日常防晒用什么系数的防晒霜？日常防晒指数需要多少？

防晒是一年四季，妹纸们都需要做好的护肤工作，防晒霜的系数有很多种的，有SPF50，还有SPF30等等这样的防晒霜，对于经常坐在电脑前的美眉或者是在办公室上班的美眉来说，那么，日常防晒用什么系数的防晒霜？日常防晒指数需要多少？

1、日常防晒霜推荐

1、玉兰油/OLAY多效修护防晒霜SPF15参考价格：130元

七效合一：o色斑和年龄斑更不明显o肌肤更加白皙均匀o黯淡表皮重现光泽o滋润肌肤舒缓干燥o回复肌肤自然弹性o毛孔更不明显，肤质更柔滑细腻同时提供UVA和UVB(SPF15)的全面防护，令肌肤焕发青春光彩。外御：能够抵抗93%晒黑光线，防止光老化，消灭自由基！内养：抗老成分(明星成分维他纳新等)能加速健康细胞生成，从而生成胶原蛋白，保持肌肤年轻

2、宝拉珍选/Paula’schoice清爽抗氧化隔离日乳SPF15参考价格：280元

广谱防晒，同时抵御UVA/UVB紫外线；轻柔配方，易于吸收，不阻塞毛孔，给肌肤零负担；滋润、防晒、抗氧化，白天只用这一款日乳就足以满足你肌肤营养和防护的需要，为抗衰老做好了第一步也是最关键的一步，可以预防皱纹的产生；适用于身体任何部位；百分百不含香料和色素。

3、芭比波朗/BobbiBrown隔离防晒乳SPF15参考价格：450元

轻爽、不含油份的润肤霜，可作保湿、防晒及妆前打底之用。抗氧化成份维他命C，E和胡萝卜素对抗衰老，阻隔环境有害物质如污染、废气等对肌肤的伤害。迅速吸收，肤质光滑，可立即上妆。适合任何肤质。

4、海肌源/Oceana水漾保湿防晒露SPF15/PA+++参考价格：119元

水漾轻薄，有效日晒防护。带给你海洋般自然清新香气享受；质地水漾轻薄，无油腻感，SPF15/PA+++，缔造轻薄有效的日晒防护，抵御由日晒造成的肌肤暗沉；亲肤水迅速吸收，让你脸上每一寸肌肤仿佛都沉浸在海洋营养里，感觉水嫩柔滑；抵御日光同时，保护肌肤自然保湿屏障，留住肌肤自然水分。

5、兰嘉斯汀/Lancaster活力驻颜霜SPF15参考价格：270元

“持续关注肌肤活力，同时提供有效防护”，LANCASTER兰嘉丝汀通过高科技的滤光技术将这一宗旨运用到脸部和身体防晒护理。日晒的同时使皮肤展现细腻与光泽感，对于追求纯净均匀肌肤的亚洲女性来说，是理想的防晒选择。

6、水芝澳/h2o+面部绿洲防晒霜SPF15参考价格：420元

即时“解渴”，锁水润泽精萃海洋矿物和保湿海藻精华将“8杯水”水份源源输送至肌肤底层，为干渴肌肤深层“解渴”，提高锁水能力，加倍润泽，肌肤水盈清透。温和防晒，抵抗UV质地轻盈的温和防晒配方，有效抵抗紫外线UVA以及UVB，避免晒后肌肤过早衰老以及色素沉淀，令肌肤无惧阳光，绽放年轻光彩。

2、防晒霜的用法

在使用防晒霜的时候，剂量不要太大，一般1-2颗黄豆大小的样子剂量就差不多了。普遍的防晒霜使用以后都比较偏白，并且有些在涂抹时不好吸收。这个时候我们就需要先挤在手背上，然后用指尖将防晒霜匀开，在轻轻按压拍打在皮肤上，这样可以减少防晒霜涂抹以后出现不均匀，或者面部太白的情况。

防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。油性皮肤建议用SPF值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。如果去游泳或户外活动，也可选防晒指数值高点的。而在一天中并非出门时擦一遍防晒霜就万无一失了，出汗了一定要补擦。化学防晒品最好每隔4个小时补擦一遍。

我们在日常防晒保养中，选择SPF值在8-15的防晒品就可以了，不需要太高的防晒系数。如果要长时间在户外活动，应选用SPF值在15以上的，最好是可以防水的防晒产品，来抵挡紫外线对皮肤的伤害。如果流汗或者防晒霜遇水，应该及时再涂抹一层，否则会影响防晒效果。但是大家要注意，SPF值越高，防晒霜就会越厚，如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。

1 阴天或室内：SPF15以下

在阴天或者室内由于紫外线较弱，只需要最基础防晒力，不必选择高指数的防晒霜，SPF15就足够防止皮肤晒伤了。

2 秋冬阳光天气室外：SPF 20

秋冬虽然阳光已经不太强烈，但是由于空气变得稀薄了，紫外线还是挺强的，去室外的话，最好涂SPF 20的防晒霜防晒，否则皮肤还是可能被晒伤。

3 夏天室外：SPF 30

夏季紫外线很强烈，外出逛街，或者坐在靠近窗户的位置，需要用到SPF 30的防晒霜，才能有效的防晒。

4 夏季海滩或正午：SPF 30以上

如果是夏天去海滩、爬山或者正午的时候需要外出，一定要选择SPF 30以上的防晒霜，并且每隔2小时补一次。

1 防晒霜防晒指数SPF

市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文："Sun Protection Factor"的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。

2 高指数防晒霜对皮肤刺激大

目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。

以前，防晒化妆品的系数越高，质地和触感越是黏腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气。

3 如何选择合适的SPF值

防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。

4 按场景选择防晒指数

如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒产品即可;

如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品;

假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。