一位来自东方的女孩靠著热爱重训获得UKBFF四届比基尼冠军

一位来自东方的女孩靠著热爱重训获得UKBFF四届比基尼冠军,第1张

这位获得UKBFF四届比基尼冠军的选手Jayne Lo,现在是一位职业的健身模特儿、比基尼选手以及专业的健身教练,她来自香港现居英国伦敦,从小就对健身运动十分的感兴趣,因此,在求学的阶段Jayne曾参加诸如拳击、游泳和田径比赛等运动。

一位来自东方的女孩如何靠著热爱健身获得UKBFF四届比基尼冠军?

但那些运动项目对她来说都是兴趣,真正让她健身事业起飞是在2014年赢得UKBFF首场比基尼比赛开始,并由哪时开始获得许多的健美品牌的赞助,并成为一名专业的健身教练。虽然,她目前在IG上的粉丝数只有39万人,但是她的健身热情却很值得大家追踪。

英国的生活

有着东方人面孔的Jayne Lo在香港出生和长大,2009年移居英国并在最著名的学校布里斯托大学(University of Bristol)就读,而如今她在英国伦敦经营著自己的健身房。对于Jayne而言她的成功并不是侥幸,来自运动员家庭的她,哥哥姐姐都是游泳与铁人三项的国家级选手,在如此运动环境中长大的她,高中时期是一名游泳选手、马拉松运动员也练习田径,甚至在香港半马赛事中连续两年获得青少年组第2名。

在 Instagram 查看这则贴文

Personal Trainer • IFBB Bikini(@jaynelo)分享的贴文 于 PDT 2018 年 6月 月 21 日 下午 11:53 张贴

在英国的前几年,Jayne大部分时间都在布里斯托大学(University of Bristol)进行地理方面的学术研究,同时,延续在香港所养成的运动习惯 : 第一年她参加了越野跑的比赛,随后,在大学的第二和第三年参加了业余拳击队,并在第三年成为女子拳击队的队长。

在 Instagram 查看这则贴文

Personal Trainer • IFBB Bikini(@jaynelo)分享的贴文 于 PDT 2017 年 5月 月 28 日 上午 5:48 张贴

大学毕业后,Jayne移居伦敦继续就读伦敦大学并完成城市发展规划管理学的硕士学位,研究所的期间她接触了大量的重量训练,也在此时为她的健身之路打开大门,并从业余爱好者转变为全职的专业教练。

在 Instagram 查看这则贴文

Personal Trainer • IFBB Bikini(@jaynelo)分享的贴文 于 PDT 2016 年 9月 月 7 日 上午 1:12 张贴

开启健身之路

当成为一位有认证的私人教练之后,Jayne开始在伦敦的一家健身房工作,并于五个月之后她参加了第一场由UKBFF所举办的比基尼健美比赛,2014年首场的比基尼比赛就为她拿下了第一个冠军奖杯,接下来的三年她连续获得另外5个奖杯。

UKBFF Kent Klassic 2014 - Bikini Champion

UKBFF London and South East 2015 - Bikini Champion

UKBFF USN Classic 2015 - Bikini Champion

UKBFF British Finals 2015 - Top 10

UKBFF UK One Southcoast Championships 2015 - Bikini Champion

IFBB Amateur Olympia Liverpool 2015 - Top 10

在 Instagram 查看这则贴文

Personal Trainer • IFBB Bikini(@jaynelo)分享的贴文 于 PDT 2017 年 10月 月 25 日 下午 9:32 张贴

除了规划比赛以外,Jayne接着成为了健身品牌赞助的运动员,她曾上过杂志广告并担任健身专栏作家,最后慢慢的成立自己的私人健身房。

比赛训练与饮食

Jayne每周进行4-5天的重量训练和360-450分钟的有氧运动,并会在比赛前12-15开时进入备赛期。另外,在饮食方面她也一直喜欢保持严格的饮食习惯,每天自己准备食物,包括低脂瘦肉、动物性脂肪、酪梨、橄榄油和健康的碳水化合物(例如燕麦、山药和糙米)。但是,她也喜欢偶尔外出享用餐点,她甚至建议大家不要太过于偏向任何一个饮食方式,要让自己的生活能在饮食中取得平衡。

在 Instagram 查看这则贴文

Personal Trainer • IFBB Bikini(@jaynelo)分享的贴文 于 PDT 2017 年 9月 月 6 日 下午 1:50 张贴

在 Instagram 查看这则贴文

Personal Trainer • IFBB Bikini(@jaynelo)分享的贴文 于 PDT 2015 年 6月 月 4 日 上午 7:49 张贴

最后,Jayne还提醒大家,以上这些对她有用的东西可能不一定对所有人有用,这也就是为什么她会鼓励所有人,尽量尝试不同的训练或饮食方法来进行比对,我们用她的话来说:社交媒体与网路有许多的做法,但并无法有一种叫做「最正确的做法」来套用于每个人,你只能透过不断的学习与热情找到适合自己的运动方式,并持续努力的坚持下去。

在 Instagram 查看这则贴文

Personal Trainer • IFBB Bikini(@jaynelo)分享的贴文 于 PST 2018 年 2月 月 1 日 下午 11:42 张贴

UKBFF

由Ben和Joe Weider于1946年成立的英国健美与健身联合会(United Kingdom Bodybuilding and Fitness Federation),是国际健美与健身联合会(International Federation of Bodybuilding and Fitness,IFBB)的一部分。UKBFF每年都会组织一个完整的区域和国家赛事计划,包括每年10月在诺丁汉(Nottingham)举行的英国锦标赛,历届的冠军包括多里安·耶茨(Dorian Yates)、丽莎·克罗斯(Lisa Cross)、詹姆斯·弗莱克·刘易斯(James Flex Lewis)、尼娜·罗斯(Nina Ross),内森·德·阿莎(Nathan De Asha)和瑞安·特里(Ryan Terry)等知名英国健身冠军。

资料参考/UKBFF、generationiron

责任编辑/David

这几年来随着台湾运动风气的兴起,以往令许多女性喜爱不运动的泡芙女身材,已经不再成为流行,反而,更加重视肌力与体能之间的训练项目,让自己练出精实有线条的外型,除此之外也开始学习如何正确的饮食与营养补给,才能让自己的体态更加的完美。

在台发展的混血名模Akemi也是热衷健美比赛的选手之一。

正因为越来越多的女性,开始重视自己的线条与外型并愿意上台参与比赛,除了秀出自己训练的成果外,还能学习增加自信心。因此,台湾在这两年之间由以往较阳刚的健美比赛项目,渐渐的增加能展现女型柔软与性感妩媚一面Bikini比基尼项目,连混血名模Akemi也都是这项比赛的热衷选手之一。

正在接受2018 Ms Bikini Canada加拿大比基尼**冠军的Julia Marie姿势指导的Akemi(香月明美)。 严格的Julia正在调整Akemi的舞台姿势细节。

有鉴于此,健身工厂特别于4中旬邀请全球最大职业健美组织,IFBB国际职业健美联盟(IFBB Pro League)的选手,同时,也是加拿大体育联盟(Canadian Physique Alliance)国家比基尼选手的Julia Marie来台,亲自传授训练与比赛的诀窍及动作重点等项目,去年2018拿下 Ms Bikini Canada加拿大比基尼**冠军的Julia,一来到台湾就立刻进入健身房进行她每日的训练课程,完全没有因为来台湾就放松自己的训练行程,隔日一早就特别与巴西、日本混血模特儿Akemi(香月明美)碰面,进行一小时的密集训练课程,在训练的过程中Akemi不断的矫正自己的动作及姿势,并透过与Julia之间的交流让当天即将飞去夏威夷比赛的她,更加的充满信心。

相互交流训练与比赛的心得。 Julia正在建议Akemi加强臀部的训练。 超级严格的训练动作与强度让Akemi当场直呼受不了!

紧接着,下午健身工厂为Julia特别举办了一场见面会,在访谈的过程中也了解她以前也是一位泡芙女,但多年来透过一连串严格的训练与饮食管理,再加上强大的信念与抗拒各项诱惑的决心,才能达到目前的身型与体态以及进入专业健美领域,并获得IFBB PRO职业卡;同时也透露她自己以前因为运动让背部受过伤,所以在日常训练的时候也特别注意这点,并如何调整与加强自己不足的部分。

Julia正在与现场的教练分享她进入健美运动与参与比赛的过程。

同时,也分享她投身健美运动与参加比基尼比赛的心得、国际裁判的评分标准及如何做出关键性动作及姿势的重点,现场更邀请今年要参加比基尼比赛的女性朋友一同上台,并针对每个人的动作姿势与身型条件做出个别性的建议与调整,让在场即将要参与比赛的女性选手们都获益良多。

Julia正在指导即将参加比基尼赛事选手的姿势。 调整臀部的姿势是比基尼比赛很重要的一个关键。 说明比基尼赛事要注意的细节与观念。

另外,Julia也会在台湾停留1周的时间,除了针对健身工厂的教练群们,展开一连串的训练课程与深度教学外,还为年底即将举办的2019亚洲IFBB职业卡资格赛(IFBB Asia Qualifier)提前做暖身。

摄影、责任编辑/David

能穿得了比基尼的女人无疑不是身材爆炸的,身材不好的女人基本上也不敢去穿,毕竟没有资本,穿出去反而会丢人。而你听说过史上最小比基尼比赛吗?在国外便会每年都举办这样的活动,看得是让人“热泪盈眶”,没有最小最有更小,一根绳子也能叫“比基尼”,下面我们便一起来欣赏一下吧!

史上最小比基尼比赛

在国外几乎每年都会举办最小比基尼大赛,获得冠军的女子模特便能得到一笔丰厚的奖励,所以模特佳丽们只能使出浑身解数来“迎战”了,下面我们便一起来欣赏一下参加大赛的佳丽,简直让人喷碧血,没想到还有一根绳子的比基尼,让人大开眼界啊!

这个就是最普通比基尼了,布料也太多了,如果穿这样的比基尼去参加比赛的话,那么你必然就于冠军无缘了。

这种算小了吗?几乎就几根绳子和花朵遮挡住了私处部位,如果这样穿的话还是有概率能夺冠的!

以上几种比基尼都是曾经的夺冠热门,由此可以看出布料越少的比基尼在大赛之中夺冠的概率就越高啊!不过像这样的泳装几乎很少有女性敢穿出去吧?如果是你你敢穿吗?

是。2023年6月18日下午,炽龙自然健美赛在重庆市北碚区火热开赛,此次赛事由重庆市北碚区健身健美协会主办,何东时尚健身会所承办,共设健美、健体、形体、比基尼、健身模特等10个比赛项目、26个组别,吸引了93名世界各地的健美爱好者、运动员同场竞技,炽龙自然健美赛旨在打造大众参与、健康时尚的赛事,为广大健身健美爱好者提供展示自我的舞台,进一步弘扬体育精神,推动全民健身。

韩国最好看的竖屏健美比赛,回答如下:

韩国最好的健美比赛有第43届MrYMCA选拔赛、2014NABBA/WFF健美健身韩国锦标赛。

韩国多名女性健美运动员2014年4月8日下午参加了第43届MrYMCA选拔赛。此次比赛是为纪念首尔基督教青年会创立110周年,共吸引来自韩国16个市、道约150余名男女选手参加。

2014年4月13日,在韩国大邱,2014NABBA/WFF健美健身韩国锦标赛,众选手后台备战。女选手们身着比基尼,个个身材健硕前凸后翘。

男子健美,全身的肌肉质感和力量感让不少女同胞们脸红心跳,女子健美,则更加注重身材与平衡度。这一场选美赛,也被人们称为“宇宙**”健美赛,大家在这里纷纷身穿比基尼,秀出自己无与伦比的古铜色完美肌肉。

在现场后台,摄像记者来到后台观看这些女子换装以及化妆,大家都毫不避讳镜头的追踪,相反更加落落大方。不少男性网友看了这些“女汉子”的后,甚至都会感觉自叹不如,看看那些女选手的肌肉,在看看自己身上的肥肉,瞬间差距就拉开了。

这一场针对于女子的健美健身锦标赛,吸引了不少男性观众前来观摩。事实上女性练力量也是有好处的。例如增强心血管功能、燃烧体内脂肪等。

韩国健美选手,身材匀称有型,还有马甲线平时有的朋友喜欢看健美比赛,而健美比赛大多数是男性健美选手比较多,而且男性朋友练出来的肌肉块头要比女性朋友更加具有视觉冲击性。

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/8723218.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-09-25
下一篇2023-09-25

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存