简介
奥林匹克运动会The Olynpic Games（希腊语：Ολυμπιακο Αγνε，简称奥运会或奥运）是国际奥林匹克委员会主办的包含多种体育运动项目的国际性运动会，每四年举行一次。奥林匹克运动会最早起源于古希腊，因举办地在奥林匹亚而得名。19世纪末由法国的顾拜旦男爵创立了真正意义上的现代奥林匹克运动会。从1896年开始奥林匹克运动会每四年就举办一次（曾在两次世界大战中中断过三次，分别是在公元1916、1940和1944年），会期不超过16天。由于1924年开始设立了冬季奥林匹克运动会，因此奥林匹克运动会习惯上又称为“夏季奥林匹克运动会”。奥林匹克运动会现在已经成为了和平与友谊的象征。
奥运五环
奥林匹克运动有一系列独特而鲜明的象征性标志，如奥林匹克标志、格言、奥运会会旗、会歌、会徽、奖牌、吉祥物等。这些标志有着丰富的文化含义，形象地体现了奥林匹克理想的价值取向和文化内涵。
《奥林匹克宪章》规定，奥林匹克标志、奥林匹克旗、奥林匹克格言和奥林匹克会歌的产权属于国际奥委会专有。国际奥委会可采取一切适当措施使奥林匹克标志、旗、格言和会歌在各国和国际上获得法律保护。
当今流传最广的标志要数奥林匹克五环了,随着奥林匹克运动的发展，它已成为奥林匹克精神与文化的形象代表，五环“转”到哪里，奥林匹克运动就在哪里生根开花。
说起五环的来历，曾经有一个有趣的故事。 1936年第11届柏林奥运会第一次举行火炬传递活动，火炬的传递路线自奥林匹亚开始，从希腊北部出境，沿多瑙河穿过奥地利,最后进入德国。为了烘托这一具有象征意义的活动，奥运会组委会主席卡尔·迪姆及其同事几乎完全按照古奥运会的情景来布置沿途经过的古希腊遗址。
火炬到达德尔菲帕那萨斯山的古代运动场时要举行一个特别仪式，这时，迪姆突发奇想，在一个高约3英尺的长方形石头的四面设计并刻上了现代奥林匹克运动的五环标志，放在了古运动场的起跑线一端。仪式结束后，火炬继续北上，而这块作为道具的石头却被留在了古运动场。
由于极少有人知道这块刻有五环标志石头（后被称做“迪姆之石”）的真实身份，此后的很长一段时间，它被当做了“有3000 年历史的古代奥运会遗迹”。这个以讹传讹的错误直到20世纪60年代才被德尔菲的希腊官员指出。1972年5 月，这个假文物被送到德尔菲的另一个地方——古罗马广场入口处。
事实上，现代奥林匹克运动的五环标志出自现代奥运会创始人顾拜旦之手。顾拜旦认为奥林匹克运动应该有自己的标志，这个念头在他的脑海里盘桓已久。1913 年，他终于构思设计了五环标志和以白色为底印有五环的奥林匹克旗，打算在国际奥委会成立20 周年之际推出这个标志。
1914年6月15日—23日，国际奥委会在法国巴黎索邦学院举行代表大会，同时庆祝国际奥委会成立20 周年。在纪念大会上，顾拜旦兴致勃勃地拿出自己设计的五环标志和一面印着五环的旗帜向大家展示，并建议将它们作为奥林匹克运动的标志。听了顾拜旦对五环标志的说明后，会议确定将奥林匹克五环和奥林匹克旗作为奥林匹克标志。
奥林匹克五环标志由5个奥林匹克环从左至右套接而成，可以是单色，也可以是蓝、黄、黑、绿、红5 种颜色。最初的解释是五种颜色代表各国国旗的颜色，后来又将5 个不同颜色的圆环解释为五大洲的象征。
奥运会会旗，3米长，2米宽，以白色为底，象征纯洁。蓝、黄、黑、绿、红五环，环环相扣。1914年，在巴黎举行的奥林匹克大会首次悬挂了奥林匹克旗。1920 年，奥林匹克旗第一次飘扬在安特卫普夏季奥运会体育场。这届奥运会后，比利时奥委会赠送了国际奥委会一面同样的旗，在奥运会期间悬挂，后成定制，历届奥运会开幕式上由上届举办城市转交此旗，由举办城市保存，比赛期间主运动场仅悬挂代用品。1952 年，奥斯陆市赠送国际奥委会冬季奥运会会旗，交接、保存和使用方法与夏季奥运会相同。
1979年6月，国际奥委会正式宣布了会旗和五环的含义：《根据奥林匹克宪章》，奥林匹克旗帜和5 个圆环的含义是：象征五大洲的团结以及全世界运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥运会上相见。
奥运会的由来
古希腊是一个神话王国，优美动人的神话故事和曲折离奇的民间传说，为古奥运会的起源蒙上一层神秘的色彩。传说：古代奥林匹克运动会是为祭祀宙斯而定期举行的体育竞技活动。另一种传说与宙斯的儿子赫拉克勒斯有关。赫拉克勒斯因力大无比获"大力神"的美称。他在伊利斯城邦完成了常人无法完成的任务，不到半天功夫便扫干净了国王堆满牛粪的牛棚，但国王不想履行赠送300头牛的许诺，赫拉克勒一气之下赶走了国王。为了庆祝胜利，他在奥林匹克举行了运动会。
关于古奥运会起源流传最广的是佩洛普斯娶亲的故事。古希腊伊利斯国王为了给自己的女儿挑选一个文武双全的驸马，提出应选者必须和自己比赛战车。比赛中，先后有13个青年丧生于国王的长矛之下，而第14个青年正是宙斯的孙子和公主的心上人佩洛普斯。在爱情的鼓舞下，他勇敢地接受了国王的挑战，终于以智取胜。为了庆贺这一胜利，佩洛普斯与公主在奥林匹亚的宙斯庙前举行盛大的婚礼，会上安排了战车、角斗等项比赛，这就是最初的古奥运会，佩洛普斯成了古奥运会传说中的创始人。
奥运会的起源，实际上与古希腊的社会情况有着密切的关系。公元前9-8世纪，希腊氏族社会逐步瓦解，城邦制的奴隶社会逐渐形成，建立了200多个城邦。城邦各自为政，无统一君主，城邦之间战争不断。为了应付战争，各城邦都积极训练士兵。斯巴达城邦儿童从7岁起就由国家抚养，并从事体育、军事训练，过着军事生活。战争需要士兵，士兵需要强壮身体，而体育是培养能征善战士兵的有力手段。战争促进了希腊体育运动的开展，古奥运会的比赛项目也带有明显的军事烙印。连续不断的战事使人民感到厌恶，普遍渴望能有一个赖以休养生息的和平环境。后来斯巴达王和伊利斯王签订了"神圣休战月"条约。于是，为准备兵源的军事训练和体育竞技，逐渐变为和平与友谊的运动会。
希腊人于公元前776年规定每4年在奥林匹亚举办一次运动会。运动会举行期间，全希腊选手及附近黎民百姓相聚于奥林匹亚这个希腊南部的风景秀丽的小镇。公元前776年在这里举行第一届奥运会时，多利亚人克洛斯在19227米短跑比赛中取得冠军。他成为国际奥林匹克运动会荣获第一个项目的第一个桂冠的人。
后来，古希腊运动会的规模逐渐扩大，并成为显示民族精神的盛会。比赛的优胜者获得月桂、野橄榄和棕榈编织的花环等。从公元前776年开始，到公元394年止，历经1170年，共举行了293届古代奥林匹克运动会。公元394年被罗马皇帝禁止。
1875～1881年，德国库蒂乌斯人在奥林匹克遗址发掘了出土文物，引起了全世界的兴趣。为此，法国教育家皮埃尔·德·顾拜旦认为，恢复古希腊奥运会的传统，对促进国际体育运动的发展有着十分重大的意义。在他的倡导与积极奔走下，1894年6月，在巴黎举行了首次国际体育大会。国际体育大会决定把世界性的综合体育运动会叫做奥林匹克运动会，并于雅典 举行第一届现代奥运会，以4年一次，轮流在各会员国举行。
到2004年，已经举行了28届奥运会。2008年，将在中国北京举行第29届。
沿革奥林匹克运动会古称竞技会，起源于古希腊，因举办地点在奥林匹亚而得名。古代希腊人有爱好运动竞技的传统。古希腊分成许多城邦，为了祭神，各城邦经常举行竞技会，这些竞技会带有浓厚的宗教色彩。竞技会期间实行神圣休战，以便于公民自由往来，为城邦间绵延不绝的战争带来短暂的和平，因而受到普遍欢迎。诸多竞技会中，规模最大、持续时间最长的是在奥林匹亚举行的祭祀万神之父——宙斯的竞技会，即现今所称的古代奥林匹克运动会。
第一届古代奥运会于公元前776年举行。此后每4年举办一次，直至公元393年，信奉基督教的罗马皇帝狄奥多西一世禁止一切异教活动，宣布废除古奥运会为止，历时1169年，共举行293届。几十年后，狄奥多西二世烧毁宙斯神殿，后来洪水与地震又将古奥运会遗址湮没地下。
18世纪中叶，经考古学家挖掘，使古奥运会遗址重见天日。随着近代体育的勃兴，人们渴望恢复奥林匹克运动会。1859～1889年，希腊人曾举办过4届奥运会。1888年法国的Pde顾拜旦男爵提出恢复奥运会的建议，并于1892年遍访欧洲诸国。经两年奔走、筹措，1894年6月在法国巴黎召开了国际体育会议。6月23日国际奥林匹克委员会成立，此后6月23日就被称为奥林匹克日。会议还决定1896年4月6日至15日在希腊雅典举行第一届现代奥林匹克运动会，以后每4年举行一次，在世界5大洲各大城市轮流举办。运动会如因故不能举行，奥运会的届数仍照算。
1894年6月巴黎国际会议上通过了第一部由顾拜旦倡议和制定的奥林匹克章程。它涉及奥林匹克运动的基本宗旨、原则及其他有关事宜。1921年洛桑奥林匹克会议，制定了奥林匹克法，包括奥林匹克运动会宪章、国际奥林匹克委员会章程、奥林匹克运动会竞赛规则及议定书、奥林匹克运动会举行通则、奥林匹克议会规则等5部分。数十年来，奥林匹克法曾多次修改、补充，但由顾拜旦制定的基本原则和精神未变。
1900年，在巴黎举行的第二届奥运会上，有11名女子冲破禁令，出现在运动场上。国际奥委会经过数次争论，终于在1924年第22次会议上，正式通过允许女子参加奥林匹克运动会的决议。此后，女子项目成为奥运会不可缺少的组成部分，参赛的女运动员也越来越多。
随着奥林匹克运动的发展，国际奥委会还作出许多规定。1913年，根据顾拜旦的构思，国际奥委会设计了奥林匹克会旗，白底无边，中央有5个相互套连的圆环，环的颜色为天蓝、黄、黑、绿、红，五环象征5大洲的团结和全世界运动员以公正、坦率的比赛和友好精神在奥运会上相见。1914年为庆祝现代奥林匹克运动恢复20周年，在巴黎举行的奥林匹克大会上会旗首次使用。1920年安特卫普奥运会时，在运动场上升起第一面五环会旗，这以后历届奥运会开幕式上都有会旗交接仪式和升旗仪式。为了宣传奥林匹克精神、鼓励参赛运动员，由顾拜旦提议，1913年经国际奥委会批准，将“更快、更高、更强”作为奥林匹克格言。1908年伦敦奥运会举行时，在圣保罗大教堂举行奥运会的宗教仪式上，美国宾夕法尼亚州大主教在其布道词中说，奥运会“重要的是参与，不是胜利”，顾拜旦对这句话极为赞赏，以后多次引用，因此不少人认为，这句话应该成为奥林匹克理想。从1920年第七届奥运会开始实施运动员宣誓。1968年第19届奥运会又增加裁判员宣誓。1936年第11届奥运会时，国际奥委会正式规定，在主体会场点燃象征光明、友谊、团结的奥林匹克火焰。此后这一活动成为每届奥运会开幕式不可缺少的仪式之一。奥运会开始前，在奥林匹亚希腊女神赫拉（宙斯之妻）庙旁用凹面镜聚集阳光点燃火炬后，进行火炬接力，于奥运会开幕前一天到达举办城市。在开幕式上由东道国运动员接最后一棒点燃塔上火焰，闭幕式时火焰熄灭。
奥运火炬
1古代的火炬传递
作为一种神圣的象征，火的历史可以追溯到史前。火在希腊历史上代表着创世，再生和光明。在希腊神话中，火是赫菲斯托斯的神圣象征，是普罗米修斯从宙斯手中偷得赠送给人类的礼物。
在每个古希腊城邦的中心，都有一个燃烧长明圣火的祭坛，而城邦居民每家每户也都有长明圣火，以供奉女灶神赫斯提亚。火炬传递最早在古希腊是作为一种宗教仪式在夜晚举行，时隔不久就逐渐转变成了首先在青少年当中兴起的一种团体竞技运动，并最终演化成了最为流行的古希腊体育项目之一。
在古奥林匹亚城的议事大厅有一个供奉赫斯提亚的祭坛，祭坛的圣火是用凹面圆盘或镜面聚焦太阳光点燃的。圣火永不熄灭。采集圣火的过程非常简单，但是能够给人留下深刻的印象。凹陷的光滑平面能够将阳光汇集到焦点，最高女祭司将火炬伸到焦点处，就能够将其点燃。
古希腊人举行火炬传递比赛，参赛者须传递火炬直到终点。古希腊火炬传递的宗教仪式每四年举行一次以祭奠女神雅典娜。圣火的力量由火炬手用最快捷的方式进行传递。火炬传递的起点是普罗米修斯的祭坛，终点是设于古雅典卫城的女神雅典娜祭坛。当时的火炬传递由40位来自10个雅典人部落的青年来完成，全程一共25公里。
现代奥林匹克圣火点燃仪式与古希腊的相同，也是由女祭司在奥林匹亚点燃的，同时宣读运动员誓言。随后奥运圣火将授予第一位火炬手，这也标志着火炬传递的正式开始。至今，奥运火炬传递的力量仍然影响打动着千千万万人的心。
2奥运火炬传递及其复兴
现代奥运火炬传递是一个非比赛项目，形式与古希腊的火炬传递相同，它已经转变成为庆祝奥运会开幕的一项重要活动。在1912年6月27日举行的斯德哥尔摩奥运会上，现代奥林匹克运动的创始人顾拜旦在他预言性的演讲中指出：“从现在起，火炬手接受了火炬，也接受了传递奥运火焰的神圣使命。让奥运圣火在青年一代的手中相互传递，让全世界的青年都时刻准备着，将奥运圣火传遍全球。”
作为庆祝奥运会开幕仪式的一部分，现代奥运会火炬传递的复兴是从1936年的柏林奥运会开始的，至此以后每届夏季奥运会都要举行火炬传递活动。当时柏林奥运会火炬传递由第一火炬手！Konstantine Kondylis 从奥林匹亚开始传递，直到终点柏林奥林匹克体育场。奥林匹克火焰的神圣力量得到了世界的认同，也成为奥运会开幕的前奏。
奥运会会歌
国际奥委会在1958年于东京举行的第55次全会上最后确定还是用《奥林匹克圣歌》作为奥林匹克会歌。其乐谱存放于国际奥委会总部。从此以后,在每届奥运会的开、闭幕式上都能听到这首悠扬的古希腊乐曲。这首歌歌词内容如下:
古代不朽之神,
美丽、伟大而正直的圣洁之父。
祈求降临尘世以彰显自己,
让受人瞩目的英雄在这大地苍穹之中,
作为你荣耀的见证。
请照亮跑步、角力与投掷项目,
这些全力以赴的崇高竞赛。
把用橄榄枝编成的花冠颁赠给优胜者,
塑造出钢铁般的躯干。
溪谷、山岳、海洋与你相映生辉,
犹如以色彩斑斓的岩石建成的神殿。
这巨大的神殿,
世界各地的人们都来膜拜,
啊!永远不朽的古代之神。
运动员入场
按照规定，凡被国际奥委会承认的国家奥委会均可派运动队参加奥运会比赛。 奥运会是世界上规模最大和最有影响的综合性运动会，通常情况下，国际奥委会主席和主办国元首都出席大会的开幕式和闭幕式，并在会上致词，由主办国元首宣布大会开幕。以往奥运会参赛国家（或地区）由主办国发出邀请，1986年9月国际奥委会执委会汉城会议决定，以后改由国际奥委会邀请。
国际奥委会章程规定，奥运会属国际奥委会的专利。国际奥委会根据申请举办城市的组织能力和财力 ，由全体委员投票决定举办下一届奥运会的城市，并由国际奥委会同获得举办权的城市签订必要的合同。主办城市必须遵照国际奥委会的章程和指示办事，一般要兴建符合标准的运动场地，并为运动员提供专门的住所，住所通常称为奥林匹克村。
奥运会比赛项目
奥运会比赛项目有：
田径 篮球 足球
摔跤 柔道 举重
射击 射箭 击剑
赛艇 马术 拳击
手球 网球 棒球
皮划艇 乒乓球 曲棍球
自行车 帆船帆板
体操 （含艺术体操）
排球 （含沙滩排球）
游泳 （含跳水、水球、花样游泳）
铁人三项 现代五项 等。
一个项目如果要设置为奥运会的正式比赛项目必须满足以下基本条件：
只有在至少四个洲75个以上的国家开展的男子体育运动项目/分项和至少在三个洲40个以上国家开展的女子体育运动项目/分项才能被列为夏季奥运会的比赛项目。
只有在至少三个洲25个以上国家中开展的体育运动项目才能被列为冬季奥运会的比赛项目。
奥运会中运动小项是运动项目或分项中的一项比赛，在奥运会中需要产生名次，并颁发奖章和奖状以作为奖励。运动小项在被列为奥运会的正式比赛项目之前，首要的也是最重要的要求是在世界范围内有足够的开展这个项目的人数和地域，并且已经举行过至少两次洲际锦标赛。主要依赖机械动力推进的项目、分项和小项不能被列为奥运会的比赛项目。
除正式比赛项目外，国际奥委会还授权东道国，可将本国开展较为普及的非奥运会正式项目的1～3个列为当届奥运会的表演赛，其他国家亦可派队参加。作为非正式比赛，获胜者不发给奖牌。
奖励：国际奥委会强调比赛只是个人和各队之间的竞争，不是国与国之间体育实力的较量。国际奥委会公布的只是比赛成绩，无各国得奖情况。但东道国、新闻界以及各国奥委会都进行这方面的统计，并按奖牌或分数排列总的名次。在奖励方面，也着重在精神上和名誉上。国际奥委会认为，精神奖励是奥林匹克精神的重要因素之一。对在奥运会上获胜的前三名选手，只分别授予金、银、铜质奖章，不发给任何物质奖励。
古代奥运会自公元前776年于希腊的奥林匹亚举行以来，已经有1200年的历史。最早是一种宗教仪式，逐渐演变成体育活动，当时的比赛项目有五项全能（包含铁饼、标枪、跳远、赛跑和摔跤）、赛跑、拳击、摔跤、拳击角力（拳击和摔跤的混合运动）、四轮马车赛跑和骑马。古代奥运会体现了人们和平的愿望，在奥运期间，交战双方会休战，但是，古代奥运会最终还是因为战争而停止。
奥林匹克的复兴始自1896年，在奥运祖师顾拜旦的努力下，当时在希腊的雅典举办了第一次现代奥运会，有来自14个国家的245名运动员参加。此后，参赛运动员、参赛国家和比赛项目与日俱增，在2000年澳大利亚的悉尼奥运会上，有来自199个国家的10,000多名运动员参赛。成为全球最盛大的聚会，奥运会提出的“更快、更高、更强”精神，体现了现代人追求幸福生活的精神。
冬季体育项目最早在1908年添加到奥运会中，当时是花样滑冰运动。冰球项目自1920年加入。在1924年，冬奥会第一次在法国的查米尼斯单独举行。自1994年起，冬奥会定于不和夏季奥运会同年举行，因此目前奥运会为每两年一届，冬奥会和夏季奥运会交替进行。
古代奥运会的比赛项目
古代奥林匹克运动会的竞技比赛项目主要是田径，后来逐渐增加了摔跤、五项全能、拳击、赛马、角斗，以及战车赛、武装赛跑等等，最多时达23项。大多数比赛项目为现代运动项目的原始雏形，比赛规则简单，任意性很大，一些项目如最富有古希腊运动特色的角斗在现代运动中已经绝迹。
场地跑古代奥运会最早设立的竞赛项目，也是从第1届到第13届运动会上的唯一竞赛项目，距离是19227米，这正好是运动场的长度。后来有了中跑和长跑，距离是19227米的倍数。当时跑道无分道标志，运动场的边界铺以石块，就是起跑线，起跑姿势千姿百态，比赛时也只是比个先后，不计时间。古希腊人爱好跑步，在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言："如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!"五项全能是运动会上的综合性比赛项目，与现代田径全能运动的比赛方法大不相同。例如，古代五项全能比赛有笛子伴奏，运动员路过时手持哑铃，铁饼实为石饼，标枪为当时的实用武器。前4项的竞技场内进行，摔跤则在神庙旁进行。摔跤参赛者必须是前4项的优胜者，摔跤必须获得第一名才能成为五项全能运动的冠军。在古代奥运会中，斯巴达人一直在这个项目上占优势，几乎包揽了历届的冠军。
角斗是古代希腊盛行的一种拳击和摔跤相结合的体育竞技项目，比赛十分激烈，常常吸引众多的观众。
在古代奥运会期间，少年比赛项目是从第37届才开始设立的，年龄的界限并不明确，比赛项目也只限于场地跑、摔跤、五项全能、拳击、角斗也曾举行过几次，但不持久。
此外，尚有精彩的文艺比赛举行，参加者为诗人、作家、艺术家和演说家等。文艺比赛是从公元前444年的第84届古奥运会开始的，当时被誉为希腊"历史之父"的格罗多特宣读了他的名作《历史》中的某些章节，歌颂了公元前490年在马拉松河谷战役中大败波斯军队的希腊战士，最终赢得首次文艺比赛的桂冠。艺术比赛也有奖励，甚至比体育比赛的奖励高，如公元前338年马其顿征服希腊后的一届奥运会曾将属于体育比赛的奖励全部奖给了诗人。
历届夏季奥运会举办地
届次 举行地点 年 份
1 雅典�希腊 1896
2 巴黎�法国 1900
3 圣路易斯�美国 1904
4 伦敦�英国 1908
5 斯德哥尔摩�瑞典 1912
6 柏林�德国 1916 (因第一次世界大战未办)
7 安特卫普�比利时 1920
8 巴黎�法国 1924
9 阿姆斯特丹�荷兰 1928
10 洛杉矶�美国 1932
11 柏林�德国 1936
12 赫尔辛基�芬兰 1940(因第二次世界大战未办)
13 伦敦�英国 1944 (因第二次世界大战未办)
14 伦敦�英国 1948
15 赫尔辛基�芬兰 1952
16 墨尔本�澳大利亚 1956
17 罗马�意大利 1960
18 东京�日本 1964
19 墨西哥城�墨西哥 1968
20 慕尼黑�原西德 1972
21 蒙特利尔�加拿大 1976
22 莫斯科�原苏联 1980
23 洛杉矶�美国 1984
24 汉城�韩国 1988
25 巴塞罗那�西班牙 1992
26 亚特兰大�美国 1996
27 悉尼�澳大利亚 2000
28 雅典�希腊 2004
29 北京 中国 2008
30 伦敦 英国 2012
历届冬奥会举办地
届次 举行地点 年 份
第1届 法国 夏蒙尼 1924
第2届 瑞士 圣莫里茨 1928
第3届 美国 普莱西德湖 1932
第4届 德国 加米施(帕滕基兴) 1936
第5届 瑞士 圣莫里茨 1948
第6届 挪威 奥斯陆 1952
第7届 意大利 科蒂纳丹佩佐 1956
第8届 美国 斯阔谷 1960
第9届 奥地利 因斯布鲁克 1964
第10届 法国 格勒诺布尔 1968
第11届 日本 札幌 1972
第12届 奥地利 因斯布鲁克 1976
第13届 美国 普莱西德湖 1980
第14届 南斯 拉夫萨拉热窝 1984
第15届 加拿大 卡尔加里 1988
第16届 法国 阿尔贝维尔 1992
第17届 挪威 利勒哈默尔 1994
第18届 日本 长野 1998
第19届 美国 盐湖城 2002
第20届 意大利 都灵 2006
第21届 加拿大 温哥华 2010
第22届 俄罗斯 索契 2014
历届残奥会举办地
届次 年 份 举行地点
第1届 1960年 罗马(意大利)
第2届 1964年 东京(日本)
第3届 1968年 特拉维夫(以色列)
第4届 1972年 海德堡（原联邦德国）
第5届 1976年 多伦多(加拿大)
第6届 1980年 阿纳姆（荷兰）
第7届 1984年 斯托克曼德维尔（英国） 纽约（美国）
第8届 1988年 首尔(韩国)
第9届 1992年 巴塞罗那（西班牙）
第10届 1996年 亚特兰大（美国）
第11届 2000年 悉尼(澳大利亚)
第12届 2004年 希腊(雅典)
第13届 2008年 北京(中国)
奥运会吉祥物
在奥运史上，吉祥物第一次出现在1972年慕尼黑奥运会。此后吉祥物就成为构成—届奥运会形象特征的主要成份。吉祥物以其富有活力的为人们所喜爱的独特形象，体现奥林匹克精神、传达当届奥运会的举办理念，传达主办城市的历史文化和人文精神，营造奥运会的节日氛围，是在广大群众、特别是在儿童和青少年中推广奥林匹克精神的重要载体，是所有奥运会识别项目中的其他形象无法比拟的。
国际奥委会和历届奥运会组委会对吉祥物的设计要求都很高，每一届奥运会吉祥物的揭晓都吸引了世界的关注，成为当届奥运会的亮点。在奥运会吉祥物的发展上，每一届奥运会的吉祥物设计都强调了创新和个性，吉祥物的设计和产生的过程已经成为宣传奥运会的过程。
在吉祥物的艺术形式上，1992年巴塞罗那奥运会以前，奥运会吉祥物大多以举办国有特色的动物形象为创作原型，一般是一个物种。1992年后，奥运会的吉祥物出现了人物，或者是完全虚拟的形体，数量也有变化。1998年长野冬奥会吉祥物有4种，2000年悉尼奥运会吉祥物有3种，雅典奥运会是2种。不管是什么样的形式，其基本的创作核心是有利于表达当届奥运会的主题，有利于表现主办城市独特的地域特征、历史文化和人文特色，同时有利于市场开发和保护。
1972年德国慕尼黑奥运会吉祥物瓦尔第（Waldi）
尽管第一个奥运会吉祥物出现在1968年法国格海纳布第10届冬奥会上，但人民习惯上还是将1972年慕尼黑奥运会的五彩狗“瓦尔第”称为历史上第一个奥运会吉祥物。
1976年加拿大蒙特利尔奥会吉祥物阿米克（Amik）
阿米克Amik是加拿大印地安语海狸
体育卫生是指为达到增强体质、增进健康的目的，改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所应采取的卫生措施和要求。违反体育卫生原则和要求而盲目地进行体育锻炼，不但不能起到良好的锻炼效果，而且会导致各种运动伤病，损害人体健康。\x0d\一、运动环境卫生\x0d\人体在进行体育活动时，体内物质代谢增强，与环境的关系更加密切，受环境的影响就会更大。因此，要获得强身健体、防治疾病的锻炼效果，就必须注意运动环境的卫生。\x0d\1、体育活动时应注意空气的卫生状况\x0d\由于进行体育活动时，体内代谢加强，肺通气量增加，若空气中含有有害成分，运动时吸入体内的有害物质就比平时多的多，对身体的危害更大。因此，应当选择空气清新没有空气污染的地方进行锻炼。\x0d\（1）若在有废气排出的工厂附近，则应在工厂的上风侧进行运动。\x0d\（2）在城市中心，则应避开上午和下午交通最繁忙的时间，因为此时汽车排出的废气最多，交通干道两旁20m内的空气都会受到较重的污染。\x0d\（3）不应在人数较多，通风换气不充分的体育馆或密闭的室内进行体育锻炼，由于空气中的二氧化碳含量过多，可使人头晕、运动能力下降，产生对人体的不良影响。\x0d\（4）不应在雾中进行体育活动，空气中的水气形成雾，雾中多含有尖埃、细菌和有害物质，对身体健康有不良影响。\x0d\2、气温、气湿的变化与体育锻炼\x0d\（1）在高温环境下运动产生的热量会蓄积在体内而使体温升高，一旦中枢神经的温度升高，就可能引起一系列的机能失调，甚至死亡。同时由于机体以大量出汗来增加蒸发散热，体内大量水分和无机盐的丢失，可引起脱水和热痉挛等病症。\x0d\（2）气温过低可使肌肉僵硬，粘滞性提高，因而容易造成运动损伤。还会造成机体的局部冻伤或全身体温降低，当大脑温度下降时，可发生意识丧失、甚至死亡。老年人和有心血管疾病的患者应注意减少在低温下活动，避免心血管疾病的发作。进行一般体育活动时的适宜气温为15℃左右，进行马拉松跑等大负荷运动时的适宜气温为10℃左右。\x0d\（3）室外运动时，要避免强烈日光过度照射，防止紫外线和红外线对人的损害。过量照射紫外线可使局部皮肤毛细血管扩张充血，使表皮细胞破坏，释放出组织胺类物质，增进血管通透性，使皮肤发红和水肿，出现红斑；过量紫外线照射还可以引起光照性皮炎、光照性眼炎、头痛、头晕、体温升高、精神异常等症状。\x0d\3、运动场地卫生\x0d\体育活动的场地不能过于狭窄，球场或跑道周围应留有一定的余地。运动场地应无碎石杂物，木制地板应平坦坚固，没有木刺和裂缝，场地过硬、过软或过滑，不符合体育活动的要求，就会影响运动能力的发挥，并有可能造成意外的伤害事故。体育场馆的通风状况要好，保持恒温和空气新鲜。室外运动场地周围应无空气污染。室内或夜间的场地采光和照明要充足，光线要柔和、均匀、不眩目，有利于提高运动成绩和避免发生运动损伤。\x0d\此外，运动环境中的场地或水质要清洁，土壤或水中不应含有较多致病菌。否则，当人体与其直接接触时，特别是皮肤有破损的情况下，很容易受到病菌感染，发生伤口化脓或粘膜发炎等病症。\x0d\4、运动服装与器材卫生\x0d\运动服装应符合运动项目要求，并具有透气性、吸湿性，既有利于身体活动，又能防止运动创伤，越野跑及马拉松比赛时最好穿旧鞋及旧运动服，防止发生足部水泡和皮肤擦伤。在炎热的夏季，运动服装应通气、质轻、宽松和色淡。在冬季，室外运动服装既要保暖，又不防碍动作的完成。运动后潮湿的运动服装应立即换掉，以免受凉感冒。\x0d\运动器械要坚固，安装得当，并注意检查维修，防止生锈以及连接处脱落。器械旋转应保持一定距离，避免练习时发生冲撞而受伤。\x0d\二、体育锻炼与合理的进餐时间\x0d\饭后应休息25h，再进行激烈运动比较适宜。饮食与运动时间也不宜间隔太长，餐后4～5h，可出现饥饿感或血糖下降，从而影响人体的运动能力，并增加对蛋白质的消耗。有些学生不吃早餐而参加上午的体育课，这对身体健康是十分有害的。空腹时间过长会出现神经肌肉振颤增强，血糖降低，同现注意力不集中、头晕、心慌等现象。经常这样，还会引起肠胃病的发生。运动结束后不宜立即进餐，这是因为消化系统的功能此时还处于相对抵制状态，因此，应当在运动后休息30min以上再进食。大运动量训练后应当休息45min以上。由于运动后会产生饥饿感，用餐时应注意不要狼吞虎咽，更不能暴饮暴食。\x0d\三、体育锻炼后的洗浴与健康\x0d\体育锻炼后洗澡不仅可以除去身体的污渍和污垢，保持皮肤的清洁卫生，洗澡还能使神经系统的兴奋性降低，体表血管扩张，血液循环加快，从而改善肌肤和组织的营养状况，降低肌肉紧张，加强新陈代谢，消除疲劳，提高睡眠质量。\x0d\洗浴的水温不宜过高，时间出不宜过长，最长不要超过20min。热水浴的时间过长，一方面导致皮肤毛细血管扩张后，大量血液进入毛细血管，使回心血量减少，结果是血流循环速度反而减慢；另一方面，大量毛细血管的扩张引起心输出量减少，会导致大脑供血不足发生晕厥；心肌供血不足会发生心肌缺血、心律失常，出现心慌、胸闷、胸痛等症状。这时一定要尽快平卧，并马上找医生来检查处理。\x0d\桑拿浴和蒸气浴有镇静、使皮肤毛细血管扩张、加快血液循环，从而加速人体内由于运动而产生的代谢产物的排泄过程的作用，可以帮助消除疲劳。特别要强调的是不要运动结束后立即进行桑拿浴或蒸气浴，因为这时人体需要散发掉由于运动体内产生的大量热量，高湿环境将影响这一过程，甚至导致热衰竭。因此，运动后一定至少要休息30min以后再进行桑拿浴或蒸气浴。\x0d\运动后体内温度较高不要用冷水洗浴，冷水的刺激会使神经系统的兴奋性升高，体表血管收缩，心跳加快，肌肉紧张度增加，不利于疲劳的消除，并可能引起感冒等疾病。\x0d\四、患感冒时能否参加体育锻炼\x0d\人体患感冒时，机体的机能水平会有所下降，对感冒要积极进行治疗，并调整负荷量及强度。\x0d\在锻炼安排上，如果仅有感冒症状，但是不伴有明显不舒服时，可在症状消失几天后参加正常锻炼；如伴有明显的无力、肌肉疼痛和淋巴结肿大时，应在病愈后再进行正常锻炼。\x0d\五、体育锻炼时的饮水卫生\x0d\在剧烈运动中或运动后，不应一次饮水过多，大量水分一下子进入体内，会对身体造成不良影响。首先大量水分进入血液，使血液稀释血量增加，因而加大了心脏的负担。血液中过多的水分要由肾脏排出，不仅迅速加大了肾脏负担，同时水分的排出，还导致盐分的损失。其次大量饮水后由于不能马上吸收，水在胃中存留稀释胃液，影响消化和食欲；如继续运动水在胃中晃动使人不舒服，并可引起呕吐。\x0d\在此，最好在平时饮食中注意有足够的水分，在锻炼时尽量不喝或少喝。有时虽然感到口渴，但并不是体内真正缺水，而是由于运动时口腔和咽喉粘膜的水分蒸发和尘埃刺激，以及唾液分泌减少造成的口渴感。这样的口渴不应多喝水，可以漱口以解除渴感。\x0d\在天热和出汗多的情况下，应补充水分，但要少量多次。每次150～200mL为宜，每次应间隔15min，以免胃肠中存留过多水分。此外，锻炼中或锻炼后不宜喝凉水，更不要立即吃冷冻饮料，因为冷刺激会对胃产生强烈刺激，造成胃痉挛和消化不良。\x0d\六、女子月经期的体育卫生\x0d\身体健康、月经正常的人，月经期参加适当的体育活动，如做徒手操、活动性游戏、打乒乓球等，可以提高和调整神经系统的活动，改善人体的功能和情绪。参加体育活动可交替收缩和放松腹肌和盆底肌以起到按摩子宫的作用，有利于经血的排出。一些月经病的患者就可以采用体育疗法。所以只要不是严重的痛经、经血量过多或有严重的妇科疾病，就不必过于限制其参加体育活动。\x0d\经期参加体育锻炼，应当注意以下几点：\x0d\（1）适当减轻运动负荷，运动的时间不宜过长，对月经初潮的少女，由于她们的月经周期不稳定，负荷更不宜大，要循序渐进，要逐步养成经期锻炼的习惯。\x0d\（2）运动时，要避免做剧烈的、大强度的或振动大的跑跳动作（如长跑、疾跑、跳高或跳远），也不要做腹压过大的动作和力量性练习，以免引起经期流血过多或子宫位置改变。\x0d\（3）月经期不宜游泳，在月经期，具有自洁作用的宫颈管中的粘液栓被排出，子宫内膜血管破裂开口，内膜脱落，形成一个剥离的创面，子宫口稍稍张开，阴道内酸度降低，在此种情况下水，会增加感染的机会，病菌可能侵入内生殖器官，引起炎症。此外，月经期下肢和腹部受凉也不利于经血的排出。\x0d\（4）月经期间应避免寒冷的刺激，特别是下腹部不要受凉。如果进行冷水锻炼也应暂时停止。\x0d\（5）如果出现月经紊乱（月经过多、过少或经期不准）或痛经（经期下腹部疼痛），月经期间应停止体育活动。\x0d\女运动员在月经期间，如果月经正常，无特殊反应，可以参加训练。但在开始时应减上运动负荷，促进身体适应，然后逐渐增加运动负荷，并应加强医务监督。\x0d\至于月经期间能否参加体育比赛的问题，对于以健身为目的的人来说，没有必要在月经期间参加比赛；对于训练水平差的运动员，特别是月经初潮的少女，月经期间不宜参加比赛。因为比赛时运动强度很大，精神紧张，神经系统往往不能适应，容易引起内分泌腺的机能失调，导致月经紊乱、痛经或闭经（月经停止达两个月以上）。平时有经期参加训练习惯的、训练水平较高的女运动员，月经中以参加比赛。
科学奥林匹克竞赛测试卷学年的第一个学期的第一天
首先，基本和能力（各2个点，共100点）
1。以下是不正确的说，科学（）
A科学的问题应仔细观察好
B科学要认真做实验，收集相关信息
？C进行科学研究，要善于分析和总结，找到问题的答案
？D科学研究的科学家，我们不能研究
直接观察到2以下的研究（）
？？病毒B闻气味的气体，用电子显微镜观察到
？C D与B超诊断病人的病情在太空中的哈勃望远镜观察
下列单位排序正确的（）
？？米，厘米，分米，纳米B分米3毫米3厘米3，米3
？C吨，千克，克，毫克D分钟，时，秒，日
一位学生忘了写在调查中记录的单位，以下数据单位为厘米（）
？？铅笔直径7 B茶杯的高度是10
？C物理长度，这本书是他的身高是252 D 167
5纳米，光年，分别是哪个单位的？ （）
？？长度的单位长度，温度，B的时间长度，C D时间单位。
6个同学空调托盘秤，说一个物体的质量，托盘，加上一些权重的平衡，当指针到的质量最小的重量，如果这个最小的砝码删除的指针向左。要测量的对象的质量，正确的做法是（）。
A删除的最小重量梁螺母正确的调
B不会删除梁的最小重量螺母正确的调
？C不取消最低重量将在零刻度的游码右调的位置
D删除最小的重量将在零刻度的游码右调的位置
7后，余额用于对象的质量，发现盘的平衡木指针下方，你应该（）。
？？车手离开调控B有权调整旅游代码
？C右侧向调整的平衡螺母D调节平衡的左侧端部的螺母
8 - 质量的鸡蛋，文件纸的厚度大约是（）
？A60 B60克，08毫米克，80微米C6克，08微米D6克，80微米
9100米短跑的世界纪录是关于（）
？A20秒B5秒C10秒D15（秒）
10六名学生用一个尺度来衡量的长度相同的“自然的科学教科书，测得的数据2602厘米，2609厘米，2610厘米，2600厘米和2608厘米到3138厘米。最近的真正价值（）
因为真正的价值是未知的，A2602厘米B2609厘米C2608厘米D无法确定
11。准确称取45毫升的自来水，毕业汽缸范围选择（）
？A50 B10毫升C100毫升D200毫升毫升
12。表面的水银温度计为375℃，一个同学的非 - 拒绝的情况下，分别，衡量出患病同学的身体温度，在测量结果的第一时间为375°，在第二385°，在第三385 ℃。 （）
A只有第一个正确B只有第二个正确
C只有第三次正确D第二肯定是正确的，前三个可以纠正
13。健美操，每天从9:10到9:30，一共有20分钟，下列说法中正确的是（）
A9 9:10，9:30的那一刻20分钟的时间间隔
B9 9:10，9:30的时间间隔为20分钟的时间
？10 C9点，上午9时30分，20分钟的时间间隔
？D19 7:10，上午9时30分，20分钟的时间
14。驾驶舱空间中运行的航天器，与测量的对象的质量平衡，其结果是（）
？？测得的质量和在地球上测得的测量结果相同B结果测得的质量比地球上
？C测定的测定结果的质量平衡比地球上小D不能获得测量对象的质量
15 4图所示，正确地测量的直径的圆筒形的横截面（）
16。测量的温度的液体，和下面的图是正确的（）
17。小球藻和柳树属植物的王国，都非常不同，几乎没有什么共同之处，玉米和玫瑰都属于种子植物门，在共同的更多。这一事实表明，（）
？分类更高的水平，比较常见的的生物
？？B分类的级别越高，越少所包含的生物之间的差异
？？C等级较低，比较常见的的生物
？？D低级分类，包括生物之间的区别将越
18吃未成熟的葡萄是酸的，酸性物质存在于（）
？？核B细胞膜C液泡D细胞壁
19细胞的分裂，最显着的是（）
A细胞较小B核染色体C细胞的细胞形态的比D的变化变得更加
20。真菌结构的绿化显著差异的是（）
？？没有液泡B细胞壁C叶绿体D核的形成无
21真正的根，茎，叶的植物（）
？A胎生狗脊B地钱C葫芦藓D海带
22的主要器官，植物的光合作用（）
？？ B叶片的叶肉细胞C叶绿素D叶
23。两栖两栖“的含义理解正确的（）
A幼虫生活在水中，成人陆地上生活的
B有时生活在水里，有时在陆地上生活
C幼虫生活在水中的水，成人的生活，也可以是陆地上生活
D主要生活在水中，也可以是陆地上生活
24。印有“B”玻片标本在显微镜下观察到的图像在视觉领域（）
Aq Bd Cp Db
25的主要原因，巴氏杀菌，灭菌“新鲜”（）
？？慢高温杀死微生物在食品B快速热杀灭微生物在食品
？C快速低杀灭食品中的微生物在食品D慢低杀灭微生物
26人的受精卵发育成胎儿结构层次（）
A组织器官系统的人
B人体器官组织
C组织细胞器官系统体
D人体细胞，组织和器官系统
27主要原因归类为植物组织的叶肉（）
？？叶肉细胞的蒸腾B叶肉细胞光合作用
？C叶肉细胞呼吸D叶肉细胞进行作用
28人的皮肤是（）
？？细胞B组织C器官D系统
29竹节虫的体色与周围环境的颜色保持一致，从而有利于（）
A躲避天敌，但也有利于捕捉食物B增长和发展，以及环境刺激响应
C捕捉食物，但不利于躲避天敌D躲避天敌，但不利于捕捉食物
30个同学为了研究阳光的影响，就萌发了在两个相同的盆大豆种植的大豆种子，并设计了以下实验：实验的设计应改进错误是两个花盆（）
花盆光情况下，温度的水
一个阳光明媚的地方20°C足够
乙阴影为20℃是不足够
A是B应浇的水是否足够，应放置在阳光充足的地方
？？C温度应在0℃D不浇水
31如图所示，点P的坐标刻度（）30
A南纬，西经300 B 200南纬200西经300 P 20
C南纬200，东经300 D北纬和东经200 30040302010
32。小明想画一个平面图的学校，在绘制之前，必须确定大小的规模更合适的规模以下四组（）
A1：500 B1：5000 C1：50000 D1：500000
33。钱江大潮，世界的奇迹。 “在农历8月18日，钱塘江在无风的情况下，将掀起几米高的巨浪涛，它的形成与月亮，下面的说法是正确的（）
一个月亮形状的B，没有空气的月球相关
C，和月亮的无水D的有关月亮的吸引力
34。地球的变化季节的变化，位置的明星常年不变的星空，星号（）
A天狼星B大角D C北极星安塔尔
35日食是不是一个月会发生的情况下，只农历（）
A开始B初八C 15 D 18
36。总共月食发生时，月亮是隐藏的，所有，我们看到的月亮（）
A红色B青铜C**D无法看到
37。从卫星看地球的表面有许多白色的旋涡，这些白色物质是（）
A冰川B云C土地D海水喷雾
是最长的纬线圈38中的地球（）
A赤道B标准化的线摩羯座D北极圈C北回归线的纬度
39。自驾游整个浙江杭州萧山张，王，他住4人规划自己的行程与各种日用品外，还必须使（）
A浙江行政图B浙江河图C浙江交通旅游地图D浙江旅游地图
40在八，九点钟，在天顶附近，“牛郎”，“织女”遥遥相对的季节是（）
A春季B夏季C秋季D冬季
后41。 “柳一月人约黄昏”的诗句，一个月的月亮是（）
A第一季度B新的凸月C满月D下弦月
421999年，中国成功地发射了无人飞船后经过多次试验，在2003年实现载人航天飞行，这个系列飞船的名称（）
A长征号B东方红“神舟”D神剑
43之后的4个月，我们经常会看到，排列的顺序一个月（）
①②③④
A④③②①B④①②③C②③④①D②①③④
44。以下现象可以证明地球是圆的（）
A B日食日食
C帆船桅杆的赫尔第一个消失D以上都是不正确的
45。天体系统，从无到有，从小到大的顺序正确的（）
A太阳系 - 银河系 - 地月系 - 总星系
B银河系 - 河外星系 - 太阳系 - 总星系
C地球与月亮 - 银河 - 银河 - 河外星系
D地球 - 月球系统 - 太阳系 - 银河系 - 总星系
46。 ？730在冬季，八点钟时，你会看到完整的最亮的恒星在天空中是（）
答：北极星B天狼星C维加D牛郎星
47以下是根据农历确定的节日（上）
A国庆节，中秋节B元旦，“六一”儿童节
CD的春节，“五一”国际劳动节，端午，重阳节
48在一个空的玻璃，小明放了一块冰，并把它在25°C的房间，过了一段时间后，杯仍有少量的冰不融化，则下列说法正确的是（ ）
A冰的温度为0℃，剩余的冰继续熔化B冰的温度是0℃，剩余的冰停止融化
C冰的温度高于0℃，剩余的冰继续熔化D冰的温度低于0℃，剩余的冰继续熔化
49的夏天，站在一个转动的风扇，无风扇感到凉爽的原因是（）
A风吹走的空气温度B交口称赞风温度
CD气流吹走在热空气中的加速，加速汗液的蒸发，吸收体热
50寒冷的冬天，玻璃往往会承担的“冰”，则（）
A“冰”是凝固现象B“冰”一般结在外面的玻璃窗
C“冰”一般结在窗户玻璃的内D“冰”窗口中的窗格外
二，实验和探索（每空2分，共20分）
51。制作临时装片盖盖玻片时，一侧盖玻片，第一次接触的液体在幻灯片上，然后轻轻地放下这个操作的目的是__________________________________________________。
52。在食品微生物的生长条件“的实验，探索微生物的生长和水的关系。”
，A培养皿中把干面包，把加水的湿面包皮氏培养皿BC培养皿中，只把蒸馏水，问，和C的培养皿_____________________________________在这些实验中的作用。
53图电子天平测量质量的苹果，它的单位是___________。我问你：苹果_______________的质量，假设生产1公斤苹果苹果酱约___________________只有苹果。
54月亮绕地球旋转，保持，但它的面（正面）一直是地球表面。的另一面（背面）总是面对远离地球。科学家们发现，许多陨石坑的月亮比前面的那一边，要分析原因______________________________________________________________________。
55。严寒的冬季，常用的米酒代替水倒入砚台磨墨，的_________________试验分析，这样做的好处。
56。阅读下面的内容。
？美国科罗拉多州，有一天，有七个孩子突然病倒了，和腹泻，胃痛，发烧，呕吐等症状。几天后，还有43个相同的症状。化验结果显示，所有的病人都感染了细菌的方式传播细菌污染的肉类或鸡蛋。儿童如何感染上细菌它吗？为什么有些孩子感染，有的孩子没有？研究者认为，这些细菌从一些染菌的食物。他们要求孩子。儿童：他们没有一起吃晚饭！
？？孩子参加什么活动呢？调查发现：他们去动物园，蜥蜴展览。研究人员检查发现一只蜥蜴确运营商的细菌的。然而，此次展览的动物是不允许触摸，怎么会传染给孩子谁做？
因此，研究人员询问有关孩子们的活动在展区的详细问题，并会提供他们的信息，以进行比较与谁并没有得到生病的儿童，发现洗涤的孩子没有生病的手，和没洗生病的孩子是他们的手。
进一步筛选和分析信息发现，那些接触到的木栅栏是没有任何洗手的孩子生病。木栅栏的检查没有发现细菌。原来生病的孩子，他们的外壳蜥蜴爬上木栅栏，没有直接洗手吃东西时，细菌从口入自己的身体。
研究人员在研究的原因：
“①提出的问题是_______________________________________________________。
②建立的假设是_______________________________________________________。
③收集到的证据是_______________________________________________________。
？
答卷学年的第一个学期的，科学奥林匹克竞赛的第一天
首先，基本和能力（各2个点，共100点）
12345678910
？？？？？
1,112,131,415,161,718 19 20
？？？？？
？2,122,232,425,262,728 29 30
？？？？？
？3,132,333,435,363,738 39 40
？？？？？
？4,142,434,445,464,748 49 50
？？？？？
二，实验和探索（每空2分，共20分）
51。 ______________________________________________。
52。 ______________________________________________。
53。 ___________，_____________，________________。
54。 ________________________________________________。
55。 ________________________________________________。
56。 ①______________________________________________。
②______________________________________________。
③______________________________________________。
参考学年的第一个学期的答案，科学奥林匹克竞赛的第一天
首先，基本和能力（各2个点，共100点）
12345678910
D B C B C D C B C C
1,112,131,415,161,718 19 20
A D A D B C C C B C
？2,122,232,425,262,728 29 30
A D C A B A B C A B
？3,132,333,435,363,738 39 40
B A D C A B B A C B
？4,142,434,445,464,748 49 50
B C C B D B D A D C
二，实验和探索（每空2分，共20分）
51。 __为了防止气泡，影响观察_______________________。
52。 __对比效果（或控制的角色）________________________。
53。 _____公斤; __ 01公斤___; __ 10___________。
54。左边总是面对地球，地球挡住了陨石撞击月球。
55。 _降低水的冰点，所以它也不是凝固的______________。
56。 ①细菌进入人体的孩子，通过什么渠道？ _______。
（2）_细菌可能进入人体，从孩子的口腔____________。
③_蜥蜴是细菌的携带者，孩子们的木制围栏蜥蜴爬在信封没有洗手吃东西时，细菌从口入自己的身体。
首先，多项选择题（试卷只有一个选项对应的题意，共40分）
这学期开设的“科学”课程，像小明，进入科学的世界，不正确的实践与认识
A，继续探索的问题，围绕B，仔细地观察，认真考虑
C，书本上的知识肯定是正确的D，学习前人积累的科学知识
2，对质量，下面的语句是正确的
一个水变成冰质量会增加的B对象从地球到月球的质量相同
C，温度的对象增加质量将增加的质量的D笨重的对象
3，正确使用以下工具
的读数刻度的量筒，量筒，视线在中央的最低水平逐步凹液面高度应该是在你的手
，指针B，在使用之前的托盘天平偏置的左侧中央拨号音通常应束右端平衡螺母拧向外
C，权重应该用手轻轻
D，用温度计来测量温度的开水
一个鸡蛋产量，质量，科学教科书，一块橡皮从表中倒在了地上，
分别约为如下：
A，60克，400立方厘米，05秒，B，10克，1立方米，5秒;
C，60克，4立方厘米，05秒的D，10克，4升，05秒。
5，猪笼草：半常绿灌木，长的奇怪的捕虫叶可以捕食昆虫，植物的主要依据
A，动物能对外界刺激作出反应，植物不能B植物的光合作用制造营养的动物不能
C动物会不动D绿色植物的动物和植物，动物是不是绿色的
6，下面的说法是正确的
A，香菇属于原核生物乙的离开中央叶肉细胞属于分生组织
？C，交通运输，支持多种功能D结缔组织，胰腺不属于消化系统
如图7所示，下面的自然现象不属于所述生物相容性
秋天的落叶阔叶林，叶乙青蛙在温度低于8℃时进入休眠状态
人工饲料C，D的家庭宠物的变化，时令鲜花可以打开温室
8，有些学生将水稻，西瓜，松树归为一类，归类为另一种类型的紫菜，苔类和蕨类植物。他的分类
根或无根B籽或无籽C水生或陆生D水果或无果
9在地图上经度子午线，纬度，平行的叙述，正确的
A，经络东西方向的纬南北方向
B，青藏高原位于北纬3040°的纬度
C，翘曲，也被称为本初子午线
D，西经20°和160°W通过线圈的地球分为东西半球
10，下列事物或现象似乎不可能在月球上
A流星现象B，C火山口，高跳C，阅读
11，以下四个计划，在学校东北方向的树木
？？？？？？
ABCD
12日，在满天星斗的夜空，人们大多看到
A，行星B星C流星D小行星
图13中，温度为0℃，在冬季，即使在太阳升冰湿衣服挂在室外端仍会干燥的情况下，这种现象属于
A，蒸发，升华，蒸发D升华
如图14所示，下面的说明中的日常生活中的现象，是不正确的
一个红色的墨水在水中可以传播做站的随机运动和分子间的差距。
B，的夏季露和霜是凝固现象。
C，厨房里做饭，闻到菜香，因为分子运动的缘故。
D，“雪是寒冷的雪是冷的，因为，雪，冰和积雪融化吸收大量的热量，使温度降低。
15，蒸发，沸腾，液化论点是正确的说
A，煮沸吸收热量，蒸发可在任何温度下进行，这是没有必要的吸收热量
B，时，被液化的气体吸收热量，沸点温度恒定的
C，蒸发温度的一个目的，仅低沸点达到沸点可以发生
可以进行D，蒸发和沸腾在液体表面和内部
16，下面的说法是不正确的
分子是一个粒子B，酒精的酒精分子构成的物质
C小水滴的D是一个分子，在性质上有许多分子
17，下列不随温度变化是
A，对于B的红墨水在水中的扩散速度，在水中的溶解速率的糖
醇D的C中，蒸发速度，醇的沸点
18，土壤的pH直接影响农作物的生长。已知的土体微观结构呈酸性。参照下表，从土壤pH认为不适宜种植作物在该区域
作物小麦油菜西瓜甘草
最适宜的土壤范围
55-65 58-67 60-70 ,72-8 5
？？A，西瓜B，甘草D，C，小麦油菜
19，下列变化的化学变化
A，加热到熔化的家具固体硫代硫酸钠乙的木
C，研磨成粉D一块方糖，蜡烛燃烧
20，以下说法错误的是
A，毒蛇人类是危险的，应该被猎杀
B，显微技术极大地促进了科学的发展
C，因为小固体分子之间的差距，使固体难以压缩
D，太阳活动是周期性的
二，填写空白（31分）
21，如右侧的长度，则该对象▲毫米。
测量科学教科书的厚度为188
94毫米，每片的▲厘米的厚度。
除了测量刻度标尺测量距离的方法，
你能举一个其他的方法吗？ ▲。
22，用显微镜观察的床单，而如果使用的显微镜目镜
125×，10×，物镜10×，40×，细胞可以是放大▲倍。查找类的东西，但不是很清楚，应该调整▲
23，下列动物：A，B，娃娃鱼，中国鳄鱼中的c，蝴蝶，D，鲸;蜗牛，F，带鱼;克，鸡。如果您是人体的脊椎分为两大类，大部分是脊椎动物，属于这一类▲（填在前面的动物名称中的字母），鲸鱼是▲类，如动物身体头发，▲，胎生，哺乳。
24，植物细胞含有▲一般没有▲▲结构，动物细胞。无动物细胞和植物细胞的有▲的细菌细胞内的。三个细胞有细胞膜，在细胞膜中起着重要作用，在保护细胞和对照细胞与外界▲
25，在皮肤中，有四个基本组织，它们是结缔组织▲▲▲皮肤是由多种构成▲▲结构，所以它是一个器官。
爱惜自己生命，学会保护自身安全，遵守安全规范，尤其在煤矿这些高危行业，为了自己也为了家人，要时刻牢记安全治安心中。下面由我来给大家分享煤矿的 安全 教育 演讲稿 ，欢迎大家参阅。
煤矿的安全教育演讲稿1
尊敬的各位领导，同事们：
大家好!
生命因为只有一次，而让人时时珍惜，健康的生命因为活力四射而更具魅力。生命和健康对于每一个有幸来到这个世界上的我们更是何等的值得珍爱。每一个生命都是天地之魂，万物的精华，生活在煤矿的我们更是如此，我们呼唤生命的同时，你是否会想到安全的重要性安全是煤矿的天，安全是矿工的生命，安全是煤矿永恒的主题。 曾经看到一句安全寄语，平安一个人，幸福一家人，说的朴实、自然，口味起来又耐人寻味。每一个人都有这样的希望;结束工作下班回家，一家人围着餐桌品味美酒佳肴;周末带着爱人，领着可爱的孩子，出去轻松一下，拥抱大自然;时而约上几位知己朋友，打打扑克，下下棋，或喝上几杯，都别有一番情趣在心头。此时，您感受到的是平凡中一一份安逸;疲惫后的一份悠然;自然后的一份温馨。朋友能告诉我这是什么这是简单里的快乐;快乐中的充实;充实后的幸福。
可是，朋友们，幸福也是有条件的，幸福的基础就是首先你要有健康的身体，你才有可能去拥抱蓝天、白云、空气。只有保证了安全才有健康而言。说白了就是父母盼子归，殷殷的目光;是妻子迎夫回，夫妇甜甜的微笑;是孩子渴盼爸爸，要拥抱时挥动着的小手……珍惜生命，勿忘安全。我们曾一遍一遍的感叹，可是很多时候，我们却忽视了它，让鲜血白白流淌。20_年11月份，七台河东风煤矿发生了特大煤尘爆炸事故，死亡171人，给社会，
给国家，给企业，给家庭带来了多么大的损失与伤害。当我们面对鲜活的生命骤然消失，当我们看到昂贵的设备不再运转，当我们面对健壮的身躯不再完整，我们怎能不痛心扼腕。痛定思痛，我们才发现：只有把安全放在个人与企业的利益上，占据安全制高点，牢记安全之责，善谋安全之策，力务安全之实，才能尽职尽责保安全，所有沉痛的灾难也就完全可以避免。
作为矿山这个大家庭中的一员，我充分的认识到我们所有的工作必须要做到一切为了安全，一切服务安全，一切服从安全，一切保证安全。朋友们，我们是企业的组成部分，企业的生存发展与我们每名员工都是紧密联系的，木桶原理和链条原理告诉我们：决定木桶盛水量的多少不在最长的木条，而是决定于最短的木条;决定链条的正常运转不在长短，而在于上下链环的紧密连接。木条和链条就像我们企业的各个环节，任何一个小的环节出现问题，企业都无法正常运转。没有安全，也就暗无天日，于个人，生活无法保障;于家庭，幸福毁于一旦;于企业，生产难以为继;于社会，阻滞安宁繁荣，命运和健康决定在我们自己的手中。井下施工，从矿到生产队组、专业科室、基层等各部门对 安全生产 加强组织管理无疑起着关键性作用。但从主观能动性上讲，积极主动地当好自己的“安检员”，做好自主保安则是确保安全的根本。管好安全，照顾好自己的生命靠谁，勿庸置疑的回答是靠我们自己。为此，每个人必须先当好自己的“安检员”。别人 “要我安全”的千叮咛、万嘱咐，天天常提醒、勤教育，不如自己在
工作现场的认真加仔细;别人说一千道一万，时时紧督促严监督，不如自己兑规作业，“我要安全”。我亲爱的矿工朋友们，我们只有提高警惕，居安思危，努力做到常绷安全弦，管理抓得严，规程执行好， 措施 真落实，安全把好每一关，安全度过每一天。才能真正确保我们企业的长治久安。 员工朋友们，朋友，从现在做起，从点滴做起，从身边的每一个细节做起，牢牢地把握好安全生产中的每一个环节，让命运掌握在我们自己的手中，这就是我们对自己、对家人、对企业最好的交待。安全决战的号角已经吹响，为了国家的宝贵财产，为了父母苍老的慈颜，为了妻儿的翘首期盼，为了您，为了他，让我们充分牢记：“个人关系整体，细节关系全局，安全责任重于泰山，员工生命高于一切”的安全理念，正规操作，依法按章，创造安全生产的一片蓝天。
我的演讲完了，谢谢大家!
煤矿的安全教育演讲稿2
尊敬的各位领导，同事们：
大家好!
每当夜幕降临,在我矿宿舍__园娱乐区是一幅多么美的画面,有年轻夫妻和小儿女们的嬉戏,有老年人运动 健美操 表演,有散步的,有锻炼身体的,有打球的,这不由让人们心境高兴起来,感受生活的美好和生命的伟大,然而突然有一名拄着双拐的伤残职工从这里经过,打破了这美好的宁静,让人高兴的心情不免增添了一点凄凉,不由的让我们又想到煤矿一个沉重的话题——安全。
人的生命安全是第一位的,没有了生命人就没有了一切,生命出现了残缺和伤残,生命的过程是凄凉的、沉重的。煤矿是高危行业,井下恶劣的环境,潜藏着不安全的隐患,随时都有可能对职工造成身体的创伤,因此说煤矿工人生命和身体的完整是每个家庭幸福的源泉。关注生命,关注安全是我们整个矿区和每个家庭的根本。
如何确保职工生命安全,构建家庭的幸福和矿区的和谐,是煤矿第一的主题,永恒的主题,是每一个煤矿的管理者,职工家属第一的责任。 严格依法管理,是保证职工生命的根本。国家为保障煤矿职工的生命安全,先后出台了《煤炭法》和《安全生产法》,对煤矿工人的权利和义务进行了规定,从而把保障职工的安全,提到了以人为本,以法律为依据的保证。做为对煤矿的管理者来说,要严格按照法律规定,时时刻刻以保证职工的生命安全为目的,坚决杜绝违法开采,违规要求职工违章蛮干,坚决杜绝拿职工生命视为儿戏等违法违规的事情来。__年11月28日陈家山煤矿特大瓦斯爆炸事故,就是因为煤矿管理者利益驱动,超负荷生产,造成通风能力不足,发生爆炸事故,168名矿工葬身于爆炸中,168名矿工的灵魂及他们的家属、亲人都在悲痛的呼唤煤
矿的持法者,管理者一定要严格安全生产管理,依法开采,依法管理,坚决杜绝出现出现类似的事故。因此说煤矿的持法者和管理者要坚决贯彻党中央以人为本,保障职工生命安全为第一的指导方针,要克服利益驱动的小思想,真正树立起时刻为职工生命安全着想,不保证职工安全就不生产的大思想,想方设法提高煤矿的安全技术装备水平,减少职工的劳动强度,加强对职工的安全技能培训,提高职工的安全素质,为职工能够在井下安全的生产创造良好的环境。
确保我们煤矿工人的生命安全,国家和矿上无论从法律和管理的角度都提供了较好的安全生产环境,那么我们煤矿工人自己如何珍视自己的生命,来确保家庭的幸福呢俗话说设备故障人失误,轨迹交叉出事故,改变物的不安全状况以及消除人的不安全行为,是确保安全生产的主要措施,人的不安全行为的消除是确保安全生产的最主要的手段。我们每一个煤矿工人要克服生产中的侥幸心理,在生产中要时时刻刻树立安全第一的思想,把对安全生产的注重提高到保命的地位,要意识到没有安全就可能没有生命,没有生命就没有了一切,在井下一定要按章作业,正规操作,坚决杜绝不安全的行为,对于存在的不安全隐患要先积极地排查处理,确保安全后再生产。对井下个别职工的违章行为要坚决制止,要把制止违章放到对职工工友生命负责的高度来要求自己。要加强学习,提高自己的安全技术素质,和安全生产的能力,在井下要知道怎样才是安全的操作,怎么做才能保障安全,不要盲目蛮干,乱干瞎干,不要等到出了事故,才意识到自己的操作不当。
我听说一名职工在井下违章开小绞车,安监员制止他不听,他继续他的不正规操作,结果他受伤进了医院,那名安监员在医院碰到他,他痛心地说:现在想改正,也没机会了,胳膊断了。矿工同志们,多么痛心的表述,生命无返程,违章不能行,让我们好好的珍视生命,为了父母的嘱托,妻儿的牵挂,家庭的幸福,矿区的和谐,请杜绝违章行为吧,只要我们遵章守纪,安全生产,多出煤,出好煤,我们的生活一定越过越好,我们的矿区一定更加和谐美好。
我的演讲完毕，谢谢大家!
煤矿的安全教育演讲稿3
尊敬的各位领导，同事们：
大家好!
可以说在我们离开母亲的呵护，摇摇晃晃地行走在人生道路上以后，我们一直依赖着“安全”的支撑，没有它，我们可能会 摔跤 ，可能走不过人生路上风风雨雨，更不可能去实现人生理想和目标。那么，安全到底是什么安全意味着责任。责任是一种要求、一种义务、一种保持企业持续稳步发展的庄重使命。因为有责任，我们才可以从不断变换的安全问题上积累进步的 经验 。细细体会各项措施处罚，这些看似繁琐、苛刻、不近人情的制度条款，这不正是企业对员工负责任的一种体现吗不正是员工生命保护重要举措，不正是对员工的最大关爱吗安全还是一种态度。在众多企业之中，煤矿行业是公认的高危行业，作为一名煤矿职工更应该将安全放在首位。
“安全第一、预防为主、综合治理”，这就是我们的态度。安全对我们来说至关重要。我们不能只把“安全第一”停在口头上，挂在墙壁上,而是要实实在在把“要我安全、我要安全”转变为“我会安全，我能安全”的行动。当侥幸心理闪现、麻痹思想抬头时，请想一想：父母双鬓的白发，妻子牵挂的眼神，孩子睡梦中那甜甜的微笑。这时，我们还能置安全于不顾吗安全也是经验教训。可以说所有的安全规程是一部血书，是用血的教训换来的，甚至用生命的代价写成的。我们只要牢记，无须再次亲自去验证，更不能犯规程中同样的错误。我们靠规程来保证我们的安全。血的教训告诉我们，谁在安全问题上打折扣，谁就会付出代价。安全是伴随我们一生的话题，是企业生产永恒的主题，是一切工作的根基。安全工作无止境，“更细”、“更严”是一项艰难却有效的工作，安全生产需要我们的责任，安全生产更加依靠我们的责任。
让我们每一个人从我做起，从细节做起，让我们在苦过、累过以后，绽露幸福的笑容，让我们一起行动起来：关爱生命，安全从我做起!按理，如此惨痛的代价该使‘三违’者有所收敛了，但是习惯了凭侥幸心理偷机取巧的‘三违’者并没有为之所动，依然我行我素。于是，‘三违’的悲剧继续上演。当日历刚刚翻到5月24号的时候，磁矿五更山采区赵有亮因拒不执行作业规程规定，违章蛮干，冒险作业，为了赶时间提前升井，擅自在上段作业组的分接点附近再次掐头作业，导致大石块推倒支柱，将自己送上了通往黄泉的道路。
《煤矿安全规程》明确规定：分段回柱的间距不得小于15米。赵有亮却熟视无睹，违章操作，用自己的生命做赌注，选择了一条赶时间、升井的捷径，结果却选择了一条通往地狱的捷径。从这一起顶板死亡事故中，我们可以清醒地看到，在煤矿生产中，现场安全管理是多么重要啊。这次伤亡事故虽然发生在兄弟单位，但它却又一次为我们敲响了警钟，值得我们每一个人去深思。结合我矿现场安全管理的实际情况，我们要以此次的教训为反面教材，认真 反思 我们在安全管理方面存在的问题和不足，切实把现场管理作为安全工作的重点，常抓不懈，取得实效。
我的演讲完毕，谢谢大家!
煤矿的安全教育演讲稿4
各位领导、矿工朋友们大家好：
今年的春天姗姗来迟，可今年的草木却迫不急待地如期而绿，你知道吗那是对生命的渴望，成长中它们要经历狂风暴雨的洗礼，可他们仍旧执著的向上;你知道吗那是对生命的珍爱，草木如此，对于只有一次生命的人来说，更应该如此，所以今天我演讲的题目是《珍爱生命》。
一位煤矿安全员曾经说过，祸患在警惕中远离你，悲剧在麻痹中亲近你;安全是伴随你生命始终的一位良师挚友，事故是在你思想打盹时向你偷袭的毒蛇;如果你对违章讲人情，那么事故对你一定不留情;脱离安全求实效，等于水中月、镜中花。这几句安全警句说的是在煤矿生产时安全与生产的辩证关系，而在我们实际生产中，偏偏有些人无视生命的珍贵，任意妄为，不注意安全，不考虑后果。矿工朋友们，生命对于每个人来说，只有一次，大家来到这个世界上，注定要肩负着许多责任和义务，你们的荣辱生死，并非只为自己，如果只为自己，那就简单、容易、无足轻重了。为了自己年轻的生命，为了含辛茹苦把自己养大的父母，为了嗷嗷待哺、需要你们抚养的子女，为了不给自己的生命留下遗憾，为了不给亲人们留下无尽的痛苦，矿工朋友们，你们在煤炭生产时一定要注意安全，珍爱生命。
当然，有些意外你们是无法是预料的，但有些事情你们是可以避免的，为了安全，你们在工作时一定要遵章守纪，严格按照操作规程去做，就一定会迎来明天明媚的阳光。
春风是寒冬的向往，丰硕是金秋的向往，雨露是大地的向往，欢乐是痛苦的向往，而安全则是生产的向往。向往给人以希望，向往给人以动力。“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”人生其实就是在向往中体现价值，生产就是在安全中体现完美，生产就是在安全里走向成熟。因此，没有安全监督的生产是暗淡的，没有安全监督的生产更是空虚的。
对于今年夏天的酷暑高温，中央气象台有了一个全新的气象名词叫“桑拿天气”，这名子听起来就让人汗流浃背，但今年夏天发生在全国各地的众多起灾难性事故更让人汗流浃背。松树镇地方煤矿的三天两起重大事故足以让人胆战心惊。个体矿主们为了多出煤，多出效益，不惜用矿工们的生命做赌注。矿工们更是为了自己的生存，为了家人的安康而不惜用自己的汗与血去换来那维系生命线的几个钱。他们在各自的眼前利益下暂时忘记了安全，就是在这“暂时忘记”中酿就了千古大祸，让“高高兴兴上班去，安安全全回家来”这句妇幼皆知的幸福谣成了泡影。年愈古稀的妈妈在焦虑中等待儿子的泰然归来;年轻贤淑的妻子在翘首企盼丈夫的平安进门;天真快乐的儿郎在倚门凝视爸爸那微笑的脸庞尽早走进眼帘。矿工朋友们，你们是家里的顶梁柱，你们是社会的擎天神。为了那年愈古稀的妈妈，为了那年轻贤淑的妻子，为了那天真快乐的儿郎，请珍爱自己的生命吧!那不仅仅是珍爱自己的生命，更是在珍爱全家人的幸福。
我知道，在那每一座煤海山城中都有矿工朋友们用血与汗铸就的忠诚，那是你们用无私的爱、宽阔的胸怀对自己家美好未来的企盼。煤矿工人的爱是一首无字的歌，你们的情是一团燃烧的火，你们的意志是一根擎天的柱，你们的智慧是一条奔腾的河。在这些普通平凡的形象里，有生产能手、有安全标兵。在你们的足迹中，我从最近几次煤矿事故中升华了对煤矿安全员的认识，因为在工作时煤矿安全员需要流淌所有的智慧，需要燃烧全部的赤诚。在煤炭生产的捷报里，他们没有鲜花,没有掌声,但他们却同样青春无悔、生命无悔,因为在煤炭生产的辉煌捷报里已融进了煤矿安全员的奉献与忠诚。他们珍爱着自己的生命,同样也珍爱着同伴们的生命,他们是煤矿工人的保护神。让我们牢记，生命有了珍爱才更加安全,生命有了珍爱才更加灿烂,让我们珍爱生命，为珍爱生命的人齐声喝彩吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
煤矿的安全教育演讲稿5
各位领导、各位同事：
大家好!
今天我演讲的题目是“安全在我心中”。今年是全国第十一个“安全生产月”，安全重于泰山，安全是企业兴衰的命脉，是每个人生命的保障，更是家庭幸福美满的纽带!不管你愿不愿意，喜不喜欢，安全都在你我身边。一年一次的安全生产月活动再次如火如荼地展开，满目的宣传栏、、 标语 ，活生生的实例都在试图唤醒我们那还不够清醒的意识。
天灾，或许我们任何人都无法抗拒，可是对于生命，我们唯一能做的只有珍惜、珍惜、再珍惜!相信每一个煤矿人记忆深处，每年每月每天，那一起又一起瓦斯、顶板、透水、爆破事故的重演，又曾让多少个鲜活的生命在痛苦中结束。
20_年7月26日滕州市木石镇小煤井发生特大透水事故，30多人与这个美丽的世界告别，由于事发地点离我家很近，我听到了许多催人泪下的悲惨 故事 ，他们有的正值青春年华，憧憬着美好的生活和未来;有的正值壮年，家庭美满妻贤子孝;有的将要退休，就要享受儿孙绕膝的晚年之乐，是无情的事故让这一切化为乌有，这次事故让少年时期的我记忆犹新;20_年3月28日山西王家岭煤矿透水事故造成153人被困，举国瞩目，经全力抢救最终还是有38名矿工遇难;还有20_年7月6日枣庄薛城区防备煤矿的大火，造成大量人员和财产损失等等，诚然，事故责任者分别受到应有的处分处理，而父母丧子之痛，妻子失夫之悲，儿女无父之苦，又岂能因此告慰。
关心中国煤炭建设的人，常读《中国煤炭报》的同志，应该记得这样一个现实：每年开采百万吨煤炭，中国平均死亡人数约10人，俄罗斯约066人，美国约0038人。我国开采百万吨煤炭的死亡人数是俄罗斯的15倍，是美国的260倍。可见，我国煤炭生产的安全形势是多么严峻， 总结 往年的煤矿安全事故，绝大多数事故都是小小的疏忽造成的，这些疏忽是完全可以避免的，要想避免事故的发生我们必须考虑周全，不能放过任何细节，那许许多多的煤矿安全事故给了我们太多的思考，我们还没有学会如何面对那突如其来的噩耗，我们还没有学会生死离别，生命轮回，一切都是那么急促，我们永远无法感受当时是怎样的痛彻心扉，但是我们永远忘不掉事故发生后的悲惨景象，忘不掉他们失去亲人时的凄惨叫声，更忘不掉这一幕幕血的悲剧。一回回安全培训;一项项安全规程，一次次安全宣传，安全，安全，一定要安全，领导们三令五申，尽管如此，安全事故依然还要发生，我们的出路在哪里安全事故难道就真的不可避免了吗
细看近年来发生的安全事故，那些用鲜血甚至是生命为代价换取的经验教训，你我或许会产生几番感慨，诸多思索，并从中得到一些启示，那就是绝大部分安全事故是由于违章指挥，违章作业或违反劳动纪律，麻痹大意而造成，三违现象与悲剧的发生往往有着必然的因果关系。
当你违章作业时你可曾想，你的违章作业就是井下的一颗定时炸弹，当你对别人的提醒和劝告不以为然时，你可曾想过一次疏忽，一次小小的失误都有可能给你个人带来痛苦，给家庭蒙上阴影，给社会带来负担，给国家带来损失。有一句格言这样说智者是用经验防止事故，愚者是用事故总结经验。可见牢记这些血的教训，确立安全为天的思想，严格执行安全规程，对每个职工是何等的重要。
人的生命只有一次，一旦失去是不会再回来的。家人盼望的是平平安安的团聚。我们不能让父母双亲斑白的双鬓再添一缕愁绪，更不能使孩子稚嫩的生命受到风雨的侵袭。我们承担着父母的盼望和孩子的依赖。
生活不能让我们出一丝一毫的差错，我们所负的责任在肩，这是我们所不能推卸的，所以在我们工作的环境中要形成“我要安全，我会安全，我很安全”的安全氛围。这是为我们自身生命着想，更是企业生存的需求。其实在我们的日常生活工作当中，如果我们每个人都能将安全把握在自己手上，进入现场按规定着装，戴安全帽，遵守 规章制度 ，及时发现消除不安全隐患……等等，就可能保证自身的安全。
“生命无价，责任如山”，看着因为你的负责、因为你的遵章守规而露出的一张张幸福笑脸，你，不欣慰吗安全时刻在我心，是你我共同的责任。
我的发言完毕，谢谢大家!
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体操包括14个项目，男子8项，女子6项。
体操男子比赛分为六种：鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠和自由体操。
女子分为四种：跳马、高低杠、平衡木和自由体操。
每一个体操选手无论是个人或团体，在每一个项目中只有一次机会，除了女子跳马。女子跳马有两次机会。每个选手自己决定参赛项目的动作，但必须符合该项目的标准和难度要求。
扩展资料：
体操比赛
为了防止意外的发生，监护者可以站在鞍马、吊环、双杠和跳马的旁边，但如果参赛选手比赛中失误，需要监护者帮助的，扣040分。在单杠和吊环项目中，教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。
在比赛中，教练不可以和运动员交流。比赛中，运动员未经允许不得擅自离场。非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作，除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双退兵龙的站立姿势。
参考资料：
在学校举办趣味运动会的时候，大家可以想出哪些有趣的项目呢？以下是我精心准备的趣味运动会集体项目，大家可以参考以下内容哦！
1、乒乓球投准（对抗赛）
队员组成：各队限报人数10人（至少三位女运动员）；
比赛用具：乒乓球、塑料桶；
比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；
比赛规则：对抗队抽签决定，每人投三球，以投入对方桶内球多少分胜负。
2、投掷飞镖比赛
队员组成：各队限报人数5人（男女不限）；
比赛用具：飞镖、靶盘；
比赛规则：①投掷人距投掷点相距244米，标心距地面173米。②每人投掷3次，以投掷飞镖投入区域得分总数为本人得分，累计5人得分为本队总分。
3、自行车慢骑比赛
队员组成：男女不限；
比赛用具：自行车（参赛者自备）；
比赛距离：20米；
比赛规则：分组计时比赛,计时以自行车后轮离开起跑线,前轮压终点线为准,以耗时最长者为胜者，依次排列。
4、双人背部顶球接力
队员组成：各队限报12人,六对,其中男女混合两对；
比赛用具：排球；
比赛距离：20米X6；
比赛规则：起跑线,终点线,相距20米,各站三对同队队员；接球对跑,先到终点的队获胜。
5、抱球跑接力
队员组成：各队限报4人,其中至少一位女运动员；
比赛用具：排球、或篮球；
比赛距离：50米X4；
比赛规则：起跑队员手持三球,跑完50米，交同队队员,先到终点的队获胜。
6、过河接力
队伍组成：各队限报4人,两男两女；
比赛用具：三个砖块；
比赛距离：10米X4；
比赛规则：每队两人一组相隔10米，每名运动员利用三个砖块移动到对面，对面运动员利用三个砖块移动回来，四人交替往返完成比赛，中途必须脚踩砖块移动，每次只能移动一块砖块前进，身体任何部位接触地面即为犯规，必须回到起点从新开始。以各队四名运动员全部完成的时间快慢判定名次。
7、趣味运动会项目：海贝拾珍
参赛人数：不限
比赛器材：类似于海贝、珍珠的道具
比赛方法：
比赛开始前，确定好攻防顺序后，防守方手持海贝站在比赛场地区，进攻方准备好珍珠站在限制线后。裁判员发令后，进攻队员开始手持珍珠丢向中间防守队员，防守队员用海贝接住珍珠即可得1分，打在海贝上没接住得-1分。2分钟一局，计时结束互换角色，积分多者胜。如遇积分相同，以得分多者胜。
8、趣味运动会项目：火炬接力
参赛人数：每队N名队员
比赛器材：火炬
比赛方法：比赛开始前，各队第1名参赛队员手持火炬立于起跑线后（A端），其他3名队员站在各接力点处（B,C,D端）。裁判在各队第1名队员引燃火炬后发令，队员便从A端出发跑向B端，到达B端后将火炬交给B端队员，B端队员手持火炬跑向C端……依此类推，赛程为4×100米。以各参赛队中的最后1名队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
9、趣味运动会项目：人桥接力
参赛人数：每队5名队员
比赛器材：三角套筒、木板
比赛方法：比赛开始前，3名队员进入三角套桶，2名队员手持木板在起跑线后做好准备，裁判发令后，3名队员一路纵队等距排列成桥墩，2名队员在三角套桶上搭好木板交替前进，3名三角套桶队员依次向前移动，以5名队员全部通过终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。
10、趣味运动会项目：单腿斗鸡
规则：
1甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。
2不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手
3单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败
4用膝盖碰撞时，不宜用力过大
5参赛队员以抽签形式进行淘汰赛
6采用三局两胜制决出胜负。
拓展阅读
有氧运动项目有哪些
1、健身操
不少女性喜欢做健美操，室内的健美操也属于有氧运动，有的女性甚至自己买了教材和器材进行锻炼经常运动可以让人提高身体素质，在轻松的状态下进行锻炼，保持身体的健康，同时还有利于情绪的稳定。
2、滑冰
有条件的话滑冰真的很适合年轻人学习？趣味性很强？锻炼身体？还能从某种程度上激起年轻人的斗志。
3、篮球
不要误以为篮球运动是无氧运动其实它和足球都属于有氧运动里的？所以放心打篮球吧。
4、踏步机
在室内进行有氧运动，有的时候可以选择踏步机，在短时间内，能够起到塑身的效果，不过如果选择踏步机的话，要注意自身的安全，因为踏步机本身是没有固定的，通过两个绳子来进行平衡，所有老年人不适合这款运动。
5、健身自行车
去健身房锻炼的时候不知道大家有没有注意，健身房里有一种外形酷似自行车的机械，非常有利于锻炼，其实，通过这种器械锻炼能够让你达到骑自行车锻炼效果，可以说，你可以在这款器械中慢慢的骑车，坚持半个小时，能够达到消耗脂肪的作用。
6、跳绳
跳绳也是一款非常不错的有氧运动，可以在任何时间任何地点让不同的人进行跳绳活动，而且，如果每天通过跳绳一小时的话，能够消耗六百多千卡的热量。不少人喜欢仰卧起坐，或者是俯卧撑，这些，都是靠着地板来做的，也是有助于锻炼身体的减肥运动，这些运动能够让你有效地塑造某一个部位的肌肉，同样具有塑形效果。
7、游泳
运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥效果显著的运动。适宜人群：膝关节受损；体重严重超标；减肥；增强体质的族群。运动周期：每周3~4次，每次30~60分钟。热量消耗：约650千卡/小时。
8、慢跑
运动优点：提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升20%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高；“通风”作用，在跑步的过程中，肺部的容量平均从5。8升上升到6。2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加；保护心脏，心跳，血压和血管壁的弹性也会随着升高；解压，慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素分泌，释放让人轻松的物质。适宜人群：想瘦身，需要缓解压力，缓解亚健康，以及预防心血管疾病的族群。运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。热量消耗：约650千卡/小时
运动产生的疲劳是否能在第二天消除，也是衡量是不是有氧运动的一个标准：运动后都会疲劳，但如果第二天即能恢复，则属于正常现象；如果疲劳在第二天不能消除，则说明运动过量了，已超出有氧运动的范围。科学的有氧运动不仅能够在生理上强身健体，提高机体的综合免疫力，还对人的心理健康有很大的帮助。北京体育大学窦文浩教授认为，有氧代谢运动的核心概念其实就是平衡，平衡是健康之本，这包括机体动与静的平衡、新陈代谢的平衡，以及心理上紧张与松弛的平衡。人们在日常锻炼中只要能遵照“循序渐进、量力而行、长期坚持”的原则，便能慢慢体会到这种平衡，而这种平衡的运动则能达到最佳的锻炼效果。
在当下热映的**《无问西东》中，几代学子叩问心灵的选择，折射出清华人的精神传递。这部原本是向清华大学百年校庆献礼的作品，还有一个细节特别值得回味，那就是无论身为哪一代清华人，体育在他们身上均有充分体现，正所谓“无体育，不清华”。无独有偶，曾任 北京大学 校长的蔡元培也说“完全人格，首在体育”。而南开学校的创始人张伯苓更是表示“不懂体育者，不可以当校长”。
在长沙市明德中学数千师生心中，校长刘林祥绝对是一位懂体育者。近日，刘林祥还被国家体育总局评为“2017年全国体育突出贡献先进个人”，是长沙市唯一获此殊荣的代表。
一位是热爱体育、球类运动皆精通的全能校长，一个是“泰安球王”、体育特色长盛不衰的百年名校，刘林祥与明德中学有着天然的心灵契合之处。化学老师出身的刘林祥，还赋予这种契合更丰富更神奇的发酵，使明德中学近年来在高考、体育、艺术、德育等教育领域全面突破，不断取得丰硕的办学成果。
日前，星辰全媒体记者专访了明德中学校长刘林祥，在薄雪收寒的校园中，听刘校长讲述了他与体育的情缘、与明德的共生共荣，作为湖南办学历史最长的新式学堂，明德中学正焕发出适应时代的青春与活力。
(刘林祥(前排左二)与明德篮球队在一起。)
无运动，不青春
三十年如一日坚持体育锻炼
2018年新年伊始，明德中学校长刘林祥被国家体育总局评为“2017年全国体育突出贡献先进个人”。荣誉之上，是明德中学的体育健儿在2017年交出的骄人成绩单，在男篮继续称雄湖南的同时，田径健儿在湖南省第二届学生运动会中斩获4金1铜，学子陈海波在李鹏老师的指导下，还获得全国中学生田径锦标赛男子400栏冠军、泛太平洋中学生田径比赛男子400米栏冠军。
明德跆拳道队在总教练王焰钢带领下，先后有15人获得国家一级运动员称号，9人获得国家二级运动员称号，2017年共获得全国性比赛金牌7枚，奖牌数枚。学生罗妙溢在中国中学生跆拳道冠军赛暨世界中学生运动会跆拳道比赛选拔赛中获得女子49kg级金牌，还将代表中国参加5月在摩洛哥举行的世界中学生运动会。
健美操队的胡湘、张易，在2017-2018全国啦啦操青年甲组双人花球自选动作竞赛中，获得第一名。击剑队的贺湘婷、刘俊分获湖南省第一届青少年击剑锦标赛女子、男子甲组佩剑冠军，并获得”国家一级运动员“称号。
荣誉之下，是刘林祥校长本人对体育运动三十年如一日的热爱，无论工作多么繁忙，他都会抽出时间每天运动一小时，“运动已经是我的一个生活习惯，如果哪天没有运动，就会感觉浑身不舒服”。
在明德，老师、同学们都知道刘校长喜欢打篮球，如果他们打球时正好看到刘校长，都会招呼一声：“刘校，来打打球吧。”没有要务缠身时，刘林祥都会笑着跑过去加入其中。
刘林祥年少时便对篮球非常热爱，工作后在涟源一中任教时一直是校篮球队队长。经常有人在办公室寻刘林祥不见时，就会听到“办公室找不到，就去球场上找”的提醒。其实不仅篮球，刘林祥还喜欢打羽毛球、乒乓球、排球等运动，而且他都能成为校队主力球员。
“强身健体，保持充沛精力，磨练意志，培养团队协作精神，养成阳光、大气、宽容的性格，培养责任心和担当意识，结交朋友……”说起体育的魅力与益处，刘林祥校长更是掩饰不住热爱。在明德，也形成了“无运动，不青春”的共识。
(明德学子陈海波在2017年泛太平洋中学生田径比赛男子400米栏比赛中夺冠。)
明明德，忧天下
愿学子“像树一样站着是风景，倒下做栋梁”
清华大学对体育的重视令教育人尊敬，但更让他们蜚声中外的，是无数国之栋梁、业之精英的诞生和对学术始终心怀敬畏的丰富探究。明德中学亦如此，除了优异的体育成绩，目前有17位院士从这里走出，近年来高考成绩也是屡创新高，德育工作成为长沙教育的一个标杆，艺体之星层出不穷……
熟悉的人都知道，创办于1903年的明德中学就像一本书，记载了无数历史故事与人物，见证了国家和民族从生死存亡到新中国诞生、富强的拼搏与付出。“坚苦真诚”的四字校训和“磨血育人”的教育精神指导、浸润了一代代明德人，培养了一批批国家和民族的栋梁之才，一代代明德人也不断赋予它与时俱进的鲜活生命力。
当培养学生核心素养成为教育需要时，明德中学新一届党政班子提出了“明明德，忧天下;知格物，显人文;铸思想，扬个性”的育人目标，明确了新时期在坚苦真诚的基础上，将“培养什么人”。
那要怎样培养呢对育人路径进一步延伸，明德中学倡导“让孩子像树一样成长”，既能扎根知识、文化土壤，也要挺拔向上将生命的枝条尽情舒展，获得学业、体质、道德、能力、修养、审美和视野等综合素养的提升，同时傲然独立，满怀担当。
从培养国之栋梁到“忧天下”，明德的育人实质从未改变，倡导“让孩子像树一样成长”，也是希望孩子“像树一样站着是风景，倒下做栋梁”。
每一位走进明德中学的人，都会不由自主地被正对校门的主题雕塑吸引，在这本打开的《大学》中，以隶书镌刻的“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”无声地彰显着校名的来源与内涵。若再从贯穿明德南北的文化长廊走过，一定又会从一篇篇励志名联中汲取到能量与养份，更不用说屈子湖、楚辞亭、院士墙……仿佛明德校园里的每一面墙、每一棵树、每一块砖、每一个目之所及的地方，都在说话、在讲故事，在演绎着明德的昨天、今天和明天。
在刘林祥眼里，他正是希望每一位学子都能在这样的文化氛围中，耳濡目染地让明德文化浸入体肤、流入血液，将来出走一生，不管身在何处、身居何职，归来仍是明德人。
(明德中学校园富有文化气息。)
知格物，显人文
课堂、活动、社会实践，用心打造处处是教育
独行可以走得很快，但只有众行才能走得更远。
在即将过去的这个学期，明德“三生课堂”巡回展示暨教学研讨会走进了每一所集团校。以“生命、生活、生态”为核心的“三生课堂”教学，是明德探索立足生命、面向生活、讲究生态的课堂教学新模式。出任明德校长前，刘林祥一直是分管教学的副校长，他认为“三生课堂”既落脚于提高教育教学质量，也着眼于老师和学生的发展，在全集团巡回展示，也是想“打通学段的壁垒，让学生及早适应新形势;打通学段局限，让老师向新形势所要求的方向走去”，实现全集团的共生共荣，最终明德致远。
(余秋雨走进明德与学子分享文化之声。)
不仅聚焦于课本，明德还引入中华优秀传统文化教材，自编校本教材，开设大学先修课程，更是经常邀请余秋雨、刘经南等名家、院士、教授来校讲学，夯实学生的人文底蕴，铸炼学生的科学精神。
除了在课堂上发力，明德还构建了成熟的“四+二”德育活动系列课程，其中“四”是指文明节、科技读书节、体育节、艺术节，“二”是指每周二下午的活动课与社团节。目前明德开设了50多门校本活动课程，成立了三十多个学生社团，可谓特色鲜明、丰富多元。刘林祥很乐意看到学生们参加各种活动、走入心仪社团，他表示：“活动是学生成长的有效载体，让学生在参与中得到体验，在体验中思考感悟，在感悟中得到收获，这是文化浸染最有效的方式。”
在一些教师活动中，明德也鼓励学生参与其中。2017年的教师节，明德45位教龄达30年的教师获得了由学生亲手设计并颁发的纪念奖章，每一位老师都表示这是他们收到的最具幸福感的礼物，同时，又鼓励了学生创新。
了校内活动，刘林祥还鼓励学生积极参与社会实践：“社会是最好的学校，宽广的视野是学生一生发展的重要基础，学校鼓励学生积极参与社会实践，扩展视野，关注社会，体验生活，丰富素养。”在学校的支持下，2017年，许胜强老师带领高一K435班同学做了一份《长沙市近十年来流动人口的社会调查报告》，寄给长沙市市长陈文浩后，得到了高度关注，长沙市公安局党委更是称赞其“数据准确，行文流畅，具有非常高的参考价值”。
用心发现，处处是教育，当发现仪式文化可以增强学生精神力量时，每一届的开学典礼、每一年的毕业典礼、每一周的升旗仪式，每一次迎接新年……都融入了明德人无穷的创意和希冀。让所有师生印象深刻的是，每年12月31日中午1点28分，他们都统一着装来到德育广场参加迎新年敲钟仪式。当学生和教师代表敲响钟声时，在场的所有人都感受到了来自新年的新希望、新力量和新行动。
(2017年12月30日，明德中学老师和学生代表共同敲响期盼新年的钟声。)
铸思想，扬个性
希望每一位学生都能带着特长走出校园
世上没有两片完全相同的树叶，每一名学生都有自己鲜明的个性。
2017年，明德女生郭沁用清泉般纯净的声音，让我们看到了“一朵开在夹缝里，见证一切美丽的雏菊”。说到郭沁，刘林祥自豪地透露：“她不仅歌声甜美，还是我们学校街舞社社长，街舞特长也很突出呢。”
在明德，“无运动，不青春”后面还有一句“无艺术，不人生”。为此，明德构建了“全面+特长”的人才培养模式，希望每一位学生都能带着特长走出校园，为一生的幸福和发展奠基。
在即将迈入2018年之际，在长沙音乐厅举行的“明德之春”明星艺术班新春展演惊艳长沙，站在这个明星艺术班背后的大咖，更是令人敬仰。2009年，在湖南省教育厅的批准下，明德中学明星艺术班由李谷一、王佑贵两位艺术家创办，亲自主持特长生招生测试，并由金铁霖题写班名，众多艺术家亲临指导。近十年来，明德为明星艺术班学子提供了广阔平台，他们多次到国内外演出、参赛，获得一致好评与赞扬。
明德美术班的学生同样不俗，始终坚持专业与文化“两条腿”走路。在2017年高考中，美术班的袁宁萱文化成绩考出了617分，列全省文科美术考生的第一名;文瑞同学文化成绩567分，美术专业联考成绩251分，文化及总分均列全省理科美术考生第一。再加上出色的体育战绩，明德每一位学子的个性与特长都得到了释放和发展。
(明德女生郭沁唱响《中国好声音》。)
(在2018“明德之春”明星艺术班新春展演中，明德学子演绎《芳华》。)
新高考，早准备
化挑战为发展契机，心里已有底
近一年来，长沙市语文名师工作室首席名师、明德中学语文学科中心主任蒋雁鸣老师有点忙，她先后走进明德天心中学、湖南师大附中、长沙县二中、长郡中学、宁乡一中等学校开展整本书阅读系列研究活动，为新高考改革到来后，语文如何教学做探索和准备。
作为积极迎接新高考的一名代表，蒋雁鸣老师从“语文教研组组长”到“语文学科中心主任”这一头衔的变化，反映出明德中学的应对与准备。2017年，明德中学各学科教研组均升级为学科中心，并制定了《明德中学迎接新高考改革基本方案》，明确了准备方向和重点。在此期间，明德中学派出了多批次老师学习生涯规划指导，还派出老师专程去上海七宝中学、位育中学实地考察学习新高考改革的经验与做法，回来后每一位老师都写了书面心得体会与应对举措。
新高考对学校教学硬件的要求也在升级，刘林祥校长介绍，明德准备将国际部大楼改造为学生发展中心，改造后将集心理咨询室、生涯规划室、学生活动室、学生电视台等于一体，更好地为学生发展护航。
新高考即是机遇也是挑战，已经成为所有教育人的共识，对此，刘林祥校长坚定地表示：“怎样应对、怎样化挑战为学校发展的契机，我们心里已基本有底了。”他同时表示，2018年明德中学的一切工作，都将围绕“两大发展”——教师的发展和学生的发展来进行。
(刘林祥在明德教育集团第五次校务会暨行政干部学习会讲话。)
“我搞了一辈子教育，有一些经历和阅历，感悟到不追名不逐利，把自己毕生的精力都放到老师和学生身上，能为长沙和国家的教育做点事，就是幸福和快乐的。”伴随着长沙初雪静悄悄地飘落，刘林祥校长对教育的挚爱也融化其间，滋润了明德中学的校园和师生的心田。
当然，体育也是刘林祥校长挚爱的话题，喜欢乔丹、姚明的他，追随公牛、火箭的他，现在也时常关注NBA战况，对NBA球星如数家珍。只是随着岁月的流逝，刘林祥打球时渐渐从前锋变成了后卫，每天主要的运动方式也从打球变成了慢跑和快走。与此同时，他也成为明德中学的“组织后卫”：“校长更像篮球场上的组织后卫，是整支球队的指挥官。”在刘林祥的组织、策划和助攻下，明德师生不断突破，连年取得丰硕的办学成果，并且2017年9月“长沙市明德教育集团”正式挂牌。
湖南教育版图中的一支百年“劲旅”，正以历久弥新之姿，挺进和新高考改革的赛场。 ;
金瓜的做法大全
说起金瓜可能很多人还是一头雾水，没有听说过。金瓜其实就是我们平常说的南瓜，它的表皮呈金**，瓜瓤可以制作成各种美味的佳肴，对于人体的帮助具有非常好的调节作用。金瓜的全身都是宝，除了瓜瓤，它的花、叶子等都是可以食用的。
1、金瓜就是南瓜
金瓜的茎常结部生根，最长长度可达5米左右，叶柄比较粗壮，大约有18厘米左右;叶子一般是卵圆形，摸起来感觉很柔软，但是有无数细微的刺，对于人体是没有任何害处的。叶子比较长、比较宽，中间的裂片也比较大。金瓜的花朵也是**的，食用起来口味也是很独特的。
2、金瓜是倭瓜
最早人们以为金瓜是从日本传过来的，所以也叫做倭瓜。金瓜的原产地并不是中国，而是墨西哥一带，不过现在全世界已经普遍栽培了。虽说如此，但亚洲栽培的面积最大，尤其是中国，其次就是欧洲和南美洲了，栽培的面积仅次于中国。随着生活水平的提高以及各种种植技术的发达，现在一年四季随时可品尝到金瓜的美味。
3、金瓜是番瓜
因为金瓜是日照植物，所以比较喜欢有阳光的地方，而且它的耐旱性很强，对于土壤的要求也不是特别的严格。金瓜的品种很多，常见的有密本金瓜、大磨盘金瓜、小磨盘金瓜、牛腿金瓜等，这些品种的金瓜都各具有自己的特色，市场上的价格也是不一样的，做法也是各具千秋。
了解了金瓜的习性、价格、品种、生长环境以及对土壤的要求之外，金瓜的营养价值也是我们需要了解的。金瓜含有丰富的维生素C以及各种微量元素、蛋白质、矿物质，用来熬粥、煲汤、清蒸都是不错的选择。不仅可以预防多种疾病，还可以让身体变得更加健康。
金瓜的热量
金瓜是非常适合减肥的食物之一，在减肥期间很多女性都不喜欢吃热量高的食物。而金瓜的热量就比较低，所以才深受减肥女性朋友们的喜爱。金瓜的热量之所以低，适合减肥，其实这和金瓜的烹饪方法有着密切的关联。比如将金瓜清蒸，那么热量自然就低了;反之则亦然。
1、未经翻炒的金瓜热量
金瓜在没有经过任何处理的时候，每100克的金瓜含有15大卡热量、050克蛋白质、010克脂肪、340克碳水化合物以及070克膳食纤维。所以说，未经过翻炒的金瓜热量还是很低的。
2、清蒸金瓜的热量
清蒸过后的金瓜热量相对于生金瓜而言要更低一些，每100克清蒸金瓜的热量大约在13—14大卡左右。这么说可能很多人对于这个数据没有概念，通俗的话就是14大卡的热量相当于01碗米饭和048克蔬菜以及01个苹果。要消耗掉这14大卡的热量，我们只需要跑步一分钟、跳绳一分钟或者是说做健美操13分钟即可。对于需要减肥的人而言，金瓜是一个非常不错的选择。
3、熬粥时金瓜的热量
金瓜不仅可以做成美味的汤，也可以用来熬粥。那么金瓜在熬粥时热量是多少呢每100克的金瓜热量有23大卡，虽然比清蒸金瓜的热量要高出10大卡左右，但是相比较西兰花而言，又显得非常低了。金瓜用于熬粥时的热量虽然没有清蒸的低，但保留了金瓜中的维生素和果胶，能够起到保护胃粘膜、帮助消化的作用。
金瓜的热量在众多蔬菜中算是比较低的了，所以说金瓜不仅可以用来作为养生的食材，还可用来作为减肥的帮手。不仅如此，金瓜的营养价值对于糖尿病患者和中老年人来说都非常适合饮食
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