EMS最快的要多久？

　　要看你所在的区域，一般估计不行，不过可以使用次晨达，这个应该是最快的，而且也是邮政的，一夜就到！不过贵些，而且有的地方没有这项服务！

　　区域次晨达特快专递

　　区域“次晨达”业务开办及通达范围：

　　长江三角洲：

　　开办范围：上海、南京、苏州、无锡、常州、南通、镇江、盐城、泰州、淮安、扬州、徐州、宿迁、连云港、杭州、金华、宁波、绍兴、嘉兴、湖州、台州、温州、衢州、丽水、

　　舟山共25个城市。

　　双向互寄：上海与南京、苏州、无锡、常州、南通、镇江、泰州、扬州、盐城、淮安、杭州、上海、杭州、嘉兴、绍兴、宁波间互寄；

　　单向寄递：温州、湖州、衢州、舟山、丽水到上海；盐城、淮安到杭州、嘉兴；连云港到上海、杭州、嘉兴、绍兴、宁波。

　　环渤海区域：

　　开办范围：北京、天津（含塘沽，下同）、石家庄、保定、唐山、沧州、秦皇岛、张家口、承德、廊坊、邯郸、邢台、衡水、太原、大同共15个城市。

　　双向互寄：北京、天津、石家庄间互寄；太原与天津、石家庄、衡水间互寄；保定、沧州、唐山、张家口、秦皇岛、廊坊、承德与北京、天津间互寄；大同与北京互寄；

　　单向寄递：太原到北京；邯郸、邢台、衡水到北京、天津；沧州、邯郸、邢台到太原；石家庄、保定、张家口、邯郸、邢台到大同。

　　珠江三角洲：

　　开办范围：广州、深圳、东莞、珠海、中山、江门、佛山、惠州、清远、肇庆、韶关、阳江共12个城市。

　　双向互寄：12城市间双向互寄。

　　东北区域：

　　开办范围：哈尔滨、长春、沈阳、大连共4个城市；

　　双向互寄：哈尔滨、长春、沈阳、大连间双向互寄。

　　川渝区域：

　　开办范围：成都市、德阳市、绵阳市、眉山市、雅安市、乐山市、内江市、资阳市、自贡市、泸州市、宜宾市、遂宁市、南充市、广安市、达州市；重庆巴南区、渝北区、北碚区、合川市、潼南县、铜梁县、涪陵区、长寿区、永川市、南川市、綦江县、万盛区、

　　壁山县、荣昌县、双桥区、大足县。

　　收寄范围：

　　5公斤以下的文件和物品类邮件，珠江三角洲为30公斤以下的文件和物品类邮件。

　　投递范围：

　　行政市区（所辖乡镇及农村地区除外）

　　北京：投递范围为邮编100001至100900，其中100095、100074、100042不包括在内；

　　天津：市区投递范围为邮编（300000-300250）的城区范围，塘沽区投递范围为邮编300450、300451、300456、300457、300461。

　　上海：投递范围为邮编（200001-200099）的中心城区，浦东区投递范围为浦东陆家嘴金融贸易区（200120、200122）、外高桥保税区（200131）、浦东机场地区（201202）、金桥加工区（201206）、张江高科园区（201203），虹桥机场（200336）、虹桥开发区（200335）、吴凇海关及所在港区（201900、200940）。

　　广州：东山区、荔湾区、越秀区、天河区（龙涧除外）、海珠区、芳村区、黄埔区（箩岗镇除外）、白云区（神山镇、江高镇、人和镇、蚌湖镇、龙归镇、竹料镇、钟落潭镇、太和镇、九佛镇、嘉禾镇、夏茅除外）、番禺区（市桥）、花都区（新华）、增城市（荔城、新塘）；

　　其他开办城市：投递范围为行政市区（所辖乡镇及农村地区除外）邮编前四位地区。

　　具体请洽当地客户服务热线：11185

　　区域“次晨达”业务资费标准：

　　长江三角洲区域、环渤海区域、东北区域、川渝区域的“次晨达”业务资费：起重500克20元，每续重500克6元；每件另加收5元特殊服务费。

　　珠江三角洲的“区域次晨达”业务资费：起重500克16元，每续重500克2元。

　　跨区域次晨达特快专递

　　跨区域“次晨达”业务是中国邮政集团公司在中国经济最发达的三大区域内成功推出“次晨达”业务后，充分发挥邮政“全夜航”的网络优势，对邮政资源再行整合，在更大范围内推出的“次晨达”高品质业务。

　　目前，开通跨区域“次晨达”业务的开办城市有：北京、上海、天津、南京、苏州、无锡、杭州、广州、深圳、东莞、佛山、中山、珠海、沈阳、大连、福州、厦门、青岛、武汉、江门、海口、成都22个城市。

　　至此，“EMS限时专递—次晨达”贯通了中国经济最活跃、竞争最激烈的长江三角洲、环渤海区域、珠江三角洲、东北地区、川渝地区，邮政EMS成为国内首家大范围、跨区域开办“次晨达”精品业务的快递企业。

　　跨区域“次晨达”收寄时间：周一至周五（周六、日及法定节假日不办理）

　　原寄地 通达范围

　　北京 沈阳、大连、上海、南京、苏州、无锡、杭州、福州、厦门、青岛、武汉、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门、海口、成都

　　天津 沈阳、大连、上海、南京、苏州、无锡、杭州、福州、厦门、青岛、武汉、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门、海口、成都

　　沈阳 北京、天津、上海、苏州、无锡、海口

　　大连 北京、天津、上海、苏州、无锡、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门

　　上海 北京、天津、沈阳、大连、福州、厦门、青岛、武汉、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门、海口、成都

　　南京 北京、天津、厦门、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门、海口、成都

　　苏州 北京、天津、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门

　　无锡 北京、天津、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门

　　杭州 北京、天津、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门、海口

　　福州 北京、天津、上海、苏州、无锡、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门、海口

　　厦门 北京、天津、上海、南京、苏州、无锡、杭州、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门、海口

　　青岛 北京、天津、上海、苏州、无锡、杭州、武汉、深圳、成都

　　武汉 北京、天津、上海、苏州、无锡、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门、海口、成都

　　广州 北京、天津、上海、南京、苏州、无锡、杭州、福州、青岛、武汉、成都

　　深圳 北京、天津、上海、南京、苏州、无锡、杭州、青岛、武汉、成都

　　珠海 北京、天津、上海、苏州、无锡、成都

　　中山 北京、天津、上海、苏州、无锡、成都

　　佛山 北京、天津、上海、苏州、无锡、成都

　　东莞 北京、天津、上海、苏州、无锡、成都

　　江门 北京、天津、上海、苏州、无锡、成都

　　海口 北京、天津、上海、苏州、无锡、成都

　　成都 北京、天津、上海、南京、苏州、无锡、杭州、武汉、广州、深圳、珠海、中山、佛山、东莞、江门、海口

　　投递范围：

　　一、 北京市投递范围

　　东城区、西城区、宣武区、崇文区、朝阳区、海淀区、丰台区、石景山区（邮政编码100001——100900），其中温泉支局（100095）、云岗支局（100074）、高井支局（100042）不包含在内。

　　二、 天津市投递范围

　　天津（邮编前四位为3000）行政市区（所辖乡镇及农村地区除外）

　　塘沽区（邮编为300450、300451、300456、300457、300461）

　　三、 上海市投递范围

　　中心城区（邮编200001－200099）

　　浦东陆家嘴金融贸易区（200120、200122）

　　浦东机场地区（201202）、虹桥机场地区（200336）

　　虹桥开发区（200335）、外高桥保税区（200131）

　　吴淞海关及所在港区（201900、200940）

　　金桥加工区（201206）、张江高科园区（201203）

　　四、 江苏省开办城市投递范围

　　南京（邮编前4位为2100）行政市区（所辖乡镇及农村地区除外）

　　苏州（邮编前4位为2150）行政市区（所辖乡镇及农村地区除外）

　　无锡（邮编前4位为2140）行政市区（所辖乡镇及农村地区除外）

　　五、 浙江省开办城市投递范围

　　杭州（邮编前4位为3100）行政市区（所辖乡镇及农村地区除外）

　　六、广东省开办城市投递范围

　　市名 通达范围 邮政编码 备注

　　广州 市区 天河区、东山区、荔湾区、越秀区、芳村区、海珠区、白云区、黄埔区 510001－510760 农村地区除外

　　深圳 全境通达 5180 同上

　　珠海 除海岛外全境通达 519000－519002

　　519070－519071

　　同上

　　东莞 全境通达 同上

　　中山 全境通达 同上

　　佛山 禅城 全境通达 528000－528031 同上

　　南海 528200－528251

　　顺德 528300－528329

　　江门 市区 蓬江区 529000、529020、529030、529075、529085、529090、529095 全境

　　通达

　　江海区 529040、529060、529080

　　新会区 会城 529100

　　台山 台城 529020

　　开平 长沙、新吕、祥龙、荻海 529300、529337、529321

　　恩平 恩城 529400

　　鹤山 沙坪 529700

　　七、辽宁省开办城市投递范围

　　沈阳：邮编前4位为1100的城区范围（含高新技术开发区和经济技术开发区）；

　　大连：邮编前4位为1160的城区范围（含高新技术开发区和经济技术开发区，旅顺除外），大连开发区（邮政编码为116600、116602、 116620、116610、116603、116622、116604、116621）应单独按“大连开发区”封发总包。

　　八、福建省开办城市投递范围

　　福州（邮编为350001—350005城区范围，不含自然村）

　　厦门（邮编为361001、361003—361006、361009、361012）

　　九、山东省开办城市投递范围

　　青岛（邮编前4位为2660的城区范围）

　　十、湖北省开办城市投递范围

　　武汉（邮编前4位为4300的城区范围）

　　十一、海南省开办城市投递范围

　　海口：邮编前4位为5701、5702的区域，及570311、570313、570314、571100、571101、571158、571159

　　十二、四川省开办城市投递范围

　　成都：邮编为610011、610012、610015、610016、610017、610021、610023、610031、610036、 610041、610051、610064、610065、610066、610072、610081

　　如果这些都不行那就建议使用快递，一般EMS很慢！

首先，EMS针对的是健康人群，禁忌症患者不能参与

（XBody对此有详细的训练手册予以说明）

其次，在年龄范围上，EMS适用人群为16岁-75岁：

① 青少年过早进行高强度训练容易引起生长激素分泌过多，造成性早熟

② 年纪太大则出于安全考虑不被允许（心血管系统和呼吸循环系统退化较为严重）

EMS主要的功用是快速减脂塑形，更适用于有这一类需求的人群。

当然运动也不仅仅限于增肌减脂塑形，最主要的是保持一个健康的身体。

EMS技术就是通过模拟大脑生物电信号，“欺骗”肌肉神经，简而言之，就是模拟大脑向肌肉神经发出信号，让“肌肉自己动起来”。传统健身是依靠人的大脑传递信号到肌肉神经，肌肉神经接收信号后控制肌肉收缩完成一系列肌肉运动。

EMS设备由流线型指令台连接训练衣组成，训练衣分为两部分，内衣和外面的紧身固定带，训练衣穿戴起来比较麻烦，单人训练的话也需要穿戴六套大小部件，训练衣穿之前需要喷水，为了让电脉冲能更快传递至肌肉神经，水起到良好导体的作用。

体验时脉冲强度比较强，教练会一一对各个部位的电脉冲强弱进行调节，然后把调试结果保存设定成完整的锻炼程序。在训练过程中，电脉冲根据程序有规律的输出，用户按照指示进行简单的动作锻炼。

扩展资料：

有效的健身方法：

每周起码锻炼3次，才能享受运动益处。每周锻炼1~2次不会带来持久的健康益处。美国罗格斯大学的运动学家肖恩认为，每周至少需3天进行有计划的锻炼。研究表明，久坐会抵消任何运动的好处。所以，赶紧动起来。

举铁是塑造肌肉的有效方式。举铁，就是用杠铃、哑铃等铁器进行举重的锻炼方式。举铁是增强肌肉力量的好方法，但有些女性担心因此变得过于粗壮。其实，女性生成的睾酮数量比男性少得多，这意味着女性再怎么锻炼也不会肌肉过度发达。

凤凰网-EMS健身成新宠，健身黑科技到底哪家强？

大众网-身材决定你的阶层Nt幻体科技EMS健身让你拒绝油腻

人民网-怎样健身才能有效

收寄时间:    2015-04-30 18:16:00    

收寄局:    运城市邮政速递物流凤凰路揽投部    

寄达地:    天津    

邮件种类:    EMS 10112 

邮件性质:    文件    

2015-04-30 18:16:00    运城市邮政速递物流凤凰路揽投部    收寄              

2015-04-30 18:16:13    运城市邮政速递物流凤凰路揽投部    揽收              

2015-04-30 18:28:23    运城市邮政速递物流凤凰路揽投部    离开处理中心,发往运城市         

2015-04-30 19:08:41    运城市    离开处理中心,发往天津市         

2015-04-30 19:19:21    运城市    经转处理中              

2015-04-30 19:37:00    运城市    经转处理中              

2015-04-30 20:20:00    运城市    实际发运              

2015-05-01 01:21:00    太原市    实际到达              

2015-05-01 01:51:00    太原邮区中心局邮件处理中心    经转处理中              

2015-05-01 04:42:00    太原航站    经转处理中              

2015-05-01 07:43:00    太原航站    实际发运              

2015-05-01 10:44:00    北京邮件处理中心（航空）    实际到达              

2015-05-02 02:05:00    北京航站    实际发运              

2015-05-02 04:46:33    天津市    实际到达              

2015-05-02 06:15:28    天津市    离开处理中心,发往天津市邮政速递物流公司天大揽投部         

2015-05-02 06:21:25    天津市    实际发运              

2015-05-02 08:33:47    天津市邮政速递物流公司天大揽投部    到达处理中心,来自天津市          

2015-05-02 09:55:06    天津市邮政速递物流公司天大揽投部    离开处理中心,发往天津市         

2015-05-04 03:58:33    天津市    离开处理中心,发往天津市邮政速递物流公司天大揽投部         

2015-05-04 05:18:53    天津市    实际发运              

2015-05-04 08:23:41    天津市邮政速递物流公司天大揽投部    到达处理中心,来自天津市           

2015-05-04 09:08:19    天津市邮政速递物流公司天大揽投部    离开处理中心,发往天津市    

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你快递目前位置：天大揽投部，上有地理坐标位置和联系电话，着急就抓紧时间自提，如果不想自提，那就只有打电话投诉了，邮政客服电话11183。