体重200斤超级程序猿辞职健身成功了吗？

介绍的是一件很是“励志”的事，一位33岁的程序猿“严明希”，半年前的他还在某网络公司中，担任软件开发工程师一职，当时的他足足有200多斤，严明希称那时候的他每天一坐基本上都是一天，天天加班和不规则的饮食，使他的身体出现了各种毛病，最后在深思之后为了健康选择辞职，报了一家健身房开始了自己的健身生涯，仅仅花了半年的时间的他，足足剪了有40斤，更开心的是现在的他还脱单的，瘦了果然是好，对吗？

33岁的严明希曾是互联网公司的程序员，“在工位上坐一整天”，加班、饮食不规律导致他过度肥胖，体重达200斤。出于健康考虑，他选择辞职转型健身行业，半年时间减重40斤，现在成功脱单，“如果还是以前那种加班状态，可能过半年又胖回去了”  

现在减肥成功的“严明希”选择了健身行业，在健身房中有健身达人的称号，都说胖子都是潜力股，减肥成功的他现在的确是非常的型男，对此在这里呼吁那些想减肥的朋友们，“赶快动起来吧，多动起来，减肥永远不是梦话”，加油！

《权力的游戏》一直以来都是我非常喜爱的美剧，尤其是剧中的“小恶魔”是我非常喜欢的角色，私以为这个角色几乎可以盖掉雪诺的主角光环。

而“小恶魔”的扮演者彼得·丁拉基，他在不久前也凭借出色的演出，获得了美国在电视剧方面与奥斯卡和格莱美不相上下的最高奖项艾美奖，在总共8季的电视剧中“小恶魔”总共获得8次提名，并4次获得该奖的的最佳男配角，足以彰显他的出色演技。

虽然最后一季让人很不如意，但不可否认权游仍然是一部佳作，而艾美奖将这个奖项颁给《权力的游戏》第八季，其 意义也 要大于剧集本身。

众所周知，扮演“小恶魔”的彼得·丁拉基是“侏儒症”患者。说起这个病症人们都会想到是病变遗传基因所致，导致的身体骨骼长期不能正常的发育，从而导致身材矮小。其中我们熟知的武大郎也是因为这种病症，尽管“侏儒症”患者天生身材矮小，但是从古至今有很多这种病症的名人。

说到“侏儒症”患者里的名人，在美国犹他州就有一个，他不仅是“侏儒症”患者，而且他更是受到了“巨石”强森的关注，这个人名叫lee liston 。受到“侏儒症”的影响他的身高才3英尺11英寸，也就是大概119cm，比权游里的“小恶魔”还要矮一些。

尽管他身体很矮，但并没有让他一蹶不振，更没有放弃心中的理想，他从小就有一个健身梦，想告诉别人“侏儒症”患者也能拥有健康的身材。他坚持不懈，不顾世俗的对“侏儒症”的传统看法，最终经过努力在当地成了一名健身达人，满身的肌肉让人看起来非常壮实，就算跟正常的健身人士站在一起，也丝毫差不到哪里。

虽然受到身高的阻碍，大多数人也通常都认为患有“侏儒症”的人是无法在健身运动中练习很多动作的，但是lee liston却一反常态。他带着别人的偏见参加了在当地很有名的健身比赛，尽管大部分人都认为他这样的身体，即使参赛了也不能获得名次，但lee liston在比赛上证明了自己，而且还和很多健身达人关系不错彼此交流健身经验。

而在参加这次健身比赛之前，lee liston还去“巨石”强森的电视节目中应聘演员，尽管没有被选上，但身材矮小的lee liston却让强森都为之赞赏，强森表示以后有相关的影视需要角色会留给他。

碰巧那个时候lee liston碰到了一个健身达人，他建议lee liston可以做健身行业，基于平时lee liston锻炼的好身材，推荐他去参加健身比赛，lee liston也非常感兴趣，在此后为了比赛一直在家努力训练了长达半年之久。

lee liston曾在采访时说到“自己去健身不是因为自身想要达到多高的要求，其实最主要的原因是自己在健身房能获得成就感，这对于自己来说是非常有用的”，因为自从自己正式开始健身锻炼后，身边的人都对他鼓励有加。lee liston也希望通过努力的奋斗和坚持，让自己的身材慢慢的接近职业健美选手，当人们再次关注到他的时候，不仅仅是因为他身材的矮小，而是因为他能够拥有这样的健美身材而尊重他。

到现在lee liston生活非常稳定，不是吃饭，睡觉，就是在健身房里。

如今的他依然坚持每天都在锻炼，即便有很多的困难，甚至有的时候参赛资格都会受到困扰，但他没有想过放弃，因为他想通过的努力让更多的人对他刮目相看。

尽管lee liston身材矮小，但他如权游里的角色“小恶魔”一样坚韧，最终成就一番事业，他的这份执着也同样鼓舞着很多热爱健美的人。他成了很多健身爱好者的榜样，因为看到lee liston都能够拥有一身不错肌肉，自己还有能有什么借口不努力健身呢？

健身是这个时代十分流行的事情，每个人在为生活奔波的同时，自然也渴望着健康的身体，健身就是最好的选择之一。长期健身不能能够拥有强健的体魄，同时也会让人有积极的精神面貌，可以说是百利而无一害。不过健身并非一朝一夕的事情，长期坚持健身也并不容易，无论是身体上的疲惫还是精神上的懈怠，都能让人轻松放弃。不过看看美国总统特朗普的女儿，你就知道坚持健身有多好了。

虽然特朗普是个备受争议的人物，不过他的女儿却是好评如潮，她就是伊万卡·特朗普。伊万卡的身高达到1米8，她继承了父母亲的优点，不仅身材高挑，同时长相漂亮气质出众。37岁的伊万卡已经结婚接近10年，她和丈夫育有3个可爱的孩子。不过她一直坚持健身，无论日常工作有多忙，她每天都会抽出40分钟来锻炼，这也是她保持完美身材的原因。

年轻时的伊万卡是世界超级名模，拥有很高的人气和关注度，此外她还继承了父亲的事业，任职特朗普地产集团副总裁，身家也是超过了20亿美金。随着父亲成为总统，伊万卡的关注度也是直线上升，如今的她还是白宫的非正式顾问，是一个集颜值和才华于一身的女人。

对于伊万卡来说，健身是她每天的必备项目。伊万卡表示，她每天5:30就会起床，先是进行冥想，然后会选择跑步或者健身。无论在家还是出差，伊万卡都会坚持运动，而她还有自己的私人教练，同时对饮食也十分讲究，是一个极其自律的女人。

正是如此的自律，才让37岁的伊万卡保持着年轻的模样，身材也堪称完美。现在的她是美国的健身达人，就连特朗普都曾公开表示，如果伊万卡不是他的女儿，那么一定会跟她约会。

当下的时代，人们的生活水平已经是步入小康。在生活中的温饱问题已经大部分人都不会存在了。可就是看似这个幸福的生活里，却出来了不少另外的烦恼，越来越多的亚健康充斥着很多年轻人的生活里。生活水平是提高了不少，可是生活的压力随之而来，在大城市里的人们感受非常之深，因为在这样的环境下，一切都是为了努力工作，赚钱养家糊口。每个人都在拼命的付出，可是就是在这默默低头付出的时候，健康却响起了警钟。

信息发达的背后，是一代又一代的技术科技者在奉献。越来越年轻化的信息化行业里，我们经常都能看到三十多岁的小伙，黑发里夹杂不少白发。计算机上的战斗日益激烈，可是面容却日益憔悴。能让这样的状态得到有效提升的，唯有很多年轻人开始了健身这项运动。

健身的出现，无疑让很多人喜欢上了这样的自由锻炼方式，这样的丰富选择更是让很多人看到自己我管理一个很好体现。很多人在健身的道路上甚至越走越远，不仅仅是转型成了一个健身教练，更是有不少人成了一个健身疯狂爱好者。

今天我们要开看一位女护士，在那清秀的面容面前，你根本无法想象她是一种何等的健身达人。

健身很多人都想着是男生的最爱，而女生的话也就是做做有氧运动，可是一个叫袁合荣的护士要颠覆你的想象。在你看到袁合荣这样一个面容之时你根本无法想象她是如何去擒拿各种健身器材的场面。平时上班也就是在医院里干着护士的普通工作。可是对于在医院工作我们当然知道这是无停止时刻的工作地点，需要所有医务人员24小时轮流维护着这么一个机构运转的。而袁合荣当然也要进行这样的日夜班的倒休。在这些日子中，她的身体也逐渐开始出现了疲劳状态。为了缓解这样的情况，她开始了健身调节状态。

就是这么一个小小的初衷，她一下子就坚持了十年。而对于这份坚持，她收获的不仅仅是个健康的身体，更是一身相当了得的肌肉。当展示出她的腹肌的时候，不知道多少男生都是自愧不如。穿上运动装的袁合荣，你根本无法在看出她是一名护士，那坚实的肌肉，唯美的肌肉曲线，你能想象的就是一个女战士。

在她的眼里，健身已经给于她最好的东西，她认为身体的健康让她生活少了很多病痛，她的生活得到了更多男孩子的青睐，遇到自己的心上人后，她很快就结婚了，但是依然保持着健身的习惯。对于未来的生活来说，健身就是自己的生命一部分。