女人学点什么提升自己能力

很多道理很浅显一说又能明白，但是很多人就是做不到。这是因为有一些道理看似很浅显其实是需要很大的自律在里面。比如说成功。就是要不断的去努力。那么这个努力呢，就需要你很自律把自己大部分的精力都用在自己的工作上。要放弃很多对生活的享受。所以大家都做不到。再比如说。喝酒抽烟，打牌大家都知道对自己不好。但是如果让他放弃喝酒抽烟，打牌，她的生活会有。少了很多的享受。放纵。的那种自由那种快乐他都享受不到。所以即使他知道这种事情对身体不好。他也是不愿意放弃。就是因为对自己不自律。这也是为什么大家都做不到。的原因。

我觉得减肥不能盲目的减肥，不要通过节食或者是不吃东西这种方式来减肥，这种事很不科学的，有时候说不定肥没减到，反而弄得自己身体垮掉。要科学减肥，有规律的，有计划性的减肥。这样才能达到你想要的效果如果一味的盲目追求瘦而绝食这做法太不理智了。

就像你为什么越减肥越想吃东西，首先你减肥的时候可能什么东西都没有吃，肚子里面都是空空的，胃部也没有任何食物在进行消化，所以你总是会想吃东西。人是铁，饭是钢，谁都不能离开食物，你可以不用吃那么多，但是绝对不能空腹，可以做一些轻脂肪的食物来吃，比如蔬菜啊，或者是一些水煮鸡胸脯肉，这种还是可以吃的，毕竟它们是没有脂肪的。

我记得我大学有个同学，他就是很胖，然后他在网上学了一个减肥方式，就是一个月之内不吃米饭，只吃水和一个苹果。前一个星期还能撑得住，每天饿了就喝水，然后晚饭就是一个苹果，到第二个星期他连洗衣服的力气都没有。每天都是昏昏欲睡的感觉，而且全身都是软趴趴的。第三个星期他根本就下不了床了，必须要吃东西了，整个人头昏眼花，称体重确实是轻了。

但那些减掉的体重只不过是他脱水的表现而已，当他开始正常的进食的时候，那体重马上要回来了，所以这种做法是不可行的。平时少吃多餐，少吃一些油腻的东西多吃点清淡的。平时还要配合一些运动，才能够达到好的效果。

最近著名演员阿诺·施瓦辛格张贴了一张他在他的铜像下方街道上睡觉的照片，并悲伤地写下“时代如此变化”（"How times have changed"）

他写这句话的原因不仅是因为他年纪大了，而且是因为他当加利福尼亚州州长时，曾出席了这家以他的雕像为名的酒店的开业典礼。酒店的工作人员告诉施瓦辛格，“任何时候您都可以过来，我们会为您预留一间房间。” 当他从州长位子上下台后再前往该酒店时，酒店经理拒绝给他房间，说他应该付钱，因为他们酒店房间现在供不应求。

他带着一个睡袋，站在雕像下方，解释他想传达的信息：“当我处于重要位子时，他们总是称赞我，当我失去这个位子时，他们便忘了我，也不再遵守诺言。不要相信你所拥有的地位或金钱，也不要相信你的力量，也不要相信你的智慧，这些都不会长久。（”Do not trust your position or the amount of money you have, nor your power, nor your intelligence, it will not last "）

他试图告诉大家，当人们认为你“重要”的时候，每个人都是你的“朋友”，但是一旦你不符合他们的利益时，你就无所谓了。转自朋友圈。不过挺感触。

“你不会一直是你以为你会一直是的那个人，没有什么是永远的。”（" you are not always who you think you will always be, nothing lasts forever"）

不要再为你的昨天而骄傲了；

这个世界上，没有永远的朋友

也没有永远的立场；

你只有创造价值

才有存在的价值！

慢着！别喝，这是碗毒鸡汤，已刷爆朋友圈！

相信很多人昨天都被这张刷屏了吧小编也是心想这是什么玩意，施瓦辛格怎么露宿街头呢。后来才知道什么酒店不让住是个假新闻，这就让小编来给大家辟谣吧！

从昨天到今天，朋友圈里好多人都在疯转一个悲惨的故事…

故事是这样的：

著名演员阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），最近张贴了一张他在他的铜像下方街道上睡觉的照片，并悲伤地写下“时代如此变化”（"How times have changed"）

他写这句话的原因不仅是因为他年纪大了，而且是因为他当加利福尼亚州州长时，曾出席了这家以他的雕像为名的酒店的开业典礼。

酒店的工作人员告诉施瓦辛格，“任何时候您都可以过来，我们会为您预留一间房间。” 当他从州长位子上下台后再前往该酒店时，酒店经理拒绝给他房间，说他应该付钱，因为他们酒店房间现在供不应求。

他带着一个睡袋，站在雕像下方，解释他想传达的信息：“当我处于重要位子时，他们总是称赞我，当我失去这个位子时，他们便忘了我，也不再遵守诺言。不要相信你所拥有的地位或金钱，也不要相信你的力量，也不要相信你的智慧，这些都不会长久。”

他试图告诉大家，当人们认为你“重要”的时候，每个人都是你的“朋友”，但是一旦你不符合他们的利益时，你就无所谓了。

“你不会一直是你以为你会一直是的那个人，没有什么是永远的。”（" you are not always who you think you will always be, nothing lasts forever"）

这条消息在微博也大量转发，引起网友热议，纷纷表示同情阿诺德的境遇，吐槽“世态炎凉，人心不古”。

连薛蛮子都…

然而没想到的是，这完完全全是则假新闻，这张照片来自于2016年1月施瓦辛格发的Ins，只有第一句话"How times have changed"是真的，后面杜撰的。

他的塑像现在在俄亥俄州哥伦布市会议中心门口，也那根本不是酒店，2014年前这个塑像是在剧院门口，后来剧院被推倒，就移到现在地方。

当年曾有媒体报道：2016年1月17日，施瓦辛格在俄亥俄州的哥伦布市和自己的雕像合影，在IG分享一张搞笑照，照片中他躺在睡袋中休息，就睡在自己的雕像前，并开玩笑地写道：“时代不同了。”自嘲年纪大了岁月不饶人。

俄亥俄州的哥伦布市每年举办阿诺杯职业与业余健美比赛，该比赛今年迈入28届，在市中心还设有一尊施瓦辛格年轻时参加健美比赛造型的雕像。

随后新浪微博也对此事发布了辟谣：

阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）2016年在脸书和Instagram等社交媒体上贴出来一张照片，于是有个老外编了一个故事（好像很有道理），不想咱们也有人闲得蛋疼，把那个故事翻译成了中文在微博和朋友圈广为流传。

真相是他来俄亥俄州（不是加州）是为了拍**“478”，后来更名为“空难余波（Aftermath）”。他摆那个pose只是和大家开个玩笑：曾经我是多么风光的健美先生（雕像），现在是多么落魄的流浪汉。How times has changed

在此提醒各位，

别喝了这碗编造的毒鸡汤！