刘昊然说女装护士是惨痛回忆，扮女装对于男演员是一种什么体验？

刘昊然说女装护士是惨痛回忆，扮女装对于男演员来说是一个非常难为情的体验，并且演不好也会非常的辣眼睛。

对于男演员来说，要表现出女性的柔美和美丽是非常困难的，所以很多时候都是格格不入，刘昊然说女装护士是自己的惨痛回忆，也代表着扮女装对男演员来说是非常困难，非常难为情的一种体验。

一、刘昊然说女装护士是自己的惨痛回忆，他扮女装并不成功

娱乐圈中有很多的明星，最初成名也是靠跨性别出演角色导致的。比如说白蛇传里的许仙，虽然是女性演员，扮演了男性许仙的角色，但是依然非常的栩栩如生，也能够出名。可是女演员扮男装是非常容易的，但是男演员扮女装确实非常困难的一件事情。刘昊然在**当中女装护士的扮相就非常的辣眼睛。刘昊然本人的长相根本没有女性的柔美，他在女装护士的扮相中，妆画的非常的艳丽。另外，因为身材中的一些扮相，也让他非常的别扭，最终**呈现出来的画面，只有辣眼和搞笑。所以对于刘昊然来说，这样一段女装扮相的演出，当然不会成为他演艺之路上的经典，而只能成为演艺之路上的一段非常难为情的体验。

二、男演员扮女装是非常难为情，也是非常困难的一件事情

扮女装对于男演员来说是非常困难的。首先，体型和外貌上的差距都非常明显，女性体型一般比男性要稍微瘦长一些，柔美一些，而男演员一般为了保持身材都会勤加锻炼，所以一般都会拥有八块腹肌，身体非常健壮，如果扮女装会非常的魁梧，无法表现出女性的阴柔之美。其次，性格方面的差异也是非常大的。女性角色一般都非常的美貌，非常的温柔，但是男演员是表现不出来这种女性的阴柔之美的，他们无论如何模仿女性角色，都无法表现出女性的优雅，而只能是东施效颦。所以每一次男演员扮女装都是效果不太好的，对于男演员来说，他们也要刻意的去学习女性的柔美，去掉自身的阳刚之气，即使用尽全力，也无法表现的特别好，扮女装对于男演员来说，不仅困难难为情，在之后看到片段，回忆起来，也是不堪入目的。

刘昊然说女装护士是惨痛回忆，其实他的这种经历也并不是特例。扮女装对男演员来说一直都是一种非常困难的挑战，另外，男演员要舍弃自身的阳刚之气，尽量表现的柔美，也是非常难为情的，观众和自己都会觉得非常的搞笑和辣眼。

主演：大竹しのぶ 寺_しのぶ 坂井真_ __秀和 木野花 白川和子 森本レオ 利重_ __由里子 丸山智己 大方斐_子 松重_ 寺__ 木村多江 吉行和子

别名：

导演：神山由美子

编剧：神山由美子

年份：2015

地区：日本

语言：日语

片长：95分钟

上映日期：2015-02-13(日本)

类型：悬疑 犯罪

剧情介绍

夜幕下的福冈县久留米市，田中直子（大竹忍饰）、秋川美奈子（寺岛忍饰）、村井香澄（坂井真纪饰）三名女性进入安藤康子（木村多江饰）的家。在直子的指挥下，女人们熟练的将输液管插入康子丈夫敦（寺岛进饰）的鼻孔，通过输液管灌进威士忌。未过多久，敦的心脏停止跳动。这四个女人是从同一所护士学校毕业的同学，分别多年后却有着各自不同的人生。久未谋面的直子和美奈子、香澄在四年前重逢，而人生正处於困顿时期的美奈子得到了直子的援助。她找到了可以依靠和倾诉的对象，进而从直子口中听说了一个重大的秘密。在直子的诱惑下，本该是白衣天使身份的四名女性成为了彻彻底底的杀人魔鬼

腹肌是人人都有的，只是发达程度的问题。如果人没有腹肌，腹部核心的力量不够，那么生活是很不便的。出于生理原因所以女性的肌肉很难如男性一般发达，再加上女性体脂率一般比男性高，腹部脂肪比男性更多些，所以腹肌就更不容易看到了。

但是经过训练，女生是能拥有腹肌的，我们经常能看到晒出的照片儿拥有漂亮腹肌的女生。

女性可以练川字肌，也就是马甲线，这样的话既拥有了马甲线还不像男生的腹肌那样的突兀明显。

女生怎么练腹肌：饮食

柔韧坚实的腹肌如果被脂肪覆盖着，那会是什么样子的呢？没有合理的营养肌肉不会增长，但过多的食物和不合理的饮食结构会形成赘肉。如果你努力并持续练了一年多的腹肌却仍看不到它们，那就应该调整自己的饮食了。

02

女生怎么练腹肌：频率

腹肌锻炼要坚持不懈，不能忽练忽停，如果能每日一练或隔日一练，就通达到效果。

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女生怎么练腹肌：数量

每大做仰卧起坐固然好，倘若没有时间，也可挑选2——4个对你最有效的练习，只做三组，每组30——50次，每一组都应达到完全力竭，训练时间以15——20分钟为宜。

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女生怎么练腹肌：重量

腹肌训练时使用的重量越大，动作不正规的可能性就越大，而且还会使腰部变厚，所以，建议你用紧张和控制来代替负重，用你的意念而不是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。

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女生怎么练腹肌：持续紧张

练腹肌时，应在整个一组中保持腹肌持续紧张，不论是在动作的开头还是末尾，都不要让它们松弛，每一组都应达到彻底力竭，不要计算次数，要持续不断地做，直到你再也不能收缩腹肌为止。

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女生怎么练腹肌：仰卧起坐

平躺地上，小腿搁在长凳上，然后收缩肩膀，在上腹部创造一个弧形，就好象要向前滚翻一样。做动作时不把头伸得太靠前，因为这意味着背部将离开地面，这样臀部便开始分担本应由腹部进行的工作了。下降时，让肩膀缓慢地回到地面，始终不松弛腹肌。许多人做这个练习时喜欢把手抱在脑袋后面，这样做的结果，只是把头向前拉，而不是整个身体的曲屈。

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女生怎么练腹肌：悬垂并腿

做这个动作时首先应注意避免摇摆，应把身体绷紧，控制动作速度。为了刺激肋间肌，双膝左右转动，这也锻炼了腹斜肌。正确举腿的要点是臀部略向前伸，如果只是简单地举腿当然很舒服，但那只是刺激臀部而不是腹肌。动作速度因人而异，但应确保放腿过程缓慢，以防止摇摆。记住，你的目标是练腹肌，而不是用你能做的任何方式把腿抬起。如果你发现完全伸直双腿做这个动作有困难，可屈膝做。到腹肌变得有力时，再逐渐伸直双腿做。

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女生怎么练腹肌：坐姿抬腿

这个动作能更好地刺激腹肌下部。坐在长凳的边缘，腿向前下方伸出，身体向后倾斜10度左右，抓住凳的边缘以保持身体平衡。膝盖不要弯曲，向上举腿，直到脚尖与双眼平行，随着腹肌越来越疲劳，可逐渐弯屈膝盖，直到彻底力竭。

1、南丁格尔**意思是护士，因为南丁格尔是护士的鼻祖，是护士这个职业的象征。南丁格尔是世界上第一个真正的女护士，是护理工作者的楷模，把个人的安危置之度外，以博爱、奉献的精神救治伤病。在南丁格尔的不懈努力，让昔日地位低下的护士的社会地位与形象得到极大地提高，成为崇高的象征，南丁格尔也成为护士精神的代名词。

2、南丁格尔是护理事业创始人和现代护理教育奠基人，她创立护校，她的学生遍布英国各大医院。南丁格尔护士训练学校的课程和组织管理成为欧亚大陆上许多护士的模式。随着受过训练的护士不断增加，护理事业得到迅速发展，国际上称之为“南丁格尔时代”。

19张 历史 老照片：女护士架着日军逛街，德军输了挨锤子，丘吉尔蛙泳加跳高

01、1938年，日本东京战地医院，护士们正进行战时训练。这些女孩年龄都在14-20岁之间，属于临时招募的，基本培训1-3个月就发配到战场上去了。她们学的是救人技巧，还是杀人技巧呢？战后，这些护士却逃脱了法律的制裁，实在是一件遗憾的事情。

02、渡江作战的日本医护人员，后面背着简易的救生包，前面挂着救护伤员的医药包。每位受训的护士都人手一块手表，肥嘟嘟的脸，像是去后方镀金的“二代”。

03、1938年2月23日，南京沦陷后，两名护士架着日军逛街，后面还站着一位看热闹的汉奸。据记载这14年的抗战中，约6万名护士加入了侵华的日军队伍。她们除了医学上的“救死扶伤”外，还积极鼓动伤兵树立信心，重返战场，伤愈归队的日军“残暴程度甚为酷烈”。除了上述外，有的护士还充当战时慰安妇，有的护士成为生化部队的帮手，战后这些人为生存又倒进美军的怀抱。这位拄拐的军官看似文质彬彬的样子，书生气十足，却把学问都用偏了。

04、1943年左右的护士，左图是民国护士，标准的圆盘脸。她们既要工作经验，还要持证上岗，月薪50多，属于白领。右图这位网红脸就是美军护士，虽然护士没有军衔，但比军士的待遇好几倍。记得近代史老师说过，美军的一个医疗兵可以有一个班的人来保护

05、1944年左右，军医正为护士量血压，看护士的帽子就知道她什么级别了。当时尼龙紧张，但这三位女士还穿着长筒袜子，足见其有多富裕。

06、二战时期的伦敦，两个护士抬着一位皇家空军去做康复。当时的英国皇家空军比海军与陆军都强，所以盟军的副司令就来与空军。不列颠空战结束后，德国空军被击落1818架，英国皇家空军损失995架。

07、德军山地部队背着战友下山去看病，他们属于 德国国防军第一山地步兵师，到1945年向美军投降了。这支德军登山部队参加过许多经典战役，还有一人狙杀 345名盟军，为德国国防军最高记录。

08、1939年，上图这些提包的德国护士却以杀生为职业，她们是 T-4护士组 的成员。 T-4 计划在柏林市动物园大街4号的别墅中制定，结束 “没有生存价值的生命” ，执行该计划的人员就是T-4护士组，高峰时有6000多名。这些护士按照希特勒的意旨2年内杀害十多万重残人士 ，尤其是对年轻貌美的女士更是痛下狠手。

09、1945年，美军将 T-4 护士组成员俘虏后，审判完第二年直接绞刑。上面就有22岁的 伊尔玛·格蕾泽，35岁的 薇拉

10、1941年，德军占领下的南斯拉夫的塞尔维亚地区，为给被杀的2名德军复仇，国防军用PPK在大街上连杀30多位塞尔维亚平民。战争不但毁灭生命，也使活着毁灭人性。 南斯拉夫还曾加入轴心国二天，1941年3月27日退出，1941年4月 17日，德军攻陷南斯拉夫。

11、1942年，德军在一起玩“真心话大冒险”，输的要不喝酒，要不被锤子猛打一顿。这个举锤子的动作出自哪部动画片？

12、1945年5月4日，阿尔卑斯山，101空降师506团E连攻占希特勒的“鹰巢”后，拿出希特勒的私人藏酒，不知道品出什么味道？关键是美军离开时都很高兴，将“鹰巢”里面的黄金珠宝洗劫一空

13、1945年，柏林，苏军看着自杀的一家三口，倒吸了一口冷气。这名德军军官怕遭到苏军的报复，于是就想出了下下策，他开枪打死了，自已的妻子和女儿，随后他自已也在现场开枪自杀。

14、1944年，9名德军拿一位法国男人当靶子，他却用微笑面对死亡，是对德军的最大嘲弄。上图这位法国汉子叫乔治·布兰德，一直从事抵抗德军的游击运动，至死不肯与德军合作。德军为吓唬他，目的是让受刑者崩溃投降，就有了上图这一幕，为避免流弹击中自己人 ，特地将乔治安排在墙角处。乔治侥幸逃过这一难，30天后遗憾的死在集中营。

15、1945年，9名美军拿16岁的德军当靶子，枪决后直接装进棺材抬走。他叫汉斯·佩特瑞，被盟军认定为德军的间谍。美军虐俘是世人皆知，对敌人无差别的消灭也不是个案。给个孩子加上间谍罪名，好显得罪大恶极也是美军泄愤报复的心理减压法。枪毙一个人一颗子弹就能解决，为何要浪费这么多子弹呢？

16、1950年代，世界上最红的女星之一，正游泳喝啤酒来消夏。此时的她才30多岁，这素颜看着至少40多了

17、1945年二战结束后，丘吉尔无法得到连任，携带着家人去法国度假，发泄失意的情绪。70岁的丘吉尔矫健如鱼，一跃入水接着来了几个蛙泳，姿势相当标准，对于一位70岁的老头来说实属不易。熟悉游泳的朋友都知道，踩着水跳高很考验水性与力量，丘吉尔却玩得相当开心。

18、1945年，西班牙海滩，70岁的丘吉尔陪着60岁的妻子 克莱门汀踩沙滩。他们在1908年结婚，一起携手走过了57个岁月，在这其中丘吉尔也是风雅事不断，克莱门汀却选择忍气吞声，专心抚养4女1子。

19、 1965年1月30日丘吉尔91岁的葬礼上， 丘吉尔的儿子伦道夫架着母亲 克莱门汀跟在父亲的灵柩后，3年后55岁的 伦道夫去世。