刘畊宏带货后直播，是不是违背了全民健身的初衷？

这个行为并没有违背全民健身的初衷，因为刘畊宏直播带货的目的也是为了赚钱，我们不能把别人的商业行为看成一个简单的义务行为。

对于刘畊宏这样的明星来说，因为刘畊宏本身有着一定的健身习惯，同时也非常热爱健身，所以刘畊宏的健身视频的感染力非常强。在这种情况之下，刘畊宏的粉丝数量变得越来越多，很多人也会在家里模仿刘畊宏各种健身动作。在此之后，刘畊宏也会进行各种商业行为，我们可以把这种行为理解为刘畊宏正常做的事情，刘畊宏毕竟也需要赚钱养家。

刘畊宏的带货行为没有任何问题。

在刘畊宏因为健身视频一夜爆火之后，很多人非常喜欢刘畊宏，同时也会跟着刘耕宏一起健身。有些人似乎对别人的要求非常高，也可能是因为他们的品德非常高尚，他们认为刘畊宏不应该进行任何直播带货行为，甚至会认为刘畊宏应该成为一个慈善主播。这个想法其实非常幼稚，当刘畊宏进行直播健身的时候，刘畊宏的主要目的也是为了赚钱，而不是为了当一个慈善家。

刘畊宏的行为没有违背全民健身的初衷。

我不知道为什么有些人会认为刘畊宏不应该赚钱，如果把这样的事情放到他们自己身上，他们估计也不会义务做各种慈善的行为。对于刘畊宏来讲，刘畊宏的直播带货行为和健身并没有任何冲突。如果刘畊宏能够在直播健身的时候赚钱，同时也能够进一步宣传全民健身，这个方式显然会更好一些。

最后，我觉得网友没有必要把刘耕宏的各种行为上升到道德绑架的程度，一个明星或网红赚钱是再正常不过的事情了。如果网友自己都做不到慈善直播的话，网友也没有必要去想想要求别人这样做。

建议有必要可以去健身房，或者专业健身工作室了解一下

首先要明白运动可分为有氧和无氧，有氧通便我们所理解的跑步，游泳，跳操。

无氧：也就是抗阻力训练，常见 俯卧撑 卷腹 健身房的器材等。

为什么要提无氧和有氧呢，因为大部分人的观念里，认为跑步 多运动 或者多跳操就能瘦，实际上如果只做有氧，只会掉体重，到达一定体重，如果不减少饮食餐数，或者每天运动没有23个小时根本不可能掉，也就是平台期，只做有氧更不可能有线条，参考长跑马拉松运动员。

当然如果之前腹部 及各个部位维度比较大，体重掉下来只有是皮肤松弛，无弹性，参考70多岁老奶奶的面部。

你需要多做无氧 抗阻力训练，比如卷腹 划船 深蹲 硬拉 俯卧撑 推举，使之让肌肉精致起来，想象拥有6块腹肌健身男士。最重要提高一定肌肉量，它会提高你的基础代谢率，如果足够高，哪怕今天不运动，它也能帮助你减脂，保持身材。

手打不易哦，谢谢