曾维祺出生在旧上海的一个富有继而破产的企业家家庭,中学就读上海沪江大学附属中学,20岁时考入沪江大学,因当时身体瘦弱,入校不久就参加了沪江大学健美会,并当选为干事,与会长共同主持会务。那时,赵竹光先生(中国健美运动开山人)应邀每周来教授健美,经过大学四年的健美锻炼,体重增长了182公斤,成为全校强壮者之一。1939年大学毕业后,为了推广健美运动,便和赵竹光先生,陈宪奇共同创立“肌肉发达法研究会”会址设在曾维祺和邻居住处的屋顶平台上。1940年夏,因参加人数增多,迁到一家西服店的楼上,并将名称改为“上海健身学院”,赵竹光任院长,曾维祺任教务长。一年后他们共同创办出版了世界上第一本健美杂志<>杂志,比乔韦德办得<>早5年,这本杂志行销东南亚,发行数千册,在当时的影响很大。
1942年春,由于健身学院容纳不了越来越多的参加者,曾维祺又创办了“现代体育馆”,担任馆长,并主编了<>杂志。历时8年的现代体育馆,为我国培养了一大批健美英才,“中国健美之父”娄琢玉教授早年就在此训练并开始走上健美之路。
1950年6月,曾维祺被调到北京的国际新闻局工作,后来又供职北京图书馆,又身兼文化部科技委员会委员、民盟北京市委副秘书长、北京东城区武协副主席、中国举重协会委员数职。
1979年十一届三中全会后,健美运动恢复,曾维祺怀着激动的心情又开始了健美推广工作,他为体育报刊撰写和翻译了大量的文章,编著出版了<>等书。1983年67岁的曾维祺提议创办了北京工体健美训练班,并亲自执教,培养了大批健美事业的接班人。
1985年6月,国际健美联合会主席本韦德先生亲自向曾维祺授予国际健联颁发的“功勋奖状”。
1986年中国举重协会,健美委员会成立,曾维祺当选为主任,其间他主持全国健美比赛,把古稀之年的全部精力都投入到健美事业中,堪称一代健美宗师。
1996年病逝于北京,享年80岁。
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