大便长期不成形是什么原因

大便长期不成形是什么原因

俗话说的好，人有三急，上厕所是很正常的生理现象，是每个正常人都需要进行的生理活动，我们都不必为此感到不好意思。上厕所是排出体内毒素的最主要的方法，最好是每天都能上一次大厕所才能比较有规律地排毒。

大便长期不成形是什么原因

但是很多人在这方面都有困扰，很多人会有便秘或者是大便不成形的困扰。这些也都是有原因的，便秘主要是因为消化功能有问题，吃了太多干性食物，摄入的水分很少所以拉不出大便。而大便长期不成形则是因为体内水分太多而可以消化的干性食物又太少食物在肠道里停留的时间太短了，无法塑造成固体形状所以才不成形。另外如果肠胃出了问题腹泻拉肚子的话大便也就不会成形。

总而言之大便不成形的原因有很多种，如果长期这样的话建议去医院肛肠科检查一下分析出具体原因才能够对症下药。如果是因为前面所说的那些原因，那就可以尝试一下少喝一点水，避免摄入辛辣刺激的食物，尽量让食物在肠胃里停留的时间长一点，然后再去上厕所，看看大便是否会成型。

正常。

人体在从事体育锻炼过程中，其能量消耗是很大的。一般来说，如果运动后生理反应正常，健康状况良好，人的食欲是很旺盛的，食量也会加，运动时会消耗体内钙和镁等矿物质。

而粪便的四分之一是水分，其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B，所以会每天大便好几次。

扩展资料

运动中随着体温升高，如果周围环境的气温和湿度也很高的话热量无法很好发散会造成中暑。所以有必要在运动前和运动中补充水分，同时穿着散热较好的衣服。如遇到气温和湿度过高的情况下应及时中断运动。

同时补充钙和镁的话会加重肠胃负担，容易吃坏肚子，喝软水则相对情况好些，但同样的矿物成分也会较少。所以运动时用软水补充水分的话最好同时摄入一些含盐分和矿物成分的食物。

硬水比较适合运动后钙和镁等矿物成分的补充。因为容易加重对肠胃的负担，运动后可以分几次少量的摄入。喝硬水也可以预防运动时脚抽筋和肌肉痉挛等事故。

-健身

-粪便

1、肠道方面疾病导致：如果在生活中经常发现大便不成形，可能是出现了某些肠胃原因，尤其是在出现肠炎以后，这是因为肠炎会使得肠道功能紊乱，进而使得大便不成形，所以还会使人出现腹泻的症状。而肠炎的出现和生活中病毒感染和滥用药物也是有非常大的关系。

2、湿气重所导致：生活中可能有部分人体内湿气特别的重，这样也会使得大便出现相应不适，从而使得大便不成形，并且特别容易粘在马桶上。如果身体内湿气特别重，会使得水液代谢出现相应的异常变化，从而造成大便也会出现异常变化，所以要先去除体内的湿气，这样才会改变大便的形态。

3、便秘的原因所导致：大便不成形和便秘也有相当密切的关系，如果当出现便秘问题，就会造成在排便的时候变的不通畅，而且还会容易使人出现大便溏泄或大便不成形的症状。

4、消化功能差的原因：平时有些人由于在生活中长时间的饮食习惯不规律，所以致使消化功能出现了一系列的问题，从而造成肠胃的蠕动速度逐渐变缓，使得肠道内食物过多的积存，时间久了之后就会造成大便不成形现象，并且还会使人出现拉稀的症状。

生活中很多人由于饮食习惯或者身体等原因，导致身体肠胃不好，所以出现大便不成形的症状。很多人对于这种情况并没有关注，其实这种情况反映了身体的变化，如果身体不适的话很容易会出现这种情况，那大便不成型是什么原因导致的呢？

1、肠炎

大便不成形是肠炎的典型症状之一，肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎、小肠炎和结肠炎。

慢性肠炎的症状通常表现为：肠鸣、腹泻、脓血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。

2、肠易激综合征

肠易激综合征为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。

腹泻或不成形便是肠易激综合征的症状之一，经常发生于餐后，尤其是早餐后多次排便。亦可发生于其余时间，但不发生在夜间。偶尔大便最多可达10次以上。但每次大便量少，总量很少超过正常范围。有时大便仅1～2次，但不成形。腹泻或不成形便有时与正常便或便秘相交替。

3、胃肠道功能紊乱

胃肠道功能紊乱，一组胃肠综合征的总称，多有精神因素的背景，以胃肠道运动功能紊乱为主。

胃肠道功能紊乱临床表现主要在胃肠道涉及进食和排泄（大便不成形）等方面的不正常，也常伴有失眠、焦虑、注意力涣散，健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状。

4、脾胃虚弱

脾胃虚弱是引起大便不成形的主要因素之一，其症状主要表现为气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白。

5、肾阳虚衰

大便不成形是由肾阳虚命门火不足所引起的，水湿不能蒸发，沉积在胃肠道里，造成胃肠蠕动过缓，以至才会出现大便不成形。注意保暖，少食寒凉及不易消化的食品，适当运动，按时休息、用餐。

肾阳虚衰者症见腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿，五更泄泻，精神萎靡，动则气喘，小便困难或夜尿频数，脉沉弱等。

6、缓解方法

1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。

4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

生活中有的人大便不成形，没有影响到日常生活，就没在意，但是如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，应该要尽快治疗。下面来了解一下关于大便不成形是怎么回事。

1因素一：肠炎导致的大便不成形：腹泻为肠炎最主要的症状，也是常见的症状，常常反复发作或持续不愈，轻者每天2～5次，重者20～30次，粪便性质个体差异极大，软便，稀糊状、水样、粘液便不一。

2因素二：肠息肉导致的大便不成形：肠息肉会导致大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘与腹泻反复交替出现，更要引起警惕。

3因素三：直肠癌导致的大便不成形：直肠癌作为一种危害严重的肠道恶变，也会导致大便不成形的出现。

注意事项

肠胃不好的人一定要在饮食上加倍注意：多吃蔬菜等含膳食纤维多的，那是组成便便的骨架；少吃垃圾食品。