腹肌歪了怎么练整齐视频教导

你好。

您这种情况在健身爱好者中很常见。

比如手臂纬度，肩膀，腿围，都有人不均衡很简单啊。

瘦的那一边做针对性锻炼。

比如，侧身起坐

哪一方面弱，就加强哪一方面。

人的腹肌本来就不是对称的,所谓歪了,只是看起来不平衡而已,完全是正常的，基本都是上下错落长的，腹肌不是搓衣板，不会一般齐的，，人的左右肢体看起来对称，都是有细微差别的。

所以没必要纠正，也纠正不了的