怎样提高雄性激素好?

方案1．肉食比素食更有利于提高雄性激素水平

　　首先，在其他条件相同的情况下，饮食中的肉类有利于提高体内雄性激素，促进肌肉生长。这可以从肉食与素食运动员的体格上得到印证。肉类，特别是畜肉能够促进肌肉生长已被许多研究所证实。有的研究还发现，素食者的血液雄性激素水平比肉食者低18％。为了验证以上结果是否同样出现在运动员身上，丹麦哥本哈根大学的研究人员对素食运动员进行了相似的试验。他们发现，素食运动员不但平时的血液激素水平低于普通运动员，运动后一小时还会降得更低。那么是否素食不好呢不能这样说。素食对身体健康可能非常有利，但如果你想尽可能提高体内的激素水平，那就困难了。解决办法只有食用瘦肉。

方案2，适度摄入不饱和脂肪酸

　　正常人的饮食中脂肪的摄入量不应超过总热量摄入的30％。因此如果单纯为了提高体内激素含量而过量摄入脂肪，对身体健康会产生不利影响。研究人员对不同成分百分比的饮食结构对体内激素水平的影响进行了试验，其脂肪含量从极低的10％到很高的40％。他们发现，比较合适的范围大约在25％-30％之间。而且如果从脂肪含量极低的饮食结构(10％左右)转变到稍高一些的脂肪摄入，其效果会很好。

方案3，有氧运动过多不利增肌

　　有氧运动对于减少体脂，加强心血管系统功能效果显著。但是它不利于发达肌肉。当你开始进行有氧运动，比如跑步时，雄性激素会增加。但是过了一段时间，肌肉中的激素感受器的密度会下降。这意味着雄性激素刺激蛋白质合成的能力也下降了。这就是耐力项目的运动员多数体态轻盈，身材呈流线型。而健美运动员则是强壮而肌肉饱满的原因。点击右边按钮，可直接咨询在线医生。

问题一：男性打雄性激素有什么作用 你好，如果你患有 病理类疾病 需要雄性激素补充 当然益大于弊如果是正常男性，吃它当然有害。是药就有副作用，如果你未生育（建议不要长期服用雄性激素 杀精和睾丸萎缩 是最大的副作用 虚胖只能说是次要的副作用，另外还有情绪暴躁之类的精神变化。青春期早期不建议服用 会导致身高停止发育。

问题二：雄激素有什么作用 雄激素包括睾酮、雄烯二酮及去氢异雄酮等，其中睾酮的作用最强。雄激素主要由睾丸产生，肾上腺皮质和卵巢也能分泌少量雄激素。雄激素的主要作用如下。[email protected] , 百拇医药 (1)在胚胎期(怀孕早期)，对男性生殖器的正常分化形成起关键作用，如不足会引起外生殖器发育不全，导致假两性畸形。[email protected] , 百拇医药 (2)在青春期 雄性附性器官的发育，在成年期维持附性器官的成熟状态。如雄激素不足，附性器官如附睾、输精管、精囊、前列腺及 都不能正常发育。成年后雄激素不足，这些附性器官会逐渐萎缩。[email protected] , 百拇医药 (3) 雄性副性征的出现并使之维持正常。在雄激素的作用下出现喉结，声带变厚，发音低沉，出现胡须， 呈男性分布，皮肤增厚，肌肉发达。

问题三：雄性激素对女性有什么作用 雄激素在女性体内的作用包括以下几方面：

1、雄激素是合成雌激素的前体，所以促进雌激素合成是女性体内雄激素的主要功能。

2、维持女性正常生殖功能。

3、保持女性 、腋毛、肌肉及全身的正常发育。

4、少女在青春期生长迅速，也有雄激素的影响。

5、维持女性正常的 、良好的情绪及保持记忆力、骨生长。

除此之外，雄性激素也能作用于肾和肾外组织，使促红细胞生成素增多，加强骨髓造血。因此，雄激素也可用来治疗再生障碍性贫血或者月经过多的贫血。

问题四：雄性激素有什么作用 很多人知道雌激素是一种女性激素，而雄激素主要由睾丸合成和分泌。但雄激素也是女性体内一种重要的激素，由肾上腺皮质和卵巢分泌，女人也是需要雄激素。那么雄性激素对女性有什么作用呢？

1、对丘脑下部及脑垂体具有调控作用。

2、较大剂量的雄激素可以 骨髓的造血功能，特别是红细胞的生成。

3、雄激素可以促使 、 和 的发育，维持女性正常生殖功能，使女性 增强。

4、雄激素和雌激素一起互相配合，控制女性的 和体毛的生长和分布，让女性的皮脂增多，形成特有的优美曲线。

5、在青春期促进蛋白质合成代谢，加速软骨骨骺的融合， 骨骼成熟，促进骨骼、肌肉的生长发育，减少尿素的排出，使身高和体重快速增长。

6、决定生殖器的分化。雄激素可以使外生殖器向男性分化，如在怀孕早期受体内增高的雄激素影响，女性的 也可出现增大，甚至类似于男性的 ，而男性如果胚胎时期缺乏雄激素的 ，原始生殖器就会向女性型转化。对于育龄女性在不孕不育医院做检查的过程中，一旦雄激素过高，很有可能存在卵巢多囊性改变，需要调理月经，降低雄激素水平，在主治医生的指导性考虑促排卵治疗，此时才能好孕。

问题五：男性雄性激素有什么作用

问题六：雄性激素有什么作用 雄性激素作用：

① 胚胎期及生后男性内、外生殖器的分化、成熟和发育；

②促进蛋白质合成的同化作用；

③促进肾合成红细胞生成素、 骨髓的造血功能等。

问题七：雄性激素过多有什么好处 分泌失调，容易长痘痘。

问题八：雄性激素多有什么好处和坏处？ 经常听人说雄性激素多的男人好！别人还嫌少呢！头发油腻！每天都要洗！更郁闷的是今年22了脸还在出痘痘！郁闷死！买个好点的洗面奶脸上是出的少了！TMD 上和脖子后面又开始出痘痘！我太郁闷了！这雄性激素有啥好处？ 补充： 好处和坏处都说说！最好用通俗点的语言说！那种长篇大论就不要发了！我看着眼晕！ 补充： 还有！我去医院看过！我已经发育正常！出痘痘和发育没关系！以前有个朋友的朋友问我！多大了？咋还出痘痘？我实在郁闷就说了句“我16了”我哭 补充： 这个该死的痘痘太困扰我了！长痘痘正常很木，又不是你一个人长呢！青春的表现 想开些！

问题九：雄性激素多有什么好处和坏处？ 经常听人说雄性激素多的男人好！别人还嫌少呢！头发油腻！每天都要洗！更郁闷的是今年22了脸还在出痘痘！郁闷死！买个好点的洗面奶脸上是出的少了！TMD 上和脖子后面又开始出痘痘！我太郁闷了！这雄性激素有啥好处？ 补充： 好处和坏处都说说！最好用通俗点的语言说！那种长篇大论就不要发了！我看着眼晕！ 补充： 还有！我去医院看过！我已经发育正常！出痘痘和发育没关系！以前有个朋友的朋友问我！多大了？咋还出痘痘？我实在郁闷就说了句“我16了”我哭 补充： 这个该死的痘痘太困扰我了！长痘痘正常很木，又不是你一个人长呢！青春的表现 想开些！

问题十：雄性激素旺盛对男性有好处吗？ 你好， 西医认为，是体内雄性激素绝对值高，男性特征显著；中医认为，雄性激素旺盛是肾气、肺气充盈。黄帝内经上说：肺主皮毛浮就是说肺通过宣发卫气温养皮毛,同时在呼吸功能、水液代谢及防治未病等方面需要“皮毛”对肺的辅助。肾为先天之本，黄帝内经又云：丈夫二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。综上述，体毛旺盛，不管先天还是后天，都与肺气肾气的充盈有关。请采纳！

今天就跟随小编一起看看男人雄性激素怎样增加，有什么好的方法吗？感兴趣的朋友一起来看看吧！雄性激素是促进男性附性器官成熟和第二性征出现的激素，其能够加速机体各种蛋白质的合成，包括促进机体免疫球蛋白的合成，提高机体免疫力。从而人体肌肉发达，身体健壮，雄性激素还能够提高男性机体骨骼的造血机能，使骨髓生成更多的红细胞。那么，男人雄性激素怎样增加，有什么好的方法吗？

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雄性激素，又称为男性激素，以睾丸分泌的睾丸酮（即睾酮）为主，属于类固醇类激素。成年男子睾丸每天分泌4-9mg睾酮。除睾丸外，肾上腺皮质也分泌少量的雄激素，约占5%。

雄激素受脑垂体和下丘脑的调节，存在复杂的制约关系，参与调节生殖活动，称为下丘脑-垂体-性腺轴。

雄性激素对男性性征的出现和维持正常生理功能起到重要的作用，但并非是维持成年男性性欲和性功能的唯一因素。同理，雄激素也并非单一影响男性的生殖活动，雄性激素或其受体的异常，同样可能会引起其他疾病，进而影响男性健康。男性在四五十岁之后，会先后进入更年期，通常会出现疲劳、失眠、记忆力减退、性功效减退等情况，究其原因男性雄激素缺乏是最主要的因素，被专家称作男性雄激素缺乏结合症。要想改善男性更年期的不适症状，增加雄激素是最根本的办法。那么，如何增加男性雄激素呢？食物是最直接最有效的途径。

1、含钙食物

钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

2、富含维生素的食物

维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

3、含锌食物

锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。

含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

4、含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

5、动物内脏

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。