NBA历史的打架

一、科米特·华盛顿 可能很多人听都没听说过这个名字，的确，NBA对此事忌讳颇深，他们真的很在乎有人时常提及那几乎至人死地的一击。 在70年代，NBA赛场上打斗时间时有发生，所有，有些球队为他们的明星球员配备了类似于“保镖”的队友，这些人在场上比赛，或者坐在板凳席上，一旦场上发生冲突，他们的就能够以最快的速度投入到战斗中，保护自己的明星球员，同时打击对手。科米特·华盛顿就是湖人队的“保镖球员”之一。 1977年，NBA历史上最黑暗的一幕发生在了湖人的大西方体育场中，当时是火箭做客湖人，双方从一开始就拼抢激烈，场上火药味越来越浓，终于在一次拼抢篮板球的时候，遭到暗算的贾巴尔先动起手来，而当时在场上的华盛顿正是贾巴尔的御用保镖，他立刻加入战团。这家伙以前曾经练过拳击，打起驾来自然是轻车熟路，轻而易举的压制住了火箭队的攻势。我们不得不承认这个家伙的确有两下子，在前方激战正酣的时候，

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他居然用眼角的余光看到了身后有个穿红色火箭队服的家伙飞快地从半场跑来。“想偷袭么？那就来吧！”华盛顿不动声色，等待着对手接近，再接近。那个穿红色衣服的人已经完全进入了他的攻击范围。是时候了！华盛顿一记漂亮的转身摆拳漂亮的击中那个红影的面门，巨大的转身力，加上对手跑过来的惯性，这一拳的力量让华盛顿自己都有些感到吃惊。那个红影像纸片一样飘了起来，然后滑落到地板上。 华盛顿有些后悔了，不仅仅是这一拳的力量太重。从对手的毫无防备来看，他真的不是过来打架的，而华盛顿却给了他也许是自己今生力量最大的一拳。挨打的是火箭队的当家球星鲁迪·汤姆贾诺维奇，他甚至哼都没哼一声就晕死在了地板上，地板上开始渗出粘粘糊糊液体。 所有的人都停了下来，一场混战就在这一拳之后无声的终止了，时间仿佛凝固了一样。随后，救护车进场，鲁迪被送进了急救室。被送进医院后，医生的诊断为头骨错位一英寸。他先后为此动了5次手术，泪腺被摘除，不得不提前退役。从另一个角度说，汤姆贾诺维奇其后成为了明星主帅，也得到了一定的弥补，而华盛顿则失去了所有——在种族歧视的年代里，一个黑人汉r>dbc

白人打成如此，他不只是草草结束球员生涯，其后更是找不到工作！我们不妨多费些笔墨来告诫那些以打架为荣的人——汤姆贾诺维奇事后曾经问过自己的医生，为什么在挨了那一拳后嘴里很是咸涩的感觉，答案是：“你当时品尝的是自己的脑浆！” 如果在打架王和杀手之间划条界线，毫无疑问，华盛顿是NBA中最接近这条线的人。评选十大打架王，华盛顿是当之无愧的王中王。 二、拉里·约翰逊 我们不得不承认练过拳击的人在打架方面更加专业些。拉里·约翰逊就是联盟中第二位将拳击和比赛结合的完美的人。 拉里很矮，却足够壮，他的全身都是肌肉，惊人的力量足以让他在长人如林的篮下游刃有余。拉里在纽约时，查理·沃德说拉里像个“拳王”，够劲量吧。此人打过橄榄球身体太壮，练过拳击，反应、爆发力和打人技巧完美结合。曾出自专《我以前混过》。 1995年季后赛第二轮，热队和尼克斯队狭路相逢，双方拼到第五场，尼克斯队三比一领先，没有退路的热队一上来就就以死相拼，双方打得火药味很浓。第四节，热队领先二十分，优势很大。蒂姆·哈德威获得罚球机会，就在哈达威的罚球从指尖划出的那一刻，篮筐右侧的热队前锋PJ布朗使出一个貌似篮板卡位的过肩摔，把尼克斯后卫沃德整个躯干抬起来扔到底线的摄影记者席上。要知道，尼克斯和热队素来关系紧张，目睹布朗如此挑衅，尼克斯球员一拥而上，受害人沃德、中锋尤因、前锋拉里·约翰逊、后卫斯塔克斯和阿兰·休斯顿等球员一下子把PJ布朗压在下面，上演了一场规模宏大的群殴。恢复比赛后，热火96比81赢得第5场比赛。 那场比赛群殴是一大看点，拉里·约翰逊的个人表演也是一大看点。只见他一人独斗前队友莫宁，这两人在黄蜂队时就关系紧张，正好借助这次机会了解一下私人恩怨。只见拉里·约翰逊左右开弓，频频击中莫宁的面门，莫宁也是条硬汉，奋力反击，但却很难打到约翰逊的有效部位，如果不是打斗很快被制止，莫宁肯定会吃大亏。 在NBA中论拳法，科米特·华盛顿第一，拉里·约翰逊绝对第二。 三、查尔斯·巴克利 查尔斯·巴克利打起架来颇有NBA70年代的遗风。他84年加入76人队，当时NBA赛场上打架已经并不多见，自从华盛顿打人事件之后，联盟加大了控制力度，“保镖球员”也开始在球场上绝迹。但巴克利还是无师自通的充当了一次“保镖”。 当时，“J博士”欧文还在队中，他或多或少的给了巴克利些暗示，教给他在场上该如何保护明星球员。结果在一次76人同凯尔特人队的比赛中，欧文和“大鸟”伯德发生了冲突。两人都是一等一的巨星，一般人哪敢上去助拳。但巴克利不在乎，他冲上去从后面抱住伯德，“J博士”迎面就是两记老拳，“大鸟”当时血流满面。 这仅仅是巴克利的开场秀，此后他的经典作品越来越多。最狠的一次昼br>117c

他和奥尼尔发生了冲突，巴克利利用自己身高低的“优势”，一弯腰抱住了奥尼尔的大腿，轻而易举的把重达300多磅的“大鲨鱼”掀翻在地。 在场外巴克利也是打架的一把好手，他曾经把一个人举起来扔进了商店的橱窗。巴克利虽然没有经受过专业的训练，但在打架方面，他绝对是最有天赋的一个。 四、斯蒂芬·杰克逊 如果不是奥本山宫殿体育馆内的一场群殴，斯蒂芬·杰克逊的打架功夫一定会被埋没。当局面开始混乱时，我们看到的只是阿泰斯特和球迷推来搡去的娘娘腔，而杰克逊则如虎入羊群一般，轻而易举的击倒一片。 说实话，那一刻，我觉得杰克逊脑袋后面飘散的碎辫格外的飘逸。他不去参加拳击比赛真是浪费了材料。 据说杰克逊早年在南美打球，那里的情况相当混乱，打客场比赛随时都会有球迷冲进赛场围攻客队球员。而被人围攻最重要的一个字就是——猛！在奥本山宫殿骚乱中，我们充分见识到了斯蒂芬·杰克逊的勇猛。一拳击倒一个，像坦克一样碾过敌人，我们充分见识到了杰克逊的突围本领。由此我们可以得出结论，一般规模的骚乱，杰克逊是完全有能力脱身自保的。从事后的处罚来看，除了肇事的阿泰斯特外，杰克逊是被停赛最长的球员。这也难怪，在那场混战中，他表现的实在太突出了。 五、伦·阿泰斯特 说道阿泰斯特，就不能不提起他的父亲。他的父亲是个北爱尔兰人，北爱尔兰人的脾气火爆在全世界都是有名的。小时候，阿泰斯特就是在父亲的吼骂声中长大的，而他的由于无法忍受丈夫的坏脾气经常离家出走。所以，阿泰斯特尽管脾气也不太好，但他对待自己孩子还是无时无刻不体现出温柔的一面，因为，他再也不想让自己的孩子品尝到自己童年时的痛苦。 前两年，阿泰斯特在一场比赛中表现不好，在进入球员通道的时候，他把墙上的电视机拉了下来，用力的掼到地上。抬头又看到有摄影师在对着自己拍摄，他一把抢过摄像机，在电视机的尸体旁边，摄像机也变成了一地零件。还有，就是那次经典的奥本山群殴事件，阿泰斯特作为整个事件的导火索人物，负有重大责任。 说实话，我们并没有看到过阿泰斯特真正的挥拳打人，但联盟中却鲜有人敢和他动手，因为谁都知道这家伙不好惹。这也是一种打架的至高境界。尤其是他那愤怒的眼神，极少有人敢和他对视。“上一个令我不敢对视的人叫做乔丹。”雷吉·米勒说。

我看最厉害的是大本 因为你看阿泰斯特在大本面前都不敢动了

当然是大本咯,连坏蛋阿泰斯特都不是他对手

最暴力的 是阿泰斯特 他和大本打架 你也不看看谁的主场 这个 我知道最苯的是奥尼儿

我个人觉得是卡尔。马龙

以前公牛对的罗德曼`` 他曾经在喝醉的情况下在酒吧一挑7`自己就眼角受了点伤`其他七人却都住进了医院` 业余的时候他还经常去参加业余拳击赛`

顺便给这个

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只要你肌肉不过份发达的话就不会其实肌肉发达跟迟钝是两回事运动员的肌肉算得上发达吧但你什么时候见过有迟钝的运动员迟钝那些叫痴肥肥和肌肉发达是两回事就像我每天做运动,在我爸眼里是"没事干嘛把自己练得肥肥的"问题是我在外面问很多人都不说我是肥虽然目前我是一个车祸后的二级残疾人都每天保持做运动(特别是洗澡前我一年四季都洗冷水澡得要热身)我发现有一个共通点,说我肥的人都是文化水平比较低下的我在外面问很多人都说我是"结实或强壮"只要不是过份强壮并不能说是迟钝练肌肉那些算是耐力有耐力算得上是肥哪体育运动员都叫他们去减肥得了

呵呵，大概看了一下大家的回答，似乎只有la99859481着重提出了腿部的力量。

我说一下我的拙见吧：

相信大家都看过拳击比赛吧？在比赛中，你们看过任何哪一个拳击手，是站在原地，扎着马步出拳击打对手的呢？

相信大家也都注意到过，没有任何一个拳击手（除了轻量级、羽量级拳手）是两腿细细的吧？

且，各位看**、电视、武术杂志时，也一定注意到了，武术的下盘功夫也是极其重要的，只有有力的下盘，才能保证出拳的力量。

在有一期《健美先生》，曾经有一篇文章，专门介绍泰森的身体锻炼，泰森曾经强调，“强大的腿部力量才能保证出拳的力量”，腿部的力量经过扭腰动作的力量传导，到达背部、肩部，并通过手臂以及前臂的内侧旋转，才能将力量加速传递到拳头上，这样的出拳才是最有力的。

拙见，让各位见笑，仅供参考。

呵呵，看到了“活动星系核”说的胸肌，我想补充几句，拳击手对于胸肌的锻炼恰恰不是最重要的，因为：1拳头的力量绝对不是从胸肌发力开始的，只是辅助完成出拳的动作。（你可以通过慢镜头观察拳击手出拳瞬间，肌肉的收紧状态，就能知道了）2胸肌对于拳击中的防御也不是最重要的，试问，有人在任何一场（当然，双方体重悬殊不是特别大的比赛）看到被对手击中胸部而倒地输掉比赛的吗？

相对攻击而言，防守也同样必不可少，所以说，追求击打力量，也必须锻炼抗击打的能力，也就是说，身体一些部位，需要着重锻炼，如：1颈部，颈部需要的是绝对的肌肉。如果你的颈部很细，肌肉很少，当对手一拳打在你的头部，你的脑袋就会像“速度球”一样，疯狂的晃动，相信的你的大脑内部，也会像沸腾的开水一样。。2腹部，腹部要求的是绝对的肌肉和强度，对方的一记重拳打在你软软的腹部上，你的胃恐怕会翻江倒海，这时如果你吐不出来东西还好，如果吐出来，恐怕都是血了。。3三角肌，这部分肌肉需要的是绝对的耐力，你可以不用大重量，哪怕只是个5斤的小哑铃，你可以无数次的平举，直到你再也提不起胳膊。想想，在比赛中没有双臂对头部的防护会是什么情景，你的头仍然是对方练拳的速度球。。。4小腿，这部分肌肉同三角肌要求一样---绝对的耐力，当小腿肌肉经过比赛前几个回合的无数次的前跃、平移、后退、急进、急退后，如果它的耐力消失了，你就变成了拳击台上一个“合格的人肉沙包”了。

呵呵，说了这么多，也不知道能不能对你有所帮助，希望你是个富有激情的拳迷，而不是一个用拳头来欺负弱小、恃强凌弱的人！

祝你成功！

1，跑步是最根底也是最必要的增强体质和耐力的有用运动。从如今起，每天坚持跑步，故步自封，每天或一段时刻添加间隔。跑步除了增强耐力，还可以操练腿部力气。

2，跳绳，可以操练腿部力气及步法的活络，也可以操练人的耐力。利益多多。跳绳是泰拳手必修品种，可见其利益

3，撑拳俯卧撑，双拳撑地，疾速做俯卧撑。根据你的根底作方案，分组做，每组歇息一到三分钟，每组都要做到力竭，每三天或四天歇息一次。等你做的数量抵达必定程度，可做负重俯卧撑，或将脚部抬高四十至五十公分做斜下俯卧撑。

4，压腿，增强腿的柔耐性。正压腿，侧压腿都要做。要故步自封。每次在跑步及跳绳结束后压腿，不能再没有热身的情况下压。压腿之后要做放松运动，踢腿，甩腿，抖腿。此时被压腿要完全放松，但用力要适度，以减轻关节受力的冲击。压腿要坚持正确的姿势。不能急于求成。关于压腿的办法和办法就不赘述了，网上许多。

5，仰卧起坐。操练腰腹力气。腰腹没劲，全身力气就难以协作。这个每天都得做。

6，假定条件容许，挂沙袋习练拳法和腿法。

7，空击操练，对空操练很重要，必练。有条件对着镜子做，可以发现并纠正一些差错的动作。

8，控腿，每次压腿往后要操练控腿，不管抬多高，膝关节都不要曲折，哪怕是低一点，也要坚持正确的姿势。

9有条件做单双杠运动，比方双杠双臂屈伸（操练胸大肌及臂力），单杠引体向上等。1，跑步是最根底也是最必要的增强体质和耐力的有用运动。从如今起，每天坚持跑步，故步自封，每天或一段时刻添加间隔。跑步除了增强耐力，还可以操练腿部力气。

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4，压腿，增强腿的柔耐性。正压腿，侧压腿都要做。要故步自封。每次在跑步及跳绳结束后压腿，不能再没有热身的情况下压。压腿之后要做放松运动，踢腿，甩腿，抖腿。此时被压腿要完全放松，但用力要适度，以减轻关节受力的冲击。压腿要坚持正确的姿势。不能急于求成。关于压腿的办法和办法就不赘述了，网上许多。

5，仰卧起坐。操练腰腹力气。腰腹没劲，全身力气就难以协作。这个每天都得做。

6，假定条件容许，挂沙袋习练拳法和腿法。

7，空击操练，对空操练很重要，必练。有条件对着镜子做，可以发现并纠正一些差错的动作。

8，控腿，每次压腿往后要操练控腿，不管抬多高，膝关节都不要曲折，哪怕是低一点，也要坚持正确的姿势。

9有条件做单双杠运动，比方双杠双臂屈伸（操练胸大肌及臂力），单杠引体向上等