搞笑诗句

1、浪说曾分鲍叔金，谁人辨得伯牙琴！干今交道好如鬼，湖海空悬一片心。

2、忆昔去年春，江边曾会君。今日重来访，不见知音人。但见一抔土，惨然伤我心

3、摔碎瑶琴凤尾寒，子期不在对谁弹！春风满面皆朋友，欲觅知音难上难

4、势利交怀势利心，斯文谁复念知音！伯牙不作钟期逝，千古令人说破琴。

5、富贵五更春梦，功名一片浮云。眼前骨肉亦非真，恩爱翻成仇恨。莫把金枷套颈，休将玉锁缠身。清心寡欲脱凡尘，快乐风光本分。

6、手把青秧插野田，低头便见水中天。六根清净方为稻（道），退步原来是向前。

7、不是冤家不聚头，冤家相聚几时休？早知死后无情义，索把生前恩爱勾。

8、杀妻吴起太无知，荀令伤神亦可嗤。请看庄生鼓盆事，逍遥无碍是吾师。

9、海鳖曾欺井内蛙，大鹏张翅绕天涯。强中更有强中手，莫向人前满自夸。

10、我被盖你被，你毡盖我毡。你若有钱我共使，我若无钱用你钱。上山时你扶我脚，下山时我你肩。我有子时做你婿，你有女时伴我眠。你依此誓时，我死在你后；我违此誓时，你死在我前。

11、得便宜处欣欣乐，不过心时闷闷忧。不讨便宜不折本，也无欢乐也无愁。

12、广知世事休开口，纵会人前只点头。假若连头俱不点，一生无恼亦无愁

13、项托曾为孔子师，荆公反把子瞻嗤。为人第一谦虚好，学问茫茫无尽知。

14、得岁月，延岁月；得欢悦，且欢悦。万事乘除总在天，何必愁肠千万结。放心宽，莫量窄。古今兴废言不彻。金谷繁华眼底尘，淮阴事业锋去血。临潼会上胆气消，丹阳县里萧声绝。到来弱草胜春花，运上精金逊顽铁。逍遥快乐是便宜，到老方知滋味别，精衣淡饭足家常，养得浮生一世拙。

15、周公恐惧流言日，王莽谦恭下士时。假使当年身便死，一生真伪有谁知！

16、毁誉从来不可听，是非终久自分明。一时轻信人言语．自有明人话不平。

17、祖宗制度至详明，百载余黎乐太平。白眼无端偏固执，纷纷变乱拂人情。

18、五叶明良致太平，相君何事苦纷更？既言尧舜宜为法，当效伊周辅圣明。排尽旧臣居散地，尽为新法误苍生。翻思安乐窝中老，先讽天津杜字声。

19、文章谩说自天成，曲学偏邪识者轻。强辨钨刑非正道，误餐鱼饵岂真情。好谋己遂生前志，执拗空遗死后名。亲见亡儿阴受梏，始知天理报分明。

20、生已沽名炫气豪，死犹虚伪惑儿曹。既无好语遗吴国，却有浮辞诙叶涛。四野逃亡空白屋，千年嗔根说青苗。想因过此未亲睹，一夜愁添雪鬓毛。

21、善恶相形，祸福自见；戒人作恶，劝人为善

22、风兮凤兮思故乡，邀游四海兮求其凰。时未遇兮无所将，何如今夕兮升斯堂？

23、有艳淑女在闺房，室进人遐在我傍，何缘交颈为鸳鸯，期颌顽兮共翱翔！

24、凤兮凤兮从我栖，得托享尾永为妃。交情通体心和谐，中夜相从知者谁？双翼俱起翻高飞，无感我思使余悲。

25、夜静瑶台月正圆，请风浙沥满林峦。朱弦慢促相思调，不是知音不与弹。

26、来时秋暮，到时春暮，归去又还秋暮。丰乐楼上望西川，动不动八千里路。青山无数，白云无数，绿水又还无数。人生七十古来稀，算恁地光阴，能来得几度！

27、朵朵峰峦拥翠华，倚云楼阁是僧家。凭栏尽日无人语，濯足寒泉数落花。

28、杏花红雨，梨花白雪，羞对短亭长路。胸中万卷，笔头千古，方信儒冠多误。

29、东君也解数归程，遍地落花飞絮。青霄有路不须忙，便着辆草鞋归去。

30、冒险过秦关，跋涉长江，崎岖万里到钱塘。命蹇苦难当，宝有词章，片言争敢动吾皇。

31、举不成名归计拙，趁食街坊。敕赐紫袍归故里，衣锦还乡。

32、昔年司马逢杨童，今日俞良际上皇。若使文章皆遇主，功名迟早又何妨。

33、利名门路两无凭，百岁风前短焰灯。只恐为僧僧不了，为增得了尽输僧。

34、齐国曾生一孟尝，晋朝镇恶又高强。五行偏我遭时蹇，欲向星家问短长。

35、四角尖尖草缚腰，浪荡锅中走一遭。若还撞见唐三藏，将来剥得赤条条。

36、香粽年年祭屈原，斋僧今日结良缘。满堂供尽知多少，生死工夫那个先？

37、冬冬牙鼓响，公吏两边排；阎王生死案，东岳摄魂台。

38、留得屈原香粽在，龙舟竞渡尽争先。从今剪断缘丝索，不用来生复结缘。

39、从来天道岂痴聋？好丑难逃久照中。说好劝人归善道，算来修德积阴功。

40、山色晴岚景物佳，暖烘回雁起平沙。东郊渐觉花供眼，南陌依稀草吐芽。堤上柳，未藏鸦，寻芳趁步到山家。陇头几树红梅落，红杏枝头未着花。

41、每日青楼醉梦中，不知城外又春浓。杏花初落疏疏雨，杨柳轻摇淡淡风。浮画肪，跃青呜，小桥门外绿阴笼。行人不入神仙地，人在珠帘第几重？

42、先自春光似酒浓，时听燕语透帘栊。小桥杨柳飘香絮，山寺绯桃散落红。鸯渐老，蝶西东，春归难觅恨无穷，侵阶草色迷朝雨，满地梨花逐晓风。

43、春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落。

44、雨前初见花间蕊，雨后全无叶底花。蜂蝶纷纷过墙去，却疑春色在邻家。

45、三月柳花轻复散，飘荡澹荡送春归。此花本是无情物，一向东飞一向西。

46、花正开时当三月，蝴蝶飞来忙劫劫。采将春色向天涯，行人路上添凄切。

47、花正开时艳正浓，春宵何事恼芳丛，黄鹂啼得春归去，无限园林转首空。

48、杜鹃叫得春归去，吻边啼血尚犹存。庭院日长空悄悄，教人生伯到黄昏！

49、怨风怨雨两俱非．风雨不来春亦归。腮边红褪青梅小，口角黄消乳燕飞。

50、蜀魄健啼花影去，吴蚕强食拓桑稀。直恼春归无觅处，江湖辜负一蓑衣。

51、深闺小院日初长，娇女绮罗裳。不做东君造化，金针刺绣群芳，斜枝漱叶包开蕊，唯只欠馨香。 曾向园林深处，引教蝶乱蜂狂。

52、竹引牵牛花满街，疏篱茅舍月光筛。玻璃盏内茅柴酒，白玉盘中簇豆梅。休懊恼，且开怀，平生赢得笑颜开。三千里地无知己，十万军中挂印来。

53、咸安王捺不下烈火性，郭排军禁不住闲磕牙。璩秀娘舍不得生眷属，崔待诏撇不脱鬼冤家。

54、堪羡当年李谪仙，吟诗斗酒有连篇；蟠胸锦绣欺时彦，落笔风云迈古贤。书草和番威远塞，词歌倾国媚新弦；莫言才干风流尽，明月长悬采石边。

55、昔年有狂客，号尔滴仙人。笔落惊风雨，诗成位鬼神！声名从此大，泪没一朝伸。文采承殊握，流传必绝伦。

56、青莲居士滴仙人，酒肆逃名三十春。湖州司马何须问，金粟如来是后身。

57、云想衣裳花想容，春风佛槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。

58、一技红艳露凝香，云雨巫山在断肠。潜问汉宫难得似；可怜飞燕倚新妆！

59、名花倾国两相欢，长得君王带笑看。解释春风无限恨，沉香亭北倚栏杆。

60、恭承丹凤诏，数起烟萝中。一朝去金马，飘落成飞蓬。闲来东武吟，曲尽情未终。书此谢知己，扁舟寻钓翁。

61、吓蛮书草见天才，天子调羹亲赐来。一自骑鲸天上去，江流采石有余哀。

62、烟花风景眼前休，此地仍传燕子楼。鸳梦肯忘三月意？翠肇能省一生愁。拓因零落难重舞，莲为单开不并头。娇艳岂无黄壤痤？至今人过说风流。

63、北邮松柏锁愁烟，燕子楼人思悄然。因埋冠剑歌尘散，红袖香消二十年。

64、适看鸿雁岳阳回，叉睹玄禽送社来。瑶瑟玉萧无意绪，任从蛛网结成灰。

65、楼上残灯件晓霜，独眠人起合欢床。桐思一夜知多少？地角天涯不是长！

66、钢晕罗衫色似烟，一回看着一潜然。自从不舞《霓裳曲》，叠在空箱得几年？

67、今朝有客洛阳回，曾到尚书家上来。见说白杨堪作柱，争教红粉下成灰。

68、满帘明月满庭霜，被冷香销拂卧床。燕子楼前清夜雨，秋来只为一人长。

69、人生百岁能几日？茬首光阴如过隙。槽中有酒不成欢，身后虚名又何益？

70、人去楼空事已深，至今惆怅禾天吟。非君诗法高题起，谁慰黄泉一片心？

71、酒是烧身硝焰，色为割肉钢刀，财多招忌损人苗，气是无烟火药。四件将来合就，相当不久分毫。劝君莫恋最为高，才是修身正道。

72、三杯能和万事，一醉善解千愁，阴阳和颀喜相求，孤寡须知绝后。财乃润家之宝，气为造命之由，助人情性反为仇，持论何多差谬！

73、每羡鸳鸯交颈，又看连理花开。无知花乌动情怀，岂可人无欢爱。君干好速淑女，佳人贪恋多才，红罗帐里两和谐，一刻干金难买。

74、收尽三才权柄，荣华富贵从生。纵教好善圣贤心，空手难施德行。有我人皆钦敬，无我到处相轻。休因闲气斗和争，问我须知有命。

75、自混元开辟，阴阳二字成功。含为元气散为风，万物得之萌动。但看生身六尺，喉问三寸流通。财和酒色尽包笼，无气谁人享用？”

76、霸王自刎在乌江，有智周瑜命不长。多少阵前雄猛将，皆因争气一身亡。

77、饮酒不醉最为高，好色不乱乃英豪。无义之财君莫取，忍气侥人祸自消。

78、插下蔷荷有刺藤，养成乳虎自伤生。几人不识天公巧，种就殃苗侍长成。

79、月黑风高浪拂扬，黄天荡里贼猖狂。平波往复皆天理，那见凶人寿命长？

80、月子弯弯照几州？几家欢乐几家愁。凡家夫妇同罗帐，几家飘散在他州。

81、 剑气分还合，荷珠碎复圆。万般皆是命，半点尽由天！

82、诗句藏谜谁解明，包公一断鬼神惊。寄声暗室亏心者，莫道天公鉴不清。

83、塞翁得马非为吉，宋子双盲岂是凶。祸福前程如漆暗，但平方寸答天公。

84、雷人曾将典库焚，符驱鬼崇果然真。亥部观里张皮雀，莫道无神也有神。

85、谁言今古事难穷？大抵荣枯总是空。算得生前随分过，争如云外指滨鸿。暗添雪色眉根白，旋落花光脸上红。惆怅凄凉两回首，暮林萧索起悲风。

86、清明何处不生烟？郊外微风挂纸钱。人笑人歌芳草地，乍晴乍雨杏花天。海棠枝上绵蛮语，杨柳堤边醉容眠。红粉佳人争画板，彩丝摇曳学飞仙。

87、谁不贪财不爱*？始终难染正人心。少年得似张主管，鬼祸人非两不侵。

88、春时耕种夏时耘，粒粒颗颗费力勤；春丢细糠如剖玉，炊成香饭似堆银。三餐饱食无余事，一口饥时可疗贫。堪叹沟中狼藉贱，可怜天下有穷人！

89、秋风衰草定逢春，尺蟀泥中也会伸。画虎不成君莫笑，安排牙爪始惊人。

90、终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢憎话，又得浮生半日闲。

91、买只牛儿学种田，结间茅屋向林泉。也知老去无多日，且向山中过几年。为利为官终幻客，能诗能酒总神仙。世问万物俱增价，老去文章不值钱。

92、从来资格困朝绅，只重科名不重人。楚士凤歌诚恐殆，叶公龙好岂求真。若还黄挎终无分，宁可青衬老此身。铁砚磨穿豪杰事，春秋晚遇说平津。

93、利名何必苦奔忙，迟早须臾在上苍。但学幡桃能结果，三千余岁未为长。

94、天听寂无声，苍苍何处寻？非高亦非远，都只在人心。

95、兔走乌飞疾若驰，百年世事总依稀。累朝富贵三更梦，历代君王一局棋。禹定九州汤受业，秦吞六国汉登基。百年光景无多日，昼夜追欢还是迟。

96、说时义气凌千古，话到英风透九霄。八百军州真帝主，一条杆棒显雄豪

97、不是姻缘莫强求，姻缘前定不须忧。任从波浪翻天起，自有中流稳渡舟。

98、种瓜还得瓜，种豆还得豆。劝人行好心，自作还自受。

99、怒气雄声出海门，舟人云是子胥魂。天排雪浪晴雷吼，地拥银山万马奔。上应天轮分晦朔，下临宇宙定朝昏。吴征越战今何在？一曲渔歌过晚村。

100、子初年柳陌游，玉堂一见便绸缕。黄金数万皆消费，红粉双眸在泪流。财货拐，仆驹体，犯法洪同狱内囚。按临驼马冤想脱，百岁姻缘到白头。

101、交游谁似古人情？春梦秋云未可凭。沟壑不援徒泛爱，寒暄有问但虚名。陈雷义重逾胶漆，管鲍贫交托死生。此道个人弃如上，岁寒惟有竹松盟。

102、三通鼓角四更鸡，日色高升月色低。时序秋冬又春夏，舟车南北复东西。镜中次第人颜老，世上参差事不齐。若向其间寻稳便，一壶浊酒一餐奇。

103、祖师度我出红尘，铁树开花始见春。化化轮回重化化，生生转变再生生。欲知有色还无色，须识无形却有形。色即是空空即色，空空色色要分明。

104、闲向书斋阐古今，生非草木岂无情。佳人才子多奇遇，难比张生遇李莺。

105、朱文灯下逢刘倩，师厚燕山遇故人。隔断死生终不底，人间最切是深情。

106、扫荡残胡立帝畿，龙翔凤舞势崔嵬。左环沧海天一带，右拥太行山万围。戈戟九边雄绝塞，衣冠万国仰垂衣。太平人乐华胥世，永永金瓯共日辉。

107、世事纷纷难诉陈，知机端不误终身。若论破国亡家者，尽是贪花恋色人。

108、春花秋月足风流，不分红颜易白头。试把人心比松柏，几人能为岁寒留？

109、富贵还将智力求，仲尼年少合封侯。时人不解苍天意，空使身心半夜愁。

110、春浓花艳佳人胆，月黑风高壮士心。讲论只凭三寸舌，秤奇天下浅和深。

111、眼意心期卒未休，暗中终拟约登楼。光阴负我难相偶，情绪牵人不自由。遥夜定怜香蔽膝，闷时应弄玉搔头。樱桃花谢梨花发，肠断青春两处愁。

112、欲学为仙说与贤，长生不死是虚传。少贪色欲身康健，心不瞒人便是仙。

113、春到人间景色新，桃红李白柳条青。香车宝马闲来往，引却东风入禁城。酾剩酒，豁吟情，顿教忘却利和名。豪来试说当年事，犹记旌阳伏水精。

114、一贵一贱，交情乃见；一死一生，乃见交情。（竟有这句，查了查出处竟是史记中的：一死一生，乃知交情；一贫一富，乃知交态；一贵一贱，交情乃见；一浮一没，交情乃出。德义在前，用兵在后。初沐者必拭冠，新浴者必振衣。败军之将，不可言勇；亡国之臣，不可言智。）

金山逐影几千秋，云索高飞水自流。

万里长江飘玉带，一轮银月滚金球。

远自湖北三千里，近到江南十六洲。

美景一时观不透，天缘有份话衷由。

道德三黄五帝，功名夏侯商周。

五霸七雄闹春秋，顷刻兴亡过手。

清时几行名姓，北芒无数荒丘。

前人播种后人收，说什龙争虎斗。

守法朝朝忧闷,强梁夜夜欢歌。

损人利己骑马骡,正直公平挨饿。

修桥补路瞎眼,杀人放火儿多。

我到西天问我佛,佛说———我也没辙

床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，我叫郭德纲。

马瘦毛长蹄子肥，

儿子偷爹不算贼，

瞎大爷娶个瞎大奶奶，

俩人过了多半辈子 谁也没见过谁 ！

远看忽忽悠悠，进看飘飘遥遥。

不是葫芦不是瓢，在水里一冲一冒。

有人说是鱼肚，有人说是尿泡。

俩人打赌江边瞧，原来是王文林洗澡。

伤情最是晚凉天，憔悴斯人不堪怜。

邀酒摧肠三杯醉，寻香惊梦五更寒。

钗头凤斜卿有泪，荼蘼花了我无缘。

小楼寂寞心宇月，也难如钩也难圆。

初三十三二十三，两口子吃饭把门关。

苍蝇叼走个饭米粒，老头子一怒追到四川。

老头一走整三个月，书没捎来信没传。

找个算卦的先生算一算，先生说按卦中看，伤财惹气陪盘缠！（刘宝瑞先生）

大将生来胆气豪 腰横秋水雁翎刀 风吹鼍鼓山河动 电闪旌旗日月高

天上麒麟原有种 穴中蝼蚁岂能逃 太平待诏归来日 朕与先生解战袍

曲木为直终必弯，养狼当犬看家难，

墨染鸬鹚黑不久，粉刷乌鸦白不天，

蜜饯黄莲终需苦，强摘瓜果不能甜，

好事总得善人做，哪有凡人做神仙。

金山竹影几千秋，云锁高飞水自流。

万里长江飘玉带，一轮明月滚金球。

远至湖北三千里。近到江南十六州。

美景一时观不透，天缘有份画中游。

庐山竹影几千秋，云锁高峰水自流。

万里长江飘玉带，一轮明月滚金球。

路遥西北三千界，势压东南百万州。

美景一时观不尽，天缘有份再来游

青山松影几千秋，云锁高峰水自流。

万里长河漂玉带，一轮明月滚金球。

远望塞北三千里，近视江南十六洲。

美景一地赏不尽，天缘有分再来游。

龙川竹影几千秋，云锁高峰水自流，

万里长江飘玉带，一轮明月滚金球。

远看西北三千界，势压江南十二州，

好景一时看不尽，天缘有分再来游。”

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人~~~~在医院

马瘦毛长蹄子肥，儿子偷爹不算贼。瞎大爷娶个瞎大奶奶，老俩口过了多半辈谁也没看见谁。

好色风流，不是冤家不聚头。只为*人妇，难保妻儿否，嬉戏眼前谋，孽满身后，报应从头，万恶*为首，因此上媒色邪*一笔勾。

举目维直终必弯，养狼当犬看家难。墨染鸬鹚黑不久，粉刷乌鸦白不坚。蜜浸黄莲终必苦，强摘瓜果不能甜。好事总得善人做，哪有凡人做神仙

说书唱戏劝人方，三条大陆走中央。善恶到头终有报，人间正道是沧桑。

八月中秋白露，路上行人凄凉；

小桥流水稻花香，日夜千思万想。

心中不得宁静，清晨早念文章；

十年寒苦在书房，方显才高智广。

道德三皇五帝，功名夏后商周；

英雄五霸闹春秋，顷刻兴亡过手！

青史几行名姓，北邙无数荒丘；

前人田地后人收，说甚龙争虎斗。

守法朝朝忧闷，强梁夜夜欢歌，损人利己骑马骡，正值公平挨饿。修桥补路瞎眼，杀人放火儿多，我到西天问我佛，佛说：我也没辙！

伤情最是晚凉天，憔悴斯人不堪怜。邀酒摧肠三杯醉，寻香惊梦五更寒。 钗头凤斜卿有泪，荼蘼花了我无缘。小楼寂寞心宇月，也难如钩也难圆。

野草闲花遍地愁，

龙争虎斗几时休

抬头吴越蜀

再看梁唐晋汉周。

酒是穿肠毒药,色是刮骨钢刀,财是惹祸根苗,气是无烟火炮。

无酒不成宴席，无色人类灭绝，无财寸步难行，无气反被人欺。

山前梅鹿山后狼，狼鹿结拜在山岗；

狼有难来鹿答救，鹿有难来狼躲藏；

箭射乌鸦蓬头起，箭头落在狼身上；

劝君交友需谨慎，千万莫交无意郎。

赵钱孙李，周吴郑王，冯陈楚魏，切糕沾白糖

马瘦毛长蹄子胖，老两口子睡热炕。 老头儿要在炕头上睡，老婆儿还偏不让，老头儿拿起顶门棍，老婆抄起擀面杖，老两口乒登乓当打了个大天亮，炕也晾了个冰凉，谁也没摸着睡热炕

那个应该是 十冬腊月大雪降，老两口子睡热炕。 老头儿要在炕头上睡，老婆儿还偏不让，老头儿拿起顶门棍，老婆抄起擀面杖，老两口乒登乓当打了个大天亮，炕也晾了个冰凉，谁也没摸着睡热炕！

劳劳车马未离鞍，临事方知一死难；三百年来伤国步，八千里路吊民残。

秋风宝剑孤臣泪，落日征旗大将坛，寰海尘氛纷未已，诸君莫作等闲看

出自李鸿章的诗

站站青天不可欺，张飞喝断当阳桥，虽然不是好买卖，一日夫妻百日恩！

“说书唱戏劝人方，三条大陆走中央。善恶到头终有报，人间正道是沧桑。”

天上冷嗦嗦，地下滚绣球。有馅是包子，没馅窝窝头。

太阳一出红似火，二八佳人把胭脂抹。越抹越红，越红越抹。

清酒红人面，白财动人心

听戏听韵味 听高山流水深谷走云皆有意

品戏品人生 品善恶忠奸离和悲欢总关情

一轮明月，就在当空飘，为人哪处事哪，一定要把好淆（学），首先孝父母啊，更要爱同胞，兄弟哎手足之情千万不可抛啊

道场成就，赈济将成。斋主虔诚，上香设拜。坛下海众，俱扬圣号。苦海滔滔孽自召，迷人

不醒半分毫，世人不把弥陀念，枉在世上走一遭。近观山有色，细听水无声，春去花还在，人来鸟不惊。八月中秋雁南飞，一声吼叫一声悲，大雁倒有回来日，死去亡魂不回归。

这段最早是马志明用的，《白事会》接三经。

你狂任你狂，清风拂山冈，你横任你横，明月照大江

坐禅的目的，是要透过静态身心训练，学习放下种种紧张、不安、焦虑和妄会，让身心得到清净和安宁，最后把这种效能，用在生活之中，做到“造次必于是，颠沛必于是”，而发挥禅的真正效能。

禅坐——调和身心的关键

坐禅的目的，是要透过静态身心训练，学习放下种种紧张、不安、焦虑和妄会，让身心得到清净和安宁，最后把这种效能，用在生活之中，做到“造次必于是，颠沛必于是”，而发挥禅的真正效能。

坐禅的基本要领，包括调身、调息和调心，透过身心的调理，心变得安定、清醒和觉察，并接触到心智活动的上游，从而契遇到自性或深度的自己。

坐禅同时也是大效纾解压力的方法。它能使你身心轻安，紧张和焦虑得到缓解，只要每天抽二十到三十分钟练习，个中妙处自可领会。

禅坐即是坐禅，它是心的效能训练之基础。心智的开启、潜能的开发，乃至生命终究意义的证悟，都要从坐禅开始。

禅坐对紧张、焦虑的现代人，具有安定和缓解的效能；同时对于身心的健康亦有明显的助益。禅坐具有以下的效能：

透过身心的放松有助于免疫功能的提升。

它是一种自然纾解压力的方法。

有助于情绪的安定和清醒的思考。

提升生活与工作的效能。

开启自性中的智慧和创造力。

发现深度的自己或永恒的慧命。

坐禅的方法不外乎调身、调息、调心三个要素。就顺序而言，需先从调身做起，次而调息，再次而调心，兹简要介绍如下。

调身

一个修习禅定的人，平常应常常运动，如慢跑、打太极拳、八段锦、做体操、做香功等等，做运动有几个要点：

运动的方式须配合自己的体力。

必须专注的做。

喜悦而兴致勃勃的做。

持之以恒。每日早晚各一次，伏案劳神者，每天应抽出二十至三十分钟作运动。

运动有助于血液中的化学平衡，使精神愉快、神经松弛，它促进一个人静醒，也减少心理的紧张和焦虑。

在坐禅前后，均需做适量的暖身运动，并注意按摩全身各部位。坐禅前先运动后按摩，以期身心轻安，血液循环正常。开静之后，先按摩后起身，再做运动。按摩时应以两掌搓热，先轻轻按摩双眼，依次以双掌按摩面部、额部、后颈、双肩、两臂、手背、胸部、腹部、背部、腰部，再至右大腿、膝盖、小腿，再至左大腿、膝盖、小腿。

坐禅并不限定时间，惟在饭后半小时内不宜（练习禅定的人食不宜过饱），一般人因工作繁忙，可选择早晚练习，时间随自己适应能力由短而长，短则三、五分钟，长则一小时或更长，乃至数小时或数日，一切随缘，不宜勉强，而影响身心健康。

坐禅的姿势，通常以七支坐法为通用原则：

双足跏趺：学者坐于约两尺正方坐垫上，垫子后段约比前段高6厘米（可依自己需要酌予增减），坐定后以左腿在下右脚置于左大腿上，再将左脚置于右大腿上，反之亦可，称为全跏趺坐，亦称双盘坐（如图一）。不能双盘者，可采单盘，即将右脚置于左腿上，左腿置于右腿下，反之亦可，即半跏趺坐（图二）。如单盘仍有困难，可采交脚坐，即把两小腿交叉向下面盘（图三）。如以上各种坐姿均有困难，则采正襟危坐（图四），即坐于与膝同高的椅子上，两脚掌平放于地，两小腿垂直，两膝间容一拳距离。以上各种坐法，背均不宜倚靠任何东西。

背脊竖直：头顶天垂直，收下额，如一座巨钟。

结手印：右手背放在左手掌心，轻搁在两小腿上，贴近小腹，如正襟危坐，可置两大腿上。

放松两肩：面部肌肉亦随之放松，任其自然。

舌尖微抵上颚：若有口水缓慢咽下。

闭口而用鼻息。

眼自然微张：投视于身前二、三尺处。对于初习禅坐的人，两眼宜闭，免于妄念，对于老修者宜开，免于昏沉。

调身最重要的原则是安适，因此环境宜安静，空气流通但避免风直吹，光线柔和不宜太亮或太暗，太亮容易分心，太暗容易昏沉；此外要注意身心放松，衣着宽松，两膝应包裹暖和。

调息

在坐禅的功课中，最值得我们注意的是呼吸，亦即调息。呼吸的方式大别可分为四种：“风”系激烈运动后的呼吸，此类呼吸不宜坐禅；“喘”系恐惧、紧张、焦虑时的呼吸，应舒畅后再行打坐；“气”为平常的呼吸，每分钟约16-18次，可听到自己呼吸声音，这是坐禅的基本要求，坐定后，开始调息。

1 数息

在禅坐前应先做三次深呼吸：将两手敷于小腹，先用鼻吸一口气，引入小腹，使小腹隆起，再收小腹，继续吸气，使肺部隆起，舒展胸肌，闭气十秒，再由口把气慢慢吐出。如是三次深呼吸后，依自己适当之坐姿坐妥，便开始数息。每呼吸一次数一，从一数到十，数完后再从一数到十，不断继续下去。数息的目的是克服杂念，也就是说如果能从一数至十，而能保持没有杂念妄想，便是成就了一个单元。若能一个单元接着另一个单元成就下去，便能入于定净。数息时可以顺着数如一、二、三……十，亦可倒过来数，如十、九、八……一，亦可隔数数，如二、四、六……二十，各种不同数法，是供数久了发生习惯而失去专注时变换使用。

2 随息

当数息一段时间，杂念妄想渐渐消除，便将注意力放在呼吸的出入上（随鼻息），心念似乎就系在呼吸的进出往来之间。久之，连呼吸也忘了，进入清净忘我的安适。另一种随息方法称作随息想，每吸一口气，即想吸进的是清净之水（水观）或空气，遍通体内，呼气时则将浊秽排于身外，久之亦易入净。这两种随息，可以自由使用。此外，禅家所谓“守息则定”，即调和鼻息，使其无声响结滞，不粗重虚浮，出入之息，细密绵绵，若有若无，神情因而安定，渐趋定境。

3 止息

随息一段时间，若心里觉得安静调适，会很自然地进入定境，这就进入止的阶段。所谓“若心欲静，便舍随，凝心止住。”在数息随息之后，身心如能调和，这种安静的心境立即出现，这时在心境上已有了轻安舒态之感，由于妄念不起，无为、喜乐、轻松和专注的心情于焉出现，这已经进入初禅了。

4 观息

在止的阶段，如果心境昏暗恍惚，就要内观自己呼吸的出入相；呼吸气长，要了了分明；呼吸气短，也要了了分明，当心系于呼吸出入相时，自然安定。观也可以采取“调心”一节中的方法为之。

5 还息

虽往过观想，心境仍然浮躁不安时，就要舍去观的方法，回归到数息的阶段，提起专注力数息便是还。

6 净息

透过观和还的校正，心境渐渐安定下来，便能凝止心神，寂灭思虑和妄念，而达于心清净。

数、随、止、观、还、净六个方法便是六妙门，从调息、观想到心净，不但可以入于定境，亦能入于定慧之门，而开悟见性。《释禅波罗密次第法门》中说：

如经说阿那波那，

是三世诸佛入道初门。

调息为何会使人入定呢？这可以从生理学的角度加以解释，所谓调息就是调理呼吸。当一个人坐下来专注于呼吸，尤其是腹式呼吸时，腹肌随之产生一收一放的张力，它的部位正是传统所谓的丹田。根据日本关田一月的研究，这个呼吸肌的有规律运动，刺激了大脑的清醒中枢，而使一个人进入清醒状况，不再陷于昏沉，同时对妄想做相当的抑制。因此，从学习理论看，如果我们配合“数息”或“随息”的操作活动，就很容易把数息、随息两种与清醒联结起来。练习久了，这个联结自然牢固，以后只要需坐下来数息或随息，即刻能产生清净安定。这种清净和安定就是佛家所谓的的“三昧”。三昧的体会，由浅而深，配合调心，长期练习，即可进入无相三昧的自在。为了达到上述的学习效果，吸气时必须膨胀小腹，而呼气时则收缩小腹，这是腹式呼吸。

调心

调心是坐禅三要素中最重要的部分，我们可说调身和调息都是为调心做准备的。佛法的基本观念是万法唯心。当一个人心里平静安定，自然一切笃当贴切；心里浮动不安，必然起妄念焦躁。因此调心是禅定的功课中最主要的一环。

心与行为相互呼应，要调心就必须调整自己的日常行为作息，使生活正常有规律；行善布施、宽容博雅和戒杀（戒除残暴）、戒盗（戒除偷盗和贪心）、戒*（戒除不道德的事）、戒妄语（戒除情绪冲动的说话）、戒酒（不以酗酒来麻醉自己），这是佛法中对在家人修习坐禅的基本要求，只有这样，贪、镇、痴三毒才不致闯入心中，心理才会平静。

其次是坐禅时的调心，它透过观想（即冥思）的方法来达到禅定。心理的不安和清静均源自过去的经验，它是透过各种感官及意识思想而存在（即透过眼、耳、鼻、舌、身、意六根而产生）。换言之，妄想或清净都与自己过去经验有关。因此，如果我们能引发储存在脑子里清心安适的经验，来取代浮躁不安的经验，便能把自己带入净定的世界。这在心理学上叫作制约，它可以从学习中获得。不过，每个人的内在经验不同，必须先找出过去获得净定感受的单纯经验，才能引发清净感来代替浮躁不安的妄念。也正因如此，必须经过一番内省，才能找出引领自己走入宁静世界的观想对象，有时甚至需要有经验的老师给予帮助。由于每个人的经验不同，观想的对象也就不同。兹将观想的类别归纳如次：

从眼根观者，观庄严的佛像、观日、观水、观树等。

从耳根观者，如观一个轻恬的声音“无”“哼”“朴”或其他音符如风声、念佛声等。

从鼻根观者，如数息与随息想。

从舌根观者，如以舌抵上颚，心系该处。

从身根观者，如观眉心、鼻端、脚心、丹田，或观全身轻松、清净、舒畅等。

从识根观者，如参公案、参话头（例如参“念佛的是谁”，而观照在话头“谁”上）或者内观自己成清净的水、春和景明的祥和大地等等。观想是不能抄袭的，某甲观日或观水可以入定，但换另一个人可能使他烦躁，那是因为过去经验不同的缘故。因此，有些人可以从参禅入定，有些人则必须选择念佛入定，有些人从观音入定，有些人则必须以观佛像入定。每个人心理生活背景不同，协助他入定的方式不同，这在《楞严经观音圆通章》中说得很清楚。

固然导引每个人清净安定的观想不同，但就心理学上看，选择观想的对象，仍有可资遵循的原则，兹扼要说明如下：

观想的对象必须是单纯、恬淡、轻松、安详。

观想的对象必须能引起自己身心松弛。如果观想的结果反而引起紧张或妄想，应即放弃，另行选择适合自己的观想对象。

观想时只系念于一处，守住一根（眼、耳、鼻、舌、身、意在佛学上称为六根），一根清静安定，其他五根亦随之安定。

以上所述调身、调息和调心无非是引发一种身心的安适，以净定代替浮躁，以恬适代替不安。

坐禅的目的，是要透过静态的身心训练，学习放下种种紧张、不安、焦虑和妄念，让身心清净和安宁。坐禅是有效纾解压力的方法，能让身心轻安，免疫功能提升，并能提升生活和工作的效能。

坐禅是心的效能训练中很重要的一部分，我们透过静态的安住和清醒的觉照，训练自己的心能，慢慢迁移到日常生活和待人处世之中，产生清醒颖悟的心力，这就是智能开启的关键。

坐禅的基本要领调身、调息和调心三者之中，以调心为重心，当身、心和性灵得到调伏时，心灵生活就有全新的境地。

好了，因篇幅所限，暂时给你说这些，你可以上网搜一下这方面的电子书，很多的。还可以学一下自我催眠，也可以帮助你解决你的思想问题。还有wwwwangfengyicom这个网站上的内容你看看，也可以帮助你的。

紫微斗数预测：

命宫在(巳)

天机同宫

擅於思考，聪明好学。多才多艺。遇事能随机应变。

个性急而好动，给人一种精明厉害、不愿吃亏的感觉。

富侧隐之心，在别人发生困难，会义不容辞给予帮助。是位能雪中送炭的朋友。

天魁对照／天钺加会

能得到机会，获得贵人的赏识提拔，而有发展。

陀罗同宫注意身体受到外伤或破相。

工作上会遇到阻力。

铃星加会

会遇波折，或人事上的斗争。奔波劳碌难免。

太阴化禄对照

有钱能赚进来，也能积存。

天同化权加会

增加积极性，和掌权的欲望。

个性会变的较为自主刚强些。

能激发冲劲，事半功倍，有成就感。

天机化科同宫

增加才学素养。

利於从事与流通有关的事业。如物流为零售业、卖场、摊贩。金流则为银行员、会计、出纳、证券。

巨门化忌加会

有变动，应防意外之灾。

容易因言词得罪人，有口舌之灾。

遇上的人事纠纷多。

天马同宫

主迁动、变化。可能会有搬家、旅行、换工作的事件发生。

与吉星作用，可加速吉力的发挥，工作、事业进展顺利。

若与凶星作用，也应防在外地遇到波折或交通事故。

天马与陀罗同宫，称为「折足马」。主拖延不顺，好事多磨。

化禄对照／化权加会／化科同宫

有许多侥幸的机会，能赚得不少的财富。能享受权利或名望。

化禄对照／天马同宫

可往商业发展，会有不错的成效。发展好的话，有机会因此而致富。

禄马交驰格：

主财源旺盛。可获取远方之财。所处的环境变化大，多外出旅行，在事业上奔波劳碌而招财。

三奇嘉会格：心中怀有抱负和理想，一生能获得意外的好运及贵人相助，有机会成就大事业。

甲第登科格：

主聪明，读书能获得良好的学历。出社会时，可在学术研究或科技创新上发展，能获得不错的成就。

能在机关团体内逐步高升，担任管理职务。也有助於从事政治活动，可获得相对报酬。

科名会禄格：

具才华，出社会时有机运获得上司的赏识，得到职务上的拔擢，获得重用。

投入政治事业也可获得不错的发展。

天乙拱命格：

有学识，在求学上可获得良好学历。

多得贵人相助，本人亦乐於助人。遇困难时总能得到助力，问题迎刃而解。

铃陀格：

适合从事工程之类较繁复的工作，可获得不错的发展

父母宫在(午)

紫微同宫

父母管教自己的方式较为严厉，不过自己也能承受来自父母的照顾。亲子间的互动稍嫌严肃、刻板。

父母为具有学识教养。有不错的工作。

左辅加会与父母有缘，可受父母疼爱相助。

擎羊相夹／陀罗相夹

与父母亲子间，沟通不良，有时会吵架。

火星对照

家庭问题较多，与父母有代沟。相处不融洽。

地劫加会

与父母缘分浅薄，聚少离多。

禄存同宫

与父母有缘，能得父母金钱上的支援。

福德宫在(未)

您的福德宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：

迁移宫：在(亥)--有太阴主星财帛宫：在(丑)--有天同、巨门主星

夫妻宫：在(卯)--有太阳、天梁主星

您的福德宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。

天魁加会

有遇贵人相助的福分。

文昌同宫／文曲同宫

能欣赏文学、艺术、音乐。喜好而能自得其乐。

擎羊同宫

劳心劳碌，心境较不安宁。

铃星对照

使性情易烦燥不安。

太阴化禄加会

有财运，能特别能积存不动产。

异性缘佳，有桃花运。

女命则有助於自行创业。

天同化权对照

能在日常生活中寻得乐趣。对於艺术音乐特别喜好。

有福有寿。

巨门化忌对照

比较没有吃的福分。

较易惹上口舌是非而烦恼。

化禄加会／化权对照

有突然升职的机运。

田宅宫在(申)

破军同宫

所拥有的不动产变化大，来来去去。

右弼加会有祖产，可获得继承。

火星加会

继承的祖业留不住，会变卖。

地劫对照／地空同宫

祖业无遗留。

不利於田宅登记於自己名下，不会留太久。

事业宫在(酉)

您的事业宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：

财帛宫：在(丑)--有天同、巨门主星夫妻宫：在(卯)--有太阳、天梁主星

命　宫：在(巳)--有天机主星

您的事业宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。

天钺同宫

在事业上能得到提携的机运。可获得升迁或创业的机会。

陀罗加会

事业上会遇上外来的阻力。若在军警界服务，反能增加个人威望，具管理力。

铃星加会

事业上会遇上阻力。若在军警界服务，反能增加个人威望，具管理力。

天同化权加会

与人和善的作风，能广结人脉。社交手腕不错。

领导起来软中带硬，可进可退。是调和的高手。

天机化科加会

富创意，点子多。适合作企划运筹的工作。好动脑筋。

利於参加升等或招聘的考试，

巨门化忌加会

工作上与人多口舌是非。宜得饶人处且饶人，不宜过度与人争执。

注意法律问题，避免因工作而触法。

天马加会

有为事业异常奔波忙碌的状况，若遇升迁机会有可能会三级跳。但勿因过度操劳，损害健康。

化权加会／化科加会

在工作上能获得赏识而有升迁机会。

交友宫在(戌)

廉贞同宫

自身对待友人重感情，故能广结人缘，交友层面广。有异性缘，可获异性相助。

若为主管，主属下众多。

天府同宫认识的朋友多，但自身会谨慎筛选朋友的好坏，能近益友，与损友保持一定距离。

若为主管，则与部属相处合作融洽。

左辅同宫／右弼对照

能得有能力的朋友或部属。在事业上获得助益。

天魁相夹／天钺相夹

多得忠实正直的朋友或部属，遇困难能挺身相助。

地劫加会

会有部属、朋友想从自己身上获得好处。遇事也会想办法将事情往自己身上推。

禄存加会

为人能广植人脉，不吝於助人，也能获他人相助。

左辅同宫／右弼对照／天魁相夹／天钺相夹

能得益友，可襄助自己。

部属有能力，能在工作上替自己分忧解劳。

迁移宫在(亥)

太阴同宫

在外处世手段柔软，不轻易得罪人。广结各阶层朋友。

在外有女性朋友缘，可得女性相助。

天魁同宫利於出外发展，有贵人适时出现，给予机会。

文昌加会／文曲加会

本人有才艺，在团体中颇为活跃，能结交人脉，获得助力。

擎羊加会／陀罗对照

在外宜避免无谓是非，及与人发生冲突。

太阴化禄同宫

喜欢游历各地，对於建筑造型，园艺景观能有欣赏眼光。

在外可因田产而得财。

天机化科对照

在外发展，能获贵人相助，机运不错。是值得考虑的方向。

有出国旅行机会。

天马对照

常出外奔波忙碌，注意交通意外发生。

化禄同宫／化科对照

利於在外发展，可在发展领域里获得名声。

化禄同宫／天马对照

利於远地发迹开展事业、有衣锦还乡的机会。

身宫在迁移宫：

身宫代表个人的後天运势发展所要著重的宫位，是继命宫之外，个人所要特别留意著重的宫位。

人际关系的开拓维持和赴远地发展与否，是您後天运势发展的关键。迁移宫有著吉利的星曜配置，则代表个人将能长袖善舞，善於经营人际关系。有了这些丰厚的人脉，将是您发展的重要基石，您将可得他人的相助，对於事业上有所助益。若是赴远地发展，您也能靠著您对人际关系的注重经营，获得上级长官商及朋友的欣赏关照，发展将能更上层楼。

疾厄宫在(子)

贪狼同宫

注意性病、肝胆、肾脏毛病。

酒色不宜过度。

右弼加会少病少灾。

火星同宫

注意火伤、急性发炎、火气旺盛、眼睛刺痛、机能亢进。

地空加会

注意气血虚弱、腹泻、头晕。

禄存对照

幼年多灾病，胃肠不好、肝功能不佳、咳嗽、气胀。

化禄相夹／化权相夹

若为医界或药界人士，可因优秀的专业技术，而获得良好名声。

财帛宫在(丑)

天同同宫

对钱财看得较开，钱之多寡不是重点。能安於目前赚钱的现况。

为白手起家之象。中年後才能逐渐积存钱财。

巨门同宫劳心费力、竞争而得财。多为白手起家。

凭藉口才、脑力来获取财源，反而有利。

一旦富有後，容易有暴发户心态。穿金戴银，钱财外露。

天钺加会

能遇贵人相助，可得正财。

文昌对照／文曲对照

有助於钱财的灵活周转运用。

利於从事文教事业，可获利。

擎羊对照／陀罗加会

主钱财有损，就是有心要守成，也会流失。

劳心劳碌，就算有发财机会，也会不注意没把握而错失。

铃星同宫

有时能得有意外偏财，相对也会意外失财。

可能会因财而与人起争执。

天同化权同宫

创业时能有贵人助，行好运，有意想不到的收入。在有钱时也会懂得犒赏一下自己，慰劳一番。

天机化科加会

可能为工作职务的需要，经手的钱甚多，如会计、出纳之类的职务。擅於处理流动资金。

巨门化忌同宫

用钱上会有纠纷，严重的会还会因财与人争讼。

天马加会

动中取财，越奔波越能赚到钱。

金钱的进出流动波动大。稍不注意，来的急，去的也快。

化权同宫／化科加会

利於由名求利。可因个人在社会上的名声地位，伴随而能得到额外的财富。

子女宫在(寅)

武曲同宫

子女个性好强、固执。在管教上要多花些心思。

小时候，比较难养育。要多花费心力注意照顾。

天相同宫子女个性敦厚，做事讲求实在。注重个人外在仪表打扮。

左辅加会

可增进子女乖巧听话程度。

地劫同宫／地空对照

有可能与子女缘份较浅，相聚日子较少，得到的奉养较少。

禄存加会

子女人数不多。

夫妻宫在(卯)

太阳同宫

配偶性情开朗，活泼外向。善於交际。

男命的妻子工作能力强，能在事业上有所帮助。

天梁同宫有夫妻年龄差距较大的迹象。

男命主妻子善於处理家庭事务，个性坚强、有忍耐力。若为职业妇女，也能为家中经济撑起一片天。

女命主丈夫性情沉著稳重，在事业上有领导能力，可任主管职。对於家庭颇有责任感，能尽关怀照顾的责任。

天魁加会／天钺对照

配偶端庄，有气质。

文昌加会／文曲加会

夫妻感情好，懂的风雅，生活有情调。

擎羊加会

夫妻感情起伏不定，时好时坏。注意关系的维持，否则会有二度婚姻状况发生。

太阴化禄加会

对待配偶体贴用心，配偶身材偏胖。

男命主太大精明能干，是事业上的得力好帮手。

女命主先生有能力，婚後方得先生帮助，自己可创业当老板。

兄弟宫在(辰)

七杀同宫

兄弟姊妹间互动较少，感情较淡，但有困难时，仍可得手足间的帮忙，度过难关。

左辅对照／右弼同宫兄弟姊妹间，彼此能互相照顾、帮忙。

火星加会

兄弟姊妹间，易有争执，影响彼此感情。

地空加会

兄弟姊妹间，互动冷淡。对自己无助力，但本人却为帮助兄弟而蒙受损失。

2013年运势：

您今年的基本运势走的是偏弱坏运，自己情绪稍见起伏，影响了正常表现。从命盤来看，重点宫位在「未」，是大限命宫，天同、巨门由对宫照入，在个性上来说，将会带有懒散和猜疑的性质，文昌、文曲、天魁等吉星相拱会照，意味著哗众取巧、画地自限等毛病也会增强，而擎羊、铃星、流陀等煞星再会入本宫，则会推升攻击、火爆等缺点，再者，太阴、擎羊等星曜相互作用，形成「人离财散」格局，更带有「斤斤计较、得不偿失」的挫败冲击。这些星曜和格局，显示出您今年比较容易依赖犹豫，并且快慢失序。做事有时会心存侥幸，甚至逃避问题，步调则显得有些紊乱、矛盾，想快又怕不周全，想谨慎些又怕失去时效。各星曜、格局所显示的详细特点如下：

1懂得休闲与生活品质的重要，想休息时便要休息，若不能则会感到苦恼，自己也会想办法过得安逸、轻松些，因此成效往往不彰。建议处理事务时，不要将计画排得太紧，中间最好能考虑增加些休息片段，比较能增加效率与品质。2常会有远大的计划与构想，但真正实现的却很少，如果想要积极些，努力将想法化成实际行动，则会自感辛劳，倍觉辛苦。对於天真懒逸的个性来说，有点有福不得享的味道。3由於观察敏锐，容易看到别人的缺点，在表达时也常常只说缺点，却不太会赞美，心直口快，言多必失，常常得罪人而不自知，因此容易被别人误会，惹得口舌是非，做实了祸从口出的徵验。4实事求是，如果过度追求，却得不到周遭的认同时，容易变得不满现实，挑剔现状，困扰增加，心中压力也大，因此在达成目标之前常常要经过一段辛劳的日子，突破层层障碍和竞争，就像是石中隐藏的宝玉一般，需辛勤奋斗後方能有结果。5较欠缺主见，容易受到外在环境影响而迁就。责任感不足，较无法承受压力，甚至会躲避，临场容易紧张。较无法明快处理事务而让事情拖延，总要等到最後一刻才不得不去做。6一方面很容易情绪冲动，影响了人际关系，多了些孤独感，常必须自己去独立面对挑战，一方面又多所顾虑，总要再三思考，就怕遗漏了什麼，不打紧的因素也要一并考量，因而延缓了事情的进度，在这种两极化的作风之下，有时积进冲动，先做再说，有时又过於谨慎保守，没有把握绝不轻易付诸行动，反而让事情变得更加复杂和难掌控。必须留意的是，由於您今年的基本运势走的是偏弱坏运，较易突显出缺点来，这并非注定一事无成，而是自己态度比较不稳，较易让事情出现变化，徒增困扰，因此行事态度不宜乐观，宁可悲观些，先为变化预作准备，并稍微降低期望或标准，先求稳，再求进步，较能有所表现。

您今年的基本运势，整体来说并不算好，意味著自己的落实能力欠佳，较难稳定自己，只有在年尾(农历)时还算稍稍稳定一些！因此不论做任何事情，都应该谨慎保守一些，不宜过於乐观！

若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年10月(10/4-11/2)，自己的落实能力非常强盛，很能发挥实力，具有掌控局势的能耐。如果这时好好努力，将能对其他运势如事业、爱情等带来很大的助力。运势最弱的时间则是在2013年7月(7/7-8/6)，自己显得起伏难安，很不稳定，挫折感大增，落差很大。如果执意孤行，将对其他运势如事业、爱情等带来明显破坏。

老师建议平常行事应以避免犯错为优先考量，小心防范缺点，谨慎行动，先留意减少损失，再求进取。因此最好能在较为稳当的前提下，才争取机会，付诸行动，稳扎稳打，不妄想，不妄为。做法上则应采取「增强信心，谨言稳行」的做法。努力弥补自己较无所适从的心态，可借助外力来强化信心，为自己拿定主意，协助自己坚定意志并面对问题。行事或讲话宜小心留意，避免过於细节而让人感到繁复罗唆，并减少空谈，可先做些小尝试，再从中找寻可行做法，稳健付诸行动，以增加实质成效。开运妙方基本运势在这段时间的坏运主要是和「钱财」以及「外出」较有关系。只要钱财收入和出外人际变得不稳，就会对基本运势带来不利影响。因此和同事、同学、朋友等联系宜疏不宜密，并尽量避免他们影响您的看法或想法，才能有效降低自己的挫折感！如果对方有点孩子气，想法不大成熟，或者比较不相信别人，常会问东问西，有点挑剔，那就更要留意了！另外，也应尽量避免钱财收入不稳，慎选出外交友对象，才能有效减少自己个性方面的困扰！

您今年的爱情运势以年尾(农历)的机运最好，遇到理想对象的机会明显升高，爱情也较有发展空间，感觉上相当乐观，自己的魅力也能适度散发出来，可算是适宜展开恋情的时间。而年中(农历)则是最弱的时候，遇到理想对象的机会略微下滑，爱情的经营会比自己预期稍显困难，较易出现变数，并不容易掌握，因此严格来说，比较不算是展开恋情的适当时间。至於年初(农历)时段也还算可以，爱情机运略优，稍具发展空间，因此仍宜把握。

若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年12月(12/2-12/31)，自己经营感情的意愿相当强烈，魅力十足，感觉十分乐观，如果好好把握，正是展开恋情的最佳时机。而运势最差的时间则是在2013年2月(2/9-3/11)，自己掌握爱情机运的能力变弱，挫折感增加，魅力难显，并不算是展开恋情的适当时机。

您今年的钱财运势，整体来说并不算好，对钱财会有股无法操之在我的感觉，有时看似有机会，有时又觉得茫然，不知如何是好，除了在年初(农历)免强还算稳定一些之外，其他时间的赚钱机运往往不如预期，因此面对钱财比较不容易乐观的起来！

若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年2月(2/9-3/11)，自己对赚钱的用心相当强烈，对金钱的概念十分清晰，如果好好努力，应该能在收入上大有表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2013年5月(5/9-6/8)，对金钱的概念相当混乱，难掌控，风险和困难大增，如果执意孤行，将对收入造成强烈的冲击，产生明显的破坏。

投资考量

您在今年如果考虑进行新的投资计画，不动产方面会较有表现机会，而动产则易出现耗损，但因钱财运势并不好，因此投资方面还是应该采取比较严谨保守的态度，不宜追求利润而甘冒风险，且应避免投资动产，才有助於稳定自己的财富。

您今年的事业运势以年尾(农历)的机运最好，工作机会明显好转，事业在这时较有表现空间，感觉上相当乐观，经营事业的意愿也较明显，可算是适宜展开新工作或新事业的时间。而年中(农历)则是最弱的时候，工作机会略微下滑，工作或事业经营会比自己预期稍显困难，较易出现变数，并不容易掌握，因此严格来说，并不算是展开新工作或新事业的适当时间。至於年初(农历)时段也是不错，事业机运颇佳，具有相当表现空间，因此当然应该好好把握。

若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年12月(12/2-12/31)，自己对工作的用心相当强烈，做事态度非常稳定，如果好好努力，应该能在工作上大大表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2013年3月(3/11-4/9)，做事态度较不稳定，自己将会承受不少的挫折，如果执意孤行，将对工作造成明显的冲击，增加压力。

职场人际

今年的职场人际方面，您和同事以及主管的关系走的都是好运，彼此应该较易相处，关系也会变得比较稳定。而和下属的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。整体来说，您今年如果找到或换新工作，在新的职场环境中，应该比较容易和同事以及主管建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们常能为您带来好运，尤其是同事最为明显，往往成为您的职场贵人，非常值得好好珍惜和运用！

然而，和下属之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，应该特别留意，小心防范！

您今年的健康运势以年中(农历)的表现最好，体能状况变得相当理想，较不容易生病，复原能力也较佳，因此应该好好把握住年中(农历)时段，增加健身活动，不仅能够有效增强体力，也能具有较佳做事精神。而年尾(农历)则是今年最弱的时候，自己的体能状况明显下滑，健康状况较不稳定，因此在年尾(农历)时，不宜过於乐观，应该多留意调养身体，遇有不舒服也应尽速检查。至於年初(农历)时段也不算好，身体状况略微下滑，会比自己预期的稍微虚弱些，因此宜多留意健康，多些调养。

若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年7月(7/7-8/6)，几乎不用太费心调养，身体便能维持正常，免疫能力大幅提升，体能也跟著强化，体育表现有时甚至比自己的期望还好，身体就算有些不舒服也都能迅速回复。运势最弱的时间则是在2013年11月(11/2-12/2)，身体状况显得不怎麼理想，体能和免疫能力明显往下走，体育表现自然和自己的期望有段落差，就算多所注意，强化调养，成效还是不会太卓著。

养生重点今年对於「肝」系类器官(包含肝脏、胆囊、筋脉、关节、眼睛、视觉等)的养生保健重点：

有空宜多做室外活动，但应避免紧张且对抗性强的剧烈运动或是腹肌锻鍊，因为强度较大的运动会加快机能代谢，使肝负荷增加，运动方式应该由小量开始，逐渐增大，不可操之过急，动作应尽量舒展，例如打太极拳、八段锦、或是郊游、踏青、迎风漫步，遇有倦怠、厌食等情形就应暂停，饭前饭後一小时更是不宜运动，并应严禁空腹运动。酸入肝，因此适度吃些酸性的食物，如食醋、柠檬、梅子、橘子、柳丁、酸味小菜等，将有助於平肝散瘀，解毒保肝，只是不宜过量以免损伤肠胃，另外少量饮些酒，则可促进肝阳升发，但过量却反而会伤肝。时常做做伸展运动或是伸伸懒腰，让身体尽量地舒展，伸展时，要吸气，放松时，则让周身肌肉都松弛下来，并尽量呼气，有空时就做，不仅能让心情舒缓，也能增进气血循环，有利肝气疏发。