堵塞了毛孔，导致毛孔变得粗大。

3、正确的洁面方法

洁面时应先用温水将皮肤湿润，再轻轻按摩洁面产品，最后用清水冲洗干净。洗脸次数不宜过多。

4、经期前的护肤

经期前的皮肤很容易出现油脂分泌旺盛的问题，因此在这段时间需要特别注意T区护理，以保持清透亮丽的状态。

5、抗氧化功效的护肤品有什么作用？

抗氧化功效的护肤品可以帮助减少环境因素和自由基对皮肤的损伤，从而达到改善毛孔和调理肌肤的效果。

6、毛孔粗大不是绝对问题，不必过于担心。

毛孔粗大在现代社会常常是一个很普遍的问题，但这并不一定需要过于紧张和担心。正确的护理方法和科学的生活习惯可以帮助达到理想的效果。

7、冷热水交替敷脸有什么作用？

冷热水交替敷脸可以帮助促进微循环和收缩毛孔。但敷脸时间不应过长，并且不能过度刺激敏感皮肤部位。

8、充足睡眠可以改善毛孔问题吗？

充足的睡眠可以帮助调整身体内分泌和代谢，但并不能直接改善毛孔问题。建议结合多种方法进行调理。

9、选择适合自己的护肤品很重要

不同人的皮肤状况和需求不同，选择适合自己的护肤品可以更有效地调理皮肤问题，如毛孔粗大。

10、饮食对毛孔有影响吗？

过量的高热量食物、甜食和油炸食品会导致T区油脂分泌旺盛，影响毛孔健康。多吃蔬果、粗粮和清淡食品可以帮助减少毛孔粗大的问题。

11、经常化妆会影响毛孔吗？

化妆品中的油脂和化学成分会造成毛孔堵塞，进而导致毛孔变大。长时间佩戴口罩也会加重T区毛孔的负担。

12、如何使用去角质产品

去角质产品可以帮助加速新陈代谢和清洁毛孔，但在使用时应注意不要过度摩擦和按摩，以免伤害皮肤和加剧毛孔粗大。

13、鼻贴真的能有效去黑头吗？

鼻贴可以一定程度上去除鼻子上的黑头，但过度使用会使毛孔变得更粗大。建议使用温和的洁面产品和去角质产品来帮助减少黑头问题。

14、保湿是减少毛孔的关键吗？

保湿可以帮助改善皮肤质地和保持肌肤弹性，但并不能直接减少毛孔大小。建议选择含有控油成分的保湿产品来达到更好的效果。

15、面膜可以帮助收缩毛孔吗？

面膜中含有的营养成分可以帮助调理肌肤，但并不能直接收缩毛孔。如果想达到收缩毛孔的效果，建议选择含有酸类成分的面部产品。