20世纪80年代世界女子排球界“三大主攻手”

20世纪80年代世界女子排球界“三大主攻手”

三大主攻分别是：海曼、郎平、老路易斯。这三个人代表了整个排球发展的里程碑，其他主攻虽然也不错，但就影响力而言，还是要逊色些。美国因为有了海曼，成了当时世界最强的女排，海曼是当时美国女排的代名词。中国有了郎平，实力一下提高了许多，郎平是当时女排的精神代表。古巴老路的出现，开始了古巴女排的称霸时代。

20世纪80年代世界女子排坛著名的三大主攻手

除了郎平之外,还有美国选手弗海曼,另外一个就不知道了

弗·海曼

国籍：美国

出生：1955年

身高：195米

弗·海曼是与20世纪80年代世界女子排坛著名的三大主攻手之一，有“世界第一重炮手”的美誉。

20世纪80年代，世界女排的三大主攻手是谁？

美国女排的海曼、古巴女排的波马雷斯、中国女排的郎平。古巴女排的路易斯是后来升起的一个明星。

女排世界三大主攻手

个人观点 朱婷 金延璟 米哈伊洛维奇 排前三位，当然拉尔森、科舍列娃也有前三的实力！

20世纪80年代有女足世界杯了吗﹖

20世纪80年代没有女足世界杯

女足世界杯诞生于1991年11月。

第一届女足世界杯赛于1991年11月16日至11月30日由中国承办，到现在已举办了六届，其中历届冠军如下：

1991年第一届：美国队

1995年第二届：挪威队

1999年第三届：美国队

2003年第四届：德国队

2007年第五届：德国队

2011年第六届：日本队

中国队在第一届获得第五名，第二届获得第四名，第三届获得亚军，第四届获得第六名，第五届获得第五名，第六届预选赛被淘汰、未进决赛圈。

此外，中国还举办了2007年第五届女足世界杯。

没有——女足世界杯诞生于1991年11月，在时任国际足联主席阿维兰热的鼎力倡导下，第一届女足世界杯诞生了。中国广东承办了该项赛事，有众多热情的观众亲临赛场为女足加油助威。汇集了12支参赛队伍的首届世界杯取得了空前的成功。标志着世界女足运动翻开崭新的一页。——详见

世界女子排坛的3大主攻手都有谁？谢谢！

古巴的路易斯，已故的美国主攻手海曼和中国的郎平

中美20世纪80年代关系

1972年尼克松访华，1979年中美正式建立外交关系…八十年代中美外交关系刚确立，也是在互相磨合中…

20世纪30年代世界四大矛盾

资本主义世界与社会主义世界的矛盾,殖民地与宗主国矛盾,帝国主义国家与被侵略国矛盾,封建思想与民主思想矛盾

大概= =

20世纪30年代至80年代，世界发生了那些令人震惊的公害

20世纪十大世界公害

1930年 马斯河谷烟雾事件

比利时马斯河谷工业区。在这个狭窄的河谷里有炼油厂、金属厂、玻璃厂等许多工厂。12月1日到5日的几天里，河谷上空出现了很强的逆温层，致使13个大烟囱排出的烟尘无法扩散，大量有害气体积累在近地大气层，对人体造成严重伤害。一周内有60多人丧生，其中心脏病、肺病患者死亡率最高，许多牲畜死亡。这是本世纪最早记录的公害事件。

1943年 洛杉矶光化学烟事件

夏季，美国西海岸的洛杉矶。该市250辆汽车每天燃烧掉1100吨汽油。汽油燃烧后产生的碳氢化合物等在太阳紫外光线照射下引起化学反应，形成浅蓝色烟雾，使该市大多市民患了眼红、头疼病。后来人们称这种污染为光学化学烟雾。1995年和1970年洛杉矶又两度发生光化学烟雾事件，前者有400多人因五官中毒、呼吸衰竭而死，后者使全市四分之三的人患病。

1948年 多诺拉烟雾事件

10月下旬，美国的宾夕法尼亚洲多诺拉城。该城有许多大型炼铁厂、炼锌厂和硫酸厂。1948年10月26日清晨，大雾弥漫，受反气旋和逆温控制，工厂排出的有害气体扩散不出去，全城14000人中有6000人眼育、喉咙痛、头痛胸闷、呕吐、腹泻。17人死亡。

1952年 伦敦烟雾事件

自1952年以来，伦敦发生过12次大的烟雾事件。1952年12月那一次，5天内就有4000人死亡。祸首是燃煤排放的粉尘和二氧化硫。

烟雾逼近所有飞机停飞，汽车白天开灯行驶，行人走路都困难。烟雾事件使呼吸道疾病患者猛增，5天内有4000人死亡，两个月内又有8000多人死亡。

1953--1956年 水俣病事件

日本熊本县水俣镇一家氮肥公司排放的废水中含有贡，这些废水排入海湾后经过某些生物的转化，形成甲基贡。这些贡在海水、底泥和鱼类中富集，又经过食物链使用权人中毒。

当时，最先发病的是爱吃鱼的猫。中毒后的猫发疯痉挛，纷纷跳海自杀。没有几年，水俣地区连猫的踪影都不见了。1956年，出现了与猫的症状相似的病人。因为开始病因不清，所以用当地地名命名。1991年，日本环境厅公布的中毒病人仍有2248人，其中1004人死亡。

1955--1972年 骨痛病事件

镉是人体不需要的元素。日本富山县的一些铅锌矿在采矿和冶炼中排放废水，废水在河流中积累了重金属“镉”。人长期饮用这样的河水，食用浇灌含镉河水生产的稻谷，就会得“骨痛病”。病人骨骼严重畸形、剧痛、身长缩短，易脆易折。

1968年 日本米糠油事件

先是几万只鸡吃了有毒饲料后死亡。人们没深究毒和来源，继而在北九州一带有13000多人受害。这些鸡和人都是吃了含有多氯联苯的米糠油而遭难的。病人开始眼皮发肿，手掌出汗，全身起红疙瘩，接着肝功能下降，全身肌肉疼痛，咳嗽不止。这次事件曾使整个西日本陷入恐慌中。 1984年 印度博帕尔事件

12月3日，美国联合碳化公司在印度博帕尔市的农药厂因管理混乱，操作不当，致使地下储罐内剧毒的甲基异氰酸脂因压力升高而爆炸外泄。45吨毒气形成一股浓密的烟雾，以每小时5000米的速度袭击了博帕尔市区。死亡近2万人，受害20多万，5万人失明，孕妇流产或产下死婴，受害面积40平方公里，数千头牲畜被毒死。

1986年 切尔诺贝利核泄漏事件

4月26日，位于乌克兰基辅市郊区的切尔诺贝利核电站，由于管理不善和操作失误，4号反应堆爆炸起火，致使大量放射性物质泄漏。

西欧各国及世界大部分地区都测到了核电站泄漏的放射性物质。31人死亡，237人受到严重放射性伤害。而且在20年内，还将有3万人可能因此患上癌症。基辅市和基辅州的中小学生全被疏散到海滨，核电站周围的庄稼全被掩埋，少收2000万吨粮食，距电站7公里内的树木全部死亡，此后半个世纪内，10公里内不能耕作放牧，100公里内不能生产牛奶——

这次核污染飘尘给邻国也带来严重灾难。这是世界上最严重的一次核污染。

1986年 剧毒物污染莱茵河事件

11月1日，瑞士巴塞尔市桑多兹化工厂仓库失火，近30吨剧毒的硫化物、磷化物与含有水银的化工产品随灭火剂和水流入莱茵河，顺流而下。150公里内，60多万条鱼被毒死，500公里以内河岸两侧的井水不能饮用，靠近河边的自来水厂关闭，啤酒厂停产。有毒物沉积在河底，将使用使莱茵河因此而“死亡”20年。

1987年9月，巴西戈亚尼市癌症研究所丢弃的放射性同位素铅罐，被当作废品卖给一收购站。

这些罐内的射性物质外泄，3人死亡，20多人患上严重的放射病，还有200多人受到不同程度的伤害

还记得在伦敦奥运会，中国女排止步八强，之后接连输球，教练的位置变成了烫手的山芋。之后，郎平接管了中国女排教练。在郎平当了中国女排的教练后，中国女排的成绩发生了翻天覆地的变化，连续四年得到了冠军，在郎平执教期间，郎平不仅仅看重的是成绩，同时，还注重队员的，全面和快速。

俗话说，有了成绩才有底气，而郎平给中国女排带来最显著的变化，就是成绩和队员们的士气。当人们提及到郎平为何要当教练一事，郎平说和荣誉无关，完全是出于个人的喜好。而在郎平执教的期间，中国女排的精神也在现世界排坛，中国女排的队员们也越打越有士气，能够在赛场上放手拼搏。

在郎平的字典里，没有低头认输这四个字，她会想尽一切办法扭转局势，当遇到强大的对手时，她越是不认输，正是这种不认输的精神，对中国女排的女队员们产生了潜移默化的影响。在郎平执教期间，中国女排拥有科学的训练方法，在新时代下，科学的训练方法必不可少，郎平的到来，改变了传统，情商不下火线的训练方法。

关心队员们的身体状况，选择合理的训练方法，让队员们拥有更多的战术。才换来赛场上的骄傲。如今郎平带领的女排，不断在世界的舞台上取得优异的成绩，同时，女排这种精神，也值得我们国人学习，激励着我们国人不断奋斗。

郎平是我们大家都很熟悉的一个人，近期郎平辞去了中国女排教练的职位，而很多网友发现郎平辞职后在一所大学任教，那么我们便来了解一下曝郎平将任教北师大珠海校区？打排球手肿了怎么消肿？

曝郎平将任教北师大珠海校区

郎平将会在奥运会后卸任中国女排主教练职务。以此同时，郎平卸任后的去向也一直是网友关心的话题。而近日，一张北京师范大学珠海校区课程表，在网络上流传。该课程表显示，郎平将在该校担任主讲教师，教授排球（运动控制与专业发展）的课程。早在2015年，郎平就到母校北京师范大学任职。据了解，北京师范大学人文和社会科学高等研究院旗下设有郎平体育文化与政策研究中心，郎平本人担任该中心主任。据悉，郎平体育文化与政策研究中心是一个开放的、高层次的体育文化传播及政策研究平台，将推动体育文化传播，促进全民体育热情，为国家体育政策发展提供智力支持。

打排球手肿了怎么消肿

打排球过程当中很容易造成手局部肿胀，主要是因为肌肉和韧带的牵拉伤，或者在排球重力的作用下对软组织的损伤。出现这种情况最好的办法是停止打球，注意局部休息，对于肿胀的部位可以在短期内应用冰块或者冰镇的矿泉水，局部进行冷敷，可以减轻局部的毛细血管渗出，有利于减轻水肿。对于过了24或者18小时以后肿胀仍然存在时，也可以进行局部的热敷，促进毛细血管的吸收，减轻肿胀，加速血液循环，都有利于消肿。同时对于肿胀伴有疼痛的患者也可以考虑局部喷涂云南白药气雾剂，这样更有利于消炎、消肿，达到快速愈合的目的。

打排球手臂出现小血点

造成这种症状的更常见的原因是剧烈活动造成的肌肉和软组织损伤。目前你的情况最重要的是多注意休息。这种损伤情况可以先用云南白药，并用于治疗血液循环和痰。在这段时间尽量不要参加剧烈的活动。也可能是更容易过敏的皮肤疾病，不要吃敏感和刺激性食物,如鱼、虾、浓茶、咖啡、酒精、洋葱、大蒜、等等。避免各种外界刺激,如过度清洗、热水烫,肥皂水和容易使患者的皮肤刺激动物皮肤,羽毛和其他人造纤维,玻璃丝绸和其他物质。禁止暴力逮捕，防止感染。积极配合治疗。饮食应清淡，多吃易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

打排球手臂有淤青

打排球出现手臂有淤青，这是由于打排球过程当中排球与手臂不断撞击，就会形成皮下以及较浅的小静脉破裂出血，出血之后淤血逐渐形成瘀血，在吸收过程中就会出现淤青的表现，淤青逐渐减少说明瘀血被逐渐吸收。出现这种情况后，通常要采取以下措施：一、在受伤后48小时应用暖水袋进行热敷，增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，促进淤血的吸收。二、应用外敷活血化瘀、舒筋通络的膏药进行外敷，能够增加血液循环，消肿止痛，扩张血管，促进淤血的逐渐吸收。三、避免再进行排球运动，因为该部位损伤的血管还不结实，如果继续活动，有可能导致小血管再次出血，导致肿胀形成以及瘀血较难吸收。一般到2周以后就可以进行排球运动，此时血管已经闭合，不会再出现其他问题。

　"女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。"

　　这是郎平对"女排精神"的注解。

　　郎平就是这样，刚毅果断、却也审时度势，虽然成长在集体和体制中，但她却是中国最早有独立意识的职业体育人。

　　1985年退役进入北师大攻读英语，1987年带着几百美元赴美留学，取得体育管理系现代化专业硕士研究生学位，继而在海外打球任教，郎平选择的是那个年代中国运动员少有的人生轨迹。

　　在美国，郎平为了生活只能在大学担任助教，哄着一批孩子练排球。她说自己午饭舍不得到学校食堂吃，连麦当劳都不敢吃一顿。她自己做三明治来果腹，买些西红柿、白菜、面包，就能解决一个星期的伙食费。

　　郎指导说，她看到三明治就想吐。

　　海外生活的艰辛让郎平做出了一个决定：第一次为钱打球。

　　在意大利，退役多年的郎平第一天训练就出现肌肉拉伤的情况，随后她右膝关节磨损严重，被医生要求伤停一个月。

　　但是由于郎平的缺阵，球队四战全部失利，只能吃由朋友从美国邮寄的止疼片硬撑，软骨碎片游走于关节内却又卡在骨缝，刺激骨膜出水导致膝盖肿胀严重，只能让队医不停地抽出积液坚持。

　　回归，跟着自己的只有两个行李箱

　　郎平识时务，她能随机应变，遵从她自己内心：不从政，出国留学。但当祖国召唤，她能放弃一切。

　　彼时郎平有稳定的工作合同，有不满两岁的女儿，在美国买了房子和车子，回国执教意味着这一切都要割舍，但她没有太多犹豫。

　　"郎平，祖国真的需要你。"这是当时球类司司长给郎平电传中的一句话，按照郎平的说法，正是这一句话让自己下定了决心。

　　"国家需要你的时候，你不能无动于衷。"当郎平收拾停当，发现跟着自己的只有两个行李箱，但就像当初为国效力一般，郎平又一次的义无反顾。

　　回国后，郎平拿着微薄的薪水，这点钱连一个月给女儿打越洋电话都不够。但就像她说的："执教中国女排我从未后悔过。"

　　里约奥运前再度出山，郎平心中的执念一如既往。

　　选材，首创"大国家队"概念

　　郎平的刚毅果决，更体现在她的专业精神上。

　　"不要因为我们赢了一场就谈女排精神，也要看到我们努力的过程。女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。"这是郎平的话，技术过硬，是"铁榔头"的硬道理。

　　2013年回归国家队，郎平创建了一个新模式--大国家队。

　　2013年，郎平先后组织四期集训，调动队员超过30人。2014年，郎家军大名单多达27人。2015年，世界杯郎平仍然给出了26人的集训名单。只要表现出色，无论年纪，国家队大门都向你敞开。

　　对于年轻队员，急需国际比赛历练。郎平率队参加了瑞士精英赛、大奖赛、亚运会、u23世锦赛等一系列的国际大赛，年轻人不断成长。

　　而当徐云丽、魏秋月、惠若琪连续遭遇伤病时，郎平在2013年发现了朱婷，2014年重点栽培袁心玥，2015年中国女排终于在周苏红之后，迎来了接应张常宁。

　　尤其是2014年，由于人才储备充分，中国队得以顺利完成世锦赛和亚洲杯亚运会双线作战的任务。以往靠七八个球员打天下的格局，如今被人人都能比赛所取代。

　　取消22条军规，取而代之的是网购游戏

　　在以往刻苦训练、顽强拼搏的基础上，郎平将国际化、专业化的团队合作形式和科学训练的理念引入。

　　无论是赖亚文、安家杰等教练班子的组建，还是由rett，reg、brittni和dr ho四个美国人组成体能训练 伤病康复的小团队，都对过去陈旧训练和康复理念进行了颠覆。

　　比如康复师就位之后，女排队员蹲杠铃等损害膝盖的练习被废除，取而代之的是全面的体能指标，和根据这个基础上对队员实际情况的私人定制体能和训练计划。

　　"中国队还太年轻，欠缺奥运经验，郎平带成这样，已经竭尽全力了。"这是魏继中老人给出的评价。

　　高情商的郎平在训练严格的同时，做到了对队员人性化的生活管理。在郎平队伍中，所谓的22条军规已经不见了，取而代之的是队员们可以爱美，网购、游戏和电视剧等。

　　郎平对于队员生日，伤病，甚至假期，都会给予关怀，正是这种母亲般的温暖和知遇之恩，才让这些90后的孩子们升腾出无以比拟的杀气和拼搏意志。

　　尽管眼眸深处时常带着疲惫，但只要眼光望向球场，"铁榔头"永远不会因时间而改变。

　　郎平背后，三代人对于女排的精神寄托

　　我们热爱郎平，其实也更多是对她所代表的女排精神发自心底的认同，经历30年，这股精神被几代女排姑娘传承，又重新定义。

　　那么对于我们每个人，对于几代人，女排精神究竟是什么为什么我们对中国女排的爱能超越了年龄，无论是耄耋老人、年近半百，还是80后、90后。

　　对于60后、70后和年龄再大一些的观众来说，女排是他们那个时代的印记。

　　改革开放初期，国人猛然意识到了我们与世界的差距，我们急需向世界证明：中国人，行!

　　中国女排承载了这个历史使命。

　　1981年11月16日，这注定是中国体育史一个被铭记的日子，整个国家仿佛都屏住了呼吸，全国人民都守在黑白电视抑或收音机前，聚焦第三届女排世界杯中国和日本的决赛。

　　随着一场艰难的3比2胜利，中国女排第一次收获世界冠军，这一天比许海峰在洛杉矶奥运会为新中国射落第一枚奥运金牌早了两年半时间，整个国家沸腾了。

　　人群聚集在天安门广场高呼"祖国万岁!女排万岁!"对于一个跨越了浩劫年代的泱泱大国，这一刻承载的意义恐怕早已跨越了体育本身。

　　女排精神，成了一代人振兴中华的精神寄托。

　　而对于很多70末，80后，女排是脑海里长辈们一直念叨着的"五连冠"和"铁榔头"，是著名解说宋世雄嘴里反复播报着的"中央电视台、中央电视台"。

　　在孩提时代，女排的故事和经历甚至进入了教科书，即便少不经事，你也懵懂地知道，中国女排是支特别的队伍。

　　在连续拿下5届世界冠军，包揽世界杯、世锦赛和奥运会奖杯，这一切都发生在一支运动队身上，长大以后，每一次回眸，你更会不自觉的心潮澎湃。

　　而对于很多90后和95后来说，在网络上，"妈妈"郎平和女排姑娘们灿烂的笑容总是能给他们带来正能量，就像郎指导拍摄自己吃泡面的视频一样，女排和新一代的距离正在不断拉进。

　　对于他们，女排不仅仅是爷爷奶奶甚至父母口中的英雄团队，这些年龄相仿的姑娘只是一个个可爱的个体，他们的同龄人。

　　《人民日报》曾经用"学习女排，振兴中华--中国赢了"为题描述中国女排，这样的标题放在今天可能有些"不接地气"，但人们内心的情感共鸣却可以跨越年代，留住时间。

　　女排之于中国体育，之于中国，或许就诠释着这样的伟大。

之前在网上发生一个成龙大哥探班《中国女排》剧组的幕后花絮，里边还疑是发生了郎平具体指导的影子。不对，细心看，原来是巩俐扮演的郎平教练员？从外观小表情到姿势，网民表明巩俐真是“郎平本平”，这可还并不是拍摄情况，仅仅当然情况下的巩俐啊！假如说造型设计妆发是精英团队的贡献，那麼这“好像本尊来临”的高还原度也是如何保证的？巩皇演啥还原度不高？在《中国女排》启动拍摄以前，巩俐就经常会出现在女排的训练场地和比赛场到了，贴身追踪了女排团队十几天。

郎平在具体指导女排工作人员训炼的情况下，巩俐也大裸妆衣着运动装，在旁边用心做笔记。她还跟队到中国VS捷克的奥运会女排预选赛当场，官方网盖章：“眼光一直没有离开郎具体指导。”排球教练，也是巩俐从来没有触碰过的知名演员岗位。她为这一角色提前准备了很多锻炼计划:由于会出现一些技术性上的难题，我不会太懂网球，一旦取得台本后，网球就不可以离手了，要和网球过日子，感受角色的日常生活、为自己的人体训炼更新的肌肉记忆。这类有目的的训炼，是巩俐拍每一部戏的基本上课程。

在之前刚参与完威尼斯**展的**《兰心大剧院》里，巩俐就扮演了一名美女特工。为了更好地台本里的一个安装霰弹枪的摄像镜头，巩俐训炼拿到手皮都磨烂了。大家都感觉可惜，巩俐自身却感觉那一个摄像镜头需不需要不在乎。她坚信观众们可以从前边的故事情节和后边的枪击看出去——她便是一个很娴熟的美女特工。这种，不容易由于没了某一摄像镜头而徒劳的。

为了更好地《兰心大剧院》里的美女特工角色，巩俐寸步不离催眠老师授课、锻练手臂肌肉、训练语言表达，把这个角色所必须的全部“硬件配置”，一件一件地安装到自身的身上。直到把这种“硬件配置”安装好，人物的立体性就渐渐地展现出来了。除开技术性的物品，巩俐说，人物的个人行为逻辑性她也务必捋顺。《迈阿密风云》里有一段巩俐的感情戏，讲到男女主在啪啪以后，忽然修复到做生意小伙伴的方式，逐渐谈做生意了。

这类上一刻仍在郎情妾意，下一刻就逐渐谈做生意的生硬转折点，巩俐说自身是不太会接纳的。因此她只想去找了许多30、四十岁有造就的商业服务女士，去掌握他们的念头，将他人的见解消化吸收进自身的角色里，最终才拥有显示屏上当然顺畅的表演。感受角色，大约便是巩俐演啥像啥的超必杀。1991年元旦节前后左右，巩俐某旅香港**刚茶叶杀青，张艺谋就要她速去陇县提前准备《秋菊打官司》的拍摄，因此她换掉一身旧军衣军裤，身背大棉服就赶来陕北高原乡村了。

到陇县以后，巩俐就一直以“乡村孕妈妈雪梅”的真实身份留到村内，饰演巩俐老公的知名演员刘佩琦也和她“夫妇”相当。一段时间出来，村里人全认为它是异地来的夫妻俩。激情的村里人还经常叮嘱刘佩琦照顾好孕期的老婆，别让她拿重物品、外出包头巾、行走当心……不但村里人不把她当超级大明星，巩俐自身都不把自己当明星，不拍摄的情况下，随手就给全摄制组的人洗床单，好像早已彻底带入了雪梅勤快、质朴的人物设置里了。

那样的巩皇，演啥还原度不高呢？“不疯魔不存活”，角色还原的真谛，如果把“还原度”等级分类设定，我觉得能够分成三个级别。初中级的，便是形与神气场似，乃至立即长得像人物原形……有那样的先天性标准，即使一声不吭立在哪，早已获胜三分。影片《中国机长》里，欧豪扮演这位汽车挡风玻璃掉下来后，半拉人体被吸出窗前的前座徐瑞辰，从个子到相貌，两个人基本上是拷贝粘贴的存有。扮演英雄机长的张涵予，尽管没有从外观上还原人物，但却从精神面貌上传奇了乘务长的威势。

听说他衣着乘务长的衣服裤子在摄制组发生，乘务组都是会不由自主地站立起来。实际上张涵予也是有过“长得像”原形的感受，在《建党伟业》里，他扮演过宋教仁。拍摄宋教仁被害，在布艺沙发弥留的一场戏，不论是小表情、姿势或是举止，张涵予都将在历史上最经典的“被害”相片拷贝出去。这类先天性优点，也为一些知名演员产生不可多得的好机会。

梁家辉便是刚入门就被知名导演李翰祥看中，在《火烧圆明园》和《垂帘听政》里扮演咸丰帝，由于他的外观气场和咸丰肖像真是太像了。那时候梁家辉的表演还没有如今那麼娴熟，演“咸丰重病干咳”的一场戏，彻底是遵从**导演的摆弄。李翰祥使他“坐歪点”，他就坐歪点，李翰祥提示他“咳好几声”他就咳好几声。神还原再加上知名演员技能，梁家辉成名出道就拿到了金像奖影帝。外观气场的类似是先天性标准，归属于“初中级还原”，而初级还原，是可以用“整容手术级表演”解救外观上的不够的。

张国荣为了更好地演好《霸王别姬》里的程蝶衣，提早到北京做材料收集，细心看梅宅布局，买下来梅兰芳有关书籍用心科学研究，刻苦钻研京剧表演的程序专业术语。戏曲教师张曼玲对他点评很高，她讲：“国荣不动，定是戏曲圈的人了。”除开外观和本事，张国荣感觉他与程蝶衣更像的，是她们在演出表演时那类“着了魔一样”的觉得。恰好是那样的造型艺术共鸣点，让张国荣和“不疯魔不存活”的程蝶衣好似今生前世。戏里的他好像并不是在演他人，只是一种自身的表述。

在那之后黄磊在演徐志摩时，也是有过类似的“成魔”感受。在《人间四月天》里，黄磊一袭长衣，儒雅温文尔雅，不论是外观或是作家的气场，都将徐志摩精确传奇。由于读过很多志摩的诗，黄磊说，在演徐志摩的情况下，内心一直有一种和他“隔空对话”的觉得。周迅的林徽因还原度也很高。针对他而言，徐志摩好像一位素不相识，但却心灵相通的盆友、哥哥，每一次经过浙江，他都是会刻意去徐志摩的墓前看一下，清扫一下，他乃至共享过一个历险。

那时候，他在英国剑桥拍完《人间四月天》最终一场戏，夜里躺在草地上饮酒，喝着喝着，他见到一条船顺着康河向他飘过来，停在了他眼前，他因此高喊一声“志摩来啦”，向船跑以往。黄磊说，那一瞬间他崩溃了，疯狂掉泪水，他固执地坚信，志摩看来他来了。我觉得，这并不是什么表述不上的诡异事件，仅仅一个为戏沉迷的知名演员，沉浸在角色中不能自拔的主要表现。仙人选角：看长相、或是看特性？归根结底，角色犹如书人士再现，靠的便是“仙人选角”。在这些方面，琼瑶姥姥是看面相选角的引领者，以前大家也读过：《琼瑶女郎传奇》（上）：悲凉女神刘雪华与奇情美少女岳翎

但是，好的选角，最先要有好内容。《火烧圆明园》的**导演李翰祥，为拍片子查看了很多历史资料，请故宫权威专家当咨询顾问。再说动影业公司，斥资六十多万搭出一个模拟仿真圆明园，拍到最终真用火烤掉……从硬件配置上确保了影片的“现实感”。用心搞好课程，次之才算是选角。李翰祥看了刘晓庆演的《小花》，在他来看，刘晓庆资质证书清爽，外观设计好，表演佳，乃至身量要比《小花》女主角陈冲还行。

带上对知名演员独特的了解，他才选定刘晓庆参演慈禧。为演好慈禧刘晓庆也吃尽苦头，每日顶着十几斤发饰，每天脱发，拍完头顶秃了一块……就算那样，她的酬劳也仅有50元，日常没肉吃，最吃不消的情况下还得偷撕梁家辉的饭卡。刘晓庆在拍戏现场看台本，最终她展现出去的，是早期妩媚动人俏丽的懿贵妃，中后期冰冷狠毒的慈禧皇太后；再加上咸丰昏庸无能，八国联军借机滥杀无辜，这一段耻辱史看着恨得牙痒。也从那以后，刘晓庆演的慈禧变成一代人心里的经典。

在那之后陈家林**导演要拍《武则天》时，第一个想起的知名演员便是刘晓庆——这就是角色“神还原”的结果。但是刘晓庆却明确提出，“我想从十四岁演到83岁”。这令**导演很刁难，汇集了好长时间，才从邻居尤小刚的摄制组里挖到毛戈平。在毛戈平“换头术”的扶持下，四十岁的刘晓庆演美少女武则天不但不违和感，也有一种娇萌少女感，和后边的女王气质彻底不一样。武则天这一大家想像中的一代女王角色，也就被刘晓庆饰演了。

因此 ，仙人选角，自身和**导演或制片人的功底、观察力及知名演员的表演离不开，心旷神怡的服化道，也会是“大变书里美女尸体”的“神助攻”。在这里基本上，许多古代武侠小说便是现有的影视作品改写原型。书里一般对人物容貌有细腻的描绘，比李翰祥要去费劲阅读文章史籍非常容易得多。最还原的古龙金庸小说男主角，我pick《武林外史》黄海冰版的沈浪。星目剑眉，嘴巴略微往上似笑非笑，哪些难题到他眼前，都越来越风轻云淡……这不就和穿上去古装剧潇洒而无失温文尔雅的黄海冰完美契合么？

仅仅他在朱七七和白飞飞中间，有点儿渣……故事情节一部分大家之后还有机会再讲，古龙金庸小说高冷男神多见洒脱天涯浪子，相对而言金庸老先生金庸小说的主人公就更务实求真些，TVB照书选角，竟然也挑选出了仙人角色。更“坏”的也有演《鹿鼎记》的陈小春，尽管年龄比书中大了些，但他表演来的觉得用三个字足够归纳：小痞子。边去看书边追剧，怕就是你会掐了韦小宝。

TVB给韦小宝配的七个媳妇长相个性化区别也非常大，从聪明的双儿到最美丽的阿珂，韦小宝追求完美每一个媳妇时的心态也不一样，故事情节因而层层递进……最终大伙儿会见到一个重情义有趣的小故事，而不是片面化无一物的“韦小宝猎艳记”。你心中中还原度最大的人物角色是？

中国体坛堪称完美的肌肉，张伟丽腹肌最强，他大腿像水桶 

运动员是长期从事体育运动的群体，他们的身体素质要比普通人强了太多，最明显的就体现在肌肉发达程度上，从事不同的运动，会相应地某一处肌肉异常发达。中国体坛堪称完美的肌肉，张伟丽腹肌最强，他大腿像水桶。让我们一起来看看吧

宁泽涛

是我国著名短距离游泳运动员，宁泽涛长相英俊，受到不少女粉丝的喜爱，还曾经得到过韩国体操女神孙妍在的公开表白。宁泽涛的魅力所在就在于不仅颜值高，而且身高非常好，腹肌和胸肌轮廓都非常完美，全身肌肉线条分明，十分美观。

张伟丽

是近几年大火的女子搏击运动员，虽然是一名女孩，但是张伟丽的肌肉能够胜过大部分男性。张伟丽对于自己的训练要求非常严格，经常会一整天都在进行训练，不仅需要训练技巧，更要训练身体素质。搏击运动非常注重核心力量，只有核心保持稳定才能够在攻击的时候稳住自身。张伟丽的腹肌非常强悍，外形美观，就女性运动员而言，没有谁的腹肌能够与张伟丽相比。

苏炳添

曾经是亚洲飞人，身高170CM能够爆发出如此巨大的力量，原因就在于苏炳添强悍的大腿肌肉上。如果仔细观察苏炳添的腿部，就会发现他的大腿维度非常粗，甚至像是一只大水桶，而他的小腿比较细，就像是擅长奔跑的鹿。

郎平与朱婷

都是中国女排历史上优秀的主攻手，两人的肱二头肌让很多男性汗颜，这样的一巴掌打出去估计最少能够把脸给打肿，也正是有这样的肌肉才能够保证她们在比赛中打出势大力沉的扣杀。