你能接受女生通过健身练出肌肉身材吗？你觉得这样美吗？

这种女汉子的美是最健康的，我求之不得，说实话，不喜欢自己现在弱弱的感觉！

不过，女生练出来的肌肉感和男生是不一样的，我们通常看到男生秀肌肉，都是鼓鼓的，非常壮实，俗称八块腹肌；但大多数女生练出来的好像不是这样，而是该瘦的地方瘦了，该胖的地方越丰满了！

看到很多女生健身的目的，是为了马甲线，所以她们健身的方式和男生可能不一样，比如男生会选择拉力型、重力型的健身器材，而女生则会选择瘦腿、瘦腰等这一类型的健身器材！

反正不管怎样健身，只要方法正确，劳逸结合，都可以让身材相对以前越来越好，还可以让身心更加健康！

经常健身的人，会散发一种自信的魅力，精神充沛，做事注意力集中，喜欢交流和沟通，不容易生气，这种人群由内到外表现出来的活力，是一种令人羡慕的健康美！

反之，不健身的人群中有一些确实存在着亚健康！比如低头族，每天宅在家里，不喜运动的，只要出门走远路，或者干一些轻微的体力活，都会感觉到累！

比如现在挺红的脱口秀主持人李旦，在文采方面，肯定是优秀的，可是他去《向往的生活》做客的时候，就表现出了体力不支、经不起风吹雨打的状态，这一看就是不经常活动而导致的结果！

就算是女生，也曾经幻想过自己可以做风一样的女子，可惜“臣妾现在做不到了”，忙着挣钱，忙着打理家事，时间真的不够用，健身几乎是奢侈的想法！

所以有时间健身的朋友，一定要坚持，当然，健身不只是在健身房，随时随地都可以，比如说晨起跑步、打篮球、跳舞等等运动，就算练不出马甲线和肌肉，也会有一个好身体！

与其说是喜欢健身的女孩，不如说是喜欢健身女孩身上能体现出的那种对自己有要求、有原则，并能为之不懈坚持的努力的品质吧，都说认真的男人很帅，同样认真生活并有毅力的女生一样是非常美的。

现在的男人真的太挑剔了，喜欢的女孩子要各种要求，简直就像选美一样，那为什么越来越多的男生喜欢微胖有健身的女人了？

现在虽然男多女少，但是男人还是改变不了挑剔女人的条件，现在很多男人都喜欢微胖的女人和健身的女人，其实主要原因是这两种女人都有非常优异的条件，正因为有非常好的条件就到账这两类女人非常受欢迎了，而且越来越多的人都非常喜欢。

对于健身的女人，男人喜欢这样的女人主要原因是这样的女人身材非常好，基本都是前凸后翘的感觉，让每一个男人看见都非常心动，而且喜欢健身的女人相貌都非常的漂亮，健身的女人身体柔软度非常的好，如果和男人做什么的时候，会非常好的配合男人，所以男人喜欢健身的女人。

你想多了，主要健身的妹子多是为了瑜伽，所以说是喜欢健身，我其实是喜欢能一字马的妹子。

看脸，看腿，看什么健身，如果有钱，钱可以弥补一下脸和腿的缺陷，但也不能差太多，毕竟现在经济都不差

个人认为健身的女生拥有独特的个人魅力，相比于没有运动的女生其展现的个人气质完全不一样。

个人非常喜欢健身，也特别欣赏健身的女孩子。而且随着人们生活水平的提高，越来越多的女孩子都有很强的塑形健身意识，甚至健身的意识高于男性。从健身本身来讲，也分很多种类，比如塑形、减脂、增肌等等。健身是件很枯燥乏味的事，对于人体是极大的磨练，长期坚持健身的人手上都会长满老茧。对于很多男生来讲亦是非常辛苦，女生能坚持下来其毅力和决心是令人敬佩的。

健身要求对于自身严格的自律，戒烟戒酒，充足的睡眠，良好的饮食。一个长期坚持健身的女孩在这方面一定非常自律，当然男人都喜欢自律的女孩，自律的女孩更能赢得男性的尊重和爱慕。

长期坚持健身的女孩一定身材不会差，也许达不到前凸后翘，但长期坚持健身的女孩一定有其独特的气质，她自信而好学。一个人对自己要求严不严格，可以通过他的形体展示给大家，一个身材气质俱佳的女孩一定有她为人所不知的坚持与付出。

健身的女性有自己的主见与个性，喜欢运动的女孩更加阳光可爱，与人交往时自带感染别的气质，乐观向上。

当然时下健身的女孩很多，他们都有其独特的魅力，但希望女孩不要因为外界的原因去健身，为了吸引外人的目光，更不要通过节食来瘦身，希望更多的是爱好与习惯，这样才能长期坚持下去。

不喜欢 微胖才是极品 不接受反驳

听说健身

会改变一个男人的审美

健身之前

男人们都喜欢这样的女生

但健身之后

男人们都慢慢爱上

这样的女生

强壮的肌肉线条

常年运动留下的小麦色皮肤

无不让人印象深刻

这两天还流行起来一套照片

女生帅起来

真就没男人什么事儿了

肌肉线条和剽悍的装束

帅气程度完爆男生

肌肉猛女的形象

已经开始慢慢被大众 社会 所熟悉

甚至被很多女性所崇尚

而说到肌肉猛女的始祖

恐怕就是古希腊传说中的

亚马逊女战士

亚马逊人

其实更应该读作：阿玛宗人

英语：Amazones

古希腊语：Ἀμαζών

是古希腊神话中一个

由全部皆为女战士构成的民族

亚马逊人还有一种特殊的婚姻习俗

她们禁止年轻女性任意结婚

除非她能够在战场上

亲手杀死一名男性为止

在希腊史诗《奥德赛》中

也有对亚马逊女战士的描述：

她们不允许男人住在她们的领地

或与女性接触

想要后代的时候

他们就到邻族抓顺眼的男人

又传说

倘若生出来的是女孩

那就皆大欢喜带回部落培养

如果是男孩

要么直接杀死，要么送给男方部落

我想啊

这如果不是真实事件

就是哪个反乌托邦作家

虚构出来的反现实作品

说到亚马逊女战士

还不由得让人想起去年上映的

《正义联盟》

其中的亚马逊女战士的彪悍肌肉

让一众影迷印象深刻

其实啊

她们大多本身就是健身教练

职业格斗选手

撸铁爱好者

并在伦敦进行了几周闭门修炼

从骑马、肌肉训练、武器使用等等

训练营里的健身氛围

充满了斗争

每个入选者都不想输给别人

毕竟这是成为亚马逊女战士的机会啊！

她们不太会进行

非常局部的力量训练

而是采用大重量的复合训练

试举几例

硬拉是力量训练的基础

而且手臂、背部、腿臀的塑形

非常有帮助

这个东西可以综合提高

我们的肌耐力和综合力量

Hang Pull 悬垂拉

High Pull 高拉

Split Jerk/箭步挺/弓剪步分腿举

听说健身

会改变一个男人的审美

健身之前

男人们都喜欢这样的女生

但健身之后

男人们都慢慢爱上

这样的女生

强壮的肌肉线条

常年运动留下的小麦色皮肤

无不让人印象深刻

这两天还流行起来一套照片

女生帅起来

真就没男人什么事儿了

肌肉线条和剽悍的装束

帅气程度完爆男生

肌肉猛女的形象

已经开始慢慢被大众 社会 所熟悉

甚至被很多女性所崇尚

而说到肌肉猛女的始祖

恐怕就是古希腊传说中的

亚马逊女战士

亚马逊人

其实更应该读作：阿玛宗人

英语：Amazones

古希腊语：Ἀμαζών

是古希腊神话中一个

由全部皆为女战士构成的民族

亚马逊人还有一种特殊的婚姻习俗

她们禁止年轻女性任意结婚

除非她能够在战场上

亲手杀死一名男性为止

在希腊史诗《奥德赛》中

也有对亚马逊女战士的描述：

她们不允许男人住在她们的领地

或与女性接触

想要后代的时候

他们就到邻族抓顺眼的男人

又传说

倘若生出来的是女孩

那就皆大欢喜带回部落培养

如果是男孩

要么直接杀死，要么送给男方部落

我想啊

这如果不是真实事件

就是哪个反乌托邦作家

虚构出来的反现实作品

说到亚马逊女战士

还不由得让人想起去年上映的

《正义联盟》

其中的亚马逊女战士的彪悍肌肉

让一众影迷印象深刻

其实啊

她们大多本身就是健身教练

职业格斗选手

撸铁爱好者

并在伦敦进行了几周闭门修炼

从骑马、肌肉训练、武器使用等等

训练营里的健身氛围

充满了斗争

每个入选者都不想输给别人

毕竟这是成为亚马逊女战士的机会啊！

她们不太会进行

非常局部的力量训练

而是采用大重量的复合训练

试举几例

硬拉是力量训练的基础

而且手臂、背部、腿臀的塑形

非常有帮助

这个东西可以综合提高

我们的肌耐力和综合力量

Hang Pull 悬垂拉

High Pull 高拉

Split Jerk/箭步挺/弓剪步分腿举

Snatch 抓举

挺举，其实是建立在

抓举、高拉、悬垂拉的基础上

感兴趣的动作

在保证重量的前提下

可以试试

作为亚马逊女族的女王

她的对健身的态度更加的狠

肌肉女中绝对的扛把子

总计120公斤的杠铃挺举

不过好像没成功

但100斤的相信她是可以的

除了剧中的女演员

在这部剧之外

还有很多民间老艺人

也干起了模仿女战士的勾当

而且是真的神还原

来自美国的Brigitte Goudz

身高1675cm

在女生中已经算是大个子了

不过出生于1994年的她

大腿围竟然就有惊人的68公分

体重约63公斤

这一身

比男生还漂亮的健美体态

是用大量的训练和汗水所换来的

她每周要进行

高达3次的腿部训练

这样的妹子

我感觉是越看越顺眼呢。

喜欢健身的女孩但不是都喜欢健身的女孩，不健身的女孩也喜欢。女孩子身上的青春活力魅力无穷，但是恬淡安静的女孩也讨人喜欢。

这个也看脸啊

不是喜欢健身的，是喜欢身材好的

39r1  导演: 山崎光惠 / 野吕纯惠 / 守田艺成 / 濑藤健嗣 / 鸟羽聪 / 野木森达哉

编剧: 志茂文彦

主演: 菲鲁兹·蓝 / 雨宫天 / 石上静香 / 东山奈央 / 堀江由衣 / 石川界人 / 户松遥 / 飞田展男 / 玄田哲章

类型: 喜剧 / 动作 / 动画

制片国家/地区: 日本

语言: 日语

首播: 2019-07-03(日本)

集数: 12

单集片长: 24分钟

又名: 肌肉少女:哑铃，能举多少公斤？ / 能举几公斤哑铃？

该片讲纱仓响（法伊鲁兹·爱 Fairouz Ai 配音）是一个对美食非常热衷的女子高中生，从来没有考虑过饭量和身材之间的关系的响，因为某一天被朋友说长胖了而整个人生都受到了颠覆。夏天眼看着就要来了，不能再这样下去了！纱仓响决定开始健身，而仅凭一己之力想要坚持下去是很不容易的，于是，纱仓响来到了健身房。运动万能成绩优异的学生会长奏流院朱美（雨宫天 配音）、温柔体贴的上原彩也香（石上静香 配音）、虽然身为俄罗斯留学生日语却非常流利的吉娜·波特（东山奈央 配音）、拥有着不为人知的秘密的教师立花里美（堀江由衣 配音），在健身房里，纱仓响很快就交到了朋友。