我朋友收藏了很多肌肉男图片，他是有什么心理问题吗？

我觉得有两种可能，一种是他羡慕这样身材，放在手机里时刻鞭策自己，有朝一日，自己也要练成这样的身材！还有一种可能就是他真的是gay ，因为我就是gay ，我手机里收集了很多肌肉型男照片，不过，我想你朋友即便他真是gay ，你也不必恐慌！gay 也是有自己喜欢的标准和类型的，不见得看得上你，即便喜欢你，他也会尊重你的想法。同志也是彼此相爱而在一起，不会强迫你做不愿意做的事！所以，你表示尊重和理解就好！

您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。

你的朋友不管男的还是女的，基本可以归结为几种情况。不过我在这里判断下，估计你说的这个朋友是个男的，如果是女的喜欢肌肉男就无可厚非了。

一种情况，是你的朋友比较羡慕肌肉男的类型，当然这种喜欢或羡慕可能有你猜测的，可能有同性恋情节。但我不怎么想，一般不是心理扭曲和从小被认为姑娘来看待的男子，不会出现这种情况。

羡慕肌肉男是自己想成为这样的人，可能自己的体质一直不是很好，努力锻炼也无济于事，但这个心态是心底的，也是长久形成的，至少他曾经有一个认识的人或身边的人就是崇拜的偶像，这个人深深的影响了他，主要是源于有一身很好的肌肉。归根结底心底中，想象自己会成为这样的一种肌肉男形象出现，并为此而奋斗着。所以，发现不同的肌肉男会收藏，喜欢或准备模仿他们肌肉或各种姿式。

第二种情况，可能是内心的软弱。肌肉男拥有强健的身体，代表一个强悍的人生。而你的朋友可能一直内心比较自卑，每个人都会掩盖自己的弱点，会用别的行为来改变别人对自己的看法。如，内心不安全强的人，都会不停反复叮嘱一些经常做的事，其实这些事根本不可能出错，但还是控制不住来强调。所以，可能收藏肌肉男就表示自己内心需要强大的心态，并在通过此事来调整自己心理。

以上仅供参加，因为许多因素不是很清楚，分析的准确度在于全面了解人的性格、特性、习惯和小时候的成长环境。

他没有心理问题。他喜欢收藏肌肉男，一般存在以下心理：

一、肌肉男健硕的身躯令他心情愉悦，他喜欢肌肉男的形象。

二、他把肌肉男作为偶像，他内心希望做个肌肉男。

三、他自己可能并不健壮，肌肉男能让他在想象中获得些许欣慰感。

主要是他比较喜欢关注，健美运动，看健美运动员表演展示，肌肉运动的美感，古希腊人体艺术雕塑，就是展示人体肌肉运动的美感。

从你的提问来看，你朋友年龄不是太大，是处于二十到三十来岁之间的人，而且，是个男人，因为，你说的是“他”。

他收藏这么多肌肉男的，有没有心理问题，那要看，收藏的是哪一类肌肉男的照片：

第一，如果收藏的肌肉男照顾，就是像施瓦辛格，或者健美大赛男性这种的。

这种的，就算是比较正常，算是对健美的一种欣赏，对力量的渴望，男人嘛 ，有这种想法，也是很正常了。

这种的，可以理解，不是你以为的取向有问题。

第二，如果收藏的肌肉男，是健身教练、自媒体小鲜肉这种，那取向肯定有问题。

这种人，一般都是采取各种比较露骨，或者挑逗的姿势，来展现自己的肌肉。比如，最常见的，就是咬着嘴唇，忸怩作态，把上衣拉起来，露出腹肌，这种的。

如果你朋友，收藏的都是这一类的，那显然，他肯定是取向有问题。

只是，限于现实生活的情况，他未必放任他这个取向了，如果条件具备，他肯定会放任的。

如果你的取向正常，我建议，这个朋友，还是少来往了。

我告诉你，你的朋友思想没有问题，但是他有一颗懒惰的心，他也很想把身体练的像像片上肌肉男一样的块头，结实强壮。可是他的行动力不强，总是以各种借口为自己推脱健身。这个时候你要开导一下他，并且鼓励他让他向着自己的梦想前进，肌肉增加不是一天的事，每天努力一点点，坚持一段时间就会有效果。从现在开始放下手中的手机，开始健身吧，我教你在家轻松快乐的动力。

俯卧撑，每次做四组，每组二十个。

仰卧起坐，每次做三组，每组三十个。

哑铃深蹲，每次做三组，每组二十个。

俯身哑铃划船，每次左右手各做两组，每组十五个。

动作不多坚持锻练合理健身，再吃一些富含蛋白质的食物，加上适当的休息，规律的作息时间，你的朋友一定可以实现他的梦想，早日成为一个肌肉男。一定要鼓励他。

收藏帅气健壮的肌肉男，心理问题是有丶但也不是什么不好的现象，林子大了什么鸟儿都会有，但更多的是赞赏、欣赏、羡慕，有的也是追忆相比较自已的年少时期；男人人体之美正在于阳光健硕、肌肉协调饱满，特别是黑发黄胴肤色的体现更具男人力量的彰显！当然个人审美角度也有所不同、标准在个人心里。心理问题肯定是存在的，常言同性相互排斥这话也不全对、同性也相吸、通过竞技也激发互相欣赏支持，羡慕学习有的人收藏就是想鞭策自已努力也会向这个标准迈进，有的人收藏是自己无力变成那样只剩下收藏、欣然假想自己而已；有的收藏正如提问者所想性取向，这种问题的形成却是多样繁锁的、并不是收藏才引发的，不过仅仅收藏在梦里假想自已的生活，这也是不好中好的一种闷骚型！人都有隐私，只要不涉及 社会 干扰到个人没必要去追索这方问题，请尊重他人丶走稳自己的路。

不收藏美得，难道收藏丑的？

本人50后 ，也喜欢收藏肌肉男照 ，年轻时练过，看着现在练的这么好年青人挺感慨，也是对自己青春的一种回忆叫。

真是同性恋也很正常。他不愿意承认你理解一下吧，毕竟中国是反同国家

第一名：《Playboy》 创刊50周年的老牌男性杂志《Playboy》的封面清一色丰乳肥臀的性感女郎。最早的一张封面是创始人赫夫纳仅花了500美元买到的一张玛丽莲·梦露的性感照片，这张照片成就了一本最知名的男性杂志。 第二名：《Men’s Health》男士健康 全球发行量达353万册的著名男性时尚类杂志，引导包括时尚、健身、享乐在内的男人休闲娱乐生活方式。 2003 年中国最知名的时尚杂志社与美国Men’s Health签订版权合作协议，共同出版《时尚健康·男士》。该杂志封面以对比强烈的黑白上身半裸男子出现，诉求非常鲜明，提出创办全国第一本全面关爱男性的身体杂志，三点态度非常直接：“关爱男人、全面减压、享受欲望”。 第三名：《FHM》男人帮 2001年4月号香港版《FHM》(男人帮)封面，刚刚走出《卧虎藏龙》剧组的章子怡惊艳变身，以及其性感撩人的姿态出现在男性杂志封面上。该期杂志一上市就被抢购一空。 第四名：《Maxim》格言 比较温和的男性杂志，以更多的消遣内容为主。强调“啤酒与宝贝”的享乐原则，能够让男人揣回家边喝啤酒边看，即使被太太和女友看到，也没太大关系 2002年9月，小甜甜Britney Spears为俄罗斯版《Maxim》拍摄了一组性感封面，也成为其急于找出的长大证据之一。 第五名：《GQ》潇洒 著名的男性时尚杂志，封面多为男性明星或性感女明星。 2002年5月《GQ》英国版，万人迷贝克汉姆挑战自身最大性感限度，近乎全裸登上杂志封面，表现自然得连摄影师都要傻眼。 第六名：《Men’s Uno》男人志 亚洲男性时尚类杂志。封面为清一色俊美男性照片。 第七名：《Esquire》君子 该杂志针对《GQ》杂志提出“决不在封面上表现比基尼女郎”的口号，并提出要专门为男人而不是男孩子提供一些可以阅读的东西。 第八名：《Penthouse》阁楼 国际知名的成人裸体杂志。韩国著名变性女明星裸身登上韩国版《阁楼》封面。 第九名：《Details》细节 德国杂志，偏向设计细节、男性智慧的杂志。整体设计大气、干净，充分彰显杂志的个性魅力。 第十名《Dazed》 英国著名杂志，封面多以另类、并不漂亮的女性影像出现。与FHM对现代生活现场感的要求具有一脉相承的诉求。

男士拍照姿势

男士拍照姿势，现在社会，不管是男士还是女士，都喜欢拍照发朋友，好看的照片收受到非常多人的点赞评论。下面分享一篇关于男士拍照姿势的相关内容，大家一起学起来拍照发朋友圈吧！

男士拍照姿势1

1、交叉双手：很自然很舒适的基本动作，留意让肩膀稍稍拉后，使身体更挺拔，并注意收肚腩。

2、交叉双手(全身照)：在拍摄全身照时，让一只脚绕到另一只脚前，但留意重心应放在其中一只脚上，而不要平均重心，否则看起来较奇怪。

3、叉腰垂手：很多时男模特儿会不知道双手怎放才好，答案其实只有四个：轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重点是放松肌肉，除非你在拍摄健美先生比赛。

4、双手插袋：陈奕迅唱“有人来拍照要记住插袋”是“浮夸”，但其实这姿势会让男模特儿感觉得自然而舒服，不论是全插或是半插都可。

5、潇洒形：搭着外套，然后只插姆指进口袋，脚也绕着，是一种综合了的姿势。

6、坐姿：把一只脚的足踝放到另一只脚上，感觉会放松自在些，试用高一点的角度拍摄。

男士拍照姿势2

1、帅气插兜

男生拍照，不知道怎么摆姿势的情况下，可以让自己摆拍一个帅气插兜的姿势，眼神看不看镜头都可以，可以自然走抓拍。

2、伸手挡脸

男生拍照，也要懂得制造神秘，偶尔面对镜头放不开的时候，让自己抬起手来，来一个伸手挡脸的姿势，这样在面对镜头的时候更加放得开，拍得也就更加帅，配合眼神酷酷的。

3、不看镜头

男生拍照，同样不要千篇一律地看着镜头拍，偶尔让自己放空一点，眼神不要看镜头，可以低头微笑看着地面，制造羞涩。

4、两根手指遮眼睛

我觉得男生摆姿势姿势很帅，拍照的时候，可以稍微歪一歪头，然后像下面的`帅哥一样，抬起两根手指起来，遮住眼睛配合微笑看镜头，特别的阳光帅气，又有一种酷酷的感觉。

5、加入道具摆姿势

男生拍照，想要彰显男友力max的话，怎么可以少得了加入一些道具呢，比如棒球棍等道具，拿着摆拍，可以让你看起来就是一个阳光运动boy，丰富画面又拍得自然，很是好看。

6、认真做事被抓拍

都说男生认真的样子最好看，所以男生拍照的时候，一定要懂得营造一些认真的姿势去给镜头抓拍，比如认真的看书的样子，拍出来文艺认真又好看。

7、侧身看着远方

都说，诗和远方，总得有一个，所以男生拍照的时候，可以让自己摆拍一个看着远方的姿势，最好是找一些可以靠着的地方，让自己侧身靠着看着远方，拍出迷人侧脸的同时，又有一种帅酷的意境，很加分。

8、双手手指交叉

男生拍照手不知道怎么放的时候，可以让自己的双手手指交叉放在一起，比如坐着的时候，你可以两手交叉贴在一起，再酷酷地看着镜头。

9、手找地方放着

同样的，当你拍照无处安放自己的小手的时候，可以让自己的手找地方放着，比如身边的椅子，坐着的时候，让手放着。

10、伸出大长腿

男生的大长腿，拍照一定要拍出来，站着拍照的时候，可以尝试两只脚一前一后站立、一只脚跨出去站立、侧身假装走路站立，这三种站立拍照姿势，可以从视觉上显得腿很长。

男士拍照姿势3

一、照片站立

半身人像

双臂交叉放在胸前，会给男性一些“安全感”。只是不要忘记姿势：应该抬起肩膀，并挺直腰部，这种姿势既适合人像半身拍摄，也适合全身拍摄。

倚靠垂直

将男性侧面或背部靠在墙壁上，例如。双手可以交叉在胸前或放在口袋中，不必直视镜头，可以将头转向侧面。

侧身姿势

面对相机或半转身站立，将体重转移到一只腿上，可以将手收起放在口袋中或摆在胸前。

二、工作中

坐在桌子上

这可能不符合礼节规则，但通常看起来不错，不能用脚搁在桌子上，只是坐在边缘。将双臂交叉在胸前，将其放在口袋中，或自然垂下。

坐在桌旁

可以稍微向前倾斜或半转。将手放在面前，或者用一只手触摸下巴，如果照片中还有其他物体，这样看起来人像会更自然。

仰视拍摄

放松地坐在椅子上，一条腿放到另一只腿上，可以将手放在扶手、膝盖或下巴上，不要用手托着头部。

三、坐在地上

不借助外物

稍微向前坐下，但不要弯腰，挺直肩膀，可以将脚放在面前，然后将手放在膝盖上。还可以将双臂放在双腿前。

用手支撑

双腿交叉。一方面倾斜，另一侧放在抬起的膝盖上，更加自然的姿势是双手支撑，当角度正确时，此姿势看起来很棒。

垂直坐立

靠在墙或树上，伸直最靠近相机的腿，然后将另一只手放在膝盖上弯曲，使用支撑物放松背部，另一条腿稍微弯曲。

男生拍照技巧怎么摆姿势帅气

舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。

1、内部动作：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。2、深情流露：在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。想象正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别双目无神。3、缩小鼻子：把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。4、沉默是美：不要说话，以免影响嘴部美感。5、站姿讲究：自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。

照相的时候要注意你的脸面和你的身体不要处在一个平面上比如可以脸对着相机身体则对着其它方向或者人体向前倾然后抬头看相机这样你脸上的肉会绷得比较紧不会显得肥胖动作也显得随意自如。

男人怎样拍照摆姿势好看

男人怎样拍照摆姿势好看

1拍照姿势：双手插袋——男生的酷感

无论左看右看，低头背影，都是焦点！

镜头：一般从侧面用一定夹角取镜，较有画面感

2拍照姿势：低头

男生其实也很臭美！偶尔的忧郁情节在远足摄影中悄悄透露。

为什么男生有时候总会莫名其妙的悲伤？因为他们的压力大。。。

镜头：一般从低向的反方向45度从上往下取镜

3拍照姿势：偏头

简单的偏头就可以勾出镜头感；简单，率性，自我

镜头：一般从偏头反方向取镜

4拍照姿势：举手投足的跳跃

体现男性的动感

取镜：抓拍最好了！

5拍照姿势：随意的姿态

展现全身照的休闲、酷感

取镜：与背景相结合，勾出画面感，人在景中，从画面的完整取镜，力求呈立体

怎样拍照摆姿势好看

动作要舒展~具体执行起来，比如脖子：先努力伸长脖子，在扭向你需要的方向，尽量不要产生很多面板褶皱

可以利用透视效果~比如从比你视线低的位置拍，即仰视，拍出来的人就会比较高~~所以如果你要坐着，较高的位置更适合一些（最好穿露脚面的鞋，让脚与露出的腿在摄影者的角度看成一条直线，这样腿看起来会比较长哦）

腿和胳膊等部分不要紧贴著某部分，会产生挤压，大部分中国女孩的肉都软软的，会压扁，从正面看就会显得很胖哦

所以要和你的摄影师多沟通~~

另外如果有比较强的光线来源于被拍照的人的背后，当然得保证正面也有光打过来，这样会显瘦哦

不知道怎么摆动作的时候可以借助各种道具，包包啊什么的，身边有什么都可以利用到

其实具体的姿势你可以去网上搜，到处都是，但是适合你自己的最好~

一定要自然哦，不然拍出来的照片自己看着都别扭，嘿嘿

我为您查询了相关资料收集整理如下：

照相怎样摆姿势好看

1．头部和身体忌成一条直线。两者如成直线，难免有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者眼睛正视镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得有生气和动势，并能增加立体感。

2．双臂和双腿忌平行。无论是拍坐姿或站姿，千万不要让其双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一直一曲或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠著站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺（18~24米）之间；拍胸像则应在8---9(24~27米)英尺之间；拍全身像，以13---22英尺(39~66米)之间为宜。

6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。

怎样拍照摆姿势好看男生

给你一个推荐，去大型商场，看看那里面男装或用品广告男是什么姿势。向他们学即可

怎样拍照摆姿势好看

放松去拍摄，不要太严SU,自然最重要并不一定要看镜头

拍照怎样摆姿势好看

1、头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠著站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺（18~24米）之间；拍胸像则应在8---9(24~27米)英尺之间；拍全身像，以13---22英尺(39~66米)之间为宜。

6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。

要看你在什么地方拍，拍的是什么风格

你在苏州园林照的感觉和在蒙古草原照的感觉不一样吧，姿势也不会一样啊

况且每个人有每个人的特点，比如我眼睛好看瓜子脸但是鼻子不高，我就多拍正面。

如果脸比较圆，睫毛又长鼻子高的，那就多拍侧脸。

至于身体姿势也是一样的，我腿不长就多拍坐的或者半身相，手指长就多拍舒展手的。

总之没有一个适合每个人绝对好看的姿势，只有怎样发挥自己最大优点而隐藏缺陷的姿势。

这个还是要自己慢慢找感觉啦，祝你拍出好看哒相片哦~

一般的站姿经过模特的演绎也变得颇有味道。两腿分开，以左腿为支撑全身重量的承重腿，右腿向外外稍靠前位置劈开。上身微微转向身后，右肩有个向上送肩的动作。

身着短裙的侧身照片，弯曲小腿的站姿为画面增加了一分活泼的感觉。

整体的姿势是要呈现出一种走路的样子，迈向前面的腿是支撑腿，后腿脚尖地。上身微微倾向支撑腿一侧，同侧的胳膊肘适当内收。另一胳膊呈开启状，脸部朝向同一方向，画面整体的视觉效果平衡而自然。

这是一个相当有感觉的站姿，以一条腿为支撑腿，另外一只弯曲至支撑腿后。支撑腿一侧很自然有个向上的送跨动作，上身驱干部分向支撑腿一侧有弯曲，同时这一侧的肩膀微微向后下沉。弯曲腿一侧的胳膊摆到胸前，另外一胳膊肘微微内收向驱干部分靠拢。头部也向支撑腿一侧倾斜。

支撑腿位于身前，脚尖朝里。两一条位于身后，微微完全（注意两条腿不能分得太开，脚部差不多应在一条直线上）。很自然支撑腿有个向上送胯的动作，躯干部分依然向承重腿方向弯曲，一手叉腰，一手扶起头发。

放在靠后的左腿，双腿交叉的姿势配合一手拎包一手叉腰也能营造出不错的效果。

斜45度的侧面全身照片，支撑腿靠前，另外一条腿交叉放在身后（膝盖向前靠）。自然地支撑腿的跨部有个向上送的动作，叉腰和背包姿势则较为常规。

尽管模特穿的是非常款东的休闲装，腿部的姿势同样不能懈怠，胳膊的姿势也值得借鉴。

腿部仍以一条为支撑腿（相应的胯部也会有提升的效果），另外一条仍旧采用向外滑开的姿势。上半身除了老生长谈的肩膀不能呈现水平状态外，胳膊的摆姿很重要。叉腰动作切忌双手对称，另外一只胳膊看似随意地摆在身前让画面显得张弛有度。

腿部的另外一项常规摆姿是弯曲非支撑腿，让脚面藏在支撑腿之后。上身的曲线塑造以躯干部向支撑腿方向的弯曲为主，同时肩膀也会自然向同一方向倾斜。胳膊一前以后的摆放提升了画面的层次感。

怎样摆姿势拍照好看

：注意身体角度、动作、姿势的细节，有助于拍出好看的照片。拍摄人体时，最好侧身面对镜头，成45度角;或者人体直立，头部向左右轻微扭动，要避免头部跟身体成一直线，以免画面看上去呆板。拍摄站姿时，单腿站立或者重心放在一只腿上，可以增加镜头灵动活泼的感觉。拍摄在椅子或沙发上的坐姿时，要挺直腰背，坐在椅子或沙发的前端，不要整个人都坐到椅子或沙发上，以免腿压扁，显得腿粗。拍摄侧面照时，尤其是近景的人物照时，注意眼睛的位置，如果不是有意而为之，注意不要形成翻白眼的镜头。如果不是刻意的，就应避免下边右图的那种眼神。拍摄坐在地板上的姿势时，注意脚底要平放在地板上，不要翘起来正对镜头。注意手的位置和动作，要做到自然，注意放在不同位置有不同的表现力。有人总结为头疼(抚摸头发)、牙疼(支撑在下巴或脸颊处)、腰疼(单手或双手叉腰)、腿疼(手放在大腿、膝盖或者抱住小腿、脚踝)，可以增加很多不同的人物情感的表现。交叉双手：让肩膀稍稍拉后，使身体更挺拔

交叉全身照：让一只脚绕到另一只脚前，但留意重心应放在其中一只脚上。

叉腰垂手：轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。

双手插袋：这姿势会让男模特儿感觉得自然而舒服，不论是全插或是半插都可。

搭着外套，然后只插姆指进口袋，脚也绕着

坐姿：把一只脚的足踝放到另一只脚上。

挨墙站姿：这样姿势不但舒服，而且拍出来的照片也会显得很自然。

用一只手挨着桌子，然后面向镜头，略带微笑。

用肩靠着墙，然后右手拿一杯红酒，然后脸侧对着相机。

一件较长的风衣，坐着并单腿屈膝抬起

坐在一个高脚凳上，然后双手在前面交叉，面带微笑。

坐在单人沙发上，将左腿抬起放在右腿上，并且面带微笑，从侧面拍摄。

左手拿着一瓶酒，然后侧对着相机，拍上身。

穿一身西服，并扎一个蝴蝶结，然后用右手轻捻蝴蝶结

双腿稍微屈膝，但是一只腿屈膝的稍微厉害一些，手上在拿一副眼镜。

坐着双腿稍微张开，手很自然的垂在前方

在一面墙的角落，脸侧对着相机，手扶在墙上。

双手放在裤包，然后腿略微摆出造型，正对着相机

脸对着相机，身体略微倾斜，手拿着衣服的纽扣

背靠着墙，双手放在裤包中，脸侧对着相机

左手撑一把伞，右手放在裤包里

中年男人拍照怎么摆姿势更自然

中年男人拍照怎么摆姿势更自然

中年男人拍照怎么摆姿势更自然，很多男性都不怎么习惯拍照，缺乏经验，所以很容易变现生硬或者是感到尴尬，因此男人拍照时要做好恰当的准备，以下分享中年男人拍照怎么摆姿势更自然

中年男人拍照怎么摆姿势更自然1

一、双手交叉，半身照。要变现的很自然。这是个很舒服的基本动作，要留意让肩膀稍稍拉后，不能弓着背，那样会很难看的，这样身体就会更挺拔，而且还要注意收起你们的小肚腩哟。

二、交叉双手，全身照。一只脚要搭在另一只脚的上面，重心要放在其中一只脚上，而不要平均重心，要不然会感觉很奇怪的。

三、叉腰垂手。很多男模特儿一般不知道双手怎么放才好，让他们很伤脑筋，答案很简单，有四点：轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重点是要放松肌肉，除非你是在拍健美大赛，那样就可以修你的肌肉，不用放松了。

四、双手插袋。我们都听过一首歌，陈奕迅唱的，有一句歌词是“有人来拍照要记住插袋”这首歌是“浮夸”，但其实这个姿势会让模特儿感觉很舒服而且很自然，不论你们是半插还是全插都是可以的。

五、潇洒形。拿着你的外套，搭在你的一只肩膀上，然后一只拇指插进口袋，脚也绕着，这是一种综合的姿势。

六、坐姿。你可以坐在椅子上，把一只脚的足踝放在另一只脚上面，感觉会轻松自在些，不过要适度在高一点的角度拍照会更好哟。

七、挨着墙站姿1。背靠着墙壁，侧着站着，要很轻松很舒服的姿势站着。

八、挨着墙站姿2。身体一旁侧挨着墙壁，这种姿势无论是随意拍照还是严肃拍照都是不错的选择。

九、正经肖像。这种拍照姿势比较简单，重点在于手要拿着道具，比如本子、文件夹、公文包、手提电脑等等，以突显男性的职业。

十、坐姿。男性坐在凳子上，不要完全做进椅子里面，要坐出一点，身体稍稍转向镜头，整体感觉会不那么硬绷绷的，会感觉更平易近人些。

中年男人拍照怎么摆姿势更自然2

1、交叉双手(全身照)：在拍摄全身照时，让一只脚绕到另一只脚前，但留意重心应放在其中一只脚上，而不要平均重心，否则看起来较奇怪。

2、交叉双手：很自然很舒适的基本动作，留意让肩膀稍稍拉后，使身体更挺拔，并注意收肚腩。

3、叉腰垂手：很多时男模特儿会不知道双手怎放才好，答案其实只有四个：轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重点是放松肌肉，除非你在拍摄健美先生比赛。

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4、双手插袋：陈奕迅唱“有人来拍照要记住插袋”是“浮夸”，但其实这姿势会让男模特儿感觉得自然而舒服，不论是全插或是半插都可。

5、潇洒形：搭着外套，然后只插姆指进口袋，脚也绕着，是一种综合了的姿势。

6、坐姿：把一只脚的足踝放到另一只脚上，感觉会放松自在些，试用高一点的角度拍摄。

7、挨墙站姿：同样是很舒服的姿势。

8、正经肖像：姿势简单，重点在于手拿着的道具，可以是手提电脑、书或其他工具，以突显男士的职业。

9、挨墙站姿2：以身侧挨着墙，这种姿势不论是随意拍摄，甚至较正式严肃的拍照都可以使用。

10、坐姿2：不要完全坐进椅子，坐出一点，身稍稍转向镜头，整体感觉会不那么硬绷绷，会更平易近人。

中年男人拍照怎么摆姿势更自然3

一、正面抱臂：正面抱臂是男性摄影中最基础的姿势，如果你自认不具备有足够吸引力的颜，那么建议此步还是跳过吧，硬拼，你是赢不了的，请参见下面的微调。

二、侧身抱臂：侧过身去，头部转向镜头，给出3/4的脸，也许能让你的面部显得更立体。给两个小tips，注意下巴要微收，同时，身体可略向镜头前倾，这样能让你与观看照片的人有更强的互动感。

三、站姿：在站姿拍摄中，往往会有一种无所适从的感觉，毕竟，男人不能妩媚地抚摸秀发，也不太方便拉低领口来吸引眼球神马的。还是先看两张基础姿势。

四、插兜和背手：这两个是男士们非常容易驾驭的动作，也比较容易体现一个成功人士的感觉。就提醒各位两点：1,插兜时求你别配越南洗剪吹造型和金狗链子，以及一副玩世不恭的表情，隔壁大王村的王二麻子也经常这样插着兜溜达；2,背手时尽量憋着点儿气、收着点儿肚子，站直了。动作虽易，但要拍出气质其实略难，乡镇企业家剪彩即视感并不太美。

五、拿点东西在手上：同样经典的站姿还有手上拿件衣服搭在肩上，双腿交叉，再拿杯洋酒提升下（逼）格；以及，永不过时的扮文青，不论走哪儿手上都捧着书本和画册，好像准备随时随地坐下来采风写生。当然，此二者都需要相应的人物气质做支撑。

你懂了什么是最简单的往往是最难做到的了吧，傻傻地直立站着没自信？那么，请往下看。

六、找个支撑点：如果觉得气场并未练到站到那儿就仿佛自带光环，那么找个支撑点，会给你更多力量和勇气。靠在门前或窗口，或者找个东西扶着，摆出一副没人能看得懂你的伤春悲秋，或者露出狡黠的笑容，一副“我很高贵的，你们都别来惹我”的样子其实也挺酷的。

七、正面标准照：就好比板寸是检验帅哥的唯一真理，这种证件照坐姿可谓是检验一个男人气质的标准。挺拔的男性在这一环节可以足足把那些驼背、斜肩、没有精气神的男人甩出好几条街。同上述所讲，如果对自己不是那么的自信，还是尽量在肢体上多些变化。

八、翘腿仰拍：同样是正面的坐姿照，翘起二郎腿，抱起手臂，再加上望向远方的目光，最重要的是让摄影师低到尘埃中的仰拍！照片中很多长腿欧巴都是这样出来的啊！还怕拍不出气势吗？快把你的摄影师按倒在地上吧！

九、侧身坐姿：小肚腩是中年男性的头号杀手。如果你恰好在拍照前来不及甩掉这些肚子上的赘肉，侧身吧，若有若无地挡着点儿肚子，不露声色，假装自己是个安静的美男子

十、同样，最好有一只手放在腹部，遮一下小肚腩

男士拍照姿势

男士拍照姿势

男士拍照姿势，现在社会，不管是男士还是女士，都喜欢拍照发朋友，好看的照片收受到非常多人的点赞评论。下面分享一篇关于男士拍照姿势的相关内容，大家一起学起来拍照发朋友圈吧！

男士拍照姿势1

1、交叉双手：很自然很舒适的基本动作，留意让肩膀稍稍拉后，使身体更挺拔，并注意收肚腩。

2、交叉双手(全身照)：在拍摄全身照时，让一只脚绕到另一只脚前，但留意重心应放在其中一只脚上，而不要平均重心，否则看起来较奇怪。

3、叉腰垂手：很多时男模特儿会不知道双手怎放才好，答案其实只有四个：轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重点是放松肌肉，除非你在拍摄健美先生比赛。

4、双手插袋：陈奕迅唱“有人来拍照要记住插袋”是“浮夸”，但其实这姿势会让男模特儿感觉得自然而舒服，不论是全插或是半插都可。

5、潇洒形：搭着外套，然后只插姆指进口袋，脚也绕着，是一种综合了的姿势。

6、坐姿：把一只脚的足踝放到另一只脚上，感觉会放松自在些，试用高一点的角度拍摄。

男士拍照姿势2

1、帅气插兜

男生拍照，不知道怎么摆姿势的情况下，可以让自己摆拍一个帅气插兜的姿势，眼神看不看镜头都可以，可以自然走抓拍。

2、伸手挡脸

男生拍照，也要懂得制造神秘，偶尔面对镜头放不开的时候，让自己抬起手来，来一个伸手挡脸的姿势，这样在面对镜头的时候更加放得开，拍得也就更加帅，配合眼神酷酷的。

3、不看镜头

男生拍照，同样不要千篇一律地看着镜头拍，偶尔让自己放空一点，眼神不要看镜头，可以低头微笑看着地面，制造羞涩。

4、两根手指遮眼睛

我觉得男生摆姿势姿势很帅，拍照的时候，可以稍微歪一歪头，然后像下面的`帅哥一样，抬起两根手指起来，遮住眼睛配合微笑看镜头，特别的阳光帅气，又有一种酷酷的感觉。

5、加入道具摆姿势

男生拍照，想要彰显男友力max的话，怎么可以少得了加入一些道具呢，比如棒球棍等道具，拿着摆拍，可以让你看起来就是一个阳光运动boy，丰富画面又拍得自然，很是好看。

6、认真做事被抓拍

都说男生认真的样子最好看，所以男生拍照的时候，一定要懂得营造一些认真的姿势去给镜头抓拍，比如认真的看书的样子，拍出来文艺认真又好看。

7、侧身看着远方

都说，诗和远方，总得有一个，所以男生拍照的时候，可以让自己摆拍一个看着远方的姿势，最好是找一些可以靠着的地方，让自己侧身靠着看着远方，拍出迷人侧脸的同时，又有一种帅酷的意境，很加分。

8、双手手指交叉

男生拍照手不知道怎么放的时候，可以让自己的双手手指交叉放在一起，比如坐着的时候，你可以两手交叉贴在一起，再酷酷地看着镜头。

9、手找地方放着

同样的，当你拍照无处安放自己的小手的时候，可以让自己的手找地方放着，比如身边的椅子，坐着的时候，让手放着。

10、伸出大长腿

男生的大长腿，拍照一定要拍出来，站着拍照的时候，可以尝试两只脚一前一后站立、一只脚跨出去站立、侧身假装走路站立，这三种站立拍照姿势，可以从视觉上显得腿很长。

男士拍照姿势3

一、照片站立

半身人像

双臂交叉放在胸前，会给男性一些“安全感”。只是不要忘记姿势：应该抬起肩膀，并挺直腰部，这种姿势既适合人像半身拍摄，也适合全身拍摄。

倚靠垂直

将男性侧面或背部靠在墙壁上，例如。双手可以交叉在胸前或放在口袋中，不必直视镜头，可以将头转向侧面。

侧身姿势

面对相机或半转身站立，将体重转移到一只腿上，可以将手收起放在口袋中或摆在胸前。

二、工作中

坐在桌子上

这可能不符合礼节规则，但通常看起来不错，不能用脚搁在桌子上，只是坐在边缘。将双臂交叉在胸前，将其放在口袋中，或自然垂下。

坐在桌旁

可以稍微向前倾斜或半转。将手放在面前，或者用一只手触摸下巴，如果照片中还有其他物体，这样看起来人像会更自然。

仰视拍摄

放松地坐在椅子上，一条腿放到另一只腿上，可以将手放在扶手、膝盖或下巴上，不要用手托着头部。

三、坐在地上

不借助外物

稍微向前坐下，但不要弯腰，挺直肩膀，可以将脚放在面前，然后将手放在膝盖上。还可以将双臂放在双腿前。

用手支撑

双腿交叉。一方面倾斜，另一侧放在抬起的膝盖上，更加自然的姿势是双手支撑，当角度正确时，此姿势看起来很棒。

垂直坐立

靠在墙或树上，伸直最靠近相机的腿，然后将另一只手放在膝盖上弯曲，使用支撑物放松背部，另一条腿稍微弯曲。

男生自拍什么姿势照相好看

不光是女生拍照，男生拍照同样也很重要，一些正确的拍照姿势不仅可以让你秒变1米8，而且还能让你拍出自己帅气逼人的样子，用来称霸朋友圈，那么男生应该怎么拍照呢，今天小编带来男生拍照10个拍照姿势，让你秒变男神，拍照好看、帅帅的。

1、对着镜头笑

不管你颜值怎样，一个笑容，一个面对镜头的笑容，就能给人感觉你是个阳关大男孩，而且充满自信正能量，所以，一定要拍对着镜头笑的照片。

2、靠在栏杆上

靠在栏杆上，目光自然地看向远方，给人轻松中又有点不失沉稳的气质，这样的拍照pose，很适合不敢看镜头的汉子，如果你害羞，就留个侧脸给镜头吧，很好看！

3、吃东西

男生吃东西有时也是很帅的，特别是在喜欢的人面前，吃东西总是那么斯文有气质，小小口吃，眼睛不忘盯着镜头，像雷佳音一样，咔嚓，这就是男神进食照啦！

4、运动后自拍

男生运动后都是荷尔蒙爆发的时候，男友力简直爆棚，这时候对着镜子来张自拍，让凌乱的头发，犀利的眼神，吸引一大推小迷妹吧！

5、认真做某事

都说认真的男生最帅，所以，帮男生拍照的时候怎么可以不抓拍一张他认真的样子呢？当你专注某些事情的时候，你的气场自然而然就会散发出来，很简单好看，比如认真的看着别处。

6、男生背影照

男生宽厚的背影总能给人安全感，所以拍背影是必须掌握的拍照技能啦，可谓怎么拍怎么好看，你可以是散步海边、可以站在繁华街口、也可以拉着行李，自然了就都很帅。

7、用东西遮住

你以为男生就不能俏皮可爱，错了，男生偶尔的俏皮也可以给人一种大男孩的感觉，所以，拍照的时候，可以利用东西，比如书本等来遮一下脸这样的拍照姿势，好看。

8、蔑视天下的眼神

男生嘛，当然要有霸气啦，怎么实现呢？这个就需要姿势