冬瓜,韭菜炒蛋,角的能一起吃吗

冬瓜能与韭菜一起吃的。

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

韭菜：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

但是韭菜不要和酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食

是吉尼斯世界纪录

引体向上的吉尼斯世界纪录：

一分钟世界纪录

2007年10月25日，美国人马太•博格丹诺维茨（Matthew Bogdanowicz），正手，46次。

2007年2月10日，美国人罗伯特•纳托利（Robert Natoli），反手，44次。

三分钟世界纪录

1988年，越南人吴春传（音译）（Ngo Xuan Chuyen），正手，100次。

半小时世界纪录

2007年10月24日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），反手，457次。

2006年3月26日，美国人马太•博格丹诺维茨（Matthew Bogdanowicz），正手，433次。

一小时世界纪录

2008年2月12日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），正手，825次。

2007年10月18日，德国人斯蒂芬•海澜(Stephen Hyland)，反手，812次。

6小时世界纪录

2007年4月28日，美国人盖伊•肖特（Guy Schott），正手，2456次。

2007年6月24日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），反手，2968次。

12小时世界纪录

2007年4月28日，美国人盖伊•肖特（Guy Schott），正手，3116次（肖特做了9小时30分钟后停止努力）。

2007年6月24日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），反手，3750次（海澜坚持了8小时零3分钟）。

另外还有单指引体向上（one-finger pull-up）

　　这可以说是引体向上的终极境界。用手指悬挂身体做引体向上，听上去似乎是武侠小说中的功夫，不过现实中的确存在。用手指做悬挂或者引体训练，是攀岩的基础力量训练。因为在岩壁上，您很难找到能抓握的突起或者缝隙，很多时候仅仅是能容下一两根手指的支点。攀岩训练中有专门的指力板，上面有各种大小的小洞和突起，开始的时候可以尝试四根手指，逐渐减少到一根。最有力的是中指，然后是食指，最强悍的人可以用一根小指悬挂住身体并且做引体向上。历史上有据可查的这样的强人包括美国肯塔基州路易斯维尔（Louisville , Kentucky）居民卡特（ACutter），他在1878年9月18日向人们展示了小指引体向上的绝技，左右手各做了6个。还有个名字不得不提，那就是现代健美运动的创始人尤金•参窦（Eugen Sandow），本名弗里德里希•威廉•穆勒的他出生于1867年，在他28岁那年，他用10根手指各做了一个单指引体向上。

主要作品：《为自由而呐喊》、《光荣》、《马尔科姆-X》、《飓风》、《训练日》

一年一度的奥斯卡盛会在即，有一个屡获提名却从未获得"影帝"称号的好莱坞黑人影星不会不引起人们的注意：丹泽尔-华盛顿。这位被大小评奖多次提名的好莱坞身价最高的黑人影星，从影20年以来拍摄了一系列给人留下了深刻印象的影片，如：《为自由而呐喊》("Cry Freedom")、《光

荣》("Glory")、《马尔科姆-X》("Malcolm X")、《飓风》("The Hurricane”)等外，2月24日他又因在影片《训练日》("Training Day")中的出色表演而获得了本年度美国工会颁发的"有色人种杰出成就奖"(the Advancement of Colored People，简称NAACP)的最佳男演员奖。此外，他的最新力作《约翰-Q》("John Q")也于日前在北美上映，并一举登上了北美票房排行榜的首位。此番，壮志未酬的他，再度向奥斯卡小金人发起了冲击，这也是他第三次荣获奥斯卡最佳男主角提名了。

丹泽尔-华盛顿演技精湛，仪表堂堂、风度翩翩，深受女性影迷的喜爱。这个接受过舞台专业训练的黑人影星以前一直在电视剧中发展，80年代后转入**业，90年代终被好莱坞所接纳，跨入A级演员的行列。是好莱坞最具号召力的演员之一,也是目前好莱坞身价最高的黑人影星。他曾于1988年获第60届奥斯卡奖最佳男配角提名，1990年获第62届奥斯卡最佳男配角奖，1993年和2000年分别获第65届、第72届奥斯卡奖最佳男主角提名，2002年获第74届奥斯卡奖最佳男主角提名，一共获得了5次奥斯卡奖提名----2次最佳男配角、3次最佳男演员的提名，并赢得了1次最佳男配角奖。曾有人评论他是"继薛尼-鲍迪之后好莱坞最具希望的黑人男明星"。

丹泽尔-华盛顿1954年12月28日出生于纽约州的弗农山(Mount Vernon，New York)，他的父亲是一位牧师，母亲是个美容师。到他14时，他父母亲的关系开始恶化，丹泽尔和他的姐姐被送进了一所寄宿学校。家庭的影响使华盛顿从小就养成了一种静默沉实的性格，他不像其他小孩一样调皮爱胡闹，而是喜爱看书，他在少年时就给人一种老成稳重的感觉。1977年丹泽尔从富德汉姆(Fordham)大学毕业并获得了新闻学学士学位，毕业后他就去了旧金山，并在那里获得了美国音乐戏剧学院(ACT)的奖学金。他在美国国家戏剧学院学习了一年的表演，为他日后的成长打下了一个良好的基础。不久，丹泽尔-华盛顿便又回到了纽约。在大学期间就酷爱喜剧的他此时开始在各种电视剧中饰演角色。期间他曾参加了约瑟夫-佩珀(Joseph Pepper)导演的《莎士比亚》(“Shakespeare”)舞台剧的演出，饰演了一个颇有争议的人物理查三世。

80年代后，丹泽尔-华盛顿开始转向影视界方面发展，在1981年拍了个人第一部**《黑人儿子》("Carbon Copy")。在这部影片中，丹泽尔担纲主角，饰演一位白人富翁的私生子。但刚踏入影视圈的他，并没有因为这部处女秀而出名走红。后来他还相继在《一个士兵的故事》("A Soldier's Story")等影片中饰演角色，但都是些普通黑人角色。由于他演得认真，终于引起了一些导演的注意。

1987年，丹泽尔-华盛顿参加了影片《为自由而呐喊》的拍摄，终于皇天不负苦心人，这部影片让他在影坛上崭露头角。这部以南非为背景的政治**，导演是曾执导过奥斯卡获奖影片《甘地传》的理查德-阿滕伯勒(Richard Attenborough)，丹泽尔在该片中饰演一位温和善良的南非黑人民权领袖斯蒂芬-毕柯，由于在该片中他富有激情的表演，丹泽尔-华盛顿获得了当年奥斯卡最佳男配角奖提名。接着他相继参加了《为了女王，为了国家》("For Queen and Country")等几部影片的拍摄。1989年，丹泽尔-华盛顿参加了爱德华-兹维克(Edward Zwick)执导的史诗片《光荣》的拍摄，终于一炮走红。这是一部叙述南北战争期间一支美国黑人军队浴血奋战的历史影片。片中他饰演了一个不堪忍受奴隶主折磨，愤而参加南北战争的黑奴士兵特里普。丹泽尔-华盛顿将特里普的倔强个性，逃亡途中的磨难，战斗中的英勇顽强表演得淋漓尽致。凭着在此片中的令人难忘的表演，丹泽尔-华盛顿战胜了马龙-白兰度(Marlon Brando)、肖恩-康纳利(Sean Connery)及杰克-尼克尔森(Jack Nicholson)等大腕级竞争对手，赢得了第62届奥斯卡最佳男配角奖。

获奖以后，华盛顿开始大胆地尝试各类风格的影片。1992年，他主演了斯派克-李(Spike Lee)执导的政治题材影片《马尔科姆-X》，在剧中饰演一个黑人运动和解放运动的领袖，因为这部影片，在美国黑人青年中还掀起了一股"马尔科姆-X热"。而且，到现在为止还有人评论那可能是丹泽尔-华盛顿最杰出的一次表演，也正是他在这部影片中的精彩演出使他第一次获得了奥斯卡最佳男演员提名。1993年，丹泽尔-华盛顿与朱丽娅-罗伯茨(Julia Roberts)共同主演了艾伦-J-帕库拉(Alan J Pakula)执导的纯商业娱乐影片《鹅塘暗杀令》("The Pelican Brief")，开始尝试动作片。在这部动作片中，他饰演一个锲而不舍的报社记者。1993年，他拍摄了时事影片《费城故事》("Philadelphia")，与汤姆-汉克斯(Tom Hanks)联手演绎了艾滋病这一深刻的社会问题，在片中他饰演了一个憎恶同性恋的律师。1995年，丹泽尔-华盛顿主演了布雷特-伦纳德(Brett Leonard)执导的《时空悍将》(“Virtuosity”)，这是一部他难得主演的惊险科幻片。

1996年，丹泽尔-华盛顿与梅格-瑞恩(Meg Ryan)合作，拍摄了军事题材影片《生死豪情》("Courage Under Fire")。在这部以海湾战争为背景的影片，丹泽尔-华盛顿饰演一位美军军官，负责调查女军官是否的确是个英雄。1998年，丹泽尔-华盛顿又与爱德华-兹维克二度合作，与布鲁斯-威利斯(Bruce Willis)合力上演了政治惊险片《纽约大爆炸》("The Siege")，亦取得了相当的成功。1999年，丹泽尔-华盛顿与安杰利娜-朱莉(Angelina Jolie)联手主演了澳大利亚导演菲利普-诺伊斯(Phillip Noyce)的惊悚片《人骨拼图》("The Bone Collector")，片中他饰演一名瘫痪的罪证专家，靠着他的冷静与机智，破获了一桩连环谋杀案，此片取得了不俗的票房成绩。

与此同时，丹泽尔-华盛顿还主演了多部传记影片。1999年，丹泽尔-华盛顿主演了名导诺曼-杰维森(Norman Jewison)执导的传记片《飓风》，在片中饰演前世界重量级拳王"飓风"，他因为一桩冤案而被判终生监禁，在几名年轻人的帮助下，经过不懈努力，他终于重获自由。为了这部片子他花了两年时间准备，包括苦练拳击，力求练得拳击手的健美体形。丹泽尔-华盛顿也因在这部影片中精彩演出而再次获得奥斯卡最佳男演员奖提名，只是再次遗憾地与这尊小金像擦肩而过。2000年，丹泽尔拍摄了关于黑人教练赫尔曼-布恩的传记影片《冲锋陷阵》("Remember The Titans")，这也是一部改编自弗吉尼亚州某黑白混合高中足球队的真实故事。

进入新千年，丹泽尔-华盛顿又先后推出了二部力作：《训练日》和《约翰-Q》。巧的是，在这二部影片中，他饰演的都是反面角色。2001年，安图因-浮夸(Antoine Fuqua)执导的《训练日》是一部表现英勇精神的现实主义题材影片，丹泽尔-华盛顿在这部影片中饰演秘密警察阿洛佐-哈里斯，一个工作了13年的缉毒老警官，他的行事方法是徘徊在法律边缘，因此而饱受争议。此片上映后，大获好评，并打破了丹泽尔-华盛顿2090万美元的票房开映纪录。华盛顿以这个腐败警察的形象，先后赢得了第1届美国**学会(AFI)、波士顿影评人协会和洛杉矶影评人协会的最佳男主角奖，并再次赢得了第74届奥斯卡最佳男演员奖的提名。不少评论家预言，丹泽尔-华盛顿可能凭着这个“反面形象”而问鼎今年的奥斯卡影帝，一偿夙愿。

2002年，在尼克-卡萨维蒂(Nick Cassavetes)执导、众星云集的《约翰-Q》里，丹泽尔-华盛顿主演了一个为儿发狂的父亲。为了拯救濒临垂危的儿子，在得不到政府资助又无钱治病的情况下，他不得已劫持了一间急诊室，胁逼医生动手术。在好莱坞的黑人影星中，也只有威尔-史密斯(Will Smith)能与他分庭抗礼。曾有人评论他说：他不是一个伟大的黑人，而是一个有着黑色皮肤的伟大的人。

主要获奖情况：

2002年因《训练日》获第74届奥斯卡奖最佳男主角提名

2002年因《训练日》获洛杉矶影评人协会最佳男主角奖

2002年因《训练日》获波士顿影评人协会最佳男主角奖

2002年因《训练日》获第1届美国**学会(AFI)最佳男主角奖

2001年因《冲锋陷阵》获第一届"黑人娱乐电视奖"(Black Entertainment Television Awards)最佳男主角奖

2000年因《飓风》获第50届柏林国际**节最佳男演员奖

2000年因《飓风》获第72届奥斯卡最佳男演员提名

2000年因《飓风》获第57届金球奖最佳男演员奖(剧情类)

1993年因《马尔科姆-X》获第43届柏林国际**节最佳男演员奖

1993年因《马尔科姆-X》获第65届奥斯卡最佳男演员提名

1993年因《马尔科姆-X》获纽约影评会最佳男演员奖

1990年因《荣耀》获第62届奥斯卡获最佳男配角奖

1990年因《荣耀》获第47届金球奖最佳男配角奖

1988年因《为自由而呐喊》获第60届奥斯卡最佳男配角提名

主要影视作品：

2001年《约翰-Q》("John Q")

2001年《训练日》("Training Day")

2000年《冲锋陷阵》("Remember the Titans")

1999年《飓风》("The Hurricane”)

1999年《人骨拼图》("The Bone Collector")

1999年《堕落》("Fallen")

1998年《纽约大爆炸》("The Siege")

1998年《他赢得比赛》("He Got Game")

1996年《牧师的妻子》("The Preacher's Wife")

1996年《生死豪情》("Courage Under Fire")

1995年《赤色风暴》("Crimson Tide")

1995年《时空悍将》("Virtuosity")

1995年《追梦》(“Hank Aaron: Chasing the Dream")

1995年《蓝衣恶魔》("Devil in a Blue Dress")

1994年《**世纪》("Century of Cinema")

1993年《约翰-亨利》(“John Henry”)

1993年《无事生非》("Much Ado About Nothing")

1993年《费城故事》("Philadelphia")

1993年《鹅塘暗杀令》("The Pelican Brief ")

1992年《解放者》(“Liberators”)

1992年《马尔科姆-X》("Malcolm X")

1991年《阿纳斯》(“Anansi”)

1991年《赶尽杀绝》("Ricochet")

1991年《密西西比马萨拉》("Mississippi Masala")

1990年《心脏病》(“Heart Condition”)

1990年《密苏里更好的布鲁斯》("Mo' Better Blues")

1989年《荣耀》("Glory")

1989年《无敌神探》("The Mighty Quinn")

1989年《为了女王，为了国家》("For Queen and Country")

1987年《为自由而呐喊》("Cry Freedom")

1986年《权力》("Power")

1986年《乔治-迈克肯纳的故事》("The George McKenna Story")

1984年《杀人执照》("License to Kill")

1984年《一个士兵的故事》("A Soldier's Story")

1983年《圣艾尔西维亚II》("St Elsewhere, Vol 2")

1982年《圣艾尔西维亚I》("St Elsewhere, Vol 1")

1981年《黑人儿子》("Carbon Copy")

一分钟世界纪录　2007年10月25日，美国人马太·博格丹诺维茨（Matthew Bogdanowicz），正手，46次。　2007年2月10日，美国人罗伯特·纳托利（Robert Natoli），反手，44次。　三分钟世界纪录　1988年，越南人吴春传（音译）（Ngo Xuan Chuyen），正手，100次。　半小时世界纪录　2007年10月24日，德国人斯蒂芬·海澜（Stephen Hyland），反手，457次。　2006年3月26日，美国人马太·博格丹诺维茨（Matthew Bogdanowicz），正手，433次。　一小时世界纪录　2008年2月12日，德国人斯蒂芬·海澜（Stephen Hyland），正手，825次。　2007年10月18日，德国人斯蒂芬·海澜(Stephen Hyland)，反手，812次。　六小时世界纪录　2007年4月28日，美国人盖伊·肖特（Guy Schott），正手，2456次。　2007年6月24日，德国人斯蒂芬�6�1海澜（Stephen Hyland），反手，2968次。　十二小时世界纪录　2007年4月28日，美国人盖伊·肖特（Guy Schott），正手，3116次（肖特做了9小时30分钟后停止努力）。　2007年6月24日，德国人斯蒂芬·海澜（Stephen Hyland），反手，3750次（海澜坚持了8小时零3分钟）。　3750次是目前人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数字。另外还有单指引体向上（one-finger pull-up）　这可以说是引体向上的终极境界。用手指悬挂身体做引体向上，听上去似乎是武侠小说中的功夫，不过现实中的确存在。用手指做悬挂或者引体训练，是攀岩的基础力量训练。因为在岩壁上，您很难找到能抓握的突起或者缝隙，很多时候仅仅是能容下一两根手指的支点。攀岩训练中有专门的指力板，上面有各种大小的小洞和突起，开始的时候可以尝试四根手指，逐渐减少到一根。最有力的是中指，然后是食指，最强悍的人可以用一根小指悬挂住身体并且做引体向上。历史上有据可查的这样的强人包括美国肯塔基州路易斯维尔（Louisville , Kentucky）居民卡特（ACutter），他在1878年9月18日向人们展示了小指引体向上的绝技，左右手各做了6个。还有个名字不得不提，那就是现代健美运动的创始人尤金�6�1参窦（Eugen Sandow），本名弗里德里希�6�1威廉�6�1穆勒的他出生于1867年，在他28岁那年，他用10根手指各做了一个单指引体向上。

1

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

2

暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

3

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

4

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

6

今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

7

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

8

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。

刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

9

暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

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暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

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今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

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在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……

这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。

售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……

我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

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暑假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

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在暑假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。

有一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。

在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。

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听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。

回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”

所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！

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泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。

朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。

你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！

所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

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今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。

我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。

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暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。

开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

肯定首推《阿甘正传》，一个看上去愚直的人靠着朴实的巧克力人生观去 探索 人生。该做什么，想做什么的时候，他就尽情去做——下学路上需要躲避欺负时，在球场上需要躲避拦截时，他就全力奔跑；战场上面对处于极端危险的战友，他就拼了性命营救；喜欢乒乓球，他就投入的打；为了战死沙场的最好朋友的愿望，他就在大海上乘风破浪的捕虾；为了心中天使般的珍妮，他终生守护一段感情。他没有那么多功利的算计，却成为了富翁，赢得了一段幸福时光，有了一个聪明伶俐的儿子，多次参与重大 历史 事件，这一切都是因为他听从内心的声音，直道而行。

1，《中国合伙人》

《中国合伙人》是由中国**股份有限公司、我们制作有限公司联合出品的商业励志片，由香港导演陈可辛执导，黄晓明、邓超、佟大为主演。

该片于2013年5月17日在中国上映。该片讲述了“土鳖”成东青、“海龟”孟晓骏和“愤青”王阳从20世纪80年代到21世纪，大时代下三个年轻人从学生年代相遇、相识，共同创办英语培训学校，最终实现“中国式梦想”的故事。

搜狗问问

2，《垫底辣妹》

《垫底辣妹》是由日本Film Face制作，东宝发行的117分钟的剧情影片。该片由土井裕泰导演，桥本裕志编剧，有村架纯、伊藤淳史、吉田羊、田中哲司、野村周平等主演，于2015年5月1日在日本上映，2016年4月14日在中国上映。

该片改编自坪田信贵所著小说，讲述了学年垫底的女高中生用一年时间将偏差值提高40，并考入庆应大学的故事。

3，《贫民窟的百万富翁》

《贫民窟的百万富翁》由英国导演丹尼·博伊尔所执导，根据印度作家维卡斯·史瓦卢普（Vikas Swarup）的作品《Q&A》所改编的。戴夫·帕特尔、芙蕾达·平托、亚尼·卡普和沙鲁巴·舒克拉等联袂出演。影片于2009年3月26日在中国上映。

4，《面对巨人》

《面对巨人》是由埃里克斯·肯德里克（Alex Kendrick）执导，埃里克斯·肯德里克、Bailey Cave等主演的剧情片。讲述的是一位教练如何重拾信心与勇气，并用信仰击败恐惧的故事。

5，《肖申克的救赎》

《肖申克的救赎》（The Shawshank Redemption）是由弗兰克·达拉邦特执导，蒂姆·罗宾斯、摩根·弗里曼等主演。该片改编自斯蒂芬·金《四季奇谭》中收录的同名小说。

该片中涵盖全片的主题是“希望”，全片透过监狱这一强制剥夺自由、高度强调纪律的特殊背景来展现作为个体的人对“时间流逝、环境改造”的恐惧。

动画**《无敌破坏王》

当是看这**时正处于低谷期，看完后泪奔了，瞬间斗志昂扬。

故事讲的是 游戏 中的两个让人讨厌的坏蛋角色，不想做坏蛋了。因为所有的坏蛋都没有人喜欢，坏蛋们都得聚在一起互相安慰。两个想做好人的坏蛋阴差阳错的走在了一起，大闹了 游戏 世界，最后打败了真正的坏人。

**中的“坏蛋”并不是真正意义上的坏蛋，他们是不被认同的人。别人不认同他们，他们自己也不人同自己。他们承受着痛苦，努力挣扎，希望别人能看到他们的付出，渴望得到认同。

这像极了处于低谷的我们，在不得意时，在受冷落时，认为自己时loser。你看完这部**后，你会有不一样的想法。

谈不上积极向上，但是看了以后改变了自己的爱情观，作为男人要对女人负责要对爱情负责。

《色即是空》是一部由尹济均执导，任昌丁、河智苑、郑敏主演的青春 搞笑 **，2002年12月11日在韩国上映。影片主要讲述了男主人公恩植在退伍后去读大学时，遇到并爱上银孝，由此引发了一系列的 搞笑 故事。恩植（

任昌丁饰）长得粗犷健壮，只可惜脑子有点笨，高中毕业

后像其他进不了大学的青年一样进了部队。服完兵役之后，恩植才去读的大学，所以在班级里，他总要比其他同学大那么三、四岁。恩植攻读的是法律系，他的梦想是顺利通过律师资格考试，成为一名合格的律师。因为恩植服过兵役，怎么说都练过几招，再加上他孔武有力，所以新学期一开始，就被学校的神力摔交俱乐部邀请加盟，开始了业余俱乐部的摔跤活动。一次偶然的机会，他认识了学校健美操俱乐部的头牌队员银孝（河智苑饰），立刻被她吸引住了。

银孝是学校的校花，恩植想尽办法接近银孝，却屡屡失败为了博取银孝的好感，恩植又开始了新的追求行动，但每次都以银孝的误会告终。甚至在公车上被银孝当成色狼而一脚踢中要害。眼看着一次次的接近都弄巧成拙，恩植似乎再也没有机会得到梦中女神，直到另外一个富家公子相旭（郑敏饰）的出现，两人微妙的关系才终于慢慢好转，而银孝也最终投进了恩植的怀抱。

到了后来，恩植放弃了对抗霉运光环，银孝也被同级的一位高富帅所吸引，二人在一起了。不过后来可能因为高富帅朋友唆使，也可能因为高富帅压根就是想玩玩。高富帅不想让孩子生下来，给钱让银孝一个人去打胎，甚至无视打胎需要监护人陪伴并且同意这一条例。银孝在对高富帅绝望了，但是无奈下只有让恩植陪她一起去打胎。恩植还以为是个约会，带着以前准备送银孝的戒指去见她。当发现情况后很郁闷地陪银孝去做了手术。由于手术不是很成功，银孝需要时间调理身体。恩植就卖了戒指，在一个旅馆定了间房间照顾她。最后恩植的无微不至打动了银孝。

1《肖申克的救赎》

救赎的不止是身体的自由，还有灵魂的自由。

2《三傻大闹宝莱坞》

内心的平静在于追寻自己内心真正想要的。

3《阿甘正传》

用一颗最本真的心对待生活，每件事。

人生是个最缓慢的过程，不论你想要什么，脚踏实地，努力进取，像世人眼中的傻瓜一样。

4《当幸福来敲门》

机会只给有准备的人，祝愿每个追寻梦想的人，都能在幸福来敲门的时候，好好把握住。

5《白日梦想家》

配乐和广袤的雪山公路，你有做梦的权利，也有追梦的可能，一切只看你怎么做。

《当幸福来敲门》

　　大爱的威尔·史密斯父子的联袂出演，同样是一部真人事迹改编的动人故事!

　一个顾家男人的奋斗辛酸史，一个完完全全的传统励志片，一部讲述美国梦的**……在最困难的时候，父子两个相依为命，父亲仍然不停的告诉儿子要保护自己的梦想，永不放弃自己的梦想就是在父子中这种互相扶持，互相深爱的淡淡讲述中让人感到浓浓的感动，让你想起自己家庭的温暖，绝对的大爱-父亲的深爱!

　当然演员真人父子的演出也使影片增色不少……

　我是第二遍才看完的，第一遍时没看下去，主要是当时没有静下心来……

　推荐理由：感人至深的影片内外的真人父子的追逐梦想的**!静下心来，慢慢欣赏，不容错过!

　父子在篮球场——“别让别人告诉你你成不了才，即使是我也不行。”

　“你有梦想的话你就得去捍卫它”

　“那些自己没有成材的人会说你也不能成材”

　“我生命中的这个阶段这个很短的阶段叫做幸福”——成为了经纪人

2006年由威尔史密斯父子主演的《当幸福来敲门》。这部**讲述的是一名叫查尔斯的人，他没读过什么书，生活非常贫困。但他还是努力的工作照顾妻子跟年幼的孩子。但是生活往往是残酷的，尽管他平日里矜矜业业的推销他的产品，他始终赚不到钱。甚至因为交不起停车罚单而被警方拘留。妻子忍受不了，也离开了他。由于付不起房租，他只能带着自己的儿子四处流浪。在一次偶然的机会下，他决定去应聘股票经纪人，没读书的他并没有因此放弃，他的诚意打动了公司合伙人，他们愿意给他一次机会，但实习期里没有薪水给他。最终查尔斯凭借自己的努力，改变了自己的现状，并且成为了百万富翁。

很荣幸能够看到这个问题，也很高兴给大家分享我对这个问题看法与想法，废话不多说让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。

在下面优质内容我为大家分享，首先我分享下我个人对这个问题的看法与想法，也希望我的分享能给大家带来帮助和快乐，同时也希望大家能够喜欢我的分享。

我想起了一部比较不错的**，比较能够真实的体现底层和工薪阶层的人的常态，和那种不甘、愤懑、无能为力！它就是《无名之辈》

从**本身来看，故事完整，讲述流畅。多线叙事而不乱，不把悲剧故事讲的那么苦情，笑点不低级。人物形象饱满，没有一坏到底的坏蛋，也没有“活菩萨”。关于人物形象，下面再讲。还必须鼓个掌的是**里的三段音乐，应景、很棒。任素汐的唱腔，一直都喜欢。近几年的国产**中实属难得之作，走心了。强烈推荐！

**技术层面我不专业，连业余都算不上，所以接下来谈点感想。《无名之辈》是部荒诞喜剧，可生活有的时候还可以比剧情更荒诞、讽刺。

两个笨贼的行为表面是智商不在线，但了解了他们走到这一步的原因，“坏人”两个字，竞也说不出口。他们是贼，可又是谁，偷了他们的人生呢？

最有感触的人是胡广生，一个因为捡到一条死了的蛇而改变了人生轨迹的人。我们有多少人是为了别人的眼光活？“捧杀”，就是这个效果吧？小孩子，越夸他能吃就越能吃，越夸他聪明就越要展现自己的聪明。当有一天发现自己也有不聪明的时候，就要掩盖、不接受，要证明自己真的聪明……最后，就活成了别人嘴里的样子。胡广生，为了“做大事”而做大事，结果终于真的上了电视新闻，却毁了自己的人生。

刚刚说过，这部**另一个比较好的地方就是人物形象饱满。即便是五哥，也不过是被欠了太多钱才出此下策。而执着的马先勇，也有些让人讨厌的特质。马嘉祺，是最近看到了第二个为了尊严想死掉的角色，另一个是《me before you》的男主。

两个主人公都相似的经历，都是因为交通事故，在最好的年龄、最好的状态，直接变成了只有脖子以上能动。如果没有从前的美好，高位截瘫也不是非要去死的。可是现实残酷的地方就在于，让一个人直接从天堂到了地狱，并且宣判你将永生于地狱之中，再无回去的机会，甚至是回到人间也不行。这时候，别告诉他/她什么要坚强、要为了爱你的人活下去，这些要求只能让当事者更痛苦！

很久之前看过另一部与安乐死有关的德国**《道别派对》，也是用戏谑的方式讲述严肃的悲剧色彩的故事，里面对于安乐死有很多不同的角度，更引人深思。

有尊严的死去和委曲求全的活着，哪一个更好？如果一个高位截瘫，或者被病魔折磨的痛不欲生的人请求你帮忙结束他的生命，答应和拒绝，到底哪个更慈悲？也许这个问题本身就太残酷，道理与千古难题“妈妈和媳妇掉河里先就谁”雷同！

关于在以上我的精彩的分享是关于这个问题的解答与看法，都是我个人的想法与观点，在这里同时我希望我分享的这个问题的解答于分享能够帮助到大家。

我也希望大家能够喜欢我的解答，大家如果有更好的关于这个问题的解答与看法，望分享评论出来，共同走进这话题。

我在这里，发自内心真诚的祝大家每天开开心心工作快快乐乐，拥有好身体，同时也祝大家在自媒体行业有一个好的发展，谢谢。

推荐几部正能量**，看完这样影视让我感觉到生在中国是多么的幸福，更让生活中的我更加努力

1：《中国蓝盔》

真实的拍摄！真正的战场，普通的军人，虽然没有像其他的**那样突出厉害的英雄人物角色；但是他们想说的不正是这些为保世界安宁，而踏上维和军人之路的千千万万个平凡而又伟大的英雄吗？！我们不是生活在一个和平的时代，而是生活在一个和平的国家！但是这样的和平的环境的背后，是多少平凡而又伟大的万千中国军人的牺牲换来的！我们只看到了和平，却没有看到在和平的背景下的暗流涌动和没有硝烟的战场！我是边境上的孩子，我知！所以我敬！我生而为荣！因为我是中华儿女！我出而不惧！因为我有强大的祖国后盾！致敬中国军人！致敬所有奔赴他国战场的维和军人！

2：《中国机长》

中国机长拍的很震撼，感动每个人的内心，也挺养眼，让我们明白了好多知识，还有把一群反面人物都树立成我心中的榜样了。我看的电视剧挺多的，好多演员都有印象，反面人物也挺多的。在这部**里没有反面人物，看到反面人物做好人感动又可笑，可叹，说不出的欣慰，总之看完这部**我的内心是激动的，感动的

3：《攀登者》

看完整个**，我只想说:我为我的国家自豪 我为我的国家骄傲 我自豪我是一个中国人！领悟也油然而生，所谓攀登，**里的攀登者选择是让自己骄傲的人生，攀越心中的那座让人敬仰的“高山”，是爱情亦或者事业，是理想亦或者遥远的梦想；所谓攀登，折射出现实生活中的我们能否攀登上自己心目中的“高山”，无论未来怎样，走向自己向往的生活。**很精彩，生活也很精彩，希望每个人都能活出自己的风采，过上让自己骄傲的人生，登上自己心目中的所向往的“高山”！加油 每一天！

今天来回答哪部**让你看完后积极向上。

影响最深刻的应该就是肖申克的救赎吧，这部**我看了不下于三遍

故事讲述的事银行家安迪因为妻子有婚外情本想醉酒后枪杀自己的妻子和情人，但是没有下手，机缘巧合之下妻子和情人当晚被其他人枪杀，自己也是被指控谋杀罪，在监狱里将度过余生。监狱的名字叫做肖申克是座“人间炼狱”，不仅因为那里的狱卒残暴，狱霸横行，而且对人的精神也是是一种腐蚀，让你在慢慢无期的禁锢中消磨你的生命，剩下的只有放弃和遥遥无望，但是深陷监狱的安迪不愿意就这样度过自己的余生，他从心中暗暗发誓要脱离这种生活，于是自己开始走向追求自由的道路他从监狱中通过种种困难，得到一把勺子，就是这把勺子他挖通了通往外界的通道，20年的坚持不懈每天坚持挖一点，这种水滴石穿的精神值得我们学习，挖出通道，从500码的污粪通道一步一步的爬出来那种对自由的渴望和毅力，出来了之后他惩罚了监狱徇私枉法的典狱长为自己的妻子平反，这是一部崇尚自由的**，有了爱，就有了一切。

《我与地坛》是很多人都阅读过的书籍了吧，其饱含了作者对人生的感悟，对亲情的讴歌，这地坛只是一个载体，而 文章 的本质却是一个绝望的人寻求希望的过程。下面是我整理的关于我与地坛 读后感 及启示 范文 ，欢迎阅读!

我与地坛读后感及启示范文1

“十五年前的一个下午，我摇着轮椅进入园中。”这是《我与地坛》的开始。这本书是史铁生的著作，讲述了史铁生在那园子里(地坛)所发生的事、所想的东西，以及对生活的感悟……

“历史的每一瞬间，都有无数的历史蔓展，都有无限的时间延伸，我们生来孤单，无数的历史和无限的时间国破碎面成片断。“这又是一句《我与地坛》里的话，在轻轻的、淡淡的笔墨中，它似乎轻如鸿毛，又似乎重于泰山。这一句句普通、简短的话语，好像不值得一提，可它们诉说了一个人的 故事 ，一个悲伤中透着欢乐的故事，把它们串在一起就成了一个人的一生，一个人简单却艰难的一生。

“晚上，朋友们走了，在小台灯幽寂而又喧嚣的光线里，我开始想点什么……”，孤独，这里有孤独，也有希望，史铁生也幻想过有一个健美的躯体，和我们一样有不可完成的心愿，就像一个瘫痪了的人突然站起来，开始跑步那样荒谬。但这个心愿从来没有破灭过，史铁生用自己的著作“走路”，他的'成就足以让他“飞”上蓝天，看着人间的一事、一物。

“我希望即有一个健美的躯体，又有一个了悟人生意义的灵魂，前者可以祈望上帝的恩赐，后者却必须在千难万苦中靠自己去获取……，因为人活着必要有一个最美的梦想。”你的梦想是什么这是简单又朴素的一个问题，这个问题的答案永远不一，我的梦想和史铁生一样当一个作家，感悟人生，为孩子们出最美的故事，领着他们走上成功的道路。对于有些人来说，梦想是一个不足一提的事，在他们眼里梦想只是一个梦，一个不会实现的虚幻的梦。你们可曾想过，没有目标是一个多么可怕的事在它身后努力、奋斗，即使梦想最终没有实现，但你也成功了，回过头看去，在你流过的汗水、洒下血痕的地方，是否有你的成就

《我与地坛》讲述了一个人的一生，一个不平凡的人生。在字里行间中透着忧伤，在忧伤中有着另一种感情——欢乐。在它的指引下我们会向着梦想前行，过我们这简单而复杂的一生。

我与地坛读后感及启示范文2

用轮椅碾压四季，用心言说地久天长，笔划中容纳着生活难以触及的地方。在那里回忆，怀念，恐惧，想象，渴望，筑梦，逐梦……荒藤老树，晚风朗月，晨露暮霭，遍地的树影，漫天的星光，窸窸窣窣的蛐蛐，南飞北归的雁，都成了他“扶轮问路”、琢磨生命灰飞烟灭的魔镜。

他——史铁生写母爱，却不愿“爱”字，生怕“爱”字不及对母亲的难诉深情。文字平静，读起来却令人神伤。写早逝的母亲，只谈那颗无法接近的“合欢树”，只说“有过我的车辙的地方也都有过母亲的脚印”。可我却开始遥望那颗树，想细察车辙里母爱的印痕。言语中吐露出无限平淡和爱恋。

写自己的失落。说如何向往“脚踩在软软的草地上的感觉”，回忆“想走到哪儿就走到哪儿”的自由，想象着“”踢一颗路边石子”的感受……那种穿透文字的渴望，让谁又敢忽视上帝赋予的一切健全跟健康

带着孩子般的好奇，走向童真童趣，以哲人的敏感敏锐，探索宇宙洪荒，追问“我”的起源。他比一般人走得更深更远，我们惟心心念念念极乐世界，他却在追问极乐有没有穷尽思索要是不再有渴望、期盼、和理想，那还算不算乐

有些时候，他的笔跟着思绪游离飞扬，信马由缰，一会儿雾里看花，一会儿浪迹天涯。也正因如此的放浪不羁，某些地方，比如第八章“好运设计”，稍显拖沓、琐碎、冗长。不过我在想，一个连设计来生这样的事也琢磨得津津有味，兴趣盎然的人，我还有没有资格去评判他走世界看世界悟世界的 方法

或者正因为躯体被固定在轮椅中，所以他才以超常的维度和细腻，调用起感觉嗅觉味觉听觉和视觉，全方位地融入纷杂的世界;他的心魂不仅“常在黑夜出行”，而且恣意在狂野天空。他站在死里看生，活在生里看死。他突破了时间，僭越了习惯。

岁月更迭，他把自己写进地坛，让五百年历史成了他盎然生命的背景!从此他将于与它一起担承风雨，期盼彩虹!

他的笔，我的心。相差数年再读，别有滋味!

我与地坛读后感及启示范文3

我想，凡是知道史铁生的人，也都知道那个破旧但安静的地坛。那是一个给史铁生疗伤的地方，虽然没能让他重新站立，但却让他的心灵飞翔。那夕阳的余辉，残败的房屋，生机盎然的野草，摇头晃脑的小蚂蚁，叶子上滚落的露珠，锻炼的老人，顽皮的孩童……渐渐地抚平了史铁生的狂躁，渐渐地催生了一篇篇耐人寻味的文字，进而渐渐地感染着每个喜欢史铁生的读者。

我们，是否也需要一个地坛

有句话说，每个人都是折翼的天使，不完美是必然的，经受一些苦难也是必然的。或许我们没有生理上的残疾，能说能笑能走能跳，可是又有谁能肯定自己没有心理上的疼痛变速的生活节奏，像心律不齐的心脏，不能保证每根血管都有充足的营养。巨大的生活压力就业压力学习压力，让我们的呼吸也变得急促，是不是有的时候会变得狂躁是不是有的时候总觉得自己丢失了点什么是不是很想找一处安静的地方畅快的呼吸

是的，我们需要一个这样的地方，尽情地放松心情，为心灵排污，也为心灵加些动力。在这方面，我们远远不如史铁生先生幸运，拥有一个安静的可以自由出入的大院子几乎是不可能。这个时候，就让我们在自己的心灵上开辟出一间小屋，供自己休息吧。

这间小屋，必须有的是，一些安静的温暖的文字。诗书的作用不仅仅是黄金屋和颜如玉，它是一段带着晨露的台阶，一端连着黑夜一端系着光明，踏着它，可以迎接红彤彤的日出，那些明亮但不刺眼的亮光，会给人带来无穷的力量。腹有诗书也不一定追求华美的气质，只为寻那一缕吹面不寒的杨柳风，吹走烦躁，塑造我平和如湖水的心灵。

这间小屋，最好栽培一些花草。佛说一花一世界，一树一菩提，当我看着亲手打理的花花草草，总是欣喜于它们带给我的力量。记得有一次从路上捡到一段10厘米左右的太阳花的茎，把它插在了疏松的土壤中，原以为它会奄奄一息，却没想到几天后它绽放出一朵玫红色的太阳花，那是生命的倔强，触动了我心灵最深处的那份坚强。我承认我不是一个合格的护花使者，一次次我的这些小花小草们面临生活的绝境，可是他们又一次次给我展示生命的力量。都说养花怡情，我却从中吸取着生命的营养。

我与地坛读后感及启示范文4

《我与地坛》给人一种沉重的压抑感，凄凉和沧桑。它在无形之中，浓缩了人世种种无常，有一种缩命的味道。史铁生身处荒芜的古园，即地坛。思索的是人世和人生。然而，有许多思索似乎是多余的，因为“一个人出生了，从他开始泣哭的时候就知道自己将会死去。

所以死是一件不必急于求成的事。死是一个必然会降临的节目”。但人总归要活着，而且是一如既往的活着，无论上天注定了什么样的结果，无论上天给予了什么样的归宿，既然已给予了生存，就必须思索如何生存，这是无可奈何的事。人世的情，无论亲情、友情还是爱情总染着无奈的色彩，有人老别世的，有相遇陌生的，有聚散匆匆的等等。这或许是老天的安排，也或许人世本如是，不可言说。

母亲最伟大，同时也最痛苦，尤其是作为一个被“命运击昏了头”的儿子的母亲。她面对一个在“最狂妄的年龄上忽地残废了双腿”的儿子，她总在期待，期待自己的儿子最终的幸福。甚至，为了自己的儿子能在心灵上有一份宽慰和自由，她不惜自己承受心灵上的“痛苦”与“惊恐”。

其中的味道，也只有天底下的母亲最明白。伟大是一种无私的爱无私的承受。可，造化总在弄人，人世的无奈正在此。在史铁生第一次获奖的日子里，在希望能给母亲一个安慰的日子里，他是多么希望母亲还活着，用自己的成绩给她一个小小的安慰，那怕是让她有一个微笑，但是她却熬不住了，人世艰难，事与人违。

人世“有时候是轻松快乐的，有时候是沉郁苦闷的，有时候优哉游哉，有时候惶惶落寞，有时候平静自信，有时候又软弱又迷茫”，他的话不难令人想到叔本华的悲剧哲学，所谓人生是一个悲剧，更何况无常。然而，人生的悲剧却是美的，因为，人总是面对它，并且给自己生的勇气，给自己思索的空间，所以才有活着是为了什么，为了什么而活着的遐想。

命运的神秘、深奥，时常以无常的形式让人感到困惑迷茫。然而，命运却也洁白如水，时常感到一切本如是，不必多想，自寻烦恼，远不如漫步夕阳下来的美。

我与地坛读后感及启示范文5

《我与地坛》饱含了作者对人生的感悟，对亲情的讴歌，这地坛只是一个载体，而文章的本质却是一个绝望的人寻求希望的过程，以及对母亲的思念。

史铁生在二十一岁时双腿瘫痪，就在这年少轻狂之时丢失了自己的双腿，对一个年轻的生命来说如雷轰顶。在这本书中他说过曾一连几个小时专心致志地想关于死的事情还有他自己也说了职业是生病，业余在写作可他就是在这种情况下，拒绝了死亡选择了生活。是他的母亲的爱给了他力量，点燃了他生的渴望，还有书中写到的中年夫妇，热爱 唱歌 的小伙子，中年女工程师， 长跑 运动员，漂亮却智障的小姑娘他们都给了作者无数的感动。

许多人面对着突如其来的打击不知所措，甚至绝望，扼杀了自己的生命，而史铁生他投身于写作用残缺的身体，说出了最为健全而丰满的思想。看到了史铁生，我便想到了许多身残志坚的人。约翰库缇斯，他天生的残疾，但他却热爱生命，用他那清晰的头脑，很好的幽默感告诉了世界生命的坚强，告诉了世界生命的自尊、自信和自立。还有海伦。凯勒，贝多芬，斯蒂芬。霍金都是大家熟识的伟人。我们不能做到他们那般的坚强，但我们可以向他们学习，他们不惧怕病魔，我们便不畏惧辛苦。我们没有他们那般的觉悟，但我们需要做我们可以却偷懒做的一些小事。

作者其中的一句话引人深思自己是世上最不幸的一个，不知道儿子的不幸在母亲那儿总是要加倍的不禁让我想到《背影》中朱自清的父亲为了给儿子买橘子，虽然只是短短几个字却写出了父母对儿女的疼惜。这又让我想到了我的父母，我的爸爸妈妈虽然没有过其他父母舍身救儿女的经历，但我看得出，每天夜里爸爸就从睡梦中醒来为我掖被子他眼神中有一股柔情。

妈妈不是什么家庭主妇，她不能为我料理好一切，但她经常为我找些老师，辅导我学习，她的一通又一通电话，接受长时间的辐射都是为了我。史铁生天天在轮椅上过着，他的母亲为了他不再受到伤害，便让跳跑等字眼在嘴里消失了。这一点小小的细节，正常人注意不到，这一种默默的伟大的母爱。更让人感动。

史铁生的文章让人学会了感恩，学会了坚强，学会了正视。也让我们进行了一次对心灵的搜索和对生命的诘问，对生命的意义又加深了理解。

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